前言　　一定是我有问题　　读大学时的某个周末，我和一个年龄比我大也更有智慧的朋友到山区徒步，她那时约22岁。搭好帐篷之后，我们一起坐在溪边，望着溪水刷过岩石旋流而去，聊着自己的生活。当她说到她正在学习"如何当自己的好朋友"时，一股巨大的悲伤顿时涌上我的心头，我忍不住崩溃啜泣，因为，我绝不是自己的好朋友。当时，我不断受到自己内在的判官骚扰，这位判官无情、残酷、吹毛求疵、精力旺盛，虽然不见踪影，却整天忙碌地工作。　　我的假设是："我根本就是有问题。"于是，我奋力去控制并修正那个自认为根本就有瑕疵的自我。当时我不断驱策自己用功读书，同时积极投入忙碌的社交生活。我企图通过暴饮暴食，以及追求功名来逃避痛苦（结果反而制造了更多痛苦）。我的休闲方式还算健康：接近大自然、跟朋友相处等，但有时我也会做出一些寻求刺激的冲动行为，比如玩票性地吸食毒品、做爱等等。在世人眼中，我的生活很精彩；而我在内心深处却感到焦虑不安，时常抑郁沮丧，我无法跟自己生命的任何一部分和平共处。　　这样的失落感与深切的寂寞如影随形，青春期时，我有时会幻想自己住在一颗透明的球体中，和周围的人事物都隔离开

一、神经症与神经质症首先，简要介绍什么是神经症。我对神经症下的定义是：&ldquo神经症是由心理作用引起的精神或身体、或二者兼有的一种功能障碍，一般表现为慢性固定状态。&rdquo因器质性病变而起的症状，不是神经症如脑肿瘤引起的头痛；甲状腺机能亢进引起的急躁、失眠、手指震颤，胃溃疡引起的胃部不适等。严格的讲，这些症状不是神经症。由此看来，要准确诊断神经症，首先要排除器质性病变因素，这是一个先决条件。可是，虽有轻微的器质性病变，但患者把病情看的过重，以至于造成严重精神负担而出现种种症状，这当中也会附加神经症的心理作用。所谓由心理作用引起的。其含义是指因精神上的迷惑曲解、心理冲突、自我暗示等因素而形成症状，并使之固定化，而决不是由器质性病变引起的。这类疾病属于精神科范畴，但由各躯体原因引起的某种精神障碍不能算是神经症。那么，究竟什么是神经质症呢？神经质症是神经症中的一部分，它有一定的特点。只有神经质症才是森田疗法的真正适应症。必须说明，森田疗法不可能治愈所有的神经症。神经质症有什么特点呢 ？神经质症主要原因表现为患者具有某种症状，这种症状对生活造成了障碍，所以，患者本人也有克服症状、从这种

随着社会文明的提高，对于疾病的治疗也出现了大量的方法，但在精神疗法上好像还没有被社会所广泛认可，但精神疗法却是在治疗过程中绝对不可缺少的。　　一提起精神疗法，人们往往想到是对病患的安慰，其实精神疗法在疾病的治疗过程中起着举足轻重的作用，有句话说&ldquo最大的悲哀莫大于心死&rdquo，一个病人如果精神都没有了，治疗起来就相对困难一些，如果精神饱满而轻松，疾病治疗起来就相对简单一些，这是内能与外能的结合；再者，人们生了病还选择什么精神疗法和物质疗法干什么？难道疗法也有阶级性吗？只要能够带来健康，管它是什么疗法。　　人的生命过程一直是精神支配肌体，精神占主导地位，所以，疗精神比疗肌体更有价值。听人讲过这样一个故事：　　一位樵夫上山砍柴，正走在山坡下，突然从坡上树丛中窜出一只老虎，樵夫没有任何准备，老虎已从山坡上纵身扑下，慌乱中樵夫下意识地双手擎斧招架，正好斧刃从老虎的下额一直劈到尾部，老虎当场毙命。　　虽然是一场虚惊捡得一条性命，但由于过度紧张，从此双臂不能落下，后遍请名医，不见起色，几年过去，闻得一山野郎中专用奇方治怪病，于是前去就医，郎中详细了解情况后，嘱咐病人回去，三天后在村头搭

第一章 从今天起学习快乐 从今天起学习快乐（1）孑然一身乐呵呵，今日尽在吾彀中。岂管明日风雨晦，今朝有酒今朝醉。&mdash&mdash德莱顿1若真的有外星人踏上美国这片土地，他准会大吃一惊，这里的人怎么总是沉溺于虚幻的场景，总是忙于追逐许多遥不可及的目标，总是准备着收拾行李，总是在纷忙的旅途中。这位拜访者会发现，这里活在当下的人真是凤毛麟角，少得可怜。他们将自己生活的希望寄托于未来，当下的现实反倒是凝滞于他们想象中的虚渺幻境。对于今天，他们感到非常不满足，更没珍惜当前的分分秒秒。但他们又有一个坚强的信念，那就是：明日终将万事如意、名利双收、豪华大宅、香车美女，一应俱全。仿佛只有这样的目标才能荡尽他们心中的一切烦忧，照他们的话来说：这才叫生活！他们以为那时才是真正快乐的。殊不知，正是这样的想法让他们在今天备受煎熬。的确，对于未来和远方，我们总是全神贯注着！我们是那么专注，以至于让我们困扰其中！好高骛远只会让我们自己蒙蔽了明净的双眸，让我们忽略了那些身边的风景。咫尺的美丽，视而不见；天涯的虚幻，却戚戚于怀。我们已然习惯沉湎于想象与期待之中，无暇在此时此刻享受生活。事实上，可以这样说，我们

前言"哎呀，下个星期就要期末考了，得赶快把书温一遍！""儿子，这次考试你要是能进前三，暑假我就带你去新加坡。""我一定要加油，好好学习，考上清华北大！"&hellip&hellip读书很苦，读书很累，读书很无味。读书，哪能跟小天王那激情四射、帅呆酷毙的双截棍相提并论？更没有争论你是"玉米"还是"笔迷"来得兴致勃勃、扣人心弦。其实，你大可不必费劲读书，只要完成国家规定的九年义务教育，就尽到了一个合格公民的责任和义务。头悬梁锥刺股干嘛呀？何苦跟自己的身体健康过不去呢？如果你真的这样想、这样做，也不违法。

第一章自我意象：让你由内而外地改变自己只有那些敢于相信自己内心有某种东西能够战胜周围环境的人，才能创造辉煌。&mdash&mdash布鲁斯 巴顿20世纪60年代末，心理学开始了一场革命，这场革命随后又在70年代蓬勃发展。1960年开始写作《心理控制术》时，我正处在心理学、精神病学和医学发生剧变的前沿。有关&ldquo自我&rdquo的新理论、新观念开始出现于临床心理学家、从事精神病研究的专家中间，甚至化妆品界以及像我一样所谓&ldquo整形医生&rdquo的作品和研究成果中。从这些研究成果中得出的新方法，最终带来了人的性格、健康甚至基本能力和天分的巨大变化。过去屡战屡败的人成了成功者。在没有接受额外家教的前提下，过去得分为&ldquoF&rdquo的学生成绩变成了&ldquo地地道道的A&rdquo。生性羞怯、不善交际、性格内向的人变得快乐而开朗。当时，有一期《时尚杂志》引用了我的文章，在该文中，T F 詹姆斯这样概括形形色色的心理学家和医学博士们得出的结果：认识自我的心理状态，意味着理解成功与失败、爱与恨、痛苦与幸福之间的区别。&ldquo真我&rdquo的发现能够拯救濒临破裂的婚姻

《无法抗拒》永远没有第二次机会（1）　　现在，人们的工作节奏越来越快，当你在拜访客户的时候，客户没有太多的时间来了解　　的你是一个什么样的人，很多人对你的感觉和认知都是通过短暂的接触来确定的，&ldquo以貌取人&rdquo是现代多数人的&ldquo通病&rdquo。俗话说&ldquo先入为主&rdquo，客户的心就像快干的水泥，从他见到你的一刹那，就开始形成印象，并长久烙印在他心上。心理学家研究发现，七秒种的第一印象可以保持七年，一旦形成很难改变。每个人都会自然倾向于找更多的证据来确定他们已形成的结论，而不会去找证据来反驳它。不管你是否愿意，第一印象总会在以后的决策中起着主导的作用。　　顶尖的销售人员在进门的那一瞬间，就可分辨出来。　　　　　　　　　　　　　　　　　　&mdash&mdash汤姆·霍普金斯　　为什么第一印象如此重要?因为销售的关键就是建立起客户的信任感。客户最大的恐惧就是作出错误的判断，购买了不是自己理想的商品。第一印象会给客户一种直觉，使他认为面前的这个人是否可信。销售的决胜点，在最初接触的30秒。如果你不能在30秒内的关键时刻中，消除客户

序 言　　幸福快乐的和谐　　&mdash&mdash送给全世界的女人和她们的男人　　奥格登是我最喜欢的现代人之一。他在献给女婴之父的颂读里，他感叹有一个男婴正在世界上的某个角落悄悄地长大，成为要娶走他可爱的小女儿的男人。大多数可爱女婴的父亲都有着他一样的感想，那么就让我们来直面这个问题吧：对于一个女人来说，更可悲的不是一辈子要迁就男人，而是没有男人让她去迁就。　　男人的数量占世界总人口的一半，因此怎样跟男人相处是每个女人都要面临的问题。女人们一生中要接触形形色色的男人：父亲、丈夫、儿子和女婿，或者老板、顾客、朋友、追求者，或者医生、律师、军人和职员，或者屠夫、面包师和工人。　　男人和女人存在差异&mdash&mdash这是我们不得不接受的事实，所以作为女人，多思考一些如何与男人相处的问题倒是件好事。　　爱是世界上人们谈论最多，也是最难弄明白的课题之一。艺术家可以通过爱来激发创作灵感，爱也被认为是婚姻幸福和家庭美满的基础，失去或缺乏爱，会导致人格破裂或影响人格的正常发展。　　我们大多数人对爱的理解都是狭隘的、偏激的，而且都局限于家庭或性关系的角度，同时还常把这种情感与占有、自负、姑息、依

前言　随着社会的进步和文明的发展，人们之间的交往日益密切。从早晨起床到晚上睡觉，社交渗透了我们生活的方方面面。出门坐车、买东西、上班&hellip&hellip在我们满足吃穿住行的同时，我们就已经在和不同的职业、性别的人打交道。社交成了我们每天的必修课。既然一个人要不可避免地与他人产生关联，那么社交就变得异乎寻常的重要。可以毫不夸张地说，社交会成就一个人，同样也会毁了一个人。在我们周围，不乏相貌堂堂、胸怀大志、才华横溢的人，然而他们却始终郁郁不得志，原因就是他们不善交际。因此，如何融洽地与他人相处就成为一个不可忽视的课题。可是，我们怎样才能与他人和谐共处呢？这天，小楠与朋友一起去爬山，他们爬到山顶已经很累了，可是山顶能休息的地方已经坐满了人。找了半天，小楠终于发现了一个长椅，但是上面已经坐了一对情侣，旁边还能坐一个人，小楠走过去就在边上坐了下来。那对情侣一直看着小楠，小楠有些纳闷，坐椅又不是你家的，干吗不让我坐啊。不一会儿那对情侣就走了。其实，小楠不知道，人与人之间需要保持一定的空间距离。任何一个人，都需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，它就像一个无形的&ldquo气泡&rdqu

序曲：很久前的那一天（1）秒针发出的细微滴答声在寂静的空间却异常清晰，规律得让人产生也许整个世界都停止运转时这个声音仍会一如既往地持续的错觉，男人带着表的手腕晒得黝黑，眼神却清亮而柔和。清晨，湖面波平如镜，似有似无地笼罩着丝丝乳色的水雾&hellip&hellip不可接近、不容破坏，满带着静谧和无以言表的神圣意味。天气很冷，冷到每次呼吸都会呼出团团的白气。这冷冰冰硬梆梆的气温，让人浑身都不由自主地起鸡皮疙瘩，衣服和皮肤间像永远都隔着凉气似的，然而这样的酷寒却无法冰镇仿佛被盛夏的暑气包围着的心，闷热烦躁又无法逃脱，已经好几天了，恩昊都沉浸在这样一种阴沉郁闷的心情中。听到身后传来的脚步声，恩昊深深地吸了口气，感觉冰凉的空气让纷乱的思绪沉静了一些，才长长地吐了出来。风不大，却带着彻骨的寒意，湖边结起了一层薄薄的冰。一切都和从前一样。&ldquo大叔，你就是那个要和我结婚的人，对吧？&rdquo这个不知是该用明朗还是清脆来形容的声音，让恩昊转过头来，他一眼就认出眼前这个带着厚厚手套的女孩儿，嘴角泛出了一丝笑意，看着她冻得红彤彤的鼻头就可以想像，整个寒假她肯定都是待在别墅里享受暖气，足不出户。&

总序 推荐序李白一生钟情山水，几乎游遍祖国的大好河山，并在许多地方留下了优美的诗。然而当他游览武汉名胜黄鹤楼时，却不敢题诗。因为，在他之前，崔颢已经留下了一首诗《黄鹤楼》：&ldquo昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼；黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠；晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲；日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。&rdquo这首诗一气呵成，浑然天成，无论写景还是抒情，都已达到炉火纯青的地步，即使有一代&ldquo诗仙&rdquo之称的李白，也不由得叹为观止，所以，李白把蘸好墨汁的笔也扔掉了，并赞叹道：&ldquo眼前好景道不得，崔颢题诗在上头！&rdquo本人当然不敢以李白自居，但是为本书写序的心情确实与李白当初的心情无异。虽然本人写过三本电话销售方面的书：《一点就通》《打遍天下》和《电话营销真功夫》，但看过李智贤的《电话销售实战训练》之后，已不敢再下笔，道理很简单，因为如果无法超越，那就选择做一个读者。本书让我感动的地方很多，归纳起来有以下三点：第一，情感真挚，亲切感人。市面上关于技巧方面的书籍大多数都写得像魔鬼一样，青面獠牙，刻板冷酷。那些书的作者们认为如果他们不摆出一副专家的面孔就

第一章 发掘孩子的内在潜能（1）世界上没有才能的人是没有的。问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确引导。――[前苏联]霍姆林斯基1. 罗森塔尔效应：期望能产生奇迹我们在生活中可以发现这样的现象 ：当一个人没有得到应有的注意和期待，而是被埋没在人群中，那么他很可能就这样一直平庸下去；而当他被周围人寄予厚望并频频鼓励时，他却能宛若新生，仿佛突然间充了电一样，做出一番令人不可思议的&ldquo壮举&rdquo。这就是神奇的&ldquo期待效应&rdquo，心理学上叫做&ldquo罗森塔尔效应&rdquo。认识&ldquo罗森塔尔效应&rdquo罗森塔尔是20世纪美国著名的心理学家。1966年，他做了一个实验：他把一群小老鼠一分为二，把其中的一小群（A群）交给一个实验员，说&ldquo这一群老鼠是属于特别聪明的一类，请你来训练&rdquo；把另一群（B群）交给另外一名实验员，告诉他这是智力普通的老鼠。两个实验员分别对这两群老鼠进行训练。一段时间后，罗森塔尔对这两群老鼠进行测试，测试的方法是让老鼠穿越迷宫，结果发现，A群老鼠比B群老鼠聪明

第1章 什么是积极心理学Ƒ)　　教育的首要任务是教给年轻人从正确的事情中寻找乐趣。　　柏拉图（公元前约400年）　　如果可以的话，与你的父母谈谈你出生那天的情景。不是时间、地点或者过程，而是他们第一次看见你时的感受和心情。我想那是一种夹杂着恐惧和希望的情感，恐惧的是不知道你是否健康、安全，不知道他们能不能照顾好你；希望的是你能快乐，过一个充实幸福的人生，希望你能有天赋和能力，并且很好地发挥这一切，希望将来有一天，你可以建立自己的家庭，融入社会这个大家庭。　　现在来想象你生命的最后时刻，无论这一刻会在何时出现。假设你还有时间回顾你的一生，什么是你最满意的事情？什么是你最后悔的事情？我想你的思绪应该与你父母在你降临之时所想的是相近的内容。你的生活是否美好充实？你是否无论艰难险阻都竭尽全力？在你的生活中是否有相亲相爱的人？你是否在交际中尝试改变或者做得更好？我猜想，你后悔没有多吃一些菲多利，没有在工作中做更多的尝试，没有看 哪怕是重播第10遍的 有线电视剧《因果律》。我猜想，你希望在你的一生中走更多的捷径，因为你一直以来总是把自己的需求置于他人需求的前列，也或许是因为你从来没有

导读我喜欢问问题。可是在年轻的时候，有段时间我不曾意识到问问题是一件多么有用的事，特别是在恰当的时间问恰当的人。然而经过了这么多年，当我越来越认清自己的时候，也就越来越愿意去问问题，越来越敢于把问题的答案应用于实践。任何一个知道我故事的人，或者仅仅从这本书的封面上读到一些东西的人，都必然会熟悉这两个问题&mdash&mdash&ldquo你在做什么？&rdquo以及&ldquo你怎么做？&rdquo而这两个问题这些年来对我来说都是不可或缺的。在我二十八岁，第一次当父亲的时候，我带着这两个问题咨询了旧金山一位名叫鲍勃?布里吉斯的股票经纪人。他和我素昧平生，却愿意让我给他买杯咖啡并回答我的问题。而后，他给我介绍了一些他认识的人，而这些人给我指引，让我开启了在华尔街的事业。认识鲍勃之后，我经历了生活的起起伏伏，即使是在最艰难的时刻，我也从未忘记过感激他。当时，我与刚学会走路的儿子克里斯托弗无家可归，却依然坚持全力以赴开创自己的事业。我无法平等回馈鲍勃的恩情，但我向自己保证以后一定回报这种恩情&mdash&mdash将我人生旅途中有意义的经验告诉那些需要的人。我希望你明白，当我邀请你来阅读此书

【简介】销售就是一场心理博弈战，如果你想成功地卖出产品，必须读懂客户内心和了解客户需求才能立于不败之地。21世纪是竞争的时代！顾客已经变得越来越聪明！一个成功的销售人员往往不是因为他聪明，而是因为他精通销售心理学！无论你从事什么行业，其实每个人都是销售员。画家销售美感、政治家销售政见、作家销售故事、发明家销售发明、男人销售自己的才华和魄力、女人销售自己的美丽和学识&hellip&hellip人生何处不销售！本书通过生动的解析和事例，从销售人员的心理领悟、顾客的消费心理透视及销售过程中的心理较量等几个方面加以充分阐述，让你在销售道路上走得更顺畅，让你的销售业绩变得更加卓越！

纪录片秘密THESECRET解说词秘密THESECRET（1）：心想事成一年以前,我的生活彻底崩溃了。我把自己累得精疲力竭，我的父亲也突然去世了，我的人际关系也一团糟了。那时,我还不知道，在这最大的绝望之中，将要来临的是上天最大的礼物。我瞥见一个伟大的秘密，我开始追踪这个秘密的历史渊源。这个秘密曾被埋藏，这个秘密令人觊觎，这个秘密遭到封锁，我简直不敢相信,那些知道这个秘密的人,他们都是历史上最伟大的人物。耶稣，林肯，牛顿，福特。我想把这个秘密分享给这个世界，我开始搜寻那些现在还在世的知道这个秘密的人，一个接一个,他们出现在我的面前。 如果你知道了这个秘密,你就能得到所有你想要的东西。幸福，健康，财富。你能拥有你想要的东西，干你所想干的事情，成为你想成为的人。我们能拥有我们所选择的任何东西。&mdash&mdash而不管这个目标有多大。你想住什么样的房子？你想成为百万富翁吗？你想经营什么事业？你想有更多的成功吗？你到底想要什么？我看到很多奇迹发生在人们的生活中。财产上的奇迹，身体康复的奇迹，心理康复的奇迹，感情修复的奇迹。所发生的一切，都是因为知道了如何运用这个秘密。这就是生活的大秘密。

菲利普·科特勒认为：&ldquo一条分销渠道是指某种货物或劳务从生产者向消费者移动时取得这种货物或劳务的所有权或帮助转移其所有权的所有企业和个人。因此，一条分销渠道主要包括商人中间商（因为他们取得所有权）和代理中间商（因为他们帮助转移所有权）。此外，它还包括作为分销渠道的起点和终点的生产者和消费者，但是，它不包括供应商、辅助商等。&rdquo科特勒认为，市场营销渠道（Marketing channel）和分销渠道（Distribution channel）是两个不同的概念。他说：&ldquo一条市场营销渠道是指那些配合起来生产、分销和消费某一生产者的某些货物或劳务的一整套所有企业和个人。&rdquo这就是说，一条市场营销渠道包括某种产品的供产销过程中所有的企业和个人，如资源供应商（Suppliers）、生产者（Producer）、商人中间商（Merchant middleman）、代理中间商（Agent middle-man）、辅助商（Facilitators）（又译作&ldquo便利交换和实体分销者，如运输企业、公共货栈、广告代理商、市场研究机构等等）以及最后消费者或用户

序言：年轻人要懂点处世心理学Ƒ)　　序言：年轻人要懂点处世心理学　　说到心理学，很多人的第一反应就是懂心理学的人，一眼就能看人的心机，没错！年轻人了解一点心理学知识，在处世方面将会受益颇多，它能让你看清事物的本质，了解他人的内心，最终教你懂得与人和谐相处。　　20几岁的年轻人，涉世不深，又正逢角色和身份的转变时期，必须面对很多从未经历过的事情。他们在步入社会后，遇到困难和机遇，无所适从，不知道如何把握和处理。比如，有些年轻人在与人交往的时候，过度以自我为中心，忽视他人的感受，因此在人际交往中难免会遇到各种阻力。　　比如，有这么一个年轻人小谢，他性格开朗，而且工作上也有能力。按理说，他应该有很好的发展机会，但他工作三年时间里，没有得到任何的奖励与提升，甚至连公司的培训机会也没有获得过。原因在于同事和部门领导都不太喜欢他，就连开始很看重他的前辈老刘也不再愿意跟他一起工作。　　老刘见他是新来的，平时在工作上挺照顾他。有一次，老板让他和老刘一起做一个项目方案。老板说，"老刘有经验，带带小谢吧！"并安排老刘做一些重要的项目分析，小谢跟着做一些辅助工作。在做方案的过程

二十一世纪的中国学生，尤其是大学生所面临的压力是非同寻常的。他们没有了父辈们大学毕业后包分配的优厚待遇，铁饭碗已经不复存在；在学校他们要面对来自学习和人际交往的压力：走入社会还要面临就业的压力。许多同学还没毕业，就开始为将来的前途感到焦虑和紧张，甚至有的因而罹患心理疾病。《积极心理学》这本书就目前在校学生的种种精神困扰提出了一系列行之有效的理论指导和案例分析。&ldquo积极心理学&rdquo是哈佛大学学生选修最多的一门课程。结合中国的实际情况，融合美国著名心理学家本·沙哈尔的六大积极主张，本书编者提出了针对中国校园的五大主张，案例真实，分析准确到位，非常贴...2006年9月13日中午12点41分，一个黑衣杀手持枪闯入加拿大蒙特利尔道森学院，当警方赶到现场时，持枪杀手自杀。据悉，这位杀手叫基姆维尔·吉尔，年仅25岁，是一名网络游戏痴迷者，他最喜欢的电脑游戏是根据1999年美国科伦拜恩校园枪击案制作的&ldquo科伦拜恩超级大屠杀&rdquo。 基姆维尔·吉尔的黑色外套，&ldquo朋克头&rdquo装扮，就是科伦拜恩枪击案中两名歹徒的翻版。7年前的

第一节什么叫催眠术　　 1什么叫催眠术　　健眠术并非催人入睡的法术。倘若以为催眠术即是催八睡眠的法术，那便完全误解r．半点也没有得到催眠的真谛。　　过去，布雷德错误地以为催眠类同于睡眠．所以才会定下过个&ldquo催眠术&rdquo的名称。其实，用&ldquo催眠术&rdquo三字是绝不能包容得下的。不过只因这个名称已经流传了这样长久的历史，现今叉找不出一个更适当的名称来代替，便只能从俗罢了。　　催眠术既然与睡眠利司．自然别有真义存在，现在甩镝单的定义解释如F：　　催眠术是由掌握催眠术的施术音运用催眠暗示方法、诱他爱术者的精神呈现一种特殊的状态。这时，受术者消除了普通状态下种种杂乱无章的观念，而成无念无想的心境，除丁施术者外一人外，不和第三者发生关系；施术者发出种种暗示(为合理的而非无理的、为善意的而非恶意的)，施于受术者，使之呈现种种催眠现象。施术者所给受术者的暗示，不仅能一时影响受术者的精神和身体，等受术者醒后及以后若干时日，暗示仍能发生作用，能使人一时呈现这种精神特殊状态的，即是催眠术。　　若要知道催眠是什么，应该从催眠术的真义上去考察，不能单就它的表面现象类似睡眠，

《忧郁》曾荣获2001年美国国家图书奖、亚马逊网上书店最佳书籍奖，被译为21种语言、获11项国际性奖项，全球畅销250000册。　　它是一本与众不同的关于忧郁症的著作，作者不仅是一位富有盛名的畅销书作家和忧郁症研究者，更特殊的是，他本人就是一位三度饱受重度忧郁症折磨的患者，这使得书中既有大量采访、调查和研究得来的翔实材料，也记载了作者刻骨铭心的&ldquo忧郁&rdquo历程：面对过去的欢乐比面对过去的痛苦还困难，最沉重的忧郁来自于无法忘怀的、经过美化的令人遗憾的过去。他这段独特的人生经历鼓励作者和每位读者--怀着大勇气与大智慧，去发掘生活的美丽。重庆出版社 出版　　前言　　本书的写作历时五年，对我而言，要追溯自己想法的来源，有时并不是件容易的事。我要求受访者允许我使用他们的本名发表，因为本名才能赋予故事真实性。尤其在一本以洗刷精神疾病污名为目标的书里，隐藏忧郁症者的真实身份，反而会加剧这种污名，这是要特别注意的。尽管如此，还是有七个人希望在本书的故事中以化名出现，或许他们是有更重要的理由。这几位在书中分别化名为希拉·赫南德兹、弗兰克·鲁沙科夫、比尔&middo

前言在风景如画的华盛顿湖畔有一座宅院。这是一座耗资１亿美元、经７年时间精雕细琢的高科技宫殿，里面配备了百余部电脑，它们会根据主人或客人的喜好，自动更换艺术品、调节灯光和音乐，耗资６００万美元的游泳池带有瀑布和水下立体声音响。可容纳４０辆汽车的车库中，收藏有各种名车；具有保温功能的车道会在冬天时除去冰雪。至于电影院、桑拿浴室等诸多设施更是一应俱全，人们甚至还可在人造溪流中垂钓&hellip&hellip这座豪宅的主人就是在２０岁便开始领导微软，３１岁时成为有史以来最年轻的亿万富翁，３７岁时成为美国首富并获得国家科技奖章，３９岁成为世界首富的比尔·盖茨。这一切的成功，使得比尔·盖茨成为世人特别是大学生羡慕和崇拜的对象。不可否认，成功是我们每个人都有所希冀的。无论我们处于社会的哪个阶层，生活在什么样的环境中，我们都希望能够超越自身所处的层次，实现我们的理想，过上梦寐以求的幸福生活。但是，在我们身边，大多数人却总是一次又一次地归于失败，以至于订立的目标总是那么遥不可及，在屡遭失败之后，渐渐消磨掉了继续拼搏的勇气，最终只能在对成功者的羡慕中默默无闻地度过自己平凡的一生。其

成功女人对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。如果摔了一跤，把手摔出血了，她会想：多亏没把胳膊摔断；如果遭了车祸，撞折了一条腿，她会想：大难不死必有后福。她把每一天都当做新生命的诞生而充满希望，尽管这一天也许有许多麻烦事等着她；她又把每一天都当做生命的最后一天，倍加珍惜。　　善于处理关系是女人的天生优势　　你是否看到过这样的现象：不少即使是很能干的男性也感到棘手的事，派一位女性前去办理，便能收到出奇满意的效果。而聪明的女性总能应对自如，轻易就打开了良好局面。　　专家指出，由于生理和心理方面的原因，女性自身形成了共有的特点。例如：环境适应性强，善于与陌生人接触沟通；语言表达能力好，说话声音流利清晰，乐于跟人交谈；感受细腻深入，性情温柔亲切，为人谦和善良，更能使人容易接受并喜欢。如果发挥得恰当，这些显著的个性因素都是女性在人际交往中的先天优势。　　在女性参与社会活动范围急剧扩大的今天，交际中怎样发挥自身的巨大优势，已成为众多女性所急切探讨的热点问题。谦和、温柔、细腻几乎是每一个女性的天性，无论同什么人往来，都会受到普遍欢迎。在与男性打交道时，这些性格会让他们感到轻松、愉快，无形中消

亲爱的读者朋友欢迎阅读激发个人潜能，并恭喜你们终于下决心改善你个人及专业的生活品质！你即将加入近百万人不凡的行列，而他们已经投入并经历了这套三十天有声教材产生的惊奇效果。我很荣幸并兴奋地欢迎你们阅读这特别并暂时著作，激发个人潜能第二辑：驱动力，并借此课程与你们分享这份日记对你们的成功有多么重要。你的个人成功日记是针对听过每日课程的人所设计的，而且是一个让你持续捕捉每日课程之关键概念及"行动要项"的园地。这个简易的系统将帮助你将你所经验到的效果放到最大。你的日记是为了强调明确的故事、实例及道理，所以如果你现在先将本书浏览一遍，你可能会有一点概念。但当你遵守每日的录音带课程，复习摘要并完成作业，你会发现这本日记对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。我信守着一名格言：如果你的生命是值得继续的，你就值得去记录，所以在写作练习之外，也要多花一些时间将发生在生活之中的小事及感想，还有你所感到愉悦及兴奋的事记录下来。并确认你所做的正面改变有哪些。我写了快二十年的日记，我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。没有任何其他方法比写日记还能够让你透

聪明女人们有自己的风格，她们敢爱敢恨，独立而张扬，她们的中心不再只有男人，而更多的是自己。她们不为传统观念所束缚，以展现自我为使命，敢于凭借美貌、智慧和女性的所有天赋，在男人主导的江湖占据一席之地，同时也占据了更多男人的视野和灵魂。平庸的女人因为千篇一律所以让人放心，但聪明女人却各有千秋、变化多端，更让男人牵肠挂肚，忍不住追逐。男人为什么会爱上一个女人？因为她们真实、聪明、生动、有趣。于是，在这个讲究真我、讲究智慧的时代里，聪明女人的队伍迅速壮大，并开始在家庭、职场和主流社会赢得空前地位，也引来成功或好胜男人们的追逐与竞争。君不见，那些顶天立地，刀枪不入的男人一旦遭遇了聪明女人，哪怕她们只是微露风情、略施小计，他们都要迫不及待地缴械投降，甘心情愿的成为聪明女人石榴裙下的奴隶。聪明女人，是一道让人从心底惊叹的彩虹，是令人流连沉醉的白云飘飘，是藏蓝宝石般宁静高远的天空，是质朴清爽而又亲和的一块棉布，是一部爱的集成词典，精彩绝伦，让人叹为观止！在人们的传统观念里，男人一直是驰骋天下的社会宠儿，但不知从什么时候开始，聪明的女人们凭借自己的智慧改变了这一传统格局。在今天的社会中尽情展示自己才华、

--------------------------------------------------------------------------------　　比尔·盖茨给青少年的11条准则　　---------------------------------　　白手起家的比尔·盖茨从20岁时便开始领导微软，31岁时成为有史以来最年轻的亿万富翁（后来这个记录被打破），37岁时成为美国首富并获得国家科技奖章，39岁时身价一举超越华尔街股市大亨沃伦·巴菲特而成为世界首富，同年，以一票之差击败通用电气（GE）公司的杰克·韦尔奇，被《工业周刊》评选为&ldquo最受尊敬的CEO&rdquo。微软公司上市之后，市值也节节攀高，超越波音、IBM，接着又超过三大汽车公司市值总和，直至突破5000亿美元大关超越通用电气，成为全球市场价值最高的公司，年营业额超过世界前五十名软件企业中其他 49家的总和，即使在去年年底被司法部和19个州围追堵截的情况下，仍被评为&ldquo最受尊祟的公司&rdquo&hellip&hellip　　这&mdash切，都是永

1、进步与老年社会　　1.1 增龄--老化　　增龄指的是年龄的增长，这种持续、进行状态将伴随每个人的一生。增龄并不意味着老化， 而老化却随着增龄或快或慢地到来，增龄的终极就是死亡。　　有人声称，根据某项研究，人的寿命应是120岁或是150岁，真正能活到这个年龄的人，在今天还寥寥无几。据联合国有关资料记载，1950年世界人口的平均寿命为47岁，今天已接近70岁了。须知，在人类初期，人的平均寿命只有二三十岁。随着科学技术的发展，人的寿命 普遍延长。问题是应把增龄的哪个阶段开始的变化视为老化呢?　　老化是人在增龄过程中，由强健转为衰弱的标志。一般认为，老化的问题应结合内脏器官和组织的老化，内分泌和血管的老化、细胞的老化等问题来讨论。　　然而，有的人未老先衰，有的人七八十岁仍充满创造的活力。人是社会的人。各种社会因素、心理因素和身体因素，往往复杂地交织在一起，对人产生影响。良好的生活环境，健康的心理，有助于延缓人躯体的衰老。而评价一个人的心理是否老化则比评价其身体强健与否要复杂得多。因为，人的心理活动是复杂的、不是单一的过程。有的人仅根据某人的记忆力 、操作能力来判断其是否老化，这显然是片面的

第一部分 第1节：情绪是一种力量第一章情绪伴随你的一生&mdash&mdash了解情绪情绪是一种力量一个人驾着一艘小船去参加朋友的婚宴。由于来客都是彼此非常熟悉的好友，所以酒席热闹非凡，大家都喝了不少酒。婚礼结束后，这个人向新郎告别，然后摇摇晃晃地走到停着小船的河岸边。这时天色已晚，他摸上船后，熟练而用力地摇桨。可是，划了半天还没有抵达对岸，划着划着，就在浓浓的酒意下睡着了。第二天一早，他在刺眼的阳光中慢慢睁开睡眼，一看四周的景物才发现船还停在原来的岸边，根本就没有移动。这一下可让他大为震惊，他以为自己夜里撞见了鬼，于是吓得惊呼而起，拼命地跳上岸边奔逃而去。没想到，他一上岸就被什么东西绊了一下，狠狠地摔在了地上，定下神来一看，原来是系船的缆绳&mdash&mdash绳结仍好端端地绑在码头的铁桩上。人的一生也会有被枷锁困住的时候。而且这些束缚你手脚的枷锁通常又不易被察觉，于是人就深陷其中而难以自拔，言行举止完全被牵绊住了。这一股拉扯的力量，总是让人有心无力，人生的航程也因此而严重受阻。更为可怕的是，这些心灵的桎梏往往隐藏着一种极大的杀伤力，并且会逐渐腐蚀人的心灵，磨损人的志气，直到生活变

引言设想&hellip&hellip此时此刻，站在你门前的是两位看似成功的绅士。他们中稍高的一位抬手按了门铃。你开门发现，本书的作者马克和鲍勃正微笑着站在你的面前。他们说："恭喜你！作为破解百万富翁密码的一位参赛者，你获选参加我们的新版电视真人秀节目。你和另外19名参赛者将分别分到四个组。每一组的任务是为创造文明财富提出一个新颖的百万美元的创意。你们将带着获得100万美元现金的目标，去检验并实施你们的创意，并将所获利润的10%捐赠给一家你们赛前就选好的慈善机构。另外三组是你们的竞争对手。""巨额奖金！"获得并捐赠最多文明奖金的那个组，将会赢得额外的100万美元。"有兴趣吗？""你可能想知道，我们为什么会选择你。事实上，通过读这本书，你已经选择了你自己。当填写完我们在网站（ ）上精心设计的问卷时，你已经表明，你不是那些典型的浪漫主义者中的一员。他们渴望一夜间暴富，渴望天上掉馅饼。他们迅速地拥有自己的梦想，却又同样迅速地放弃自己的梦想。我们知道，大多数人都是能够善始却不能善终的。然而，财富的积累是一场马拉松式的竞赛，而不是一个百

曹操的启示01不良少年变英雄　　　　每个中国家庭都有有一个美梦，这个美梦就是望子成龙，所以权威就调查，说在中国家庭里，支持我们家庭幸福感有三个关键因素：第一，是家庭和睦，第二，是身体健康，第三，是子女成才。为了子女成才，有些家长甚至放下自己的梦想，权威机构调查发现，一个中国家庭每年会拿出三分之一左右的支出。来投入到子女教育当中去，我们给予的希望特别的多，但是，往往有时候回觉得事与愿违，本来想让他成龙，不但没成龙，反而成问题了。这个时候，美梦就变成噩梦，这是每个家长最担心的事。　　　　但是你翻开历史看看，有问题的少年，成功的也不在少数，历史上很多的不良少年，都能做出很大的事业。比如我们今天要说的主人公曹操，他小的时候就是一个典型的不良少年，但是后来人家华丽转身，就变成成功人士，而且影响了中国历史，在不良少年和英雄之间，到底存在着什么内在联系，曹操这种人怎么就转身变成了成功人士呢？我们的故事，要从曹操小时候一次特别出格的恶作剧开始，这个故事的名字叫曹操抢亲。　　　　东汉桓帝末年，金秋时节一个黄道吉日，洛阳城风和日丽，在城的东南角路口上，吹吹打打热热闹闹，来了一支迎亲的队伍，在队伍的后边不远