要増强自控力，首先要放弃控制每当我问学员，他们最想消除的坏习惯是什么的时候，我听 到的答案最多的就是拖延。他们常说明明知道该去做，但就是 迟迟拖着不去做，总是要等到最后关头才去做，这时往往会出 错。然后告诉自己下次绝不能再拖延了，可下次却依然照旧。于 是，就常常自责，责怪自己的自控力太差了。&rdquo从他们说这段话时 的表情能看出他们的无奈、困惑、对自己的不满意。读者朋友，我 不知道你是否也有类似的问题存在，有些事情明明知道应该做， 却迟迟不去做有些事情明明知道不该做，但还是做了。例如，曾 多次告诉自己，晚上回去要少看会儿电视，要留出点时间来看 书，可是，当电视开了后，虽然没有什么好看的电视，但拿着遥控 器来回换台就花掉了几个小时，然后不知不觉就到了睡觉的时 间，于是就带着内疚和明天一定不能看电视的决心睡去。但第二 天依然照旧。久而久之，你已经没有信心再去制定这样看似根本 无法实现的目标了。很多人都为&ldquo自控力&rdquo差而苦恼，该如何解决 这个问题呢？自控力差之所以能成为很多人的一块&ldquo心病&rdquo而难以得到解 决，其原因恰好出在了&ldquo自控力&rdqu

一天下午，卡洛琳来找我，她说&ldquo只是想聊一聊&rdquo。她打长途电话来预约面谈的时间，操着南方口音说：&ldquo甜心，我知道我是怎么回事。我只要你坐在那里点头，听我说话就好了。&rdquo卡洛琳走进我的办公室，她身材娇小，穿着淡橘色洋装、扎着白腰带、戴着宽边帽，擦桃色口红，一身的香水味。&ldquo你不介意吧?&rdquo她一面问，一面点起一根烟。吐出一口烟，她睁大了眼睛望着我说：&ldquo我觉得我们像是老朋友一样。我听过你的演讲，读过你写的文章。我们两个人都有注意力缺失症，也都是心理治疗师。天啊，我们十分相似呢!除了我住在1 500公里外的加州。&rdquo&ldquo加州?我以为&hellip&hellip&rdquo&ldquo我的口音听起来像是南方人，没错，我是在新奥尔良长大的。但是我跟着第二任丈夫到了金山大桥，就再也没回去了。&rdquo&ldquo你在电话上说只是要聊一聊?&rdquo&ldquo我当心理医生已经有20年了，过去10年主治注意力缺失症。我从来没跟任何人提过我的故事，我觉得也许可以从你开始，我喜欢你讲话的方式。&rdquo我们约定谈几次。她随着丈

一、人性的理解可能会有心理学专家对这个题目提出质疑，因为他们所熟知的阿德勒是心理学家，是个体心理学的创始人物，怎么会和教育联系在一起呢？我们知道，教育学之所以成为科学就是要吸取心理学（和社会学）的研究成果，以之为基础，否则就是空谈。另一方面，心理学特别是个体心理学如果不追求教育的使命，而沉溺于纯粹的心理学研究，也是毫无意义的。实际上，教育关怀是阿德勒从事心理研究的一个动力，他对个体人格的关注，对教育极具启发或有直接影响。因为人格也是教育关注的核心。阿德勒指出，他的研究并不是以自身为目的，而是为了人类的利益。多年来，他的研究进入到教育学领域，并为这门学科的发展做出了贡献。我们可以从本书中强烈地感受到这一点，他不仅研究心理学，也写关于儿童教育的著作，还积极参与教育实践，并对奥地利的教育发展建言献策。自然，阿德勒没有构建出体系化的教育哲学思想，也没有提出相应的课程论、教学论，但是由于其对人性和人的发展及其问题的深刻理解，的确为我们思考教育问题指出了一种基本方向，也就是一种教育哲学的方向。教育学最基本的原则，或者说教育学的根基，就是对人性的理解。教育学的构建总是以一定的人性论为基础，否则便是无

每个人都有―些东西，别人看了不禁要怀疑「为什么有这种东西？」，但对自己而言，怎么看都很心动、舍不得丢掉。我每天都能接触到各式各样的人，和他们所拥有「对自己而言重要的东西」。当遇到这种难以理解的物品时，我总是不禁在心中吶喊：「哇！来了！来了！」十根手指头都只贴着不同模样眼珠的手套玩偶，已经坏掉的、过去森永巧克力玩偶，boobow造型的闹钟，怎么看都只觉得是木屑的漂流木收藏......每当我困惑地问：「这、这让你心动吗？」客户不加思索地马上回答：「心动！」那闪亮又真诚的眼神，让我无法再说些什么，因为我也拥有相同的东西。对我来说，那就是「森林小子」(kiccoro)的T恤。相信已经有人想起来了，森林小子就是二〇〇五年爱知万国博览会「爱，地球博览会」的官方吉祥物。虽然绿色的森林爷爷(morizo)比较抢眼，但森林小子就是他身旁那个黄绿色、小小的、圆滚滚的生物。我有一件只印有森林小子脸部表情的T恤当作家居服，就算别人说：「你怎么有这个？不觉得不好意思吗？赶快丢掉啦！」「少女形象会幻灭喔！」我也不会丢掉这件衣服。说实话，我的家居服都有很可爱的图案。有蛋糕层次的粉红色细肩带背

&ldquo人剑合一&rdquo，需要走过两大阶段。第一阶段是素质的合金阶段。在职场炼钢炉先融合了三大合金，你才算是块好材料。1.打好心理性格的地基。我曾经给一个&ldquo石锅饭&rdquo留言：&ldquo如果你真是职场的战士，我就会把你的自尊打碎，再一片一片重新粘起来，因为你是有性格缺陷的。先解决你的两个问题：唧唧歪歪和腻腻歪歪。否则你的才气，成不了才华，即便费了九牛二虎之力有了才华，也成不了才智。看在你总@我的份上，老鸟经验，看听不听！首先，敏感是种病，想多了更是种病，要训练自己的钝感力。其次，克服公主心态。除了家人，没人有必要把你供着，好好去学习做保姆。第三，好强只会让你受伤，学会水德，不争锋，不争宠，不争功。&rdquo我为什么说这么强硬的话？因为对方是一个还在实习的新兵。所有的问题有50%来自性格中的自艾自怜。如果这样下去，性格的容易没有打造好，再好的专业也无法装载。2.建观念意识的框架。你相信什么，你就会怎样成长。当这些信念深入到你的思维和习惯时，你的行为会成为本能。遇到事情会心中有框架，做事有章法。而这些职业的观念框架形成后，随着时间和经验的积累便有了职业化的素

一. 婚礼之后，爱情发生了什么变化？　　在水牛城和达拉斯之间的三万尺高空，他把杂志放进飞机座位后的口袋里，然后转向我，问：「你做什么工作的？」「我从事婚姻辅导工作，兼促进婚姻美满的研讨会。」我很平静地回答他。　　「好久了，我一直想找个人问这个问题，」他说。「在你结婚之后，爱情发生了什么变化？」　　我的睡意立消，于是问道：「你的意思是什么？」　　「唉，」他说：「我结过三次婚。每一次，在我们结婚之前，一切都很美好。可是，不知为什么，婚礼之后，却全都走了样！我对她的爱，以及她对我的爱，都消失了。我是个相当聪明的人，经营了一份成功的事业；但我不了解，这到底是怎么一回事？」　　「你结婚多久了？」我问。　　「第一次的婚姻差不多持续了十年；第二次三年；最后一次将近六年。」　　「你的爱，是在婚礼之后即刻消失，还是逐渐消失的呢？」我询问道。　　「嗯，第二次的从一开始就不对劲。我不知道那是怎么回事。我真的以为我们彼此相爱，可是我们的蜜月竟成了一场灾难，从此再没有恢复元气。我们只约会交往了六个月，那是一场旋风式的恋爱，很刺激！可是结婚以后，竟然天天在打仗。　　「我的第一次婚姻，在孩子出生前的三、四年，过得很

最伟大的演讲家。刻意练习的例子随处可见，但问题立刻来了。最迫切的问题是：刻意练习理论能解释所有的成功吗？练习时间超过别人两倍，是否必然能获得超过别人两倍的成功？答案当然是否定的。刻意练习并不能解释所有的成功，现实世界过于复杂了。显而易见的是，我们都受到运气的影响，时运和机遇在我们所有人身上发生。尽管很多道理都说明，越勤奋刻苦的人则越幸运，但事实上，当你开车经过一座桥，桥突然塌了，你只能认命了。更少戏剧性但更有意义的是，一个人所处的环境，特别是幼年时所发生的事情，大大影响了他们参与刻意练习的机会。我们会说，泰格?伍兹是刻意练习理论的教科书式的例子，但我们也可以说，他很小就能够采用这种练习方式，确实幸运得要命。从这个意义上来说，你成不了泰格?伍兹，是因为你没有厄尔伍德?伍兹作为父亲，这样说也很合理。在第十章，我们将更仔细研究环境对成才的重要性，这很大程度上是一个人无法控制的，尤其在青少年期。除了简单运气之外，我们也知道，随着时间过去，身体变化是不可避免的。正如我们将在第十章看到的那样，刻意练习能够延长人们在高水平上发挥的时间。但我们终究都是凡人，生理机能在不断衰退，这一事实是值得注意的。在

虽然成功者能终年一致地施行有效的做法达成美梦，但到底是什么，得以让他们持久不懈地全心投入各样事务中当然有不少原因，但我相信必然包括下列七种特质，那彷佛是内心中燃烧的火焰，驱使他们去追求成功。相信这七种必须的击发装置，也能保证你的成功。特质一：热情!成功者一直有一个理由，一个值得付出、激起兴趣，且长据心头的目标，驱使他们去实行、追求成长和更上层楼。这目标给予他们开动成功列车所需的动力，使他们释出真正的潜能。是热情使艾柯卡做出别人所做不出的事；是热情让电脑科学家终年砣砣，寻求突破，得把太空人送上外太空并接返地球；是热情让人夙兴夜寐，是热情使人如沐春风，是热情让人生有力量、有勇气、有意义。若无热情，则无一事可成，不论是运动员、艺术家、科学家、父母或生意人，缺了它就不会奋发向上。在第十一章，会探讨如何释放这种内在力量。特质二：信念!世上每一本宗教典籍都是在诉说信仰和信心带给人类的力量和影响。成功者与失败者的信念就是截然不同，而我们现在对自我评断的信念往往就支配了我们的未来。如果我们相信美妙，未来就会过着美妙的日子；如果我们自行设限，转瞬之间那些限制就在眼前。所以若我们相信会成真，有可能的事，它

奉承话要写在最后因此，最好是把上述的例子前段倒过来写，先提「突然要求采访」之事，再写「奉承话」。这么一来，即使开头的要求让对方感到不悦，但看到后面的奉承话，心情就会好转起来：而且这种好的心情在看完信时成为印象留下来，自然就会答应你的请托。总之，先写委托的内容，然后才写奉承话，这就是有效商用E-mail的书写诀窍。由于写E-mail比用笔写信来得简单，有些人不自觉便会使用写私人信件的方式。但商业往来毕竟不同，必须彻底意识到那是商用文书，非得采用商用形式来写不可，否则难免使某些人感到不愉快。尤其是寄给年长者的商用E-mail更需要特别注意。另外，在E-mail尚未成为一般沟通用具的时代长大的人，总会对草率而就的E-mail感到反感。因此，书写商用E-mail时，基本上只要尽量模仿对方的写法就不至出错。例如，如果对方写得比较草率，你就以同等程度写得通俗易懂即可；反之，如果对方写得正经八百，你就非得配合地采用商用文书的形式来写才行。至于个人E-mail，不妨尽情表现自己。否则，难免给人一种好像在处理公事的冷淡印象。书写商用E-mail的顺序坏例子主旨：多谢照顾OO先生（小姐）承蒙您经常照顾，感

2简历准备：要学会&ldquo镀金&rdquo（2）一次有个求职者来到之后，我的人资专员给了他一张《应聘人员登记表》，他不填，说网上不是有吗。专员告诉他这是招聘流程和企业文化，他很是不屑，然后几分钟就填好了，字迹潦草、只言片语。我直接让他回家了，从这上面，就能判断他是一个常常不遵守公司规章制度和流程办事的人，做事有头无尾、粗枝大叶，合作精神淡薄，对自己不负责任、傲气，更没有眼光和稳重性格。这就是简历所能体现的。　　我们要想求职成功，美化简历应该是首要工作，或者说是最重要的工作，因为它是敲门砖！如果这一关都够去，何谈面试和求职成功？而短短十几秒的时间能让HR注意，那就必须有一个&ldquo镀金&rdquo的简历，闪闪发光。那么如何准备简历，如何贴金呢？很多求职者并没有重视，有的重视了但不得要领，至今没有好的&ldquo镀金&rdquo简历。　　我一直都觉得奇怪的是：现在网上的简历指导文章也不少，各种模板、说明、指南、范例等铺天盖地，但是这些求职者怎么就不仔细看呢？很多简历非常不专业，求职者没有多想一想，多动动脑子。让HR看简历的时候舒服一点，对求职者是有好处的。希望读者看完这一节，对自己

第一章 无&ldquo炒&rsquo&rsquo不成商 现代商业活动。离不开广告推广。正所谓&ldquo无炒不成商&rdquo，如果不注重广告推广，产品的销量就会受到限制，品牌的影响力也会受到影响。然而。并不是广告投入越大、越多就越好，真正好的广告是深通消费者心理的。广告宣传的最终目的是要在消费者头脑中建立起记忆与联想，因而，其成效往往与人们的心理活动有着密切的关系。如果广告没有对受众的心理因素进行深入了解与分析，其效果必定会大打折扣．甚至劳而无功。因此，做生意一定要重视广告受众的心理。--￥酒香也怕巷子深古语有云：&ldquo酒香不怕巷子深&rdquo。这里有一个传说：李白沿途饮酒做诗来到扬州，刚下船，就闻到一股奇异的酒香。李白很好奇，就闻着酒香一路寻去。李白走进了一条长长的酒巷，酒香也越来越浓。李白到了巷子的深处，最终找到了酒香的源头。李白要了一坛酒，打开酒坛，顿觉酒香沁人心脾，于是他放开怀抱，大喝起来。自从李白喝了这酒，一传十，十传百，酒的生意迅速火爆起来，这种酒从此闻名遐迩。这就是&ldquo酒香引来酒中仙，酒香不怕巷子深&rsquo，的典故。通过这个故事可以看出，买卖要做好

二、 人格的环境基础　　1. 胎内环境的影响　　最早的环境是子宫，婴儿生长在充满羊水的胎盘里，通过脐带从母亲那里得到养料。不同母亲的子宫环境是不一样的。有的母亲很健康，有的则营养不良或受药物影响。母亲健康上的差异会深刻地影响子宫环境，从而影响新生儿的某些特征。例如，母亲血清中的锌含量严重偏低会导致婴儿患各种先天性畸形；有毒瘾的孕妇会使婴儿天生染上毒瘾，这些特征虽然出生时便已存在，却不是有遗传决定的。　　2. 家庭教育的影响　　个体出生后，最早接触的环境是家庭。家庭中的各种因素，如家庭的类型（残缺家庭或寄养家庭等）、家庭的气氛、父母的教养方式、家庭子女的多少等都对儿童的人格的形成起着重要的作用。　　从小与父母之一分开，或从小失去父母其中之一，会对儿童的人格和行为有重大影响。例如Provence和Lipton（1962年）的研究比较了育婴院的婴儿和自己在家中的婴儿，发现1岁时育婴院的孩子和成人的关系有障碍，很少对成人依附，并且语言落后，情绪冷漠等。　　3. 学校教育的影响　　学校教育对人格的形成和定型有深远的影响。学校德育使学生形成一定的思想品德，树立正确的人生观和价值观。智育使学生掌握系

树立形象八百伴无人不晓提起日本的八百伴百货超级市场，可能无人不知、无人不晓。但说起它的成长经过，你可能就不清楚了吧！八百伴的历史总共50 多年，最早的二三十年，一直停留在水果店的小规模阶段上，没有发展。但是，60 年代初期开始转变经营政策，把目标放远到环太平洋区域来发展，到东京交易所把八百伴升格为上市股票时为止，八百伴的总社资金是82 亿日元，日本国内82 间、外国12 间百货超级市场，职员6000 人，可以称得上是一家有规模又有成就的成长企业了。由一杆秤做起的水果店开始，到成为优良股票的评价地步，八百伴的发展历程，算得上是一个企业的奇迹。近年来，日本的百货流通产业，处于不景气的困苦阶段，而八百伴却一枝独秀地迅速成长，难怪企业界把这些成长称为&ldquo八百伴奇迹&rdquo。那么，它成功的真谛是什么？八百伴的老板和田一夫是这样阐述的：&ldquo没有一件事情从头到尾都顺利发展，尤其是在商品销售方面，会出现经营困难，甚至大赔本的赤字危机。不过，我即使在商品销售上遇到挫折，也不会从顾客身上找额外的金钱作补贴，即使遇到可以提高货价，取一时暴利，我也绝不会为短期利益而不理顾客的不满。任何时候

锋芒太露容易没饭吃（2）留一步让三分，不仅给别人留一条活路，也是拓宽人际资源的绝妙之策。今天你让了他一步，明天他会还你两步，等于交了一个好朋友，在社会上打开一道通往成功的方便之门。如果你不懂利益均沾原则，凡是好处都自己独吞，那么即使惊世的才华也只能是无用的白纸！如果学点分享主义，好处利益分给众人，让每个人的心理得到平衡，这样大家肯定会通力合作，协助你顺利成功。大凡成功的&ldquo牛人&rdquo无一例外都懂得这一点。他们大都是一掷千金，让跟随自己的人得到实惠，从而死心塌地、赴汤蹈火。即使是最精明的大商人，也都奉行这一理念。比如，一个大项目，明明自己有能力承接，也要拉合作伙伴一起开发，以此展现自己&ldquo路留一步，味让三分&rdquo的气度，宣告自己不是那种断人财路、独占福源的人。事实正是如此，唯我独尊最危险，大家都有汤喝才是王者之道！这一处世法，是中国几千年来一直奉行的&ldquo潜规则&rdquo。是否懂得这一处世法，决定一个人的一生是坎坷不平，还是顺风顺水！鹰立如睡，虎行似病，正是它攫人噬人手段处。故君子要聪明不露，才华不逞，才有肩鸿任钜的力量。雄鹰站立的样子好像睡着了，老虎

包办型溺爱让子女为父母而活Ƒ)广州晴朗天心理咨询中心的咨询师袁荣亲认为，溺爱是一种懒惰的、不负责任的爱。与溺爱相对应的是真爱，真爱是尊重孩子独立的爱，真爱的父母懂得在孩子不同成长阶段满足他不同的成长需要。真爱的父母懂得放手，接受并乐于看到孩子的自我独立和自我成长。　　&ldquo这是一个挑战，这首先要父母承认一个事实：孩子是一个独立的人，不是&lsquo我&rsquo的附属品。&rdquo袁荣亲说，&ldquo要做到这一点，并不容易，所以很多父母选择了偷懒的溺爱。&rdquo　　袁荣亲总结说，溺爱有两种：包办型的溺爱和纵容型的溺爱。包办型溺爱的父母把孩子的一切都安排好了，孩子不动手就可以得到一切，他们不鼓励甚至不喜欢孩子自己去解决问题。纵容型溺爱的父母，孩子要什么就给什么，不管多么小、多么不合理的要求，他们都会拿出全部力气去满足。　　18岁之前，我们一直在致力于探索一个问题：我是谁？这个探索过程从刚出生不久就开始，但到了2~4岁会达到第一个高峰期。在这一阶段，如果父母鼓励孩子自我探索，那么他就会形成他自己的感觉，他自己的能力，他自己的思想&hellip&hellip而这一

把爱请进来在财富、爱、成功三者中，你选择什么?不用犹豫，不要后悔，你的选择只有一次。郊区的一间小茅屋里，一家三口正坐在一起准备吃晚餐。他们的粮食已经不多了，干净的旧木桌上只放着几个馒头，这就是他们全部的晚餐。&ldquo咚!咚!咚!&rdquo有人在敲门。女主人打开门一看，只见三个陌生的年轻人站在门口，一副风尘仆仆的样子。她礼貌地打招呼：&ldquo请问你们找谁啊?&rdquo&ldquo你家男主人在吗?&rdquo三个年轻人问。&ldquo在呀!&rdquo&ldquo事情是这样的。&rdquo一个年轻人开口说道，&ldquo上帝知道你们是一个幸福的家庭，听说你们的生活遇到了困难，特地派我们来帮助你们的。&rdquo年轻人接着说：&ldquo我叫成功，另外两个叫爱和财富。在我们三个之间，你们只能选择一个，而且只有一次机会!&rdquo屋里的男主人听见了他们的谈话，惊喜地叫了起来：&ldquo快，我们就把财富请进来吧!&rdquo女主人反对这样做：&ldquo亲爱的，为什么我们不选择成功呢?有了成功，就有鲜花和掌声，就有了一切!&rdquo这时，坐在桌子旁边的小男孩开口了：&ldquo

有时她和贝克小姐同时讲话，可是并不惹人注意，不过开点无关紧要的玩笑，也算不上唠叨，跟她们的白色衣裙以及没有任何欲念的超然的眼睛一样冷漠。她们坐在这里，应酬汤姆和我，只不过是客客气气地尽力款待客人或者接受款待。她们知道一会儿晚饭就吃完了，再过一会儿这一晚也就过去，随随便便就打发掉了。这和西部截然不同，在那里每逢晚上二待客总是迫不及待地从一个阶段到另一个阶段推向结尾，总是有所期待而又不断地感到失望，要不然就对结尾时刻的到来感到十分紧张和恐惧。　　&ldquo你让我觉得自己不文明，黛西，&rdquo我喝第二杯虽然有点软木塞气味却相当精彩的红葡萄酒时坦白地说，&ldquo你不能谈谈庄稼或者谈点儿别的什么吗？&rdquo　　我说这句话并没有什么特殊的用意，但它却出乎意外地被人接过去了。　　&ldquo文明正在崩溃，&rdquo汤姆气势汹汹地大声说，&ldquo我近来成了个对世界非常悲观的人。你看过戈达德这个人写的《有色帝国的兴起》吗？&rdquo　　&ldquo呃，没有。&rdquo我答道，对他的语气感到很吃惊。　　&ldquo我说，这是一本很好的书，人人都应当读一读。书的大意是说，如果我们不当

一个不相容的环境新生儿在出生时没有进入一个自然的环境，却进入一个已完全被人改造了的环境。人们为了使自己有一个更安逸的生存方式，抛弃了自然的环境而造成了一个与之相反的的环境。　　当新生儿作出最困难的调节，从一种生存方式进入另一种生存方式时，人们采用什么照管方式来帮助他们呢？一个人在他的一生中没有一个时期像在出生时那样经历过如此剧烈的冲突和挣扎，并承受由此所引起的痛苦。这个时期肯定值得认真的研究，但至今尚未对它作过这种研究。　　许多人相信当今世界十分关心新生儿。但是怎样关心的呢？　　当儿童刚出生时，所有人关心的是他的母亲。她是受苦了。但儿童就没有同样受苦吗？关心的是不让母亲见到阳光和听到嘈杂声。但对来自无光亮无声响处的儿童又怎样呢？他也需要安静和黑暗。他是在一个没有任何的袭击、没有丝毫的温度变化和为他的安宁而造成的液态环境中长大的。一瞬间充满敌意的气氛改变了这个黑暗和安静的家。他娇嫩的身体触到了粗糙的物体，并受到粗心大意的成人的粗暴对待。　　满屋的人确实不敢碰这个新生儿，因为他是那么的幼弱。于是，他们把他托付给有经验的人照管。通常这些人也并不适应如此精细的工作。一双强有力的手牢牢地抱住一个

☆、如　来Ƒ)我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃森林里有一只美丽的雉鸡，它有非常漂亮、色彩鲜艳的羽毛。每天在森林里自由地来来去去，靠着自己的力量找寻喜欢的食物。有时可能辛苦了一天，却找不到喜欢的食物；有时也可能会挨饿，但它总是尽自己的努力维持生命。它活得又快乐，又自由，又有尊严。有一天，这只雉鸡在森林里舒畅悠游的时候，看到一位农夫走过来。农夫手上提着一个篓子，里面好像有一些东西。雉鸡问农夫：&ldquo请问你篓子里装了什么啊？&rdquo农夫说：&ldquo里面都是蚯蚓。&rdquo啊，这正是它喜欢的食物。于是雉鸡鼓起勇气对农夫说：&ldquo农夫，农夫，你可不可以给我一条蚯蚓？&rdquo&ldquo可以啊，不过你要拿什么东西和我交换呢？&rdquo&ldquo你希望我拿什么和你交换呢？&rdquo雉鸡说。&ldquo我很喜欢你身上的羽毛，这样吧，你用身上的一根羽毛，来和我换一条蚯蚓，怎么样？&rdquo雉鸡心里想：我有这么多羽毛，给他一根有什么关系，况且我又不需要辛苦地觅食，就可以有一顿美味，这很划得来。于是雉鸡就在身上用力啄下一根羽毛。那一刹那，掉羽毛的地方

第2节 让自己好过的方法　　婕莹是我辅导的个案小赞的妈妈，在这几年的接触里，我很想帮她忙，却怎样都使不上力，最近她又因先生外遇的事来找我，问我该怎么办。　　　　&ldquo这已经不是第一次了，从过去的经验，你学到什么呢？&rdquo　　　　&ldquo男人是不值得信任的。&rdquo　　　　婕莹有这样的想法，的确是经验教给她的。　　　　她好几次都想放弃，虽然每次外遇，她都选择原谅，但她的先生却一再地违背承诺，这一次也一样。她很伤心为什么先生要欺骗她呢，再加上小赞也一再让她失望。　　　　&ldquo他们没有欺骗你，你的先生和孩子并不知道，&lsquo说到就要做到&rsquo是件很困难的事。&rdquo　　　　&ldquo知道做不到，就不要承诺啊！一个男人怎么可以说话不算话呢？&rdquo　　　　我无意替婕莹的先生和孩子辩解，我只想让她了解，先生和孩子的不够好或不如期待，不是她的错，她没有理由这样伤心和难过。　　　　她的先生从事业务工作，有许多机会和异性接触和应酬，很自然地就有不当交往和不轨的事情发生。　　　　她的孩子不喜欢读书，喜欢玩乐交友，朋友多，是非也多，许多事都非他能预料和防范，于

2.我要给你所有的耐心有个宝贝来到我身边，一定是上天派来教导我的，只有在他面前我才没有任何脾气。因为我知道他只是个孩子，他不是故意让我生气，不是故意要尿床，更不是故意要给我添麻烦。孩子在这个时候没有任何错，如果错也是因为父母没有做好。　　亲爱的宝贝，你一定不记得妈妈晚上起来喂你吃奶，为了让你睡好，为了让你吃得舒服，妈妈要侧过身子，胳膊累得酸酸的，很少能睡个安稳觉；你不会记得你刚出生的那个夏天，那么热的天，却不能吹空调，你热得一直哭，妈妈就一直用扇子给你扇风，你才能不再哭闹。那时候，我有种胳膊都快断掉的感觉；你不会记得你尿湿的尿布总是不断，妈妈要不停地给你涮洗&hellip&hellip　　但是妈妈会记得，记得你吃奶的时候总是那么专注，嘴里吃着，小手还要扶着，好像怕我跑了一样；记得给你收拾好小身子时你会很舒服，会很开心地笑出声音，那足以消除妈妈的疲劳；记得现在的你也会像小时候妈妈给你扇扇子一样，拿把小扇子在我面前给我扇风，几乎没有风，可是妈妈却开心极了；记得每次出门带着你，虽然有些不方便，也会很累人，但还是特别地幸福，有你陪着好像去哪里都会更美，因为你总是好奇地看着这个世界，妈妈则是引领

今，主流意识正确性如同对言论自由的恐惧一样，已经渐渐消失。它的影响范围变得越来越小，但它仍然是一股力量，仍然在寻找受害者--美国访谈节目主持人比尔?马尔就是其中一位不幸的牺牲者。马尔的节目"不正确的政治"（Politically Incorrect）是一档深夜谈话性节目，主要邀请演艺界和政治界的来宾讨论当天的话题，并鼓励来宾们挑战公认的观点或是狭隘的想法。在"9?11"恐怖分子袭击美国世贸中心后，马尔提出一个备受争议的观点，他说："只敢在两千英里外发射巡弋飞弹真是懦夫的行为；但在飞机撞大楼前一直待在飞机里，并且说出你的遗憾，并不懦弱。"尽管有些专家替马尔辩解，指出马尔指责的是肉体的怯懦，和道德的怯懦有所不同，但这个节目的主要赞助商还是在舆论批评的压力之下，撤走了他们的广告，节目最终从节目表中消失。这就是你畅所欲言的可能后果。别人都在想什么？并非所有不实的话都是谎言。我们所说的很多话都与事实不符，但它们通常不够圆滑而且无害。记忆是一种虚无易逝的东西，当我们回忆往事时，想起的常常不是事件真相，而是脑海中所想到的模样。事情的正确性因此随之削减，

这些年来，网络上充斥了各种各样的泡妞理论。对于完全没有社交经验的宅男，如何甄别适合自己的理论呢？在此我提供一个观点：你身边的女性其实就是最佳裁判&mdash&mdash如果女孩觉得这些方法对她们有效果，那么一般来说就是有效果的，反之亦然。反对这个观点的人也许会说：女人是口是心非的动物，她们的意见不可靠。请先看一段一个所谓国际著名把妹达人的内心独白：&ldquo我要我想要的东西，并且我并不以为耻。当一个女的让我别盯着她胸部看的时候，我就是要更卖力地凝视她的胸部。我不在乎女人如何认为我。为什么女人要穿紧身、性感的衣服？为了不让我看她吗？我他妈的想看哪就看哪，她要是不喜欢就给老子滚。我是一个真正的男人，我看到漂亮的女人，了，那是理所应当的。不那样看女人，是对女人的凌辱！&rdquo&mdash&mdash摘自《Did X.方法》。可能很多男人读了这段话，都会在瞬间热血沸腾，觉得做个真汉子就该这样。但是，女人会是什么反应呢？如果她们表示认为这样的男人很讨厌，我们会相信她们说的是真心话吗？让我们做个换位思考：就像女人都会因为傲人的胸部自豪一样，男人也会为家财万贯而自信，但是会有男人喜欢女人只是盯

他：&ldquo我只能说我同情你，但是并不可怜你，因为毕竟是我创造出你的。&rdquo　　　　我：&ldquo你怎么创造我了？&rdquo　　　　他：&ldquo你只是我小说中的一个人物罢了，你的出现目的就在于给我&mdash&mdash这本书的主角添加一些心理上的反应，然后带动整个事情、我是说整个故事发展下去。&rdquo　　　　我面前的他是一个妄想症患者，他认为自己是一部书的主角，同时也是作者。病史4年多了，3年前被关进医院。药物似乎对他无效，家人&mdash&mdash他老婆都快放弃了。　　　　由于他有过狂躁表现，所以我只带了录音笔进去，没带纸笔&mdash&mdash或者任何有尖儿的东西。坐的也够远，他在桌子那头，我在桌子这头，大约两米距离。他在桌子另一头，习惯性的在桌子底下搓着手。　　　　他：&ldquo我知道这超出你的理解范围了，但是这是事实。而且，你我的这段对话不会出现在小说里。在那里只是一带而过，例如：某年某月某日，我在精神病院见了你，之后我想了些什么，大概就会是这样。&rdquo　　　　我：&ldquo你觉得这个真的是这样的吗？你怎么证明我是你创造出的角色呢？说说看？

第1章 我的三个职业Ƒ)　　　　35岁就可以退休了　　　　35岁时，我的第一个事业达到了顶峰，可以用投资所得退休养老去。在没有任何挑战和烦忧的情况下，50岁时我得了精神官能症，成天被沮丧所困扰。在这样的境况下，我开始了第二个事业：财经记者和作家，这一切要归功于一位心理学教授，那时我向在苏黎世任教并执业的李欧普？斯容帝（Leopold Szondi，著名的遗传性精神疾病分析专家）教授求教，他给我进行了到目前还是很实用的斯容帝测验。我必须把48张照片依喜欢或不喜欢分类出来，教授将那些照片重新混在一起，让我反复测验了好几次，然后他开始计算并分析，结束时他突然问了我一个问题：&ldquo您家里有谁是暴虐狂？您不用震惊，我的意思是，谁的精力充沛而且容易动怒的。&rdquo 我不假思索地回答：&ldquo当然是我父亲了，他发怒的时候很吓人。我母亲则很温柔。&rdquo　　&ldquo您遗传了父亲的天性，身体里积压了许多能量，你想要发泄出来却找不到出口，您是否偶尔会暴躁不安？&rdquo 这点我必须承认。 &ldquo看吧，因为您是受过教育的，一旦要克制身体里那股蠢蠢欲动的能量时，就会

你问我相信爱情么？你说呢？爱情是一株毒草，它由不得你信不信，生根、蔓延、腐烂，并毒死很多以身试法的人。我们不贪心，我们只是太饥饿，饮鹧止渴。黑色长裙在风中飞散开来，初秋的天有些凉了，我看看萧成，还是那么明亮的一双眼睛，纯净得，让人想到深山里的潭水。　　与萧成的重逢是个意外。当他把半醉的我从Yesterday里拉出来时，喘着粗气靠在墙上，对我说：&ldquo冰蓝，是你么？&rdquo我忽地打了个冷颤。冰蓝，多么遥远的记忆啊，此时的我叫闻静，一个陌生而又本分的名字，在一个陌生的城市，做着陌生而又不本分的事情。没有人知道我是谁，我与先前的生活断绝了一切联系，这样的生活让我觉得安全。昼伏夜出，白天，我是一只安静而又孤独的猫，是的，我讨厌猫这种动物，它让我觉得阴郁，但是有人曾对我说，你太像一只猫，连表情都像。我无法想像自己做出猫样的表情时是什么样子，但是现在，我觉得自己真的成了一只猫，冷漠、阴郁，或许还有九条命。我把自己蜷缩在房间里，看杜拉斯，看村上春树，也看巴金老舍以及四书五经，看书是我不多的兴趣之一，还有一个兴趣，就是吸烟，喜欢看烟在眼前缓缓升起然后飘散，就像人生，如此百变，终也是烟消云散，

把握现在，敢于开始2004年2月25日，这一天是星期三，在新西兰岛屿湾边的沙滩上，我躺在一张椅子上远眺美丽的海湾。这是一个非常秀美的夏日，天高云淡。有一个人很早就起床了，他正在海湾边漫步；鱼儿在水里自由地游荡，整个世界浑然一体。对我来说，这是一个能让人顿悟超脱的时刻。我在很久以前就想对说服、影响、交流和关系进行研究。我被下面的问题所吸引：我们如何做我们要做的事情呢？我们为什么要这么做？虽然我并不能确切地知道自己是在什么时候对这两个问题产生兴趣的，但是我认为当我父母在阿斯顿温德利尼的一位邻居把戴尔·卡耐基写的《人性的弱点》这本书的复印本送给我时（当年我16岁左右），我就已经决定自己终生致力于研究这本书所包含的原理。34年后，也就是我成为说服心理学这一学科的专职演讲人的第一年，我发誓在不具备写出更好的书&mdash&mdash比这些年我所看的所有书&mdash&mdash的能力之前，我不会动手写这方面的书。卡耐基的书仍然是一本经典的著作，因此你们最好阅读他的著作。我为此确立了一些目标，以便使自己能够成为一位职业演说家。第一个目标是与拉尔夫·迈克戴尔一起演奏，并希望能

每一个梦都是人类心灵的艺术极品，举凡有意的孵梦、自发性的梦、噩梦及趣味性的梦，均有其意义。透过对梦境的检视和回顾，人人都能尽情开发出丰富多彩的梦中人生，探索自己、暸解自已，从中发现自己的多面向人格特质。真是个迷人的夜晚，星星在海蓝色的洁净天空，激奋闪烁着。太美了，这些星星，它们一眨一眨，好像爱尔兰猎犬摇摆尾巴，兴奋迎接主人归来。我来了，就在好莱坞。我被恭迎请进，快乐又充满期待，幸运就要降临。接下来我只知道，我被领进奥图．普明哥（Otto Preminger）的华厦。这么富丽的房子，我一辈子从未见过，我坐在大客厅，惊叹不已。客厅有股高贵的艺术风格，拱圆落地镜，棕榈植物，组套的大家具铺上蓝丝绸，每一项设计都有出奇的对称性，我周遭围绕着豪华明亮的设计，像极了佛雷．亚斯坦与金杰．罗吉士的电影布景。我静待伟大电影制片人进来，他会跟我说些什么？为什么我受邀来到这儿？他会说「我要把你塑造成大明星」吗？我终于能在电影中溜冰，忘情踊舞吗？我继续等着，等普明哥先生大驾，等者，等着，等了又等‥‥再等。慢慢，慢慢的，我开始领悟，这栋宏伟华厦属于我！不知道为什么，普明哥的房子竟是我的！清醒时分，我立刻解读出梦境

法国小说家安德烈·马尔罗(André Malraux)描写了一个乡村牧师在听过几十年人们的忏悔之后总结了他通过这种方式了解到的人类天性&mdash&mdash&ldquo首先，人们要比想像中更不开心；其次，没有一个完全成长的人&rdquo。每个人，既包括治疗师也包括病人，都注定要体验生命的美好，也要体验其不可避免的暗黑之处：幻灭、衰老、疾病、孤独、丧失、无意义、痛苦的选择和死亡。德国哲学家叔本华对这一点的描述最为彻底和阴暗：在青年早期，当我们沉思着自己即将到来的生活，我们就像戏院的孩子等着帷幕拉起，坐在那里兴高采烈，急切地等待着戏剧的开始。幸而我们不知道真的将要发生什么。如果我们能够预知，那么某种程度上孩子就像是被诅咒的囚犯，被判告给生命，而不是死亡，而且对于这个判告的意义毫无意识。还有：我们就像田地里的羔羊，在屠夫的眼皮底下玩耍。屠夫选了一只又一只作为他的牺牲者。在我们的好日子里我们根本就无法意识到命运可能为我们储藏的不幸&mdash&mdash疾病、穷困、损毁、失去远见或者理性。虽然叔本华的观点因为他的个人不幸而被渲染得格外阴暗，但是我们很难否认

2001年寒假班前，新东方第二号人物、副校长徐小平和俞敏洪三个月不见面不通电话了。大年初一下午，徐小平郁闷不可排解，自己一个人漫无目的打车去了飞机场。"有什么飞机就上什么飞机，只要离开北京。"他说。刚好有飞昆明的飞机，便买票去了云南。现从上海约来两个朋友，无心观赏高原风光，七天七夜，尽情宣泄心理"垃圾"。过完春节回来，他还深深地沉浸在一种绝望的情绪里不能自拔。　　徐小平何许人？他1987年从北大出国留学，先美国，后加拿大，获加拿大音乐学硕士学位，1995年底回国加盟新东方，负责出国留学、签证、移民咨询，出版过《美国签证哲学》、《美国留学天问》等专著，并主持、编著了流传甚广的《新东方精神》，是留学咨询、签证咨询专家。他以善于演讲著称。王强对徐小平说："听完你讲，我都绝望了。"俞敏洪说："小平只要一出场，底下就是爆炸性的掌声。"我曾经多次旁听过他的美国签证咨询，几十个拒签的人挨着扫荡一遍，他能在几分钟内听完陈述，嘁哩咔嚓，删繁就简，排疑解惑，迅速找到问题症结，根据不同情况，提出一系列解决方案。不管对谁，不管是多么疑难的对象，他