全国名老中医秘方(精)-15

[功效] 解毒，消肿，止痛。用治丘疹性荨麻疹。[验证] 《新中医》介绍该方反映效果理想。[备注] 本药有毒，不可内服。5 ．芝麻根治荨麻疹[方剂] 芝麻根l 握。[制用法] 洗净后加水煎。趁热烫洗。[功效] 清热，散风，止痒。用治荨麻疹。[验证] 钱x ，男，43岁，患荨麻疹，多方医治效果不佳，后用上方痊愈。6 ．韭菜治荨麻疹[方剂] 韭菜l 把。[制用法] 将韭菜放火上烤热。涂擦患部，每日数次。[功效] 清热，散风。用治尊麻疹。[验证] 毛x ，女，36岁，患荨麻疹，用韭菜方治愈。7 ．祛风凉血汤[方剂] 蝉衣10克、防风9克、僵蚕10克、炒黄芩15克、丹皮10克、生地15克。[加减] 大便秘结加生大黄5-9克。[制法] 每天l剂，煎2遍和匀，日2-3次分服。[功效］蝉衣、防风、僵蚕祛风止痒；黄芩清肺热；丹皮、生地凉血。[验证] 方xx ，女，25岁，干部。就诊日期：1957年7月15日。皮疹时起时没，已经2周。疹起时高出皮肤，大小不一，色红而痒，时感躁热，口渴便结。舌红苔薄黄、脉数。予本方治疗。3剂后疹减大半，大便亦畅，5剂后皮疹及躁热均解。[备注] 忌辛辣刺激及海味动风之食物，禁烟酒。8 . 黄芪桂枝汤[方剂] 生黄芪30克、桂枝10克、蝉衣15克、白芍10克、炙甘草6克、生姜10克、大枣10个（劈去核）[加减] 夜间搔痒影响睡眠者加酸枣仁15克、石菖蒲15克，宁心安神。[制用法] 每天l剂，煎2遍和匀，日3次分服。[功效] 生黄芪补气固表；桂枝解肌散寒；蝉衣祛风止痒；白芍敛阴和营；姜枣调和营卫；甘草协和诸药。风寒解，营卫和，肌表固，如是则正气存内邪不可干，瘾疹发作自当减少矣。[验证] 赵xx ，男，35 岁，干部。就诊日期：1980年1月25日，患荨麻疹3年，时起时没，寒冷时为甚，疹色淡红或苍白，大小不一，搔痒无时，舌苔薄白，脉缓。屡用扑尔敏，苯海拉明等治疗，疗效不好。予本方治疗，服l周后发作减少，连服2周停止发作。[备注] 避免接触诱发因素。十三、银屑病银屑病乃系非感染性的一种红斑鳞屑性慢性皮肤疾病。为皮肤科难治病之一。病程漫长，可反复发作，常迁延几年甚至数十年。迄今病因未明，可能与自体免疫功能低下和神经内分泌功能失调有关。无传染性，但有遗传性。临床表现一般有五型：一是寻常型；早期为冬发夏愈或冬重夏轻，后期无规律性；分布于头皮及四肢伸面间，或仅见于头皮或四肢屈面：损害为皮肤表面带白色墓底呈红色丘疹，渐可融合成片，边缘明显，上覆多层银白色鳞屑，刮去有发亮薄膜，抓之有点状出血；皮损形态有点滴状、钱币状、盘状、地图状等不一，皮损活动有进行期、静止期、退行期；慢性易复发，组织病理有诊断价值。二是脓疙型：多发生于手掌足拓，严重者可波及全身；损害为脓疙，指甲病变较常见；可先有寻常型或伴有关的全身症状。三是渗出型：皮肤损害同寻常型，但炎症明显而有渗液和结痴，多伴有关节病变。四是关节炎型：多侵及小关节，间或侵及肘膝等大关节，颇似类风湿性关节炎，重者发生关节僵硬；虽有上述皮肤损害，但以渗出型和脓疙型多见。五是红皮病型：病损表面受刺激或处理不当，可发展为其他型。1 ．消屑汤治疗银屑病[方剂] 当归、生地、乌蛇、玉竹、蝉蜕、刘寄奴各20克，苦参、白鲜皮、黄芪各30克，地肤子、蜂房各50克，防风25克，羌活、独活各15克。煎服。[制用法] 大枫子、黄柏、白矾各30克，苯甲酸、水杨酸各15克，冰片、狼毒各10克，均制细粉，加白凡士林50克混合调匀即得，外用。内服药每剂水煎3 次，混合浓缩至450毫升，每天早、午、晚服，每次服450毫升。病灶处涂上消屑膏，用蜡纸或薄纸严密敷盖，并用绷带包扎紧实。每隔1周换药1次。如癣灶面积大，可分次涂消屑膏治疗。[功效] 治银屑病。[验证] 赵xx ，女，22岁，未婚。患银屑病3年，躯干部泛红，四肢散发，曾先后经各医院多法治疗不效，于1982年1月16日求治，采用本法治获愈，随访至今未复发。2 ．滋血熄风汤治疗银屑病[方剂] 生、熟地各20克，何首乌30克，银花藤30克，威灵仙10克，蚤休10克，山豆根10克，白鲜皮10克，紫草10克，赤芍30克，苦参10克，僵蚕10 克，广地龙10克，川牛膝30克，火麻仁10克，大黄3-6克，车前子10克，当归30克，蝉衣6克。[制用法] 每日1剂，水煎3次分次服。90剂为1个疗程。或制丸服。进行期服汤剂，静止期服丸剂。[功效] 清热解毒，滋血熄风。[验证] 马xx ，女，38岁，教师。头部发间及左下肢排肠部鳞屑堆积痛痒，时轻时重10年余，曾经某医院诊为银屑病，服中西药治疗无效。近期症状加重，故来就诊。查头顶偏左发间，表面上覆多层银白色鳞屑，融合成5cm x 3cm 大小两块，左下肢部覆盖银白色鳞屑3cm x 3cm 大小一块。边缘清楚，刮去鳞屑，呈：发亮薄膜，痰痒异常。有时抓去鳞屑，脱皮色红，痛痒麻木。｝夏轻冬重。脉数，苔干舌红。诊为银屑病（寻常型）。证属血｛虚风燥，瘀热蕴肌。方用滋血熄风汤：生熟地、何首乌、银花藤、赤芍、川牛膝、当归各30克，威灵仙、蚤休、山豆根、白鲜皮、紫草、苦参、僵参、广地龙、火麻仁、车前子（布包）各10克，蝉衣6克，大黄3克。上方连服82剂，又制丸剂续服3个月。2年后追访，皮疹消退，亦未复发。十四、接触性皮炎接触性皮炎，顾名思义乃是接触到某种东西后，引起皮肤发炎的现象。例如，长年油漆的工人引起的皮肤炎、无花果引起的皮肤炎、婴儿接触尿布所引起的皮肤炎等。最近，因药品、化学物质及化妆品所引起的皮肤炎，已有逐渐增加的趋势。1 ．海螃蟹治接触性皮炎[方剂] 海螃蟹。[制用法] 用海蟹煎汤洗患处，或将海蟹捣烂涂敷患处。[功效] 清热解毒。用于接触性皮炎。[验证]《家庭医生》杂志介绍读者反映效果良好。2 ．鹌鹑蛋防止过敏反应[方剂] 鹌鹑蛋1个。[制用法] 打破生饮。[功效] 理虚固表。可在几个星期内不发生过敏反应。可防止如食鱼虾后皮肤过敏或呕吐以及注射药物引起的过敏等。[验证] 《中医学）期刊杂志介绍此方经多次验证疗效理想，值得推广。十五、鹅掌风、鸡爪风鸡爪风是由于手指或脚趾肌肉发生持续性痉挛所致，多表现为功能障碍痉挛持久过长可导致手指或脚趾的缺血性怀死。1 ．海带白肉汤治鹅掌风[方剂] 海带丝120克，白肥猪肉100克。[制用法] 白水煮熟，不放任何调料。连汤及海带、白肉同食。[功效] 消痰软坚。用治鹅掌风。[验证 经多次临床验证，疗效理想。2 ．醋治鹅掌风[方剂] 醋。[制用法] 用塑料袋装醋，将手泡在醋中一夜，数次可愈。[功效] 散痕，解毒，杀虫。用治鹅掌风、灰指甲。[验证] 疗效确切。3 ．黑木耳苎麻根治鸡爪风[方剂] 黑木耳120克，苎麻根120克，血余炭30克（中药店有售）, 糯米500 克，黄酒适量。[制用法] 将竺麻根炒焦，其余三味晒干，共研为细末，用水和匀，上笼蒸熟。每日早晚各1次，每次9克，黄酒送服。[功效] 和血养荣。用治鸡爪风。[验证] 据河北《中医验方汇选》介绍，某女患鸡爪风，疼痛难忍，服药甚多，终无效验，后用本方1剂痊愈，2年后复发，又服本方治愈，多年不犯。4 ．土槿羊蹄醋治鹅掌风[方剂] 土槿皮9克、羊蹄15克、烟胶9克、明矾9克、皂角子9克、凤仙花汁30ml，米醋250ml。[加减] 患处有小脓疤者加黄连9克，以清热解毒；表皮干燥皲裂者去明矾、皂角子，加当归9克、紫草9克，以活血凉血润燥。[制用法] 上药研末，用米醋250ml，浸泡24小时后，煮沸待温和人凤仙花汁，装人塑料袋或橡胶袋中套患手，24小时后除去，2天不要下水。[功效] 土槿皮、羊蹄清热燥湿，消肿杀虫，治癣；醋、烟胶、皂角子、明矾杀虫止痒；凤仙花汁软坚透骨，加强药物之渗透性，使之深人以提高疗效。[验证] 张xx ，男，50岁。就诊日期：1956年8月20日。患者双手掌及手指时起小水泡搔痒，已经年余，皮肤增厚，冬季辍裂，近几个月来指甲肥厚变白，诊为鹅掌风（手癣）。予本方3剂，每周l剂，3周而愈。[备注] 愈后．忌用碱性洗涤剂洗手。如有足癣要同时治疗，以免手足交又感染。十六、痱子痱子又名红色粟粒疹，在炎夏天热的季节最易发生。这是因为天热汗液分泌过多而停积于皮肤表面，汗液含有盐分，刺激皮肤，故产生痱子。尤其是幼儿约新陈代谢比成年人迅速，皮肤敏感，特别，容易出汗，如果汗液排泄受阻，或因日光照射，皮肤发红，就会产生小水疤，十分痛痒。发生的部位，以头面、胸、腹、肩颈、肘窝和股部较多，于皮肤汗孔，发生密集而微露于皮肤面的尖状红色小丘疹，能迅速化为小水泡，经过几天后就干燥了，成细小鳞屑，一到天气温度降低，又会自行消退。1 ．枸杞梗叶消除痒子[方剂] 枸杞梗带叶适量。[制用法] 将枸杞梗及叶洗净，放人盆内加水煮l小时，晾晒。冲洗身上上的痱子，每日2次。[功效] 清血热，止痛痒。用治夏日皮肤长痱子、疮疖。[验证] 《家庭医生》杂志介绍此方效果理想。2 ．绿豆滑石粉治小儿痱子[方剂] 绿豆粉、滑石粉等份。[制用法] 将两粉和匀。用时洗净患处，扑撒于痱子上。[功效] 清热解毒。用治炎夏长痱子成疮。[验证] 李x ，女，6个月，患痱子，用上方，治愈。3 ．黄瓜方治小儿痱子[方剂] 黄瓜1条。[制用法] 洗净，切片。涂擦患处，每日洗澡后及临睡前各1次。[功效] 清热解毒。用治痱子。[验证] 王x ，男，两岁，患痱子用上方症退。注：痱子患者注意事项：一、每天至少洗澡一次，保持身体的清洁。二、居住处应空气流通和凉爽。三、不可用手挤弄，衣服要勤换洗。四、刺激性食品要忌口，如茶和咖啡之类。十七、痤疮痤疮是青春期常见的皮肤病，初起时皮疹为针头或芝麻大小，与肤色相同或红色，顶端日渐呈现黑头，可挤出黄白色粉渣（即粉刺），乃遗留凹陷疤痕。本病多因饮食不节，过食辛辣油腻之品，郁湿生热，凝滞肌肤，或肺经风热熏蒸，蕴阻肌肤而成，临床常用的有效的单方、偏方主要如下：1 ．丹紫黄白汤治痤疮[方剂] 丹参20克、紫草10克、制大黄9克、白花蛇舌草20克、神曲15克。[加减] 脓疤严重者加野菊花15克，连翘15克，清热解毒，黄芪20克托里排脓；痒者加蝉衣祛风止痒；，同时外涂冰片三黄散：冰片3克、川黄连10克、生大黄10克、硫黄10克，研极细末，香油调涂之，日2次。[制用法] 每天1剂，煎2遍和匀，早晚分服。[功效] 丹参活血化瘀，近代研究丹参酮抗菌消炎，有报告用以治疗痤疮；紫草凉血解毒，近代研究有抑菌消炎作用；大黄有泻火凉血，通便解毒之功；白花蛇舌草清热解毒为治疗疮疖肿毒之良药。因为以上四药均为寒凉之品，恐碍脾胃，故用神曲以保护脾胃。[验证] 熊xx ，男，18岁。就诊日期：1986年8月10日。面部痤疮2年余，伴发丘疹、脓疤、肿痛，此伏彼起、层出不穷，大便干燥，2-3 日一解。予本方服用1周，丘疹、脓疤均减，大便通畅，2周后痤疮旧者渐消，新者未起，脓疤痊愈。[备注] 不能用手挤压损害，预防感染。保持皮肤清洁，常用温水香皂洗脸，以除去油垢。少吃脂肪和糖类，，急烟酒及辛辣刺激性食物，多吃蔬菜，纠正便秘。2 ．紫丹饮治痤疮[方剂] 紫草10克、丹参15克。[加减] 有脓疤者加野菊花10克，黄芪15克。[制用法] 每天l剂，开水泡2小时后，早、中、晚分3次服之。[适应证] 青年男女颜面上胸及背部等皮脂腺发达部位痤疮或伴发丘疹、脓疱者。[功效] 本方比较简单，专为无条件服煎剂者而设。丹参、紫草同用活血化瘀，凉血解毒，前已介绍不再重复。[验证] 翁xx ，男，19岁。就诊日期：1987年10月20日。面部痤疮2年余，伴发丘疹、脓疱；既痛又痒，疤痕累累。因学习紧张服煎剂不便，予本方开水泡饮之。饮2周后，丘疹、脓疱渐减，痛痒均止，饮1个月后，丘疹、脓疱全愈。十八、鸡眼鸡眼产生的部位，多在脚底压力点部位，初生时往往会误认为是鞋底磨擦所长的老皮，稍久，会有不平的感觉，且渐粗硬，行走时如垫脚般很不方便，甚至疼痛不已。其形状透明浑圆，中有绿豆般大小的颖粒，左右脚常对称而生，故叫做“鸡眼”。此症发生的原因，可能是终日甚少走动，或是鞋袜过紧，而影响脚底肌肉活动，导致血液循环不畅而引起。对于经常赤足着地，终日奔波的人，就不大会有鸡眼的症状。如发现有脚心老皮渐硬，而有结块的迹象时，应每晚以热水泡脚，并于泡后用毛巾不断摩擦，同时放宽鞋袜，可达到预防的效果。[验方一] 以脚盆盛热水，倒入米酒约一杯，将脚浸人，至水冷为止，再拭干脚，以醋滴于患处，并速以刀片，轻轻刮除四周之鸡眼皮，对中间之眼珠切勿猛然铲除，如此持续日久，鸡眼自会平复。[验方二] 乌梅肉捣烂，加少许醋，和盐水调匀，贴之即消，效果不错。[验方三] 患部用热水浸泡擦洗拭干，再涂以乌梅膏，每天一次，此法亦可一试。[验方四] 大蒜两粒捣烂贴在患部，用布包好以免脱落，约四五小时后，患部会有发烧和刺痛感，到后来变成剧痛，此时，将蒜泥洗掉。第二天，患部四周会起泡，以针挑破，会流出黄色液体，此时，用灶灰调水成糊状，用布轻轻洗擦，鸡眼自会愈擦愈薄，一直洗至鸡眼的四周微有血丝出现为止，如此约七八天，鸡眼自然消失，此法虽疼痛，但值得一试。[验方五] 韭菜连茎带根者，切碎，用研钵磨过，再以纱布过滤，绞出粘液，用来涂患部，一天换一次即可，约十天左右即可见到它的效果。[验方六] 荸荠六枚，荞麦十二粒可去除鸡眼，其方法是每晚以温水洗脚后，先用针尖轻轻剔鸡眼（不必深剔），去其浮污，将二粒荞麦，放口中，以门牙咬碎，去其柔嫩之黑皮，以指头将养麦面涂在鸡眼里，填平鸡眼，再少抹点口液，润在荞麦面上。另以洗净之荸荠，切成如鸡眼大小如铜币厚，贴塞在鸡眼的荞麦面上，以薄布包好，以免散落，如此持续约一星期，鸡眼会不知不觉的消失，此法屡试屡验，颇具奇效。[验方七] 白果树叶，烧存性研细末，用粥米粒研末，贴于患处，每日换贴一次有效。[验方八] 用二十至三十枚的银杏叶子，放人平底锅用弱火炒（版上盖子），然后把烧焦的叶子用研钵磨成粉末，加入适当的饭粒，使之带粘性，将它敷于患处，以纱布扎牢，重复几天后，鸡眼表皮就会显得破破烂烂的，把它除去，再换，几次以后，鸡眼就会消失。[验方九] 将荔枝核在太阳下晒干，或置瓦片上（忌用铁器）焙干，碾压成粉，用不加色素的米醋，混和如泥，涂抹患处，荔核粉泥须把周围僵硬的皮盖着，上附脱脂棉，用纱布包扎，每晚将脚烫洗后换洗一次，轻者三五天，重者十天均可治好。[验方十] 每晚洗过脚后，用刀片将鸡眼突出部分剪去一些，用碱擦于其上，干了再擦，隔二三天后，突出部分会日渐脱落，若鸡眼长于手上，用此法也可治愈。[验方十一] 以生姜置患处，将艾叶置生姜上，用香（即供佛烧香的香）火烧之，隔日自行脱落即愈。[验方十二] 以百分之二十的浓碘酒少许，用牙签裹棉花蘸碘酒涂患部厚皮部，切记不可擦到外面普通皮肤上，以免灼伤。如此每日一二次，约二三天，患部就会脱下一层厚皮，脱下厚皮后，鸡眼的根就出来一点了，可以不再刺伤脚底，持续此法几天，鸡眼的根部会愈变愈小，也愈浅，最后就可脱出而消失。[验证] 此十二种方法经《卫生报》 推荐应用，治疗359例，根据患者情况适当选用上方，其一周内治愈337例，余19例均在10日内痊愈，3 例无效，有效率98.4％。第六篇美容秘方一、青年脱发1 .生发汤治疗青年脱发[方剂] 制首乌20-30克，生地黄、菟丝子各15-20克，当归、天麻各10克，白芍15克，川芎6克，蛇蜕8克（无蛇蜕可用蝉蜕10克代之，效果稍逊）。[加减] 头皮刺痒重者加百部、地肤子、白鲜皮各10-15克；头皮脱屑多者加白蒺藜15-20 克；阴虚内热重（五心烦热或女子月经先期）加牡丹皮8克，地骨皮12克，女贞子10-15克，早莲草10克。[制用法] 每剂药煎3次，前1 、2 次煎液内服，第3次煎液洗头。每天l剂。[功效] 治青年脱发。[验证] 赖xx ，男，52岁，地质队工人。患脱发症数年，多方医治罔效。用生发汤治疗20剂后，头发乌黑如常人，面色红润光泽。王xx ，男，24 岁，铁路工人。原定去年10月结婚。因突发脱发症，整个头部光秃秃的，其未婚妻坚持不肯结婚，故心情苦闷异常。后经人介绍，到我处诊治。即照生发汤原方，略事加减，服乃剂后，竟然又长出乌黑的头发。其本人及父母、未婚妻欣一喜异常，高兴之余，再三至谢。[备注] 治疗期间要节制房事。若有手淫不良习惯者，要纠正。并忌食辛辣利激性食物。二、青年粉刺1 ．香油使君子治粉刺[方剂] 香油、使君子适量。[制用法] 使君子去壳，取出种仁放人铁锅内文火炒至微有香味，晾凉，放人香油内浸泡1-2天。每晚睡前吃使君子仁3个（成人量）, 10天为一疗程。[功效] 健脾胃，润燥，消积，杀虫。用治面部粉刺、酒糟鼻。[验证] 治疗10例，8例全好，2例好转。[备注] 使君子不宜用量过大，否则可引起反胃恶心、眩晕等不良反应。服用使君子时，不要饮茶，否则也会有上述反应。2 ．皂角刺治粉刺奇效[方剂] 皂角刺（即皂英的嫩棘刺）30克，米醋120克。[制用法]用醋煎煮皂角刺，改用文火煎浓稠为度。取汁涂患处。[功效] 托毒排脓。[验证] 据《图经本草》介绍，此方可收奇效。三、腋臭1 ．碘椒酊治疗腋臭[方剂] 辣椒2-3个。[制用法] 将辣椒切成小段，放人瓶内，加人2％-2.5％的碘配10毫升，密封摇荡，即成碘椒酊。将棉签饱蘸药液充分涂擦腋窝，每天1-3次，一般连用7天可愈。[验证] 唐xx ，女，患腋臭已十余年，常为该病难治而苦恼。我们劝其试用本方治疗，涂1次臭减大半，坚持治疗，迄今已痊愈。[备注] 本方辣椒采用“米椒”，一般长l-2厘米。如涂擦碘椒配后腋窝辣痛太甚，可酌加块配稀释药液。2 ．泥鳅消炎除腋臭[方剂] 泥鳅。[制用法] 将泥鳅（不洗，带粘液）捣烂。涂敷腋下，连涂数次，直至治愈。[功效] 消炎散肿，解毒除臭。[验证] 据《江苏中医》 介绍，一妇患严重腋臭，夏季突然两腋下红肿疼痛，经用此方涂敷数次，红肿消退，腋臭亦愈。3 ．鲜姜汁涂腋消炎祛臭[方剂] 鲜姜。[制用法] 将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每日数次。[功效] 消狐臭。[验证] 赵 ，男，28岁，用此法患处根除。[备注]《食疗本草》云，生姜有“去胸中臭气、狐臭的作用，有根绝之功。4 ．灶心土除治狐臭[方剂] 灶心土（即烧柴草的土灶内外经烧煅的黄土块）。[制用法] 将灶心土捣碎，研细，过筛。敷抹腋下，每日数次。[功效] 敛腋汗，除腋臭。[验证] 《 新中医》杂志介绍疗效显著。[备注] 灶心土含硅酸、氧化铝、氧化铁等，能抑制大汗腺分泌，故能除腋哭味，但作用不持久。5 ．复方陀僧散治疗腋臭方[方剂] 密陀僧30克、冰片6克、枯矾30克。[加减] 汗出过多者加五倍子20克同研。[制用法] 研极细末，用有色玻璃瓶收贮。每日2-3次，先用水洗净腋窝，拭干，将药粉涂于局部揉擦片刻，秋冬不出汗时，每日涂2次。20日为1个疗程，间隔5-6日后再用。[功效] 密陀僧燥湿敛汗枯矾收敛止痒；冰片抑菌防腐、消毒除臭。三药合用能抑制局部腺体之分泌、敛汗、消毒除臭，故为治疗腋臭对症之良方。[验证] 吴xx ，女，20岁。就诊日期1958年6月25日。腋臭近年来加重，夏日尤甚，所着衬衣腋窝处污染成黄色。予本方治疗，当天见效，躁臭减轻，1周腋汗止，躁臭基本消失，连用20日后，腋窝干燥，躁臭消失。间隔6日后用第2 个疗程。以巩固疗效。[备注] 本病夏季加重，必须注意清洁、多洗澡、勤换衣。必要时手术切除腋窝汗腺。四、祛斑洁面1 ．丝瓜络汤治蝴蝶斑[方剂] 丝瓜络10克，僵蚕、白茯苓各10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。[制用法] 将上述各味加水煎煮浓汁2次，混合。分2次饭后服用，每日1剂，连服10天见效。[功效] 通经活络，清热，和血脉。有消斑的功能，用治蝴蝶斑。[验证] 《家庭医生》杂志推荐，读者反映极佳。[备注] 在采用此法治疗蝴蝶斑期间，应做到四避免：避免使用化妆品及刺激性强的肥皂，避免强烈的阳光照射，进免食用有刺激性的、温热性的食物如姜、葱、胡椒、辣椒等，避免忧思、抑郁。2 ．杏仁蛋清美面消斑[方剂] 杏仁、鸡蛋清，白酒。[制用法] 杏仁浸泡后去皮，捣烂如泥，加入蛋清调匀。每晚睡前涂搽，次晨用白酒洗去，直至斑退。[功效] 杏仁含杏仁贰、脂肪油、杏仁油及葡萄糖等，蛋清含多种维生素、烟酸，都有促进皮脂腺分泌，滋润皮肤之作用。适于治面部黑褐斑及面暗无光泽。[验证]据《海上方》介绍，杏仁去皮，研细，以鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面，次晨洗去，连用l周，对治疗黑褐斑及妊娠蝴蝶斑有效。3 ．乌梅方消黑痣[方剂] 乌梅肉，轻粉。[制用法] 烧灰存性，加轻粉，用香油调匀。点痣上，或涂敷胬肉。[功效] 去黑痣，蚀胬肉。用治皮肤表层血管瘤、鸡眼、赘疣、黑痣；等。[验证] 多次试用，反映效果良好。[备注] 轻粉，中药名，由水银加工制成，性寒、味辛、有毒。此“乌梅方”见于《名医别录》并化裁而成。4 ．消斑美容汤[方剂] 当归10克、川芎10克、赤芍10克、生熟地各15克、白芷10克、女贞子15克、紫草10克。[加减] 月经量少或过期不行，少腹胀痛者加制香附10克、红花10克，以理气活血。[制用法] 每天1剂，煎2遍和液，早晚分服。连服1-2个月。[功效] 当归、川芎、赤芍养血活血；生熟地、女贞子滋养肝肾；白芷、紫草祛风凉血消斑。[验证] 刘xx ，女，42岁。就诊日期：1986年8月3日。考虑2月份以来眼眶附近，额、颊和鼻周围呈淡褐色斑片，大小不一，与皮肤相平，无痛无痒，月经时或日晒后更为明显。予本方治疗，连服1个月后面部黄褐斑明显减少，继服l 个月后基本消退。一年后随访未复发。[备注] 多吃水果蔬菜，忌日光曝晒。避免七情刺激。五、美泽容颜1 ．容颜不老方[方剂] 鲜姜500克，大枣250克，食盐100克，甘草150克，丁香、沉香各25 克，茵香200克。[制用法] 上七味共捣碎，调匀。每日晨开水冲泡当茶饮服l杯。[功效] 调养气血、滋润皮肤。用治人老色衰，面容憔悴、粗糙无华。[验证] 此方据《奇效良方》化裁。古籍云：“… … 煎也好，点也好，修合此药胜如宝，每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。”2 ．慈禧太后美容方[方剂] 海珍珠（海产贝类生成的）、茶叶各适量。[制用法] 海珍珠研细。每次3克，每隔数日l次，茶水送服。[功效] 驻容颜，葆青春。用于养颜护肤，防治皮肤衰老。[验证] 此方见于《御香缥缈录》 。据慈禧内宫女官德龄记述，慈禧喜食此方，故年届古稀皮肤嫩细，面如桃花，容颜不衰。[备注] 珍珠是一种名贵中药。味甘咸、性寒。功能定惊安神、清热益阴，对皮肤有很好的营养作用。3 ．玉器美容[方剂] 玉器，如尺、球、顶指等。[制用法] 用体积不大的玉器在面部搓、滚、磨、擦，用力不大，速度勿．快，闲时即用，持之以恒。[功效] 用于养颜美容。[验证] 经验证效果甚好。[备注] 许多玉石中含有对人体有益的微童元素（哂、镍、枯、铜、镁、铁）慈禧太后有个奇特的美容方法，就是经常用玉石搓磨面部。此方法在李时珍的《本草纲目》中有记载。4 ．莲藕方驻颜轻身[方剂] 莲花、藕、莲子。[制用法] 上三味用量比例7:8:9 计量。置通风处阴干，研成细粉，存于瓷瓶内密封。每日早晚空腹以温开水送服1次，每次1小匙。[功效] 养阴清热，美容驻颜。用于体胖、容颜衰败、老态明显者。[验证] 据《大清草木方》介绍，此方有减肥和养护容颜作用。[备注] 服此方治疗期，禁食葱、蒜等辛辣食物。5 ．黑豆丸悦泽面容[方剂] 黑豆、猪油各适量。[制用法] 将黑豆浸泡后，蒸熟，晾在席上以稻草盖上，待黑豆逐渐变成黄色，取出晒干，捣碎研细。猪油炼过与豆粉掺和拌匀，捏丸如豆大。每日早晚各服10丸，久服显效。[功效] 润肌肤，养容颜，肥肉滕。用治面无光泽、苍白萎黄、皮肤干皱粗糙、食少体瘦。[验证] 此方引自《本草纲目》 并化裁而成。《本草拾遗》 云：黑豆：“久服好颜色，变白不老。”6 ．核桃大豆汤永葆面部红润[方剂] 核桃仁10个，大豆300克，白芨10克，大米50克，白糖25克。[制用法] 先将大豆、白芨同炒熟磨成粉末。再把核桃仁放碗内，加开水誉浸泡5分钟。然后将核桃仁与泡过一夜的大米混在一起，用拼面杖将其拼碎，放人瓷盆中，加5-6杯水，经过充分浸泡后，用纱布过滤。将过滤好的汁倒人锅内，加入三杯水，再把磨成粉末的大豆、白岌粉放人锅内，加白糖，煮成糊状即可。逐日食用。[功效] 通经，养荣，益血。经常服饮面部光滑而红润。[验证] 据1982年第3期《食品科技》介绍，此方是著名的京剧表演艺术家梅兰芳先生生前最喜欢吃的美容食品。六、去皱美容1 ．蛋黄蜂蜜去皱方[方剂] 蛋黄、蜂蜜、面粉各适量。[制用法] 将蛋黄与一小匙蜂蜜，和一小匙面粉充分搅拌后，用来敷脸，如果是干性皮肤，则应加入一些橄榄油，待一刻钟后再洗净，然后可用冷霜，按摩五分钟，再用纱布拭掉。[功效] 增白、去皱、养颜。[验证] 编者多次观察验证效果奇效。[备注] 蛋白敷面与上法应同时实行，其方法是第一天蛋黄敷面，第二天休息，第三天蛋白敷面，第四天休．息，第五天蛋黄级面，如此交替，六个月后，可使所有的小皱纹都消失。因为蛋白能使松弛的皮肤绷紧，蛋黄则能给予皮肤营养，如此双边进行，效果卓著。2 ．养乐多祛皱养颜[方剂] 对有过敏性体质的人，上面的敷面法不甚适合，可改用养乐多敷面法。养乐多即发酵后之牛奶。[制用法] 用两大匙养乐多均匀抹在脸上，再轻轻菠上纱布，以免流失，约一刻钟左右用温水洗去一星期作三次，只要持续三个月，就会有很好的效果。因为养乐多是酸化乳，会使皮肤更加光滑细嫩。[功效] 增白、祛皱。[验证] 经多次试用，效果理想。[备注] 此外，也可试用蜂蜜来数面。七、青春痘青春痘在医学上的学名叫粉刺，也就是一般人所谓的面疙。青少年的患病率约达百分之七十，有的人在青春期的初期就有，也有约迟至二十四五岁才生的，约呈颗粒状，有的大如珠丸，甚至脓疡成疙。其发生的原因，不外乎青春期的性荷尔蒙分泌失调、面部油脂腺的分泌失当、毛孔闭塞、同时外部的细菌侵入而引起；也有的是便秘造成的毒素，吸入体内后，也会引发青春痘的生长。1 ．盐水洗脸可除青春痘[方剂] 适量盐，一脸盆微热的水。[制用法] 在脸盆里放稍热一点的水，放人一大匙盐使之溶化，然后用盐水洗脸，多次可祛除青春痘。[功效] 祛痘美容。[验证] 经多次试用效果理想。2 ．枇杷叶外洗可祛痘[方剂] 枇杷叶适量。[制用法] 采枇杷叶洗净煎汤，用来洗擦患部，一日二至三次。[功效] 祛痘美容。[验证] 屡用效佳。3 ．蕺菜除面疙[方剂] 蕺菜20克，水一碗。[制用法] 蕺菜二十克和一碗水合煎为浓汤，一天分数次饮用。同时，将蕺菜叶捣烂取青汁，涂抹在患部，一天四次，约两个月即可彻底治好。[功效] 可除肺风粉刺，皮脂腺分泌过多引起的面疤。[验证] 孙xx ，女，32岁经服上方面佳如玉。[备注] 此法对面疱范围扩大或有化脓现象者，最有功效。4 ．蟾蜍祛除青春痘[方剂] 蟾蜍1个，姜适量。[制用法] 蟾蜍用姜丝煮成汤喝。[功效] 可治青春痘。[验证] 以上该方经多次应用，疗效理想。[备注] 蟾蜍即癞蛤蟆，其头部耳下腺及皮肤腺流出的“白泉”有剧毒，所以没有经验的人，不宜轻易宰杀或烹任。据本草记载，以姜及胡椒等辣物塞入蟾蜍口中，则蟾身的白汁会流出’来。此液干燥后，即中药所称的“蟾酥”或“蟾蜍素”，经配以雄黄与麝香等，有解毒消肿的功能，在乡村民间，如有人生疥疮或无名肿痛都以此物治好，有人且将蟾蜍剥皮敷于患处，甚为有效。蟾蜍于农历五月前后最多，春天是其产卵期，不宜捕杀，则会使蟾蜍大量减少，最好是在农历五月，母蟾蜍产卵后为之。此物吃后，只留青春不留痘，煮食要剥皮，去内脏肠杂及头部。青春痘患者注意事项：一、每天勤洗脸，最好使用无刺激性的药皂，如此，可以将附着脸上的油、汗及灰尘洗清，特别是晚上临睡前，一定要将脸洗净。二、临睡前喝杯蜂蜜或晨起喝杯盐水，皆有助于防止便秘的发生，大便畅通也就可将体内的毒素排出。三、对于油炸辛辣物、甜食均应忌食，如肥肉、花生、巧克力、冰淇淋等少吃较好。四、多吃水果、蔬菜，尤其是柑橘、柠檬类和香蕉，除可治皮肤病还可达到美容效果。五、心情愉快平静，脸面表情放松弛，当皮肤趋于平滑时，要轻轻按摩，由内而外，由下而上，以不牵动皮肤为宜。六、忌用手压挤青春痘，如已成黄色脓头时，可贴上白色胶布，撕起时自会除去，如未化脓不可挤出，以免留下疤痛。八、雀斑斑有多种，中医认为是风邪搏于皮肤，血气不和所致，《外科证治全书》中说“初起斑点，游走成片，久之可延艾遍身，初无痛痒，久则微痒。”雀斑呈黄褐色或咖啡色肩膀上、很像麻雀卵壳上的斑点，青年男女脸上或脖子上、肩背上、手背上最为常见，此症由于遗传的关系，最易感染的部位是眼眶及双颊。1 ．冬瓜莲子粉祛雀斑[方剂] 冬瓜仁五两、莲子粉五钱、白芷粉三钱。[制用法] 合研为细粉，每日饭后用开水冲服一汤匙，非常有效。[功产] 祛斑美容。[验证] 多次试用疗效理想。2 ．桃花粉祛雀斑[方剂] 桃花、冬瓜种子，蜂蜜各适量。[制用法] 桃花阴干和干燥之冬瓜种子同量混合研为细末，加人蜂蜜调匀，于睡前涂于患部，晨起洗净很有效。[功剂] 祛斑、美容。[验证] 屡用效佳。3 ．冬瓜祛斑美容[方剂] 冬瓜一个。[制用法] 刮去其皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用砂锅），放人杯中，盖好。每晚洗脸后在睡前涂于患部，第二天清早洗去，两个月后，肤色莹洁可爱，有美颜功效。[验证] 张xx ，女，38岁，经用上方雀斑逐渐消失。4 ．牵牛花祛斑[方剂] 黑色牵牛花种子适量。[制用法] 将黑色牵牛花之种子研为粉末，加人蛋白，睡前涂于脸上，翌晨洗去。[功效] 连续一星期，可消除雀斑。[验证] 据（医学保健）介绍，该方疗效理想。[备注] 如以李子的种子代替黑色牵牛花的种子也可以，效果是一样的。5 ．赤小豆花可消除雀斑。[方剂] 赤小豆的花及赤小豆适量。[制用法] 赤小豆的花，压出汁来，抹在脸上，将赤小豆在锅中烤，然后研为粉末，与米糠混合，加入开水饮用。[功效] 有美容、消除雀斑的功效。[验证] 屡用效佳。6 ．香菜水治雀斑[方剂] 香菜（即芫荽、胡荽带根的全草）适量。[制用法] 洗净后加水煎者。用香菜汤洗脸，久用见效。[功效] 用治雀斑。[验证] 《健康报》介绍读者致函称此法甚佳。[备注] 患雀斑者在治疗期间，不宜吃苋菜、海带、胡萝卜、可可粉、橘子、牛肝、猪肝、核桃等，因为食后有可能使色素加重。7 ．糯米膏祛雀斑[方剂] 糯米30粒，生石灰半酒杯，碱面6克。[制用法] 先将碱用温水溶化，然后倒入石灰内拌匀成泥状，再倒入另一稍大的杯中，将糯米扎人石灰泥内l/2 ，把石灰泥杯覆盖在潮湿地上，12小时后，糯米已熟，将上半部熟米调匀成膏。用时针挑此膏点涂在雀斑上。涂后稍有痒痛感，约10分钟可消失。[功效] 祛黑消斑。用治雀斑。[验证] 《浙江中医》1985年9期介绍，此法3日后雀斑可自行脱落，不留瘫痕。九、黑斑黑斑是因肝脏或胃肠过劳，以及皮肤疲劳而产生的，尤其是年轻妇女而长满黑斑，一定是过度疲劳所致。长期的化妆，也会使脸上长出黑斑来，所以要避免暴饮、暴食以及睡眠不足的生活，多吃蕃茄、生蔬菜、动物肝脏、海藻、蛤或豆芽菜等，会使黑斑消失得更快，同时不要忘了夜晚临睡前，要将当天的化妆品彻底洗净。1 ．消石灰外敷治黑斑[方剂] 消石灰100克，木灰100克，水适量，糯米20粒。[制用法] 消石灰一百克加同量的木灰混合，加人少量的水调成泥状，其中纵植二十粒糯米，加热蒸一昼夜，糯米即成透明状，以竹筷子挑出，放于木板上，并调成糊状贴于患部。[功效] 祛斑、美容。[备注] 此药亦有止痛止痒的功效。2 ．黑砂糖增白祛斑[方剂] 黑砂糖适量。[制用法] 把两大匙黑砂糖及少许水放入锅中煮，冷却后，可取来涂抹于面孔，经过五六分钟就可以洗掉。黑砂糖有漂白作用；持续几个月，就会产生效果。[功效] 祛斑美容。3 ．薏仁祛黑斑[方剂] 薏仁适量。[制用法] 薏仁研成细粉，一次服用十克，每天三次，在饭前半个小时至一小时前服用，约几个月，即可治好。[功效] 增白祛斑。[验证] 以上3方经《 医疗保健》介绍，疗效确切可靠。4 ．四白香绿粉治黑斑[制用法] 甘松、山奈、香薷、白芷、白蔹、防风、藁本、白僵蚕、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉、肥皂各等份。为细末，每早洗面，斑黑点就会除去。[功效] 洁面、增白。[验证] 以上方法经医学杂志推荐多次使用疗效理想。十、汗斑汗斑又称为紫白癜风。《外科大成）说：“癜风俗名汗斑也。紫因血滞，白因气滞，皆因机体被风湿所侵，留于腠理，搔之起皮而不痛，此从外来，治宜汗之。”说明了此症之病因与治法。《外科证治全书）上也提到汗斑是“由汗衣经晒着体，或带汗行日中，署湿浸滞毛窍所致。”对汗斑发生的原因作了更具体的说明。[验方一] 用牛舌草揉拭患处，一年后可复原为正常肤色。[验方二] 以牛胎盘一个，用瓦焙存性研为细末，以黄酒冲服，三次服完，非常有效。[验方三] 羊蹄根之根去蕊，加同量的皂英捣碎，枇杷种子之大者以布包之，以上诸物一同人锅煎汁洗涤患部，有良好的功效。另有用羊蹄根之生叶绞汁，制为涂液，其根阴干后研为细末，加人同量之醋敷于患部，一日涂二三回，持之以恒，至其结痂为止。[验方四] 蛇蜕烧灰，加醋少许，涂于患部，可治汗斑。[验方五] 用老姜一块，浸于碱水中，每日取姜擦患处，每天擦二次，十余日后即可复原。[验方六] 烟草烧粉，加少许胡麻油，制成膏状，涂于腮部，其上覆以绷带或油纸，一天一次，就会长出新的皮肤来。[验方七] 浮萍四两研末，黑豆一两炒熟后浸人白酒内（约四两），用酒送浮萍末一钱服下，每日二次，有效。[验方八] 轻粉、桂枝、硫磺三物之粉末混合，以布包之，摩擦患部后，以水洗涤之。[验方九] 醋酸一匙和硼砂四分之一匙同放人空罐中，下面用炉火（或蜡烛）燃烧到硼砂完全溶化，就可以了，先将患处刮净，再以此药汁抹擦患部。[验方十] 何首乌、荆芥、苦参、苍术、皂角以上均钱半。用水一碗半，煎成半碗，温服，每日一剂，可煎两次，须十剂以上始收效。[验方十一] 以海螺硝、蛇床子、白胡椒共三味等量研末，另取茄子一条，每天切一小截，以两端蘸此三味粉在患部轻轻摩擦，早晚各一次，轻者七至十天可愈，重者约二至三周可好，治愈时不脱皮。或用生茄子蒂沾姜母汁涂患部，效果良好。[验证] 以上方法经广大患者反映效果理想，值得推广。十一、化妆品引起的斑疹1 ．蜂蜜奇效祛斑疹[方剂] 蜂蜜两匙。[制用法] 把两小匙的蜂密，和一大匙面粉混合在一起，充分地搅拌后用来涂脸，十分钟后洗掉，再用一条绞过热水的毛巾覆面部两三次，最后搽碱性化妆水，一星期两次，只要继续五六次，皮肤上的斑疹就会消失。[功效] 蜂蜜有消炎的作用，尤其对粗糙的皮肤及一切的皮肤病都有效，传说，古代的埃及女王克蕾奥芭杜拉就是蜂蜜的疯狂爱好者。[验证] 经多方经证，效果奇佳。十二、妇女驻颜法[验方一] 用朱砂二钱、雄黄五分、轻粉一分。合共为细末，晚间用鸡蛋清调匀敷面，次早洗去，数日之后，面上现桃花色。[验方二] 用鸽子蛋不拘多少，取清调“真杭粉”，如搽粉状抹上，不可见风，如此十日后，肌肤莹白如玉。[验方三] 宫粉十两，密陀僧、寒水石各二两，白芨一两，银珠五钱，麝香一钱。共研细末，鸡子白调贮磁瓶肉，蜜蒸熟取出晒干，再研绝细，水调敷面上，终日不落，皎然如玉。[验方四] 用黑丑十二两，皂角（去皮烧）四两，天花粉、零陵香（佩兰）、甘松、白签各二两。为细末洗面或洗澡时蘸药敷之，容貌娇嫩。[验方五] 白菊花一两、梨汁半碗、白果一两、白蜜一两、人乳半盅、白酒酿半盅。先将白菊花梨法人好酒蒸浓汁，再将白果捣烂，并蜜、乳研在一处，卧时搽面，次日早上洗去，颜如童子。[验方六] 金色密陀僧一两，研极细末，用蜜调或乳调如薄糊，每夜略蒸带热敷面，次早洗之，半月后；面如玉镜生光。传说这是饭贵妃所制，为唐宫内第一奇方。[验方七] 外敷用：珍珠粉（或用轻粉）五钱、滑石五钱、杏仁四钱、麝香四分。以上四味研末以鸡蛋白调匀，每晚睡前涂面部及皮肤，翌晨洗去，长久可使皮肤白嫩柔细。内服用：沉香三钱，丁香三钱，茴香、乳香、藿香各三钱，桃花片一两。上列诸味研末以蜂蜜搓拌成丸，每晨吞服七粒，四十九日后，面色娇艳，且发出阵阵幽香。此方据说为慈禧太后驻颜良方。[验方八] 炙甘草四两、阿胶二两、人参二两、生地一斤、生姜三两、麦冬半斤、麻仁半斤、桂枝三两、大枣三十粒，和清酒七升。用水煎，作三次服饮。[验证] 以上八法，《家庭保健》杂志推荐效果理想。十三、面颊发红1 ．冰热混合法治面颊发红[方剂] 毛巾四条，冰热水各1盆，酒适量，柠檬片。[制用法] 准备两条毛巾和冰、热水各一盆，先用绞过热水的毛巾覆盖在脸上三分钟，接着，再用冰毛巾来冰冷面孔，连续约五六次。再用浸过酒的柠檬片贴满脸孔上，约十分钟后取掉，将面孔用温水轻轻洗净。[功效] 以热毛巾敷面，可扩张血管，促进血行，用冰毛巾敷面，则能使血管收缩，并给予弹性。如果没有接着用柠檬片敷面，则会使皮肤受到伤害，所以这最后一个步骤绝不能省。[验证] 上法多人施用效果奇佳。[备注] 此法最好在就寝前实施，约两三个月后，脸孔肤色即会恢复正常。十四、使面如白玉五法[验方一] 用冬瓜仁五两（去壳）、桃花四两，白杨皮二两为末。饭后饮，日三服，欲白倍加冬瓜仁，欲红倍加桃花，服三十日面白如玉，五十日后，手足皆白。[验方二] 取白冬瓜一个，竹刀去皮切片，酒或用黄油一升半，水一升，煮烂滤去滓，更煎成膏，每夜涂之，则黑色全消，颜如白玉。[验方三] 香白芷五分，硫磺、冰片各一钱，细辛、山奈各一钱，丁香、轻粉各二钱，甘松二钱半，木贼、藿香叶、元明粉、杏仁各三钱，荆芥花粉、苏仁、天虫、陀僧、苏合油各五钱，（苏合油? 后人）肥皂、铅粉各一两。共为细末，即玉容粉，临睡唾津调匀搭面，次日清早用煮酒一杯，冲热洗去再拍玉容粉。[验方四] 宫粉一两，密陀僧二两，白檀香二两，轻粉、蛤粉各五钱。共研细末，鸡蛋白调贮，每晚用鸡子白调敷，次早洗去，令面莹白，绝似梨花，且香美异常。[验方五] 取木瓜去实与皮，其垂三两，再加杏仁一两，猪油一两，用钵捣和，每夜涂之于面，则虽冬期亦能而无皱痕，面皮雪白。[验证] 读者从《保健杂志》 了解上法，经试用效果满意，反映值得推广。十五、美肤法1 ．油性皮肤油性皮肤的人，大都比较喜欢肉食，且汗腺粗，皮肤很容易积堆不洁之物，治本的方法，就是多吃点蔬菜、水果，且要保持脸部非油性的状态。[验方一] 洗脸时，可在温水中注人一点酒洗，并改用药皂洗脸，如此不仅皮肤会更加光滑，且有舒畅、凉爽的感觉。[验方二] 鬼芋煮过一遍，放人冰箱，过段时间，取出轻拭脸孔，于化妆前和御妆后实施，要摩擦到面孔感到冷的程度，即可停止。如果再继续摩擦下去，会使皮肤冻伤。鬼芋能使汗腺收敛，且不洁物不致于浮现于皮肤表面，至于要先将鬼芋煮过再使用，则是因为它含有涩液，煮过后可去掉，如此，更能发挥它的效用。油性皮肤经过这样的处理后，化妆也不易脱落，且较能持久。2 ．干性皮肤这种皮肤和油性皮肤正好相反，不但不光泽，且有干粗的感觉，有的是因吃了太多碱的东西，或餐食不定时，也有的是因熬夜、烟抽太多，这些都是构成皮肤变成干性的主因，所以平时就要注意摄食的习惯。[验方一] 如果原本是油性皮肤，却因汗水被细菌的作用分解，以致皮肤变成碱性，一旦变成碱性的皮肤要再回复到中性就较难，这时可将三个苹果的外皮削下，煮成半熟后，再将皮的汁绞出，涂抹在面孔上，约十五至二十分钟后用温水洗去，最好是在洗澡后就寝前实行。苹果皮含有柠檬酸以及果胶，这都能中和干性皮肤，使皮肤恢复富有润泽的中性。[验方二] 对于原本属干性皮肤者，利用牛奶敷面较为适合。以一大匙鲜奶加温，直接抹在皮肤表面，过十五分钟后，再以温水洗去。牛奶含有脂肪的成分，可以浸透皮肤，只需持续以此法敷面，约三四个月，即可使皮肤光润起来。3 ．皮肤粗糙皮肤粗糙，有的是体质使然，有的是蔬菜、水果吃得太少，而缺乏维生素C也会促使皮肤粗糙。