让孩子做主-18

有些婴儿到了八九个月才开始添加辅食, 这不足以引起担忧。只要宝宝健康, 你的母奶足够维持他的成长, 直到他准备好接受其他食物。继续试着偶尔喂他食物, 保持愉快的态度, 不要因为遭受拒绝而感到受挫。要知道, 婴儿也是具有社会性的, 有时他可能喜欢与家人一起进餐, 而不是专门用另外的时间。可以把他的小椅子放在你旁边, 他肯定会模仿全家人的举动, 你可以把香蕉放在他的托盘里, 或假装是从你的盘子里拿过去一样, 那么他会吃得更高兴。如果婴儿不喜欢香蕉, 可改换成红薯或白薯。最好整个的烤, 以保存养分, 而后碾烂给宝宝吃。另外一样可供选择的食物是鳄梨 ( 油梨) , 它和香蕉的柔软度一样, 且含有更高的铁质及维生素。每次切一片下来用, 其余的连外皮整个放在冰箱里冷藏。婴儿米粉你可能不明白我们为什么建议你用香蕉做为开始的辅食而不是米粉。婴儿米粉是细致的加工物, 若不添加铁质及其他维生素便几乎没有营养。虽然母乳中的含铁量很低, 一般人都误以为母乳喂养的婴儿需要额外补充铁剂, 或早早添加含强化铁的食物。根据西尔斯医生的建议: “虽然母乳中的铁质不如其他食物多, 但其铁质比较活、能更加完全地吸收。母乳中的铁至少有50%被婴儿的肠胃吸收, 进入血液, 而固体食物中的铁仅有 4%～ 10%被吸收。 ”近来的研究指出, 过早添加辅食会减少婴儿从母乳中吸收的铁。为什么医生总是建议用米粉做为婴儿的第一道食物? 因为他们不了解母乳中的铁质是婴儿可以完全吸收的, 另一个主要原因? 6 5 3 ?LI STEN TO YOUR BABY可能是几世纪以来米粉已习惯性地被用做婴儿的第一道食物。肉类及其他蛋白质食物肉类富含蛋白质, 在开始添加辅食之后便可以给孩子吃。若是素食家庭, 可以用豆腐等其他食物来代替。像炖肉、牛肉馅或者禽类, 很容易切成小块小片, 用肉汁或温水拌成泥。在给婴儿添加肉类食物时可考虑用搅拌机、食品加工机或婴儿食品研磨器。如果宝宝最初不喜欢肉, 可先掺一点在他熟悉的食物中, 比如香蕉泥、薯泥或鳄梨。许多婴儿喜欢豆腐的平淡无味, 可切成小方粒让婴儿以既有趣又有营养的方式自己吃。如果和其他宝宝已经熟悉的食物拌在一起, 那种食物的味道就会占主导地位。当你给宝宝每次尝试一种肉时, 可以分成小份包好冷冻。一旦家人的食物不适合他吃, 你可以很快地准备好另外一种食品。鱼 类鱼是另一种极佳的蛋白质。它营养丰富, 完全适合婴儿。如果你家的菜单上经常有鱼, 你也可以添加在婴儿食物中。要小心鱼刺, 喂婴儿之前在手指中间捏一捏检查一下。等婴儿大一点时, 再添加烟熏及醃渍的鱼或贝壳类海河鲜。? 7 5 3 ?LI STE N TO YOUR BABY全麦面包和麦粉在两餐之间或者是你做晚饭的时候, 可以很方便地递给孩子吃一小片干的或者烤过的全麦面包, 也便于咀嚼。确认面包标签上的成分说明没有添加蛋、牛奶、糖或其他宝宝未曾尝过的东西。有些婴儿喜欢平淡无味的米饼。未曾添加糖分、增甜剂或牛奶的煮全麦黍片也可以给宝宝吃。市售的婴儿麦粉都很贵, 也不如自己家里做的有营养。如果你的家庭有遗传性的对小麦或玉米过敏, 你可先以米或燕麦来代替, 等以后再让他尝试小麦食物。在他的新食物里加一点香蕉泥, 较容易被接受。一旦习惯全麦面包且没有过敏反应, 你便可以在面包上涂抹有营养的花生酱、杏仁酱等 ( 注意: 花生酱只能涂在面包或饼干上给婴儿吃, 不能单独一汤匙一汤匙地喂, 以防噎住) 。婴儿长大些, 可在面包上加上乳酪或其他食物。不要给孩子吃那种磨牙饼干, 不仅弄得到处乱糟糟, 而且含有婴儿不需要的蔗糖、增甜剂及防腐剂。马铃薯如果你尚未给他尝试马铃薯 ( 土豆) , 现在可以开始了。番薯 ( 红薯) 和马铃薯很有营养, 而且味道和松软的质地都是婴儿所喜爱的。整个煮或烤可保留维生素, 然后弄成泥掺在开水里或母乳里。尽量不加黄油, 直到婴儿开始添加奶制品。如果婴儿较爱用手抓食物, 把马铃薯切成小块。? 8 5 3 ?LI STEN TO YOUR BABY新鲜水果新鲜削皮的苹果可用汤匙刮下来或者磨碎给婴儿吃, 或者煮成不加糖的苹果酱。很快他就可以自己吃一小块水蜜桃、成熟的梨、削皮的苹果。杏、瓜、李子等等都是很好的选择。如婴儿已八个月以上, 可以吃其他的水果, 但须小心。较大婴儿喜欢葡萄, 但是要切半去籽以免呛着。有些莓类的籽有危险, 有的水果太早吃会引起皮疹。橙、柑、橘、柠檬类水果容易引起过敏反应, 所以婴儿不到一周岁最好不吃。水果罐头过度加工, 没有新鲜水果有营养。如果买不到水果, 可以给他吃原汁浸泡的罐头水果。至于葡萄干、枣子干、酸梅干、柿子干等晒晾的水果必须限量, 因为这些食物虽然有营养但糖分高, 而且容易粘牙, 导致龋齿。蔬 菜磨成末的生胡萝卜富含维生素和钙质。烹调过的胡萝卜也很好。但是生胡萝卜不能切成块或条给三岁以下的婴儿吃, 以免噎住或将细块吸入肺里。最受婴儿欢迎的手指食品之一是豌豆, 富有营养。有些婴儿喜欢直接从袋子里拿冻豌豆, 一个接一个地送进嘴里吃。让婴儿尝试蔬菜也要一次一种, 等吃了几天再给他另一种。蔬菜应该煮熟, 虽然生吃更有营养, 大部分有丝, 不容易咬断也不容易消化。不过做熟的蔬菜有时婴儿也难以消化, 所以如果你发现粪便里有未消化的蔬菜, 不要惊慌, 有时那是难免的。? 9 5 3 ?LI STE N TO YOUR BABY蛋蛋也是一种很容易引起过敏反应的食物, 所以应该等宝宝过了一周岁才给他吃。可以白水煮蛋, 只给宝宝吃蛋黄, 因为蛋白最容易引起过敏反应。如果宝宝不过敏, 可以用水代替鲜奶打碎, 做炒鸡蛋。鲜奶及奶制品如果有对牛奶过敏的家族史, 或宝宝已经表现对牛奶过敏的症状, 不要喂牛奶。即使不过敏, 也要等到一周岁才让宝宝开始吃牛奶。事实上, 只要宝宝还在吃母乳, 就没有必要给他喝牛奶。牛奶是给牛犊吃的, 你的母乳是专为你的宝宝设计的, 即使他已经大了。只有人类是断奶后还在喝奶的动物, 世界上有些成人不喝牛奶但是吃得很好, 一样健康, 不缺营养。鲜干酪、奶酪和酸奶可在九十个月时给, 可提供较高的钙质及营养, 还不像鲜奶那样容易引起过敏。其他饮料孩子 8 ～ 10 个月大时会对用杯子喝水感兴趣。当然, 他们无法独立完成这项任务, 需要你帮助他拿住杯子, 很多婴儿在此时开始学习用杯子喝水。母乳之外, 用杯子装水是最好的选择。偶尔可以给他一点天然的果汁喝, 刚开始要稀释过, 而且不可以喝? 0 6 3 ?LI STEN TO YOUR BABY过量。西尔斯医生说: “未稀释过的果汁含有和鲜奶一样多的卡路里, 但更缺乏营养。缺少了果肉的果汁, 没有水果本身那么有营养。 ”他还认为喝大量的果汁是引起儿童期肥胖的原因之一。一旦开始给婴儿添加果汁, 要阅读标签, 确认它是百分之百不加糖的纯汁。许多果味饮料添加了糖分、人工调味料和色素,含有非常少量的纯汁。最好买来纯果汁自己稀释给孩子喝。其他食物黄油不是必须的, 偶尔也可涂抹一些。面包涂上鲜干酪或者其他软乳酪会更有营养。婴儿食物不需要加调味料, 例如芥末、蕃茄酱、胡椒、辣根酱等等, 因为婴儿通常拒绝味重的食物。这些佐料有时含糖量高。婴儿会注意到别人吃这些含有佐料的食物, 也想要吃, 到那时你可夸张地只给他一点点就够了。不要给婴儿吃布丁、蛋糕、饼干之类的甜点, 新鲜水果才是最有益全家健康的零食。婴儿刚开始吃辅食的时候, 什么都喜欢, 所以不要以为你不喜欢的他也不喜欢, 很多婴儿很喜欢吃肝、腰子或豆制品。通常, 婴儿喜欢吃的食物一辈子都喜欢它。应该避免什么避免所有添加糖分或增甜剂的食物。 “糖”是指从甘蔗或者甜菜里提炼出来、过度加工过的白糖、红糖等。糖不含维他命、矿物质或蛋白质, 又会导致肥胖, 影响孩子的一生。同时, 使人的胃口受到影响, 因为吃了糖觉得饱, 什么也不想吃了, 妨碍到? 1 6 3 ?LI STE N TO YOUR BABY吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也经常用于加工食物中, 要避免标示中有此类添加物。母乳里或新鲜水果等也天然地含有一些糖分, 这些就足够婴儿 ( 或我们) 所需。蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖食物,但它却几乎是百分之百的糖, 所以也会产生其他糖类导致的问题。婴儿未足一岁不要吃蜂蜜, 因蜂蜜内含有一岁以下婴儿的免疫系统无法接受的波特淋毒素。糖蜜也是纯糖, 同样是不好的,加工的甜食制品并不适合给孩子。尤其须避免糖果及甜的点心, 如布丁、果冻、蛋糕、饼干、水果罐头 ( 买不到的水果才可用不加糖的纯水果罐头) 。不要让他吃磨牙饼干、硬饼干等, 因为这些都是不含营养的碳水化合物, 你的孩子不需要。婴儿可咬全麦面包的边或鸡腿骨 ( 没有骨刺) , 或不会破裂没有锐角的牙胶。避免喝清凉饮料, 无论是否碳酸化。它们含太多糖分或咖啡因且没有营养, 健怡饮料也不该让孩子喝。给婴儿开始吃东西, 一个最重要的原则是一次一种, 而且有时需加点汤或开水拌成泥状。然后, 渐渐地他也吃和家人一样的食物, 很快你会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物,只是切得比较细或磨成泥而已。最初, 你就放一种食物— — —一块或者一小堆, 在他托盘里让他吃。然后, 你把单样的食物放在打不破的盘子里, 或给 1 /3 杯的果汁或水, 杯子也是打不破的 ( 但不可同时给食物和饮料) 。如果你要一次给两种食物时, 最好的方法是将他们混合成一种,而且需混合些已经尝试过的食物。婴儿往往不易接受全新的食物, 但是如果跟他熟悉的食物混在一起, 他就放心了。最后你才可一次给他多样食物, 和家里的人一样, 一次吃着各种不同的食物。如果他表示想多吃什么, 你可以给他添。但如果他不想再吃? 2 6 3 ?LI STEN TO YOUR BABY了, 马上停止。不要哄、骗、劝、求或强迫他吃, 如果他不想吃某种食物, 试着换一种别的。能自由选择良好的、富有营养食物的婴儿会自行平衡饮食的。过 敏如果家里有过敏史, 某些食品就不适合这个家的婴儿。这样的宝宝可能对这些食品过敏。父母尤其应该注意要等到婴儿六个月以后才开始喂吃食物, 而且对婴儿一周岁内不可吃的食物更加严格控制。本册的信息主要针对不过敏的婴儿, 仅仅提醒两种食物会引起过敏— — —蛋白和牛奶, 因为任何一个婴儿在未满一周岁时吃牛奶或蛋白都可能引起过敏。其他容易引发过敏的食物有:小麦、玉米、猪肉、鱼 ( 包括贝壳类) 、番茄、洋葱、圆白菜、浆果、干果、香料、柑橘类和巧克力。许多过敏体质的父母都等到婴儿至少一岁才让他吃这些食物。我们建议父母多多与医生商量有关婴儿过敏与食物的事宜。总 结开始进食对婴儿一生来讲是个很重要的里程碑。就像一开始你决定母乳喂养一样, 应该继续保持良好的营养习惯。给宝宝尽量接近天然状态的食物, 让宝宝建立健康的饮食习惯, 会一生受益无穷。? 3 6 3 ?LI STE N TO YOUR BABY国际母乳会小册子之四乳 房 疼 痛小巫译有些妈妈们的喂奶过程一帆风顺。显然母乳喂养是一件能够圆满完成的事情, 否则人类就不会活到今天。即使在喂奶过程中遇到问题, 妈妈们也能够找到足够的信息和支持来克服困难, 并且几乎用不着牺牲哺乳。乳窦堵塞或者乳腺炎就是喂奶的妈妈们可能遇到的问题之一。开始往往很轻微, 仅仅是乳房的某一点酸痛或者有一处硬块。它也许没什么大不了的, 会自行消失; 但也许疼痛会加剧,不再局限于某一点, 而是扩散到整个乳房, 哺乳变得痛楚不堪,母亲也会发烧生病。许多时候, 母亲自己就能治疗乳窦堵塞或乳腺炎。无论母亲自行处理还是咨询医生并吃药, 在绝大多数情况下, 继续哺乳对于母亲和婴儿来说都是最佳方案。乳窦堵塞还是乳腺炎?乳窦堵塞和乳腺炎之间的区别往往是轻重程度。乳窦堵塞指的是乳房中出现疼痛点或者硬块, 但是母亲没有发烧。发生的原因是某处乳窦没有完全疏通, 变得发炎肿胀。堵塞部分后方压力? 4 6 3 ?LI STEN TO YOUR BABY增大, 引起周围的软组织发炎。这种“结块”现象往往一次只在一侧乳房发生。如果疼痛和硬块伴随着发烧以及流感似的症状 ( 疲倦、酸痛等) , 这就是乳腺炎。其他症状如恶心和呕吐也有可能发生。正在哺乳的母亲, 当其他家人患感冒或流感时, 有时就会患上乳腺炎。乳腺炎也往往一次只在一侧乳房发生。无论乳房疼痛的起因是乳窦堵塞还是乳腺炎, 治疗方法都一样: 热敷、多用发炎的一侧乳房喂奶、休息。热敷会加强疼痛部位的血液循环, 进而加快愈合。有些妈妈用热敷垫, 或者用婴儿热水瓶。轻柔的按摩也有助于治疗, 先从疼痛点的后方开始, 用水泡开并清除乳头上干涸的乳汁。简易的方法之一是侧躺在浴缸里温热的洗澡水中, 或者站在温热的淋浴中, 浸泡并且轻柔地按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房, 轻柔而坚定地进行环状运动, 从硬块后方开始, 逐渐过渡到乳头。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶, 有助于缓解堵塞。频繁地喂奶有助于避免乳房过度涨满, 也保持乳汁流畅。只要乳房摸上去柔软温热, 就可以让宝宝至少每两个小时吃一次,包括夜间, 先喂发炎的一侧。休息是治疗手段的第三要素。乳窦堵塞或者乳腺炎通常标志着母亲过于操劳, 过度疲惫。如果有可能, 推脱掉一切活动, 和宝宝一齐上床休息, 直到感觉好一些。如果现实不允许, 那么至少取消额外的活动, 每天给自己多安排一到两个小时的休息时间。还有其他一些办法可以帮助加快痊愈:首先, 松开紧身的衣服, 尤其是胸罩。其次, 检查一下宝宝的哺乳姿势和衔乳方式, 确认宝宝在衔住乳头时, 他是面向乳房, 不必扭着头吃奶; 并且他的嘴张的很大 ( 好像打哈欠) , 将乳房的很大一部分含在嘴里。在他衔住乳? 5 6 3 ?LI STE N TO YOUR BABY头时, 将他抱紧, 使他的下巴颏在吃奶过程中接触到乳房。正确的哺乳姿势和衔乳方式保证宝宝每一次哺乳能更加有效地吸空所有的乳窦。第三, 试着调换不同的哺乳姿势。如果你通常坐着喂奶, 不妨试一两次躺着喂或者足球式抱法。有些妈妈觉得这种喂奶姿势有助于清除堵塞的乳窦: 把宝宝放在床中央或地上铺的褥子中央, 妈妈趴着, 让乳房垂下来, 垂到宝宝嘴里喂奶。什么时候该看医生采用以上方法, 大多数妈妈在 24 小时之后就会感觉有所好转。但是如果持续发烧、症状加重, 就应该咨询医生, 也许大夫会给你抗生素。某些类型的乳腺炎需要马上看医生, 比如, 双侧乳房发炎、乳头看上去有感染、奶中有脓或血、疼痛部位周围有红纹、或者严重地突发症状。这些都表明有病菌感染, 需要医生马上检查。即使需要抗生素, 继续哺乳对你和宝宝都是最好的。大多数抗生素无碍于哺乳。宝宝生病时需要抗生素, 此时从妈妈奶中得到的抗生素远远低于他自己用药的剂量。如果你的医生不确定所用抗生素是否会影响哺乳, 咨询一下你孩子的医生。如果对药没有把握, 要求医生给你开可以哺乳的抗生素。如果使用抗生素,一定要坚持用完整个疗程。? 6 6 3 ?LI STEN TO YOUR BABY可能的起因了解引起乳窦堵塞或乳腺炎的原因有助于防止它再次发生。最常见的起因是: 错过或者缩短了喂奶时间、长时间对乳房的压力以及不正确的哺乳姿势和衔乳方式。凡是推迟或者减少宝宝哺乳时间, 就会导致乳房过于涨满,提高发生乳腺炎的几率。比如, 如果母亲限制喂奶时间, 宝宝就没有机会把乳房吸软, 母亲也会涨的不舒服。给宝宝吃奶瓶— — —无论是喂水、果汁、奶粉还是挤出来的母乳, 都会加长两顿哺乳之间的时间。过多使用安抚奶嘴使得宝宝少吸吮乳头, 也会导致问题。节假日的繁忙安排, 意味着喂奶时间的推迟。另外, 如果母亲开始离开家去上班或者上学, 会导致原本应有的喂奶被推迟或取消。在这种情况下, 母亲需要在离开宝宝的时间内挤奶( 或者增加挤奶次数) 。有些时候是宝宝自己改变了吃奶习惯, 要么晚上睡一整夜,要么一天中某些时候吃得频繁、另外一些时候就吃得少。正在长牙或者耳道发炎或者患了感冒的婴儿, 会由于身体的不舒服而缩短吃奶时间。有些婴儿自行延长了两顿喂奶的间隔, 但仍然体重增长良好、发育健康。母亲的乳汁供应会逐渐按照婴儿的需求来调整, 但是在调整过来之前, 妈妈可能需要在感到乳房涨满的时候挤一挤奶。长时间对乳房的压力是乳窦堵塞和乳腺炎的另一起因。在乳房任何一处的持久性压力都会阻碍乳汁的流通, 导致发炎。可能的原因包括: 过紧或支撑力不够的胸罩、紧身游泳衣、婴儿抱带、沉重的挎包、或任何对乳房有压力的背带包、厚重的乳房护垫或护罩使得胸罩过于紧身、趴着睡觉给乳房带来压力、婴儿在? 7 6 3 ?LI STE N TO YOUR BABY妈妈胸上躺着休息、喂奶时压住了乳房, 等等。另外一个常见的起因是不正确的哺乳姿势和衔乳方式。如果宝宝没有正确地衔乳—如果他只是叼住了乳头的末端而没有含住整个乳晕—他就不会有效地吸奶, 导致乳房过于涨满或乳窦吸空不均。不正确的哺乳姿势和衔乳方式还会引起乳头疼痛, 导致喂奶时间推迟。其他不常见的起因包括: 个别婴儿吸吮无力 ( 同时体重增长缓慢) 、母亲疲惫、焦虑或者贫血、乳汁分泌过盛、乳头损伤、喂奶过程中使用乳头护罩以及乳房缺陷, 等等。反复感染几周之内重复发生的乳腺炎往往是上一次发炎没有彻底治愈的结果。如果服用抗生素, 一定要服用完整个疗程。仔细参阅所有的可能起因, 你可以确认重复感染的原因。最好和国际母乳会的咨询员探讨自己的情况, 她可能会给你更多的建议。有些患周期性乳腺炎的妈妈, 医生让她们长期服用预防性抗生素, 得以痊愈。方法是在服用完治疗现存感染的抗生素以后,两三个月之内每天服用一片低剂量抗生素, 以预防反复感染。改变饮食习惯也有可能有所帮助。每天加一勺卵磷脂可以帮助一些妈妈预防乳窦堵塞反复发生。有些妈妈发现, 如果取消或者至少降低对饱和脂肪的摄取, 乳窦堵塞就会减少。? 8 6 3 ?LI STEN TO YOUR BABY乳 疮感染严重到乳疮的地步, 就需要切开排脓, 或者乳疮自身会破裂、排脓。乳腺炎极少会发展成乳疮, 尤其是如果迅速及时地采用了上述治疗手段。如果确实生了乳疮, 医生也许会决定切开排脓。他也许会在他的诊所实施手术, 如果他要求你住院几个小时, 你也不必和宝宝分离过久。在不让宝宝接触到刀口的情况下, 可以继续让宝宝在发炎的一侧乳房吃奶。如果刀口贴近乳头, 你可以让宝宝继续在没有发炎的一侧吃奶, 将发炎一侧的乳汁挤出来, 直到脓排净, 这样可以防止乳房过于涨满。几天后,你就可以让宝宝重新回到发炎的一侧吃奶。母乳喂养可以而且应该继续过去的例行手续是一旦发生乳腺炎, 就立刻推荐断奶。但是经验证明, 如果乳房不变得过于涨满, 乳腺炎痊愈得更快, 也减少了发展成乳疮的危险。即使是暂时的断奶, 对于一个生病的母亲来说都是一种磨难。对于宝宝来说, 母乳中的抗体可保护他不受病菌的感染。在几乎所有的情况下, 一位患了乳窦堵塞或者乳腺炎的妈妈, 对自己和宝宝所能够做的最好的事情, 是继续哺乳。? 9 6 3 ?LI STE N TO YOUR BABY是 谁 剥 夺 了 孩 子 吃 母 乳 的 权 利李道丽近日, 媒体报导了安徽阜阳的劣质奶粉致使婴幼儿病、死的事件, 有关部门也正对劣质奶粉的生产厂家和经销商进行查处。作为一个 4 岁孩子的妈妈, 我想到的是另一个被人们所忽视, 甚至习以为常的不正常现象— — —现在用母乳喂养孩子的妈妈越来越少; 即便是母乳喂养, 孩子吃母乳的时间也越来越短。我的外婆生育了 8 个孩子, 每个孩子都吃母乳到 3 岁。这是她行医的婆婆教她这样做的, 原因有两个: 1. 孩子活过三冬四夏, 自身抵抗力完善, 就基本不会有什么大的生命危险; 2. 喂奶可以起到节育的作用。所以我的舅舅和姨妈们都间隔 4 岁左右, 而在缺衣少食的那个年代, 8 个孩子都得以健康的存活。我的妈妈生育了哥哥和我, 我们都吃母乳到 1 岁半。我们生于 20世纪 70 年代, 妈妈说: 在我们那个苏北小城那时刚有了奶粉面市, 大家都说牛奶比人奶营养高, 于是一些经济条件好的人家,便不给新生儿吃母乳, 喂牛奶。当时因为没有钱, 而只好让你们吃母乳, 我还时时觉得对不起你们呢。现在才知道, 原来母乳的营养最高。我自己的孩子母乳喂养到 14 个月, 在同龄的孩子中,我还没有遇到比他吃母乳时间更长的孩子。导致母乳喂养减少、时间缩短的原因有哪些呢?首先, 母亲的工作和生活压力增大。以我自己为例, 我在机关工作, 产假 4 个月, 在孩子 1 周岁? 0 7 3 ?LI STEN TO YOUR BABY内, 母亲每天上午和下午各有一个小时的哺乳假, 恐怕这是法定的。但是现在家和单位的距离普遍都比较远, 来回路程时间加上实际哺乳时间 1 个小时根本不够, 而且来回的奔波, 母亲疲劳,奶水自然会减少。我当时因为住的离单位只有几步远, 所以哺乳假基本上是起了作用。而我的许多同事就没有这么幸运, 哺乳假对她们而言形同虚设。科学的断奶方法是在一个较长的时间内逐渐减少喂奶量, 自然断奶。但由于同样的原因, 现实中根本做不到, 很多人在产假后只好给孩子断奶。以前的产假是 56 天, 但每个单位都有托儿所, 孩子一般都由母亲带到单位托儿所, 所以孩子吃奶与工作并不冲突。这里我就想到了一个问题, 为什么在物质条件相对差的情况下, 我们对女性和孩子的关注反而比现在更多呢? 在工作单位中, 男女似乎都很中性化, 这看似女性地位的提升, 但我以为, 男女天生不同, 从生命延续的角度考虑, 在婴幼儿时期母亲是孩子最大的依靠, 而在单位设置一个哺乳场所, 这并不会影响女性在单位和社会中的地位, 相反给予母亲和孩子以应有的物质和精神照顾, 这才是真正意义上的女性地位提升。其次违反自然规律的审美标准使得年轻妈妈不知所措。现在人们的眼球似乎都集中在美女身上。而小女孩的天真可爱、小姑娘的青春朝气、孕妇的安详幸福、年轻妈妈的成熟风韵、中年妇女的持重满足、老奶奶的慈祥笑容……女性在不同时期展示出的不同的美丽都被忽略了, 似乎世界就是为还没有成为人母的漂亮美眉而设的。于是, 许多年轻妈妈慌忙的采取各种方法使自己回到从前, 在一生完孩子后, 马上就开始节食, 甚至减肥, 恰好又有许多营养成分标明很完备的婴儿配方奶粉广告, 母乳— — —无论贫贱富贵, 每个孩子都应得的第一份口粮, 就这样被剥夺了。那么怀孕、哺乳究竟会对体重产生怎样的影响呢? 我怀孕期间体重增加了 40 斤, 生完孩子后, 体重下降15 斤, 孩子七斤八? 1 7 3 ?LI STE N TO YOUR BABY两。在哺乳期间, 我的体重一直比怀孕前多 25 斤。在断奶后,我没有采取任何措施, 饭量、运动等等都没有变化, 但可能是因为断奶导致体内激素重新分配, 我在半年后自然的回复到了怀孕前的体重。我想这是一个正常的、自然的过程。要说在哺乳期间, 自己一点也不在乎体重的增加, 这不是实话。从心理上, 人们能够接受一个孕妇的体重增加, 而当孩子出生后, 母亲如果还是很胖, 总是让人觉得有些失落。但从生理角度分析, 母乳本身就含有营养, 要提供这些营养 ( 要知道这是另一个生命得以维系的营养) , 母体本身必须是有富余的, 这样体重不增加才是不正常的。我当时并没有想到这些, 只是一想到白胖健康的儿子,就觉得什么都无所谓。无论是社会还是母亲本身都应该用更宽容