用心医病：癌症不是绝症

第1节：自序(1)　　〈自序〉沉浸在身心灵疗愈的氛围里 许添盛　　在癌症身心灵疗愈的这条路上，我已投入及钻研了一、二十年、除了自身的学习成长之外，也陪伴无数癌友踏上身心灵的自我疗愈之旅。　　尤其是这本书的前身《癌症不是绝症：抗癌心法》有声书，不知陪伴多少的癌友度过他们生命中最艰辛、最难熬的时光。　　我常听到许多癌友的分享：“许医师，刚听到医生宣判我得到癌症，面对死亡的威胁、一连串后续的化疗及放疗，有时真想放弃及死掉算了！但听到你的抗癌心法，让我的人生又再度有了希望及勇气，真是谢谢你！”　　“许医师，面对做化疗一连串的副作用，掉头发、呕吐、失眠、忧郁，甚至人还没进到医院的化疗室，只要想起那个味道，就开始呕吐了！后来听到了这套《癌症不是绝症》，我才能不靠安眠药睡觉，才开始不恐慌！”　　“许医师，谢谢你，每天晚上都是你的声音陪我入睡的，我每天都在恐惧复发、恐惧死亡，只有日夜不断的听这套抗癌心法，我还叫自己的小孩把它转录成ＭＰ３，随时在耳边听，才不会一直胡思乱想。有时也觉得你很累，因为一觉醒来，还听到你在卖力的演讲着，哈哈！”　　“许医师，当医生宣判我得到末期癌症，且无法治疗时，我整个心都凉了，一直在想‘什么时候会死’这件事，也一直想死之前不知道会受多少病痛的折磨，当时想干脆自己先自杀算了！免得受日后病痛折磨到死。后来，有朋友送我这套《癌症不是绝症》有声书，我叫家人在客厅放一台ＣＤ播放机，餐厅放一台，厨房放一台，卧室放一台，楼上的起居室也放一台，加上车上那台，总共六台，我随时走到那里、听到那里！既然医生说我没得医了，你又说‘我创造自己的实相’，我从没想到自己有那么大的创造力，竟然可以创造出癌症的这个实相，那么，我也可以用我的创造力，令自己的癌症痊愈。在七个月后回到医学中心检查，我的肿瘤，连同肝脏转移的四颗，竟然真的全部消失了！连医生都觉得不可思议！”第2节：自序(2)　　“许医师，其实我是被骗的，因为有个志工告诉我，很多人的癌症因为听了《癌症不是绝症》有声书而痊愈，我想自己只是十多年的糖尿病，应该是更容易好起来才对——哈哈！后来才知道原来糖尿病不一定比癌症好医。于是，我听了一年，不但是听，而且是按照当中的原理及方法，逐步转换自己的心情、婚姻关系及人生观，甚至连生活方式都变得正面及积极。神奇的是，当我再回到糖尿病特别门诊验血时，竟然可以不用吃降血糖药物而血糖正常，真是想像不到，我本来还以为自己日后会截肢、肾脏病变、洗肾或死于糖尿病的副作用呢！”　　这就是听过《癌症不是绝症》有声书的人与我的分享。还有许多读者建议，这么好的有声书为何不变成文字呢！于是就有了这本书的存在。你知道，人经由声音学习成长和经过阅读成长的途径是不同的，那么，这本《癌症不是绝症》将提供各位更多咀嚼、思考、融会贯通的助益，让各位在视觉、听觉及心灵都沈浸在癌症身心灵疗愈的氛围里。当然，你的身心也会因此而更加速的迈向活力及喜悦。　　再次的，全心全意祝福你健康快乐。第3节：威力最强的抗癌心法(1)　　心法1 威力最强的抗癌心法　　●玉石俱焚的错误抗癌逻辑　　目前的医学界，对于癌症的研究与治疗技术已相当进步，也投入极大心力于抗癌药物的研发，但为何面对癌症，我们至今仍然束手无策呢？经过多年的观察与临床经验，我发现，医学界以往视为理所当然的“对抗式”思考逻辑，产生了相当大的问题。　　大家要明白，癌细胞原本就是从正常细胞突变而来，这中间经历了能量扭曲的复杂过程，最后才形成了癌细胞。所以说，癌细胞曾身经百战，它本身是非常聪明的，而且常是伪装高手，能够与一般正常细胞混杂在一起，巧妙地将其表面的抗原隐藏起来，让人无法轻易辨识它的存在。　　就理论而言，如果医学界可以发明某种药物，能够清楚分辨出正常细胞和癌细胞，且在治疗过程中只会杀死癌细胞却不致伤害人体，这样就能突破目前的治疗困境，所有的问题也迎刃而解了，这就是后来标靶治疗的思考起源。可惜，目前人类研发的冶疗技术尚无法做到这点。　　以现况来看，大家所熟悉的治癌途径，如放射疗法或化学治疗等，都会对人体产生严重的副作用；比如放疗，会导致人体健康细胞被破坏或消灭；目前治肝癌的药物（ＴＡＥ）栓塞，虽能将通往肝癌细胞的血管塞死，但它同时也会阻碍正常细胞生长。　　所以，目前医学界治癌时面临的最大瓶颈是：无法做到只杀死癌细胞、却不伤害正常细胞运作，当化学治疗药物破坏细胞分裂快速的癌细胞时，也同时伤害了分裂快速的正常细胞，造成掉发及肠胃道不舒服等等。仔细推究其中原因，就会发现，原来在一开始，我们的思考逻辑即偏向采取两败俱伤的治疗方式。　　前面提到，癌细胞是正常细胞经过突变而来，两者原本就是兄弟关系。以家庭来比喻，若你家原有三个儿子，突变的癌细胞就如同家中那个叛逆变坏的儿子，但无论他如何使坏，本质上依然是这个家庭的一份子。这个观点很重要，却往往受到人们的忽视。　　目前医界在思考如何抗癌时，大多是把努力方向着眼于“如何消灭可恶的癌细胞”。在这种“对付异己”的观念主导之下，我们使用的方法，最后只会让那些被逼上梁山的癌细胞更加反叛或到处窜逃，当然，癌症治愈的机率也高不起来。第4节：威力最强的抗癌心法(2)　　我认为，大家应该重新思考整个治疗的方向，放弃会造成两败俱伤的对抗式途径，把思考逻辑放在“如何让叛变的癌细胞不再作怪，愿意回归成正常细胞”。这是与现今主流的治疗方式截然不同的途径。　　人们常说：“道高一尺，魔高一丈。”既然癌细胞是从正常细胞而来，它当然深谙身体免疫系统的攻击、防御之道，若一味与之对抗，其实很难赢过它。所以，治疗癌症应采取更高智慧的策略，把思考重心放在如何让扭曲的能量（癌细胞）回归成健康的爱的能量（正常细胞）。毕竟癌细胞本身从哪里来，就应当回到哪里去。一旦找出方法，使迷途的癌细胞返回正常家庭，那么癌症就能够被治愈。　　换言之，若我们能够知己知彼，破解癌细胞的思维方式，明白它当初为何被逼得叛变、成为癌细胞的原因，必然可以找出对策转化它，突破治疗的瓶颈，找回我们的健康。　　●破解癌细胞的思维方式　　现在，我先想像自己是个癌细胞，假设我的势力日益壮大且在人体内到处转移，若宿主最后不敌我的攻击而死亡，显而易见的，同时活在体内的我（癌细胞）势必同归于尽。既然目前全球医学界如何努力均无法找出打败癌细胞的方法，这就表示它们的智力略高一筹，那么，它为何还会选择这种两败俱伤的方式自取灭亡呢？　　到底癌细胞存在的目的是什么？基本上，每个人的身体理应处在某种身心灵平衡的状态中，体内的各器官也是以合作的方式互动。若我们想要以身心灵治疗究竟的观点，来寻找治疗癌症的新方向，就要逆向思考，从“因”的角度探究：到底是在怎样的身心灵环境底下，会使得正常细胞突变为癌细胞？第5节：威力最强的抗癌心法(3)　　先前我把癌细胞比喻为家里或社区中的叛逆孩子，其实，一个正常小孩变坏的心路历程，就类似正常细胞突变为癌细胞的过程。大家来想一下，为何家庭中会出现叛逆的孩子？没错，是因为他们得不到爱，才会内心扭曲不平衡，表现出破坏性的行为。我从治疗青少年所累积的经验中发现到，绝大多数的问题青少年，均出自功能失调的问题家庭；当孩子在家中感受不到亲人的关爱、温暖，或是无法获得家人及自我肯定时，那么，他内心长期累积的失望与挫败感，很可能会让他的个性变得极为乖张叛逆，做出各种令人无法接受的事。　　目前医学界对癌症成因的探索，仍着重在现代人生活步调与饮食失调，或基因遗传、环境污染等外在因素。但这些都只是表面的因子，不是问题的根源所在。就像我们在探讨青少年叛逆与脱轨行为的因素时，不能完全归咎于社会风气败坏或环境中堕落诱因过多，是一样的道理。要了解孩子为何叛逆，我们要反省检讨的关键应该是：在家庭中是否有足够的爱和温暖的氛围？孩子是否在其中获得无条件的接纳与肯定？换句话说，孩子在家中是否觉得活得自信且有尊严，是他能否对家庭产生向心力的重要关键。　　同理，若要破解癌细胞突变的关键原因，就应当回头彻底检视：我们是否有尽到当主人（为人父母）的职责，让体内的细胞（孩子）得到足够爱的能量与尊重，甘愿努力共同生活，支持身体（家庭）的正常运作。癌细胞就像家中那个渴望得到爱与肯定、却一再失望的叛逆小孩，而人类跟细胞之间的关系，比起跟自己孩子的关系，其实又更加密切与复杂。第6节：威力最强的抗癌心法(4)　　我们虽然会因为那个在外面流浪又不断进行破坏、威胁要毁了整个家的叛逆孩子（癌细胞）伤透脑筋，却不应一味地责备，而是要平心静气地自我反省，并以用更大的包容力与爱心来接纳和了解他们；父母若能倾听孩子的心声，就会发现，他们其实一点都不想流浪或搞破坏，在内心深处，它们是很想回家的。　　换言之，在你身上作怪的癌细胞也根本不想当癌细胞，若环境许可的话，它当然想回来当正常的细胞。因为，当癌细胞也会受到正常细胞（白血球）攻击，又会被主人所厌恶，根本就是个很辛酸的角色；正常细胞若不是有苦衷，怎会轻易选择叛变？我们必须了解一个事实：在人体内的癌细胞，虽然表面上在进行攻击，但它内在渴望变成正常细胞。毕竟，每个人都希望受他人欢迎，没有人天生就想当令人厌恶的坏人，大家都希望得到接纳、肯定与赞美的正面能量。　　一旦了解这个道理，我们就要从人性面向来看待癌细胞及思索治疗之道，重新学习该如何帮助体内癌细胞正向转化，而不要再长大，或继续夺取宿主的养分和攻击其他细胞；用最大的诚意与耐心、努力，把癌细胞的本心再找回来，使它感受到爱的能量，愿意变回正常细胞，跟其他细胞互助合作，并与主人共存共荣。　　●大多数癌友都具有任劳任怨的性格　　接触过新时代思想的人都明白，我们的身体原本就是一个完整的身心灵共振磁场，处在一种和谐圆融的状态之中。不过，若身为细胞主人的你，情绪上是长期陷于极度焦虑不安的情况，内心承受压力极大又不知如何释放，并且习惯负面思考，一直吝于给自己足够的肯定与接纳时，那么，你体内的细胞就会感到委屈和怨恨，身体能量场也会呈现不平衡的状态。第7节：威力最强的抗癌心法(5)　　根据我多年的临床经验分析，发现大多数癌友都具有如殉道者般任劳任怨的性格，多半都是很会替他人着想和愿意付出的人，却常压抑内心的痛苦和委屈。虽然，他们自认为本身能够承受得住这些压力，但无奈家中的孩子（癌细胞）却受不了这种长期的负面力量。　　我们一味压搾、剥削自己的身体，以及漠视自己情绪的情况，就好比一个家庭的父母，只会称赞鼓励及爱别人家的小孩，对自己家的孩子不但没有爱，只有责备、批判及打骂，永远要他们忍气吞声、委屈求全，最后逼得自己孩子愤怒叛逆，由于没有爱，活不下去了，只好起而反抗，这是非常不公平又愚蠢的作法。因为我们没有让孩子享受或感觉到家中的爱和接纳，让他得不到爱而自暴自弃，最后才沦落成为叛逆少年。如果这孩子始终都生活在爱的氛围中，他的生命能量就会不断提升，发展也不致偏离轨道。　　我们要明白一个事实，出现在你身上的癌细胞，永远都为你的最佳利益作考量。因此，癌细胞存在的最终目的，并不是想要夺去主人的生命，而是要藉着生病这个机会，驱策我们去重新省视过去生命的轨道，改善身心灵的环境，提升自己生命的品质。　　一旦核心信念是正面健康的，那么内在气氛改变之后，整个生命能量就会跟着提升起来，这时，叛变的癌细胞甚至可以不经治疗便自动痊愈，回归心灵的家。　　所以，癌细胞的出现，是为了让我们重新反省过去的生命，让心中能有充沛的爱的能量，真正发自内心去接纳和爱惜自己，才有能力再把这份爱不断传递出去。第8节：威力最强的抗癌心法(6)　　●癌细胞就是你，你就是癌细胞　　大家不妨仔细回想一下，得到癌症之前的自己，到底是过着什么样的生活？或许你在表面上光鲜亮丽，有着令人称羡的成就，但生活中绝大部分时刻，内心都失去平衡与喜悦，充满矛盾、痛苦和冲突。而癌细胞适时的出现，是在告诉你一个讯息：“主人，如果你过得不快乐，我们也不会快乐的。”　　癌细胞所示现的突变，其实是在敦促主人：“请你用爱接纳自己，赶快放下执着和心中累积的怨恨，或各种自我否定与苛责的念头。”因为，你的身体无法承受这么大量的负面能量，最后它会造成体内正常细胞的突变。癌细胞想传达的讯息很明确：“主人，若你再不爱惜自己、为自己而活，你就没有多少日子可以活了，我们也只得同归于尽。”　　我常说，要把癌症当成一份生命的礼物。生病是在提醒主人：“你的信念以及所过的生活，是否让你的内在小孩感到平安喜乐？身心灵是否因此转化到更高境界？你是否因而放下痛苦、放下执着，愿意让生命活得更开阔、更自信？”它希望你能够因病入道，透过这礼物让生命进入一种深奥的内在转化。　　大家要记住，我们才是细胞的主人，无论发生任何状况，都要回归到主人的身份，掌握自己生命的主权。这点相当重要。有些人在得到癌症后，内心充满了恐惧，常在不知不觉间，让思考导向死亡的路上，这等于在向细胞做负面暗示，同时也放弃了我们做主人的身份。　　虽然癌细胞是由于遗传基因（ＤＮＡ）的突变造成，但真正改变ＤＮＡ的力量，却来自于心灵。记得有位癌友问我：“癌细胞是什么？”我告诉他：“癌细胞就是你，你就是癌细胞。”癌细胞是心灵的一面镜子，我们内心所承受的痛苦和感受，就是癌细胞的痛苦和感受。除非我们先学会疼爱自己，否则就无法用同理心去理解、去爱癌细胞。第9节：威力最强的抗癌心法(7)　　可惜的是，如今医学界的思考模式仍陷于盲点中，只是想尽办法要消灭癌细胞，却不明白就本质上来看，癌细胞只是幻相而已。它就跟恐怖份子一样，虽然在进行破坏，但其真正目的是在引人注意他所受到的不公待遇。同理，癌细胞也只是想唤醒我们，由于完全感觉不到爱、以致身上的正常细胞变得异常的事实。　　许医师诊疗室 感化癌细胞，使浪子回头　　许多癌友问我，“该以何种态度对待癌细胞？如何破解癌细胞和我们内在之间真正的关系？”　　这就好比我们跟任何人建立良好关系前，应先释出诚意和善意是一样的。我们要先以忏悔之心对自己身上的癌细胞说：“对不起，让你在这个身体待不下去，变成不良少年。我相信你也不愿意这样。我们是否能和平共存，再重新回来当一家人？”　　其实，癌细胞反应的往往正是我们的心灵状态。在显微镜下的癌细胞，呈现的是极不规则的扭曲形状，截然不同于一般正常细胞的流线或方正、肥胖形状。所以，癌症代表某种扭曲的心灵，只要能再回归成正常心灵，那么，癌细胞也会浪子回头，回来当正常细胞。　　若我们问癌细胞：“我应该要怎样做、过什么样的生活，你才肯回家、愿意真正信任我？”我相信，这时癌细胞会说：“主人，你怎么对待你自己，就表示你怎么对待我。”我提醒大家，癌细胞可是相当聪明、不会轻易受骗的。若我们没有深刻反省、改变自己对生命的态度与生活方式、放下过去的执着与习气，那么，即使身体病痛短暂改善了，到最后，癌指数又会因为你起烦恼心、无法放下各种牵绊而上升。而指数上升所传达的讯息，不是在预告病情将要复发，而是做为修正我们人生方向的指针，也是对我们身体善意的提醒。第10节：威力最强的抗癌心法(8)　　我们在整个转化身心灵过程中，要让心中慢慢升起对自己的疼惜，用这种对自己、生命和世界的大爱能量，来感化癌细胞，使浪子能够回头。这才是治疗癌细胞的唯一途径，因为，以爱的能量感化它，才是根本解决之道。　　面对癌症时，要有坚定的决心，放下各种追逐的事物，了解到人生有舍才有得，而且，往往是在心甘情愿的“舍”之后，生命才能更加丰富。心，本来就是应该平安喜悦的。所以，让孩子回家吧，让你的心回家吧！我们要进行的是“心灵的改造和生命的重建”，这样的人生才能真正走向光明和健康。第11节：你可以不生病(1)　　心法二 你可以不生病　　●认识身体本质的力量　　身为医师，我向来主张尽量不用药，在治疗时也会引导大家不去依赖药物。健康是身心灵整体性的，任何疾病的发生，都能找到心理层面的根源，当一个人身心灵修炼的功力加强时，身体的本能就会发挥力量，生病或吃药的机会也相对大为降低。但是，由于受到社会文化的制约，许多人因为家族中曾出现某些疾病，就开始自我暗示，认为自己必然是高危险群，其实这是错误的看法。　　我认为，除了先天明显出现的疾病之外，像是癌症、高血压或其他慢性病，都不应该被认定为遗传病，否则，在信念的影响下，就会造成遗传病的事实。　　再举个例子来说，所谓椎间盘突出，也就是坐骨神经痛，一般会认为是我们长期姿势不良或外力撞击所致，其实心理上的原因才是真正的关键。以前当我父亲得知我大哥决定要出家，他感到十分伤心难过，因为长子向来是他生命中的重要支柱，后来他的腰椎就开始出现问题了。有很多背部出现问题的人，是因为悲伤的能量并未得到释放，觉得自己一个人在孤军奋斗，没有得到外界的支持。　　在我的家族中，有三个人得到肾脏方面的疾病，我的哥哥与姊姊有痛风问题，大约几年前，我自己的痛风也发作，脚踝肿了起来。在当时，我明白这是我的潜意识想要让自己得到跟家人一样的病，但我已决心走上与主流医学不同的身心灵健康道路，所以我把痛风发作当成一个机会，证明它可以用不同方式被疗愈。　　当时，我在工作上面临某些压力，于是我让自己的思绪先沈淀下来，开始跟内心的感觉做连结和沟通，让自己的意识逐渐进入极定静的状态。最后，肉体的痛苦不再束缚我的感官知觉，我从其中解脱出来，获得了内在的平静与自在。　　从那次经验中，我体悟到人确实能够透过身心灵的修炼来跟身体或内在沟通，纾解身体的不适。事实上，医生不见得会比我们更了解自己的身体状态，人若能努力提升身心灵的正面能量，那么他对自己身体状况的掌握，是能够比Ｘ光还清楚的。同样的，一个从心性层面进行修炼的人，能够让意识和潜意识贯通肉体层面，以内观方式洞悉自己身体的器官，这样的人在生命临终时，内心往往极为平静，不会产生恐怖畏惧之心。　　在我尚未接触新时代思想和深刻体悟赛斯心法之前，也是把人体器官视为机器，认为身体本身是脆弱不堪且容易生病的。而现代人由于慢性病丛生，且癌症发生机率愈来愈高，更让大家不断强化“身体脆弱易病”的信念。所以，大部份人都生活在恐惧不安中，彷彿癌症是个不定时炸弹，我们脆弱的身体随时都会受到攻击或出状况。　　在深入研究身心灵整体医学后，我从许多疗愈的病人身上得到印证，健康才是我们的本来面目，它是我们与生俱来的权利，因为人体细胞的ＤＮＡ本身就跟我们内在的神性一样完美，人会生病或表现出不符合人性的行为，是因为本质受到后天扭曲的结果。我之所以一直努力推广身心灵的修炼课程，目的就是要带领大家认识人体本质的强大力量，找回本来就属于我们的健康。第12节：你可以不生病(2)　　●排除不利身体的负面讯息　　检视过去二、三百年来人类医学发展史，会发现身体的本来面目不断受到扭曲，人类过份相信科学的能力，冀望用科技取代自然的力量。科技原是要辅助身体的本能，而非抹杀身体本质的力量；医学的功能原是要不断强调人天生健康的倾向，以辅佐方式引导人们回到健康。现代人却以为自己的健康必须仰赖医疗技术和药物，这就是本末倒置的观点了。　　从身心灵角度来看，人体具有强大力量能自动恢复健康。人体的每个细胞在形成时，都带着宇宙最高的智慧与强烈的爱，宇宙的根本粒子就是意识单位（unit of consciousness），它比量子力学中的单位量子还要微细，速度甚至超越光速。每个粒子都有其意识，人体细胞的复杂程度，甚至高于如整个地球那么大的工厂，因此，世间万物都是我们内在神性与佛性的具体化呈现，身体的本质也是圆满自在的。　　其实，大自然与世界所呈现的面貌，跟我们的心念息息相关。最近这十多年来，世界各地的气候都极不稳定，突如其来的地震、飓风、暴雨，或大范围的干旱、冰雹，经常造成重大伤亡与经济损失，而这些天候的变化跟人心的巨变是相互连结的。　　好比台湾在发生九二一大地震时，释放许多大地的能量，当时，我们心灵的能量也在做释放，犹如一种集体的精神宣泄。换句话说，如果我们不努力提升生命的品质，那么生命将容易陷入混乱与灾难中；现今世界各种病毒肆虐，区域性战争跟宗教狂热主义横行，不断破坏并扭曲人性的价值，就是人类心灵陷入迷惘当中最好的证明。第13节：你可以不生病(3)　　现代人经常受到扭曲信念的影响，以致普遍为慢性疾病所苦。若想要恢复身体健康的本质，首先得先建立对身体的信心，排除任何不利身体的负面讯息，这点非常重要。人如果不断用怀疑和恐惧的负面能量让细胞蒙尘，遮盖了它的智慧，细胞就会失去它本有的智慧及自我疗愈力，癌症或慢性病也就上身了。　　当我们的心念改变，身心也必然会跟着转化；因为我们的身心灵之间，存在着紧密的关连性。现代医学虽明白细胞具备的功能，却不了解细胞内部所潜藏的智慧与灵性。好比大家在练习“感觉基调”（feeling tone）时，根本精神是透过跟大自然和宇宙的连结，唤醒每个细胞的潜在能量，而这是一种极为强大的疗愈力量。身心灵修炼的目的，就是要把身上所有细胞内在的光与爱，都还原成它的本来面目。唯有如此，我们才能为生命找到新的可能性，以及让自己活下去的动力。　　●精神能量是强大的磁场　　许多人很怀疑，癌症真的可以透过信念来疗愈吗？实际层面该怎么做？　　人类的精神能量原本就是很强的磁场。我一直以来，都在跟大家强调自我觉察与转化心念对于提升身心灵层次的重要性，就是因为人的思想和信念的力量，以及精神状态的改变，可以瞬间转化我们细胞的能量。　　现代医学过于强调技术性和物质层面，很少考虑信念和心灵的力量。但事实上，人的身体是一个强大的能量转化器。我们的精神转化（瞬间开悟——即当下是威力之点）所产生的力量，能让癌细胞快速痊愈，这种奇迹式的效果，绝非任何先进的医疗方式可以做得到。第14节：你可以不生病(4)　　我要提醒大家，人往往受到自己思想的制约而不自觉，而这种经常让负面思想牵着鼻子走的习性，使得大多数人在日常生活中不断接收负面暗示。由于心念的扭曲，人的信心逐渐被腐蚀，内心陷入恐惧慌乱中，这些情绪刚好是癌细胞和病毒滋长的温床。　　综合以上观点，我们思索癌症治疗的正本清源之道，最主要的关键是：　　1.提升自我觉察能力，学习观照自己的心念与情绪。　　2.重新建立充满正面思维的生活方式。　　3.以喜悦和感恩的心情，与他人进行良好平衡的互动。　　4.相信自己的身体有自我疗愈的力量。　　许医师诊疗室 感觉基调的练习　　安静的坐着或躺着，平安喜悦地坐在这里，轻轻闭上你的双眼，深沉而缓慢调整你的呼吸……　　现在，由你的脚底开始放松，由脚底往上，到小腿、膝盖、大腿，统统放轻松……两边的臀部放轻松，再向上，腰部、背部、两侧的肩膀放轻松……　　现在，肩膀往上，到颈部、两侧的太阳穴、头顶放轻松，再往下，眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、下巴放轻松，再往下到脖子、两侧的上臂、肘关节、前臂、手腕、手掌、手指放轻松……　　现在，向内感觉你内在最深沉、最具创造性的冲动，全部的感受向内集中，向内心最深处集中。　　向内感受你存在的核心，你对自己的感觉，无穷无尽……感受这核心的力量、永不枯竭的生机及活力……　　感受你的内在，对自己的身体、对健康状况、对你所过的生活抱持的情感及感受……　　现在，这创造的喜悦从你的心中流出，像你的呼吸一样的轻松、自然、不费力。　　现在，你是被爱的、你是健康的、你是幸福的、你是最棒的……感受这样一股宇宙的爱、宇宙的智慧、宇宙的能量，由内而外创造了你全身的每个细胞。　　感受那内在最深的爱、创造及喜悦的感觉。第15节：癌细胞想回家(1)　　心法四 癌细胞想回家　　●别让负面意识影响身体　　我接触过许多病人和朋友，发现有不少人抱着宿命想法，认为人来到世间是为了受苦或还债，其实，这是一个极负面的错误观念。我们当初会选择来到人间，是因为我们喜欢这个地方。在人类的内心深处，存在着欲望与热情，希望透过彼此相爱和互助合作的方式，把人间建设得更温暖美好。把我们对生命和世界的爱，不断地传递下去，这才是人类在世最大的目的。　　人来到地球上，就是要追求喜悦自在、健康平衡，以及与他人共享生命中的快乐与感动。为了达到这样的目标，我们的身体天生具备了相当高的智慧与能力，它本身就是一个精致复杂的小宇宙，蕴含丰富的能量，并且能为人类做许多事情，所以我们必须给予身体极大的信任，并应时时感谢它给予我们的保护。　　理论上，我们生活中的食物、饮水、空气以及环境愈干净，身体也会愈健康；但当整体环境不甚理想时，我们的身体会本能的产生抵抗力，它的能力会随外界挑战而增强。因此，大家在生病时，不须一下子就掉入恐惧中，更千万别轻视身体的抵御能力。　　我先举个例子来跟大家说明一下，我们身体的适应力有多大。　　一般人都明白，许多人工合成食品，本身并不含有什么营养价值，反而其中的化学成份对人体有害处。但我们的身体非常聪明，它自己会主动吸收部分的化合物，因为，它必须先吸收少量有毒物质，当成一种刺激，以便令身体建立更完善的防御系统，有更强的抵抗力和排毒能力。所以，人体绝非如此脆弱不堪一击；实际上，一个愈怕污染的人愈容易生病。我们要对身体建立信心，当身体接收到主人对它有信心的讯息，自然就会产生更好的效能。第16节：癌细胞想回家(2)　　我常跟大家强调心灵能量对人类健康的重要性，例如说，有些人虽然生病，但因为自己根本不知情，忙得没时间看医生，或没检查出来，之后身体经过自我调整，就逐渐疗愈了；反之，有些人在得知生病后，思绪就陷入恐慌中，内在原本的信心和平安很快就被打破了，反而使得疾病愈治疗愈严重。　　大家要了解，当我们的心灵产生恐惧时，身体会立即感应和产生变化，不仅能量下降，身体也变得更加脆弱。所以，在健康碰到问题时，我们得让自己的心安定下来，别让负面意识对身体产生影响，透过内在智慧来反省与判断，并学会当下去面对和解决，而不要被莫名的恐慌掌控生活。　　●让癌细胞不想再当癌细胞　　从赛斯思想的身心灵观点来看，一个人身体健康才是必然现象，生病反而是件不容易的事。我们内心若是没有什么执着、不去自寻烦恼的话，那么，生命原本就应该是清静无忧且自由自在的。从我多年研究癌症的经验发现到，癌症发生的重要因素之一，即是一个人内心蕴藏、蓄积许多悲观和痛苦的念头，伴随着它们的，往往是强烈的压力、恐惧、无奈与绝望感。人体细胞病变就是这两者的结合催化之下而产生的，因而，学习释放内在负面能量是非常重要的一件事。　　癌症本身并不具传染性，它的出现是要告诉大家：“一个人是否能继续活下去，必须由自己来承担。修行这件事完全在于个人。这条生死路上，唯有你自己踽踽独行，所以必须学会放下。”其实，癌友们都是命中注定的修行者，他们因为生命巨变，不得不诚实面对自己，并且脚踏实地去走人生的每一步路。第17节：癌细胞想回家(3)　　目前大多数人都是以化疗或放疗来抗癌，若我们整天让心境处于紧张或恐惧的状态，癌细胞反而会因负面情绪而得到滋养。如今，已有人大力提倡与癌细胞和平共存的观念──面对顽强的癌细胞，一味对抗可能只会两败俱伤，不如谈判和解，采取不得已的妥协作法。这是透过接受癌症存在的方式，以降低内在的焦虑和恐惧，达到“与癌细胞和平共存”的目的。　　不过，我希望传授大家的方法既非对抗，也不是与之和平共处，而是要让癌细胞“浪子回头”──让癌细胞不想再当癌细胞，使它被感化、降服后，愿意再回来当正常细胞。如果了解到癌细胞如何形成、它的本质及其存在的意义，甚至其衍变方式，那我们就可以有办法使其回头，变成正常细胞。　　假如你心中对于癌细胞或自我有任何形式的憎恨或自我放弃，这种负面情绪会成为癌细胞滋长的动力。有人在得知自己罹患癌症后，内心怨天尤人，不断向外寻找可能致癌的肇因，但这种心态反而让癌细胞逮到扩张势力的机会。其实，包括我自己在内，每个人身上都有癌细胞，它们可以随时感应你的情绪波动；因此，若内心怀着憎恨和恐惧的情绪，根本无助于改善病情，而只会使病情更加恶化。　　●以“感谢、创造代替对抗”　　一个人不论生什么病，都要对这个病发出祝福的心念，并且应凡事感谢。在用餐时，应当感谢天地的爱，以及将食物带到我们眼前的人；更要感谢身体消化、吸收这些食物，带给我们健康、活力与能量。当人内心充满感激时，身心就会愈加健康。由于心念的转变，使得人们即便是吃进相同的食物，但被运用的方式也会不同，因为，当我们对食物和身体都发出善意和信任的心念时，它就愈会带给我们健康和力量。第18节：癌细胞想回家(4)　　大家在看待癌细胞时，请别视之为异己或敌人，反而要生起感恩之心：感谢它们的出现，让我们的生命有机会改变，生命得以重新思考和成长；诚心地感谢癌细胞让我们脱离过去的生活轨道和痛苦的漩涡，迎向崭新的生命。当一个人的生命进入此境界时，癌细胞会因为你的诚意和柔软而感动，因为它明白，你已愿意抛弃以往地狱般的生活。这时，癌细胞心中的秘密，就被我们破解了。如果你肯倾听癌细胞的心声，真正同理它们的感受和苦心，那么，它们就会停止作怪，因为其使命已经达成──引领人们走上追求快乐、真理的道路，让生命得到完全转化。　　新时代赛斯思想最高的理念是：“我创造我自己的实相。”何谓实相？就是我们的身体、生活和人生，是我们自出生以来，发生在身上的每一件事，包括周遭的环境，所有跟我们互动的人，以及所经历过的一切；但大部分的人，都不是在做“创造实相的那个我”，而是“在实相当中莫名受苦的我”。既然“我创造我自己的实相”，那么，不论我想要生病、受苦，或轻松、自在，其实都能够被创造出来。一个人想要过什么样的生活，也都可以创造。这理念应用在癌症治疗中，情况也是如此。　　所以，是由你来决定自己是否要得到癌症。你才是那个能创造实相、转化实相的你，而不是那个跟实相对抗的你。大部份人往往都在跟实相对抗，我们应该抛掉过去的习性，创造新的生命，舍弃对抗的方式，尤其是面对癌症时，更应该实践以“创造代替对抗”的信念，来拥有健康的实相。第19节：癌细胞想回家(5)　　我们要学习把痛苦和癌症都丢出去，感觉到整个人重新沉浸在宇宙大爱里面。这需要我们学会信任宇宙、信任我们内心拥有强大力量，可以创造出一个全新快乐自在的实相。人有时受苦会上瘾，要把这个瘾给戒掉，把心中的难过、伤痛给戒掉，把它交出去，这样才有新空间来容纳快乐和创造，以及轻松与自在。　　许医师诊疗室 冥想练习：创造生命新实相　　让自己安静下来，问自己内心：“我为什么创造出生病──这个实相？”找到创造实相的我。我是一个创造者，我能够创造出自己的健康，也能够创造出自己的疾病。我今天要真正让自己成为实相的创造者，不要成为疾病的受害者。　　请问自己：“我为什么创造出这个病痛？”让内心浮现出感觉，它也是痛苦、无力感、伤心、难过或挣扎的感觉。把心中的苦交出来。无论是生活、经济、家人相处关系上或自我贬抑的苦，都完全交出来，在当下浮现。　　我很清楚这份内心的痛苦，如何转变为生病的实相；心中的压力、负面情绪的实相，如何成为这病痛；看到内心的苦，如何变成自己不快乐的实相。清楚看到病痛的实相，就是这样形成的。告诉我的病痛，身上的癌症，是我自己所创造的实相。　　从今天开始，我要创造快乐、轻松的实相，我要创造喜悦、自在的实相；从今天起，我不要再创造痛苦、生病的实相，而要当下解脱、顿悟；我要当下创造完全不同的实相，我要摆脱生病和不快乐的的实相，我要在当下成就新生命的实相。　　开始感受到，自己内在生命有一种非常强大的创造力量，由心中升起。它让所有人可以重新创造健康、快乐、幸福的新生命。没有任何疾病可以侵犯我，因为我是生命的创造者。请在心中告诉自己：从今以后，我只当生命的创造者，而不当疾病的受害者。第20节：癌细胞想回家(6)　　现在，将心中的苦交出来，把身上的癌症也交出来。在这个当下，把心里面的苦交出来。把过去到现在累积的所有痛苦、压力、难过都交出来，把身上的病痛、不快乐也交出来。当下回归到那个轻松的自己。把心中所有的苦，统统交给我们彼此之间的爱，交给宇宙的爱；把烦恼、痛苦，以及身上的癌细胞都交出来！不要再犹疑和思考，把身上的苦痛交出来。　　现在，每个人开始感受到自己身上的爱和能量。把所有的苦痛都交出来，别再放在自己心头或身上。当下解脱，当下自在，当下重新接受新的生命。所有的人把心都连结在一起，把苦痛跟病痛都交出来。　　真心希望大家开始走上“我创造我自己的实相”这条道路，把心交出来。我也把心交给大家，我们一起来创造健康快乐的实相。我们的生命可以改变，它是有力量的。疾病其实没有这么可怕，我们要让这个“创造实相的我”不断扩展、延伸。　　过去我们太习惯把生命的痛苦、压力和委屈吞咽下去，但今天，我要大家把苦痛丢出来。丢给谁呢？丢给信任和宇宙。各位已承担够多痛苦了，把太多的苦吞入五脏六腑中，于是产生肝癌、肺癌、肠癌、肾脏癌、乳癌等疾病；现在，把病苦丢出来之后，宇宙大爱会去承接它。当我们把心中的苦丢到大地当作肥料，它会开出美丽的花朵，内心的能量会重新再起来，帮助我们创造新生命。第21节：解开心中的枷锁(1)　　心法六 解开心中的枷锁　　●内心完全信任宇宙的爱　　我一直很喜欢挪威的森林这首歌，其中有几句歌词：“那里湖面总是澄清，那里空气充满宁静……只是心中枷锁该如何才能解脱？”常让我感触良深。我有回在屏东满州乡开工作坊，当晚饭后唱着这首歌、跟大家共聚一堂时，内心有个很大的愿望，就是希望将来有一天，我们能有个属于自己的赛斯村，让大家的心灵可以得到依归，能在那儿休息、修炼赛斯心法和疗愈身心，享受生命中的宁静。　　我有位学员今年准备考博士班，她一点都不担心自己年纪已经半百了，还是全力以赴向目标前进，因为，她内心完全信任宇宙对她的爱，她做这件事的动机并非完全为自己，更是为了与他人分享理念。我认为，以这样的心态追求人生目标是很健康的。　　或许有人会问，为何新时代思想一直强调信任，并认为这宇宙中充满了爱呢？假设宇宙中真有神佛或上帝的爱，为什么大部份人在人间感受到的却是痛苦和失望、难以体会到宇宙对我们的那份爱？在现实生活中，我们面对事业失败、婚姻触礁、家庭破碎，或健康方面的问题时，那些神佛的爱与慈悲又在哪里？为什么我们会感到如此的孤独无依？　　我相信人们心中普遍存在着这些质疑。而我要告诉大家，如果我们不能真正无条件地爱自己和接纳自己，不能够沈淀下来自我反省觉察，就不可能感受到宇宙的爱；换句话说，除非人类先开始爱自己，否则宇宙也无法爱我们的。　　大家是否思考过：我们到人间来的目的是什么？或许有些人会认为，追求名利、成功和社会地位，才是最真实的。但是对于走上身心灵成长道路的人们而言，到这世间的真正目的，其实是为了爱与被爱。人类内在的本质基本上就是神性与佛性（我们都是自性佛）。修行的目的，并非为了追随什么外在的神佛或宗教大师，而是要让我们回归本质，学习一件重要的事──当自己的菩萨。　　●学习当自己的菩萨　　我们已经在地球上轮回过许多次了，但绝大多数人还是一直在红尘痛苦的生死轮回中，无法得到真正的解脱。为什么呢？因为我们实在太沉浸于人或众生的角色，遗忘了其实这些生命中的恩怨情仇只是过程而已。我们的身份不只是众生，其实也是佛，所有众生都是佛的化身，也可以说，是来地球出差、旅游、学习、考察兼玩耍的实习神明。一个走上心灵成长道路的人，只要努力不懈，终究会看见自己的本来面目。佛陀在很早以前就说过：“人皆具有佛性。”就是这个道理。第22节：解开心中的枷锁(2)　　在每个人的内心里，都有某个部份，是自己从未认识的。只要我们愿意返观自我，让那个部份慢慢显露出来，那么，内在就会呈现出崭新的样貌。人类是从另外一个世界（梦的宇宙）来到地球上，进行学习考察之旅的，而我们修行的目的，就是把心中的神佛呈现出来，重新回归生命的天堂乐园之中。当我们内在神佛的面目生成时，所见的每一个人也都是神佛，于是，身上的每个细胞会沉浸在喜悦中，得到爱的滋润，身体自然就非常健康。　　赛斯说过，当一个人认识自己内在心灵本质时，才可能找到真正的佛，而那位内在的佛会一直在我们的生命中指引方向。例如，我有位个案，在他被诊断出得到胃癌之前，就已听见内心有个声音对他说：“你应该休息了，不能再这样下去，让自己如此劳累了！”这声音其实正是内我无法再容忍下去，而向他提出忠告。我们必须随时留意倾听内在神佛所传达的讯息，才能让心里面的众生跟内在的神性结合在一起。　　如果我们离开心中那个神性太远，她就没有办法照顾我们了；这时候，我们心中对自己的爱和慈悲也就无法生起，更不可能去爱别人了，而且内心会感到非常的孤单无助。所以，我们要让内心的爱像熊熊烈火般，从每个细胞ＤＮＡ深处燃烧起来，转化我们的生命。当内心的感动满溢出来，内在的能量完全呈现时，我们眼中所见的每一个人都会是带有神性及佛性的众生，生命也会感到盈满与自在，不再有孤独与恐惧了。当我们存有强大爱的能量时，也能透过肢体安抚碰触那位正在受苦的人，达到减缓他人痛苦的效果。第23节：解开心中的枷锁(3)　　曾有人问道：“社会上有许多作恶事的大坏蛋，难道他们也是菩萨转世吗？”一个人会变成坏人，是因为他过于沉浸在人性当中的负面特质，而不是天生就喜欢当坏蛋。事实上，每个人都希望被人家接纳，得到称赞和肯定。我们应该要去理解他为何会变成所谓的坏人，试着了解他成为恶人的心路历程及扭曲的人性；这当中，他可能曾受到过各种委屈，也可能用一些负面手段，如偷窃、打架来肯定自己。所以，我们应该以更慈悲、宽容的角度来看待他们。　　●疼痛难当时该怎么办？　　如果我们因癌症而肉体疼痛难当时该怎么办？我要大家先安静下来，在疼痛时，把你的意识集中在一点。假设现在有个台风接近了，我在台风眼里才是最安全的；当你感到疼痛时，先不要去对抗它，而要进入这个痛。这过程犹如进入这台风中，那时会很痛；但当你到达台风眼，与台风合而为一时，就会发现“无痛也无我”了。这种意识的转变，需要透过内在感官的修炼才能做到。　　我希望大家放弃与疼痛对抗这种两败俱伤的方式，集中意识，把这个痛观想成台风，虽然在巨大病痛中，你无法自主或自在，但这时要把心神定在一个点上，从慢慢感受这个痛，到进入这个痛里面，再跟这个痛结合。进到痛的核心，你就感受不到痛了，且会逐渐感到自在──因为，你已与它结合在一起，那个“感受痛的我”跟“抵抗痛的我”都没有了，这时，我就是痛，痛就是我，生命也提升到另一层境界。这即是透过意识状态的转变，来改变对痛的知觉。　　此外，你也可以透过“数息”的方式减缓疼痛。方法是将你全副的精神、全部的注意力、所有的感官及觉知，全都专注在一呼一吸的动作上；当你将觉知的焦点全然专注在呼吸的动作上，彷彿全宇宙、全世界只剩下你呼吸的这个动作时，自然之中，去感知肉体疼痛的那个你抽离了，相对的，肉体的痛也就不再被觉知了。第24节：解开心中的枷锁(4)　　我们要学会抛掉心中的痛苦、恐惧和罪恶感，也把仇恨或自责的不平衡的心理抛掉。但接下来，我们要创造什么样的实相呢？我们该创造的是：“纵使别人伤害了我，但我相信，这笔帐已经记在宇宙当中，总有一天他会自我偿清的。”我们活在世间，所有曾付出去的都会收回；这辈子人家欠我的，不管此生能否拿回来，但终有一天仍会收到。所以，不论是我欠人或人欠我，其实都只是表象，内心不必太过挂碍或痛苦。　　死亡是每个人终究要面对的课题。我们能不能接受内心那个“很怕死的自己”？我除了接受怕死的事实之外，还要问自己：“你为什么很怕死？你怕的是病痛、是孤单？还是惧怕死后一切归于虚无？”有人问：“我如何创造出我怕死的这个实相？”而我要问的是：“为什么我们不能把怕死这件事，转变成对生命的喜悦与追求？怕死一定是负面的吗？”其实，怕死是很好的，因为有恐惧，才会有求生的欲望；但我们不能完全沉浸在恐惧中，而是要把恐惧变成向上提升的动力。　　许医师诊疗室 冥想练习：成为自己的菩萨　　请闭上眼睛，慢慢地把自己放松，感受心境非常详和与宁静。　　当下，你的内心现出一个充满爱与慈悲的菩萨相（或神、佛、上帝、天主、阿拉等等）。现在，让你心中所有爱与慈悲的能量散发出来，使这股感动的能量慢慢扩大。现在，你用自己所是的这个心中的菩萨，来看你自己这个众生。　　你看到了生命最深的地方，也看到自己从小到大的付出和用心，以及所有的委屈。请用你心中的菩萨，来支持同理自己这个众生。让你心中的菩萨醒过来吧！让她来滋养我们所是的这个众生。我们内心的孤单、委屈，以及所受到的攻击、误解，没办法被任何人了解到，只有心中的菩萨能了解我们所有的苦。你当下就要成为你心里面的菩萨。　　从今以后，你就是你自己的菩萨。她完全了解你受到的委屈，以及你身上的病痛。你是她最爱的众生，也是她最了解的众生。让你心中的菩萨醒过来吧！你的心中有满满的爱。当下成为你自己的菩萨，你向自己散发爱的能量，感觉自己心中放出疗愈、喜悦、接纳的光芒，让这光芒穿透你身上每个细胞，穿透你的现在、过去、未来。　　你心中的菩萨正看着你这个俗世中的众生，你的整个身体沐浴在爱、慈悲、疗愈的能量之中。你完全地被支持与了解，完全进入对生命的感动中。现在，你的身心感觉非常放松，你是自己的众生，也是自己的菩萨。你感到身心愈来愈喜悦自在，生命中一切的病痛都将得到治疗，心中充满了对一切万有和自己内在菩萨的感谢。第25节：我要活下去(1)　　心法九 我要活下去　　●疾病是情绪的凝结不化　　我们身上的病是由无形的情绪凝结而成，它是情绪的具体化，犹如除湿机把空气中的水蒸气收集凝结成水分，其中的道理是一样的。情绪本身是一种能量，如果没有适时地加以释放，那么长期累积负面的情绪会对我们身体器官产生相当大的影响。我们鼓励大家练习“感觉基调”，就是由内而外来释放负面能量。如同冰块加热后融化成水，再进一步化为蒸气消失于无形，我们也要以还原的方式来治疗疾病，让内心的各种情绪回归大地。　　但是有一种叫做“懧”的情绪，它相当沉重，往往闷在体内发不出来，而且会随着不同情况往下沉淀。例如，焦虑会影响到肠胃的蠕动，所以有焦虑症的人肠胃都不太好；若这股情绪影响到心脏，可能造成心律不整或二尖瓣脱垂等疾病，这跟一般的心脏病不太相同，这类人通常有个性急躁又压抑的毛病。当这股情绪极为强烈，而整个人长期陷入绝望无助或矛盾挣扎中的时候，它就会凝成固体，形成体内的肿瘤。第26节：我要活下去(2)　　我常说，癌症是来到我们生命中的一份礼物，它出现的目的绝不是要夺走人们的性命，而是要教导大家：　　一、什么叫做生命？　　二、什么才是生命中最重要的事情？　　当我们的生命突然受到威胁而面临迫切感时，会自然地停下脚步来省思和回顾：这一路走来，我是否有善待自己和别人？是否有好好地活着？还是我的日子已过得荒腔走板，甚至是走火入魔了？　　所有的灵魂来到这个地球，都是为了要让生命中的爱，以及光和热发挥出来，大家努力成为自己生命中的最佳男女主角，并为了成就自己和众生的生命而奋斗。大家试想看看，如果你的生命只剩七天可活，那你会想要做什么呢？这时候的你还会继续在乎生活中的那些琐事吗？在乎谁对不起谁，或谁不原谅谁吗？每天早上醒来时心中仍挂念着厂商的订单？紧盯孩子的功课不敢松懈？还是继续过着只知道跟别人竞争，或追逐金钱的生活呢？　　其实，若仔细剖析一下，我们会这么在乎别人的看法，会拚命赚钱以取悦父母或亲人，建立自己的尊严和安全感，目的只是为了得到爱而已啊。人活着是为了实现自己的梦想，我们的灵魂因为有梦而伟大，但我们不妨诚实自问：我每天花多少时间爱自己？花多少精力在实践心中的梦想呢？以及在面对各种挑战时，我们是否有真正拿出生命的热情？古人说：“人身可贵，生命难得。”但如果我们活在地球上，整个心却完全迷失了，思绪都困在自私自利和执着的念头中，只满足于跟人家斤斤计较，根本没有活出生命应有价值的话，那么我们的生命就会提早结束。因为，这宝贵的生命是赐给能够把握住它，而不是浪费它的人。第27节：我要活下去(3)　　●“价值完成”治疗法　　每个人的心里面都有一个内在英雄，他的存在是为了实践爱，以及我们的生命蓝图和理想。我认为，治疗癌症最快速的方法是“价值完成”疗法。人一旦面临生命威胁的冲击，内心的爱往往会被激起，癌症的出现让人们把受到压抑的生命能量释放出来，也把人们对生命的热情提升到最前线。我们应该问自己：“你喜欢现在所过的生活和所创造的人生吗？”如果答案是否定的，那就勇敢地去改变它！　　许多人是因为生命失去重心，内在出现问题之后，身体才跟着出问题的。其实，疾病要传递给我们的讯息，就是促使我们反省，改变自己的生活，觉察自己各种执着的习性，再找到值得自己奋斗的目标，重新感受生命发出的光和热。一旦生命中无数可能性的道路打开了，而且生命的挑战增加，我们那股生命能量也发挥出来时，那么身上的肿瘤就会跟着萎缩。　　另外，敞开心胸与人谈话也是一种释放的方式。在某些层面上，我们内在都有个心灵受伤的小孩，如果我们能放下身段，别怕失去面子，放下一切的挂虑，全然的信任、接纳与包容，把心中种种委屈心酸和矛盾痛苦都说出来，那么在整个谈话过程中，我们内在那些受到压抑的能量也能够获得释放。我举个例子来说明一下：　　在台北有位患肝癌的学员，在她发现肝癌的前半年，丈夫就先得到肾脏癌过世了。后来当台大医院要帮她做栓塞治疗时，她内心非常恐惧，就在除夕前一天从医院逃回家，一心只想等死。由于她跟婆婆关系紧张，丈夫又死得很惨，更加深她的恐惧和沮丧感，整个人的性格也变得更退缩和闭塞。她刚开始来找我时，每次都只是一个人闷头上课，不肯与他人互动交流。后来她逐渐明白，赛斯心法的学习不只是一个人闭门造车，跟他人互相切磋、交换心得也非常重要，于是她在上课过程中，慢慢学习敞开自己，并且跟他人交心，终于在互相接纳和信任，以及跟他人凝聚情感当中获得了支持的力量。就这样，几个月后她再到万芳医院做检查，发现身上肿瘤已消失了。第28节：我要活下去(4)　　●在生活中实践赛斯心法　　我举这个例子，是希望大家明白当下的心灵力量。如果你当下可以安顿身心，那么从内心就会生出一种力量来引导你，而此时此刻不只是疾病的转机，也是人生的转折点。赛斯思想的修行口诀是：“我创造我自己的实相。”不论你生什么病，你都应该了解，其实是你自己召唤它来的。真正让我们生病的力量，不是任何病毒或遗传因素，而是心灵的力量，所以我们既能让自己生病，也拥有恢复健康的疗愈能力。只可惜我们忘记了这种自我疗愈的潜力。如今，我们要重新开发这种能力，学习将赛斯心法运用在生活中，拿回属于自己的力量。　　例如，当我们在爬山或亲近大自然时，不论是看到树木或山水，都要去感受我们的生命力如同树一般强韧或山水般宽阔。我们要相信树的意识本身对人的身体有护持作用，且能够安抚人的情绪。我们要学会把内心的烦恼和痛苦交给大地，让身体的负面能量跟大自然连结时释放出来。大家在修行的路上，要走一条跟内在连结的道路，永远要信任自己有创造实相与健康的力量。　　●小孩罹癌，也在创造自己的实相　　有人问我：“许多小孩生病或罹癌，是否他们也在创造自己的实相？”　　回答这个问题之前，我想要先谈一下儿童创造实相的能力。其实，小孩的创造力非常的强，我有个小朋友病人从小学开始，每逢学校考试就会开始头痛，后来甚至会发烧，但只要没碰到考试，就不会发烧。这就是小孩为了逃避而创造出的实相。　　小孩比大人更接近心灵的本质，他们的心也比较纯净。小孩子的心最接近自然，创造力更是强大；小孩子的心灵是自在的，当他的生命碰到危机时，就会召唤疾病出现。例如，高雄有位罹患血癌的小朋友，因为他父亲很严厉，常以打骂方式管教他，而且父母之间经常争吵，正考虑要离婚，所以他在潜意识层面让自己得到重病，这样父母就不会离婚，也不会再给他课业压力了。他就是以生病的方式来获得父母的爱。第29节：我要活下去(5)　　有些孩子是来给父母当教材的，像这孩子就是在帮助父母反省自已：难道我们要等到孩子死了之后，才会懂得珍惜彼此吗？当然，这个孩子不一定会死，但父母跟孩子却可以因此而共同找到改变生命的可能性。　　另外有些孩子得到癌症的情况是，他们本身是人格片段体。有些灵魂来到人间，原本就没打算活到成年或结婚生子，他们到人间来只是要体会当孩子的经验。事实上，这件事在潜意识层面也曾获得父母的同意。有些父母可能某一世是修行人，透过孩子的死亡带来的痛苦，他们可能会去思索生命的意义，不再只是追逐名利，而开始走上身心灵成长的道路。　　许医师诊疗室 如何帮助罹癌的小朋友？