像聪明人一样思考

第一章 神奇的大脑第1节 大脑的基础人脑被称为“沉睡的巨人”、“宇宙中最复杂的机器”、“生物学上的超级电脑”等。人脑大约由1000 亿个细胞构成，这个数目令人惊讶，但是，我们没有必要去细数脑细胞，我们所能做到的而且只能做的是要去了解它们所代表的意义，因为对于我们来说这才是重点。这些数字只是告诉我们，人脑的能力是绝对惊人的，它超过世界上最精密、最“聪明”的电脑。然而，具有讽刺意味的是：人类在探索外太空极限的同时，却忽略了宇宙间最大的一片未被开采过的地方—— 人脑却在地球上。美国斯坦福大学罗伯•奥斯坦教授曾经说：“人类头脑细胞间的细枝状连接数目，可能比整个宇宙的原子数量还多。”目前，人类的知识水平正在以惊人的速度飞速前进。过去10年中，人类对人脑的认识比过去整个科学史上所认识的还要多得多。特别是近代科技上所取得的惊人成就，使我们能够借助它们得以一窥人脑的奥秘。想要了解大脑的基础、认识人的大脑、了解不同的脑波……请阅读本章的内容。人类的行动不但能够反应思考，行动的体验还能变成一种经验的累积，这就是人类行为的一种基本模式。通过“思考→行动→思考→行动”的反复过程，人类逐渐具备了能力，这些能力或许是人们自己到目前为止都不曾重视但却已具备的能力，这也是人类成长进步的基本条件。同样，在日常生活的行动中，我们不断接触各种信息、人与事，在接触的过程中，慢慢培养自已的思考能力与思考方式。儿童时代，人们好像没有做不成的事。那时，一件事情能不能解决，似乎关键全在个人。而现在，很多我们想做成的事，却常常事与愿违。我们必须尽量把所有可能的负面因素排除掉，以更好、更积极、更得心应手的方法思考，这样，我们才可能有行动的革新。脑力激荡是没有止境的。持续不断的思考会变成自己的知识与能量，贮藏在自己的脑中、体内。正因为你积极地反复思考，所以，过去不太可能的事才会变成有可能完成。也就是说，因为反复而积极地用脑思考，所以能养成新的思考方式；因为积极地活用自己的脑部组织，才有所谓“创造性的活动”。脑分左右侧是众所皆知的。天生单脑发达的人大有人在，但是人们经由更多单脑使用的方式，而使右脑发达的情形也不少。脑是一种不可思议的“能源”，特别是在做重要的事情时更加明显。这时，点子会一一出现，这是因为脑的组织作用使然。第一章 神奇的大脑第2节 认识人的大脑人脑由三部分组成：即脑干、小脑和大脑。脑干位于头颅的底部，自脊椎延伸而出。人脑这一部分的功能是人类和较低等动物(蜥蜴、鳄鱼)所共有的，所以脑干又被称为爬虫类脑部。脑干被认为是原始的脑，它的主要功能是传递感觉信息，控制某些基本的活动，如呼吸和心跳。脑干没有任何思维和感觉功能。它能控制其他原始直觉，如人类的地域感。在有人过度接近自己时，我们会感到愤怒、受威胁或不舒服，这些感觉都是脑干发出的。小脑负责肌肉的整合，并有控制记忆的功能。随着年龄的增长和身体各部分结构的成熟，小脑会逐渐得到训练而提高其生理功能。对于运动，我们并没有达到完全控制的程度，这就是小脑没有得到锻炼的结果。你可以自己测试一下：在不活动其他手指的情况下，试着弯曲小拇指以接触手掌，这种结果是很难达到的，而灵活的大拇指却能十分轻松的完成这个动作。大脑是人类记忆、情感与思维的中心，由两个半球组成，表面覆盖着1~2mm 厚的大脑皮层。如果没有这个大脑皮层，我们只能处于一种植物状态。大脑本身又分为四个脑区或称之为四个脑叶，即额叶（控制抽象思维的主要结构）、顶叶（帮助处理感觉信息）、枕叶（主管视力）、颞叶（掌握记忆、听觉和语言功能）。额叶位于大脑最前方，顶叶随后，枕叶最小，位于下方，颞叶位于大脑两侧、太阳穴附近。人脑的重量约1．5kg，大脑皮质由1000 亿个神经细胞组成，大脑皮质由皮质的灰质和脑本身的白质构成。灰质约有140 亿个神经元，每个神经元与其他神经元的连接多达10000 条。人脑是宇宙中已知的最复杂的组织结构。每个神经元本身也是一个错综复杂的系统。这些神经元以高度复杂的方式联系在一起。为了说明神经元数量之巨大，如果将100 个神经元装在一个1cm3 的小盒子里，需要一间长、宽、高各10m 的房屋才能装下所有的小盒子。大脑作为人体的神经中枢，指挥着人体的一切生理活动，如心脏的活动、肢体的运动、感觉的产生、肌体的协调以及说话、识字、思维等。科学研究证明：大脑特定功能源于大脑的某一区域，因此大脑被划分为不同的区域，如感觉区、记忆区、语言区、识字区和运动区等。第一章 神奇的大脑第3节 四种不同的脑波人脑是凭借不同频率的脑波来传递信息的，就像广播、电视台的指挥中心利用电波发送信息一样。对于人脑而言，当思想、意念在心灵的迷宫中游走时，它就会发出微量的电波。人脑的四种脑波—— α、β、θ、δ，可以通过脑波检测器来测量。将电极黏附在头皮上，在人的清醒和熟睡状态下，检测到的脑波模式是截然不同的。一、α脑波α脑波，是当人们放松身心、沉思时的脑波。它以每秒钟8～12周波的频率运行着。当人们在做“白日梦”或遐思时，脑波就会呈现这种模式。这种模式下的人应该是处于放松式的清醒状态中。二、β脑波β脑波，是一种有意识的脑波，它以每秒钟13～25周波的频率运行着。当人们处于清醒、专心、保持警觉的状态，或者是在思考、分析、说话和积极行动时，头脑就会发出这种脑波。三、θ脑波θ脑波，是人们沉于幻想或刚入眠时发出的脑波。它以每秒钟4～7周波的频率运行着。这正好属于“半梦半醒”的朦胧时段，在这种状态下，人的心灵正在处理白天接收的资讯，而许多的灵感可能就在这个时候突现。四、δ脑波δ脑波，是人们沉睡无梦时发出的脑波。它以每秒钟0.5～3周波的频率运行。那么，什么才是最适合工作和学习的脑波？当人们需要接收大量的科学资讯，以便更加了解某种事物时，最好是处于β脑波状态。然而，根据研究、了解该项事物之后，整合资讯的最佳时机却使人处于放松的清醒的状态中，这时放出的是α脑波。当我们处于β脑波状态时，或许我们正集中注意力处理手边的问题，或许是处理日常活动，但此时我们的直觉之门是关闭的。此时的人，可以说是处于“见树不见林”的状态之中。当我们处于α脑波状态时，身心放松，心灵是比较开放和易于接受外来事物的。α脑波似乎可以让人们进入潜意识中，但许多学者都认为，当人们处于放松式清醒状态中时，可以最有效地将信息存入长期的记忆中。每当α(事实上，θ也是)脑波最强势时，负责逻辑思考的左脑就会放松警觉性(左脑通常是潜意识思想的过滤和把关者)。这时，心灵更深层次的直觉、情感和创新就能发挥更大的作用。第一章 神奇的大脑第4节 高科技与大脑的分工大脑的不同部位各司其职，有的管视觉，有的管听觉，有的管语言，有的管思考，这些区域的协调工作控制着我们的全部生命运动。近年来，随着科学的发展，科学家们发明了崭新的技术，这项技术可以在不造成任何创伤的情况下，对人脑的不同区域的功能进行研究，大大加深了人们对人脑功能分区问题的认识，正电子发射断层扫描技术(简称PET 技术)就是其中常用的一种。我们知道，神经细胞活动的越激烈，消耗葡萄糖的量就越多。PET 技术就是利用这一原理，通过在活体条件下测定神经细胞葡萄糖新陈代谢的情况，来了解人脑不同脑区的活动。这些研究表明，大脑的不同区域虽然分工不同，但在实施某些功能时，它们也可能结合起来，共同发挥作用，比如语言功能就是一个很好的例子。第一章 神奇的大脑第5节 人脑七种不同的智力我们每个人至少有七种不同类型的智力，其中有两种智力在传统教育中受到了高度重视，并得到充分训练。第一种是语言智力，即我们读、写和用语言进行交流的能力。这一种智力在作家、诗人身上得到了高度发展。第二种是逻辑学或数学智力，即我们推理和计算的能力。它在科学家、数学家、律师和法官身上得到了极大的发展。其他五种智力包括音乐智力、空间或视觉智力、运动或身体智力、人际智力、内在或内省智力。(1)音乐智力，这在作曲家、指挥家和一流的音乐家身上有着明显的高度表现。(2)空间或视觉智力，主要表现为建筑师、雕塑家、画家、航海家和飞行员所具备的特殊能力。(3)运动或身体智力，这在运动员、舞蹈家、体操运动员身上，也许还在外科医生身上得到很高程度的发展。(4)人际智力是与其他人相处的能力，这是销售人员和谈判人员应有的能力。(5)内在或内省能力即洞察能力，这是人们了解自己的能力，它使人产生直觉，让自己进入存储在潜意识中的巨大信息库。第一章 神奇的大脑第6节 开发右脑的益处人类的大脑皮层是人体神经系统的最高级部分之一。人类经历了漫长的进化过程，发生了由量变到质变的飞跃。人类的大脑皮层分为不同的区域，每个区域都具有一定的功能。现代科学研究发现：一般情况下，大脑左半球发育较右半球好，这或许是与人们通常使用右手做事情有关，因为指挥右侧肢体的运动中枢在左侧大脑半球。为了充分挖掘大脑两个半球的潜力，必须重视开发右脑的功能。生活中，大多数人习惯于用右手写字、吃饭或干活。而“左撇子”即用左手写字、吃饭、干活。习惯左手运动的人，产生的大量信息会不断传送到右侧大脑半球的有关神经中枢，促进并加强右侧大脑半球功能的发展，他的右侧大脑半球的功能就会得到进一步的发展。因为人的大脑右半球在技艺、美术、音乐、感情、爱慕和审美方面起主导作用，所以，习惯用左手的人在这些方面的才能会得到较大提高。为了充分发挥和利用右脑的潜在功能，在培养逻辑思维能力的同时，人们更要重视培养各方面技能的发展。人们不妨经常参加各种各样活动，尤其是做一些能够用左手操作的精细技能活动，训练灵活地使用自己的左手。那些习惯于右手活动的人，更要注意不断地锻炼左手，以达到刺激和振奋右侧大脑半球的功能，更好地挖掘右脑的潜能，使自己变得更加聪明，处理各种问题时更能得心应手。第一章 神奇的大脑第7节 刷新自己的大脑由于人的生活、学习、工作环境在很长的一段时间内可能是相同的，所以，每个人的思维模式也不会有太大不同。这样，在遇到一些新的问题时，人们可能会采用固有的思维模式，结果往往不能很好地处理事情，此时，要想处理好问题，人们就必须摆脱思维定势、破除陈规。具体做法如下。一、摆脱思维定势思维定势是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的思维状态。人们固守的成规是自然形成的，观念在不断重复使用之后便成为规则。人们经常会把一些沿袭已久、深信不疑的规则误以为是真理。这样，所有与其抵触的观念都会遭到摒弃。规则不见得都是坏事。规则犹如铁轨，如果你的目的地正是铁轨所行的方向，那么这种规则多多益善。但一般情况下，成规往往会妨碍到创新的思考，因为它们看起来那么天经地义，遮蔽了无数更卓越、但不符合成规的解决之道。因此，只有不拘泥成规，才能找到更好的解决方法。其实，当我们认为一个问题“不可能解决”时，真正的问题是我们自身。使我们无法想出高明的解决之道的是我们的经验、错误的臆想、片面的真理、引用错误的通则与习惯。卓越的、崭新的构想是存在的，它们就处在思维定势之外。要解决这个令自己头疼的问题，我们就必须破除陈规。人们在破除固定的思维模式时，会创造出许多构想，有些很好，有些很差。由你认为最好的构想开始检验你的构想清单，你是基于什么理由做出这种评估的？这些理由就是你自己制定的诸多的规则。将这些规则列成一张规则表单，其中应该有一些你认为无效的构想，辨识出它们无效的理由。列出一长串的规则清单，然后挑一条加以破除。是否有某一条规则一旦破除，就能让你解决问题？别去在意它是牢不可破的，那或许正是妨碍了你的那条规则。例如，有一条基本规则是：贪婪、自私的人不会协助饥饿的人。如果你打破了这条规则，你将能终结饥饿，因为贪婪、自私的人有充裕的资源来协助饥饿的人。如果没有任何规则使你破除后可以解决问题，则应该再多找些基本规则。一旦你辨识出阻碍你解决问题的基本规则，接下来就是爱因斯坦式思考最重要的阶段了：打破那条规则。二、破除成规你可以像爱因斯坦一样，用同样充满想像力、别具一格的思考方式去思考。儿童一开始极富创新。他们会编造出异想天开的解决之道，不会受到任何障碍的阻挠。即使我们在年长之后，也仍然钦佩儿童的奇思妙想。领导时尚者被奉为偶像。而被称为千篇一律、一成不变、传统守旧是件很丢脸的事。人们对拥有破除成规的机会往往乐此不疲。爱因斯坦很少让既成的观念限制他考虑新的解决之道的自由。他甚至不理会自己的限制。他说：“如果你要解决你不可能解决的问题，你就不要去理会你自己的限制。你必须忘却没有足够的时间或金钱，忘却自我、态度、传统；你如果让这些障碍横亘其间，便无法解决问题。”把你认为会限制你的想像力的一切精彩的解决之道都写下来，然后将之抛于脑后，就当它们并不存在。这样，你会有一种全新的思维，本来棘手的问题解决起来就会显得脉络分明。人就是在这个良性循环的过程中不断进步的。在想像的世界中，观念不断地重新组合，形成伟大的构想。人们将各种事物重新结合，世界才会产生源源不断的新变化。第一章 神奇的大脑第8节 张开想像的翅膀张开想像的翅膀，才能更好地发掘大脑某些方面的潜能。想像，是人脑在改造记忆的基础上形成新形象的心理过程，也是把以往经验中已经形成的短暂的联系重新组合的思维过程。想像是创造活动的基础和先导，是激励创造活动、产生科学假说的源泉。正如爱因斯坦所说的：“想像力比知识更重要。因为知识是有限的，而想像力包括世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉”。黑格尔也断言：“如果谈到本领，最杰出的艺术本领就是想像”。创造性思维的核心是什么呢？是丰富的想像力。想要充分张开想像的翅膀，我们必须做到以下几点。一、扩大知识面丰富的想像力是以丰富的知识和经验为基础的，也是以记忆为基础的。而一切科学的创造、技术上的革新和艺术上的创作，都是在丰富知识经验的基础上，通过创造性想像而获得的。一个人知识、经验、信息储备的多少，对于想像的广度和深度有着重要的影响，但这并不意味着想像力与知识经验成正比。缺乏独立思考、满足已有知识的人，将压抑自己的想像力。二、保持好奇心好奇心是发挥想像力的起点，因此要提倡科学的怀疑精神。遇事多问几个“为什么”，使自己大脑的想像功能在思考中升腾。而要使大脑的想像奔驰起来，还要保持丰富的情感，情感可以刺激想像；悲观失望的情绪不能使大脑高度兴奋和活跃起来，这时想像力自然也不会高度发挥出来。三、富于联想和幻想从广义上讲，想像包括联想和幻想。所谓联想，绝不是简单的思考，而是许多思考的联结和扩张。联想常常表现为由表及里、由此及彼的顿悟。一个人如果不善于联想，那么他就不会举一反三、触类旁通，就不可能产生认识上的飞跃。许多人成功的事实表明，他们往往能抓住生活中的偶发事件，产生丰富的联想，构筑鸿篇巨著和提出科学假说、技术发明等，如托尔斯泰的《安娜•卡列尼娜》就源于一件女子卧轨的新闻事件。魏格纳从看到世界挂图到创造大陆漂移说，贝尔从听到吉他声到改装电话机……这些联想的力量是何等的惊人。所谓幻想，是由个人愿望或社会的需要引起的指向未来的特殊想像。幻想比联想距现实客体虽然远一步，但它是更高一级的思考。没有幻想，就没有科学的假说，没有科学的假说，也就没有科学的发展。原子结构的模式、试管婴儿的诞生等，又何尝不是在幻想功能的作用下产生的呢?客观实际是科学创造的空气，想像力则是科学创造的翅膀。要想扩展自己的思维，在事业上有所建树，我们必须张开想像的翅膀。第二章 大脑的智能训练第9节 你是右脑型还是左脑型要想拥有聪明的头脑，就必须不断增强大脑的智能训练，不断发掘大脑的潜能。本章内容将对脑型和大脑的智能训练做详细叙述。人的大脑分为左脑和右脑。左脑专门负责学习方面的功能，例如语言、数学运算、逻辑思考、排序、分析等方面的能力。右脑的功能则主要在于负责创造方面，例如节奏感、视觉印象、色彩和绘画等能力。研究人员还发现，右脑也具有一些抽象意念的功能，例如爱情、美感和忠诚。你是属于右脑型还是左脑型呢？接下来，有个简单的自我测试方法，可以帮助我们判断自己的脑型。A.你是“路痴”吗?回答：是。(非右脑型)B.在街上偶然与一美女(或帅哥)擦肩而过，经过10分钟，你仍然清楚地记得对方的容貌吗?回答：不记得。(非右脑型)C.在脑中描绘出常见的歌手、演员形象，你可以变换这个人的发型与服装吗?回答：不能。(非右脑型)D.在睁开眼睛的情形下，眼前可以清楚重现C中的那位歌手或演员的姿态吗?回答：不能。(非右脑型)E.可以按想像出来的歌手唱歌，会不会因为自己也唱出声音，使得歌手的想像声音消失?回答：歌声消失无法合唱。(非右脑型)这里所写的测试方法，从A到E随字母的增加，判定是否为右脑型的标准也就越严格，A到D都可以，E是不行的人，则是很接近右脑型的“左脑型”。从A开始就无法自由想像的人，则是属于右脑不发达的“超级左脑型”的人。那么，在A的阶段就被“刷”下来的人，是不是已经无法再经过训练变成右脑型的人?是不是就不能成功开发脑的潜能了呢?回答是否定的。不过，这种人也不要期待能够迅速成为能通过A到E的“超级右脑型”的人。做完上面的测试后，相信你已对自己的脑型有所认识，那么，在接下来的阅读中，你将会学到更多挖掘大脑潜能的实用方法和技巧。第二章 大脑的智能训练第10节 大脑的智能训练（1）人的头脑在以往经验的支持、制约下，常常会形成固有的思考模式，在处理新问题时，人也就会变得保守起来，因此，专家建议要“活化”自己的头脑，使它能更加灵活地从不同角度观察问题，创造性地找到解决问题的切入点。不少专家为此精心设计了一些很好的训练方法，在这些训练方法中，以美国著名的心理学家J.P.盖福德设计的最为典型，也最有效果。现将他主要的训练方法介绍如下。一、难题训练通过解难题培养自己思维的活跃性，盖福德教授经过长时间的实践和研究，证明这是非常有效的方法。在解难题的过程中，常常会遇到很多必须打破常规的部分，一旦我们不幸落入某个难题的“圈套”或“陷阱”里，就会为了不犯第二次错误而千百万计地冥思苦想，思索的激流时而向上，时而向下，有时不得不从立体的角度去看平面的东西，不得不扩大到无限的世界去思考有限的东西。在思考很多难题时，往往需要同时进行集中式思考和扩散式思考。要从为数极少的条件出发，不断地向四面八方扩散，以达到寻找无限的可能性，这是一种扩散式的思考方式；从无限中求得唯一正确的解题思考方式，这又是高度集中的思考方式。在这种扩散思考和集中思考周而复始的循环中，大脑便会自然而然地变得活跃起来。　　二、自我催眠训练从古至今，人类就能熟练运用催眠的方法开启右脑神奇的能力。催眠术起源很早，但当时人们不是叫它催眠术，而称其为“咒术”。原始的“咒术”可以治病、可以托梦。催眠术是一种以催眠的方式暗示、引导人进入睡眠状态的方法。对于大多数平常状态下做不到的事情，人们都有可能在催眠状态实现。然而，如果要想在平常状态就能够做到这些事，则不一定非要借助催眠术，这也就是右脑智能训练始终提倡“右脑开启”状态的原因。“右脑开启”状态的训练，是打开头脑潜意识的方式之一。要学会这种能力，仍然要通过催眠。因为催眠法是开启潜意识大门的方法之一，如果潜意识的大门一旦紧闭，那么，再怎么努力，也找不到潜意识。相反，只要努力的事情能够到达潜意识，愿望就容易实现。自我催眠，想像在自己体内还有另一个人存在。借助自己对自己体内的另一个人讲话，进入自我催眠。当你能够让自己体内的另一个自己听你说话的时候，就能够开启自己潜意识的大门，也就能够和潜意识沟通。自我催眠训练法，主要表现为以下几种形式。1．自律训练潜意识能够影响我们自己的身体、细胞及肌肉。第一，坐在椅子上，闭上眼睛深呼吸。第二，双手放在膝盖上、手心朝上。第三，在手中指的地方，用胶带贴上敷位温度计的尾端。第四，闭着眼睛，心中重复默念“右手加温、右手加温”。结果，你会发现温度计的数字显示你的体温确实上升，这种控制意识的训练法被称为自律训练法。自律训练法有6个程序。第一，感受到“手腕、脚重起来”。第二，感受到“手腕、脚热起来”。第三，感受到“心脏安静到能听得见脉搏”。第四，感受到“呼吸顺畅”。第五，感受到“胃部附近热起来”。第六，感受到“前额凉起来”。依照这6个程序，一项一项地进行，我们就能够很好地获得高度集中的注意力，同时也能够渐渐地控制自己的意识。运用自我暗示的这种自律训练法，不断地演练，时间长了，当你想到腹部会热起来，就马上可以感受得到。这样，自我催眠就能更深入。第二章 大脑的智能训练第11节 大脑的智能训练（2）2．做梦训练法进入睡眠之后，人的意识就会慢慢停止作用，这时，人的潜意识就浮现出来—— 这就是梦。人在睡眠状态时，心灵感应往往特别灵敏。据相关资料显示：许多知名的小说家，他们有些很有名的小说，就是源于在梦里梦到的一个故事，醒来之后把它写成小说。最有名的例子就是英国推理小说家史蒂文生的名著—— 《化身博士》。还有日本的小说家吉行淳之介、齐藤荣等人，也有过在潜意识下做梦，再把梦中故事写成小说的案例。梦对于我们来说，大多数好像只是在无意识间才能进入的一种状态，但是，根据科学研究表明：一般情况下，我们不仅可以在入睡时入梦，也可以在有意识的状态下入梦，只不过这需要借助一些技巧。第一，仰睡，双手双脚往外伸，放松手脚的肌肉。想像手脚会越来越重，可以按照右手→左手→右脚→左脚的顺序。第二，等到手脚变重、感觉到身心舒适之后，再按头部→颈部→肩膀→胸部→腹部的顺序放松肌肉，让全身放轻松。第三，待到身体完全松弛之后，把意识集中在额头，然后以1～2cm 的间隔，从头顶→后脑部→颈部→背部上方，用你的意识想像有小钢珠大小的球体浮现出来，而且慢慢地往下移。想像球体发光的图像更好。第四，当意识移到颈部下方的时候，你就快睡着了；假如还无法成眠，就再感受一下意识从腰部往下腹掉落的感觉。第五，在即将进入睡眠的前一刻，要尽量去想身体和意识的状态。接着放松全身的肌肉→头变重→迷迷糊糊→意识散发→变得昏暗。第六，此时，你已进入半梦半醒的状态，青紫色的云雾便会出现在后脑勺，直到烟消云散，出现彩色的影像(梦)为止。坚持做这种训练，你就能够体会到不可思议的睡眠状态。入眠→做梦状态→看不到梦的沉睡状态→醒来的过程，可以在清醒状态下体验。你再也不必担心失眠症，这样，每天早上醒来的时候，头脑也会十分清醒，身体也会感觉清爽，而且充满着能量。潜意识一旦能够真正被唤醒，即使在睡眠之中，意识也不会消失，要想在空中飞翔，或者想让自己喜欢的人立刻出现在你的眼前，这些都可以办得到。三、左侧活动训练大脑右半球承担着创造性思维等重要的功能，由于右半球“习惯性”地缺乏重视，所以对大脑右半球的开发显得很不充分。人们要想提高智力水平，就要积极地发展大脑右半球，给大脑右半球以更多的训练和发挥的机会，这将使人脑智慧的整体水平迈上一个新台阶。通过前面的阅读，我们已经了解了左脑和右脑的不同功能，想要取得某一方面的突出成就，就应该相应地开发自己的左脑和右脑。那么，怎样才能开发右脑，达到同时使用大脑两个半球呢？目前，有些国家提出了做单侧体操的方法，做左侧体操是开发大脑右半球功能的一种好办法。由于大脑右半球负责左侧身体的运动，因此，左侧体操会反过来促进大脑右半球的活动，有利于大脑右半球能力的提高。左侧体操包括以下一些基本动作和游戏训练。第一，左上肢侧举运动。左脚向左侧跨一小步；左手侧平举，掌心向下，左手经左侧部向上举；左手还原。第二，左上肢前举运动。左脚向左侧跨一小步；左手经左胸前举至水平；左上肢再经胸前上举，与身体平行；左上肢经胸前向下复原。第三，左手指运动。伸出左手，做握拳运动；将握紧的拳头松开，重复进行；将拇指依次与其他各指的指端接触，进行对指训练。第四，左腿侧举运动。立正，目光向前，双手叉腰；重心放在右脚，左脚向左侧外提起，脚伸直，直到与地面平行，复原。第五，左脚前举运动。目光平视，双手叉腰；左脚向前踢，达到与地面平行，复原。以上各节每次做10遍，每天早晚各做1次，每次约5分钟。第二章 大脑的智能训练第12节 大脑的智能训练（3）四、呼吸法训练人依靠呼吸生存，一旦停止呼吸，人就会死亡，呼吸等于人的生命。但是，一般人大多只用浅呼吸状态生活，他们只使用肺的三分之一的容积，余下三分之二的肺都积沉着旧空气。运用呼吸法训练进行深呼吸，肺就会完全被使用，因为深呼吸能够保证体内充分取得气的动能，同时也能够摄入更充足的氧气量。这样更能促进细胞活性化。这也是呼吸法训练的主要作用之一。呼吸法训练主要有以下几种方式。1.腹部呼吸法训练腹部呼吸法，是指吐气的时候自然地压缩腹部使之凹入，吸气的时候自然地让腹部凸起的呼吸法。腹部深呼吸，不但可以使脑波维持在10H Z以下的α波状态，还能增进脑内荷尔蒙内啡肽的分泌。腹部呼吸法有以下几个步骤。第一，躺在床上，闭上眼睛，让心情稳定下来。第二，双手压在下腹，自然吐气时让腹部下凹到腹部的皮就要贴到背部的程度，到气全部吐完为止。这时候要想像体内的邪气全部排除达到完全放松的图像。第三，接着大力吸气，达到腹部能够凸起的极限。这时候要想像全新的动能从头顶慢慢进入、细胞获得活性化的图像。上述步骤一次做3～5分钟，每天多做几次。腹部呼吸法的功能是：能够促进自律神经系统中副交感神经活性化的效果，身心能够获得松弛，还可以消除紧张等。2.图像呼吸法训练图像呼吸法，是一种利用想像中的图像的状态来引导呼吸、放松身体，达到开发右脑潜能的训练方法。进行图像呼吸训练法时，最好借助音乐诱导，一边听音乐一边呼吸，这样效果会达到最佳。具体步骤如下。第一，随着音乐的指引，全身注入力气，想像全身变成一根“硬棍”的图像，让全身慢慢变得僵硬。让双手紧贴体侧，缩紧脖子，将腰部分三阶段往上提成弓形，让身体硬直。第二，依指引瞬间把体内的力气放掉，慢慢让身体松弛下来。同样的操作再进行一次，第一回放力是为了要疏缓身体的紧张，第二回是以消除心里的紧张为重点。上面要领需重复做两次，才能够放松身心。坚持做这种呼吸训练法，能很好地促进右脑开发。3.逆向呼吸法训练逆向呼吸法，是指吸气时收腹、呼气时鼓腹的训练方法。逆向呼吸法有增强注意力、净化血液、强化肺及内脏机能、充实气等的效果。有助于开发右脑的潜能，具体做法如下。第一，背挺直，慢慢放松臂、手的肌肉，松弛下来。坐、立姿势都可以。第二，用鼻孔慢慢吸气，让下腹凹下；吸气完毕后，短暂停止呼吸，再慢慢吐气，让下腹凸起。当你经过长时间的训练，习惯了这种逆向呼吸法之后，再进行训练时，意识上要有准备把自然的“气”灌入丹田的想法。吐气和吸气的时间大约是2∶1。能达到1分钟呼吸3次的程度就相当不错，练习时间久了，气自然就能加长而且能轻松呼吸。千万记住，气要尽量加长。每天早、晚各做5分钟，要持之以恒。4.气的训练控制意识并使之与自然动能同频，才能随心所欲的发挥右脑潜能。想达到这种境界，第一步就是要先感受得到气。下面介绍的就是气的感受及提高的方法。(1)感受气第一，闭上眼睛呼吸10次，让心平静下来。第二，慢慢张开眼睛，左手放在膝盖上，用右手掌由上向下抚摸左手腕。第三，用左手掌抚摸右手腕。第四，把意识集中在抚摸的手腕上。第五，把意识集中在被抚摸的手腕上。你会感觉到，每一步骤的感觉并不一样，在意识集中的地方会有一股气流流过。通过这种方法集中自己意识，就能感受到自己的身体。(2)气的增强方法① 入浴的方法。躺入浴缸、闭上眼睛，想像动能进入身体的图像。② 手印的方法。想像一下大自然在你握紧的手中，大自然与你的波动调和、增强，并且吸收到体内的图像。③ 就寝的方法。每天晚上上床之后，想像自己的身体充溢着动能的图像，并在心中自我暗示“我从来没有这么健康过，全身充满着光”。要增强人体的气，必须要把自己的频率调整到与自然和谐。愿望集中在某单一项目上，持之以恒。值得注意的是：不管处于多么悲观的情况，都要相信愿望一定能够实现，坚持下去。第二章 大脑的智能训练第13节 大脑的智能训练（4）五、左右手同时写字、画画训练左右手同时写字、画画的训练能够同时开发左、右脑的潜能，使人变得更加聪明。对于这种练习，或许开始你会有点不习惯，但只要坚持，时间长了就能运用自如。开始时可以从较容易的练习入手，比如：数字1，2，3，4，5，6，7，8，9，10；英文字母A，B，C，D，E，F，G，H直到Z。慢慢过渡到可以写自己和家里人的姓名、单位和家庭住址，可以写一句话、一段短文等。可以左右手同时画画，先画一些简单的，如：横线、竖线、斜线、曲线等，逐步过渡到可以画一些动植物和花草树木，还可以画一些简单的人物头像，如儿童、少年、青年、成人、老人头像。左右手同时练习写字，最后逐步写出长句、段到短文。左右手画出的图形，方向必须对应。这样练习，对锻炼大脑注意力集中、分配与控制的效果更好。六、体动法训练体动法就是一种当人对间脑发问，身体的某部分会自然动起来、显示答案的方法。比如，坐在椅子上，稍稍提脚后跟，先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作，叫做“抖擞腿”。过一会儿，你就会分不清楚脚到底是有意识地抖动，还是无意识地抖动。体动法就是运用这种原理。具体做法如下。第一，闭上眼睛，将手放在膝盖上，什么都不要想。第二，坐下来，脚盘坐或跪坐都可以。第三，手叠着手，压在下腹，慢慢把意识集中在手掌上。刚开始会感觉到手细胞有细微的振动传过来，然后会出现较大的动作，这时候就会很自然地开始各种身体运动。这种动作一旦出现，就依“抖擞腿”的要领，仍然保持双掌重叠持续做上下的动作，这样一来在无意识下仍会继续自然地动。当动作很小的时候，要有意识地告诉自己“动作大一点，动作更大一点”。体动法就是用这种方法引出身体的自然动作。运用体动法若能够产生无意识运动，就自然能让植物神经系统发挥作用，间脑的作用也会活性化，这就是体动法训练的重点所在。七、记忆游戏训练记忆游戏可以借用右脑记忆训练来做，这种训练对于开发右脑的记忆潜能非常重要。记忆游戏的基本做法是把连在一起的两张绘图卡 用一段文字衔接起来。比如，要想记住一张针筒的卡片和一张护士的卡片，可说成“护士拿着针筒给人打针”，翻开卡片再盖起来，然后问自己盖起来的卡片是什么图样。卡片张数，从2张开始，增加到3张、4张，可以一直增加。这种记忆法称之为联想记忆法。经过长时间训练之后，你会发现许多不可思议的事情，就是再也不需要文字衔接，光是翻开卡片看过之后盖起来，即使是100 张的卡片，也能够正确说出这100 张卡片是什么样的。此时你已经学会照相记忆的能力，培养这种能力可用瞬间记忆法。瞬间记忆训练就是将多张卡片在瞬间看过之后就记忆下来的训练。八、默写法训练在右脑记忆表上，除了图像记忆的训练之外，还需要默写训练。默写的训练方法是：首先准备好速读的文件，最好是一篇简短的小说。先读一遍小说，读小说的时间是一分钟，不间断地读几次之后，把书收起来，然后开始默写。写完后，核对是否正确，标点符号、换行都必须与书本完全一致。一般情况下，第一次练习绝对不可能完全记住，需要用同样的方式反复练习，直到完全默写正确之后，才进行下一步练习。这种训练方法也被称为一分钟默写训练。刚开始时小说内容不宜太难，每天持续做这种一分钟默写训练。这样，不仅能增强记忆力，还能开发脑的潜能，更能训练瞬间读取的能力，你会发觉头脑的反应在不知不觉中变得更快。九、与自然脉博互动的训练每个人都具备某些潜能，只不过这些潜能大多都被封藏在右脑深处。与自然脉博互动的训练，就是凭借冥想、呼吸、暗示、图像等方法，把平常的脑波β波引导成α波，再引导成θ波。我们的脑波平常是β波，而右脑和左脑的脑波并不一致。通过借助图像训练，可以让左脑的意识和右脑的潜在意识同频率，这种状态称为同频状态，也就是α波的状态。如果要更进一步和自然波动同频率，就非得进入θ波的状态不可。要让脑波处于θ波的状态要靠冥想、呼吸、暗示、图像的方法。开启右脑的关键，主要也是冥想与呼吸。这里所说的冥想，并不是瑜珈修行者所做的那些体操式的动作，只要闭上眼睛、放松心情就可以了。只要认真做练习，每个人都能够成功开启自己的右脑。不要把这些潜能认为是特异功能，它们是本来就存在的东西，而且是任何人都拥有的!第三章 各种人脑潜能的效用第14节 语言潜能的效用亲爱的读者朋友，你已经了解了人脑具有的各种智能，已经知道了它们既是相互独立，又是相互联系的。当我们遇到一些比较复杂的问题需要处理时，人脑中的各种智能就会充分发挥它们的协调作战能力，迅速为我们找到解决问题的绝妙方法。本章将要讨论的“智能”，并不是一个独立的智能现象，也不是同一个现象的不同方面，而是要对各种智能现象进行综合讨论。过去人们对智力的评判标准相对单一，总是从逻辑能力、创新能力等角度进行单独阐述；即使是关注其他方面的能力，如情感能力、视觉能力、记忆能力、学习能力等，讨论的也仅仅是其中的一个方面，而不是对整个智能系统的综合考察。这就导致了人类智能的绝大部分仍然处于“沉睡状态”，而本书的目的就是要唤醒这些沉睡的“巨人”。语言能力，也叫“口才”或“表达能力”，是指人们处理和词语有关问题的能力。它的运用使人们可以处理记忆、理解、思考、讲述、阅读和书写词语等方面的问题。语言能力是大脑的重要功能之一，占据了脑细胞相当主要的部分。它也是我们在日常生活中每天必须运用的智能系统，在每个人的事业和生活中占有举足轻重的地位。不管是作为倾听者，还是发言者，在每一次见面、会议、阅读的过程中，它都不可缺少。人是世界上会说话的高级动物。那么，你真的会说话吗？请不要急于回答这个提问，请听下面这个故事。有一天，百兽之王老虎和鹿、狐狸及羊在森林里聊天。老虎为了显示自己的王者风范，决定在它们面前好好显示一下。于是，它张开了自己血盆大口，先让鹿说出它嘴里发出的气味怎么样。鹿坦诚地说：“大王，你嘴里的气味非常不好闻。”老虎怒吼道：“你竟敢当面诽谤本王，犯了叛逆罪，应该被处以死刑。”说罢，老虎张开血盆大口把鹿吃掉了。接着，老虎又问狐狸：“我嘴里发出的是什么气味？”狐狸一向被认为是最狡滑的，而且狐狸亲眼看到鹿的下场，赶忙回答说：“大王，这气味很香，很好闻，就像上等香水味一样好闻。”老虎大怒地吼道：“你这个既会撒谎，又会拍马屁的家伙！凡是不诚实的、爱拍马屁的都是祸根，绝对不能留下。”说完，老虎又把狐狸吃掉了。老虎又问羊：“我嘴里发出的是什么气味？”羊想了一下说：“大王，我今天有点感冒，鼻子有点失灵了，实在闻不出您嘴里的味道，等我感冒好了以后，闻了再告诉您吧。”老虎见羊的回答无懈可击，怎么也找不到吃羊的理由，不得不把羊放了。可见，同样的一件事，用不同的语言技巧来表达，其效果是大不一样的。说得不好，甚至会招来杀身之祸。有时候，并不是一味忍让，而是适度地进行针对性的交流，反而会赢得对方的尊敬、化敌为友。说话是人的本能和天性，然而，会说话的能力就未必是人天生就具有的。会说话就是指个人对于语言的理解、把握和创造，而理解、把握和创造的前提是提高人的语商能力。在正常情况下，我们可以开发和运用的语言能力是全部语言能力的四分之一，即使是作家、主持人、演讲家等口齿伶俐的人，他一生所调动的语言能力大约也不会超过其全部语言能力的二分之一。很多人对那些拥有语言天赋，并已取得辉煌成就的人十分敬佩。那些拥有高超的推销技巧说服客户购买大量产品，并赚取丰厚利润的超级推销员；那些年收入十分丰厚，时常成为杂志封面人物的天才；那些用卓越的语言技巧来解决争执，营造和谐氛围的公司总裁…… 这些人确实用他们的语言天赋创造了傲人的成果。语言是这些人的思维工具，他们很擅长从书本和与别人的言谈当中汲取营养。另外，他们也非常注重参与需要语言能力的工作，以寻找发挥他们语言能力的机会。他们还能通过阅读、看报纸等方式来扩充自己的语言能力。不管你身处哪个行业或领域，良好的语言能力都非常重要；不论你将要选择什么样的工作，也不论你将要走什么样的事业道路，明智的举动之一就是尽最大可能去提高你的语言能力，也就是尽快提高自己的语商。只要我们在开发语言能力方面多投入一点儿时间与精力，我们也能获得高超的语言技巧，也可以发挥自己的语言能力去取得更大的成功。第三章 各种人脑潜能的效用第15节 观察潜能的效用观察能力，是人类掌握知识所必须具备的基本能力，是人类智力活动的源泉。就像哲人所说：真理虽然存在于我们之中，但是我们只有通过不断观察才能认识它。“观察、观察、再观察”是著名生理学家巴甫洛夫的座右铭。专家认为：仔细的观察能够使人产生丰富的设想，引导人类不断的去创新，促使人们去探索神秘的、未知的世界。达尔文说：我既没有优秀的理解力，也没有过人的机智，只是在观察那些稍纵即逝的事物并对其进行认真观察的能力上，可能与众不同。达尔文通过观察实践，不断激发自己对自然观察的兴趣；他通过长期的观察和积累，完成了影响深远的《进化论》。他的儿子在谈到他时说：“我父亲具有一种观察自然情况的特殊天赋。”凭借观察得到的对社会、自然现象的理解，又不断地激发人们的探索精神，促使人们去寻根究底。著名科学家巴斯德在观察引起醋酸发酵的细菌运动的实验中，观察到接近滴液边缘时，有机物停止了运动。这一点使他认识到即使没有氧气，有些生命也能存在，进而阐明了发酵是一种代谢过程，通过这一过程，微生物就能从有机物质中得到氧气。梅达沃在大学学习的是动物学。毕业后，他有幸在诺贝尔奖获得者弗洛里博士指导下从事病理学研究，从此对医学产生了浓厚的兴趣。在第二次世界大战中，梅达沃受政府雇用，专门研究烧伤病人的植皮手术，为此，他必须与外科医生合作，共同研究。在研究中，他观察到第二次的植皮比第一次的植皮脱落得更快。这个现象对外科医生来说不是什么新鲜事。然而，他觉得很奇怪。从此以后，他不断地观察和实践。后来他用兔子和白鼠做试验，发现了免疫耐受性，出色地完成了政府交给自己的任务。后来，梅达沃因发现“获得性免疫耐受性现象”，于1960 年与提出“获得性免疫的无性繁殖选择学说”的伯内特一起获诺贝尔生理学医学奖。现实生活中，也离不开观察能力的运用。我们要对一些事情充分认识，离不开对事物的观察；要想在事业上有所成就，需要不断观察，积累丰富的知识和经验，我们才能取得认识问题、处理问题的能力。从现在开始，我们应该注重对自己观察能力的培养，通过观察，不断积累丰富的经验，为将来的成功打下坚实的基础。第三章 各种人脑潜能的效用第16节 思维潜能的效用思维能力也称逻辑能力，它是人脑对客观事物进行间接或概括反映的能力。思维是借助语言来实现的，能揭示事物本质特征及内部规律的理性认识活动。人们常说的“思考”、“判断推理”、“反省”、“深思熟虑”或“眉头一皱，计上心来”等都是指人们的思维活动。生活中的每一天人们都离不开思维。它无处不在，比如如何进行房间的装饰、房屋的布置，怎样回答一次询问，到底做不做这件事情，等等。唯一不需要自己动用思维做出决定的时候，或许就是自己沉睡的时候。思维能力对人们的生活是如此重要，因此，人们给予它很高的重视。假设大脑不能将大量资源分配给思维能力，人们就无法从大量判断和选择当中解脱出来，无法做出决定，甚至无法生存。因为思维敏捷的人擅长于逻辑关联和数字的判断，因此他们常在科学或数学方面表现突出，而且他们能很快掌握逻辑感很强的各种信息。问题或技术方面的挑战使他们热血沸腾、斗志昂扬，他们从中也受益匪浅，最终他们会成为自己所在领域的佼佼者。第三章 各种人脑潜能的效用第17节 创新潜能的效用创新能力，是人们动用知识、经验、智能因素和非智能因素，通过灵感并受环境影响而提供原创性产物的一种能力，即人们产生新认识、创造新事物的能力。创新能力是一系列连续的、复杂的、高水平的心理活动，是多种能力的综合表现，包括发现问题的能力，对特定问题做出多种反应的能力，从多种角度思考问题的能力，产生新的非凡思想的能力，弄清事物的内在含义和进行多种意义变换的能力等等。具备优秀的创新能力，对个人素质的培养和事业的成功是至关重要的。尽管我们每个人都有创新的无限潜能，但大多数人只发挥了他们创造性才能的极小部分。研究发现，人们在孩提时期最具创造性，随着年龄的增长，人们的创造性就渐渐地衰退，人们变得没有想像力。这是什么原因呢？科学家们把原因概括为以下两点：首先，儿童的脑子里充满了对世界的好奇，他们渴望探索和发现，喜欢尝试新的东西，他们容易冲动行事，在不同的想法之间，他们能建立起出人意料的联系；其次，他们不怕冒险，乐意尝试大家没做过的事情，而不必遵循社会认可的正确答案。能够推动人类社会历史车轮滚滚向前的根本动力是什么？是人类的创造力。人类从刀耕火种到凭借载人飞船遨游太空，实现这一巨大跨越的根本机制又是什么？依然是人类的创造力。如果没有创造力，人类社会绝不可能前进，任凭日出日落，星移斗转，人类会依然处在茹毛饮血的时代。可见，创造力是多么神奇。创新是科学家、艺术家以及一切人类文明的建设者毕生追求的辉煌目标，是位于创造学、投资学、思维学、经营学、预测学、心理学皇冠上的一颗灿烂的明珠。在当今时代，科技迅猛发展，竞争日趋激烈。不论是企业追求生存与发展，还是个人实现人生目标都必须拿起创造力这件法宝。而人的创造力是无限的，只要认真开发，它是取之不竭，用之不尽的。第三章 各种人脑潜能的效用第18节 体能的效用体能，是指大脑监管身体所有外在和内在活动的能力，又称为“身体灵敏性”。体能是有限度的。根据个人身体和心理素质的不同，每个人的体能极限都是不一样的。但是，绝大多数人一般不尝试提高自己的体能，他们甚至忽视这种说法，认为只有运动员或者演员才需要良好的体能。这种想法很可能导致他们多方面的缺陷，尽管他们自己可能并没有意识到。那些意识到自己的身体能力具有身体灵敏性的人，常常具有非常突出的协调能力，他们在体能训练上也总是表现良好，并且很容易融入集体。他们也非常乐意参加能够训练并且展示自己良好体能的活动。其实很多职业对从业者的暴发力、柔韧性、身体的协调性以及平衡能力都有要求。身体健美并且拥有学习新本领的能力，这对于每个人都是同等重要的。因此，良好的体能是当今社会中的每个人应对竞争的必备素质。第三章 各种人脑潜能的效用第19节 情感潜能的效用情感是指人们对环境中某个客观事物的特种感触所持的态度的身心体验。情感能力又称“感情丰富程度”，是指人的整个情感状况。情感能力是一种对人生成功活动具有显著影响的非智力潜能素质。人类情感包括积极情感、消极情感、肯定情感、否定情感等。积极、肯定性情感包括爱、温情、感恩、好奇心、振奋、热情、毅力、弹性、信心、快乐、活力、奉献、服务等，消极、否定情感包括嫉妒、愤怒、抑郁、紧张、狂躁、怀疑、自卑、仇恨、内疚等。正面情绪对人生的成功发挥着积极作用，负面情绪对人生的成功起消极作用。情感让我们感受到恐惧，也让我们产生保护同伴和他人的想法…… 绝大部分人从未考虑过情感世界的威力究竟有多大，也想像不到其实我们的大脑中有2000 亿个细胞负责处理和情感有关的一切活动，而当大脑启动这些细胞中的绝大部分时，就好像在人类大脑中打开了上亿瓦的灯泡。具体说来，积极、肯定性情感对人的认识活动具有促进作用，适当强度的情感对人的认识活动起促进作用，适中速度的情感对人的认识活动起促进作用；相反，消极、否定的情感对人的认识活动起阻碍作用，比如过分的忧伤、强烈的愤怒等，对人的目标行为十分不利。情感强度的过大或过小，也会对人的目标活动起阻碍作用；而没有情感，缺乏激情与热情，则使人缺乏活动的动力。同时，情感过于强烈也不利于目标行为的展开；情感的速度过快或过慢，对人的目标行为也同样有阻碍作用。一方面，情感的速度慢，则情感的动力作用不明显，一定时间内的认识效果就差。另一方面，情感速度过快，会使人的情绪有较大的波动，往往从一个极端走到另一个极端，这种不稳定的情感同样也不利于认识活动的顺利进行。第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）第20节 语言潜能的开发技巧（1）本章将着重介绍针对大脑各种潜能的智能训练与开发技巧等，包括语言潜能、视觉潜能、逻辑思维潜能、创新潜能、记忆潜能、以及体能、情感潜能，想像力及学习能力。一、认清语言表达能力的重要性语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来；不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人。就职业而言，现代社会从事各行各业的人都需要口才：对政治家和外交家来说，口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客，企业家经营管理企业，这都需要口才。在人们的日常交往中，具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好，人们听起来也是索然无味。有些建议，口才好的人一说就通过了，而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过。美国医药学会的前会长大卫•奥门博士曾经说过，我们应该尽力培养出一种能力，让别人能够进入我们的脑海和心灵，能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递给别人。在我们这样努力去做而不断进步时，便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象，产生前所未有的震击。总之，语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通往成功之路的必要途径。二、测试自己的语商语商( LQ )是指一个人学习、认识和掌握运用语言能力的商数。具体地说，它是指一个人语言的思辨能力、说话的表达能力和在语言交流中的应变能力。语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能。虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着语能优势或语能残缺。在现实生活中，由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商能力的快慢和高低也是不同的。这就表明人的语商能力主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升。语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力。在人的各种智力中，语言智力被列为第一种智力。事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位，是人们发展智力和社交能力的核心因素。长久以来，人们总是以为语言只是一种沟通工具，必须要熟练地掌握它、使用它。实际上，这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的。从语言和“说话人”的关系这层意思来看，语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智能力的一种反映。例如，同样是说话，同样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”，而有的人却“词不达意”？这就是心智能力的差异。假如一个人其他方面的能力很优秀，同时他的语商能力也在逐步提高，那么他一定会更优秀。语商不但可以使人用大脑思考问题，还可以随时用语言表达思考的问题。如果我们说话时用语准确，修辞得体，语音优美，那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功，人生也会更加丰富多彩。人们的语言交流和人际沟通能力在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要，语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升。我们生活在一个有声的语言世界中，语言能力是每个人一生中极为重要的生存能力，语言交流的水平高低就是语商能力的高低。通过进行下面的测试，我们会对自己的语商能力有所把握。第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）第21节 语言潜能的开发技巧（2）测试一检测内容1．你觉得会说话对人一生的影响：A．重要。B．一般。C．不重要。2．你和很多人在一起交谈时，你会：A．有时插上几句。B．让别人说，自己只是旁听者。C．善用言谈来增加别人对你的好感。3．在公共场合，你的表现是：A．很善于言辞。B．不善言辞。C．羞于言谈。4．假如一个依赖性很强的朋友，打电话与你聊天，而你没有时间陪他的时候，你会：A．问他是否有重要事，如没有，回头再打给他。B．告诉他你很忙，不能和他聊天。C．不接电话。5．因为一次语言失误，在同事间产生了不好的影响，你会：A．一样的多说话。B．以良好言行尽力寻找机会挽回影响。C．害怕说话。6．有人告诉你某某说过你的坏话，你会：A．处处提防他。B．也说他的坏话。C．主动与他交谈。7．在朋友的生日宴会上，你结识了朋友的同学，当你再次看见他时：A．匆匆打个招呼就过去了。B．一张口就叫出他的名字，并热情地与之交谈。C．聊了几句，并留下新的联系方式。8．你说话被别人误解后，你会：A．多给予谅解。B．忽略这个问题。C．不再搭理人。计分标准1．选A，2分，选B，1分，选C，0分。2．选A，1分，选B，0分，选C，2分。3．选A，2分，选B，1分，选C，0分。4．选A，2分，选B，1分，选C，0分。5．选A，0分，选B，2分，选C，1分。6．选A，1分，选B，0分，选C，2分。7．选A，0分，选B，2分，选C，1分。8．选A，2分，选B，1分，选C，0分。测试分析得分在0～5分之间，表明你的语商较低，语言表达能力和语言沟通能力还很欠缺。如果你的性格太内向，这会阻碍你的语言能力的提高，你应该尽力改变这种状况，跳出自己的小圈子，多与外界人接触，寻找一些与别人言语交流的机会，努力培养自己的说话能力。只有这样，你才有希望成为一个受欢迎的人。得分在6～11 分之间，表明你的语商良好，语言表达能力和语言沟通能力一般，如果再加把劲儿，你就可以很自如地与人交流了。提高你的语言能力的法宝是主动出击，这样可以使你在语言交流中赢得主动权，你的语商能力自然会迈上一个新的台阶。得分在12 ～16分之间，表明你的语商很高，你清楚怎样表达自己的情感和思想，能够很好的理解和支持别人，不论同事还是朋友，上级还是下级，你都能和他们保持良好的言谈关系。值得注意的是：千万不要炫耀自己的这种沟通和交流能力，那样，会被人认为你是故意讨好别人，是十分虚伪的表现。尤其是对那种不善于与人沟通的人，更要十分注意，要做到用你的真诚去打动别人，只有这样，你才能长久地维持你的好人缘，你的语商才能表现得更高。接下来，还有一个小测试，接着做。第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）第22节 语言潜能的开发技巧（3）测试二测试内容:如果你的话说到一半，有人打断你的话，并转移话题，你会：A．不说了。B．跟对方抢着说。C．请对方不要插话。D．等他(她)说完，再接下去说。测试结果:选A。表明你的语商能力太低。当说到一半就被人打断，可能会让你觉得这是非常不尊重你的表现。你感到受这样的“待遇”很没面子，但是，你也不会立刻与他争执，你尽可能地把没有说完的话吞下去，并且希望大家不要注意到你，就当作你没讲。你此时的语商指数：*选B。表明你的语商能力偏低。你的性格比较急躁，不能容忍别人在这个时候打断你的话，一旦受到不公正的待遇，你会马上“以牙还牙”。这种个性在人际交往中，似乎不会吃亏，但是总会给人锋芒毕露的感觉，让别人对你敬而远之。另外，这种个性在与人交谈中也容易引发不必要的争执。建议你加强训练，迅速提高你的语商。你此时的语商指数：**选C。表明你的语商能力良好。但是不足之处是在你说话的时候所表现的气势凌人，不允许别人插嘴或打断，否则你绝对不会坐视不管，你会当面警告对方，让对方尊重你的发言权。你是一个以自我为中心的人；你会按照自己的意志去做任何事情，不许别人干涉。一旦有人干涉你，你会毫不客气地纠正。你这种语言行为表明你很自信，也有十足的勇气和实力，但是却很容易和对方发生冲突，你不妨对此多加留意。你此时的语商指数：***选D。表明你的语商能力很高，而且你也会很好地处理你与别人之间的任何冲突。你属于那种话不说完，心里就不舒服的人。如果有人不尊重你，并打断你的话，你也不会生气，你会耐心地等对方把话说完，再接下去说。看得出，你是一个很沉得住气的人，既可以避免话没讲完的尴尬，还能给对方一个教训。你此时的语商指数：****