[全]情绪的惊人力量-6

有谁听说过火上行走吗？当我问这个问题的时候，总有人会举起手来。我们都知道，在滚烫的炭火上行走而不补烫伤是不可能的，对吗？而有的人可以做到，他们不是什么奇人异士，他们和你我一样，是普通人，也许，他们就花了一个晚上的时间参加训练就学会这些本领。我有一个朋友叫巴比龙，他和癌症专家卡尔西蒙顿博士在一起工作，他们举办了一个星期的有关癌症的培训班，期间，他们演示了火上行走，巴比自己就试了好几次，而且甚至背上还背着人。我想，癌症患者看到这一切，他们会觉得多不可思议啊！也许会使他们的心膨胀，然后，他们局限性的观念将会发生改变。安东尼罗宾是美国第一个尝试火上行走的人，我相信，这个年轻人所人做的这一切是不同凡响的，他学习了神经语言学课程，通过观察一个人的行为模式，然后重复这个人的反应和行为来得到同样的结果。这个课程以米尔顿依瑞可松博士的催眠术为基础，约翰格瑞登和理查德邦德勒通过系统观察和记录得来。当安东尼听说火上行走后，他想学习这项技能，并传授给别人。一个瑜伽修行者告诉他，火上行走需要花多年的时间来学习和默想，而通过神经语言学课程，安东尼只花了几个小时就学会了。他知道自己能做到，其他人也一样可以做到。他把这个方法传授给其他人，那不是因为它是令人激动的特异功能，而是想让人们知道，如何摆脱恐惧和局限。一切都有可能请和我一起说我的生活中一切都有可能不论我走到那里一切都是美好的用片刻的时间思考，一切都美好，不是一点，而是一切当你相信一切都有可能就是敞开自己为生活中的所有问题找到答案是否让一切成为可能取决于我们自己我们要封闭自己还是要打破壁垒让自己感到安全敞开自己，允许各种美好的事物进入生命客观地看待自己你的内心是什么样的你有什么样的感觉你有什么反应你有什么样的信念用不带偏见和指责的眼光看待它们如果你能做到一切都有可能第五部分 释放过去这个世界正在成为一体，开始拥有自我意识第十三章 改变有的人宁愿离开这个世界也不愿改变一般来说，当说到改变，我们首先想到的是别人，对吗？这个“别人”包括：政府、大企业、老板、同事、国内收入署、外国人；学校、丈夫、妻子、母亲、父亲、孩子等，除了我们自己以外的所有人。我们希望，通过改变别人来改变自己的生活，实际上，改变要从我们自己开始。“改变”是指从孤独、孤立、寂寞、愤怒、恐惧、痛苦中释放，得以自由。我们可以为自己创造充满安宁与幸福的生活，可以放松地享受生命的乐趣，我们可以肯定，一切都是美好的。我喜欢说：“生命是美妙的，在我的世界里，一切都是美好的，未来会越来越好。“我知道，不论走向何方，一切都是美好的，因此，不论处于何种处境，我都能享受生活。有一位女士，她经历了许多的艰难困苦，在每次交谈中，她经常说痛苦这个词，她甚至问，有没有其他词可以代替痛苦。这让我想起了关窗时夹到手指头的感觉。我知道，如果我沉浸在痛苦中，必然会经历一段艰难的时光。所以，当遇到伤痛，我会立刻训练自己的心灵，那时我会想象，我的手指充满了各种感觉，这个办法可以帮助我尽快减轻痛楚，度过不愉快的时光。有时，如果我们对自己的思想稍作改变，就可以完全改变自己的处境。请想想，改变就像打扫卫生，你一点一点地扫，最后，卫生总能打扫完，你没必要一下子全部做完，你一点一点地改变，不久就能感觉好起来。新年那天，我去了史密斯的天使之城心灵科学教学，他的一席话让我陷入了思考，他说：虽然现在是新年，可它不会因此而给你带来改变，这仅仅是新的一年，它不会改变你的生活。改变，取决于你是否愿意深入自己的内心，改变自我。人们经常在新的一年下定各种各样的决心，却因为没有改变内心，这些决心很快就消失了。有的人说：以后我再也不抽烟了等，其实，这是一种消极的表达方式，你要清楚地告诉潜意识你需要什么，你可以说：我对香烟的欲望已经全部消失，现在，我自由了。请想想，今年，你希望完成什么去年没有完成的事，花一点时间想想这个问题，你需要释放什么去年没有释放的东西，你希望生活有什么变化，你愿意改变吗？当你愿意改变时，你会得到许多能给你带来改变的信息，当你愿意改变时，宇宙的力量将开始帮助你，这是多么奇妙啊。它会给你所需要的东西，也许是一本书，一盘磁带，一位老师或者朋友的一句话就对你产生了触动。也许，你的处境在变好之前会更加恶化，没关系，因为改变已经开始，许多旧的心结正在解开，请顺其自然，不要觉得痛苦，也不要认为这一切努力都没用，请继续自我暗示美好的事物和新的思想。改变需要行动从决心改变的时刻开始，到看到改变，中间有一个过渡时期，你在新旧之间徘徊，在现实的自我和理想的自我之间徘徊，这是一个正常和自然的过程，我经常听到有人说“我全明白了”，我的问题是：你实践了吗？知道怎么做和行动起来，这完全是两回事，你需要花时间使自己完全地改变，牢固地掌握新的事物，你需要时刻努力。例如，有的人自我暗示三次以后就停止了，然后就说没有效果，埋怨自己笨等等。我想，我们要给自己时间练习才能改变，改变需要行动，就像我之前说过的，你自我暗示后的行为是最重要的。当你处于这个过渡时期时，请记得赞赏自己取得的每一点进步，如果你为退步而自责，那将会使改变成为一种压力。请尽一切力量使自己完成从旧到新的改变，请记住，那个童真的你随时安全。作家杰拉尔德振鹏奇曾说过，爱能使我们摆脱恐惧，爱和恐惧同时存在，如果没有发自内心的爱，我们将会处于恐惧之中，孤独、分离、愤怒、寂寞和犯错的感觉都属于恐惧综合症，我们需要抛弃恐惧，寻找爱，让爱永远伴随我们。我们可以用许多方法改变，但不会用指责别人和自己来改变，你怎样才能让自己每天都感觉良好呢？你会做什么呢？你会怎样使自己感觉好起来呢？你怎样才能得到内心和周围的宁静呢？如果你还没开始，你愿意开始改变吗？你愿意创造内心的宁静吗？另外需要问自己的问题是，我真的想改变吗？你因为没有得到而在抱怨吗？你希望建设更美好的生活吗？如果你真的愿意，就可以做到，只要你愿意行动，就可以改变自己的生命！我没有能力替你完成这一切，只有你自己才有力量完成，请牢记这一点。请记住，内心的宁静使我们和世界上同样的人联系在一起，精神能在灵魂的层面上把所有人联系在一起，宇宙的力量正使我们的世界变得更加美好！当我提到灵魂，说的不一定是宗教。宗教告诉我们，应该或怎样爱谁，谁有价值应该得到爱，对我来说，我们每个人都应该得到爱，每个人都是可爱的，我们的灵魂和至高的力量联系在一起，我们不需要有中间的桥梁来联系，灵魂的力量把这个世界上的每个人联系在一起，在灵魂的深处联系在一起。你可以每天多次问自己：现在，我和什么样的人联系在一起？请定期问自己：我对所发生的这一切有何感觉？然后稍作思考，再问自己：我有什么样的感觉？我要做别人让我做的事吗？我为什么要这样做？请检查你的思想和感觉，诚实地看待自己，找出你真正的思想和感觉，不要失去对生活的控制，在一定的原则下生活：这是我的生活方式，这就是我的做事方法。你为什么要那样做？如果这一切没有给你带来好的经历，那它们从何而来？这是从什么时候开始的？现在你已经知道应该做什么，请连接你内心的智慧。压力是一种恐惧每天，我们都会谈到压力，好像每个人都有许多压力，我们为自己找借口，总是说：我压力太大了，我太紧张了，一切都那么紧张、紧张、紧张……对我来说，压力是害怕改变的反映，是我们不用为自己的感觉负责找的借口，如果我们像重视恐惧一样重视压力，就可以把压力从生活中清除。下次当你感到有压力时，请问自己：什么使我感到害怕？我怎么会背上这个沉重的负担，我为什么要丢掉自己的力量？请找出使自己感到害怕的原因，是什么让你得不到内心的和谐和宁静？压力是指失去了内心的和谐，内心的和谐就是宁静，压力与和谐不可能同时存在。当你处于宁静时，就不会受到干扰，当你感到有压力时，请释放恐惧，让自己在安全感中生活。请不要把压力作为借口，不要赋予压力这个小小的词语更大的力量，没有任何力量能超越你。做自己鼓劲的事生活就像一扇扇正在打开的大门，你从这个房间走到那个房间，经历不同的事。我们都希望关闭充满消极模式和障碍等没有好处的大门，我们正在开启新的大门，我们追求美好的经历。我想，我们来到这个世界上，是为了学习不同的生活经历，就像进学校一样，为了灵魂的成长，我们在特定的时间里降生为人之前，就已经选择了自己要学习的经历。既然我们选择了要学习的经历，就选择了这些经历所需要的环境，包括我们的父母、性别、出生地和民族，如果你能够充分认识到这点，请相信我，你的选择是正确的。在生活之路上，请提醒自己，你安全，这是最基本的。这仅仅是改变，为了灵魂的成长，更高的自我将会带领你走最好的路，就像约瑟康本说的那样：请做自己喜欢的事。请想像，你正在通往喜悦、宁静、医治、成功和爱的大门，正通往理解、同情、原谅和自由的大门，你看到了自我价值、自尊、爱自己，看到了永恒，你在一个又一个经历之间的循环，虽然你在这个世界的历程将结束，这并不是结束，这是下一次历险的开始。　　　　　　　　　　　　　你不能强迫谁改变　　　　　　　　　　　　　却可以创造积极的精神氛围　　　　　　　　　　　　　如果他们愿意，才可能改变　　　　　　　　　　　　　你不能替谁改变　　　　　　　　　　　　　因为每个人来到这个世界上，是为了学习自己的经历　　　　　　　　　　　　　如果你在努力改变谁，不久他又会回到原来的样子　　　　　　　　　　　　　因为那不是自己学会的，他没有做自己需要的事　　　　　　　　　　　　　请爱你的兄弟姐妹　　　　　　　　　　　　　让他们做自己想做的人　　　　　　　　　　　　　真理就在他们身上　　　　　　　　　　　　　他们可以在自己需要的时候改变第十四章 充满爱的世界　　　　　　　　　　　　　我们可以毁灭这个世界　　　　　　　　　　　　　也可以拯救这个世界　　　　　　　　　　　　　请为我们的世界献上　　　　　　　　　　　　　爱和力量　　　　　　　　　　　　　我们所作的努力将会改变这个世界我们的世界充满了变化，我们正从旧变新，有的人说，我们现在进入了宝瓶宫时代，至少星相学家喜欢这样说。对我来说，占星、命理学、看手相和所有超自己的方法仅仅是解释生命的一种方法，它们用不同的方式来解释生命。因此，星相学家说，我们正在从双鱼宫时代进入宝瓶宫时代，在双鱼宫时代，我们等着别人来拯救我们的生活，我们寻找别人来替我们完成这一切，可是，到了我们正在进入的宝瓶宫时代，人们开始深入自己的内心，并认识到我们有能力拯救自己。如果我们把不需要的东西释放出去，不是更好吗？实际上，我也不能肯定，这个世界是否在我们不断增长的意识和知识中改变，各种蕴藏已久的问题开始浮出水面，例如：家庭问题、虐待儿童，还有我们这个危险的世界。另外，我们先要了解才能改变，同样，我们要清扫自己的心灵，才能改变自己和我们的地球母亲。我们开始把地球当作一个整体、一个有机体，它有生命、有呼吸、有自我，她的心脏在跳动、她滋养着她的孩子，她提供一切我们所需要、她处于平衡之中。如果你花一天的时间在森林里，或自然办的其他地方，你会发现，这个世界的所有体系都在完美地运行，一切都那么和谐、平衡。因此，我们身为伟大的人类，拥有充足的智慧，却在肆意破坏这个世界的和谐与平衡，人们变得无比贪婪、自以为是，用无知和贪婪破坏着这个有机的生命体系，而我们是这个生命体系中的一员，如果把这个地球毁了，人类将住那儿呢？我知道，当说到爱护地球，人们一想到现在面临的问题，就会觉得很沮丧，好像只凭某个人的力量，似乎不会对这个世界造成任何影响。事实并不是这样，如果每个人作出一点努力，就将汇成一股大的力量，也许，你不会立刻看到明显的效果，请相信我，我们的地球母亲能感觉到你做的一切。一次，我的艾滋病组织摆了一张小桌子卖书，装书的袋子不久就用完了，我把以前买东西的袋子找来，开始，我想，哦，这下，够用到周末了。事实上我错了，我眼睁睁地看着袋子全部用完了，我的一个员工也有同样的经历，他说，他都不知道一个星期要用多少袋子，后来他学会了节省。这让我们联想到，地球上有多少树木将被砍倒，就为了做袋子让我们用一两个小时，用完就扔掉，不信你看看，一个星期之内会收集到多少袋子，你会用掉多少袋子。现在我为自己准备了一个买东西的布袋子，如果哪次买东西时忘了，我会找一个大袋子，把所有东西都装在一起，别人也没有因此要多看我两眼，因为这是合情合理的事情。在欧洲，人们已经使用布袋子很长时间了，我的一个朋友从英国来看我，他很喜欢去超市，因为能带回许多纸袋子，他认为很时髦，是真正的美式风格，这也许只是一种传统习惯，而实际上我们应该思考，这些小小的传统对地球和环境造成的影响。美国人特别在意包装，几年前，我去墨西哥当地的一个市场上买东西，我对那些未经修饰的蔬菜和水果简直着了迷，它们看上去是那么新鲜、自然，虽然外表上不如我们美国的漂亮。有的人认为，那些东西看起来太可怕了，一点也不诱人。市场上还有用敞口坛子装着卖的调料，我也很喜欢，国为那些小坛子看上去很艳丽。我的一个朋友说，他绝对不会买这种敞开卖的调料，我问：为什么？他说，因为不卫生。我再次问为什么时，得到的答案是，因为没包装。我几乎要笑出声来，这些东西在包装之前是什么样呢？我们习惯于接受待定的事物，很难接受未经修饰和包装的物品。请让我们稍作改变，为我们的环境做点事吧！只要买东西的时使用布袋子，刷牙的时候关上水龙头，就是在帮助我们的世界了。在我的办公室，我们尽可能节约一切，我们的办公楼里，有一个专门收集废纸的工人，每个星期，他会把我们用过的纸张送到回收厂，我们使用旧信封，尽可能使用再生纸印书，即使价格偏高，有时会买不到再生纸，而我们总告诉印刷厂，我们需要这种纸，只要有需求，印刷厂最终就会供给。这个办法可运用到很多方面，通过创造需要，我们可以用集体的力量，在各个领域帮助我们的地球。在我的花园里，我只使用有机肥，自制混合肥料，没有一处莴苣叶或树叶会被浪费掉，我相信，出自大地的东西应该重新回归大地。许多朋友也帮我收集修剪下来的蔬菜，他们把它冰冻起来，来找我时，放到我的肥料坛里，我们把垃圾变成对地球有益的东西，滋养树木，因为我的回收再利用，我的花园总是硕果累累，非常美丽。摄取对身体有益的食物这个世界准备了我们身体所需要的一切，包括各种食物，从地球上摄取到的食物能让我们的身体健康，因为那是大自然的一部分。然而，我们却用自己的智慧，制造出一些加工食品，然后困惑，为什么身体总得不到应该有的健康。许多人为了让自己大饱口福，一边说“对，我知道”，一边一块又一块地吃着含糖量很高的食物。上两代人的时候，当贝蒂克拉克和克拉瑞斯白德斯推出第一种简易食品时，我们欢呼：哦，简易食品真棒，于是新产品不断推出，接下来的几代人，甚至有的人从来没有尝过真正的天然食品，所有食物都经过加工，装进罐头、冰冻、经过化学处理，最后进微波炉。最近，我听到报道说，现代士兵的免疫力已经不如20年前士兵的免疫力，如果我们不吃天然食品，又怎样期望长寿？药品、抽烟、酗酒和自我伤害是一方面，另一方面，我们创造了滋生疾病的环境。最近，我遇到了一件很有趣的事，我参加了负责司机的培训，培训人员的年龄都在55周岁以上，可以自己3%~10%的汽车保险。我觉得很奇怪，我们花一早上的时间在谈论疾病，我们年老时可能会得的各种疾病、眼病、心脏病等，而到了午餐时间，90%的人都会跨过马路去最近的快餐店。我们难道不知道，每天有1000人因吸烟而导致死亡，一年就是365000人，每年有500000因癌症死亡，每年有成百万人因心脏病死亡，100万！那为什么我们知道了还去吃快餐，而不关心自己的身体呢？恢复自己和世界艾滋病危机成了这个过渡时期的一个催化剂，艾滋病危机时期，我们表现了对艾滋病人极少的同情，而大是厌恶与偏见。我所希望看到的是，我所想做的是，建设一个充满爱、安全的世界。小时候，我们希望得到爱，不管我们是胖还是瘦、难看还是害羞。我们来到这个世界上是为了学习无条件的爱，先无条件地爱自己，然后无条件地爱别人。我们需要抛弃他们和我们之分，没有他们和我们，只有我们，没有哪群人应该被牺牲掉。我们都有那个角落里那些人（艾滋病人）的名单，只要那个角落里还有一个人，我们都不可能真正过属于灵的生活。我们许多人成长在充满偏见的家庭，他们认为有偏见是很正常的，这群或那群人不好，我们为了证明自己更好，就要说别人不好，然而，当我们说别人不好时，实际上就是说我们也不够好，请记住，我们都像镜子一样在彼此映射。记得有一次我受邀参加《奥帕拉文复栏目》，我和5个很棒的艾滋病人一起参加了这个节目。晚饭之前，我们6个人聚在一起，这是一次不可思议的充满力量的聚会，当我们一起坐下共进晚餐时，我们充满了惊人的力量，我开始哭泣，这是我多年的挣扎与矛盾，我想告诉所有美国人，这些人还有希望，他们正在医治自己，这很不容易。虽然医生说，他们将会死掉，而他们还在试验各种办法，不管是正确的还是错误的方法，他们愿意敞开自己，超越自己的局限。第二天，我们开始录音，那真是个很棒的节目，我很高兴，女艾滋病患者也参加了这个节目，我要让中部的美国人敞开自己，让他们认识到，艾滋病不光影响到那群他们不关心的中考，它还影响到我们每一个。当我从镜头里出来的时候，奥帕拉向我走过来，热情地拥抱着我，大叫，露易丝、露易丝、露易丝……我相信，通过那天的节目，我们传递了希望。我听柏尼西岗博士说过，现在有许多人治愈了各种各样的癌症，因此，我们是有希望的，希望带来可能性，与其说无能为力，我们不如试验一些方法。艾滋病毒以它的方式存在着，它在发挥病毒的作用，当我听说，由于政府的工作力度和医疗水平跟不上，许多异性恋艾滋病人正在死去时，我的心几乎快碎了。人们认为，艾滋病是同性恋的病，所以没有引起足够的重视。还将有多少人死去，艾滋病才会被看作是一种决不能病症呢？如果我们能够尽快抛弃偏见、解决危机，就可以尽快恢复我们的世界，如果我们还在让人们痛苦，就不可能恢复这个世界。对我来说，艾滋病就是环境污染的一部分。你知道吗？加利福尼亚海滩上，每天有多少只海豚因为免疫系统缺陷而死去，我不相信，那是因为海豚的必将方式引起的。而是我们破坏了土地，土地上长不出适宜人吃的蔬菜，我们杀死了水里的鱼，污染了空气，所以天空降下了酸雨，臭氧层出现了大洞，我们还在污染自己的身体。艾滋病是一种很可怕的疾病，而因艾滋病死亡的人数远远少于癌症、抽烟和心脏病的死亡人数。我们用毒性更大的药品来杀死我们制造的病菌，用手术除掉疾病，却没有真正治愈这些疾病。我们越要掩盖问题，就越出现问题。真不敢相信，医学手段对疾病只有10%的治疗作用。我读过一篇文章，上面写道，21世纪，新细菌导致的疾病将会影响人类脆弱的免疫系统，这些细菌在发生变异，现在在的药物对他们毫无作用。显然，我们越能加强自己的免疫系统，就越能更快地恢复自己和世界，我指的不乐是身体的免疫系统，还包括心灵和情绪的免疫系统。我认为，治疗需要共同的努力，如果你希望医生治好你的，他们可以帮你消除症状，但不能帮你解决真正的问题，恢复需要整体治疗，需要你的参与，你和医生，还有你的健康顾问是一个治疗的团队。整体医学的医生们不光医治你的身体，他们可以整体地医治你。许多人，包括这个社会都会存在有一种错误的思想。比如：有的人会说，他们的家的人都会耳痛，有的人认为，淋雨就会感冒，一个冬天会感冒三次，办公室有人感冒了，其他人肯定也会感冒，因为感冒会传染，实际上，是我们的思想会传染。有人说，许多病是遗传的，而我不那样认为，我认为那是继承了父母的思维模式，孩子会仿效父母的一切，包括疾病。如果父亲一生气就会绷紧结肠，孩子也会那样，难怪几年后父亲得了肠炎，孩子也会得肠炎。大家都知道，癌症不会传染，那为什么同一家族里各成员会有癌症呢？因为这个家族存在愤恨的思维模式，愤恨的感觉不断膨胀，最后导致癌症。我们需要掌握各种知识，让自己有聪明的意识和明智的选择。有的东西可能会让我们感到害怕，那是觉醒的一部分，我们可以处理这些问题。这个宇宙的一切，包括受虐待的儿童、艾滋病患者、贫穷和无家可归的人都需要我们的爱，一个得到爱和赞赏的孩子，长大后将会坚强和自信。这个世界为每个生命准备了充足的一切，只要我们愿意，它会永远眷顾我们，请不要想过去曾经有过的局限。让我们敞开自己，面对这个充满潜力、难以置信的年代，我们可以把接下来的10年作为恢复治疗的时期，我们有足够的力量清理我们的身体、心灵、和我们制造的各种混乱。我们可以环顾四周需要关爱的事物，我们选择的生活方式对世界和未来将会产生巨大的影响。为了一切最美好的事物你可以用改变自己的方法来帮助世界，如果只帮助世界，没帮助自己，那将会产生不平衡，如果只帮助自己而没有帮助世界，也会产生不平衡。因此，想想，我们怎样平衡自己和环境呢？我们知道，思想创造未来，我们不是完全生活在理论之中，我们要掌握理论的基础。如果我们要改变当前的世界，就要先改变自己的思想。如果我们要改变周围的世界，就要改变对周围世界的看法，停止他们和我们之分。如果把对这个世界的抱怨变成积极的自我暗示和想像，那么，你可以改变世界。请记住，当你每次思想时，就是在连接和你有同样思想的人。如果你评论指责或对别人存有偏见，也是在连接和你有同样思想的人，如果你在想像和平，想像爱自己和爱世界，那么也是在连接同样的人。你可以在家里，睡在床上，通过内心的宁静恢复治疗我们的世界。我听到联合国的罗伯特素勒说过：人类应该明白，我们应该得到和平。他说得多么有道理！如果我们能让年轻的一代明白，这个世界发生了什么，让他们明白自己可以做什么，然后，我们就能看到意识的真正转变。让孩子们知道，我们作了努力，我们在正做很重要的工作，虽然许多成年人还没有意识到自己对世界的责任，我们也要让孩子们知道，有越来越多的人已经认识到了污染给我们带来的长期影响，并正在努力改变这种状况。加入一些生态环境保护组织，例如绿色和平组织或拯救地球组织将是一件很有意义的事，这样就能很快让孩子们知道，我们要对地球负责。我推荐你读约翰罗宾的一本书，叫《现代美国人的饮食》，我觉得很有意思，约翰罗宾继承了巴斯金冰激凌家族事业，他正在尽力建立一个和谐完整的世界，原来破坏我们健康的人，他们的孩子现在回过头来帮助我们的世界。一些志愿都组织也在帮助政府不能顾及的领域，如果政府不帮助治理我们的环境，我们不能坐视不管，我们要联合起来，尽自己的一份力量，寻找我们能帮得上忙的地方做志愿者，请一个月至少花一个小时来帮助世界。我们现正处于一个转折点，我们可以帮助世界，也可以沉沦下去，这取决于我们个人和集体的力量，不是取决于别人。我看到了许多过去、未来的科学技术正在和过去、现在和未来灵魂的真理结合起来，现在是应该结合的时候了。我们知道，暴戾的人在童年时期都遭遇了悲惨的经历，我们可以运用所掌握的知识和技术来改变他们，而不是发动战争来阻止暴力，或把他们扔到监狱里就忘了。相反，我们要让人们尊重自我、了解自我、爱自己。我们已经掌握了方法，只要我们加以运用。我想和你分享拉萨瑞斯的一个很好的建议，你可以想出一个希望恢复和治疗的城市，不管它近在咫尺还是远在天边，你可以想像那里充满了幸福与和平，人们丰衣足食、和谐地生活在一起。请每天花一点时间作这样的想象。请向你所做的一切献上爱你很重要请展示你的爱和天赋改变这个美丽、脆弱的星球我们称之为家的地方一切就是这样后记以前，我的歌唱得不好，现在也一样，只是比以前更有勇气了，我在我的研习班和组织里领唱，也许有一天我会去学习唱歌，虽然现在还没有去。一次，当我领唱的时候，控制声乐的工作人员突然关掉了我的麦克风，我的助手约瑟夫瓦提莫问道：你干什么？他回答：她唱跑调了。那让我非常尴尬。现在，对我来说，这已经不重要了，我的歌声是从心里发出，我的心一天比一天开放。我的生命中有过一些很特别的经历，其中，让我的心更加开放的就是和艾滋病人一起工作的经历。三年前，我甚至不能正视这群人，而现在，我可以和他们拥抱了，我超越了曾经有过的种种局限，我为此得到的回报是，所到之处，人们献给了我无穷无尽的爱。1987年10月，我和约瑟夫去华盛顿参加游行，呼吁政府帮助艾滋病人。我不知道有多少人了解艾滋被子，真是不可想象，来自世界各种的人们聚焦在一起，用碎布缝成被子来纪念因艾滋病死去的人们，这些碎布是用爱来缝制的，来自世界各地的碎布缝成了一张巨大的被子。当我们在华盛顿的时候，这些碎布被分成几个部分，在华盛顿和林肯纪念碑之间展示，早晨6时，我们开始念被子上的名字，我们一边念，人们一边把相应的碎布找出来，然后一块块接起来，你能想像，这是个充满感情的时刻，到处都是人们的哭泣声。当我手里拿着名单正准备念的时候，我感觉有人拍了一下我的肩膀，并问道：我能问个问题吗？我转过身去，站在我身后的这位年轻男士看到我胸前的牌子上的名字，他大叫：露易丝海，哦！上帝啊！他泣不成声，扑到我的肩膀上，我们拥抱着，他只是哭泣，当他终于缓过气的时候，他告诉我，他的爱人读过好几遍我的书，当爱人快去世的时候，请他缓缓地朗读我书里有关治疗的内容，爱人临终之前说的最后一句话是：一切都是美好的。现在我站在这里，近在咫尺，我问他：你想问我什么吗？他的回答好像是，他没能为爱人及时准备碎布，他想把爱人的名字加在我的名单里，他碰巧遇到了我。我很清楚地记得这件事，这件事让我看到，生活其实很简单，重要的事也很简单。我想和你分享爱美特夫克思的一段话，他是20世纪四五十年代和60年代初期一个很著名的老师，写过几本很棒的书，我非常喜欢下面这段：没有爱战胜不了的困难、没有爱不能医治的疾病、没有爱打不开的大门、没有爱不能逾越的鸿沟、没有爱不能赎的罪，不管你陷入了多深的烦恼、不管有多绝望、不管有多难解的结、不管有多大的错误，爱都可以解决，只要你有足够的爱，你将成为这个世界上最快乐最充满力量的人。这是事实，这听起来似乎很美好，但这是事实。这要做什么才能成为世界上最快乐、最有力量的人呢？我们内心的旅程才刚刚开始，我们才刚开始学习内心的力量，如果自我封闭，我们将不会感受到这种力量，我们越敞开自己，就越能找到宇宙的力量来帮助自己，我们可以取得伟大的成就！请深呼吸，扩张你的胸部和心脏，继续练习，不久的将来你将会越过障碍，今天是你新的开始。我爱你露易丝海1