[全]情绪的惊人力量-5

◆ 星期五就会拿到薪水，那时候我就有钱了。　　这个想法可以让你稍微释怀，但效果维持不了多久，因为你很清楚自己的习性：收到薪水之后，手头宽裕几天，但是很快又会把钱花光，再度陷入没钱的绝境。　　你会感到痛苦，不光是因为现在手头很紧，也是因为知道自己没有足够的钱可以支持住以后的生活，或者过真正向往的生活。你或许很懊恼自己当初为什么不用功一点，就不会像现在这样，没有大学文凭，找不到更好的工作。反观同年龄的朋友，却什么都有。你或许也很气父母在你成年之后没有提供更多支援，家里没有企业让你经管，也没有财产可以继承。　　金钱往往涉及许多根深蒂固的问题，所以你一定要先设法缓解情绪，才能转化思维，迎向你生命经历中所产生的种种愿望。换句话说，每当你发觉自己充满了负面情绪，一定要设法加以缓解。每缓解一次，内心的抗拒就会减轻几分。经过一段时间，你便能完全摆脱抗拒的心态。即使是像财务窘迫这类容易引发负面思维与情绪的问题，也能够处理。　　你一开始就先想到目前的处境是很自然的。接著，请你直接从现状出发、提出陈述，任何陈述都行，然后寻找可以进一步缓解情绪的想法，努力将思维扭转成为顺流：　　◆ 星期五就会收到薪水，但到了下周一，钱大概就花光了。　　◆ 我赚得不够多，没有办法过好一点的生活。　　这是你目前的处境，也是事实，但只要你愿意努力，心情一定能够好转。　　◆ 至少我有一份工作。　　◆ 我不是很喜欢这份工作。　　◆ 不过，找到这份工作并不困难。　　◆ 当初很轻易就找到了。　　◆ 我一直都有其他工作可以选择。　　◆ 只要我真的想，我觉得我可以找到更好的工作。　　到这里，你已经有些许进展，这是个大好机会，即使只有这么一点进步，也能够为你开启通往更上层楼的大门。　　◆ 现在这份工作似乎挺合适我的。　　◆ 虽然我想要一份更好的工作，但我目前能做的就是如此。　　◆ 我理想的工作已经改变了。　　◆ 只要我想，我可以表现得更好。　　最后这句话与上一组的最后一句差不多，却更发自内心。现在，你显然更放松。　　◆ 我有能力找到待遇优越的工作。　　◆ 如果别人可以赚更多钱，我也行。　　◆ 每个人都得从既有的资源开始努力。　　◆ 许多人都是白手起家成为百万富翁。　　◆ 看看我进步多大，可以从烦恼没钱的问题想到如何变成百万富翁。　　短短几分钟之内，你手头上的钱没有变多，振动频率却产生了巨大的转变。我们想特别强调的是，你先前和现在的感受之别，就是决定你继续穷困或成为百万富翁的关键所在。不过，只练习一次是不够的，你必须持之以恒地转化转惟，才能真正看到成果。换句话说，刚刚的练习足以让你采取更轻松的态度看待财务问题，不仅可以自我解嘲，心里也踏实许多。可是，往后的经历可能会迫使你把焦点拉回当下，对于金钱的负面情绪又会油然而生。　　不过，只要你保持正面情绪，并且下定决心利用这股能量来检视自己的思维模式，然后持之以恒地朝著顺流思维的方向走，没多久，你就能让自己内在的振动频率与愿望相应。这时，你除了比较不会担心之前的问题，实际的财务状况也会随著振动频率的转变而开始好转。过不久，你会发现财富滚滚而来，而且得来不费工夫。届时，你会赫然发现，其实一直以来，都是你自己把财富挡在门外。　　请继续寻求让自己感觉更好的想法：　　◆ 不论想要什么，我一定都有足够的钱可以买到。　　◆ 我想拥有很多昂贵、高档的东西。　　◆ 我现在知道，自己想要的一切其实唾手可得。　　◆ 只要理清自己真正的愿望，就能实现它。　　◆ 我现在终于体会不为金钱所苦的自在感。　　◆ 我现在懂得不去计算金钱的多寡。　　◆ 当生命经历促使我认清愿望，就是实现愿望的最佳时机。　　◆ 我一直都知道，采取哪一种途径实现愿望，会带来最大的快乐。　　◆ 看到眼前有这么多达成梦想的途径，真的很有意思。　　◆ 成功的道路不只一条，而且各异其趣，但条条都通往我所追求的富裕人生。　　只要你按照这个方法循序渐进，找到以上陈述所隐含的正面感受，就能跳脱穷困的绝境，实现经济独立的目标。　　人生由你自己掌控。不论拥有的东西比别人多或少，你的生命都不会因此受限制。人生经历会帮助你设定当下的目标，而只要保持顺流、正面的思维模式，你就能达到这些目标。宇宙法则会在背后推动你，而吸引力法则也会持续引领你走向阻碍最少的康庄大道——生命将能以无限宽广的形式，助你向上提升。　　案例十三 我找不到理想伴侣　　我一直想找个伴侣定下来，但就是碰不到适合的女性。事实上，很多前女友都希望跟我定下来，可是我对她们没有特别的感觉。现在，我几乎不敢再交女朋友了，因为老是找不到真正心仪的对象，也不想拒绝别人，伤害她们。只是单纯交往的话，事情会容易许多，但是我希望的是定下来。我真的不知道该怎么办，如果不跟人交往，就很难找到理想伴侣，可是对我来说，交往好象也没有用。　　当你渴望得到什么，却只看到相反的东西时，一定会产生负面情绪。当你很想得到什么，却认为得不到时，也会产生负面情绪。可是，当你不在乎某件事情时，不论它怎么变化，你都不会太介意。譬如，如果有位陌生人打电话说，这是他最后一次跟你联络，想必你一点都不会难过。　　极度想要得到某样东西时，你会对它投射强烈的情绪，这时，当你把意念放在迎合愿望的顺流思维上，就会产生同样强烈正面情绪；相反的，当你把意念放在与愿望相违的逆流思维上，就会产生强烈的负面情绪。　　你一直想找到一位对象好好定下来，这个渴望愈来愈强烈，这是好事。只要抱持乐观态度，认为自己一定可以心想事成，你的理想伴侣自然会在天时、地利、人和的情况下，走进你的生命。然而，亟欲寻找对象的人多半会犯的错误，是先认定某个人，然后设法让那个对象变成理想伴侣。一旦发觉这段关系不如期待，他们就会偏离顺流思维方向，使关系每况愈下。　　你可以采取轻松一点的态度看待男女关系，不要把每个对象都当成“终身伴侣”来交往，而是这样想：“跟她共进晚餐很愉快”，“跟她说话很开心”，“今天跟她度过很愉快的一天”。这时，宇宙自然会加速为你制造与理想对象碰面的机会……只要完全信任宇宙法则，顺应那生生不息、孕育万物的生命之流，你就能拥有一切所求。相反的，倘若你坚信唯有采取行动才能实现梦想，往往会与生命之流背道而驰，也和自己真正的愿望渐行渐远。　　当你以轻松自在的态度面对人群，一定会吸引与你想法相近又开朗活泼的人。相反的，当你用放大镜检视每位交往对象，看她们是否符合你理想的择偶条件，就会吸引跟你一样挑三拣四的人，最后只能不断互相伤害。　　保持正面的态度与人交往，以现阶段愉快相处为目标，而非以终身相伴为前提，你的振动频率才会和自己真正想要的关系相符，宇宙力量也会加速把理想伴侣带到你面前。　　当你因为急于寻找对象而焦虑不安，或是因为爱你的人不是理想对象而苦恼不已，你就是与自身的愿望相违，并使振动频率转而与你不想要的事物相应。因此，你愈不想要的情况就愈会出现。　　只要改变认知就能发挥巨大的力量，这或许很难令人相信，但事情就是这么简单。如果你能够与眼前交往的人相处愉快，就算她不是你的理想伴侣，你还是在顺流的方向上，离你的理想伴侣愈来愈近。然而，倘若你因为觉得找到错的人而感到痛苦，又担心拒绝对方会伤害她，你就会处于逆流位置，逐渐远离心中真正所求。　　纵使目前找不到理想对象，你也要设法保持愉悦的心情，这样才能找到真正心仪的对象。请和我们一同下定决心，努力寻求顺流的思维，乐观看待每一次约会、约会的对话、理想伴侣的条件和男女关系。我们一起设法缓解情绪，直到思维转向顺流为止。届时，你就能拥有充满活力的快乐人生，吸引更多同样乐观的人与你共处；不仅如此，在很短的时间内，理想对象也会自然而然出现在你的生命中。相遇的那一刻，你们彼此都会知道，自己就是对方寻觅已久的另一半。　　这一刻来临时，你们不会玩笑以对，不会互相嘲弄对方，也不会互耍心机，或者跟对方说：“我爱你，可是你必须为我稍稍改变自己。”你们都会视对方为一生所求的完美伴侣。藉由这段关系，你们相互满足、充实，并且持续进步。　　现在，你唯一的任务就是寻找顺流的想法，为自己带来安慰。同样的，请从你目前的处境著手，努力改善自身感受：　　◆ 适合的伴侣不容易找。　　◆ 有人爱我，我却不爱她们。　　◆ 我不想伤她们的心，但也不想勉强跟不爱的人定下来。　　先从逆流思维开始是很正常的。现在，请开始寻找可以让心情好转的想法：　　◆ 我真的不需要把每次约会都当成择偶的机会。　　◆ 我喜欢在不同的前提下认识不同的人。　　◆ 我发现自己交往的对象都很有趣。　　◆ 我很高兴有机会去认识不一样的人。　　◆ 从过去的交往中，我逐渐了解自己真正想要的理想伴侣。　　◆ 每一次的交往都让我更清楚自己的理想。　　◆ 每一段生命经历，都促使我的观念与愿望有所转变。　　◆ 我可以察觉到，这是再自然不过的过程。　　◆ 我不知道自己为什么要把事情弄得这么复杂。　　以上每项陈述都为你带来更大的安慰，同时，好事即将来临：你会开始遇到许多有趣的对象，而且情况跟以往截然不同。她们会跟你一样，只是想多认识和了解异性，希望能找到志趣相投的交往对象，也不急著投入婚姻。这些女性都很有自信，也懂得享受人生。在这群与你较为投缘的女性中，可能就有一位会是你的理想伴侣，或者她们可以帮助你拓展交友圈……，但过不了多久，你将遇到寻觅已久的终身伴侣。相遇的刹那，你们彼此都明了，自己就是对方理想的另一半。此时，你会感激过去每个交往对象帮助你找到真正的伴侣。　　案例十四 我和妹妹冷战　　一年前，自从我和妹妹大吵一架后，我们再也没说过话。有时候，我觉得应该主动打电话给她。可是，我还清楚记得那次吵架时，她是如何让我火冒三丈。我很怕一开口跟她说话，就会再度燃起心中怒火。和她冷战并不好受，但至少比吵架的感觉好多了。　　当初是她主动找我吵架，又完全不想试著听我的观点。她一直都很固执，总认为自己没有错。每次都是我让步，战争才会落幕，但我实在不想再让步了。　　大部分的人都希望得到别人的爱、尊重与了解。问题是，别人是否爱你、重视你和了解你，根本不是你可以掌控的事。　　我们发现，去爱人、重视和了解别人，与被爱、被重视和被了解一样快乐，而且最有趣的是，前者反而是你可以完全掌控的。你只要愿意，就有能力爱人。别人的行为或许会激怒你，使你失去爱他们的意愿。然而，你必须了解，如果不放开心胸去爱他人，内在的振动能量便无法调合——因为不论如何，你内在的自己都爱著这些人。　　你一直把这些人放在心上，只要一想到他们就会难过，所以也把自己难过的情绪归咎于他们。既然他们让你这么不高兴，你继续生气是应该的。对方要是肯改，你就会好受一些，问题是他们不想改，所以你的心情好不起来。这样看来，你的感受似乎都受别人掌控。也难怪你会对他们生气，因为你把自己最珍贵的东西交给了别人，那就是开启自我力量的钥匙。　　只要谨记你的感受全由自己掌控，不论遇到什么困难，你都能重拾力量，回复到与内在自我相连的状态。与内在自我相契合，你就不容易受他人的行为、言语和态度左右。别人的种种表现都与你无关，甚至他们对你的看法也与你无关。　　就算你在一段关系中所受到的伤害是自小累积而来，要恢复自我契合的状态也不如想象中困难，你不需要追本溯源，或者藉由回顾过去来寻找补救及解决之道。你此时此刻感受到的痛苦，永远只和一项因素有关，那就是你现在的振动状态。主宰振动状态的力量，即是你当下的思维，以及你与内在自己之间的振动关系。你是充满了爱的存在体，一旦不再爱人，不论什么原因，你都会感到内在四分五裂。　　我们明了，不管让你痛苦的始作俑者是妹妹、邪恶的独裁者或是抛弃你的爱人，你都觉得自己有权利生气或怨恨。然而，无论遇到什么情况，除了怀抱爱与感激之外，你都没必要产生负面情绪，因为与内在的自己失去连结的代价太大了。　　通常，若想强迫自己放下对某人的积怨，不仅会摆脱不了，还反而会找更多理由继续怀恨在心。而你的痛苦，其实只是因为违背内在自己所造成的结果。换句话说，当你的情绪一直很差，并且认为负面情绪是由他人引起，你就会非常在意，而且认为自己再怎么样都有理由不高兴。可是，你之所以如此愤怒，是因为内心深知自己本应开心，所以不开心的时候，就会难以承受。　　当你知道自己有能力可以化逆流为顺流思维，而且不需仰赖他人改变行为，你会发现，唯有卸下内心的抗拒，才能真正体会无与伦比的轻松感。一旦发觉思维的力量，你就不会再去寻求他人爱你、重视你、了解你，或者安慰你、照顾你和帮助你。因为你已经和宇宙一切资源相连，达到无比圆满的境界。这时，有趣的现象发生了：与爱和尊重的振动频率相契合，你自然会成为受众人喜爱、重视的人。　　请从你的现状开始思考：　　◆ 我妹妹如果想跟我说话，可以主动打电话给我。　　◆ 每次都是我让步，我不想再当求和的人。　　◆ 不跟她接触，我会比较快乐。　　◆ 跟她维持良好的关系太辛苦了。　　这是你目前的处境。或许很多人会认为，让你生气的妹妹不值得你付出关爱，但我们鼓励你尝试这项思维练习，并非因为她是你妹妹，而是因为你理当与内在自己契合。如果烦恼的人换成是你妹妹，我们也会给她同样的建议：与内在的自己契合，让自己充满爱与尊重，这么做并不是为了对方，而是为了自己。如果世界上每个人都能领悟这个道理，并且自主地达到振动能量的契合，那是再好不过的事。不过，就算对方不懂得这个道理，你一样可以让自己快乐——因为你的快乐并非建筑在他人身上。　　现在，请你试著放轻松：　　◆ 我满怀怨恨己经好长一段时间。　　◆ 放下它，应该会好过许多。　　◆ 我甚至不太记得当初吵架的内容。　　◆ 我相信绝对不是什么大不了的事。　　◆ 我如果不爱妹妹，或许就不会这么在乎她的想法。　　◆ 不管她怎么想，也许我一样可以爱她。　　◆ 我现在知道，我无法控制她的想法。　　◆ 但我知道，我可以控制自己的想法。　　◆ 我可以感觉到，真正掌控自己的思想，会有多么自在。　　◆ 我想，这就是我一直想要的感觉。之前就是因为无法掌控自己，才会如此愤怒。　　◆ 我想，我不该再把自己的情绪归咎于妹妹。　　我们想提醒你的是，努力与内在的自己相契合与感到轻松，不是为了后续的行动做准备。我们不会要你打电话跟妹妹和好，而是希望你先与自己和好，并且设法找到能够促进与内在的自己合而为一的思维模式。可以肯定的是，与内在的自己契合时，任何行动都会有利于你；与内在的自己违背时，任何行动都会不利于你。　　◆ 我的心情好多了。　　◆ 我很爱妹妹，也很重视她。　　◆ 说不定，我之后会打电话给她。　　◆ 我不用马上做决定。　　现在你的感觉好多了，请尽可能保持这些正面感受。每当你发觉自己又开始产生负面情绪，请加倍努力扭转思维。如此练习一段时间，你就会习惯从正面的角度看待自己与妹妹的关系。届时，事情将会出现转机，促使你满怀喜悦的进入下一阶段的思维练习。　　有时候，感觉一开始好转，你就会迫不及待想采取行动，好让他人跟上你的脚步，一同体验心情舒畅的感觉。然而，最好的方式是让自己暂时沉浸在焕然一新的正面情绪中，直到你的内在能量确实稳定下来为止。随后，吸引力法则自然会做好一切安排，让你在适当的时机遇到适当的人。你唯一的任务就是纾解情绪，尽可能与内在的自己和真正的愿望相契合。　　案例十五 我被另一半管得喘不过气　　我很高兴可以认识我太太。我们很多方面都非常契合，也能够相互扶持。我们不管做什么事都在一起，工作的时候很有默契，相处也非常融洽，喜爱的食物和欣赏的人都很相近，也有许多共同嗜好。事实上，要是有机会做夫妻速配度测验，我们一定会是最相配的一对。　　可是，最近我开始有失去自由的感觉。不管做什么，太太都要参与，我根本没有机会单独做想做的事。某天，我突然发现，做任何决定之前都得考虑到她的观点，这很累人。我觉得自己一点空间都没有。　　知道有位友人正积极寻觅对象，我心里浮现的想法居然是：“有时候单身真的比较好。”会有这样的念头，令我惊讶不已。以前，我总觉得有个伴侣一起生活比一个人好太多，但现在我觉得，或许没有必要跟另一半共享每一刻、每个想法和每个观念。我真的有喘不过气的感觉。　　不论你和另一个人多么亲密，影响这段关系的主要因素是你的想法，而不是对方。但是，我们常常会看到一个有趣的现象：人们拚命想控制别人，却很少尝试控制自己的思维与觉知。然而，你永远无法掌控他人，却能够完全掌控自己。人往往认为，只要另一半肯改变，自己就会好过许多，这完全是本末倒置。当你跟对方说：“你如果愿意改变行为或个性，我就会好受一些”，其实真正的意思是：“我的快乐取决于你是否愿意和能够改变自己；所以，我是无力的。”追求快乐是每个人与生俱来的本能，但许多人都认为自己的快乐建立在他们无法掌控的人事物上，所以一旦与亲密对象的关系出了问题，往往会非常难受。　　刚开始交往时，你们都只看到对方好的一面，所以进展得很顺利。除此之外，你们还会尽一切努力去取悦对方。可是，当你凡事都以取悦对方为出发点，而不是寻求自我契合时，就会自己找罪受。你不可能以满足对方一切需求为重心，因为身为一位自主创造者的你，这么做是违反了自己的本质。　　试图取悦他人，就是助长对方产生错觉，让他们以为自己的快乐是别人的责任。长久下来，他们不仅会失去自己的力量，也会变得不快乐。我们可以很肯定地说，你愈努力取悦他人，他们就愈不快乐。这会促使他们习惯仰赖你的行为获得快乐，而不是往内和自己可以完全掌控的能量契合。　　你把全部的心思都放在太太身上——不断告诉自己你有多爱她，还有让她快乐有多么重要，再藉由行动努力维持她的快乐，难怪你会觉得喘不过气。尝试这项不可能的任务，绝对会耗费你许多时间和心力。　　此外，在多数情况下，你愈想藉由掌控情势来取悦别人，他们就愈依赖你，时间一久更会得寸进尺。每个人生来就是独立的存在体，所以愈依赖别人，愈不快乐。你一心想让对方开心，却适得其反。很讽刺，不是吗？　　要带给他人快乐，唯一的方法是自己先获得真正的快乐。获得快乐的不二法门，即是要与内在自己的振动频率相符。我们将运用这项原则来分析你想取悦另一半所造成的问题：　　情境一：　　你希望另一半快乐。　　你发现她很快乐。　　你的愿望与观察结果相符，所以你感到快乐。　　情境二：　　你希望另一半快乐。　　你发现她为了某件事不开心。　　你的愿望与观察结果不符，所以你不快乐。　　情境三：　　你希望另一半快乐。　　你发现她为了某件事不开心。　　你想尽办法让她开心。　　她暂时忘却自我失调的问题，心情好了一些。　　你喜欢她心情好，所以让她开心变成你的责任。　　现在她的感受完全仰赖你的行为。　　她逐渐失去独立的自我，反而更不开心。　　这时，你加倍努力让她开心。你以为自己应该、也有能力让另一个人开心。然而，在这个错误前提下，无论你怎么做，都只会导致反效果。　　情境四：　　你希望另一半快乐。　　你发现她为了某件事不开心。　　你运用心智的力量去忽略她当下的感受，然后专注在能够让自己维持好心情的事情上。　　她觉得你应该多关心她，也应该更努力让她开心。　　你最大的渴望就是自己要快乐，所以自私地忽略她的不开心，继续保持好心情。　　保持好心情（你已经练习一段时间），你就会与更大的自己相连。　　你与更广阔的宇宙资源相连，所以做任何事都恰逢其时，而且头脑清明又充满活力——你的感觉好极了。　　当你和更广阔的宇宙资源相连，就会发出更为强烈、圆满的振动频率。你太太也希望拥有好心情，所以你的振动频率会连带影响她，帮助她达到自我契合。换句话说，正由于你坚持与生命圆满资源相连的一己之私，才能够带著妻子提升到她所求的境界。　　最重要的是，不论你达到什么样的契合境界，也不论你发出的圆满振动频率多么强烈，你的另一半都必须自行努力与内在的振动频率契合，你无法替她完成。　　所以重要的是，你必须爱他人爱得够深，深到能鼓励他们与自我契合，而这也是让他们快乐的唯一途径。因此，请你尽可能关爱和善待身边的人，但这么做并不是为了满足他们的需求，而是因为你与内在自己的频率一致了。　　务必谨记的一点是：转化心情和练习正面思考绝非难事，但试图去影响他人的行为、情绪或契合状态，却困难重重。请专注在自己的振动平衡，其余就交给吸引力法则来运作。　　现在，就从你目前的处境著手，努力寻找顺流的想法：　　◆ 我被太太管得喘不过气来。　　◆ 我不想做每件事都先考虑她的想法。　　◆ 我希望她能够投入某件事，不要把重心都放在我身上。　　这是你面临的现状。请不要试图要求对方改变，而是藉由正面思考来纾解自己的情绪：　　◆ 不管另一半要什么或想什么，我一样可以独立思考。　　◆ 我有什么想法，都不需要先考虑到她的反应。　　◆ 我的感受多半受自己的思维影响。　　◆ 我有独立思考的自由。　　这些都是顺流思维，也让你的心情舒坦许多。　　◆ 我的另一半并不是真的想控制我。　　◆ 只是我们的生活模式改变了。　　◆ 我也不是处虚与她唱反调。　　◆ 我们在许多方面都非常契合。　　◆ 她从未试图主导或控制我的思想。　　◆ 我觉得喘不过气，主要是因为自己的思绪大混乱。　　◆ 我有能力自行厘清思绪。　　◆ 我的思想由我自己掌控。　　◆ 我可以关注的事情多得数不清。　　◆ 我可以自行决定要追求什么样的兴趣。　　一旦处于顺流，找寻其它更为正面的想法就变得轻而易举了：　　◆ 我不需要立刻想通一切。　　◆ 我们的关系依然相当良好。　　◆ 我没有受到任何实质上的限制。　　◆ 喘不过气的感觉己经消失了。　　◆ 如果之后再有这种感觉也没关系。我知道原因，也知道如何应对。　　案例十六 先生要跟我离婚，我不知所措　　我结婚十年了。上个月，先生突然提议离婚。他说，这件事他已经考虑了很久，也没有拖下去的必要。我知道我们的婚姻不算美满，但我不晓得他这么不快乐，居然到非离婚不可的地步。　　当周，他立刻搬出去住。我试著说服他打消念头，但他在主动提议离婚之前已经下了很大的决心，我看得出来他不会回头。我勉强打起精神过活，但还是摆脱不了他的影响：我现在不想见到我们共同的朋友，不敢一个人去我们最喜欢的餐厅，连看以前喜欢的电视节目，都会痛苦万分。我顿时失去了人生方向。　　我们接下来要说的话，与你境遇相同的人或许都不太能接受，可是，只要你试著听进去，就能加速脱离眼前的痛苦：你的痛苦来自内在振动频率的不协调，而这是你可以解决的。　　身陷痛苦的人往往会说：“遇到这种事，我当然会很难受。”我们了解，你的痛苦和先生离去有关。可是，即使他是你生命中很重要的人，你因为他离去而产生的负面反应，背后其实还有更大的因素存在。　　你终其一生（甚至早在出生以前）都在为理想的婚姻关系打造一个频率暂存区。这个振动能量的产物，力量强大，而且真实不虚。因此，当你执著于先生当下的行为，即是处于逆流，抵抗极具威力的生命潮流。换句话说，你会感到痛苦，不只是因为先生想离婚，也是因为你和强而有力的振动、意图以及现实相抵触。在奔流不息的生命之流中逆势而行，你势必会产生非常强烈的负面情绪。　　你感到极度难受，并不是因为先生离开你，而是代表你和你当下的思维背离了心中对婚姻关系的理想愿望。这个愿望在频率暂存区里形成一个实在而美好的振动，正等待著你去撷取。我们想大声告诉经历过关系破裂的人：你向往的关系——自你诞生以来一点一滴打造、累积的理想关系，以及每次历经破裂之后修补而成的美好关系——仍然在你的频率暂存区。然而，现在感到痛苦的你，正跟它渐行渐远。也就是说，你之所以痛苦，不是因为先生选择走出婚姻关系，而是因为你现在的意念都专注在他离去的行为上，背离了自己一直以来所打造的“婚姻梦想”。　　只要彻底觉察到万事万物的创始过程，并且了解自己的频率暂存区以及呈现当下思维方向的情绪引导系统（Emotional Guidance System），你永远不会受他人行为左右。　　先生走出家门，只是代表有人离开，并不代表你的梦想、创造与人生也跟著结束。这只是人生历练的过程之一，使你更清楚自己真正想要和不想要什么；这也是另一个契机，帮助你打造更为美好的频率暂存区。　　当我们努力解释，你如何创造自己的现实人生，而且不管想成为什么、做什么或拥有什么都能心想事成时，与你同病相怜的人总会问：“这么做，我先生就会回来吗？他是我的真命天子啊！”当然，倘若你能与自己在频率暂存区打造的理想关系重新契合，你先生和原本的婚姻关系或许就是实现梦想的快捷方式。这也是很常见的情况。然而，我们希望你能体认到，即使你现在认为先生是生命中不可或缺的人，也是幸福的泉源，但这个人其实并不重要。　　对你而言唯一重要的是，努力与频率暂存区的振动频率相符。一旦达到，宇宙绝对会帮你找到完美的伴侣。也就是说，你必须努力协调当下的自己与内在的自己之间的振动关系。只要两者频率相符，一切自然水到渠成。　　另一半离去迫使你转为逆流思维。可是，你其实拥有足够的力量把心中浮现的思维一一转为顺流。即使在如此痛苦的处境中，你依然办得到。当你成功地扭转思维，不仅心情会大为好转，所求的一切也都会实现。　　一段关系之所以破裂，最大的症结往往在于其中一方认为自己的快乐是另一方的责任。多数人都会跟另一半说：“我想要快乐。当你这么做，我就会快乐。因此，我的快乐都要靠你的表现了。”　　相信自己的快乐取决于他人的行为，就是自找苦吃，因为不管别人怎么努力，都做不到能够让你保持自我契合的程度。只有你自己能够藉由顺流思维达到这个境界。你从过去一直累积成的频率暂存区，没有人可以理解，因此想要完全倚靠别人获得快乐，是一种奢求。　　倘若你先生也认为自己有责任让你快乐，他一定会感觉被压得喘不过气来。到了难以忍受的顶点，他就跟多数人的反应一样，选择离开这段关系，好让自己拥有多一点空间与自由。　　试想有人向你诉说这段话，请体会顺流的感觉多么好：　　我喜欢跟你在一起。现在能够在你身边，我觉得好极了。我想告诉你，我的感受全由我自己负责。不论在什么情况下，我都有能力掌控思维方向，使它与内在的自己契合，让自己保持好心情。你也可以按照自己想要的方式过生活，我不会干涉你。我喜欢与你共处、与你生活，与你一同分享爱——但我的快乐由我自己负责。　　这番体悟，为一段美好关系的永续发展奠下基石，使追求自由与喜乐的伴侣能够在这段关系中成长。当双方都体认到，彼此相爱会让生命持续拓展时，任何一方都不会有离开的念头，因为在这段关系中，就能拥有每个人都渴望获得的自由。　　当你与内在自己、和你已经创造的理想关系相契合时，你先生或许很快就会回到你身边。不过，其实你身边的伴侣是谁并不重要（我们知道这番话你现在听不进去）。只要与自我契合，并且持续往顺流的方向走，梦想中的婚姻关系终究会实现。遇到一生梦想的对象时，你一眼就能认出他。你每经历一次关系破裂的痛苦，就会促使频率暂存区产生演变，并且永远等著你去圆梦，唯一的问题是：你准备好接受了吗？　　现在，请你从目前的处境出发（你也别无选择），然后循序渐进地寻找让自己感觉更好的想法：　　◆ 我不知道接下来该怎么生活。　　◆ 我不想起床。　　◆ 我不想见家人或朋友。　　◆ 我只想一个人静一静。　　这些充满无力感与自暴自弃的陈述，显然都处于逆流，但一开始会有这样的现象是很正常的。提出这些陈述对你很有帮助，能够强化你目前处境的振动频率。觉察现状最大的好处是，你一旦开始努力寻找正面思维，就能察觉到自身振动有所改善。　　◆ 我把生活重心都放在这段婚姻上。　　◆ 我以为我们互许终身相守的承诺。　　◆ 我一直都信守承诺。　　◆ 我绝对不会像他这样对我。　　◆ 我不该遭受这样的待遇。　　这些陈述比先前好多了，虽然其中仍带有些许无力感，但至少你找回了反击的力量，所以心情舒坦许多。很重要的一点是，任何顺流思维都比无力感好。看到你从无奈转为愤怒，有人可能会提醒你注意自己的负面情绪，他们完全看不到你在振动契合上的进展。这些人无法体会你的无力感，所以在他们看来，愤怒同样属于逆流思维。　　不过，你的生命之流由你掌控，只有你自己才知道什么样的思维能够带来轻松感。你可能会连续几天或几星期都怀著愤怒与复仇的心情，这其实没有必要。当你体认到自己具有掌控情绪的能力后，实在没有理由继续留在痛苦中。