有些事现在不做，一辈子都不会做了 (套装5册）-22

但她是那么从容，她柔和却爆发出不同寻常的力量，似乎把一切看透，了然于胸。看着她，我恨不得自己马上老 去-■-■明朗的黄。 沉寂的黑。 热烈的红。这三个场景也许表达的是人生三种最重要的情感：欢乐、悲伤、激情。 纠结的舞蹈里，有对命运的抗争和对生活的挚爱。那一刻，我就开始倾心于弗拉门戈，曽经一度还想跑去西班牙学习，因为它那么，那么伤心又绝情，那 么不含蓄，它把激情和痛苦痛快淋漓地表现出来。所以，如果你有时间，有条件，一定要去看或者学这一门舞蹈。 在北京或者上海的西班牙酒吧里，有弗拉门戈的表演。有一些舞蹈俱乐部，开设有弗拉门戈课，有时候，他们甚至能请到西班牙国宝级的大师来亲自授课和交流。 对于女孩子来说，只是穿上那一身长裙，都会妖媚不少。 这个舞蹈的本质是悲哀和低落，但又那么自由，不受拘束。如果你是一个感情丰富的人，你要不惜体力，尽情挥洒。如果你是一个习惯旁观的人，在舞者的身边，悲伤和疲倦就在眼角边上，你难免不被触动。 弗拉门戈之夜，属于有血有泪的人。像趣多多饼干一样快乐As happy as Quduoduo biscuits你不开心吗？不开心的时候点开趣多多饼干的广告来看看吧！ 每次看到这几块饼干贱兮兮地唱啊跳的，我就挺开心的。 趣多多的饼干广告有好多版本。在Don’ t You Want Me (你不想吃我吗）篇里，几块饼干开心地开着车去郊游，齐刷刷地唱着“Don’ t youwant me? baby, don' t you want me, ohhhhh......“(你不想吃我吗，宝贝？你不想吃我吗，噢噢噢……),还开心地按着汽车喇、八，然后，它们就一块一块地 被抓起来，被吃掉啦！在趣多多沙滩篇里，饼干们欢乐地在沙滩上玩钻杆，还吹着口哨，后来，它们又被一块一块地抓起来，被吃 掉--在趣多多街舞篇里，饼干们戴着蓝色帽子，打着蓝色的蝴蝶结，在街上跳着街舞，它们还把身上的巧克力风 骚地抖得到处都是！ 一只手伸过来一一它们又被吃了 ！ 还有什么不开心的？反正早晚要被吃掉！另外，趣多多广告里的歌都很好听，可以下栽下来当手机铃声哦！没有人知道你是天才，包括你自己Nobody knows you are a genius, including yourself我们的眼睛很小,但可以看到整个世界。我们的鼻孔;J艮小，却呼吸着维持整个身体存在的气息。我们的每一个小小细胞，都帮助了我们存在。每一个人，在茫茫宇宙中都很渺小，但每一个人都蕴藏着不可忽视的力量。美国有一个平凡的女人，叫Vivian Maier (薇薇安迈克），她做了 一辈子保姆。2009年，她去世了，人们 发现她留下的10万张底片，这才惊讶地发现，她原来是一个天 才摄影师。Vivian Maier出生在法国，她在芝加哥工作，身边没有亲人，也没有朋友。“她是一个孤独的人，没有孩子、家庭或爱情。，’ 在做保姆的空闲时间里，她喜欢穿着一件廉价的男士夹克，戴着一顶帽子，拿着照相机走在纽约的街头，捕 捉一个个看似普通的场面，拍着一张张冷漠的、高贵的、软弱的、老实的、稚气的面孔。她从没有把自己拍的照 片拿给别人看，甚至有的连自己都不愿意去看，只是拍了之后，把胶卷从相机里取出来，放在一边。2009年4月21日，Vivian Maier在一家疗养院去世。她死后，因为付不起拖欠的房租，她的房产经纪人拍卖了她的财产，一个网店的店主买走了她的一个文件 袋，店主发现文件袋里有10万张没有冲洗的黑白底片，他洗出了这些底片之后，突然意识到它们有多么珍贵！Vivian Maier留下了大量的20世纪50年代到70年代芝加哥街头的照片，拍得非常随意，却有一种震撼人心的 朴实力量。网店店主感到自己被震撼了，但他不确定这是不是只是自己的感受而已，所以他把Vivian Maier的一些照片贴到了 F1 ickr---个照片分享网站上。点击的人蜂拥而至。 溢美之词纷至沓来。当人们知道这个才华横溢的摄影师竞然是一位普通的妇人的时候，更是感慨不已。Vivian Maier已经去世了，当了40年保姆的她不知道自己又有了一个新的头街——“芝加哥街头摄影师”。 这些她自己都没有看完过的作品，竞然得以在芝加哥文化中心展出，还有人开始拍有关她的紀录片。我看了Vivian Maier的自拍像，照片里，她的眼神坚毅，可以看出她的自傲与自信。但是，这份自信是不是 只有在面对相机镜头的时候，才会有呢？又是什么样的原因，让她没有放弃保姆的工作去当一名摄影师呢？她是不是曽经也有过那样的勇气？也许每一个人，都有过那种“一定要去过自己真正想要的生活”的念头，而大多数人最终过的还是别人希望 她过的生活……究竞世界上还有多少个Vivian Maier? 你，又是不是其中之一呢？你说不好话，是因为你太想把它说好It because you urgently want to say a mouthful so that you can not speak well很多人都反映，说自己有个毛病，就是不兌话。见了陌生人，不知道该怎么开口，很多时候没话找话，还词不达意。公司开会的时候，要发言，那更是令人恐惧的事情。就算平时准备得再充分，心里有千言万语，但是一开 口，还;1发现自己没有说好。有时，自己说出来的话，自己听着都痛恨。 我也有这样的毛病，尤其在开会时，经常到了要口吃的地步。 但我平时不这样啊’跟朋友在一起的时候’说话挺利落的！ 有一次，我向一位老师请教该怎么办，他简单地回答了我：“你说不好话，是因为你太想把话说好了！ ” 然后，他教给我几个在开会时讲话不再焦虑、不再结巴的方法：1.告诉自己，在众人面前讲话，又不会死。2.你要知道，所有的人当众讲话都会紧张，包括主持M忠祥。3.不要去现察听众的表情，你只需要微笑地表达自己就好了。4.你要有充分的准备，你要表达的东西都已经做成了PPT,或者已经写在了纸上。5.用最简单的词语来说，说完就打住，不需要补充。6.慢慢说，其实你自己听起来4艮慢的声音，别人听起来刚刚好。7.如果你要说的东西有八个部分，尽量给它们压缩成四个部分。8.如果要做PPT,多一些图片、图表，尽量少一些文字。9.放松，只要你的条理清楚，大家都能理解，就不要在心里纠结“我是不是说得好”了。声音好听，职场好混 If you have a nice voice, you feel just like a fish in water in the working world你可能不知道，一个人的职场形象1来自你的穿衣打扮，55%来自你的肢体语言，还有38%是来自你的声调。现在的办公室，都是很大的空间，很多人坐在一起办公，有的甚至和老板坐在一个空间里，你说话的声音， 所有人都听得到。如果你总是用有魅力的声调说话，速度适中、音调不高不低、音量大小合适、语调抑扬顿挫控制得刚刚好， 如果你从不发出令人不愉快的声音，那么我相信，你一定会是一个在办公室受欢迎的人！ 这一点，女职员一定要注意。很多女人天生声调就高，这种声调比较容易引人注意，让大家过多地注意你，这并不是一件好事哦！ 还有，人们天生就对声音尖的人在情绪上有所反感。所以，声音尖的女孩子，请适当地把音调降低些，更不要动不动就在办公室尖叫，这是大忌。当然，不是要你刻意去做到声音深沉、圓润，那样会显得做作，你只要稍微注意一点就可以了。在和同事讨论工作的时候，还要注意，讲话要“慢”。有时候，我们脑子中有一大堆要表达的东西，它们全部都急匆匆地想往外跑，想M达出来，似乎不把它们都说出来，我们就会很不自在。于是，我们像打机关枪一 样说话，让对方听得云里雾里。 这个习惯要放下，要立刻改掉。 慢下来，是为了表达更顺畅。有的人说，我说得快是害怕有冷场，我就受不了冷场。 有适当的冷场，不要害怕。空当的时间，不是正好让对方来理解你的话吗？ 言谈中的暂时停顿，还有助于增加你的魅力呢！ 短暂的停顿，可以让你少说些让你后^每的话。一个停顿，还可以更多地鼓励别人说点什么，你好知道他是怎么想的。这样也会给他人受尊重的感觉。"喝掉"一冰箱的橙子 Drink all oranges off in refrigerator如果你的公司有冰箱，也有休息室，那么，你可以买一台小小的榨汁机放在公司。休息的时候，给自己来上 一杯鲜榨果汁，补充水分，补充维生素，好好休息一下，滋养一下自己。对自己这么好，恐怕周边的同事，都要 羡慕你！水果，是可爱的东西，它们好看，有好吃的果肉，还有清甜的汁水。 水果还有那么多天然的营养，可以滋养你的五脏六腑。 热爱生活的人，怎么能不和水果做朋友呢？鲜榨果汁不仅是清甜爽口的，还是养眼的，还可以是百变的，你可以随自己的喜好和口味来调配它们。 如果你喜欢喝纯粹一点的果汁，你可以买一个果汁与果肉分离的榨汁机。有的人肠胃不好，需要一些水果的纤维素，那么你可以买一个挽拌机，只是将水果挽碎而已。你可以把果汁 和果肉都享用了。现在的果汁机都不贵，少买一件衣服就能买到一个不错的了。要注意，在每次使用果汁机后，一定要认真清洗。切不可用龙头直接冲洗下部的底座，更不要将机体放在水 里，不然电器的绝缘部分会被破坏。如果你的公司不方便榨水果汁，你可以在家里做。不同的果汁，对身体有不同的好处，我自己最喜欢的是燈汁和西瓜汁，今年春天，我“喝掉” 了一冰箱的橙 子，今年就没有感冒过哦。你呢？你喜欢喝什么果汁呢？ What juice do you like to drink?苹果汁：调理肠胃，补充维生素C,预防高血压。 西柚汁：降低胆固醇，预防牙龈出血。 果汁：帮助消化，清润喉咙。 菠萝汁：消肿，帮助消化，舒緩神经。 术瓜汁：消暑、润肺，帮助消化，还可以丰胸。 西瓜汁：消暑、利尿，降低血压。 西芹汁：补充体力、纤维素，舒缓焦虑。 香蕉汁：补充体力，润肠通便。 葡萄汁：调节心率，补血、安神，帮助消化。■种檬汁：补充大量维生素C,排除体内毒素。 .橙汁：滋润脾胃，强化血管，补充维生素C。 梨汁：滋阴润肺，去除体内毒素。 椰子汁：预防心脏病、润肺止咳。 多喝新鲜杲汁吧！过七彩果汁一样的生活。直视老板的目艮睛Look in the eye of the boss在公司的厕所门口，遇见大老板了，你会怎么办？是故作潇洒地问候一句：老板，您也亲自来上厕所了？还 是突然心跳，不知所措？我有个女同事，业务出色，长得很漂亮，人很胆小，她告诉我，每一次与大老板狭路相逢的时候，她都很紧 张。有一次，她刚在公司拐了个弯，看见老板从前方来了，吓得马上做了一个“哎呀，我怎么忘拿了”的动作， 掉头跑了！不管怎么说，我觉得做老板要是做到让员工看见就跑，也是够失败的！你的老板是个什么样的人？你怕他吗？遇见他，你会坦然地用目光和他接触，并且不卑不亢地打个招呼吗？ 恰到好处的目光接触约为5秒钟。 不要躲躲闪闪，不愿与人四目相对。目光接触也是一种交际，这里面也有大学问。透过“灵魂之窗”，你可以把你的想法和感受传递给对方。 通过目光接触，你可以让老板感受到你的独特，未来，他有可能是你的倾听者。在被老板叫到办公室汇报工 作的时候，目光接触也很重要。在表达你的观点时，你要表现你是能够胜任的，跟他进行目光的对谈，信心十足地注视着他。这种注视，使你拥有气场，抵得上千言万语。注视，有6大要点 Six major points1.精力要集中，不可以在跟老板说话的时候突然注意到他的茶杯上的图案，你要把眼睑略微缩小，但是不要 眯着。2.讲话停顿的时候，把你的眼睛在他的脸上由A点移动到B点。3.你的头不要太僵硬。4.眉毛动起来，可以避免目光太过锐利，又可以增强谈话效果。5.盯着对方5秒钟左右就要变换一下，不然容易让人家以为你目不转睛，图谋不轨。 6-来个笑容。配合肢体语言With body language除了大大方方、放心大胆地用眼神去交流，你还有展现取场魅力的另一招——肢体语言。 你的四肢不但会^发出一种魅力，一种特殊的气质，还会散发你的影响力。有效运用肢体语言，会让人觉得你既大方又亲切。 展开你的笑颜 姿势要大方 身体略微向前倾 泰然自若肢体语言是一种本能，让你抓住对方的注意力。运用肢体语言的人，会表现得非常完美。但是，不要做得太 过了。不然就变成了 “张牙舞爪”，会吓住别人，适得其反。可以批评，但不要责怪和羞辱你的下属With criticism instead of blame and humiliation谁都害怕这种难堪一一被批评、被羞辱、被责怪。如果你不希望遭遇这种难堪，我相信你的下属也不愿意。 在取场，经常能看到这样的情景：上司指着下属的鼻子责怪、羞辱他一一你这样做得不对，那样也没有做好！其实，骂完了，事情没有得到解决，你还是不痛快。你可能有这个错觉，只要自己遭人跃损是最容易让人心 生恨意的，声音大，言辞狠，就能给对方造成震撼，他就会听，就会认识到自己的错误，就会改。 是这样吗？强势的上级不一定事业顺利，因为员工都怕你，都躲着你。大家都躲着你，怎么和你配合，4艮好地工作呢？ 当你发飙时，他可能一言不发，听你喋喋不休说个没完，那是人家的风度。但是，如果你遇到一个没有风度的呢？有可能你在骂他、怪他，使他难堪的时候，他一言不发，但是可能过 后，他会做出让你更难堪的事情！遭人跃损是最容易让人心生恨意的，经常让下属受到这种待遇，下属早晚要奋力反抗。谁不会犯错呢？别人犯了错，我们明明是想和他好好沟通，总结教训，结果变成只会叨念他的不是，对事情 有益的话总是避而不谈。这样的沟通，除了造成更多的障碍，毫无意义。 有一种领导更可怕，自己也弄不清问题的症结在哪里，就是一顿乱发火！我还发现，越是成功的老板，越不容易发火，他们更懂得宽恕和原谅。只要问题出现了，用一个态度好的方 式来跟对方商量，批评的话也可以好好说。真诚相待，效果很好啊！香奈儿小黑猪 Chanel little black dressChanel (香奈儿）是一个女人的名字，也是一个时装品牌的名字。这个牌子貌似是属于明星、富人的奢侈品，但它的创始人香奈儿却出身贫寒，地位低下，一生中，接连被欺 骗、被歧视……很多年轻的女4还没有开始工作时，就在盼望着退休。而她，是一个活到88岁，离世前一晚还在工作的女人。当有人劝我买房子的时候，说某某在大学还没毕业就买了房子时，我会想到她，一生中，她有30年的时间选 择住在酒店的房间里。因为，人生如寄，仅此而已！她是一个坚韧不拔的女人，特立独行，个性十足，骄傲而充满魅力。她在感情中独立而自由，她一生未嫁， 最后一个人孤独地死在酒店的房间里。1883年，一个法国的旅行商人和一个女伴来到法国南部一个山区奥弗涅，生下了一个私生女——香奈儿。 香奈儿5岁的时候，母亲死于肺结核。她父亲就把女儿留给了伯父，自己去了美国。之后，香奈儿被伯父去 在了孤儿院。当她长到17岁离开孤儿院的时候，她发誓：永远不接受任何人的怜悯！20岁那年，香奈儿开始在漠林市针织店当店员。同时，她给自己取了一个艺名叫Coco (科科）。在酒吧里，她听一个酒商说，自己的父亲在美国做起了酒商，就托人打听，但是一无所获。 20多岁的香奈儿，身材小巧，眼神倔犟，继承了父亲自由自在的个性。因为没有钱，她穿着;f艮平常，经常就 是一件藏青色的上装和白衬衣，但这更让她显得别具一格。25岁时，香奈儿遇到了第一位情人巴桑，一位爱骑马 的绅士。和巴桑一起生活，香奈儿初次尝到爱情的美好。巴桑非常喜欢香奈儿，可他的母亲却对香奈儿的身份百般挑剔。最后，巴桑提出和她永远保持情人的关系， 香奈儿断然拒绝，她选择离开。1910年，香奈儿和一位年轻的英国实业家邂逅并相爱，他就是亚瑟。香奈儿曽说，亚瑟是她一生唯一爱上的 男人。也是在这位情人的资助下，她开始了自己的事业。从修道院的孤儿，到栽缝再到时尚女王，她只用了很短的时间。1910年，香奈儿在巴黎坎朋街21号开了一间女帽店。1912年，巴黎《时装杂志》用一个整版的篇幅刊栽了香奈儿的帽子。这位年轻无名的小女人，一下子在巴黎初露锋芒，引起了时装界的注意。1913年，因为巴黎的并且金太贵，香奈儿来到法国南部的海滨城市杜维尔开了第一家时装店。香奈儿带来了服装的革命，她主张造型简洁、朴实、舒适自如、色彩单纯、素雅。黑色和白色，是她永恒的 主题。具有颠覆性的，不单是她的设计。香奈儿本人的举止，也是打破世风的。 她大胆穿起裤子，扯掉衬裙，剪短长裙，骄傲地行走于街头。 很快，她的时装店越开越大。香奈儿终于决定重新回到巴黎去，再去闯一闯高傲无情的法国时装界！ 回到巴黎，香奈儿做得风生水起。人们不但喜欢她设计的时装，还喜欢她性格里的坦率和自由。 她的一举一动都会成为时尚界注意的焦点。1919年，亚瑟，那个既是香奈儿的爱人，也是她的兄长、父亲，一直理解她、帮助她的男人，因车祸去世了。这对香奈儿是一个致命的打击。因为只有在他的面前，香奈儿才会流露出自己的软弱。 亚瑟死于车祸之后，香奈儿为自己设计了一袭黑裙，简洁流畅的线条，精致的剪栽，成为流行中的经典，经 典中的流行。从此，她的生活里只剩下工作。从1920年开始，香奈儿开始享誉全球，她重新回到巴黎坎朋街，在31号开了一家设计沙龙。 1923年，她推出了及膝的短裙和栽剪考究的外套，通常选用黑色羊毛面料，金色的纽扣，再配以大颗的珍珠 项链。这是闻名全球的“香奈儿套装”。随后，她推出了^：界最为闻名的香水一一 “香奈儿5号”。 "5"是她的幸运数字，但‘‘5”最后被命名为香水的名字，是因为这是她第5次的尝试。 “香奈儿5号”的瓶子和她所设计的衣服一样，简洁大方，是方形的。 成名之后的香奈儿，可以任性而为，因为她生于8月5日，所以她定下每年的时装发布会时间，总是在2月5日 和8月5日。1939年9月，第二次世界大战爆发，香奈儿关闭了她的时装店，隐居起来。战争结束之后，人们本以为她会重新开张，但是她却选择悄悄离开巴黎，来到瑞士，在那里度过了8年默默 无闻的岁月。1953年，已经70岁的香奈儿回到巴黎。 人们知道她回来了，但是并不期望她会继续工作。 令人想不到的是，她竟然重新开始了。1954年2月5日，香奈儿发布了战后复出的第一个时装系列。巴黎时装界的反应非常冷淡刻薄。人们认为她的声望已成过去，打賭她的店可能开不过5年。但是，美国向香奈儿敞开大门，优雅的直线造型、精巧的两件式套装、手感舒适的格子呢、串珠项链，再次 征服了渴望优雅的女人。香奈儿战胜了年龄，战胜了胆怯，她又一次获得成功。老年的香奈儿，同样很迷人，她有点儿倔犟，有点儿傲气，有点儿蛮横。她穿着套装，坐在楼梯上抽烟。 她仍然一个人生活。 冷漠的优雅，孤独的坚强。1971年1月10日，春季的时装发布会马上就要来到了，香奈儿工作到很晚，到了;t晨，她才服下两片安眠药 和衣躺下。她在睡梦中，停止了呼吸。 她死在了工作台边。人们发现她的时候，她还穿着自己喜欢的套装，戴着项链。她传奇的一生结束了，享年88岁。她创造了一个均烂的时装帝国，走得却这么平淡。她在巴黎的设计工作室，如今还在开着。香奈儿的话Chanel' s words我特别反恶那些夸张的装饰品，女孩子东挂西戴，活脱脱像棵圣诞树。 我崇拜美，但是讨反所有仅仅只是漂亮的东西。20岁的面容是与生俱来的，30岁的面容是生活塑造的，40岁的面容是我们自己要负责的。 黑色能够包容一切颜色，白色也是。穿白色和黑色的女人，永远是舞会上最受瞩目的美女。 男孩一旦长成男人，就不会在真爱上浪费时间了，要知道，他们的妈妈早就把真爱给了他们。 有些人很有钱，而有些人很富有，但只有懂得生活品位的富人才懂得享受人生。 追求自由，我可以不惜任何代价。 奢华的反面不是贫穷，而是庸俗。 一个不喷香水的女人是没有未来的。一个女人应该是这样：优雅而惊艳。 变的是我，而非时尚，时尚的是我。 穿不上街的时尚，就不是时尚。 应该在哪里使用香水？在你想被亲吻的地方。喜欢香奈儿I like Chanel我不喜欢奢侈品牌，但我喜欢香奈儿，理由如下： 她出身贫寒，却让富贵阶层为她的品牌趋之若鹜。她曾这样發释时尚：“时尚不仅仅指服装，时尚存在于天空中、街道上，它和人们的观念、生活方式以及各 种变化都有关系。” 她长得很美。她永远按照自己的方式生活。 她永远按照自己的意愿经营事业。 她一生都在工作。她是时装的革命者，让女人从沉重繁复的束缚中解脱出来。 她自由、骄傲、不羁、优雅。她在爱情中一直做自己。独立、自由，在爱情中成长，又不依附任何人。 人们既喜欢她的品牌，也喜欢她。 每个女人都应该有一条香奈儿小黑裙。去爬山吧 Climb mountains我看过的一个小说，作家写他爬黄山的经历，说他在爬得口干舌燥、四肢颤抖、痛不欲生的时候，选择了坐 下来，观察身边的爬山者。众多爬山者想必也和他一样，已经汗流浃背了，但是大多数都还在坚持着，有的停下来休息一下，然后再继 续；有的咬着牙齿，继续向着山顶出发……这位作家还发现了一个“聪明的人” 一一爬不动了，就到某个地方停 下来，装做看风景，当他发现四周没人注意他的时候，突然转身，混入了谈笑风生的下山人群，冒充了一个成功 的登山归来者。呵呵，这位“成功的登山归来者”，我觉得挺可爱的，他也是用自己的方式爬山了啊！ 周末如果不忙，去爬山吧！在山脚下整理好自己的装备，然后开始穿过丛林密布的小径，这时的你仅仅能看到周围不远处的小路、树 林、小溪或漆布。当你爬高一点，走出树林，眼前是一幅新的画面——山下面的城市。 当你继续攀登，你将会看到一幅群山环绕的全景画面及远处的村落。 当你到达山顶，你所看到的，是大好河山。我有个朋友不愿意爬山，觉得“爬上去又要下来，太费劲” ！他觉得那个过程，需要耗费精力，路途艰险， 要付出时间和体力的代价。但对于爱爬山的人来说，山就在那里，等着你去攀登，等你去体会。这种努力和辛苦是值得的！因为，每登 高一步，你所看到的景观和你的想法都不同，这一点，就像人生。 夏天，可以去山上吹吹凉风，给家里省一点电。冬天，不要畏惧寒气，只要爬上20分钟，保证你身子开始暖和起来，比在家里窝着舒服。 在爬山的过程中，甩甩手，大口大口呼吸，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神。与其买減肥药，还不如去爬山， 没有痛苦，没有副作用，花费还小。腾出一点时间来爬山，自然就没有时间守在电脑旁边了。你的皮肤和五脏六腑，都要感谢你啊！终于远离辐 射了。单身的朋友说不定还能在山上遇见兴趣相同的朋友！ 赶快行动起来吧！这个星期就去！爬山锻炼要注意 Notes of climbing exercise如果你有心脏病、癫痫、高血压、肺气胖、关节病，就不宜爬太高的山。 在白天爬山。 带足水，多喝水。注意循序渐进，不要鲁莽地一味向上冲。 注意观察自己的脉搏，一旦太快就应该停下来，休息休息再爬。 穿一双舒适的好鞋，防止摔倒。不要爬野山，不要钻那些没有人走的树林，下山不要太晚。 带好手机，万一发生意外，便于同外界联系。 如果不小心扭伤，不要盲目按摩。偶尔穿得性感一点 Sexy dress occasionally你有没有过那样的感受，当你穿上什么，你就进入了和你所穿的东西一样的那种心境。 比如，当你穿上高跟鞋，你不由自主地自信了起来，走路也比平时更挺起胸膛。 当你穿上一件粗布或者棉麻的衣服，你的心会简单和平静一些。 当你穿上一条运动裤，踩上运动鞋，你的脚步会立马变得轻快。 有的女人认为，穿得太性感了，必定会引人注目，会招致非议。更多的原因是在我们的成长过程中，学校总是给我们罩上宽松到膝盖的4幻1，我们的父母也经常教导我们怎 么穿衣一一不要“伤风败俗”。但是，只有打破过这些禁锢的女人才知道，当我们性感起来，内心是怎样起了微妙的变化，那是一种怎样的 快乐的感受。装扮自己，也是对自己的一种照顾和褒奖。性感，是一种充满活力的、自信健康的态度，而并不仅仅是世俗认为的狭隘的“掩拨欲望”。 性感并不等同于“露得多”。一条贴身的裙子，有可能不暴露，但它包裹出来的线条，会让人陶醉。一件白 色的衬衣，配上铅笔裤，头发散落下来，也会;^艮性感。性感，是一种发自内心的女人味。在你的一件古板的体恤上剪一刀，露出你的肩膀来吧。穿上细细的高跟鞋。深V领。超短裙。网眼丝袜。旗袍。偶尔给自己来一个性感的造型，就算是为了取悦自己，站在镜子面前，你会满心欢喜。 首先让自己快乐起来，不要管别人认可不认可。如果你想换工作 If you want to change jobs坏的不走，好的不来。 这是很多人劝分手的男女常用的话。我也经常拿它来劝那些愁眉苦脸、纠结着要不要换工作的朋友。一般这个问题对于性格独立、作风爽快的人 来说，不是问题。但是对于优柔寡断的朋友，从生出“我要辞职”的念头，到那么做，有可能要经历一两年的时间。这个时间 里，苦闷经常形影相随。有的人害怕：如果辞职的话，万一找不到工作，他将马上又回到那可怕的失业状态中去了。每天宅在家里上 网，心里空空荡荡的，那还不如在原来的公司受罪呢！这可能是他某个晚上的想法，但是到了第二天，他一睁开眼睛，第一个念头还是一一不想上班！我要辞职！ 犹豫不决的人，活得真痛苦。你想想，一个念头，一天到晚都在折磨你，怎么让人受得了！很可能每一个职场中的人都曽经走过这么一段艰辛的选择之路。有的人选择之后成功了；有的人选择之后失 败了，于是后悔了。要走过人生中很多道路，才能够真正地学到东西。从这个角度来想，哪怕失败，也有所得。在前方，新 的人脉和经验在等着你，跳槽也是一种投资。 问你自己几个问题，你可能就下定决心了。 这份工作究竞让你有多痛苦？ 想想这份工作曾经带给你多少快乐？这份工作让你的健康出问题了吗？如果是，你要毫不犹豫地离开。这份工作是否让你的痛苦和快乐各一半？如果是，你可以考虑继续留下来，没准走出这个瓶颈，一切都会好 起来。你觉得自己在这份工作里，还有多少成长和上升的空间？如果答案是空间4艮小，那么马上离开，因为你还年轻。你受得了失去安全感吗？辞职了，没有收入了，是多么可怕的事情。很多人在这种安全感缺失的恐惧中，退 缩了。你做得到坦然接受这份战吗？这是你喜欢的工作吗？请你牢记：年轻人，你所从事的工作，一定要是自己喜欢并且愿意为之奋斗的，不能 是勉强度日的。守着一份不痛不痒的工作，看似有一份保障，但是你这样所付出的代价更大。