心灵能量-4

单说"善有善报，恶有恶报"，这是最普遍的善恶因果律。有人也许会说：为什么有的好人没有好报，有的恶人没有恶报呢？那是因为你看得太短浅，我们应该把这种因果放在很长很大的一个时空中去观察。即使我们不讲前生后世，你可以看看他的子孙啊。往往是"积善之家，必有余庆"，哪一个恶人的子孙繁荣昌盛呢？我们最怕的是有人问："我做了一辈子好事，为什么还是一辈子受穷，没有好报？"其实，好人总说自己错了，而恶人则总说自己好。说自己做了一辈子好事的人，同时又做过多少坏事呢？只是他没有感觉到，或者做过就忘了而已。而且，一个人如果说出这话，就表明他是把做好事当做一种交易，以换取好报，不是为了利益众生而做好事。不种善因，妄求善果，一有挫折，马上疑心大起。这样的人就不是一个好人，而是一个恶人了。恶人当然没有好报了！3．让脾胃休息：疾病以减食为汤药很多人，病了就不想吃饭。家里的人慌了，赶紧做了他喜欢吃的，劝着哄着："瞧你都病成那样了，人是铁饭是钢，你怎么能不吃饭呢？"病人一看，勉强吃呗，这一吃，往往没能吃好反倒吃坏了。其实，不想吃饭是人体生病时的正常反应，不想吃是因为不能吃，因为脾胃想休息一下了。你硬让他吃，脾胃忍辱负重，中土不安，才是更大的危害呢！对于不想吃饭的病人，不妨就让他饿着，有的病，饿一饿甚至就能有所好转。明清两代的皇室子弟生了病，太医往往让其挨饿；寺庙里修行的僧人如果生病了，也会被减食甚至禁食。这并非虐待或者歧视，而是一种行之有效的疗病方法。所以古代医家讲"疾病以减食为汤药"。少吃东西才能让脾胃获得休息，减轻机体的重负，使生理组织恢复活力。我们刚吃过饭，酒足饭饱的时候，是身体各项生理机能最弱的时候，因为此时人体阳气全部内敛到脾胃里去消化食物了。当人在挨饿的时候，阳气反而能够正常输布于全身，并激起身体每一个组织的活力。想想我们自己，现在不愁没饭吃了，哪一天不是饱食终日？其实，这样对于身体并不见得好。有的病人，大病初愈，食欲也好了，家属也松了一口气，赶紧做点好吃的，杀一只老母鸡或煮一锅羊肉饺子，给补一补，这时往往要了命，病人一高兴吃多了点，全身的阳气又集中到脾胃那里去了，其他组织的活动又受到影响，以致紊乱，于是刚好的病又复发了。这在中医里叫"食复"，是很麻烦的。佛教里很多活动都有节食内容。我曾在一个寺院受八关斋戒，八关斋戒中很重要的一条就是"不非时食"，不在不适宜的时间吃东西，其中有一个要求就是过午不食，中午十二点以后，一直到晚上睡觉，都不许吃东西。我起初有些心慌，觉得不吃晚饭我肯定受不了，因为我这人吃饭特准时，每日三餐，决不马虎。但那一次，晚上没吃饭不但不饿，反倒觉得内心异常欢喜，异常宁静；睡觉前，在禅房静坐，心中毫无杂念，但觉意识界如静夜月光下的湖面，微澜不起、莹澈无边，第二天一早起来，神清气爽。为什么会有这么好的效果呢？因为我是在寺院里，少妄念，少贪欲。要是在平时，要我饿一顿，我肯定是饥肠辘辘，要么无精打采，要么暴跳如雷了。所以，我们节食的时候，需要有安静的心理状态。不然，节食是有害的。经常有女孩子说，她正在节食，为了减肥。我每次都要抗议。因为减肥本身就是一种虚荣心、痴心和妄心在作怪。每个人都有自己的体型：最苗条的是木性人，木性女孩根本不用减肥；而像杨贵妃那样的水性姑娘，要减肥就不容易，脱了水她就全完了；土性姑娘五短身材，要苗条更难，身材有了定格，不能扭转的，又何苦通过节食去强求呢？节食为减肥，极为有害，后果不外乎两种：一是饥饿过度，脾胃受损，从此不想吃东西了，人变得委靡不振，四肢无力，虽然瘦了一点，但已经不健康了，是病态的瘦；一是脾胃没饿坏，到饿极了的时候忍不住暴饮暴食一顿，结果反倒成了增肥。所以，节食是利于健康的，也可以减肥，但一定要注意节食的方法，调整好节食时候的心态。土性格的小故事1．养脾土，缓食好处多减食固然有好处，但要保证充分摄取营养，却需要我们细嚼慢咽，这就是缓食。缓食的好处，人们还没能充分认识到。现代社会，生活节奏加快，街头越来越多的是快餐店，人们的早餐是匆忙应付的，午餐在公司吃，往往也是敷衍了事，晚餐要么在家里吃，要么跟朋友们一起吃，又是暴饮暴食，无一不是狼吞虎咽。饭菜还没来得及仔细咀嚼，就匆匆咽进胃里了，胃的负担重了，它也难免敷衍塞责，还没完全把食物充分腐熟，就推给小肠，这样一来，消化系统的负担加大了，食物的利用率却降低了，这是非常吃力又不讨好的事情，也是有些人光吃饭不长肉的原因。有的人虽然面黄肌瘦，却对自己的脾胃很有信心，总以为自己的脾胃很好，因为能吃啊。这种人往往是狼吞虎咽者，光吃不长肉正意味着他的脾胃不好而他却在给脾胃加压。这是非常危险的事情。缓食的好处，有一点众所周知，就是通过细嚼慢咽，使食物充分磨碎，使唾液充分与食物混合，减轻胃的负担，利于消化吸收。缓食还有一点好处，是一般人不知道的。当我们细嚼慢咽的时候，会发现我们的食量变小了。这是怎么回事呢？原来，缓食的时候，我们给胃以充分的时间来计算食物供应量是否充足，如果它觉得已经够了，它会及时拒绝接纳食物，这时候，我们就感觉已经吃饱了，不想再吃了。实际上，我们已经吃够了。暴饮暴食的时候则不然，胃对食物应接不暇，更来不及计算，非得等填满了才觉得饱，才知道拒绝，实际上，此时我们早已吃过量了。过量的食物不多，后果还不算太严重，也就是浪费一点食物，只不过加重消化系统负担罢了，其实绝大多数人每顿饭都是处于这种状态。如果过量的食物太多，那就会使脾胃负担过重，从而造成消化系统紊乱，要么拉肚子，要么造成积食，堵在胃里，非得吃泻药不可。脾胃负担过重，久而久之，功能衰弱了。脾胃是人的后天之本，后天之本坏了，各种疾病都极易发生。意大利高僧罗根纳特，二战期间被关进集中营。集中营里的生活当然是艰苦的，很多人都感觉食物不足，只有他觉得很丰富，不但自己能吃饱，还能分出一部分饭菜给同伴。而他的健康状态也令人羡慕。有人问他秘诀，他说："我只不过是食不过量，缓食细嚼罢了。"我吃饭也是很慢的，虽然还算不上细嚼慢咽。很多年前，当我还是一个学生的时候，有一次和一个女同学一起在学校食堂吃饭。我饭量大，要了两碗米饭两个菜，而她只要了一碗米饭和一小碟素菜。这下我压力就大了，因为这位女同学长得实在太漂亮了，我难免有些拘谨，顾虑也很多，怕我吃饭太慢，若她吃完了我还在吃，那岂不尴尬？但我要是狼吞虎咽，也有煞风景啊。谁知，等我快要把所有的东西全吃完时，发现她才吃了一半。我问："你每顿都吃这么少啊？够吗？"她说："够啊。"我当时很不解，她一米七的个头，身体也不瘦，精神状态也非常好，靠每顿这么一点食物，怎么能维持呢？后来我才明白，这全是细嚼慢咽的功劳啊！吃得少，吃得慢，嚼得细，她的脾胃负担很轻而营养吸收得很全面，身体的能量没有集中在消化食物上，所以能更好地用来滋养全身，所以她能有那么白皙细嫩的皮肤，明澈有神的眼睛和不食人间烟火的高雅气质。温馨链接:阴土与疾病阴土性格伤害脾胃，可以导致很多疾病。中医所说的脾与西医里的脾器官不同，脾在西医里作为一个器官，甚至可以摘除，但在中医的理论里，它代表整个消化系统。《黄帝内经》讲，脾属土，旺于四季，主运化水谷，对应于身体上的肌肉，其华在唇，与胃相表里。脾系统的疾病主要包括：（1）脾与胃相表里，脾为脏，胃为腑，脾主运化水谷，胃主受纳腐熟，脾主生而胃主降。一旦脾土运化失调，水谷在胃里就不能很好地消化，所以脾系统疾病主要在脾胃、消化系统，比如胃胀、胃炎、噎嗝、胃溃疡、胃癌、胃黏膜脱落、十二指肠溃疡等。（2）脾为气血生化之源，一旦脾土运化失调，脾不统血，就会造成水湿痰饮内生，于是出现很多湿证和与湿相关的肿胀。正如《内经》所说"诸湿肿满，皆属于脾"。（3）持续性大便稀溏，是脾系统最常见的一种亚健康状态。（3）脾主肉，脾系统对应两种亚健康状态。一是身体羸瘦、肌肉不丰，光吃不长肉；二是浑身虚胖，肌肉松弛。前一种在青少年时期比较常见，后一种常见于中年人。有人年轻的时候黄瘦黄瘦的，一过四十，又发福了，胖得连老朋友都不认识他。是他的健康状况改观吗？不是，这是一如既往的脾虚。以上所有的症状或疾病，是由性格中的阴土导致的，阴土性格使人疑心重、喜说谎，不讲诚信，喜欢抱怨别人。第七章　五行性格与健康之儿童篇父子连心，母子连心，父母的身体会对孩子有影响有遗传，父母的心态和性格也会对孩子有影响有遗传。孩子的健康与父母的关联1．孩子的健康靠父母有人认为小孩的病简单好治，但也不尽然，小孩也有得慢性病、得绝症，甚至得癌症的。小孩得了绝症，眼看着要死了，做父母的能不揪心？小孩本应一派生机，怎么就会得绝症呢？这究竟是为什么？难道仅仅是老天不公、命运不济？不是。病往往都是心病，我们还应该从"心"上来找原因。小孩固然没有什么复杂的心思，没有什么烦恼，但他的父母有！他们生病的病因，我们可以从他的父母身上找，尤其是从他的母亲身上找。我们经常听老人们这样说："父亲是孩子的天，母亲是孩子的地。""骨是父亲给的，肉是母亲给的。""气属父，血属母。"孩子的身体源自父母，其健康与父母也息息相关。所以说，父子连心，母子连心，父母的身体会对孩子有影响有遗传，父母的心态和性格也会对孩子有影响有遗传。在后天，父母对孩子的影响会更大。孩子生下来后要靠母亲的乳汁来喂养，如果哺乳期间母亲性格不好，经常发脾气，情绪恶劣，那么，这些恶劣情绪产生的毒素会随着乳汁喂给孩子，给孩子带来疾病。如果家人之间矛盾多，家庭氛围压抑，那么，孩子的心性健康等都要受到影响。婴幼儿的病，起因大多在母亲身上，他是母亲十月怀胎生下来的，生下来后又吃母亲的奶，他跟母亲始终是一体的。如果母亲心性不好，总是生气上火，产生的毒素直接就到孩子身上去了。怀胎的时候自不必说，哺乳的时候，生气上火产生的毒素都能通过乳汁喂给孩子。母亲身强力壮，抵抗力强，产生一点毒素能扛过去，孩子弱，就不一样了，毒素很快会对孩子娇弱的身体起作用，于是埋下了大病的种子。至于这个大病什么时候发，那就不好说了，可能马上就发，也可能潜伏几年甚至十几年。这样的病，其实是母亲给孩子的，或者说，是孩子在代母亲生病、受苦乃至受死！所以说，为人父母是很难的。养育好孩子，对父母的要求太高了。为人父母不可不慎，要把对孩子的爱转化成对自己的严格要求和修炼。2．十月怀胎，定天资天资，就是上天给予一个人的资本，包括智力、性格、体魄等。影响一个人成长的有先天因素，也有后天因素。先天因素就是天资，后天因素是环境的影响。当今，人们在教育中往往把天资看得比较轻，认为人与人天资差别不大，其实，这是一个策略，是为了使那些天资较差的小孩不至于丧失自尊心和自信心才这样说的。不容否认，影响一个人的最根本的还是先天因素，一个人只有天资好，后天的条件才能充发挥作用。孩子的"天"是谁？是父母。所以，孩子的天资是父母给的。父母对孩子的先天智力和性格有很大的影响，这一点是大家公认的，但影响到底有多大，又是怎么影响的，恐怕就没有多少人仔细考究过了。俗话又说了："一树结果，有酸有甜；一母生子，有愚有贤""一龙生九子，九子各不同"同样的父母，生出来的孩子为什么会有那么大的差别呢？这又取决于什么？仅仅是基因的随机组合吗？不，"上帝是从来不掷骰子的"，这个世界上的事情总是有因果的，没有那么多随机和偶然。其实，凡是有子女的人，尤其是子女多的人，如果能认真回忆怀胎前和妊娠期间环境的顺逆、精神的好坏，都可以查明子女先天个性与智力的根源。我的一个好朋友，家里有姐弟三人，她是大姐。我问："你们出生的时候国家已经在抓计划生育了，怎么你家还能生那么多啊？"她说，因为她和她妹妹都是女孩，她爸妈非要生个男孩不可，所以就当了超生游击队，到处躲，终于怀上孕，生下了第三个孩子，是个男孩。她家姐弟三人的天资各个不同：她长得漂亮，从小聪明，学习名列前茅，考上的是名牌大学；她妹妹各方面就要逊色一些，脾气也比她大；她弟弟则又丑又笨，十八岁了还在读初三，后来干脆辍学，成了社会上的小混混。他性格倔强，一意孤行，九头牛都拉不回。现在想来，这是必然的。她父母刚结婚的时候，肯定很幸福，无忧无虑的，所以大女儿能有这么好的天资。第一胎生了女儿，在重男轻女的当地，父母肯定不是很高兴，所以怀第二胎的时候父母压力就大了，加上父亲脾气又不太好，母亲压力就更大，她妹妹在这种条件下出生，所以天资被压抑了很多，脾气则像她父亲。当她父母生第三胎的时候，压力可想而知，加上要躲避计划生育，更是担惊受怕，所以她弟弟天资不行；而且，她父母当时砸锅卖铁也要生一个儿子，什么都不顾了，固执得很，所以生的孩子也这么固执。总而言之，孩子的天资是聪明还是愚钝，懂事还是顽劣，取决于怀孕时父母的心理状态。所以，生了什么样的孩子都不要觉得奇怪，种什么树就结什么果，有什么心就生什么人。3．母亲好，孩子自然好每一位父母都希望自己的孩子聪明健康善良，所以，从古至今，胎教都非常盛行。有的准妈妈买来"四书五经"、"四大名著"甚至《黄帝内经》，似懂非懂的就开始啃，有人还把小喇叭贴在肚子上让胎儿听音乐。这当然是有一定好处的，但还不彻底。宝宝是妈妈生的，当宝宝在妈妈腹内，跟妈妈血肉相连的时候，妈妈在用整个生命跟宝宝对话，其每一句话、每一个动作、每一个念头、每一个情绪，都与宝宝将来的智力、性格和健康状况有关。这就叫母子相连。要生出健康、聪明、善良的宝宝，调整妈妈的心态和情绪才是根本。情绪和心态是由性格决定的，在木、火、水、金、土五种性格中，你属于哪一种都无妨，关键是看你在这一行中是偏阳还是偏阴。每一种性格，都像硬币的两面，只不过，有人偏向于正面，有人偏向于反面，这就取决于各人的修养了。心性修养好的人，就偏向于阳面。心性修养差的人，就偏向于阴面。如果你偏向于阴面，那么就要注意了，你展现给他人的，是很不好的性格，这不但会让别人对你产生不好的印象，而且会使你将来的宝宝容易患上某种疾病。科学研究表明：当孕妇的情绪受压抑或波动时，胎动的频率和强度都会是常态的几倍。尽管孕妇的这种不好情绪只有一会儿，但这种超量胎动却能持续几个小时。如果孕妇的这种不好情绪延续几个星期，那么，胎儿的这种超量运动将会贯穿整个胎儿期。这必然会影响胎儿的发育，甚至造成某些先天性生理缺陷。前人对此这样总结：阴木不化，怒气冲冲，小孩落草，易患惊风。阴土死板，闷气执拗，生下小孩，面黄肌瘦。女性太弱，阴水愚鲁，往往生孩，寒气在腹。又急又躁，阴火内炎，生孩不育，非黄则疳。阴金好分，口如刀锉，小儿生下，虚喘肺弱。阴木性格的女性，容易发怒，生下的小孩，也会有很多阴木性格，而且肝气也会很旺，容易导致惊风、抽搐等疾病。因为肝木过旺，克伐脾胃，是小儿健康的大忌。阴土性格的女性，性格执拗，容易生闷气，生下的小孩，也会有很多阴土性格，容易脾虚，面黄肌瘦。阴水性格的女性，生性软弱、呆呆的，比较懒惰，生下的小孩，也会有很多阴水性格，往往肾阳虚，腹中有寒，容易腹痛、拉肚子等。阴火性格的女性，又急又躁，喜欢争论，遇事暴跳如雷，生下的小孩，也会有很多阴火性格，往往不好养活，而且，不是黄疸就是疳积。阴金性格的女性，喜欢嫉妒，说话尖刻，生下的小孩，也会有很多阴火性格，肺部虚弱，容易咳嗽、气喘。所以，对于每一位打算要当妈妈的女性来说，都应该根据自己已有的性格，好好调整一下了：比如，如果你是木性人，但偏于阴木，就要慢慢改掉，使自己朝阳木性格发展；如果你是火性人，但偏于阴火，也要慢慢改变，使自己朝阳火性格发展，其余以此类推。妈妈性情纯良了，在怀孕的时候，才能保持乐观、平和的心境，保证胎儿健康成长。即使在孩子出生后，母亲的性格也还能通过哺乳以及家庭生活的方方面面影响孩子。当然，人们都说："江山易改，禀性难移。"改变自己的性格是一个痛苦的过程。但是，在伟大的母爱驱动下，为了孩子，每一位母亲只要明白自己的性格对孩子的健康和智慧有直接影响，都是会改变的。这样的案例，我见过很多。为了孩子，母亲总是做出很多牺牲，牺牲了青春，牺牲了一部分事业，也牺牲了小女孩时代的任性。母亲之所以伟大，母爱之所以崇高，就在这里。但改变自己的性格，并不是牺牲，而是一种投入，其收益是惊人的：孩子会获得健康的体魄和良好的性格，当妈妈的也会跟着孩子一起进步，在未来的日子里，更健康更幸运。五行性格的小孩如何培养1．教子有方，了解儿童的性格父母最大的期望不外乎两件事：一是孩子能健健康康，二是孩子能一生幸福。孩子生病，父母最揪心，孩子不听话，父母最难过。如何一步到位地同时解决这两个问题呢？还得求助于我们老祖宗留下来的学问。人们总是会羡慕某某人教子有方，市面上教育孩子的书比比皆是，也有人真的跟着学，但为什么效果不明显呢？原来，不同的孩子要用不一样的方法来教导，没有固定的模式可以生搬硬套。小孩从一生下来就有差别：性别不同，这是阴阳的差异；个性不同，这是性格的差别，也可以说是五行的差别。人的五行性格是天生的，每个人一生下来，禀性就有所偏。所以，要规划好孩子的健康和性情，首先要判断这孩子属于哪一种性格。判断小孩的性格属于哪种性格，其实很简单：木性格小孩较为柔弱，瘦瘦的，像一棵小树，很有主见，有时候又很执拗，哭起来声音忽大忽小。火性格小孩脸红红的，甚至全身都很红润，精力旺盛，性情急躁，哭声很急。土性格小孩矮墩墩的，身材厚实，比较老实，有时候甚至有些迟钝，哭起来时哭时止。金性格小孩皮肤白皙，性格活泼，聪明伶俐，哭起来声音清亮。水性格小孩性格安静，哭声较慢。知道小孩天生是什么性格，我们就知道如何从小教导他了。孩子属于哪一行，就最容易产生这一行的优点和缺点。孩子非常小的时候，以天性为主，其性格基本上是属阳的，所以说"人之初，性本善"。但由阳转阴也非常快，孩子稍微长大了点，受了环境的熏染，其特有的性格的复杂性就开始显露出来了，其中有阳有阴，有好的一面也有不好的一面。孩子属于哪种性格，我们就要先在这种性格上唤醒其阳面，化解其阴面：对于木性格小孩，要保持或唤起他自立、仁慈的天性（阳木），防止或化解他的傲慢和执拗（阴木）。对于火性小孩，要保持或唤起他能情达理的天性（阳火），防止或化解他的急躁、争贪（阴火）。对于土性小孩，要保持或唤起他诚信、踏实（阳土）的天性，防止或化解他的多疑、死板（阴土）。对于金性小孩，要保持或唤起他活泼、热情、仗义的天性（阳金），防止或化解他的嫉妒、轻狂（阴金）。对于水性小孩，要保持或唤起其柔和、安静的天性（阳水），来防止或化解他的懒惰、愚蠢（阴水）。这是第一步，能做到这一步，小孩就已经很优秀了。但我们还想锦上添花，于是有了第二步：我们知道，阳五行是相生的，男子顺生：阳木生阳火，阳火生阳土，阳土生阳金，阳金生阳水，阳水生阳木；女子逆生：阳木生阳水，阳水生阳金，阳金生阳土，阳土生阳火，阳火生阳木。我们通过五行相生，顺着五行相生的道理去教导孩子，教导他做到容易做到的，不可以让他去做难以做到的，扬长避短，必然势如破竹。我不妨先将其归纳为一个表，然后再仔细讲解。男女通用男孩（顺行）女孩（逆行）木立住阳木：有主见，仁慈木生火，培养阳火：明理（懂事）木生水，培养阳水：柔和火立住阳火：明理（懂事）火生土，培养阳土：信实火生木，培养阳木：慈悲，有主见土立住阳土：信实土生金，培养阳金：热情，人情圆到土生火，培养阳火：明理金立住阳金：热情，人情圆到金生水，培养阳水：柔和，儒雅金生土，培养阳土：信实水立住阳水：柔和水生木，培养阳木：有主见，慈悲水生金，培养阳金：热情这样培养，不仅孩子本身所属于的那一行立住了，而且还生出了更多的美好品格。2．金性格小孩，活泼、热情、仗义生活的小区有很多小孩子，有一家有个特别可爱的小女孩儿，一次几个小朋友都在院子里玩，有个小男孩太小了，还在流口水，小女孩立马特别热心地跑到他跟前去给他擦。平时见到院里的爷爷奶奶，有些都不认识，但是她也会大声地喊"爷爷奶奶好"之类礼貌的话问候。惹得那些老年人直夸小女孩懂事又可爱。这小女孩就是典型的金性格小孩。金性格的孩子大多皮肤白皙，性格活泼，聪明伶俐，哭起来声音清亮。而且金性格的孩子还有讲义气、人情周到的特点。一个漂亮而又懂事聪明的小孩谁不喜欢呢？阳金性格的孩子讨人喜欢，如果是阴金性格的话，则会表现出轻狂、自以为是、势利、喜欢区别对待身边的人。阴金性格就像是一把利刃一样，嫉妒心强，说话带刺。有时候我们和人相处，会遇到那种说话很尖刻的人，他们说话带刺，虽然他们自己不觉得，但往往会冒犯很多人。时间久了，大家都知道那个人说话不中听，也就不太答理了。这样的人就是典型的阴金性格。女孩子如果是阴金性格，则表现得小心眼儿，说话尖刻，这样的孩子长大后也很难与人和谐共处，总是会生出很多是非。而阴金性格的男孩子则更要不得了。如果说女生的小心眼儿还有人能理解的话，那么一个男生每天小肚鸡肠，那就很招人反感了。金性男孩，因为他本身就已经很活泼了，所以要培养他安静的一面。男孩顺生，金生水，我们要培养他文静、儒雅的阳水性格。这样的男孩，集中了阳金和阳水的性格特征，活泼而不轻狂，仗义而处事冷静。但是不能往土上发展，因为这样就是犯逆了，容易生成阴土，阴土多疑，不诚实。聪明伶俐的金性小孩，你在他面前如果老强调要诚实不要说谎啊，他就会有逆反心理，偏要说谎。因为金性小孩很自觉，你教他别说谎，他会认为你认为他不诚实，于是他索性不诚实，偏要说谎给你看看。而且他说起谎来水平会很高，大家听了都能信，因为他聪明活泼啊，会哄人，讨人喜欢。这么一来，狡诈、虚伪、轻狂的阴土、阴金都出来了。金性女孩，麻利活泼，人情练达，能说会道。培养信实、稳重的土性，对她这种性格是一个很好的引导。以前有一个关系很好的朋友，从小就是那种假小子的性格，很开朗，和男生平时都是称兄道弟的。但是长大后，因为学的是临床，必须要比较细心。等五年毕业后，她跟以前相比虽然还是很开朗，但是不管是生活中还是工作上，都很细心谨慎。这就是阳土性格的影响。但是对于金性格女孩，千万不要培养她的温柔、文静的水性，因为她根本文静不下来，用她自己的话说，就是"我不是淑女"，如果实在没办法，她会索性闭门不出，不见人，睡大觉，越来越懒，越来越心烦，这就是阴水了。3．木性格小孩，自立、仁慈木性格的孩子是很好分辨的。木性格的孩子哭起来声音忽大忽小，他们大多数较为柔弱，一般都是瘦瘦的，像一棵小树。但是不要被木性格孩子的外表所蒙蔽，以为他们会很温顺。其实木性格的孩子都很有主见，他们会有自己的想法，只不过有主见的同时，也会很执拗。由此我们可以判断出一个孩子是否是木性格。如果是，那么我们需要做的是培养他们的阳木性格。阳木性格的人会很正直，有主见，能自立，且富有仁爱之心，这些都是好的品质。如果是阴木性格的话，就会比较傲慢，不服人，刚愎自用，不易听取别人的意见，我行我素，容易跟长辈对抗。木性格的孩子因为瘦小，在很多时候都不太起眼，甚至会受到同学的欺负。在同学中间总是处于附和别人的地位，没有自己的想法；也有一些家长会发现自己的孩子很听话，他们认为这样的孩子很好教育，但不管是没主见还是太听话，都是因为孩子的独立性不强，缺少阳木性格。但是也有家长会抱怨自己的孩子"太有主见了"，其实这已经是阴木性格的一种表现。太有主见，就是说这个孩子太过于执拗，不服人，或者太过于与人争理。在培养孩子的过程中，家长一定要注意孩子是否具有这些阴木性格特质。如果有，则一定要加以引导，避免孩子发展这种阴木性格。如果孩子是男孩，且是木性人，我们就要培养他的阳火，男孩是顺生，木生火嘛。对于木性格男孩，我们要时时处处教他明白事理，这样孩子很容易就能变得非常懂事。阳火性格的谦逊、明理、懂礼节会克服那些阴木性格带来的缺陷。当他具备这种阳火性格的话，就会避免阴木性格的影响。但是最好不要培养他的柔和、文静，因为那是水性，从木走到水，那就是逆行了，逆行只能生出阴水，小孩会变得懒惰、懦弱。我们在学校看到很多瘦瘦的受人欺负的小男孩，就属于这种，他们的学习成绩往往也不好。当然，不是每个瘦瘦的小孩都会受人欺负啊，聪明的、成绩好的小孩往往也是瘦瘦的木性小孩，那都是木生火的缘故。女孩是逆生，如果孩子是女孩，且是木性人，我们就要培养她的阳水，教她柔和、文静，培养阳水性格。女孩子要有阳水性格，阳水平和且富有智慧，给人以如沐春风、如临清泉的感觉。苗条、瘦高的女孩，如果再加上性情温和、文静，肯定会是人见人爱。但是木性格女孩不能往火位发展，否则会生出阴火。阴火爱慕虚荣，喜欢与人争理，得理不让人。所以我们也经常见到瘦高的木性女孩脾气暴烈，那都是阴火。4．水性格小孩，柔和、安静以前在学校的时候，班上有个特别文静的女生，虽然过了很多年，但她留给我的印象一直很深。她长得很乖巧文静，走路脚步也是轻轻的，说话声音总是很小，周围的人都要特别注意才能听得到。甚至连做事情的时候，也总是一副慢吞吞的样子，有时让人看着着急。后来想想，她应该是典型的水性格人。水性格小孩性格会很安静，他们的哭声较慢。如果是阳水性格的话，这样的孩子会是性格温柔、儒雅，很有智慧的人。因为水就是给人那种温润、平和、清静的感觉的。而且当把一杯水倒在地上时，它会顺着地势流到低洼处，所以水性格的人不会和人争什么，会比较大度、谦虚，这些都是阳水性格。当家里小孩呈现水性格时，就应该努力培养他们的阳水性格，让他们做到温柔、儒雅，这样的孩子将来在社会上、在群体生活中都会是很招人喜欢的。但如是阴水性格的话就不太好了。阴水性格会表现得很懒惰、邋遢、遇到事情总是会很忧虑，遇到困难的时候，也不是想着怎么去面对和解决，而是不由自主地先缩回来。就像我认识的那位朋友，大学毕业后，她不是去找工作，而是整天待在家里上网。她也不着急以后要怎么办，只要不和太多人打交道就可以，就这样一直得过且过。水性格的男孩子一般会显得比较温柔，如果太过温柔的话，还会给人一种懦弱的感觉，觉得你这个孩子怎么这么窝囊啊，一个男孩子，都不能机灵调皮一些吗。有位同事说他儿子很乖，在学校很听话，只和几个同学玩，比较文静。去公园玩滑梯，如果有其他小朋友过来的话，他会马上不玩了，让其他人玩。他有些担心，自己儿子这样是不是太胆小了，对孩子以后发展会不会有影响。我想说的是孩子的性格是天性，一个水性格的人你不能让他变成热情活泼的金性格，也不可能变成稳重踏实的土性格。但是你可以引导他，让他向好的方向发展。这一方面就是要防止阴水性格，多培养他的阳水性格。另一方面就是要利用五行相生相克的原理，培养他性格的其他方面。男孩子是顺生，水生木，所以我们也要培养他的阳木性格。阳木性格具有独立、正直的特征，也会很有主见。这样的话，一个孩子，他虽然外表看起来比较文弱，但是内心却会很坚定，会有自己的想法，也不会依赖别人。像这个同事孩子，作为家长的就应该分析孩子很乖，是因为性格很文静呢，还是害怕胆小的原因；见到别的孩子让滑梯，是因为他主动想让别的孩子玩，还是因为害怕他们。如果这只是一个性格很温柔的孩子，你只需要多培养他的阳木性格就可以了。但是如果孩子是因为害怕，作为家长还要防止他的阴水性格。因为男孩子是有尤其需要独立有主见的，这是由我们的社会性决定的。水性格的女孩子很讨人喜欢，她们会很文静、平和，周围的人在和她们相处时会很舒服，这是她们吸引人的地方。但是即使是女孩子也不能一味地阴柔下去。一个太过乖巧，太过温柔的孩子，她的内心势必是比较压抑的。开朗外向的孩子会有很多发泄自己内心需要的地方，而水性格的孩子会在温柔的外表下，掩藏很多内心的需求。一个孩子如果总是压抑着自己的话，对她的成长是很不好的。所以水性格的女孩子一方面要防止阴水性格，不要变成虽然温柔却很迟钝、邋遢的孩子，另一方面要培养其义气、活泼的阳金性格。女生逆生，水生金。一个既温柔乖巧，又不失活泼开朗的女孩子，既能给别人带来欢笑，也能够让自己活得多一分洒脱少一些压抑，而且会更加健康美丽。5．火性格小孩，通情达理时常听到有小孩的家长在抱怨：我们家的小孩太淘了，一刻也闲不下来，不知道他怎么会有那么旺盛的精力，我们当大人的都陪不了。听到这些，我就能想到那个小孩子红润的脸色，很活泼的样子。这样的孩子属于火性格，火性格的孩子一般脸会红红的，甚至全身都很红润，精力旺盛，性情急躁，哭的时候声音会很急。当知道孩子是火性格后，我们就会发现，火性格的孩子不仅仅活泼好动，也很懂事、聪明、懂礼节，这是因为阳火性格的天性，阳火性格的孩子一般都很通情达理。但是火性格的孩子也有的会表现得急躁、无礼、喜欢争执，这是阴火性格。在学校里，我们会发现几乎每个班上都会有那么几个不爱听话的"小捣蛋"、"小顽皮"，他们要么在课堂上搞小动作、扮鬼脸，要么就是喜欢去冒犯其他的同学。这样的小孩子让家长头痛，也让老师心烦，不知道该怎么教育他们好，其实这正是阴火性格的表现。对于这样的孩子，要培养他阳火性格的懂事，把这种活泼向有利的方向引导。当孩子懂得什么是该做的什么是不该做的之后，他就会自己调试行为。而且活泼也不都是坏处，他们也会很聪明，脑子很活，这是他们身上阳火性格的天性。一般男孩子身上表现出的火性格会多些。一个孩子只是活泼好动是不行的，他虽然有热情，但是沉不下心来，这样发展到下去，不管是学习还是工作，他都不能专注的做于一件事。所以火性格的男孩子还要培养他的阳土性格。阳土性格为人诚信，宽宏大量，做事稳重踏实。如果性格中有阴火性格，就特别容易生出阴土性格。火性格明理，但是阳火性格是懂礼节，懂得宽容，懂得与人相处之理。而阴火性格呢，则只是明自己之"理"，这就会变得执拗，变得无理。为了争理，就会说谎。因为聪明，也容易编织谎言。这一点和金性格的孩子很相似。有时候人们会说聪明的人做起坏事来更可怕，就是这个道理。因为聪明，所以说起谎来才能说得更让人信服。所以在培养火性格的男孩子时，我们一定要防止他出现一些阴土性格的特征，而是要用阳土的稳重和踏实，来辅助和帮助他的阳火性格。火性格的女孩我们在生活中其实很常见，如果是阳火性格的话，她们的发展会比较平顺，因为明理活泼也很让人喜欢。但是如果是阴火性格的话，就会爱慕虚荣，得理不让人，有时还会做出荒唐的事。有许多女生最喜欢和人讲道理，到处和人争吵，但我们仔细听听就会发现，她所谓的"理"，都不过是自己的道理，而且也有许多女生抵挡不了对物质的欲望，走上了人生的不归路。女孩子是逆生，对于火性格的女孩，她本身具有活泼好动、精力旺盛的特质，但是火性格也会表现出强烈的贪欲、爱慕虚荣。所以我们不妨培养她明理和仁爱之心，有主见，否则极易成长为依赖性强的物质女。同时也应该培养她的正直、有主见和独立的阳木性格，否则，阴木性格会让她一辈子受气、憋气。6．土性格小孩，诚信、踏实我们平时看到一个比较消瘦但是调皮的孩子，会觉得他应该很聪明；而看到弱小的孩子，则会觉得他应该很文静；同样，对于一个长得不高，甚至矮矮胖胖的小孩，我们一般会觉得他会比较老实，大多数时候确实是这样。矮胖的小孩一般属于土性格，土性格小孩矮墩墩的，身材厚实，比较老实，有时候甚至有些迟钝，哭起来时哭时止。也许没有什么能像大地一样能给人以安全感了，而土性格的人，也一如土地一样给人可靠、老实、安全的印象。他们大多具有诚信、宽容的品质，做事稳重踏实。这就是阳土性格。对于一个人来说，老实虽然是优点，但是往往又表现得不那么灵活聪明，甚至有时候会显得比较笨拙，不够机灵。这是阴土性格的表现。阴土性格的特征是：多疑，思维笨拙，行为死板，遇事犹豫不决，喜欢抱怨别人，为人不诚信，往往出尔反尔。阳土性格诚实、稳重，阴土性格虚妄，不诚信。对于土性小孩，要保持或唤起他诚信、踏实的天性，来防止或化解他的多疑、死板。朋友家有个小孩，就是属于这种土性格。胖乎乎的很可爱，性格也很老实，有时甚至有些过于老实，老是受到别人的欺负。他的父母很担心，总觉得孩子性格这样也太容易受人欺负了。他们教小孩在被人打的时候还回去，也去打人。但是他们的方法似乎一点也不见效，小孩还是时不时的被打。以牙还牙虽然是个解决的办法，但是对有些人并不适用。要知道每个孩子都具有自己天赋秉性，你不能要求一个土性格的孩子具有攻击性，去欺负别的小孩。所以在遇到这种情况的时候，还是要分析一下具体的情况再做决定。对于那些有土性格小男孩的家长，不妨多培养孩子的阳金性格。男孩顺生，土生金，土性格的男孩子很容易培养阳金性格。阳金性格的孩子热情活泼，又讲义气，在人情方面也很周到。以前认识的一位朋友，现在想来，他应该是典型的土性格。他个头不高，有点胖，但是性格很好，每天走路的时候比较急，见到谁都会笑嘻嘻地打招呼，平时聊天没事总是喜欢讲个笑话，逗大家高兴。而且，他还有具备大家公认的山东人的豪爽。有什么事，喊一声，就能来帮忙。就是因为这样既看起来实在，又特别仗义的性格，让周围的人都特别愿意和他做朋友。仔细想想，就会发现，其实他是那种同时具备了阳土性格和阳金性格的人。阳土的诚实稳重，再加上活泼、仗义的阳金性格，所以才会特别有人缘。对于土性格女孩，她本身已经很踏实了，所以我们一方面要防止她的阴土性格，另一方面则可以发展她的阳火性格。女孩逆生，土生火。阳火性格的人深明事理，为人谦逊，懂礼节，举止大方。但是要注意不要有阴火性格。如果同时具备阴土和阴火两种性格，那么这个人就会表现得既不诚信，又多疑，总是怀疑别人。一个人自己不诚信，就会怀疑别人是不是也一样，这样的性格是要不得的。我们看到有的女人很多疑，她也会觉得自己疑心重，但是又不知道是什么原因。这样的人，与其去找外在的原因，不如先从自己身上找找原因。培养孩子的好性格1．善良、自立木性格，儿童必备孩子稍微长大一点，就形成自己的独特性格了，这时，他的病就不全是父母遗传给他的了，他自己的性格对身体也将发生作用。我们之前将一个人的一生分成春夏秋冬四季，其中，1－18岁是春季，青春期以前的小孩所处的，更是春中之春，万物生发的时候。春属木，所以，小孩不但又自己本身所属的那一行，还有他的年龄所属的那一行，就是木。所以，从年龄上讲，儿童兼行木运。行木运，正是立阳木的好时机。阳木能立，慈悲。所以，我们要教育孩子学会自立，自己的事情自己做，不要总是惯着他，百依百顺，百事代劳，让小孩衣来伸手，饭来张口是对孩子最大的戕害。同时，还要培养孩子的慈悲心，小孩子的心地都是很慈悲、很善良的，一定要保持住。如果以上两点没能及时做到，那么坏了，阴木来了：小孩会变得很倔，父母说什么都不听，做错了事打死都不认错，一意孤行，想要什么、不想要什么，九头牛拉都不会回头。这种小孩，要么不能自立，依赖大人；要么没懂慈悲，心肠很硬。我见过一个小孩，以趴在地上捻死小蚂蚁为乐，听说有的小孩喜欢把麻雀抓来，砍掉双脚，然后让它飞，麻雀飞起来又落下去，鲜血洒得满院都是，他却拍手大笑--这种小孩太可怕了。这两种孩子都容易生病，情节越严重，可能生的病就会越重、越怪。有阴木，易得肝系统的病，轻则头晕、牙痛、视力下降，重则抽风、肝炎。这些病，如果很严重，当然得先去找医生治疗，"急则治标"嘛，何况小孩不像大人，当他抽风的时候，或者肝炎肚子剧痛的时候，哪里会有心思听你规劝？经过医药治疗，孩子的病情稳定了，病痛减轻了，我们就可以开始对他进行劝导了："肚子疼难不难受？知道为什么疼吗？都是因为不乖，不听话！""以后不许虐待小动物啦，它们也会疼的。你把它们害死了，它们就死后会传染病菌来害你。""好孩子不能偷懒，懒就会生病。"......如此等等，在孩子高兴的时候，找机会念叨念叨，别念叨得太多，不然小孩又要开始烦了、怨了。至于那些头晕、牙痛之类的小毛病，那就更好办了，可以尝试先不用医药。我小时候就经常犯这两种病。有时候，我喊头晕，大人们会说："不听话，头晕了吧。"我虽不能完全接受这句话，但也能隐约感觉到头晕和不听话之间的联系，于是有点后悔了，暗地里开始认自己的错了，慢慢的头也就不晕了，这是经常的事。头晕是阴木导致的；认错生阳水，阳水生阳木啊。印象最深的是有一次我牙痛，疼得不得了，父亲说："听说杨树菇煮鸡蛋专治牙痛，我们一起去摘杨树菇吧。"我便跟他一起去了。杨树都在河岸边，我们便沿着小河，在一棵杨树的树干上找。夏天雨后的小河欢快地流淌，草地青，杨柳绿，令人心情舒畅。可是，又有点同情近视的父亲，找不到杨树菇，好在我能找到，我们篮子里的杨树菇都是我找到的，有些还是我爬上树去摘的呢！我一路非常高兴，不知什么时候，牙已经不疼了。那是我童年时期的一段非常美好的回忆。父亲不懂得如何劝病，也许他真的是想采杨树菇来给我吃，也许只是想带我出去走走，让我分心忘掉牙痛，但他的做法，是完全符合劝病法原理的。这不仅仅是一个转移注意力的问题，如果用别的办法转移注意力，效果肯定不会这么好。生病的小孩依赖性更大、更慵懒，如果一味让他躺着，很容易造成木逆水的情况，这样只会能加剧病情；而木能立，父亲带我出去，让我自己找到蘑菇，而且让我亲手把它们从树上采下来，这让我体会到了自立的感觉--我自己采蘑菇给自己治病！阳木一升起来，我那点牙痛还没等吃杨树菇就好了。还有其他情况，孩子性格中有阴木，不服人，当有人管教他的时候，他不敢发怒，他知道自己的势力不如大人，反抗或发怒只能换来更多的打骂，于是他心里怨、生闷气，结果脾胃坏了，消化不良、肚子疼，这就是木克土。拉肚子、肚子疼的小孩太多太多啦，难道仅仅只是消化系统出了问题，或是吃了什么不好的东西吗？所以，当小孩脾胃不好的时候，大人要反思自己：打他了？骂他了？什么事情让他产生怨恨啦？如果有，自己立即改过。这只是第一步，第二步呢，还是得慢慢改掉孩子的阴木性格，培养他的自立和慈悲之心。2．引导，顺着孩子教育孩子，首先要顺着孩子，因为小孩往往有比较强的逆反心理，你不顺着他，他就和你拗。"顺着孩子"，并不是说要惯着孩子。有的父母，对孩子千依百顺，生怕孩子受半点委屈，结果把孩子惯成了"小皇帝"、"小祖宗"。这其实是顺着孩子的禀性，纵之任之，而不是顺着孩子的五行性性合理引导。根据五行性，我们就可以知道孩子属于哪一行的人，容易犯哪方面的毛病，哪方面的品格易于培养，哪方面的品格不易培养。而后，我们再去培养他易于培养的品格，不刻意要求孩子达到他难以塑造的品格，就达到教导的目的了。以我自己为例。我小时候受的家庭教育，算是比较成功的。我是木性人，木能生火，火主明理。所以，小时候父母教我明理，我就很容易接受。我从小很懂事，理解父母的辛苦，不惹他们生气，不让他们为我操心。大人们都夸我很乖，不像某某人家的小孩，淘气。我当时觉得，"很乖"是我应该做到的，我没有理由不懂事，没有理由淘气。这就是阳火，阳木生阳火，很成功。但让我父母不快的是，我小时候对人不是很热情。遇到熟人了，或是家里来客人了，我不是很喜欢跟他们打招呼。父母反复教我："见到人一定要热情，要主动打招呼！"我就是做不到。我也不知道自己为什么做不到。见人打招呼属于阳金的品格，阳木生不出阳金，所以，父母虽然这样要求，我还是做不到，他们也就徒劳了。我当时有个非常铁的小伙伴，在这方面正与我相反，他很热情，老远望见人就喊这个伯伯那个姑姑的，有说有笑。我的父母羡慕得不得了，总是问他父母是怎么教出来的。现在想想，原来这小伙伴是个矮墩墩的土性人，土生金，所以生出阳金的品格很容易，大人一点拨，他就能做到。那些"教子有方"的父母，只是偶然顺应了孩子的五行性而已，而更多的父母在教育子女方面是个失败者。他们总是说："我教他学好，他就是不听！打他、骂他，他也还是不听。"好像错全在孩子，殊不知是自己教育的方式方法与孩子的性格不合啊。这不仅是对孩子的教育之法，而且是孩子的保健之法。如果按照这个方法去做，我们会发现，小孩不仅会很快乐，而且病也不多。小孩的病一般都很简单，性子一下子逆了，也就病了；好在小孩心地单纯，有了烦恼很快就能忘掉，所以小孩尽管抵抗能力比较弱，但生了病还是很容易康复的。有的父母，总是教训孩子，结果因为不得法、不合道，结果，不但教训得没有效果，反而把小孩教训病了。我以前有位邻居夫妇俩都上班，小孩上小学，挺调皮的，经常惹父母生气。母亲对小孩没办法，不忍心打骂，就用不给饭吃的办法治他。小孩不听话了，或在学校闯了什么祸了，回家就不让吃饭，让他在饭桌边干坐。小孩的父亲不忍心啊，就在旁边劝，劝孩子要听话，也劝妻子。毕竟是做母亲的，也狠不下心，找个台阶就下，把饭碗往小孩面前一推，说："你吃吧！不过要改正错误！"接着就不能如何如何，不能干什么干什么，一通教训，一通数落。孩子眼里含着委屈的泪，不敢说什么，忍气吞声地吃着饭，也吃不了多少。后来，我听说，这小孩很挑食，肠胃也不好。为什么？完全是父母造成的。教育不得法，小孩难以接受，心里有怨；再加上不给饭吃，怨上加怨，怨伤脾，脾胃的功能在这个时候都弱到了极点。偏偏在这时候，又再让他吃点儿，脾胃哪里受得住？挑食，不得消化系统疾病才怪呢！可怜父母无知，望子成龙却偏偏害了孩子啊！我们不提倡训斥小孩，也不提倡骄纵小孩。我们主张顺应小孩的五行性格，合理引导，这样，小孩的性子不会犯逆，病自然也就少了。温馨链接：儿时的天性最可贵"人之初，性本善。""性"就是指人的天性，人的天性都是善良的。我们看初生儿的眼睛，是那样明澈，如同千顷秋水、万里晴空。那双眼睛好奇地看着这个世界，似乎带些慈悲和怜悯。中医里说儿童是"纯阳之体"。儿童的病没有大人那么复杂，而且容易治愈，恢复得快。为什么？因为他阳气充足。不仅仅是身体的阳气，心里的阳气，也充足。小孩子有着纯阳的性格，所以总是无忧无虑，也很容易快乐起来。那是天性主宰着他。一个人的天性要是能够一直保存，作用和能量是不可估量的。可惜，随着长大，环境会影响他，心里的烦恼、身体的欲求会困扰他，于是天性也就慢慢地被蒙蔽了。人的性格中于是出现不良的习性和禀性。天性是纯阳的，纯阳为神、为仙，是有灵气的、善良的；身体是纯阴的，只有实实在在的感觉，没有灵气，它是用来接触事物、产生感觉的，所以身体有贪欲--贪食、贪睡、贪图感官享受，人类的一切恶习，无不从身体的贪欲而来，人们也或多或少知道用心的力量去制约身体的种种贪欲。心灵处在天性和身体之间，上可以与天性沟通，产生"道心"，即为人之心，下可以与身体交流，产生"人心"，即为己之心。所以它是一个阴阳兼有，善恶交争的场所。人是善，还是恶；是快乐，还是愁苦；是通达，还是堕落；是疾病，还是健康；病了是走向康复，还是走向死亡，全在这一念之间。为什么这么说呢？身体，这个纯阴属性，企图通过控制心去影响人的天性，如果人所做的一切完全以"身体"为中心，那就坏了，他必然会有很多嗜好，好吃懒做，贪得无厌，只顾自己，不顾别人。身体的嗜好牵动心灵，心里的阳气被身体的阴气所吞噬，只剩下阴沉沉的私欲。心是用来明理的，然而私欲蒙蔽了良心后，人会变得不知天高地厚，恣情纵欲，哪管什么天理人伦？这就叫迷了心窍。孔子说的 "小人无忌惮"，也是这个意思。心里的私欲把人美好的天性污染了，在人的性子里增加了人的禀性。遇事就发脾气，这就叫动了禀性，怒、恨、怨、恼、烦都是禀性，五脏的病都是从这里来。为什么？这些禀性都是身体带来的，它们必将以疾病的形式还给身体。五脏是身体的五脏，如果一切都以身体为中心，那么疾病也会以身体为中心，包围上来。这是性格、心灵和身体的一个恶性循环，疾病和厄运会在这个循环中源源不断地捞取生存的资本。第八章　五行性格与健康之成人篇养生是为了提高整个生命的质量，而不单是为了身体健康地活着。真正的养生，要做到性子好、命运好、身体好，相得益彰，缺一不可。成人健康与什么相关1．性子不好，养生事倍功半现在人们喜欢谈"养生"，但他们谈的养生其实是"养身"，仅仅是想把身体养好，并且总以为做点什么运动，就能达到目的健康长寿。但，结果往往事与愿违。什么是养生？养生是为了提高整个生命的质量，而不单是为了身体健康地活着。真正的养生，要做到性子好、命运好、身体好，相得益彰，缺一不可。再回过头来看看我们接触到的"养生之道"，无非是让人们吃点什么、喝点什么，以及补充点什么"人体必需的物质"；或是让人做点什么运动，强健一下筋骨；再不就是练个什么功法......其实这些都只是针对身体而言的，在心理状态正常的情况下，这些"养生之道"都是有效的，可一旦心态有问题，性子不好，就不灵了。管你什么食疗、药补，身体不能吸收；管你怎么练功、练气，身体不能接受。其实，现代人并不缺乏营养，也不缺乏运动，他们最欠缺的是心理的健康。所以，养生从养心开始，对于现代人而言极为重要。如何养心？我们之前说过，心的本原状态是祥和、安宁和喜悦，而我们在日常生活中却把心弄得躁动、苦闷、烦恼，把这种躁动、苦闷和烦恼的心境扭转过来，就是养心。《千字文》说："盖此身发，四大五常。恭维鞠养，岂敢毁伤？"四大，是佛家所言的地、水、火、风，人体的各部分都可以归入这四类，所以，古人常用"四大"来指代人体。五常则是仁、义、礼、智、信这五种美德，"四大"和"五常"是一体的。我们爱惜自己的身体，是在追求健康，也是在尽自己的孝道，因为"身体发肤，受之父母"，身体的每一部分都是父母给的，不爱惜身体就是不孝。人之所以要修五常，说到底，还是因为这五种美德归根到底是有利于我们的身体的。修德，修心，就是修身；而要修身，就得修心、修德。心的本原状态是善，所以，养心就是修善。中国传统文化中的修养，其实是通过对心灵的修和养，达到身与心的双重健康。身心都没有病的时候，要注意"养"，养身、养心、养性；身心有病的时候要修，通过修心，达到修身的目的。修身，就有修理身体的意思。平时自己经常修一修，就免得日后被按在手术台上，让医生用手术刀来修啦。身心靠什么来修养？靠仁、义、礼、智、信，古人教我们这些美德，是为了我们好啊，偏偏有人认为这是说教，对我们不利，还不如直接来点"养身"的东西实惠。其实，仅仅为保养身体而养生，往往没有任何效果，它局限在身体上了。只有把养生的重点放在养心、养性上，让自己美德的阳光照亮我们的整个身体，烦恼也没了，杂念也少了，性子也好了，身体的根本健康才有保障，那才是真正的养生之道。2．泻心与养心心有虚实之分，实则泻之，虚则补之。在精力过剩的情况下，通过宣泄可以达到心理的平衡。现代很多电视节目、娱乐活动和体育比赛，都是以泻心为目的的。有一位朋友对我说，他每天上班都很累，晚上回家想通过看电视放松一下子，但是疲劳还是不能缓解，睡觉前甚至感觉更累了。我问："你看什么电视节目？"他说："都是一些很轻松的娱乐体育类节目，看着不用动脑子的；电视剧都没敢看，怕情节太复杂造成心理疲劳。"他还说这是一种很奇怪的现象。其实，这毫不奇怪。人各有别，并不是所有人都使用同一种方式休闲娱乐。那么，人的差别如何分辨呢？这样根据身体状况。身体状况大体可以分为虚和实两种。邪气过盛谓之"实"，正气不足谓之"虚"。所以，产生疲劳，首先要分清是"实"导致的，还是"虚"导致的。《内经》谓"实则泻之，虚则补之"，意思是消除疲劳有两种途径："泻"和"补"。在身体非常健康的情况下，工作了一天，如果心里郁积了很多令人不愉快或者烦心的事情，感觉堵得慌，或者欲罢不能，那就是实证，需要泻掉；如果体质较弱，工作了一天，觉得被工作搅和得筋疲力尽，那就是虚症，就需要补一补了。