每天早晨一起床就要选择。也就是选择积极的态度(创造性、热情、爱、信念、希望)，还是选择消极的态度(憎恨、恐惧、不安、愤怒、忧虑)。 只要一有松懈，消极的态度就会趁虚而入，缠住你不放，一旦被缠住了，以后就会不断地产生消极的结果，也就会使活力、创造力或意愿减退，最后夺走可贵的健康。 幸好了解人性的聪明读者，必定能活用有益的因素，排除一切无益的因素，保持自己健康的身体。这就是能给人带来益处的重大选择。 为了做出这样的选择，就需要具备明确的思考和坚毅的信念。信念一虚弱就会被怀疑取代。怀疑到最后会残害所有人。 查尔斯·梅约博士说："我没有听说过有谁因为工作过多而死亡，但因疑念而死亡的人可就太多了。" 有一名女子87岁的父亲，在过马路时被撞身亡。死后解剖的结果，发现她父亲身体里潜伏着会发展成重病的病源。但在他生前，那样的病症并没有出现。医生对他的女儿说： "令尊的身体里潜伏着足以恶化引发各种疾病的病因。事实上就是20年前去世也没有什么奇怪，可是听你说来，令尊快到90岁时还很活跃，很有精神，这真令人惊讶。" 她回答说："先父每天早晨习惯说：。'今天将会是美好的一天。。'如果有人指出某种不祥的征候，先父一定会回答说：。'我有信心。。'" 很显然，这位父亲在自己的身体里具备了活跃的生命力。虽然体内有病因，但还是非常有活力。他所拥有的信念、精力、意愿以及热爱人生的心，压制住了疾病的蠢动。 我建议你早晨打开窗户做深呼吸，从你房里的窗户眺望天空，然后说： 主啊，感谢你让我活着。 感谢你让我拥有家人和朋友。 今天一定能成为美妙的一天。 深切期望今天会带来的一切。 我准备使每一分钟都过得十分充实。 我愉快地享受唯一的今天。 每天早晨将这些话当作对自己的鼓励。这些每天清晨鼓励的话语，在使今天变成美好的一天中扮演着极其重要的角色。 首先要除去人生罪恶感 细心观察的人，将会知道人生中有只为存在而存在的最低层次和有精神喜悦的最高层次。 我认识几个已完全到达高层次人生的人，约翰·莱利博士是其中的一个。 他是一位很有声望的名医，担任过总统的主治医师。 莱利博士每天早晨最重要的功课就是感谢上天赐给他健全的肢体，祈祷肢体都能完全发挥功能。仿效他这种健康维持法是绝不会吃亏的。莱利博士这样祈祷着： "主啊，感谢你赐给我明晰的头脑、坚强的心、健康的肺、美妙的动脉和静脉组织，还有可靠的消化器官。 感谢你赐给我视力与听力。 感谢你使我全身看到你创造的完美技术。 莱利博士一生健康而机敏，活力充沛。直到95岁的一天中午，在午睡时，他被另一个世界召去了。 照顾博士的护士后来告诉我，他在那一天的午睡前说："请转告皮尔先生，我会在那一边为他工作。" 我为博士能这样做感到由衷高兴，他在这世界上，在精神上是个伟大的人物，也是优秀的医生，到天堂以后，一定是一个慈悲的天使。 莱利博士常对我说，健康完全由平时的想法决定。还说保持健康的首要条件就是不做任何留下后悔或造成罪恶感的事。 的确，罪恶感会在灵魂种下疾病的种子，那样的种子萌芽时就会伤害到心，进而侵害身体。如果有人习惯做出留下罪恶意识的行为，应该立刻抛弃那种习惯。 "信仰"的力量能治病 有一位女性来信说："如果到我们这儿来时，无论如何请你和我丈夫见一面。" 根据她信中所说，以前她的丈夫在工作方面很成功，在市民团体中也是个很活跃的，受欢迎的社交家。有一天，他突然失神地呆坐在那里。 医生诊断说他罹患了精神病，但没有人知道原因。一位观察力敏锐的医生说，他内心可 能在苦恼什么，如果能全部说出来，或许就有治愈的希望。 后来我看到了他。他毫无活力，面无表情，开始时只会说："觉得不舒服。" 最后我问他："你是不是有什么没有对任何人提过的心事？我是牧师，你说什么我都不会感到惊讶，能不能放心地告诉我呢？" 我对他说明精神不健康对身体有不良的影响。 不久，他慢慢地把自己也知道是罪恶的行为说了出来。把心里的秘密说完后，他疲倦地坐在椅子上。 我做出在堆积什么的样子。他奇怪地问："你在做什么呢？" 我回答道："我在堆积所有压在你心上的过去的事，这些罪恶和疾病真是堆积如山。这些东西都压在你的心和灵魂上，心情当然不会舒坦了。" 我建议他静思和祈祷，这样一定能帮助恢复健康。他这样做了，祈祷后我们无言地对坐了一会儿，突然他站起来，踮起脚尖，双手举过头，深呼吸后大声说： "多么舒服啊！先生，我感谢你。" 于是他恢复了健康。 千万不要忘记，自然不仅创造了你，而且也在不断重新改造着你。你身体里的生命力，经常会发挥新的再生力，使身体各器官保持自然的法则和完美的调和，发生功能。 为了帮助这种功能，每天最好至少说一次： 上帝的生命力现在充溢在我的身体里。 身体里的健康几乎满溢。 上帝这位伟大医师的治愈力在支持我。 我的生命在上帝那里，上帝的生命在我这里。 我健康而强壮，赞美上帝吧！ 坚定的信念能治疗你的疾病。如果你的身体、心灵或灵魂有什么不适，信仰的治愈力会发生作用。 喜悦是心灵的解毒剂 如果能经常想到健康、保持健康的习惯，肯定自己是健康的，你就能保持健康。波尔·塔尼亚博士说过： "大多数的疾病，都不是一般所想象的那样有如晴天霹雳般地突然爆发的。而是由错误的饮食、酗酒、疲劳过度以及逐渐侵蚀精神的苦恼长期培养出来的。在肉体、心灵、道德的错误的生活方式造成的结果。" 幸好我们拥有天赐的解毒剂。就是用喜悦治疗。 圣经上也说："心的喜悦是良药。" 约翰·A·辛德拉博士是在威斯康辛州行医多年的著名医生，他写了一本非常珍贵的书《如何过一年365天》。 他每次都会问病人："你的生活是否快乐安定？"他认为只要让病人每一天都能拥有真正觉得喜悦的十分钟，就能治好他们的疾病，维持健康，获得长寿。 有一个叫史提夫的中年男性曾两次心脏病发作，每次医生都对他悉心照顾，可是他总是担心会再度发作，他认为过去两次发作，虽然侥幸保住性命，但第三次再发病的话一定会要了他的命。我对他说： "史提夫，你这样害怕，等于在准备引起第三次发作。你一点都不快乐，显得那么忧郁、绝望、悲观。我想和你分享一位医生朋友对我说的话。他说：。'如果你是快乐的，你就能得到安宁。有了安宁就能得到幸福。。'还不仅如此，史提夫，你会重获健康的。" 本章开头介绍过的赫伯特·朋逊博士说："积极的态度能为治疗带来很大的可能性。"他也引用中国贤人的智慧说："你的心理状态，是身体健康的最重要因素。" 要在肺里吸满希望 不分年龄和境遇，谁都能通过和别人的心灵交流而感觉到幸福。最可信赖的是"怀着喜悦的人"，因为喜悦"像药剂一般有效"。 希望也是另一贴心灵的药方。莎士比亚说："治疗不幸的药，只有希望。"希望就像最好的药一样有效。 要怀有希望，就必须挺直胸膛站立，深深呼吸清新的空气，心里就会充满健康的思想。汽车修理工说我的汽车需要大修，"好的引擎才能马力强劲。"人生也正是如此。 只要注入希望的油料，心就会强有力地跳跃。希望会带来活力、企图、坚强与生命力。亚尔伯特·赫伯特给了我们这样充满希望的宝贵忠告： "收起下颚抬起头，肺里吸满空气与阳光，对朋友微笑点头，真诚地与人握手，不要怕受到误解。不要浪费时间去想自己的敌人。要在心里确切地刻画自己的目的。这样便不会迷失方向，笔直地朝着目标迈进。" 要把自己的心不断地投入最大、最好的目标上。经过一段时间，你就会发觉不知何时已掌握了实现愿望的机会。 要在心里描绘诚实而有用的自己，这样你的想象就会把你慢慢变成理想中的人物。 心里所想的，能胜过任何事情。要保持正确的心态，不要失去勇气、率直、良好的精神。正确的思考就是创造。一切事物都能从愿望中达到，由衷的祈祷必能得到回报。我们一定能成为自己不断追求的那种人。 绝不可认为自己"老了"、"累了"或"失望了"。绝不要认为自己是个失败者。 希望是以想象的形态出现。要在心里怀有希望，将一切悲观的想法改变成积极的思想。绝不可以忘记人往往能变成自己所描绘的那样。心里充满希望就能使身体与心灵振作起来。 《圣经》中说： "要对主怀有希望。因为我赞美主。主是治愈我脸色的力量。" 对自己怀有希望，就能有健康的脸色，进而获得健康的身体和心灵。 被"健康思想"挽救的少年 一位医生的病人中，有一个昏迷不醒的17岁少年。这名少年的父母已经离异，他为此而苦恼竟至于病倒了。医生把他散居各地的家人叫来，疼爱这个少年的邻居也来了。医生坐下来为少年诊断后说： "从所有的医学症状上看，这个孩子挨不到明天早晨了。可是说实话，以一个医生的眼光来看，这个孩子是不应该死的。他只是缺乏生存意志而已。我们现在要做的就是立刻为他输血。" 大家都愿意给他捐血。但医生说的输血并不是指血液，而是要注入"健康的思想"。 "如果能在这个孩子的下意识中注入健康的思想和信仰，就可能产生奇迹。" 少年的邻居是一个农夫，他也是一位虔诚的教徒。他宽大的手掌里拿着一本《圣经》。他几乎把整本《圣经》都熟记在心了。他满怀爱心地翻开《圣经》，在少年的床边跪下，将提到生命、信仰、爱与希望以及慈爱、悲悯的章节，朗读了很长一段时间。家人也围在病床边，每个人都振作起来，将爱心和信念，注入到少年的心里。 天快亮时，少年张开眼睛环视四周，微笑了一下，然后安稳地睡着了。 医生说："他已经度过了危机，。'输血。'成功了，这个孩子得救了。" 坚定的信念是极大的治疗力。依据我们思想的种类和品质，决定我们是否能长寿。 撰写《幸福依你的心》的畅销作家拉尔夫·吴尔德·托拉因这样写道： "你是否希望自己青春永驻，步入壮年以后也拥有青年的喜悦与快乐呢？如果是这样，就必须注意你的精神生活。" -- 《态度决定一切》 [美]罗曼·Ｖ·皮尔 著 第十课 自我改造——怎样成为一个积极思考的人 发生在我身上的奇迹 有些人认为自己是天生具有"积极思维"的人，而大多数的人则是费尽苦心才学会拥有"积极思维"的能力。 其实，有很多证据显示人天生就具有积极的态度。我从未见过消极的婴儿，只是有不少婴儿诞生在消极的家庭里。 幼儿对四周的气氛非常敏感，很快就会吸收这个家庭独特的想法和感觉。因此，家庭气氛如果是由消极思维主导的，幼儿在无意识中就会形成消极思维。他们养成了消极思维的习惯，长大成人后，例如到20岁或30岁以后，再想成为"积极思维"的人，就要面对如何改变多年来的思考习惯的问题。重新学习思考习惯，是需要付出相当大的努力的。 幸好人不仅有养成习惯的力量，也有破坏习惯的力量。所以任何习惯都是能改变的。每次都经历同样的思维过程，往往会在大脑内刻划出深沟，可以借着由衷的希望、强烈的意志以及敏锐的想象力来弥合那些深沟。 具有造物主的外形与性格的人类，和造物主一样，生来就怀着积极的思想。造物主对其所创造的人寄予莫大的信赖，并赋予他们选择权。 人也有权利从真理中选择错误；从善中选择恶；从正中选择不正。也被允许不选择积极的思考方法而选择消极的思维。在持着某种价值观生活多年之后，运用自己的选择权，重新选择完全相反的价值观，也是随时都有可能的。 基督教称这种情形为"回心"。所谓"回心"就是从根本上改变自己。 "任何人在基督中，都成为新的被创造者，旧的人已经成为过去。看吧，一切成为新的。" 就因为如此，所以要特别强调，只要把消极思维改为积极思维，任何人都能享受到幸福。不论你过去有多长时间一直秉持着消极思维，你也能做到！ 我之所以敢以这样强烈的信心下断言，是因为我自己曾经就是这样的人。我确信，我能将消极思维改为积极思维，只要不畏艰难，努力坚持，任何人都应该能够做到。 与其空谈理论，不如以自己的实际经验现身说法更具说服力，下面我就谈谈自己的体验。 我在少年时代，曾为自己极度缺乏自信心和有强烈的自卑感而苦恼。不仅如此，我和许多少年一样怀有自己梦想和目标，但是对否能够实现它们却毫无把握，力不从心。我为此更是苦恼不堪。 我是在精神活动非常活跃的人群中长大的。也可以说是在看起来常有许多忧心事的环境中长大。我的家庭经常显得拮据，这样的境况自然会助长我不安定的情绪。对一切都感到不确定，恐惧失败的结果，无疑是我少年时代的精神特点。 不管怎么说，我的自卑感和缺乏信心，都与消极态度有关。尽管对将来怀有梦想，但我是个消极思维的人。这种不幸状态，一直持续到我大学二年级。 大二时，我以奇迹般的方法，将消极的世界观完全扭转了过来。 成为积极的人，第一个条件就是要有强烈的愿望。有热切的想变得积极的愿望，必然会使你马上行动开始自我改造。一旦你拥有了从消极思维变成积极思维的强烈信念，你就必定会获得成功。 如果你现在已经是一个积极的人，很可能自己也不知道什么时候变成了这样。事实上，正是在不懈努力的过程中你得到了改变。只要你不断努力，就会涌现出崭新的，强有力的积极思想。 做一个"对正义感到饥渴的人" 怎样才能成为一个积极思维的人？并且怎样才能持续下去呢？ 正如前述，第一个条件就是要有强烈的愿望。但仅此是远远不够的。想做一个积极思维的人，仅怀着可有可无的憧憬是难以做到的。必须贯注自己所有的热情去希望，否则就不可能成功。如果能常持这样认真的心态，可以说，你已经具备了成为积极思考者的基本条件。 在这里，我要再次指出，有人天生就具备积极思考的能力。他们很幸运，童年时代并没有在消极的环境中成长，由于某种原因，可能是遗传或家庭影响，他们没有受到社会上泛滥的消极意识的毒害。 有些人天生就拥有积极的思维，与怀着消极思想的人相比，他们似乎只是少数。可是，自从1930年代大恐慌出现以来，这种积极思维的思想和行动概念，便广受人们的重视。树立积极的人生态度的人也因此与日俱增。 一天晚上，我在亚特兰大推销员集会上讲演过后，有一名青年对我说："我真希望以后仍能不断强化自己的积极思维。"看得出这是他由衷的希望，我问他："有过什么样的经验吗？" 他说，他出生于极为贫困的农民家庭，他的父亲竭尽所能也无法使小农场欣欣向荣，农具又破又旧。因为没有钱，只好自己动手修理。 "家里人做事都不灵巧，一年到头缺钱，家人的谈话经常都是消极的，。'没有用，一点办法也没有。'、。'没有希望了。'等等。每个人的人生观都很黯淡，从来也没有听过乐观的谈话。 "有一天，学校有一场演讲会，至今我仍不知道那位讲师的名字，后来听说是迪顿的国际记账机器公司的人。那时候我们住在俄亥俄州东南部沿河地区。那位讲师谈到了积极思维，强调只要养成积极思考的习惯，就是在最消极的条件下，也能发挥出创造力，从而打破任何消极的基础。他非常实际，说话幽默而具说服力，他告诉我什么是积极的人生观，于是我想要完全抛除过去消极的想法和说话方式，变成与过去不同的人。 "没有人教我，也不知道我为什么会有那样的想法，但我开始认为要对自己的能力怀有信心。当时我到城里的小图书馆寻找有益的书籍。我找到了一本您的大作《坚强的乐观者》。 "就这样我发现了只要努力去想，总有一天会达到目标这个真理，只要认为自己能向上，神就会赐给我力量。 "因此，请你不要忘记，演讲的听众中一定有像我这样的人，借用《圣经》里的话就是：。'对正义感到饥渴的人。。' " 他说的正义就是"正确的心"。这个认真的青年，心灵完全被改变了，正是认真的愿望使他达到了目标。 从心里肯定自己 现在要为具有积极态度的人下一个定义，那就是具有强健的精神，敢于面对任何困难的人。 他们能够找到任何问题的解决方法，知道用彻底的思考来加以克服，遭遇任何逆境、不幸和其他困难都不会困惑。 对具有积极思维的人来说，不论在任何情形下都能开辟一条找到答案的道路。在遇到困难时，积极思考者会平静地说： "困难确实存在，可是没有人做不到的事情。" 这就是积极的人生，他们就是这样向前迈进，达成目标的。 我们可以确定，积极思维与某种消极思维，如少女小说的女主角波莉安娜浅薄的乐观主义不同，也不是不现实的乐观主义。相反，积极思考的人是坚强的，也就是具有强烈的信仰、强烈思想和强烈性格的人。 软弱的人由于拥有了积极思维，终会变成坚强的人。 与积极思维相反的是消极思维。积极思维的人怀有信仰，消极思维的人没有信仰；前者满怀信心，后者缺乏信心；前者直面困难，后者放弃困难。 消极思维的人由于绝望，阻扰创造力的流动；积极思维的人因为信赖自己，开辟出美好的未来和充满创造力的广阔天地。 简单地说，面对同样的状况，消极思维者会因悲观而失败；积极思维者会因为勇于面对各种可能性而成功。 要使消极的人积极起来，首先必须从积极的方向思考任何小事情。要以"我能做到"、"一定做到"、"面向好的方向走"的肯定语言强力冲击长期养成的消极心态。 只要在心里存着这种积极的思想，必能在内心强行开拓出一条道路，每天坚持不懈，采取更强烈的思考法则，心里的道路终会越来越宽，最终冲破消极思维的藩篱。于是在你的心里，积极思维便占据了优势地位。 -- 如此创造"人性" 要成为积极思考的人，还要学会使用新的语言。把头脑里形成的思想，变成耳朵能听到的语言。这样反复诉说的语言，能将思考更深一层地埋进潜意识，终于变成永久性的思考习惯。 所谓习惯就是积极地将某种行动本能地、直觉地、有意识地重复。思考、用语、行动、态度的总和由于习惯性地重复，在潜意识里生根，形成这个人的价值观和对事物的看法，最终决定这个人的性格和命运。 这样的过程，既能使人成为消极思维者，也能成为有积极态度的人。心态就是这样逐渐形成的。 在改造精神的过程中，经常说的话语会对心态产生比预期更强烈的影响。 平时使用较多消极的语言，表示这个人有消极思维。要是积极的词汇增加了，很显然这个人想从消极的人变成积极的人，正在试着改造自我的精神世界。常在心里想，常听常说肯定的语言，心、耳、口合一，这种强劲的合力可以使这个人从消极思考者变成积极思考的人。 有一次，我在堪萨斯市举行的全国业务员集会上讲述了这种心、耳、口共同努力的原则。 几个月后，我又到该市为中西部及西部各州格拉福特公司的业务员演讲，这次没有提到那个原则。 从演讲会场的音乐中心出来时有一个人叫住了我。 "我不是格拉福特公司的，听说先生要演讲，就混在里面听你谈话。上次听过心、耳、口共同努力的原则，以为今天也能听到......" 这个人很想摆脱消极思维，正在尝试着心、耳与口共同努力，他说："我改善了一下。心、耳、口之外又加上了眼睛。这样，我也完全摒弃了有消极内容的新闻、杂志、书籍。我认为眼睛也能吸收积极的思想，所以凡是能找到的有益的书就拿来看。这样我怀有了积极的思想，说积极的语言，听积极的内容，看积极的文章。" "结果呢？"我问。 "当然充满了积极的思想，把多年的悲观主义完全驱除了。"稍许犹豫后他请求说，"能不能偶尔为我祈祷呢？" 他的脑子好像还在转，这时候似乎又想到了别的事情。 "心、耳、口与眼睛之外，也许还要加上灵魂。对吧？没有上帝的庇护，这个目标是达不成的。现在我还要和人商谈工作，就此告辞了，再见！" 和我握手后，他神采奕奕地离开了。 长年的消极悲观者，想要拥有积极的态度，就要进行积极思维的再教育。在这样的再教育中，思考、听、说、成长(特别是精神)负有重要的任务。 知道自己要成为什么样的人，认真期盼，活用自己本已具备的知识与精神，就能成为自己想要成为的那种人。 为"精神混乱"的人祈祷 我可能一辈子都不会忘记，一个严冬的下午，在我纽约的办公室要求与我见面的那个愤怒的人。 "你是事先约好的吗？"我的秘书很有礼貌地问他。 "不，没有。但我必须立刻见到皮尔博士，无论如何我都要见他。" "请等一下。"秘书说。他进来告诉我，"有一个不讲理的怪人，一定要现在见您。" "好吧，让他进来。"我说。 这个人愤怒的态度，显示他的精神状态正处在混乱状态。我听过不少怪事，可是从来没有听过这个人说的那种怪事。 他是个有教养的人，看起来很精明，年约三十多岁。他说： "事实上如果不是这么严重，我是不会来这里的。我必须找人听我说话。先生不认识我，我也只是在房地产业的集会上，听过一次先生的谈话而已。有没有时间听我诉说苦恼呢？" "本来已经跟人约好了，就听你说一小时吧。如果能把握要领，这段时间应该够了。请你说吧！"我回答道。 他立刻说起对自己的愤怒。他看起来非常厌恶自己。 他说，由于胆小和缺乏信心使自己吃尽了亏，一切对他来说都是不如意的，脑海里充满了自己是天生失败者的想法。如果不是有一些遗产，他一定会穷得无立锥之地。 他当然是一个彻头彻尾的消极思考者，并且承认自己已经酒精中毒。可是他还剩下一些希望，企盼自己能重新变得健全起来。 "我知道先生主张积极思考。请告诉我，我是哪里不对？我缺少什么？" 我回答说："很明显，你现在需要祈祷。只有祈祷才能解决你复杂混乱的精神状态。" 他听了脸都气红了。"只是这样吗？我以为有教养的先生会告诉我更好的办法呢。你也和别人一样搬出这些俗套来？大家只会想到这个，我已经听够了。" 他用力站起来，发出很大的响声，愤怒地踏步走出去。他甚至对占用我的时间没有说一声道谢的话。我能做的，只有祝福这个精神混乱的人能以某种方法获得安宁。 几分钟后奇妙的"人性成长" 30分钟后，秘书用对讲机告诉我说："刚才那个人又回来了。我想你见见他比较好，他好像非常苦恼。"我告诉正在和我谈话的人说今天就到这里。那人进来后不停地在屋里走来走去，嘴里不断念叨着："我到底发生了什么呢？" "请你安静下来，告诉我发生了什么事。"我说。 原来他从我这里出去后在街上嘀咕："祈祷，我真的需要祈祷吗！那就试试吧。"他开始祈祷，忏悔自己平常的言行，这时他忽然看见到处闪烁着亮光，冬日黄昏的清亮已逝去，天色已黑，可是在他看来一切似乎都开始明亮起来。人们表情开朗，建筑物散发出白光，平常脏兮兮的曼哈顿街道显得非常清洁。 行人看来都很美丽。他注意地看者那些人，但谁也没有注意到他在看他们。 "甚至人行道也在发光。我一定是脑筋有问题了。我快要发疯了。"他叫道。 他做了唯一能想到的事，那就是立刻回到我这里来。 他表情痛苦地问道："在我身上发生了什么？我是不是变成傻瓜了？" "不，不要紧，你很清醒。很可能是处在你从未有过的正常状态中，你经验到了稀有的事，也就是所谓神秘的体验。祈祷唤醒了你的身体里沉睡的力量。你已经痊愈，你重生了。个中缘由请你不要问，我也解释不清。我想你在世界上还有什么特别的事需要去做。" 从这以后，他完全改变了，变得温和、幸福、正常、开朗和积极。以后他用各种方法帮助许多人去发现自我。 多年来，有许多人找我倾诉苦恼，但没有人和他有过相同的经验。在把消极的人变成积极思考者，在把坏人改造为好人时，生活都是采用安静的"人性成长"的自然法则。 -- 《态度决定一切》 [美]罗曼·Ｖ·皮尔 著 第十一课 自我实现——创造成功与幸福的人生 40000美元的学费 在黑暗的二月的早晨，肯·巴塔菲德拖着疲备的脚步走在第二大街上，他意志消沉，完全绝望，可以说再也想象不出世界上还有这样的人了。 他刚在店里吃了吐司加咖啡的简单早餐，现在口袋只剩下七张脏兮兮的一元钞票。他昨天晚上是在流浪汉的收容所里度过的。 可是有一件事情帮助了他，那是他在经济状况还好的时候买的一套相当不错的西装，使他看起来还很整洁。 他堕落得非常快。父亲留给了他约40000美元的遗产。他从来没有得到过这样的巨款，开始是去豪华俱乐部，最后是到小酒馆，直至把钱花光。 "我完全绝望了。"他对人说。 "你应该去见诺曼·文森特·皮尔。"有人向他这样建议。 "那是个什么样的人呢？那个人对我有什么用？" "他一定会使你产生和过去不同的想法。总之，你最好去见见他。" 就这样，那个冬天的早晨他出现在我的办公室里。 "请你什么也不要隐满，把一切都说出来。"我说。 他简单明了地说明了自己的过去，最后说："我没有用。是个彻底的落伍者，完全的失败者。"他是这样彻底看不起自己。 他虽然说自己完全没有用，但他说话时并不沉闷和重复，能够把握要领，言谈非常简洁。这证明他能有条理地思考并适当地表达出来。 "你很聪明。"我插话说。 "你说我聪明是什么意思？" 我向他说明很欣赏他那种有条理的说话方式。 "你很聪明。聪明的人如果真想从哪里摆脱出来，又能谦虚接受别人的建议，他就一定能脱离任何困境。" "没有人说过我聪明。"他说。 "可是现在我不是说了吗？" 他拿出7张脏兮兮的1元钞票，一张一张地摆在桌子上，沉重地说："这就是我的全部财产。" "你以为我会流泪吗？我毫不觉得惊讶。你拥有比这7美元还要多的东西，例如我们现在谈论的你的头脑就是其中之一，而且你还年轻。你挺身站直的话，是很有风采的。听说你大学毕业的成绩是优等。为什么要说这7美元是你的全部财产呢？" 我们谈论的都是他不好的一面，所以我转过话题说："现在谈谈你的好的一面。"不久之后，他似乎对自己逐渐产生了好感，因为他开始谈起了过去。 他未婚，在酗酒之前原是某家公司的副经理。酗酒使他失去了极有前途的工作，从此他就迅速堕落了。现在他才真正体会到，他已有了设法改变自己的念头。 他领悟到首先要放弃消极的思想，也就是要赶快抛弃那种不怀希望的态度，这种态度伤害了自己，应该从寻找对自己有益的因素开始。 "我为什么会蠢到把父亲节俭省下来的40000美元浪费掉呢？"他问。 "再聪明的人也会做傻事。你的优点之一，就是能聪明地领悟自己过去的愚蠢。你付出了昂贵的学费，但学会了用钱的方法。将来当你获得比失去的遗产还要多的财富时，一定会聪明而谨慎地使用。你要认为这是一次很好的学习。" "是的，我也这样想。但还是很后悔不该做那样的傻事。"他说。 神奇的改变--"下次要怎样" 我认为世界上最无聊的就是这句"如果怎样"，我把史麦利·布朗顿博士告诉我的事说给他听。 布朗顿博士说许多病人身心都有疾病。那是因为他们经常说"如果不做那件事"或"如果那样做的话"这类后悔的话语。 如果病人不再后悔地说"如果怎样"，而能有"下一次要怎样"的想法，就能恢复身心的健康。 他虽然有消极的想法，但还是把最后的希望寄托在积极思考上。由于与生俱来的开朗性格，使他能听从"创造成功的生活方式，现在开始也不嫌晚"的建议，不再注意那7张根本不值得依赖的1元钞票。 我没有忘记刚好有许多慈善家，交给我一笔基金，要我负责用以帮助贫困者。 我对他说："肯，不要再想失败的事了。现在立刻使自己重新振作起来。首先要每天至少念30遍下列五条肯定的话语作为重新起步。现在你最需要的就是强化。'积极思维。'。效果显现之后再把次数减少，不过现在先把这五条每天念30遍吧。 我现在开始重生。 我每天向上走。 我确实走向成功之路。 我现在正要获得自己应该得到的东西。 上帝在每天引导和帮助我。 "肯，我想对你做一点投资，你到YMCA借一个房间。今天要从这里开始，一边说。'在这个城市的某个地方有我的工作。'，一边走出去。要这样相信。要很清楚地想象那种情形。然后去得到那个工作，比任何时候，任何人都做得更好。" 他很快就在城西的一家小餐厅找到负责柜台的服务生工作。他全力以赴，工作得很认真。 那天到我这里来时他已经绝望了，正处于心情最恶劣的状态，前面也说过，再没有比这更坏的了，所以反而是最好的出发点。他唯一能做的便是向上走。 他的想法有了180度的大转变，绝口不提绝望的话语，只接受希望、信仰、积极思考的话语。 结果，他克服了酒精中毒，慢慢从柜台服务生升任经理，成为幸福的成功者。 他放弃了有害无益的"如果怎样"的话语，不断使用"下一次要怎样"的话语。 想法可以使任何人都能获得像肯·巴塔菲德那样的幸福，当然肯很快还清了债务，那7张1元的钞票，他留下一张镶在镜框里，挂在办公室的墙上。 使你进步的两个重要法则 要想进步和向上，有两个重要的法则。 其中一条就是我的朋友杰姆士·R·纳普夫妻一天晚上和我们夫妻一起吃饭时所说的。当时我们正谈论如何才能把工作做得比平时更好，如何才能提升自己的能力。 吉姆说："事情不顺利时，首先就要改变自己的行动。" 这句话说得非常正确，要下决心停止自己正在进行的错误行动，立刻采取纠正行动，这样就能开始做更高水准的工作。 接下来要提到著名的慈善家兼出版家，我的一位朋友W·克勒蒙特·史东常说的： "立刻行动。" 如果同时施行这两条法则，就能很好地改变自己，提高自己。 我常提到时机，时机就是指当一切条件完全符合时，或者突然领悟到需要"纠正行动"的那个神秘的瞬间。 可是一直过着失败人生的人，或者觉得自己没能充分实现目标的人，如何才能变得敏锐，忽然醒悟已到了应该采取"纠正行动"的时刻呢？ 必要时自己也能创造出正确的时机，如果想到要自我改变，就必须正确地在可能的范围内思考。以停止、思考、想象、祈祷的程序就可以做到。只要一切条件符合，自己掌握主导权，就可以把眼下视为最好的机会。 回到少年时代的梦想中 有不少人拥有很好的工作，但心里还是想从事别的工作。有一些极为成功的人士在人生的半途，会突然改变职业，而且仍能和以前一样成功，这常常令人惊讶不已。 威廉·赫瓦德便是一个好例子。这里用的是假名，因为他是个相当知名的人物，他应允我将他的故事发表，条件是不可让他的身份曝光。 他少年时代住在中西部的小城市，他很喜欢印刷厂与报纸，放学以后就到印刷厂看工人印报纸。他兼了一份送报生的工作，每天带着刚印好的晚报出去时心里总是感到特别高兴。他用熟练的动作将晚报丢进订户的大门里，一边梦想自己成为大报社的记者或地方报主编的情景。 他的手指上沾满了印刷用的油墨，怎么也洗不掉。 他的父母对他却抱着别的梦想，希望他从事其他职业。虽然父母并未勉强他，但他知道父母对他的期望，因此他投身到和出版报纸完全不同的事业中去了。 威廉·赫瓦德在工作上表现非常优秀，在那个行业里成为了著名人士，实现了双亲的愿望。人们都认为他天生就是干那行的，多年来他在那个领域中都是出类拔萃的。 随着年龄的增长，虽然获得许多荣誉，但他仍旧没有放弃对报纸的梦想。他深知自己心中还隐藏着绝对无法除去的愿望。 他心中对出版业仍怀着无止境的向往。经过那么多年，印刷用的油墨斑痕还未消失。 经过了漫长的岁月，自己仍然不断在想的事情是否还有意义呢？抛弃自己努力建立的一切，放弃在一个领域中的光辉经历，回到少年时代的梦想里现实吗？ 他目不转睛地看着自己的手指，和少年时代不同了，手指的关节稍许突出，可是印刷用的油墨斑痕仍旧留在上面，他的初恋到如今还铭刻在他的心里。 他为此彷徨了好几个月。 他已满足了父母的愿望，而父母也早已去世。还有什么可傍徨的呢？有一天夜晚，他在自已农场的古老枫树下散步时，下了最后的决心。 他回到了少年时代的梦想里。他改变了职业。有个声音在悄悄地对他说："立刻行动！"促使着他放弃现有的职业向新的目标跑去。 威廉·赫瓦德进入了报业，他获得了幸福，那是少年时代所期盼的那种幸福。 人都应该具有在这个世界上发现真正自我的权利。 例如，你多年来经营着杂货店，但真正想从事的却是音乐。试着改变方向又如何呢？或者你现在从事音乐方面的工作，但心里却想着经营杂货店，记住，你有实现梦想和发现自我的权利。 圆满的人生就是内心深处没有留下任何缺憾的人生。在你心中产生的那些梦想，你必须加以珍惜，并对那样的梦想负起自己的责任。 -- 爱他人--演说家的秘密 我的表弟菲立普·亨达森作为一名教育家，他是成功的。他在蒙特·赫尔约克担任多年副校长后，转到俄亥俄州的牛津担任西部女子大学校长。 他的父亲也就是我的伯父赫西尔·亨达森，不仅从事建筑业，也经营金融业，既是银行家，也是农场主。他非常富有，是俄亥俄高原具有领导地位的实业家。他很希望长子菲立普能继承他的事业，但菲立普和父亲却是不同类型的人。 他是学者、思想家兼教师，在这样的工作中找到了安宁与幸福，同时也获得了成功。他的弟弟赫瓦德继承父亲的事业也非常成功。他们兄弟俩一个在教育上，一个在商业上，分别在不同的领域发现了自我。 一天晚上，菲立普来听我在辛西纳提大厅举行的演讲，演讲后我们到我下榻的饭店小聚。到现在我还忘不了我们当时的谈话。 菲立普说："诺曼，你一定很满足。在你演讲的前后，有那么多人为你热情鼓掌。大家都喜欢你，都认为你是了不起的人。可是你想不想知道从生下来就认识你的我，对你今晚的演讲有何感想呢？" 他是个率直而诚实的人，我知道必然会听到戳到痛处的批评。 "我认为今天的演讲你并没有把自己的一切表现出来。你似乎在说人的惰性，但其实只想尽快结束演讲。你真的喜欢演讲吗？我知道你的演讲是诚心诚意的，也相信你说的话，但不是出自衷心怜悯的谈话，热情就无法完全表达出来了。" 他观察得很正确。我对自己怀有强烈信念的积极思维，很想传达给人们，每次演讲总是费尽苦心，似乎写文章还表达得比较好些。 我觉得演讲需要耗费心血，每次都感受到些许痛苦，菲立普看出了这一点。 有这样一个真心爱我，为我好而严格要求我的亲戚真是幸福。我对这个亲如兄弟的表弟此时所说的话，始终不曾忘怀。 他告诉我要做一个优秀的演讲家必须去爱别人，必须治好不喜欢演讲的心病。此后我对演说采取了更积极的态度，我的人生也因而更幸福了。 你是否爱现在所从事的工作是极为重要的，热爱它才能更热心地投入。越是如此，就越会得到很大的回报。 不是有人说过："要爱人生，这样人生也会爱你。" 作为你的朋友，我要给你这样的忠告。如果你现在对工作没有热情，应该马上全力以赴地投入其中。你能投入多少，潜伏在你体内的幸福感就会像波浪般地涌出多少。 总之，最重要的就是发现自我、了解自我、相信自我，一心一意地投入。这样，人生才会如你所想的，变得光彩而满足。 一生中最感幸福的时候 回想自己在何种情形下体验过最强烈的幸福感，那就是别人亲切地待我和我亲切地待人的时候。感受幸福的基本要素，就是接受亲切和待人亲切，这是我的结论。 想起自己所做过的或接受过的小小的亲切，即使那是很久以前的事，也能带给我们无比的温馨，希望你也能这么认为。 我大概永远不会忘记接到母亲去世消息那天早晨的情形，我精神沮丧，想取消那天晚上在新泽西海边一个城市举行的演讲。可是母亲教导我们一定要完成自己的义务，所以我黯然地坐上了火车。我眺望着车窗外的景色，回想着儿时与母亲共同生活的情形，突然有人将手放在我的肩上，原来是老朋友麦伦·罗宾逊上校。 "去哪里呢？"我问。 "朋友们在梅伊海岬举行烧烤聚会。"他回答道，在我身旁坐了下来。当时他在新泽西州长身边工作。 大概发觉我的样子有点不对劲，他关心地问我："你怎么了？平日的精神哪儿去了？" 我说明了母亲去世的事儿。他把手放在我的膝盖上，默默地坐着。我到达目的地时他也一起下了车，我觉得很惊讶。 "说真的我不喜欢吃烧烤。可以的话我想听你的演讲。"他解释道。 麦伦当天一整天都陪在我身边。 我们回到纽约的波恩车站时他说："我得在这里向你告别了，过去有好多次你在我苦恼的时候帮助我。我很喜欢你。所以我能体会你现在的心情。"他轻拍我的后背，走了，那时候我注意到他的眼里含着泪珠。 又经过几年，麦伦·罗宾逊说："说实话，每次一想到和你一起度过的那一天就感到非常幸福。" 他是对朋友一心一意地付出，那个朋友也认为他是最亲切的人，所以当然会感到幸福。 他现在已经去世了，但我绝对不会忘记他。他只以关怀就给了朋友安宁和慰藉。 即使在悲哀之中也会得到幸福的报酬。 从水沟中捡来的幸福 撰写本章时，我和露丝到了香港。前几天我们从拥挤的天桥走下通往对面街道的很陡的阶梯时，脚底一不小心，突然绊倒了。和我挽臂同行的露丝也被我一起拉倒。快步赶过来的人群包围了我们，可是没有一个人伸手帮助正要爬起来的我们。 这时候我听到一名中国少女用流利的英语说："让我帮帮你吧！"她身材矮小，语调温柔，她扶我们起来，说要陪我们走下那条很陡的阶梯。 我们向她表示没什么大碍。她在确定之后才作罢。我说："谢谢你的好意。"她回答说："能帮上忙，我觉得很高兴。"她说话的表情看起来真的很幸福。 如果说帮助别人能带来幸福，那么给予别人更多的亲切将会使你得到更大的幸福。随时表示亲切，就能常保幸福，能注意到这一点的人是很幸运的。 很偶然，我为一个陌生人开辟了幸福的人生之路，完成了小小的任务。这次是在纽约的街道上，也是摔倒的时候。一连几天的严寒，使路面上积了一层很厚的冰。 我每天一定要步行四五公里路程，这天是走路到第五大街南端的办公室，在穿过积冰闪亮的交叉路口时，因为走得太急，我摔了个四脚朝天，陷在了水沟里，再也没有比仰面躺在水沟里的姿势更惨不忍睹了。 这时，一个穿毛皮连帽大衣的青年弯腰拉了我一把，扶我到人行道上。他担心地问我有没有什么不适？有没有骨折？在得知我一切无碍后，才和我一起向前走。 到了下一个路口，那里也有积冰，那个青年挽住我的手臂，帮我安全地走了过去。 他对我说："我觉得你很面熟，能不能告诉我你的大名？" 我说出名字时，他笑着说："我会告诉朋友，我从水沟里捡起了诺曼·皮尔。" 这件事对我们都是一段很幸福的记忆。 "想最幸福的事就是最幸福的人" 著名的英语学者，已故的耶鲁大学教授威廉·莱安·费尔普斯常说： "想最幸福的事就是最幸福的人。" 人的幸与不幸由这个人的想法来决定，这是事实。我们依据自己的思维模式来思考，也生活在由思维创造出的世界里。因此如果想获得永远的幸福，就必须努力保持幸福的思考。 如果允许自己去挑剔、去恨，允许自己采取与善意和宽容无缘的心态，就会变成不幸的人。 几年前，我在香港饭店的电梯里，有人跟我打招呼说："你是诺曼·皮尔先生吗？"我回答说是，他说他是我的忠实读者，想请教我一些个人的问题，希望能约个时间见面。 过了两天和他面谈时，他说他是美国总公司派驻远东分公司的经理。他在事业上有极好的地位，应该是个幸福的人，但事实上他一点儿也不幸福，他觉得自己非常不幸，所以希望我能给他一些指点。他想成为积极的人，过幸福的人生。 我想知道他怀有什么样的想法，要他多说一些。我知道幸与不幸往往是由一个人的想法决定的。在谈话中，我发觉他讨厌许多人，也讨厌团队和公司。可是那些人与他并无私交，和他的公司也没有任何来往，主要是他个人的感觉。 例如他认定几个小商店的老板是"神气活现的人"，表示非常厌恶，当问他是否认识那些人，他说连名字也不知道。 他又说绝对不看《纽约时报》，对在该报经常发表意见的人很反感，他也不认识他们。他就是因为怀有这种近乎憎恨的激烈的厌恶感而变得不幸。不管怎么说，那都是不合理的感情。 人应当使自己幸福 他表明那种消极的态度时，看起来对自己多少也感到厌恶。我感觉得到，以他的性格可能在下一次和别人谈起他的苦恼时，甚至也会说我的坏话。 他的感情非常混乱，嫉妒心强烈，极爱挑剔，对人根本不怀理解、体贴和尊敬之心。我建议他要克制自己的想法，要肯定和尊敬别人，经常看到别人的优点，提高自我修养。更应改变目前对人际关系的态度。那样才能尊敬别人，才能在心里萌生幸福感。 因为他确实觉得自己很不幸，所以只要提供适当的方式，他就会立刻去实施。我建议他按以下方式来改变自己的想法，而且确实发生了效果。 1.找出小商店的老板和《纽约时报》的优点。就是最讨厌的公司也要找出优点来，除了优点以外什么都不要提。 2.发觉自己毫无理由地讨厌某人时，要积极地去看那些人的优点，因为任何人都一定有优点。 3.要尽量做善意的思考，扫除过去任意说出口的厌恶感。 4.对任何人都要心怀尊敬、体贴与善意。 5.相信自己进行改变思维方式的精神治疗，一定能成为胸襟广阔、温柔体贴的人。 而后的几年里，他不时会向我报告他所说的"改造性格"的进展。他非常诚实地在实行着自我改造。 在最近的一封信上，他这样写道："我认为现在的我和在香港见到你时已经完全不同了。我终于开始发现真正的幸福。" 对我来说，最后一句话真是个令人高兴的好消息。 做为本书的结语，最适合的是德国哲学家康德说的： "上帝的意志不仅是人类需要幸福。人类更应当使自己幸福，这也是上帝的意志。"
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