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时间管理幸福学

作者:吴淡如 字数:10407 更新:2023-10-08 20:56:08

天天读书网(www.book.d78i.com)整理管理好自己和时间的关系:时间管理幸福学作者:吴淡如分类:管理学 出版社:化学工业出版社定价:24.8元 状态:选载本书用轻松有趣的语调,以一个一个作者亲身经历或者所见所闻的生动的小例子,讲述了时间管理这个本来枯燥、深奥的主题。分析时间立体化的11个关键,揪出谋害时间的8个凶手,管好自己和时间的10个法则,向8位时间管理大师学习,最后传授14个打通时间关节的魔法。内容简洁而紧凑,有着女性特有的细腻和清晰的理性。台湾著名主持人蔡康永、吴若权倾情推荐。自序时间管理最重要的是原则忙的时候,如果心乱,就表示在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱,忙碌的成就感就会盖过压力和心慌。因为青春必然逝去,人生必然两手空空地来去,时间是我们生命过程中最宝贵的资产。我人生中学到的最重要的第一句警告语是:小心,你的时间不是用不完的。过了很多年,这一句话不时在我耳边响起。我明白,一个人的时间管理,和他的自信度、对生活的掌握度以及他的能力与理想,都有绝对的关系。这些年来,我最常被问到的事情,都跟时间有关。“你这么忙,还有时间写作吗?”“你这么忙,还有时间养宠物?”“你这么忙,还有时间看书吗?”“你这么忙,还有时间陪家人吗?”“你这么忙,还有时间来画油画?”“你这么忙,还有时间去念 EMBA ?”这些事情,应该都被视为要很有时间,才能做的事情吧。某一个星期天,我一个人骑着脚踏车,在阳光灿烂的日本京都漫无目标地寻找樱花的踪影。由于地球变暖的影响,当我在雅虎网看到“花满开”的消息,马上买了机票到京都来时,花已经谢得差不多了,樱花树全被嫩亮的青绿色叶子占据,寻花不着的我只有到处溜达,拿单车当健身器材。我骑车过马路时被几个台湾妹妹发现了,她们在我背后叫我的名字,我差点撞到一辆正在等候红灯的小轿车。她们很高兴地与我合影,并且问我,啊,你这么忙,怎么会在这里?我说,我并没有真的很忙,只因为我做的事情都与传媒业有关,比较容易被看到,所以,大家认为我应该要忙得像一只被蜘蛛丝缠住的蜘蛛一样。是的,这些事情,我一直同时在进行。其实,我并没有很忙,多半时候,我并没有觉得自己很忙,至少,我忙的时候,并没有觉得很乱。忙的时候,如果心乱,那就表示:我们在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱,那么,忙碌的成就感就会盖过压力和心慌。如果生活因为我的贪心已经变得很忙乱,我就会进行一次大调整更换一些新的行程,或者偷一下懒,或者出去旅行。3 该顺应本性,还是强迫自己?我擅长时间管理吗?我的个性里其实有很多不适合进行“正常时间管理”的弱点,所以一定要对自己的时间进行有效的管理。比如说:我贪睡,但该睡的时候通常不想睡,该起床时也会赖床。健忘,如果没有记下来,一定会忘记该做的事。性急,太琐碎的事情通常不想搞懂。不服别人管理,很怕有人唠叨。常会有天外飞来一笔的想法,热爱新奇的事物,喜欢改变,有时很随性。什么都想试一试。生性懒散。常找不到东西,很难把东西归位。……这些个性堆叠起来,真可怕,必定是一个一事无成、邋遢至极的懒妇。不过,正因为我本性与习惯都不好,如果我没有一些时间管理的话,现在应该只适合活在猪圈里,或者到街头当游民。我曾经在很多十字路口徘徊,到底应该顺应本性还是鞭策自己。很多朋友说我是自律性极强的人,事实上,我选择顺应本性和鞭策自己的比例,各占一半。有些事饶了自己,混一下又何妨;有些事情,还是要轻轻扬起鞭子,打自己一下。别人老是问我“你为什么有时间”,所以我仔细端详自己的生活,没错,在多年的挫折经验里,我确实归纳了一些原则、一些小聪明,来应付这个信息爆炸的时代,并且安稳悠闲地过着我要过的生活。我还是很喜欢忙的,甚至利用“忙”的好处来进行我的时间管理。时间管理最重要的不是how to,而是原则,那些原则,和我们的自信程度息息相关。附带一提,看完此书后你会发现,时间管理会不会成功和减肥会不会奏效有共同的原理:对自己的胃不可太紧,也不可太松,不然,都会失败。时间留不住,只好用心面对必然消失的每一刻。时间立体化1 累积时间的力量就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间,做同样一件事情,不知不觉间,你就会走得很远。我曾经是一个非常会浪费时间的人。还好,一路上有人不断地告诫我:你这样下去不是办法,直到我内心深处也有了“你这样下去不是办法”的声音,变成一个能够自觉掌握时间的人。和所有曾经年轻的人一样,我以为时间是花不完的。有位诗人说,年轻的时候,离死亡很遥远,离老病也很遥远,所以能够珍惜时间的人不多。当时考上台大*之后,我真的以为,大学生活就是郊游、烤肉和恋爱。我每天在校园里晃荡,把交男友当成人生最重要的事,上课时常为了考虑该穿什么样的衣服而忘了带课本,也没有人看过我出现在图书馆。大学没有小考,顶多只有期中考和期末考,我并不需要像以前读书时那么兢兢业业。我当时以为自己很有“才华”。高中时,我的成绩在北一女* 也还名列前茅,各方面的才艺竞赛成绩都很不错,由于以前常常参加课外活动的关系,我会做海报、会写文案、伶牙俐齿,想要争取我加入的社团很多。不过,我什么都懒得做,每天要求男友载我去逛街,赖着他帮我写作业,图书馆的期刊室好复杂,怎么借书查书我都不知道。早上八点的课,起不来的话我就不去;中午十一点半,常常逃课跟同学们先到学校餐厅抢位子,那时候才有热腾腾的自助餐;老师讲课无聊,没关系,我就到学生活动中心打台球,我觉得这样很酷。那时候有一位“多事”的同社团学长,曾经苦口婆心地对我说:“我看你这样下去不是办法,你现在以为自己很好、很优秀,可是过不了多久,一定有人会赶上你。”不久我就发现,哇,怎么大家谈起时事来,信息比我丰富得多,思考方法也比我有逻辑;那也就算了,大一上学期,我总共修了八门课,有四门课不到六十分……连“营养学分”如中国通史都不及格——怎么可能?我有这么糟吗?那个暑假,我把成绩单藏了起来,很丢脸地不断参加补考。但是我还是没有因此而努力向上。大三那一年,和我一起修了两年日文的室友,已经通过了日文最高等级的考试,而我发现自己连五段动词都没有搞清楚;修一位号称“谢九九”的老师(听说他最低会给学生九十九分)的课,竟然得到历史性的最低分──八十分。我是怎么回事?我不是自认为很聪明吗?3 3日积月累使你变真聪明因为很多事情,光靠一时的记忆力是没用的。比如我的室友两年来和我都修同一门日文课,她每天早上起床会念一小时日文,而我还赖在床上,有作业只想抄她的,难怪成绩很差。真正体会到“累积时间的力量”,大概就是从室友与我的日文水平悬殊开始的。后来我慢慢领会一件事:就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间,做同样一件事情,不知不觉间,你就会走得很远。日积月累,是笨功夫,但也是最聪明的事。目前为止最花笨功夫的事是写作,这一点,要感谢的是前辈林清玄先生。某一天,当我还是个对写作有兴趣,但怎么写都只是个不畅销作家的时候,我在出租车上,听到他很诚恳地说:自己每天都会写三千字,对他来说,已经是一种习惯了。所以他的文字才会那么自然亲切,看到万事万物、小草小花,都可以有所启发。一个当时那么畅销的作家这么说,对我是有感召力的。我开始每天至少写两千字。没有为“一定要换成稿费”而写,没有读者也写,自己寻找题目,把写作当成生活的一部分。有时,写不出自己想写的东西来,那就写一些无聊的消息稿或整理访问稿(当时我是一个初出茅庐的小编辑),我甚至还愿意接翻译稿,只求有字可写。我体会到,一件事情,如果你真心想要做它,而且愿意每天都进入它,那么它也会进入你的生命,变成一种宿命的节奏,它会和你的呼吸合为一体。写久了,你不必想:这种情况该用什么形容词;写久了,你会知道每一个瓶颈都是一个转折点,只要继续下去就会柳暗花明。3“改变密码”的时间管理哲学当一个东西进入你的生命,成为你生活的一部分时,那种微妙的感觉很难形容。也许电玩狂热分子最能体会我的感觉:那个与现实世界无关的虚拟世界好迷人,你很想每天进去探索它的无限可能。我和电玩狂热分子的差别只在于,他们的幻想世界是被设定的,而我的比较容易接受自己的指令而做各种更改。写作的世界很刺激。永远有新鲜的事情,比挑影片看更有趣,你可以看鬼片、动作片、科幻片、文艺片,只要你愿意…… 只是, 你不能够快进,在情节沉闷的时候,你还是要忍耐着,致力于修改剧情,让故事继续播演下去。超过一个星期,如果我没有写作,好像就有一种“毒瘾犯了”的感觉。“为什么你那么忙,还有时间写作呢?”这就是我的回答:当你真心想要做时,你一定会挤出时间来。一位嘉宾对我说,我给他很大的启发,因为某次他来上我的节目,竟然看到在两场录像之间,我拿出笔记本电脑,聚精会神地在写稿。他觉得,这种" 利用时间"的精神真伟大。事实上,这可能跟电玩迷在无聊时拿出游戏机玩游戏一样,我是在" 减压"。做节目必须聚精会神听嘉宾、观众的每一句话,有时神经绷得很紧,让我玩一下我的“电玩”,进入一下我的世界,也许只是二十分钟,我的压力就会因此减轻不少。这是时间管理哲学的奥秘之一:“放下”与“转移”。还有,可别以为我是趁着空当还在捞钱,我是在享乐──“改变密码”很重要,如果你爱它,它就不是苦差事,你是在享乐。管好自己,管好时间什么人最需要做时间管理?1. 感觉时间有限,而工作无限的人。2. 努力工作,却收不到成果的人。3. 努力工作,却不是很快乐的人。4. 想要趁早实现自己理想的人。5. 常连吃饭都没有时间,但不想过劳死的人。时间立体化2 你选择的娱乐方式决定你的未来我把“学习”设定成“娱乐频道”,它们是有建设性的压力,会让你得到另一种精神上的补偿。“你这么忙,还有时间来画油画?”“你这么忙,怎么还有时间去进修?”为什么?我的答案与我对压力的看法有关。压力会带来焦躁、不安甚至失控的行为。每个人害怕的压力源都不一样。很显然的,我比较不害怕困难工作所带来的压力,我比较恐惧的是人际之间的压力。一大群人坐在下午茶餐厅里无所事事地闲磨牙、聊八卦的情况,常让我觉得自己像只无头苍蝇,最后的收获只有口干舌燥而已。调解别人纷争、听别人投诉或抱怨更非我的专长,会让我感到压力大增,非要做这件事时,我常像一支被雷打到的避雷针,在暴风雨过后还会因余电未消而颤抖。念完法律系之后,我没有选择律师或法官当成自己的事业,是我对司法界最大的贡献,也是一个很有自知之明的睿智抉择。3 人人需要有建设性的压力我喜欢学习。学习是有趣、有成就感的事情,任何你感兴趣的学习,在通过了入门考验之后,就会进入一个“自我陶醉”的阶段。自我陶醉,如同进入另一个世界,我会自然而然地忘却工作中不得不面对的烦恼。或许学习也会带来不同的压力,但是,对我来说,它上紧的那根发条和我工作时必须上紧的那根,显然不一样。有些工作瓶颈或心情上的痛苦,并不是我们有能力或有时间立即解决的,与其在那里钻牛角尖(我其实是个很爱钻牛角尖的人,像迷宫里的老鼠一样,如果没有找到另一股力量把自己拉出来,恐怕会耗费很多时间在同一条死巷里钻来钻去)。我把“学习”设定成“娱乐频道”。当然啦,有时候我也会感觉自己“搬石头砸自己的脚”,比如在面对“管理经济学”等考试,或偶尔时间行程排得比较紧凑的时候。但我从来不曾因为把“学习”排进人生行程表而后悔。它们是有建设性的压力,会让你得到另一种精神上的补偿。一般人常用的减压方式,有下列几种。一、山洪暴发法工作或人生有压力时,最怕的是,你选择的“娱乐频道”会为你带来更大的压力。比如,从前我看到一位主管,平时有说有笑,但当压力太大时,他就会在众人完全无预期的状况下,变成一头发疯的狮子。我亲眼看过他把杯子扔向他的一位下属,只因下属在报告里写了一个错字。他平时的解压方式是打麻将,但很明显的,打麻将完全无助于解压。有一次,我在同事家又看到他的奇异举动:他工作不顺利,打麻将手气又不佳,碰巧有人不太长眼,在自摸之后还小小地刻薄了一下其他三家,他心情大为不爽,瞬间掀翻了桌子,我差一点被飞过来的烟灰缸砸到。二、醉生梦死法你用疯狂购物、无节制地打牌、依赖药物、酗酒、狂欢来逃避压力,通常都是暂时的,只会增加某一部分的压力,麻痹一阵子之后,身心健康都受到影响,心灵仍然空虚,人生更加无趣。三、全盘改变法有些人,则擅长用“激烈改变人生”解压。压力大时,就会想来个“大动作”:辞职,换个工作,甚至与恋人分手。因为他们擅长“归罪”,不擅长解决。只要一有不顺,都觉得“一定是×× 害的才会这样,只要离开他(或它)就会好了”。完全不肯面对问题的结果是:换来换去,在工作上失去累积经验的能力;当这种人的伴侣,更是何其无辜。3 让学习变成一种减压行为学习,只要抱着:学不会也好歹长一点知识的心态,就是很好的减压方式。它会让你的心灵得到安慰和获得成就感。多年前我就告诉自己:人生是很有限的。为了让自己体会不一样的乐趣,我每一两年都会安排自己学新的东西,比如陶艺、摄影、弗拉明戈舞、表演课、游泳或潜水……虽然我都没有成“家”,跟专业人士比起来,我懂的就算不是皮毛,也只能算是刚进入“真皮层”吧,但是它们都曾经让我一时狂热,也都能够让我的人生多了不一样的成就感,也意外带给我不少的写作灵感,增加了许多题材。甚至,连我现在的工作——主持,在十年前,也不过被我当成一个“上补习班”的娱乐频道而已。当时有人找完全没经验的我涉足这一行,很多朋友曾经告诉我 “不要自毁作家形象”,或很诚恳地给我“你其实并不适合这一行”的建议。我也曾经因为自己表现得很生涩,想要逃离,但后来,我也改变了自己的密码:我把它当成一个“有人给我钱又可以补习”的课程,鼓励自己尝试挑战,不知不觉中,它竟然变成了我的主要工作之一。学习,只要尽量按时前去。我在学习的另外收获是:交到了许许多多志同道合的朋友。愿意学习的人,都有愿意迎向阳光的特质,也都很愿意在他们的专业上提供协助。学习可以减压,而且可以建立“正向”的人脉,甚至可能成为你真正的专长,有什么事比它划算?唯一要调整的只是你的心态:别把学习视为苦差事,如此而已。你选择的“娱乐方式”,常在不知不觉间决定你的未来。时间立体化3 压力可以变成好朋友人性是很奇妙的。如果你太没有压力,常常会把不该由自己承受的压力也承揽到自己身上来。你有没有看过那种人,他们觉得“压力很大”,其实是因为自己太闲?有位朋友,是一位杰出的医师。有一段时间,由于医院斗争激烈,他决定辞职回家。反正,工作了十年,该赚的钱也赚够了,他认为自己花费不多,回家可以过着“采菊东篱下,悠然见南山”的日子,还可以好好陪伴妻子和孩子。问题不久就接踵而来了。以前会抱怨他没时间陪她的妻子,竟然每天想尽办法叫他“出去走走也好”;当他想要开始“教育小孩”时,妻子甚至常常表示“这个以前我都是这样教的,你不要来破坏规矩好不好”。他本来是个喜欢种花的人。可是,完全辞职回家之后,他花了两个星期兴致盎然地修整花园,就开始变懒了,每天看着花草发呆。人家都羡慕他想得开,但这样的日子过了四个月之后,他对我说:“怎么办?以前在医院里,人事斗争让我觉得压力很大,常喘不过气来,现在我仍然觉得喘不过气来,我感到自己的压力很大,可是又说不出哪里压力大。”我笑着对他说:“如果你砍掉最大的压力,那么,第二大的压力就会变成最大的压力。”这不是我的创见。我曾经读过一本书,书上谈到,碰到我们讨厌的人,千万要学会面对他,而不要千方百计诅咒他、去除他,或自己逃跑。因为如果我们真的那么在意我们最讨厌的人,那么当最讨厌的人跑掉之后,第二讨厌的人就会升格成最讨厌的人。关键不在于它有多讨厌、多有压力,而在于我们如何看待它。这位医师朋友,后来开了自己的诊所,打消了从此“退隐江湖”的念头。他的妻子后来对他说:其实,你回家的那段时间,变得很难相处,动不动脸就沉下来,我所承受的压力,反而比你在大医院工作时还大。那时候你每天躲在家里,连朋友也不想来往,我真的很担心你。3 压力太低人变笨人性是很奇妙的。如果你太没有压力,常常会把不该由自己承受的压力也承揽到自己身上来。我看过很多“压力很大”的家庭主妇,她们虽然不必担心工作压力,但在她们的人生顺位里,“婆媳压力”、“夫妻相处压力”和“经济压力”的地位反而提升。我们对压力常有负面的认知。其实,压力不是坏东西。我把它分为“负面压力”和“良性压力”。适当的负面压力可以砥砺你,适当的良性压力也可以砥砺你。完全没有压力其实很可怕。试想,你在打某一种电玩时,如果没有竞争,没有成绩,没有关卡,没有最终目标,不会赢得战利品,也完全不刺激,你玩得下去吗?固然,压力太大一定会有负面反应,比如匆忙、急躁、负面想法丛生、容易指责别人、疲倦、神经兮兮、不愿耐心倾听、企图快刀斩乱麻、小题大作、慌张却一事无成、失眠……请参考我的观察吧。如果一个人有足够能力或雄心,却处在“压力过低”的状态,他会变得:愤世嫉俗、眼高手低。消极,慢慢有了反社会人格。内向,渐渐变得孤僻和怕生。活得了无生气,常说自己很烦。做什么都敷衍了事,心不在焉。因为太没事做,爱找别人麻烦。眼界渐小,心胸渐窄,常误会别人的想法。爱管闲事,明明不是自己的事,也拿来烦自己也烦别人。以上都不是压力太大才有的状况,而是太没压力会出现的状况。当一个人处在“理想压力”状态,他才能够真的有洞察力,对别人有同理心,积极、冷静而且会具有创意。压力太低者,最好的做法,是提升压力。压力太高者,必然得降低压力。我发现自己压力太低时,会找一些新鲜的事做,学新东西、听一场新的演讲。压力太高时,我选择旅行、运动、独处、看一本有趣的书,我甚至曾为自己的牛仔裤设计花样、缝上亮片。还有,前已提及,身为一个作者,写作也是我的减压方式。写作当减压方式是有前提的:一是,你熟悉且热爱这种表达方式。二是,你不靠它谋生。如果你也可以找到你最具建设性的解压方式,那么,你的人生就会变得苦少乐多。时间立体化4 不要把米格鲁当成玛尔济斯养每个人所需要的“时间节奏”不同,有的人天生像条镇定的老狗一样懒洋洋,有些人就是猎犬。有一位朋友,不久前领养了一只流浪狗。那是一只一岁大的大型米格鲁,第一眼看到它的时候,每个人都会惊叹,它是多么结实而漂亮。“一定是走失的吧,主人一定很着急,这么漂亮的狗,怎么可能被人家弃养呢?”我这位有爱心的朋友也很得意,他觉得自己捡到它,等于是捡到“天上掉下来的礼物”。不多久,我又看到这位朋友,除了跟他问好之外,我也问他:“你的狗好吗?”“唉,别提了,我终于知道,为什么它会被弃养了。”“怎么了?”“第二天我下班一回家,就发现我家的墙壁有好几个大洞,装潢毁了,水管全都外露。就是它干的。”除此之外,他家的枕头、棉被、塑料袋和靠垫,无一完整,只要主人不在家,就会有东西四分五裂。由于他家住的是三层的公寓,没有庭院,所以他很苦恼,目前的权宜之计,是在家里放了一个超大型的铁笼,他去上班时,就将狗关起来。我建议他送这只狗上学,现在台湾有专门训练狗的学校。不然,哪一天他忍无可忍,可怜的狗又会再度流落街头。这可不是米格鲁的错!根本就是人一厢情愿的错!只能怪主人家腹地太小,又不了解米格鲁的血统问题吧。米格鲁从18世纪开始,就是英国皇室的猎兔犬,你想想看,能够连矫捷的兔子都追得到的狗,脚程有多么厉害!它们叫做“兔子杀手”!而你竟然不明就里地期待,现代都市家庭狭小的空间可以满足它们的运动欲望!我也看过很乖巧文静的米格鲁,但那应该是后天驯化过的结果吧。3 把自己用在对的地方每个人所需要的“时间节奏”不同,有的人天生像条镇定的老狗一样懒洋洋,有些人就是猎犬。也许可以稍加改变,但是过度矫正自己的时间节奏,我们很容易觉得压力很大、很不快乐。或许,这些节奏老早就存在我们的基因里。有些人从小是乖乖宝,有些人从小就是过动型儿童。你要过动儿当乖乖宝,除非把他绑起来,就算绑起来,他也会大哭大叫。但是,如果过动儿找到一种能让自己安静下来的方式,他在那一方面的专长,一定会出类拔萃。有时候我们必须听从“基因的指令”。太爱动的人,你叫他休息,他可能会痛苦不堪。资深广告人孙大伟就曾说过,自己小时候“八成是个过动儿”,妈妈说他“屁股是尖的,永远坐不住”,他也因此挨了不少骂。我也看过一个故事。有个叫李尚轩的十八岁男生,从小就有学习迟缓的问题。两岁半,还不会说话,到了四岁半,才开始喊爸妈。让爸妈最痛苦的是,他根本坐不住,总是不停地踮着脚尖旋转,别人叫他,他都不理会,后来经过医生检查,被证实是“过动型自闭症”。还好他有个细心的母亲,发现他记电话、车牌过目不忘,五岁时送他去学钢琴,他终于能够安安静静坐下来,只要弹过几次,他就会将乐谱牢牢记在心里,弹琴时根本不用看谱。连钢琴教师都觉得不可思议。现在,他已经赢得无数钢琴比赛。如果母亲没有看出他的特长,他恐怕只能一生与自己的障碍为伍。把自己放对地方,非常重要。找到适合自己的时间表,也是最重要的。每个人都在谈“OFF学”时,请一定要了解,人人需要的OFF方式和时间长短以及内容,完全不一样。时间立体化5 时间管理不可以不自私你有权处理自己的时间,也有责任拒绝一些你不想做的事。掌控时间的权柄,应该握在自己手中。我曾为某个知名的报纸写每日专栏,一写就是四年。有一位读者是银行职员,某一天我到银行办理汇款时,她问我:“你这样每天都要写,不是很痛苦吗?对我来说,要我写两行字,我就头痛万分了。”我觉得还好,也还蛮有趣的,写作这个工作,对我来说,从来没有和“痛苦”扯上边。由于个性与喜好不同,每个人适合做的工作都不一样。如果要我每天都当银行职员,我可能会很痛苦,我没有办法很精确地数钞票,多填一个零也可能毫无察觉,我的客户也会很辛苦,而我的主管可能会抓狂。有一句可爱的名言叫做:“不要教猪唱歌,你会很痛苦,而猪也会很不高兴。”叫我做我不擅长的、必须谨言慎行的工作,我一定会变成一只痛苦而且抓狂的猪。别把米格鲁当玛尔济斯养,也别教猪唱歌。时间管理也一样。3 掌控时间的权柄,牢牢握手中美国知名的女性演说家露丝·克雷思(Ruth Klein)谈到时间管理时,曾经把成年女性分成三种类型。第一种叫做传统型:这种人,需要把50%的时间用在家庭里,30%用在个人活动,20%花在外面的工作。她碰到过一个自称快要崩溃的家庭主妇,检视这位主妇的个性和时间表,她发现:这位太太是传统型的女人,在家时间多她才会自在,结果她为了“爱心不落人后”,把自己50%的时间花在女儿的学校当义工,疲于奔命,家里想做的事做不完,则使她有很深的罪恶感。第二种是过渡型:这样的女人希望兼顾家庭和工作,她们需要35%时间工作,35%时间用在家庭,30%在个人的活动。这样的女人在台湾应该占大多数,但她们多数可能花50%上班,50%在家庭,一点个人时间也没有,上班时怨叹顾不了家,回家后又怨叹家事做也做不完,其实最大的症结在于她没有个人活动的时间,所以活得像一个无法断电的吸尘器。第三种女人是追求成就型:她们希望把50%的时间花在事业上,25%花在个人活动,25%以下花在家庭中。就克雷思的研究,追求成就的女人,如果在家里当百分百的育儿机器,小孩和老公可能不会过得太舒服,而她自己精神上也容易出问题,反而觉得人生压力很大。你注意到这三种女人类型的共通点何在了吗?我认为,重点在于:不管你是哪一型的女人,你或多或少都需要有“个人时间”。不要把所有时间都奉献出去。把所有时间都奉献出去,会让你觉得自己被无形的催魂索追赶。你有权处理自己的时间,也有责任拒绝一些你不想做的事。掌控时间的权柄,应该握在自己手中。时间立体化6 高标准让你变成完美的奴隶某些传统的高标准,只会让你变成完美的奴隶,让你失去自由,也失去人生乐趣。“取舍”是时间管理必须有的智慧。是的,如果你是一只米格鲁,就去野外猎兔吧,不要在房子里趁主人不在的时候把水管挖出来。人很幸运,比米格鲁拥有更多选择的自由。我应该属于上述的第三种类型:追求成就型。我必须工作时,并不介意吃便利商店的便当度日,叫我最痛苦的事绝对不是微积分和代数,而是擦地板和洗碗。我只要想起家里有一堆碗没洗,压力就很大。如果要强迫我变成一个爱做家事的人,恐怕整个家庭的压力都很大。有些贤慧的女性朋友曾对我说:跪着擦地板可以当运动,又可以减肥。这些话对我没什么效。我恨擦地板,我曾经跟一位好友抱怨:“人类都已经能够搭航天飞机到外层空间旅行了,为什么我们一定要用那么费力而无聊的方式做清洁工作呢?”可是,我又渴望能够过着干净的生活。我后来请了家政公司来帮忙。他们很快发现,我是个好客户,我对于别人整理过的家,都觉得十分满意──反正他们都做得比我好。更何况,要我痛苦擦地板的“机会成本”太高了(这一点,本书会在稍后解释,是的,没有“机会成本”概念的人,永远做不好时间管理),如果我将时间拿来工作,我赚取的应该比在家擦地板来得多,而且我会很高兴。因为“委外”的缘故,所以家务问题从来不构成我们家夫妻吵架的原因。也许你会说,那是因为你赚得多。不过,话说回来,如果你属于“追求成就感类型”的人,你本来就不该赚得比家政女工少,如果还赚不到,那表示你一直把自己放错了地方。我也看过不少赚得比我多的女人,非常想不开,因为,她们想要赢得贤慧的美名。她们想要做“全面成功的女人”,到头来,却变成全面崩溃的女人。她们为了证明自己秀外慧中、内外兼修,把一切都奉献给工作与家庭。然后,一边做家务,一边埋怨自己那个也算杰出人士的老公不肯帮忙。这么努力的结果,反而让自己变成一个每天觉得人生无趣的女人。3“取舍”是时间管理必有的智慧

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