家庭医疗大宝典-2

用豆油煎荷包蛋，在蛋黄处加入少许生姜丝，煎熟后趁热服食，每日２次，可治久咳无痰。◆生姜杏仁萝卜止咳化痰法取９克杏仁、３片生舰１００克白萝卜，加水煎服，有止咳化痰之效。◆生姜芝麻杏仁治小儿咳嗽法取１汤匙炒熟磨细的芝麻、６克甜杏仁、１块生姜，加适量水煎汤，加１汤匙蜂蜜饮服，可治小儿慢性咳嗽。◆生姜治小儿咳嗽法取１小块生姜剖开，将剖开有鲜汁的一面放于炉火上烤热后，擦抹患儿的头颈前后、肩部，可使病儿止咳安眠。◆酸枣润肺止咳法取适量酸枣研成细末，每次服６克，每日２次，可润肺止咳。◆银鱼蜂蜜止咳法取１０克干银鱼、２０克蜂蜜，加适量水拌匀，隔水蒸熟后食用，可治干咳、少痰、口燥。◆柚皮化痰止咳法取６克干柚皮煎汤饮服可化痰止咳。◆芝麻杏仁润肺止咳法将１５克生芝麻、１０克甜杏仁一同捣烂，用开水冲服，对干咳无痰有疗效。◆猪肺杏仁萝卜止咳法取１具猪肺、１只白萝卜、１０克杏仁，加适量水，用文火煮烂，食肺喝汤，可治久咳不愈。◆猪肉米酒止咳法取５０克瘦猪肉、少许米酒，加适量清水，隔水蒸熟后食用，可治久咳。◆紫菜治咳嗽法取适量紫菜研末，加蜂蜜炼成药丸，每次６克，每日３次，饭后吞服，可治咳嗽、咯吐浓臭痰液。9咯血◆白茅根治咯血法取３０克白茅根、１０克熟大黄，用水煎服，每日２～３次，对咯血有疗效。◆百合治肺结核咯血法用３０～６０克百合，加水煎汤服用，可治肺结核咯血。◆(又鸟)蛋治咯血法取２只鲜(又鸟)蛋，用开水冲服，每日２次，可治咯血。◆麝香止痛膏止咳法①剪１块３厘米见方的麝香止痛膏，贴于喉结下方凹陷处，３天内即可止咳。②取指甲大小的大蒜泥放在麝香止痛膏中央，待洗完脚后，在双脚涌泉穴（足掌心前１／３与后２／３交界处）周围涂少许凡士林，再对准穴位贴上放有蒜泥的膏药，连贴４次，可治咳嗽。10呕吐◆按穴止吐法用拇指压内关穴（在掌面腕纹上方２寸处、尺桡骨之间），压至有酸胀感，１分钟即能停止呕吐。◆可口可乐治小儿呕吐法如小儿呕吐，可每隔１０～１５分钟让其慢慢饮服２～３汤匙可口可乐，勿让饮料中的碳酸气外溢，一般数小时后即可止吐。◆藕治支气管扩张咯血法将鲜藕捣烂取汁，每次服２００～３００克，连服数日，可治支气管扩张咯血。◆青梅白酒治腹痛呕吐法将青梅浸入白酒中，封存一个月后饮服，对腹痛呕吐有疗效。◆生姜防服药呕吐法①先在口中含１片生姜，５分钟后再服药。②在少许药汁中加几滴姜汁，搅拌均匀后趁热慢慢服下，片刻后再喝完药剂。◆云南白药止吐法当胃痉挛引起呕吐不止时，取１粒云南白药胶囊口服，可止吐。11排尿异常◆白果治白天尿频法遇事紧张导致尿频者，可取７枚白果，加盐煮汤，事先饮服，少喝茶水，可治尿频。◆蚕豆皮利尿法适量蚕豆皮煎汤饮服，每日３次，能利小便。◆大蒜蓖麻子利尿法取３～５只大蒜、５０粒蓖麻子，捣烂搅匀，每日下午敷在脚底，第二天早晨换药，可以利尿。◆大蒜治手术后排尿困难法取１瓣新鲜大蒜，去皮切开，挤汁滴在尿道口，因刺激粘膜稍感不适属正常现象。５～３０分钟后，手术后排尿困难即可解除。如１次无效，可再行１次。◆狗肉黄豆治小儿遗尿法将１００克狗肉切碎，与５０克黄豆加水同煮，肉烂时加入盐、蒜、葱、姜等调味品，当菜吃，隔日一次，连服６次左右，可治小儿遗尿。◆核桃麻油冰糖治尿路结石法将１２０克麻油熬热，加１２０克核桃仁，炸酥后捞起研细，再加入１２０克研碎的白冰糖粉末，调和成乳状，成人在２日内服完，儿童在３～４日内服完，每日３～４次。◆荷叶车前子利尿法当小便不利时，取１５克车前子、９克淡竹叶、１／３张荷叶，加适量水煎汤，代茶饮服，有疗效。◆红枣治小儿遗尿法每日早起空腹吃１０～１５颗红枣，晚睡前再吃１５～２０颗，连续服食，对小儿遗尿有疗效。◆花生衣治血尿法取半茶杯炒熟花生仁外的红衣，研成细末，开水冲服，可治血尿。忌辛辣食物。◆槐花猪肠治痔疮便血法把３０克槐花放入３０厘米猪大肠内，两头扎紧，加水煮汤，放少许食盐，饮汤食肠，可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。◆(又鸟)肠治遗尿尿频法①取１副(又鸟)肠，加少量水煮成稠汤，再将适量酒温热，加入稠汤中拌匀饮服。②将雄(又鸟)肠焙黄研成细末，每次取５克与米汤调服，能治小儿或成年人遗尿和尿频。◆(又鸟)蛋白胡椒治小儿遗尿法将(又鸟)蛋大头轻敲个小孔，放进5粒白胡椒，然后蒸熟，5岁以下每次1只(又鸟)蛋，5岁以上每次2只，每晚服食，连食1周，可治小儿遗尿。◆绿豆利尿法①小便不畅通时，可用绿豆衣煎汤饮用。②尿道灼痛，用５００克绿豆芽挤汁，加白糖饮服，可以利尿止痛。◆尿频食疗法①取适量小茴香，加盐炒干，研成粉末，将５０克糯米团蒸熟后蘸茴香粉食用。②取猪腰或猪大肠煮粥食用。③取适量乌龟肉、兔肉煮汤食用。④将胡桃煨熟，每日睡前服２只。⑤取１具雄(又鸟)肠，切碎炒菜食用。⑥将猪肝、黑豆、糯米一同煮熟食用。⑦取１具羊肺，洗净切块，加适量羊肉同煮，加少许盐服食。对尿频、尤其是老年性尿频有疗效。◆尿痛自治法①小便疼痛时，可饮服大量的水，每日不少于２０００毫升。②洗热水浴，或浸洗、热敷下腹部和膀胱部位。③禁止性交，以防加重症状。◆捏指利尿法老年前列腺肥大症患者排尿困难时，可用左手捏右手小拇指的关节，再用右手捏左手小拇指的关节，经常捏指，可使小便通畅，残留尿减少。◆茄子治血尿法将隔年茄子叶烘干研末，用温黄酒或淡盐水送服，每服１０克，可治血尿。◆土豆利尿法土豆汁煮沸饮用，每次服半杯，有利尿及治便秘的作用。◆五倍子治遗尿法取３～６克五倍子，用温水调成糊状敷于肚脐上，外用纱布固定，起床去掉，连续１周，可治成人遗尿。◆小米汤治小儿遗尿法早起盛碗小米米汤，冷却后挑去上层薄膜，加适量糖或盐服食，连续１个月不间断，可望治愈小儿遗尿。◆洋葱利尿法洋葱内的槲皮苦素可产生明显的利尿作用，因此常食洋葱可治肾炎水肿等疾病。◆玉米治尿路结石法①鲜玉米根、叶各６０克，加水煎服，可治尿路结石。②取玉米须与金钱草各３０克加水煎服，有同样疗效。12暑热◆风油精消暑法夏天，在凉开水中加几滴风油精，饮服后可消暑去热。◆荷叶冬瓜汤消暑法取１张鲜荷叶、５００克带皮冬瓜，适量加水煎汤，放少许食盐，饮汤食冬瓜，有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功效。◆荷叶清热消暑法荷叶里含有荷叶碱、莲碱等，有清热解暑作用。夏天中暑，外感头痛，或泄泻呕吐、食欲不振以及鼻出血、吐血等，用鲜荷叶泡水代茶饮均有效。◆苦瓜清热止渴法鲜苦瓜去瓤后切碎，加水煎服，可治夏季烦热口渴。◆莲子黑枣浮小麦治盗汗法取７粒莲子、７枚黑枣、３０克浮小麦，煎服，每日１剂，分２次服，可治盗汗。◆清凉油治中暑法夏季发生轻度中暑时，应迅速将患者移至阴凉通风处，在太阳穴、人中穴搽点清凉油，再多饮水，即可好祝◆生姜治中暑法在姜汁中加糖水，灌入中暑者的嘴里，片刻即可解救。◆中暑治疗法①速将患者移至通风阴凉处，解开衣扣平卧。先用温毛巾擦身，再用凉毛巾擦，使皮肤发红，以利散发体热。重患者可用冰块敷于头部、腋窝、大腿根部，亦可将患者浸泡在凉水中降温。②给患者喝凉茶或冷盐水。③用指甲掐人中、合谷、内关穴。④用汤匙蘸点食油刮背脊两侧，刮至皮肤呈紫红色。⑤高热病人须肌肉注射安乃近针剂１～２毫升，也可滴入鼻腔，或口服藿香正气片３～４片。⑥昏迷病人，要急送医院救治。◆疰夏防治法减少进食。少吃、不吃油腻、肥肉、奶油、巧克力等，吃清淡、素净食物。多饮水，每日用鲜藿香、鲜佩兰各６～９克，飞滑石、焦大麦各３０克，粉甘草３克，煎汤代茶。有疰夏史者，应在天气转热时就注意饮食清淡，多饮焦大麦茶，加强体质锻炼。13水肿◆赤豆西瓜皮冬瓜皮治水肿法赤豆、西瓜皮、冬瓜皮各３０克，加水煎服，每日１剂，可治水肿。◆大蒜西瓜治水肿法取８０克大蒜、１只重约２０００克的西瓜，用尖刀在西瓜上挖１个三角洞，将大蒜去皮后塞入洞内，再用挖出的瓜皮堵住洞口。洞口向上，隔水蒸熟，趁热服大蒜和瓜瓤，可消水肿。把１５０克左右的生鱼洗净放在容器里，再加３０克北芪、３００克冷开水，加盖后隔水蒸２小时，加调味品食用，亦可佐餐。蒸时加２枚红枣，可减除生鱼腥味。对肾炎水肿、营养不良性水肿有一定疗效。◆冬瓜皮治水肿法取６０～９０克干冬瓜皮，鲜品加倍，煎汤饮服，每日３次，能消除肾脏病、心脏病和肝硬化造成的水肿。◆花生红枣赤豆治水肿法将４０克花生米、１０枚去核红枣、４０克赤豆一起煎汤服食，适用于虚性水肿、营养不良性水肿。◆青蛙冬瓜治小儿水肿法取１只青蛙，去脏洗净，加６０克去皮冬瓜煎汤，以酱油调味，饮汤食肉，可治小儿水肿。◆维生素Ｅ治小儿遗尿法遗尿的儿童可服５０毫克维生素Ｅ，每日２～３次，连服１月，可治遗尿。14头痛◆按穴治头痛法用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，可治头痛。◆白萝卜治偏头痛法仰卧，用白萝卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右。每次３～４滴，每日２～３次，可治偏头痛。◆冷敷治偏头痛法偏头痛发作时，取湿毛巾敷在痛处，毛巾捂热后就随时更换，一般２０分钟左右就能减轻疼痛。◆荞麦治头痛法将２５０克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治头痛。◆热水浸手治偏头痛法双手浸入热水中让水没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要保持水温。连续浸泡数次，偏头痛症状可消失。◆梳头治头痛法每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮３～５分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。◆微波炉烘番薯法将５００克左右的生番薯洗净，放在大碗中，进微波炉烘烤１０余分钟，待其熟透软化后即可食用。◆盐治头痛法用食盐轻擦舌尖，并且喝一杯盐开水，头痛症状可望减轻。15眩晕◆按穴治眩晕法用按穴法，可治眩晕：①用双手中指对准晕听区（位于耳尖直上１．５厘米处，向前、向后各延伸２厘米之水平线），左右各旋转按揉３６次。严重者，可增至１００次。②用拇指和食指捏压合谷穴（手的虎口处）１０余下。③左手握拳，右手大拇指和食指上、下夹按中渚穴（距无名指和小指根大约０．７厘米处），用力揉按，同时吸一口气，慢慢呼出，按压１次约７秒钟。然后，换另一只手做，每只手做５次。◆茶叶防晕车法出远门的人上车前饮用１杯浓茶汁，可预防晕车。◆葱白治头痛法将２５克葱白捣烂如泥，将白附子、川芎各２５克研成细末，与葱白调和，摊于牛皮纸上，敷于两太阳穴，１小时后取下，可缓解头痛。◆醋防晕车晕船法出发前喝１小杯加醋的温开水，可预防晕车、晕船。◆冬瓜子治眩晕法取５００克冬瓜子，焙干研成细末服用，每次５０克，早晚各１次，久服可治眩晕。◆桂圆壳治头晕法将９克桂圆壳煎服，可治心虚头晕。◆(又鸟)蛋丝瓜络治眩晕法(又鸟)蛋７只、去外皮和子的丝瓜络１只，加水４大碗同煮；(又鸟)蛋煮熟后去壳，在蛋上划７～８刀，放入锅内再煮，至水减少到２大碗左右即成。喝汤吃蛋，分２～３次服完，可治眩晕。◆伤湿止痛膏防晕车法在乘车、船、飞机前，把一小伤湿止痛膏贴在肚脐部位，可以预防晕车、晕船、晕机。◆生姜防晕车晕船法①取１片生姜贴于内关穴，男左女右，再用绷带或手帕扎好，可保持２４小时不晕车晕船。②将１片鲜姜含于口中，或喝些姜汁，即能减轻以至消除晕车晕船现象。◆喜蛋治头晕法喜蛋（受精(又鸟)蛋）存放８日后，煮熟食用，每日１～２只，１０日为一疗程，能治头晕乏力。◆晕车防治法①在出发前２小时吃些易消化、少油腻的食物，不宜过饱。②在乘车前３０分钟服防晕车的药物，如晕海宁、抗眩啶、息斯敏等。③乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的座位，面向前方。④乘车中可闭目养神，欣赏音乐等。⑤有轻度不适者，可在前额、鼻唇间的人中处，涂少许清凉油或薄荷油等。16腰痛◆按穴治腰痛法用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等５个穴位，每穴点按１分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日３次，可减轻腰部疼痛。◆抖腿治腰痛法取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉１～２分钟，每日数次，可使腰痛减轻。◆公(又鸟)治腰痛法刚啼叫的公(又鸟)宰杀后加油炒，放５００克米醋，不加水，焖至剩小半杯醋时起锅，加少许红糖。１只(又鸟)在１日内分３次服，连服６只，可治腰痛。胃酸过多型胃溃疡患者忌用。◆逆行治腰痛法患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走１００～２００步，每日２～３次，半月后腰痛可明显减轻。◆捏跟腱治腰痛法患者跪在床上，用双手拇指和食指中节捏两足足跟后上方的跟腱，稍稍用力，经常按捏，可减轻腰痛。◆爬行治腰痛法患者可在地上、床上直线往前、往后、转圆圈地爬行，早晚各１次，连续数日，腰痛可以减轻，对腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张均有疗效。◆牵拉治腰痛法患者趴在床上，双手抓住床头，另一人抓紧患者脚踝向后方牵拉，连续１０次，连续数日，可使腰痛减轻。◆热水瓶塞治腰痛法用手按压患者腰部，压到痛点时，用另一只手取下热水瓶塞（瓶内热水的温度在９０°Ｃ左右）垫上２层纱布，触及压痛点２～３秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰痛减轻。◆生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法将３０克熟附片加适量水煮２小时，再放入１０００克切成小块的羊肉、30克捣烂的生姜，猛火烧开后改用文火，焖至羊肉呈糊粑状，分次服食，可治肾阳衰弱、腰膝冷痛。◆甜瓜子白酒治腰痛法取１００克甜瓜子，用白酒浸泡半月后取出，焙干研成细末，每次５克，每日２次，用黄酒送服，可治腰痛。◆推小腿治腰痛法患者坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加压，经常推按，可减轻腰部疼痛。◆蔗粥清热法将５００克甘蔗或竹蔗切段、劈细，加大米及适量清水，煮粥服食，有清热除烦、生津止渴的功效。二妇科病症治疗类1催乳退乳◆炒麦芽退乳法取５０～１００克炒麦芽，加适量水煎服，当天服完，连服３日，即可使哺乳期妇女退乳。◆葱熏通乳法孕妇分娩后３～４天会出现乳胀症状。可将１５０克葱切成３厘米长，放入大号搪瓷杯中，然后加入４００克沸水，利用热蒸气熏蒸(禁止)，１０来分钟后乳汁会自然泌出。如(禁止)有硬块时，可用熏后的葱段搓擦，硬结会逐渐消散。◆高粱退乳法将５００克左右的带壳高粱洗净，加入适量清水，煮成粥状，去渣喝汤。每次约服５０～１００毫升，每天喝３～４次。３日后，乳汁就没有了。◆红糖豆腐催乳法红糖１００克和豆腐２５０克加水煮后，再加２克米酒，一次吃完，连吃５日，可治产妇乳少。◆花椒退乳法①取１５粒干生花椒，装入２个胶囊中，一次服完，每日３次，连服３～４日，可使引产者退乳。②取９～１５克鲜花椒，用４００克冷水浸泡后煎至２００克，再加３０克红糖，去渣饮汁，每日１次，２日即可退乳。◆花生黄豆猪蹄催乳法６０克花生米，６０克黄豆，２个猪蹄，一起放入锅内炖熟，分早晚２次吃完，一般连用３日后乳量即足。◆花生酒酿催乳法将１碗酒酿煮沸，拌入捣碎的２５克花生米，每日服食１～２剂，数日后乳量会大增。◆黄酒鲫鱼催乳法取１条大鲫鱼，加入３小杯黄酒，隔水清蒸，食鱼喝汤，可催乳。◆鲫鱼催乳法新鲜的鲫鱼煮成清汤，呈乳白色后加入适量香菜、白菜、胡萝卜等，再放少许盐，食鱼喝汤，可治泌乳量不足。◆鲤鱼催乳法取１条鲤鱼，煮汤服食，稍淡，可治乳汁不足。◆绿豆芽金针菜治乳腺炎法将２０根金针菜先用水浸软，放在花生油中炒，再加半小碗绿豆芽同炒，熟后加少许食盐、调味品，每日１次，５～１０日为一疗程，可治妇女(禁止)硬块，即慢性囊性乳腺炎。◆丝瓜催乳法焙干１０条丝瓜，与１２０克黑芝麻、６０克红糖、６０克胡桃仁一同捣成细末，每天６克，加水煎服，可使产妇增加乳汁。◆通草鱼汤催乳法河鱼煮汤，不放油盐，将熟时放入９克通草，喝汤食鱼，可增加乳汁。◆维生素Ｅ催乳法泌乳量不足的哺乳妇女可口服维生素Ｅ，每次２００毫克，每日２次，连服５日，乳量会明显增加。短期内较大剂量服用，对母亲和婴儿无副作用。◆胃复安催乳法每次服１５毫克胃复安，每日３次，可治产妇少乳。◆羊肉猪蹄催乳法取２５０克羊肉、２个猪蹄，加适量葱、舰盐一起炖烂，食肉饮汤，每日１剂，连用３～５日，即可增乳。2护乳丰乳◆按摩丰乳法①每天睡前和起床前按摩(禁止)５～１０分钟，并适当牵拉（禁止），可促进(禁止)的发育。②采用环形方向按摩，用中等力度，使(禁止)血液供应量增加，从而使(禁止)丰满、高耸。③丈夫在性生活过程中温柔地触摸轻揉妻子的(禁止)，能够增加双方的性兴奋，刺激女性激素的分泌，使(禁止)丰满。◆赤豆金针菜冰片治乳腺炎法取５０克赤豆粉、２０克金针菜粉、５克冰片，加适量醋，搅拌成糊状，每日２次，外敷患处，连续数天，即可治愈乳腺炎。◆蜂蜜治(禁止)炎法当(禁止)发炎、散发臭味时，取１０％蜂蜜冲洗(禁止)及外阴部，连续使用，即可治愈。◆桔治乳腺小叶增生法桔核、青桔皮和青桔叶各１５克，加水与黄酒同煎，每日服２次，可治乳腺小叶增生。◆茄子治（禁止）皲裂法将秋季自然开裂的茄子阴干，烧灰研末，温水调敷连用数日，可治妇女（禁止）皲裂。◆青春期(禁止)保护法青春期应注意(禁止)的保护：①应穿有利于(禁止)发育的胸衣，过紧会限制(禁止)的发育，造成（禁止）内陷，过松则会失去承挺作用，导致(禁止)下垂、松弛。②睡眠要注意姿势，不能经常面向一侧，否则会因受自身重量所压而造成(禁止)发育的不对称。◆乳腺炎预防法①擦洗（禁止）：孕妇临产前３个月起，应经常用肥皂水洗擦（禁止）和乳晕，增强皮肤的抵抗力。②牵引（禁止）：（禁止）过小或内缩的妇女在产前应每日将（禁止）牵引数次，使其突出，便于婴儿吮吸。③揉散奶块：乳汁未吸尽会滞留成奶块，极易引起感染。应轻揉(禁止)，使其消散，或用梳子的背缘轻轻向（禁止）方向梳通，再慢慢挤吸乳汁。④治好皲裂：（禁止）或乳晕一旦发生皲裂，要停止给婴儿哺乳，改用吸乳器，并用２％硼酸水洗净（禁止），涂红霉素软膏、鱼肝油铋剂或复方安息香酸酊。⑤注意卫生：要保持产妇内衣、乳罩的清洁，要注意婴儿的口腔卫生。◆少女(禁止)肿块自治法①少女患了乳腺小叶增生，可口服小金丹或消核丸，或每天戴8小时磁疗胸罩，连戴3个月，肿块可望消失。②少女患良性纤维瘤，可服维生素Ｅ，每日６０毫克，分３次服，２个月为一疗程，即能消退。◆维生素Ｅ丰乳法常服维生素Ｅ丸剂，每日３次，每次２０毫克，连续服用２个月，可增进(禁止)健美，尤其对授乳后干瘪的(禁止)效果明显。◆维生素Ｅ治乳腺小叶增生法每次服１０毫克维生素Ｅ、１０毫克维生素Ｂ６，每日３次，连服２周为一疗程，可治乳腺小叶增生。◆油菜子治急性乳腺炎法将油菜子捣烂，外敷患处，可治急性乳腺炎。◆孕妇(禁止)保护法孕妇进入妊娠中期，就应加强(禁止)的保护：①宜用合适的乳罩，以防止(禁止)下垂或乳腺发育不正常。②入浴后，涂些冷霜膏或橄榄油于（禁止）上，再用拇指、食指轻轻按摩（禁止）及乳晕，每日２次，每次５分钟。③（禁止）上长有疮痂样硬块，或（禁止）的皮肤过硬，睡前宜用细软布涂上羊毛脂或油脂雪花膏，覆盖于（禁止）上，隔天起床后擦掉。④矫正扁平或内陷的（禁止），可用手指轻轻拉出片刻，每日数次；拉不出（禁止）的人，应从外侧压迫乳晕，或用（禁止）吸引器。