女子生活圣经-2

然而，就是这样一个"好好小姐"，常常竟会一个人过节甚至过生日，这实在有些匪夷所思。一天我再也忍不住好奇，于是大胆向她抛出了心里的疑问。"我实在不知道应该和谁一起过生日……"她思索了一会儿，答道："如果我和P一起过，那么S知道了肯定会不高兴，如果我同时叫来J和K的话，她们俩又会互相看不顺眼，叫O的话，她和我又没有亲密到单独过生日的程度，怕她会觉得尴尬……总之，想了一圈之后，为了不让她们中任何一人觉得不舒服，我只能决定谁也不叫，自己一个人过。"她的一席话乍听之下似乎有道理，但是仔细一想，却让人心寒不已。我为她觉得悲哀：虽然她被那么多人认可和喜爱，可自己却是孤独的，她竟连一个真正的朋友都没有！她把自己所有的热量都给了别人，却把热闹过后的清冷和空虚统统留给了自己。当然，或许这些都是她的个性使然，而并非出于她想成为所有人好友的想法。但是有一点是确定的，即她真正不懂得朋友意味着什么。小时候，我以为朋友多是件光荣而美好的事。尤其在生日晚会后，拆礼物拆到手酸，心里却得意非常，"今年比去年又多了三个朋友呐！"我单纯地以为，收到多少份礼物便有多少个朋友，礼物越多，朋友越多，生活便越美好--这些想法在我进入社会后被一一否定，也最终被排除出了自己的价值体系。在经历伤害和背叛后，我渐渐明白了"朋友"两个字的份量，真正的好朋友，不论何时何地都会坚定不移地站在你这边，但这并不意味着她会认同你所有的观点，也不会总随传随到。我第42节：不要试图成为所有人的好友(2)还记得自己小时候，父母曾感叹："一听到你们几兄妹提自己的好朋友，心里就发紧。"为何？读完我们这些兄妹的"事迹"后，你便明白了。我的哥哥为了接济一个独自生活的穷兄弟，曾长期偷出家里的大米、饭菜、录音机、甚至洗手间里用剩一半的卫生纸给他；我的妹妹也不出其右，同好朋友父母的亲密程度竟甚过自己的亲生父母。这些一度让我父母唏嘘不已。然而，到如今许多年过去，他们同那些朋友的友谊仍在继续，实在不能不让人叹为观止。一生能有三个真正的好朋友便已是十分的幸事，这里所说的"朋友"绝不是那些在一起时嘻嘻哈哈的"玩伴"，他/她定是能和你心神相通，共同分享生命中点点滴滴的同路人。真正的友谊是不拘小节的，亦是包容一切的。真正的朋友不论你贫贱还是富贵，落魄还是得意，都会始终不渝留在你的身边。1、"万人迷"的苦恼朋友的重大决定，你总是最后知晓。朋友交新男友，或去留学等重大决定，你总会是最后一个知晓的人。人们总愿意把重要的事情最先告诉自己最亲密的朋友，而作为一个同所有人都亲密的"万人迷"，是永不会入选的。誗平日里夜夜笙歌，寂寞时却无人陪伴。别看你平日里周璇于众人间，如鱼得水，然而一到自己真正寂寞，想要人陪伴倾诉的时候，却想不出一个合适的名字。誗没有一个真朋友。不要对我说，你的朋友遍天下。越是这么说的人，越多酒肉朋友及场面上的泛泛之交，至于真正的朋友，恐怕是一个也没有的。第43节：永远不要怨恨妈妈33 永远不要怨恨妈妈世上所有的女儿都是罪人，都是"承养育之恩，却至死不懂母亲心意"的罪人。当然，你的母亲之于她的母亲也是一样。你的母亲教训你的方式，承自你的外婆，而你也将以同样的方式对待你未来的女儿。同样的，你现在对母亲的不满，将来你的女儿也会一样朝你宣泄。母亲和女儿之间的矛盾，便是如此的微妙且世代相承。看八十年代的电视剧，剧里的女儿们无不咬牙发誓自己不要过母亲一样的生活。那时韩国社会仍十分贫困，年轻人不想和上一代一样勒紧裤腰带过日子，亦是无可厚非。而现在经济发达了，生活变好了，放眼望去，做女儿的照旧还是认为母亲古板，母亲的生活枯燥无趣，叛逆之情同从前如出一辙。母爱的原罪造就了名为"女儿"的独特群体。她们自母亲那里接受一切无私的爱，在母亲怀里肆意撒娇，然而从某一天起，她们却开始有意识地同母亲疏离，慢慢将母亲排除出自己的精神小世界，在自己和母亲之间建筑起一堵墙壁。时间流逝，母亲白了头发，女儿亦没有知觉。这是多么残忍的一件事！我想问问那些口口声声说不想和母亲过一样生活的女儿们：你有没有站在平等的位置上，思量过你和母亲之间的关系？说到底，同是女子，所不同的只是，一个较年长，而一个相对较年轻罢了。在母亲面前，你丝毫没有任何优越感。她亦曾年轻过，你亦将同她一样老去。虽然母亲在你面前许多时候都表现得像个弱者，事实却正相反。你是借着母亲的子宫才来到这个世界，单凭这一点，终生在她面前你都应保持谦卑的姿态。而如今的现实竟是：常常表现谦卑的人不是你，而是母亲。可是你知道吗？她的谦卑不是出于懦弱，而是出于对你无尽的爱啊。母亲给予你的，不论昨天、今天还是明天，都是一样崇高而神圣的爱。而你能够爱她的日子，却一日少过一日。想想看，某一天，你的子宫里也会孕育出珍贵的女儿。你难道会愿意看她长大后同你疏离的背影？如果不，那么，现在就站起来，怀着颗感恩的心，去拥抱一下自己的母亲吧。从小事做起，关爱母亲和母亲一起去电影院看电影，然后在环境优雅的咖啡店喝茶聊天。在自己的生日，为妈妈准备一件礼物。对她说：你深深感谢她把你带到这个世界。常常对她说：我爱你，妈妈。第44节：不要破坏父母的"二人世界"(1)为她日渐干燥的双手和脚后跟涂抹润肤乳。带她去你常去的高级美容院，将她斑白的头发染黑。34不要破坏父母的"二人世界"小时候我是个"无法无天"的疯丫头，大人们纷纷对我摇头："这孩子长大后不知道会变成什么样子……"上学读书前，我有时在清早醒来，便会揉着惺忪的双眼，走进父母的房间，蛮横地夹在他们中间，钻进妈妈的怀里。直到现在，每当我清早醒来，都会回忆起那时候父母被褥的那份温暖和甜蜜。同时也会后悔--父母有早睡的习惯，所以醒得也早，醒来后有时会躺着聊会儿天，然后才起床开始一天的忙碌，而我的介入却一再破坏了两人珍贵的独处时间。我曾遇到过一个中年的女演员，她对我感叹道，婚后的最初几年，自己几乎把所有的时间花在了事业上，忽略了家庭，然而等自己把重心转移回家庭，却发现同丈夫竟无话可说。并不是不爱自己的丈夫，夫妻双方也都对家庭尽责尽力，然而坐在一起，却总是难堪的沉默。她苦笑道，这么多年来，自己竟不知道丈夫已经打了十来年的高尔夫球，不知道他喜欢红酒，不知道他从什么时候开始穿着袜子睡觉……她最后说，如此名存实亡的夫妻，单是想到便觉得可怕。我默默听着她的诉说，脑中不由又浮现出了幼时父母温暖的被窝。当时若没有自己的蛮横介入，他们或许会有更多的时间悠悠地谈论邻居家的闲事或自家的小狗，这样的话题看似琐碎微不足道，却十分重要，能让两人在谈论中不断加深对对方的了解。这便是交流对于夫妻的意义。如果你是个聪明的女儿，就不要去破坏父母的"二人世界"。即使他们在一起也说不了几句话，即使他们谈论的事情微小而无趣，也要尽可能地让他们更多地单独相处，让他们在往后的日子里，多创造一些只属于他们自己的回忆吧。不要破坏父母的"二人世界"送他们两张电影或演出票。有的时候，也可为他们订一间酒店的周末套间，当他们在享用酒店丰盛早餐的时候，会极其欣慰地对对方说："我们真是生了个孝顺的女儿啊！"第45节：不要破坏父母的"二人世界"(2)送他们情侣服或情侣鞋。你可在给自己和恋人选择情侣服时，留心给父母也多买一套，吩咐他们一起出门的时候穿。如果他们不喜欢，那么你也可在他们每次出门前，有意识地建议他们穿同一色调的衣服。送他们两个人去旅行。他们嘴上会嗔责道："还是和你们一起去有意思嘛！"但心里却是欢欣无比的。记得，多给他们准备些旅途用的零花钱。睡觉前，给他们做面膜。给他们细心贴上补水面膜，然后悄悄地溜出他们的房间。你会高兴看到他们聊着天入睡的样子的。第46节：不要一生都把家人背在自己的肩上35不要一生都把家人背在自己的肩上令人惊奇的是，在我的周围有着不少所谓的"少年家长"（或"少女家长"），也就是那些把一家人的生计全部背负在自己一人身上的子女，即便他们已经成年，过了被称为"少年"或"少女"的年龄。那位记者请你收起手帕，我这里不是要讲那些发生在社会底层贫困家庭里的"催人泪下"的故事。我要讲的"少年家长"们包括年薪过百万的高收入人群，以及那些挣扎在基本生活水平边缘的人群，形形色色的他们有着一个共同的特点，即是，都挣脱不了家庭的束缚。他们中的有些人将月薪都悉数交给了母亲，或变成了弟妹的学费及零用钱；有些高收入的牙科大夫，却不得不时刻面对父母伸手时的理所当然："我们出钱给你读了医科，现在轮到你报答了，给点钱让我们开一间小店吧！"，同时他还得面对弟弟一家的白眼："都因为给哥哥读书，自己都没能上大学……"甫离婚的姐姐也毫不客气地向他伸手要生活费以及侄子的补习费。"少年家长"们将自己的生活同家人紧密地拴在一处，甚至不惜将一大家整个背负在自己的肩上，将自己压得步履蹒跚也在所不惜。此时，若有人对他们说："你完全不必如此，放下你的家人，轻松上路吧！"--他们必会对之置若罔闻。为什么？因为这些年来，有一条观念已深深烙在了他们的心头："家人即是我的命运"。那些坚信家人是自己全部的人，往往会成为最极端的"排他主义者"，对于别人的家人，他们一律不会给予重视。相互过于依赖的家庭环境造就了此类人。譬如某些父母，只要看见子女，所有的烦恼便会烟消云散，子女是他们活下去的力量，亦是他们存在的理由。父母如此盲目的爱，对于子女来说一方面是哺育其成长的养分，一方面却又是束缚其独立飞行的绳索。幼儿园时的你是"全世界最漂亮的小公主"，处于发育期的你是"婷婷玉立的美少女"，大学时的你是"妈妈的朋友，爸爸的恋人"--在父母的眼里，你总是那个最美的存在，反之，父母在你眼里亦是如此。然而随着时间的推移，你终要离开他们温暖的怀抱，或独立生活，或组建新的家庭，而他们也终将体尝到割舍的痛楚。只有如此，人类社会才会得到发展。家人是这世上我最亲近的"人生观察者"及忠实的"进谏者"，爱将你们紧密地维系在了一起，然而做子女的，终须脱离家庭的巢，学会自己飞行。这里提及的"脱离家庭"不是幼稚的离家出走，而是建立在精神独立基础上的真正独立。虽不能一生相守，却要一生相望，这才是正确健康的家庭观。家人不是你的命运，而是与你一起开创命运的同路人如何从家人处做到独立从父母处独立。对他们宣称："我不再是个小孩子了！"你深深地感谢他们的养育之恩，但还是要勇敢地钻出他们保护的羽翅。从兄长处独立。你不再是哥哥姐姐眼里不懂事的小丫头，而开始以平等的社会成员的身份与之交谈。从弟妹处独立。不要听凭弟弟妹妹对你一次次的撒娇，否则他们会得寸进尺依赖你更多。你有义务向他们灌输独立的观念。第47节：制定一张每日计划表，尽力付诸实施36制定一张每日计划表，尽力付诸实施看到这个标题，你定要笑了："都这么大了，还画什么每日计划表，又不是小学生！"此言差矣，每日计划表不是小学生的专利，对于成年人，它可使你的生活变得简单而充实。着手制定前，你一般首先需要考虑的是起床和就寝的时间，前者由于上班时间的存在而较为固定，后者则变数众多，你常常会因为突如其来的聚餐派对或加班，一直到凌晨才得以回家。既然存在变数，又何必要白纸黑字定下起床和就寝时间呢？原因在于，从某种方面来说，它更是为了培养你对于生活的积极态度。制定计划表最忌讳像小学生一样定得整齐划一，"每天我必须几点起床几点吃饭几点睡觉，否则的话……"如此没有弹性的计划表或许适用于放假时的小学生，却绝不适用于业已成年的你。从起床就寝，到每天做的每件事，毋须每一项都定得滴水不漏没有余地，尽量给自己一个宽松的空间去一一付诸实现。起床后你可给自己留出一段时间，做做伸展运动或瑜珈，晚饭后的电视节目，你亦有多种多样的选择。你可将一天内的任何闲暇时段安排为"读书时间"，而不是非要定在清晨或睡前；定为"家庭时间"也是好的，给妈妈染染发，替爸爸擦擦皮鞋，跟妹妹谈谈心，给哥哥煮碗面并借机索要零花钱等，这些都可列入你的计划表内。至于计划表里的回家时间，你可使用"最迟几点"的格式。不要咬牙规定自己一定要做到晚上九点以前回家，做不到便会自责或惩罚自己。你的计划应制定得更具体些，列出"没有特别事务时"、"见朋友时"、"过夜生活时"等几项不同情况，分别酌情制定"最迟几点"回家的计划。如果你已将计划表定得十分有弹性，自己却仍没能够遵守，那么也不要有自责。计划表不是规章制度，而是一面镜子，让你看到自己能够遵守多少和自己的约定，以及让你意识到一天里会有多少被浪费的时间。如果你因为计划表的存在而感到了压力，那么就干脆撕掉它吧。如果你能够坚持下来，那么随着时间的流逝，你会更加尊重自己，爱自己。因为你真正做到了"独善其身"。我曾做过的"幼稚行为"绘画日记。用图画来记录一天发生的事，没体验过的人不会知道其中的乐趣。比起在电脑上敲出一些没有温度的文字，倒不如从容地用蜡笔绘出自己的一天，不管是忧郁蓝还是欢欣粉，都是专属于你的独特心情。回母校（小学）荡秋千。回母校太远了？生活太忙抽不出空？我也曾有种种借口，毕业后便再没有回过一次母校。有一天却心血来潮，跑回母校荡了一下午的秋千。当时心里的平静和快乐是无法言喻的。第48节：给自己打造一个完美的背影(1)37 给自己打造一个完美的背影我始终不能忘怀两位女子的背影。第一个背影的主人是几年前我在工作中遇到的一位公关公司职员。她的头稍稍朝一边歪着，左手不时调整着无力下滑的背包带，微弓的背部充满了紧张，仿佛背负着千斤重担--在见到这个背影之前，我曾和她交谈了三十来分钟，期间她的瞳孔总在不安地闪烁，说话没有头绪，无法让人明白她想要表达的主旨。后来我决定中止对话，她起身离开，于是我便看到了上文的那一幕。自此，那背影便作为"艰难忧郁女性"的典型形象，深深刻在了我脑海里。它让我懂得，人的所有负面情绪，不论是混乱的思绪、忧郁、愤怒还是迷茫，有时不一定会形于色，却必定会在背影上展露无余。第二个背影属于一位自由撰稿人。我和她也是因为公事而见的面，谈完工作后道别，而她起身离开的身影是那样迷人，以至让我一时说不出话来。挺拔的背脊，坚定却不失优雅的步伐，一面走一面不忘同人轻盈地点头致意。虽然同她的那次会面并没有给我留下深刻的印象，然而却因着那个背影，我便对她产生了一股莫名的好感。谁会不心仪于这样的一个背影。挺直的背脊，如模特般纤细挺拔的双腿，不紧不慢坚定的步伐--如此的背影，即便在历经长久分离后，也会长久地留在她的爱人或友人的记忆里。但若没有一颗光明正大的心，对生活不充满了自信，哪来这样教人难忘的背影？脸孔和神情都可修饰，唯有背影永远真诚。要知道，即便是瑜珈高手，忧郁时，其背影也会有弯曲。就像一首诗句里写的："最美莫过她的背影，她深知何时该转身，并离去。"固然，知道何时离席的女子，有着美丽的背影，但是那些懂得怎样离去，对脚下的道路了如指掌的女子，她们的背影则更加迷人且充满智慧。第49节：给自己打造一个完美的背影(2)如何创造自信的背影不要把一双皮鞋穿到破。长期穿着同一双皮鞋，不仅会让你的脚步显得凌乱，也会让背后的人觉得你是个懒惰的女子。多留意内裤的边缘。穿着紧身裤或迷你裙时，臀部上鲜明的内裤边缘痕迹是不能被原谅的。所以选购内裤时，应尽量挑选轻薄透气、边缘"隐形"的，但要注意不要选购那些腰身太低的，否则会让你的小肚腩突出得更明显。走路站立时不要把体重压在一条腿上。否则，骨盆区域会因为过于紧张而堆积脂肪。正确的站姿应为直立，肚子稍稍内第50节：三年内一定要达成的三条计划38三年内一定要达成的三条计划为什么要定下三年的期限？因为一年太短，才定下决心，转瞬就又过去了，两年稍显仓促，四年则太长。为什么是三条计划？因为一条很难决定，两条的话感觉索然无味，若定下四条，又有可能一口气列出十条二十条来。然而，话又说回来，不论期限长短、愿望大小，有目标的生活总要比没有目标的生活充实一百倍！注意事项是，目标要越单纯越好，计划则要越具体越好。应避免将消费型的生活必需品（譬如衣服、皮鞋等）列入清单，而应设定一些需要付诸一定努力及忍耐才可达成的目标。这里没有一个标准的模板，如果一定要探究，那么大致可分三类：健康及容貌等外在目标、经济目标、充实自我的内在目标。如果你能够达成以上的三点，那么你的人生必会是充实且美满的，而不是把光阴都虚耗在了那些无目的的消费及投资上。如果你的目标是拥有玉珠贤（韩国原女子组合FINKLE的成员，因练习瑜珈而减肥三十公斤。）那样完美的身材，一气从70公斤159的丰满美女变成一个仅40公斤的瘦子，那么借鉴他山之石是极有必要的。瑜珈、健身、再加上并行的饮食调理，颀长的双腿及纤纤小蛮腰就不再是玉珠贤的专利。然而如果你定下的目标是拥有宋慧乔一般的美貌，那么就有些困难了。身材通过减脂塑形就可得到改善，构成容貌的骨骼及皮肤组织就不是那么容易更改了。但是，拥有宋慧乔的微笑却是有可能的，你只需给你的微笑添加一些"我最珍贵"的自信，及些许的娇憨，然后对着镜子多加练习，时间一久，你会发现别人注视你的目光在改变。当然你也可为自己立下"存折数字过一百万"的目标。操作起来也不像想像中的困难，你只需扣除每月储蓄保险等固定支出，便可计算出在未来的三十六个月里每月应当节省的花费。但是不要忘记一条至理名言：减少支出是最有效的理财方式。所以，要"节流"，而不要盲目"开源"。不要抱着那一百万的目标，一头热便扎进风云莫测的股市或证券市场，因为，三年后你账目上的数字有可能会是负的一百万。经济独立或生活独立也不失为一个好的目标。如果你正和父母同住，那么何不计划一下三年内搬出去独立生活？如果你正和朋友合租一套公寓，那么何不现在起就开始存钱，好让自己能够支付得起整套公寓的租金？不要误会独自居住会很孤独，试想一下每晚站于自己的窗前俯瞰世界时的感觉，那样的满足和欣慰没有体验过的人不会明白。再者，如果在婚前没有享受过独自居住的乐趣，那人生岂不少了许多滋味？当你学会独立生活，独自面对问题、解决问题后，你的责任感自然也会加强，亦会较从前对父母更有孝心。试想，到底是每天对无辜的母亲发无名火好呢？还是一周、甚至一个月见一次面，但每次都对其体贴有加的好呢？答案自然是后者。我本人便对此深有体会，希望各位能够听进前车之鉴。梦想着环游世界也是好的，虽然人人都会有此梦想，但是真正将其付诸实现的却是凤毛麟角。"结婚"也不失为一个不错的目标，虽然变数众多，但是也值得挑战努力一把。好，目标定好后，就将其写在日记的扉页上，每天看着激励自己吧！当然在决心发奋喊口号的同时，也不要忘了将细部计划一一落实到每天的生活里去。这三条计划如何？尝试三种类型的爱情。何不让自己体验一下三种不同颜色气味的爱情？像个狗仔队似的跟踪某人，或陷入一场"山无棱天地合才敢与君绝"的热恋里燃烧自己（到现在都未曾经历过吗？嘿嘿），或尝试遭到深爱的人背叛的滋味，那虽然会让你恨得牙齿咯吱响，却是一次难得的人生历验，过后你会懂得，不是谁都会真正爱到海枯石烂的。取得三张资格证书。尝试以一年为单位，用三年的时间取得三张不同的资格证书，譬如驾驶执照、厨师资格证、日语能力资格证书等。自主的学习要比想像中难得多，开始时会觉得目标实现遥遥无期，但是一旦凭借努力达成，那时的满足感也是非比寻常的。第51节：寻找比约会更有趣的事(1)39寻找比约会更有趣的事女人不是为了"集三千宠爱于一身"而来到这个世界的，如果你只热心于恋爱，除此以外对其他的世事都是一摸黑，那么对不起，我要说你是一个不折不扣的傻瓜。能做的事那么多，你却除去恋爱什么都不知，怎么行？！有人说，女子生来便是为了爱，爱与被爱。说这话的人十有八九是个男人，他不知女人有多复杂和灵敏，也不会真正明白爱的含义。越是为了爱倾其所有甚至不惜出卖灵魂的人，越是坚强，即便在为爱消耗掉所有热情后，他/她也可自己爬起来继续生活。反倒是那些不曾为爱付出多少的人，会把"爱是一切"挂在嘴边说。孰不知，爱真正重要的不是爱情本身，不是奉献，不是个人利益，而是尽全力追求各自价值的过程。自然，许多女子会说，自己最幸福的时刻来自恋人对自己的爱。的确，恋爱中的女子，整个心都被幸福感充溢着，走起路来脚步也无比轻盈，仿佛云中漫步。在荷尔蒙的作用下，她的皮肤变得光滑，两颊生气勃勃有如绯霞。然而爱有魔力让人欲仙欲死，同样也有魔力让人痛不欲生。好像硬币，有正面便必定有反面。不少女人便误入歧途，中了恋爱的毒。即使和爱情无关，她的身边也必须要有异性的陪伴，否则便会觉得空虚难耐；周末的夜，如果没有异性打来的电话，她就会兀自忧郁起来；如果你劝她独自一人时，可做做运动，或发展一下自己的兴趣爱好，她是断不会听得进的。花无百日红，充满了甜蜜的约会也绝无天长地久之理。所以，不论现在你身处恋爱，单身，或是遭遇失恋，都不能够把生活的重心倾向于约会带来的愉悦感。为了自己的未来，在更多有益活动上投入时间是必要的。第52节：寻找比约会更有趣的事(2)频繁的约会，不知荒废了多少女子的青春。女人呐，与其整天不安地察看电话短信，等待约会，何不将时间花在更有价值的事情上呢？阅读，绘画，访友，甚至也可不时去福利院或养老院做做义工，尝试一些与平时不同的生活，会让你脱离对男人的依赖，过上独立却充实的生活。总之，你不能做一个除去恋爱什么都不懂的傻瓜。不依赖男人不代表要远离男人，不论你是否结婚，只要没有去当修女或尼姑，那么这一生势必要和男人产生联系。但是你要让自己成为一个即使一时没有异性陪伴，也能够安然平静充实过生活的女性。如此，你的生活质量，以及对未来的视角都将有大的改观。周日的下午，不要再挂着约会，为自己找几件有意义的事去做吧。有时只需轻轻地迈出一步，那扇通往美好未来的大门便会向你开启。女人为何会成为约会偏执狂？第一，在男人面前，女人会本能地展现出自己美丽的一面，这让她们感觉良好。第二，女人十分享受于男人注视自己的目光。第三，女人和男人一起时，时而会陷入错觉或想像的漩涡里。第四，只需一点努力，便可轻易得到她想要的东西。誗第五，男人的爱慕是女人自信的源泉。第53节：不要被"姐妹文化"绊住双脚40不要被"姐妹文化"绊住双脚下课铃声响起，老师走出教室，学生们开始走动喧哗。一个脸上生着雀斑的少女转向她身后的梳着羊角辫的女孩，两人一起手拉手走出教室，一直走向走廊尽头的洗手间。排队时，两人并排站着，不住说着悄悄话。"雀斑"先上完厕所，站在洗手间外等着"羊角辫"出来，接着两人再次手拉手走回教室。我从小上的是女子学校，这样的场景对我来说再熟悉不过。我也曾和朋友一起手拉手去洗手间或小卖部，头碰头一起吃零食，聊天说笑。有时我会觉得我们就好像一群鸽子，啄食时围成一个圈，睡觉时脑袋埋在各自的脖子里，嘴里还"咕咕咕"叫唤个不停。然而有一天晚上，我落单独自坐在空无一人的篮球场看台上，什么也不说，什么也不想，心里竟有一种难以言喻的轻松，好像得了解放一般。那以后，我便会不时在晚自习的时候，避开朋友，一个人跑去篮球场看台上发呆。也就在那时，我开始反省：整天里成群结伴形影不离，难道真的是出于友谊？不，不，那只是习惯罢了。现在想起来，那时对群体的依赖，确是一种幼稚的"姐妹文化"。对群体中某个稍强势的人投以艳羡仰慕的目光，然后毫无主见地跟随其后，随大流地活动。这种习惯一旦形成，便极难摒弃。不论是买衣服，约会异性朋友，或者做某些重大决定时，你都会自然想到去倚靠自己的"姐妹"。仿佛患上"软骨病"的人，腿脚软弱，不依赖他人，自己便无法独立行走，而一旦将自己汇入群体，言语行动又多夸张不实--这样的人，很难说其人格是健全的。"姐妹帮"不同于男性之间的帮派。男性帮派多以力量决定次序，也有具体的目标，而不像"姐妹帮"，没有目标，没有次序，只求"在一起"。经常可以在影视作品或文章里见到这样的台词，男人对女人说："你们女人整天不知道要做什么，就知道聚在一起嚼舌头！"每次听到或看到，心里自是不爽快，虽然明知这句话与自己无关，但还是不由替许多深陷"姐妹文化"的女子感到悲哀。"姐妹文化"的温床，最易形成一种驯化驽钝的女性气质。一方面自是温柔可人，另一方面却缺少进取心及耐力，缺乏对不同事件的思考应对能力及危机意识。这样的女子，即便拥有出众的相貌及社交能力，也终究难成大事。记住，高中毕业后，就没有所谓的"姐妹文化"了。不要贪恋岸边温吞的群体生活，把自己投入到竞争的激流中去吧。独立行动，自己去对自己的判断和行为负责。"姐妹文化"一瞥不能独自生活。从小身边便不能少了朋友的陪伴，否则什么事也做不成。成年后，她也必定要依赖某些人才能度日。第54节：必要的时候，耍一些政治手腕(1)喜欢聊天。不管有没有可聊的话题，都喜欢和人一坐数小时，漫无目的不动脑筋地瞎侃。誗惯于盲从随大流。习惯于服从多数，认为这样没有风险，即便天塌下来，也有别人挡着。41必要的时候，耍一些政治手腕公司后辈M在任何集团组织里都能做到游刃有余，这不仅表现在她勤勉的工作态度，更表现在她对待上司及同事的关系上。她对情势始终有着一种独特的敏感，加上有技巧的手腕，每一次都能让自己化险为夷。她不是那种凡事争强好胜、喜出风头的人，但也绝不是凡事随波逐流的无主见，同时又有着绝好的幽默感和亲和力--然而，正是这样优秀的人儿，也有着自己的苦恼。大学一毕业M便进了公司，开始了密不透风的社会生活。而她内心里其实非常厌恶束缚、渴望自由，但又同时讨厌特立独行与嫉世愤俗。为此，她从来不以为自己受人欢迎是一件成功的事，她觉得自己不过是在努力迎合世人审视的目光，却又没办法让自己置身事外。如此矛盾的价值观，注定了她的痛苦。我很为M觉得可惜。她本可将职场生活同个人价值分开对待，用政治的眼光对待前者，用宽容的眼光对待后者，这会让人释然许多。所谓的"职场政治"，不是三言两语讨人欢心的阿谀奉承，更不是人前人后的真刀实枪或含沙射影。职场政治，说白了，便是为实现目标而使用的一些健康而有技巧的手腕。不可否认，深谙此道的职业女性是魅力无穷的。M便是其中一员，只可惜陷入了矛盾自责的误区里。用"政治"的姿态对待职场里所有人际关系，不是一件容易的事。你要善对乖巧的后辈，对自以为是的同事要适时打压，对态度暧昧的前辈绝不展露心扉，对那些利用你的上司，则要伺机还击。但是，要做个上司信任的下属及后辈们喜爱的前辈，却并非想像中的那么困难--只要你接受上司任务时，总能够明快地回答："是！包在我身上！"，工作之余又能够不时与后辈们共进晚餐，联络感情（虽说革命不是请客吃饭，但是适当的请客吃饭也是十分必要的）。第55节：必要的时候，耍一些政治手腕(2)如果你不满足于现状，想要成为一个更加"重量级"的存在，那么你则需要更加有力度的政治手腕。你不能够按部就班地只完成上司交给的任务，而应该在此基础上做得更多，这便要求你练出一双火眼金睛，既看得见"活儿"，也分得出那些真正不怀好意城府深重的人--同他们交往的关键不在于你是否真诚，而在于你是否比其还会耍"手腕"。为你赢得认可的职场政治能够干净利落地解决令他人踌躇不前的棘手案子。身为遭人厌恶的上司的心腹，自己却不会受到任何非议。经常听人说自己做事挑剔，却未曾听人说自己性格挑剔。有后辈对自己说："我从前辈这里学到了许多东西，以后会更努力的！"自己认为该说的话总能够毫不犹豫地脱口而出，而丝毫不会担忧因此而可能带来的恶果。第56节：通宵不是上班迟到的理由42通宵不是上班迟到的理由很惭愧地向各位坦白，我经常会迟到。虽然明知准时赴约是一切信任的基石，但是约会迟到五分钟，十分钟也是常有的事。由于常常怀着歉意开始交谈，主动权便每每落入了对方的手里。就算有时自己能够比对方早到，但听到对方急忙赶来时抱歉的解释，内心却总免不了会有怀疑。其实，约会迟到几分钟实在不能算是什么大事，然而为何每次迟到的人和等待的人之间都会发生类似于以上我提到的"神经战"？那是因为，约会准时是建立信任的基本，它体现了当事人自身的生活态度及对对方的态度。有了第一次迟到，便很容易发生第二、第三次迟到。第一次迟到，或许会让你觉得万分的愧疚，待到第二次时，你便不会像第一次那样的如坐针毡，侥幸和麻痹的心理正是如此一步步将你拉入"不守时"的泥潭，而这在职场绝对是忌中之忌。即使社会发展，职场上已消除了学历歧视及性别歧视，但是一个没有时间观念的人在哪里都仍将是不受欢迎的。上班时间不是职业对你的束缚，而是你对所有同事及上司的承诺。当你签下合同书，开始一份工作后，你便做出了此项承诺。就算就职于一间小小的杂货店，你也要严格遵守上下班时间。即便你的工作能力再优秀，工作业绩再出色，迟到的情况一多，不论是上司还是同事，都不可能继续信任你。换个立场来看，假设你开了一间小公司，并雇佣了几个得力的职员。然而过了一段时间后，职员们越来越不遵守上班时间。作为老板，起初，你或许尚会如此安慰自己："虽然他们上班总迟到，但是工作干得不错，所以也就不追究了。"但是时间一久，你对他们的耐心必定会消失殆尽。所以，只要你有足够胆量，不怕冒被炒鱿鱼的风险，便大可继续随心所欲地迟到。如果不，那么与其每天都如打仗似的追公车、打的或开车，还不如减少一些睡眠，给自己充裕的时间从从容容地上班。就算彻夜狂欢通宵不眠，你也要强打精神睁着一双熊猫眼准时去上班。那样，即使你对人说话时，嘴里还有未尽的酒气，对方也会因为你准时上班而宽以待之。对于你的私生活，他人不容置疑，但是你始终如一的工作态度却能让人对你心生好感。实在不得已上班迟到了，怎么办？以出色的演技瞒天过海。对迟到表示深重道歉。一小时后，故作昏厥，以证明你已劳累过度，筋疲力尽。干脆缺勤。迟到太久，不如干脆缺勤。但是要注意，缺勤三次以上，公司便有可能让你永久缺勤。对上司的唠叨左耳朵进右耳朵出。听完上司的斥责唠叨之后，立时清空大脑，微笑着专注于自己的工作--这样的职员最懂得和上司相处的哲学。编些不着边际的谎言。"早上出门踩到狗屎，于是不得不回家清洗……"有时一些很明显的假话，反倒会让上司在哭笑不得之余放你一马。第57节：给自己寻找一个值得追随的上司和可信赖的下属43给自己寻找一个值得追随的上司和可信赖的下属职场上，若能寻找到一位值得追随的上司，那么可让你比他人早起步十年；同样，若能寻找到一个值得信赖的下属，便可让你职场最后的十年过得比他人舒坦。前者通过正确智慧的引导，让你避免走弯路，省却许多不必要的踯躅；后者则可在日后你力不从心时，为你头顶撑起一片绿荫。相对而言，同窗更多时候属一种被动的关系。不论你是否愿意，从十来岁到二十多岁的青葱年代，你都会被安排同一群人一起成长，感情自然会深厚，真正发于心，不带任何功利的色彩。职场上的情形则大有不同。不论是与同事，还是与自己的上司下属交往，或多或少都会带着目的性。你们有时是最亲爱的同路人，有时又是最残酷的竞争者，其间的微妙关系，非当事人不能明了。如某些人所描述的，职场正像一片原始的丛林，而我们每个人都是丛林里追逐猎物的野兽。在这片永远有着不期的危险和机遇的丛林里，若有一个真正站在你这边的同伴，那么你生存和成功的机率将比孤军奋战高出许多。若有一个你尊敬的上司，那么便从一而终地追随他/她吧。即便你和他/她有着许多意识形态上的不和，但只要他/她有着让你倾倒的领导能力、人格魅力或高洁的品质，那么所有差异都可一概忽略不计。记住，再优秀的上司说到底也是人，是人便偶会犯错，亦会陷入低潮。而这时，你若表现出不论何时你都会站在他/她身边的姿态，将好过一切空洞的安慰，也会真正让他/她感动，从此视你为知己。社会进步到任何时候，都免不了传统与现代，前辈与后辈之间的交接。一个称心的下属将为你省去许多后顾之忧，然而遇到他/她，却要比遇到一个好男人困难五倍。一旦幸运被你遇到，便不遗余力去教诲他/她吧，而不要动辄因其不够成熟不够完美而大动肝火，日后他/她会记得你的恩情，亦会如你所愿，成为你的骄傲。处理上司下属关系须知不要责骂下属。不要试图控制你的下属，也不要因为要给他/她一个下马威而对其肆意责骂，要知道，那无异于给自己的脸上吐唾沫。所有人都经历过那个青涩的阶段，想想那时候的自己吧！不要对上司过分奉承。正所谓"站得高，望得远"，比你站得更高的上司，不会看不清你奉承里所隐含的目的。第58节：不要向同事公开自己的个人主页44不要向同事公开自己的个人主页"两个闹钟也唤不醒自己起床……和无聊的电影界人士进行的无聊座谈……在跑步机上差点入睡……可怕的相亲……洗澡时突然发现自己的身材竟成了一片搓衣板……啊呀，眼睛一眨自己竟已三十好几了……哼，在面前装得和我有多亲热，背后却用我家小狗的名字来唤我……多美好的早晨，可惜今天和昨天，明天和今天都不会有两样……"以上都是我记在个人主页里的胡言乱语，副标题是"死而复生一百遍后仍将轮回反复的我的无聊生活"。生活的真相有时真让人想抓狂，想逃避，甚至开始羡慕起宠物狗的生活。每到这时，我便习惯于在自己的个人主页上发泄一通。直到有一天，一个公司的后辈悄悄凑到我耳边问："前辈，您……要辞职了吗？"我摸不着头脑，于是讶异地盯着她反问："哟？我怎么自己都不知道？""明明……前辈，您主页上……写想要离开啊……"原来如此！原来我曾告诉过她自己的主页地址。一时间，郁闷和后悔同时涌上心头，懊恼自己竟那么缺乏考虑。我并不是不相信网络上的人情，却一直固执地认为线上线下的人情应是一致的，只有对那些现实生活中信得过的人，才可放心公开自己私密的网上空间。然而事实并非如此，如今的博客、个人空间等大多都如同没有门户的房间，任人闯入，任人窥视。那么多私密个人的历史及情感被分享，尤其被抬头不见低头见的同事了解，多尴尬。另外，与同事分享兴趣爱好也应尽量避免。当然若能够在公司里找到一个人能和自己一起去健身，交流十字绣的经验或看电影，自是一件幸事。然而，如此建立起来的亲密感，一旦被滥用，在职场上也会给人不知轻重之感。譬如你对会议迟到的同事喝道："喂！你去哪儿了，现在才来？"别人会因此而对你侧目。不论到何时，公私分明都是职场上的至理名言。成功的职场人士懂得在不同场合展现不同的自己，也懂得永远保护那个内在真实的自己。个人主页之弊端假饰。在网络这片信息的海洋里，每个人都可找到一个"再创自我"的虚拟空间，怀抱琵琶半遮面，仿佛用一些修饰过的文字和照片才能自如与人交往。难道人们果真对现实中透明的人际关系没有一点信心了么？可笑的网上好友。见过不少网络达人，个人网页上好友的链接便有数百条，每则日志下留言的人亦是不可计数，除去上班吃饭睡觉，他们几乎将自己所有的时间都投入到了管理主页上。然而，谁都知道这种所谓的"好友"真正有多少分量。害人的访问统计。有些人虽然每天都认真写日志，但是网站的访问人数还总是屈指可数。为此，他们强迫性地访问其他人的主页，增加链接，宣传自己，仿佛访问统计数目高了，便是取得了多大的成就一般。再没有比此更无聊的事了。第59节：职场上应放低姿态45职场上应放低姿态有时，我希望自己能够像透明人一样，消失在人群里，远离日复一日的日常生活，以及复杂交错的人际关系。每当有此冲动时，我都会厌恶起当下的自己来，厌恶那个反复向别人展示并证明所谓"自我"的自己。"你听我说……""你看……""我现在想的是……"曾几何时，我恨不得所有人时时刻刻都看着自己。而当我极其厌倦，想要把自己藏起来的时候，人们却对我说："不和人交流，你一天也活不下去。"事实上，我恨死了那些自以为十分了解你（实际上根本一点也不），积极给你建议的人。许多次，我都想瞪着眼睛驳过去："你很了解我吗？"然而，又不能。后来想，自己也有错。谁叫我过去那么习惯性地表现自己，每句话讲述的都是自己的事或主张，陶醉在自我意识中，听不进其他人的话。职场上亦是如此。当上司对某件事做出指示时，如果你面无惧色拍案而起："部长，在我看来，这次的案子A计划会更好。因为……"起初上司或会赞许地笑道："呵呵，好一个敢说敢为的初生牛犊！"然而一而再再而三之后，不论你的见解多么有建设性，上司也会渐生厌烦："难道我竟不如你？"在这个依然视"上命下服"为美德的韩国社会里，如何有技巧并有效地展现自我，需要不尽的修炼。其中有一条基本要诀，便是要学会放低姿态，悉心倾听对方的意见。放低姿态，不是让你消极地掩藏自己，对任何事都保持静默，而是要你学会不把自己的意见强加给对方。若不顾对方对你的看法，而一味坚持自己的看法，人际关系将因此而受损，更甚时，将令你失去一个忠实可靠的合作伙伴。为此，许多时候，你为了消除他人对自己的误会而尽力解释，结果却可能换来更深一层的误会。只知道发表自己意见、不懂得倾听，过分热衷于解释的人，都很难在职场生活中同人建立起良好的人际关系。而放低姿态，不仅能替你减少许多不必要的争执，给成就增添光彩，也能使你给别人留下一个神秘深沉的印象，让人产生更多想要接近了解你的欲望。职场上忌讳谈及的话语"真想不干了！"这么说的人，十有八九不会真心想辞职离开，只有那些软弱的人或机会主义者才喜欢把这样的话挂在嘴边说。"哼，别以为你有多了不起！"真正有自信的人，不会在挨批后如此自言自语，他/她会对着当事人直言不讳，且有勇气担当由此产生的一切后果。"我做错什么了？"不要委屈地喊冤，否则只会适得其反。如果你觉得上司冤枉了你，就大胆地列出事实加以反驳；如果真的是自己做错了，便不要嘴硬，勇敢地承认吧。第60节：宁可退出，不做鸡肋(1)46宁可退出，不做鸡肋如果你从事的工作交给别人也一样可以做得好，如果你总在人手不够的时候方被召唤，却永不能进入核心的决策圈；如果你尽全力完成的工作总不能给他人留下深刻的印象，如果不管你情绪是好是坏，旁人都只是视而不见--那么你便到了需要考虑离开的时候。你不必事事都追求完美，却也没有必要为了自以为无聊的工作耗费光阴；你没有义务定要活得精彩，却有权利按自己的方式生活。虽然有时为了生存身不由己，但是靠着欺骗自己而维持的生计更让人痛苦。"是公司有眼无珠，不识人才。"诸如此类的话语，不过是让人短暂麻醉的无意义安慰。你不会拍案而起大胆宣布："这该死的工作，我不干了！"，不是因为你没有勇气，而是连你自己也不知自己可以在什么岗位发出光芒，不知自己真正想要做的是什么。"宁可退出，不做鸡肋"，如此有志气的决心必须建立在自信的基础上。你若没有信心让自己180度转变后一鸣惊人，抑或连如此的欲望也没有，那么还是老老实实地待在现有的岗位上默默做事吧，也不要再埋怨："辛辛苦苦忙活多年，公司竟不知道我的存在！""为什么同样的事情，金代理做就是'出类拔萃'，我做就是'差强人意'呢？"问题出在哪里？出在你一开始对自己的定位就错了。好像市场定位错误的货品只能囤积在货仓，你自己将自己关了禁闭。到最后，蹉跎的是时间，耗费的是青春。不要做温水里的青蛙，及早给自己一个较高的定位，你总有机会开辟更宽更广的天地。第61节：宁可退出，不做鸡肋(2)辞职前的苦恼下个月的生活费。如果你对工作的要求只限于维持生计，那么还是不要跳槽得好。否则，就只当是给自己的惩罚和历练，省吃俭用坚持到开始下一份工作。不知道该做什么。如果你有许多备选，却一时不知选择哪一项，那么好极了，掌声鼓励；如果你眼前一摸黑，那么，请等一等，不要着急着辞职，直到你找到自己想做的工作为止。害怕自尊心受伤。那么选择维持现状后继续受伤。如此，你那高贵的自尊心，以及日渐加深的自卑感，怎么办？第62节：给自己寻找一个独处的"洞"47 给自己寻找一个独处的"洞"男人之间一向流传着一条理论，他们称之为"洞理论"。每当生活发生剧变，或遭到恋人抛弃时，男人都习惯于切断同他人的一切联系，钻进一处独自疗伤。他们便是这样的一种动物，当自己快要被责任、欲望、名利等压垮时，脑海里首先闪现的一个念头往往都是：把自己藏起来。然而多数女人却不了解她们心爱的人有着如此的习性，是以每当那时，她们便会像疯了一般，在洞外徘徊："你为什么不给我电话？！""到底发生了什么事？你就不能出来说清楚吗？""我对你而言不过如此吗？"男人则在洞里发出狼一般的哀号："呜嗷嗷……能不能暂时不要管我！"如果女人足够通情达理，一直等待他出洞的那一天，她便会看到一个平和有礼、重新恢复了往日风采的男人。而对于男人把自己藏起来的原因，她们则往往百思不得其解。"他变心了？还是我哪里做错了？哼，等他出来，我定要弄个水落石出不可！"过多的疑惑和忧心好像一把刀刃，打磨着她们的心。然而，在她们看来本应"复杂而难言"的理由，多数却是不存在的。男人，其实很简单，他们做什么事情，常常不过是因为他们想那么做，没有任何理由。女人啊，不要再徜徉在爱人的洞外，苦恼地抓头皮了。要知道，你也需要那样的一个洞，一个独处的空间，让自己在纷繁的生活里得以沉淀。你可窝在家里的沙发里，也可躲在在图书馆的一角，静静享受一个人的时光。有时，将自己完全浸于寂寞里，反倒是驱散寂寞的最佳办法。此时，他人的安慰对你而言已不重要，最要紧的是能够静下心同自我交谈，如此获得的慰藉将超越一切。我的一个朋友P便有一个属于自己的"洞"。每次我接到她电话赶过去时，她不是在听音乐，便是正捧着本书在读，面前放着三两个空的啤酒瓶。她说，这是治疗伤痛和苦闷的最佳处方。而我的任务便是听她醉酒后的胡言乱语以及送她回家。好在这样的情况不算多，多数时候，她都能做到"不慌乱"，深夜里一个人回家。我钦佩P的独立，也羡慕她有那样的一个"洞"用以疗伤。为此，我也开始寻找自己的"洞"，结果发现这件事并不像想像中的困难。这个"洞"，可以是格调优雅的酒吧，也可以是小区里的秋千，或是光线充足的教堂，只要你可以在那里安心休憩，一个人默默回首过去，遥想未来，没有他人的打扰，也无需顾虑到他人的感受。适合在"洞"里阅读的书籍《死亡研究》（朴常隆），《幸福阅读》（金显）如果有大段的空余时间给自己享用，我便愿意读一些有厚度和质感的书。《死亡研究》是近期热衷的一本，《幸福阅读》也是一本妙书，让人在不知不觉中对阅读产生更浓厚的兴趣。《公子哥》（金之助），《水之家族》（丸山健二）这是两本日本作家的小说，字里行间无不浸透着熟悉而浓郁的东洋情调，同时又带着些许的异国风情，让人沉醉。过去的日记 如果你读不进书，那么也可把当下的心情写进日记里。或者翻翻从前的日记，在过去的心情里寻求慰藉。有一点需要注意，你可以读任何类型的书籍，但是女性杂志和公司的各种报告书文件除外。第63节：每天早上练习微笑48每天早上练习微笑从二十九岁那年起，早上人们见到我后，便不再同往常一样笑说道："早上好！"很多时候却变成了"你哪儿不舒服？"回想自己工作后，每一个忙碌的早晨都始于刺耳的闹铃声，当我揉着渴睡的双眼，极不情愿地咬牙掀开温暖的被褥滚下床的一瞬，真想就此死掉的好。要说之前有如电影里的慢镜头，接下来的场景便是快镜头了。我看见自己机械地按下自动咖啡机的按钮，匆匆洗了个淋浴，手忙脚乱地化妆穿衣又狼吞虎咽几口早餐后，飞奔出家门。每天如此！当我带着郁郁的心情上班，还得面对人们"哪里不舒服"的关切问寻，以及"昨晚做什么了"的怀疑眼神，能真正微笑起来才怪！问题出在哪里？归根结底还在我自己身上。试想当你开口说"早上好"之前，首先看到的就是我一副"早上好个鬼"的扑克牌表情，那你表现出的一切关切和好奇便都是人之常情。同我一样在职场上打拼的姐妹们，当身体上的微恙或昨晚的噩梦开始展露在你的脸上时，你便应警觉目前的压力是否已超出自己的承受范围，同时也应明白，此时已到了你需要在每天出门前练习微笑的时候了。或许你要说了，每天在同一张脸上展现七情六欲已经足够辛苦，为何还要专门练习什么面部肌肉？你有所不知，有意识的表情练习，会令你在无意识的状态下也能够绽放出最灿烂的笑脸。而如果你总是无意识地摆一张"臭脸"，那么日后即便再刻意，你的眉眼也很难再舒展开来。相信我，无人的时候对着镜子，试着让你的眼睛、鼻子、嘴巴和下巴一起微笑起来，时间一长，你也会拥有一个迷人而自信的微笑。不知你是否见过"皮笑肉不笑"的微笑，我见识过，当时直看得人心冒无名火："哎，不想笑，就快别笑了！"而对方也看出我的心思，赶忙换成一个更加苦涩的笑，好像在说："我是真心想笑，可是笑出来就成这样了……"看着这样的一张笑脸，谁会真正开心呢？接下来的气氛难免变得尴尬起来，大家都对对方怀着歉意和猜测，又如何开诚布公地交谈呢？随着年龄老化的不止是皮肤，表情亦是。你的眼神会变得不再同从前一样犀利，厚实的嘴唇开始变薄，原本俏皮的嘴角也终将不知所踪。为使你的表情不早早老化，现在起你便需要勤加练习。每天对着镜子夸张地练习发音"啊"、"喔"、"呜"、"呃"、"咦"，将有助于维持紧绷生动的面部线条。而每天灿烂的微笑，则有可能彻底改善你的生活。让你不失去微笑的好习惯多结交积极向上的朋友保持室内空气的流通，经常晒太阳（不要忘记涂抹防晒霜）在办公桌上放一张你笑得最灿烂的照片，时刻提醒自己微笑不要经常舔嘴唇不要将冷笑、嘲笑一并归为微笑天天读书网（www.book.d78i.com）整理