改变，从心开始-2

●??你的环境是否有空气、病菌或废弃物的污染？●??我们体内的感染物数量（例如寄生虫、酵母菌、鼻窦炎、蛀牙）。●??定期的放松次数（例如静坐、听音乐以及到大自然里散步）。●??每天的运动与活动的数量。●??你的心智焦点（例如你的思想与信念的本质）。●??你的遗传状况（例如先天的新陈代谢缺陷）。●??你目前已经解决掉多少业障。简而言之，保持健康是很容易的，只要控链制好上面这些因素，你就上轨道了。当你顺利进行时，不要忘了设定好你的心智，以充满活力、延年益寿与乐观开朗的条件运作身体。当然，说比做要容易多了。不过，我的目的是要帮助你掌控你的治愈系统中最重要的能量泉源——你的情绪状态。这是西方医学里缺少的一环，但多数的另类疗法都把情绪视为生命力的重要成分。到底疾病是什么？让我们看看我的诊所中一位病人的例子。吉姆现年68岁，我已经认识他15年之久。一开始是治疗他的痛风与体重问题。他是那种只有在遇到严重问题时才会来找我的病人之一。吉姆的生活方式总是遵循建议而做出改变，直到产生了想要的结果为止，然后他又会回到旧有的模式而再度惹上麻烦。不过他总是会带着微笑回来找我。吉姆和忧郁症患者正好相反，总是假装一切都很完美。他最大的弱点就是吃，他热爱所有吃到饱的餐厅，并且吹嗽嘘这些餐厅遇到他就要赔本了。他当然体重过高，试过多种减肥方法都没有成功。看着他脸上的表情，我知道又有大问题发生了，他的脸上充满着焦虑，而且失去了平常的笑容。“我得了癌症。”吉姆说，“医生想给我动手术和做放疗。”我很惊讶，却也不是那么意外，我知道吉姆迟早桿都会遇上麻烦，但我原先估计会是心脏病。“哪个部位的癌症？”我柔声问道。“是膀胱癌，已经转移扩散到骨骼。”他说，然后补上一句，“我完了，我知道这就是结局了。”“你为什么这么说？”我问。“我不知道，但我就是知道。”他如此回答。吉姆的这一面是我以前未曾见过的。他不是个半途而废者，他的态度真的很令我感到意外，他的话是一面警告的旗帜。一定还发生了其他事是我需要弄清楚的，某些原因让他认为战斗下去是没有意义的。当你面对挑战无计可施的时候，接受命运（没法子）是非常有用的，可是接受命运并不等同于接受失败。接受失败对于复原非常有害，尤其是当情况有可能改变的时候。面对癌症，“没法子”是抗癌策略的一部分，这不是出于失败者的立场，而是接受诊断的结果。这意味着走出否认，接受挑战，这也是我开始帮助吉姆的着眼点。癌症的诊断结果通常是最大的杀手，甚至大过癌症本身，就像接下来这个真实故事叙述的一般。这个故事令人惊讶，但事实上报道中已经有许多类似的案例。以下是23年前，我在荷兰乌得勒支一所大学的教学医院攻读医学时遇到的例子。两位同姓琼斯，名字的缩写也都是W的病人，躺在肺病病房相邻的病床上。其中一位W．琼斯罹患严重的肺炎，咳得十分痛苦，而且还有哮喘。另一位W.琼斯是个老烟枪，有支气管炎，由于咳嗽出血，需要做支气管显影而住院。他们同时拿到检验报告。抽烟的琼斯被告知，他的症状不过就是肺炎而已。当他听到这个消息时明显地松了口气。他接受了静脉抗生素注射以及其他适当的医疗，而他整个生理机能都改变了。他哼着歌，对其他病人讲笑话，他告诉每个人他高兴得不得了，因为原先进医院时还以为自己就要死了。事实上他确信自己得了癌症，已经放弃所有的希望。现在他戒了烟，回家重拾他的人生。隔壁病房里另一位琼斯就不是那么幸运了。照过X光之后，哮喘病人琼斯被诊断出罹患蛋了非常猛烈且快速发展的肺癌，预估未来不会活过六到九个月。经过多年与慢性哮喘搏斗之后，现在他已经来到路途的尽头。他变得极度沮丧，不和任何人说话，家人试着为他打气，但是都失败了，没有人可以改变他的垂死心情，病况也变得越来越危急。三个月之后，医生的预计存活期实现了，W.琼斯告别了人世。可是故事并未就此结束。在W.琼斯过世数周之后，一位医学院学生发现，两位病人的档案竟然放错了，那位仍然存活的W.琼斯应该已经因为肺癌而死亡，却被召回医院照X光片。出乎意料之外，除了在原先肿瘤部位留下了一个小小的钙化点，肺部竟然毫无癌症迹象。W.琼斯已彻底复原而没有任何症状了。W.琼斯这种癌症立时消解的现象，被称为“安慰剂效应应”，这是一种奇特的、医学上无法理解的心理异例。它遵从的是下面这个法则：如果你强烈地相信，就会痊愈。至于已故的W.琼斯则是是反效果的牺牲者，也是一种奇特的、医学上无法理解的心理异例。它遵从相反的原则：如果你强烈地相信，就会生病甚至死亡（尤其是相信权威医师做出的专业诊断）。多数的医师忘了一件事，当他们宣布检验结果时，他们的诊断乃是根据统计数据而下的论断。统计数据总是以所谓的“钟形曲线”来标示，大多数的结果往往落在曲线的中央。可是在这个曲线的两端仍然有例外，分别是溢离正常值而落到左右两侧的低值与高值。所以，如果你的医师告诉你只剩下六个月可活，这也意味着你可能只活两个月或是更少的时间，这是钟形曲线上的最低值；但也可能落在最高值的部分而还有好多年可活。如果你正好在六个月后死亡，你就是标准的病人，非常符合医师的预测。在这种情况下医师当然是对的。如果你拒绝成为一个统计数字，那么就必须为自己找出正确的心态，因为任何事都有可能发生。再回到我的病人，那位得了膀胱癌的吉姆。和他谈过之后我终于明白是怎么一回事了。25年前他的太太检验出罹患了癌症。她知道自己的胸部出问题有好一阵子了，但是却害怕面对最糟的情况，一直拖延着不肯去看医生，一直拖到无法再向吉姆隐藏这个问题为止。吉姆的太太得了乳癌，已经扩散到骨骼，医生告诉她，他们已无能为力。吉姆不想接受这个结果，于是卖掉了一些家当，带着妻子到德国一家私人诊所，接受手术与放疗、化疗。整个过程吉姆一直陪伴着妻子，还请了一段长假。他花完了所有的积蓄，而且债台高筑。到最后，他的妻子仍然没活下来，挣扎奋斗了十个月之后，她死去了，正如第一位医师诊断的一般。吉姆一直没走出妻子之死的阴影，他十分内疚，认为妻子不够信任他而未说出自己的健康状况。当时他工作得十分卖力，同时兼两份工作，事业一帆风顺，投资房地产也大有斩获，在妻子开始抗癌之前，家中经济一直都很宽裕。妻子葬礼之后，吉姆整个人都变了，他开始暴饮暴食，也不再和任何人分享私密的感觉与想法。以下是我对吉姆的诊断：一、??????????与罪疚感有关的未解决情绪。二、??????????相信医师对于癌症诊断的精确性。三、??????????对癌症的发展潜藏着恐惧与挫折感。四、??????????诊所导致的失败与挫折结合了对死亡的恐惧。五、??????????由于生命中的不公平对待而对上帝充满着敌意。?中医的法则传统中医的运作方式，出自于跟西方医学截然不同的健康与治疗认知。在超过五千年的中医典范里，每种情绪都和某个器官或能量系统的能量共振。这个原则是双向运作的。一方面，当某个器官因为任何压力源而变弱时，人们会更容易感觉到对应的情绪；反过来说，如果人们不能以适当的活力对治特定的情绪，那么对应的器官也会因此而变弱，农夫曝露在有毒的杀虫剂的气味中，可能立即就会产生肝脏方面的问题。如果肝脏失去了平衡，农夫更容易暴躁、沮丧和愤怒，很小的事情都可能惹出大问题。因为他不明就里，所以会对同事、妻子、子女越来越没有耐心。如果这位农夫有许多未解决的业报问题，这些问题也会逐一浮现出来。各种情绪都会由他潜藏的业报中逐一升起。根据中医的理论，末解决的情绪问题使肝脏变得脆弱，由于这个原因，杀虫剂的影响力也变得更大了。未解决的业报问题会使我们变得脆弱和较易生病，同时也容易出意外。了解某个器官充满压力或是不平衡，是非常重要的事。（举例来说，它会在身体上显现出疾病。）除非解决了潜藏的情绪因素，否则永远无法重获平衡。在“诱因”那一章里，我们检视了敌意与心脏病之间的关联。中医早已辨识出这种关联。我们再回到这位农夫的情形：沮丧挫折影响了胸腺的分泌，因而影响到免疫系统。同样的，如果你对对某个人生气并且压抑住这种感觉，就是把损害加诸自己身上。这可能导致你的肝功能变弱，肝脏无法有效地清除毒素，进而变成慢性疲劳。下面列出的是重要的器官与其对应的情绪问题：心脏：被触怒、受到伤害、被抛弃、失望小肠：孤独、过度敏感、脆弱膀胱：不安全感、犹疑不决、牵挂不已肾脏：恐惧、不信任、怀疑胆囊：挫折感、急躁、，尖刻、怨恨肝脏：愤怒、压抑、嫉妒、报复心重肺脏：抑郁、难过、悲哀、失落感、自负大肠：固执、武断、??自卫心重、完美主义脾脏／胰脏：低自我评价、绝望、依赖、需要他人胃：担忧、焦虑、一意孤行、惹人厌恶各种器官同时以五行元素加以区别，在这五个类别里的各个器官，都有着各自对应的振动频率。有些成对的器官果如果从西方医学的观点来了解是很容易明白的，像是肝脏和胆囊、肾脏和膀胱、脾脏和胃；较不明显的组合则是心脏和小肠、肺脏和大肠，不过从胚胎期和胎儿发展的观点来看，这些组合仍然有其道理。中医同时也认知到有四种能量系统并不对应到这些器官，它们的名称很奇特：三焦经、心包经、督脉和任脉。它们都属于火元素，与神经内分泌系统以及免疫系统有关。以下是各个元素与其对应的器官系统：火：心脏、小肠、三焦经、心包经土：脾脏、胰脏、胃金：肺脏、大肠水：膀胱、肾脏木：肝脏、胆囊中性：督脉、任脉空性：对应到脉轮系统，并关联到所有的器官让我们再回到吉姆的故事。吉姆得了膀胱癌，这是水元素受到了搅乱，同时与下列情绪相关：不安全感、犹疑不决、牵挂不已、恐惧、缺乏信任与猜疑。我们一起练习情绪平衡技巧（我将在本书的第二部分进一步介绍这些技巧），吉姆的膀胱癌和转移的骨癌不仅完全治愈，且是如此快速地痊愈，令他的医生震惊不已。三个月内，他的膀胱上只剩下一个小小的疤痕。医生以往从未见过如此良好的治疗效果，他们告诉吉姆他是个非常杰出的病人，但是却拒绝相信他所选择的草药、维生素和顺势疗法与他的痊愈有任何关系。不过，你知道吗？他们完全说对了！我相信吉姆得以康复，而且在五年内癌症未曾复发的真正原因是，他放下了以往未解决的情绪。他对吃到饱的兴趣大为减弱，虽然仍有痛风的毛炳，但已经不至于困扰到他，我也不再时常见到他了一—当然，这是出于他自己的选择。想得到你不想要的东西，再也没有比担忧更有效的办法了。心智和情绪的力量非常强大，以下的案例有助于描述这个观点。?个案故事：情绪障碍一位名叫哈利的牙医来拜访我，我是在某次由我主持的研习会上认识他的。我们礼貌寒暄并称赞彼此的成就之后，他告诉我他得了慢性C型肝炎。西方医学通常以干扰素和类同醇加以治疗，但是此法在他身上却失败了，他唯恐自己最后将因肝硬化而死。通过对灵魂的探索得知，显然哈利与他父亲有严重的情绪问题。哈利童年时常被酒鬼父亲拳打脚踢地虐待。哈利的父亲蕾诊断出肝硬化后，经历了一段勒戒计划而戒掉了酒瘾。然而12年来哈利再也没有和父亲说过话。他告诉妻子他的父亲早已过世。哈利拜访我的诊所三年之前，他的父亲出人意料地打电话给哈利，要求他的宽恕。哈利非常生气，并且前所未有地对父亲大发了一顿脾气。接到这连通电话两天之后，哈利在诊所里为一位C型肝炎病人进行牙科手术时，，一不小心让污染的针头戳到了自己，而感染到C型肝炎。当天他就赶紧找医生求助。我要求哈利以不同的观点来看他的病。他这辈子一直渴望有个父亲，眼前就有个机会。哈利结婚五年了，岳父是他非常亲近的钓鱼伙伴，不过岳父和父亲到底不同。我指出这里面有个很隐微的可能性，那就是哈利自己创造出了这个疾病，以便面对他最大的挑战：放下过去的一切。通过特殊的另类健康测试手段，我得以向哈利说明，如果他不原谅父亲并放下愤怒，最终也会像父亲一样得肝硬化。哈利最后接受了这个想法，并且认清真正有效的治疗就是放掉过去重新开始。他这么做了，结果不但完全治愈了C型肝炎（这是极度罕见的情形），还和父亲发展出理想的关系。在这一过程中，哈利发现他和父亲有许多共同点，远远超过了他原本想象的。这里要指出的重点是，情绪障碍就像我们呼吸的空气一般无所不在。每个人都有情绪障碍，即使是当代最成功的人士也不例外。情绪障碍就是我们的业力，也是我们必须处理的问题。疾病、不舒服以及生理和心理上的苦，都是为了要引起我们的注意，提醒我们处理从过去世带来的业习。每次生病都是一个战胜过往魔障的机会，它让我们下不再适合自己的东西。试图治疗某个疾病却不去检视真正的诱因，是把过去的历史更深一层地锁入我们无意识的另一种方式。单单只用化学药物来解决问题，就是在替未来制造更严重的问题。换言之，每次试图治疗自己却不尊重身体的智慧，将带来潜在的风险。真正的痊愈只有在找出并处理了无意识的病因之后才会发生，至于其他的方法，都只是治标而不治本的。?情绪对身体的影响人是一套随着信息而振动的装备，每一个人都是能活跃地思考和感觉的生物能量体。如果只专注在这个系统的某个面向，如西方医学通过生化工具所做的治疗，可能无法影响整个系统。每个想法或情绪都会造成下列的影响：?●??生物能共振：情绪以光速（纯粹的能量）在身体里运行，并由脉轮和经络来增速。●??电子信号：这些生物能通过神经系统而影响到器官与组织●??生化信号：神经传导物质借着血流传导，影响到免疫系统以及所有的细胞和组织。●??思想振幅：这些振动与信号被送到我们周遭以及更远的地方，能够被基因形态场里的其他人接收。复原最重要的关键之一，就是如何处理身体发出的众多信号。人们对自己的健康和身体抱持什么样的态度？他们是否觉得一切都在掌控之中？他们是否有绝望或无助的感觉？我们所发展出来的每一种情况或是面对的各种问题，都有其意义。借由新的信息或参考资料，我们可以改变这个意义。我的病人吉姆得了膀胱癌，他相信医生的诊断永远是对的，换句话说，他会因此而死。他有一个非常痛苦的参考资料——他的妻子因癌症而死——这阻挡了向结果挑战的一切新信息。我的工作是帮助他改变信念，提供给他一个崭新的意义。吉姆接下来要做的，就是运用情绪平衡技技巧的工具，释放他的罪恶感、恐惧与愤怒。—旦创造出内在的和谐，他就能更轻易地忍受放疗，而复原的速度更是医生未曾在类似状况的病人身上见过的。这是怎么一回事呢？简而言之，病人的意识和潜意识都必须一心想痊愈，病人应该处理所有引发问题的情绪困扰，而且接受自己有合理的机会，能够打胜这一场战役。我们培养祥和一致的情绪以支持身体所固有的疗愈智慧。如果我们遵从这些指引，就不需要费力而且更容易复原。让我们看看各种不同的治疗方法。我们可以从三个意识的层次，区分出四种不同的医疗类别。●??机械化的制式医学（层次一）：医生借着化学药物、手术、放射治疗、器官移植、人工器官以及其他手段来压制疾病，并试图取得身体的完整性。这个层次的治疗是要费一番工夫的，它需要知识、特殊的训练以及多年的钻研。这类方法产生了许多错误，因为治疗的许多方法有可能极具毒性，就算对健康的人也不例外。制式的医疗应该是最后才考虑的。在这类方法中，草药是最温和的选择，草药的毒性不像提炼过的化学药品那么强烈。●??生物能医学（Bio-Energetic Medicine，层次一及二）：多数的另类健康照护都属于这个范畴，包括针灸、顺势疗法、芳香疗法以及灵气治疗。治疗师借着在病人身体的能量系统上下工夫来协助病体复原。研究发现，许多方式能够和身体本身的智慧沟通，这包括了生物反馈、应用肢体语言学、面部分析诊断、舌部分析诊断、把脉以及电子分析诊断。有些生物能治疗师以较直觉的方式运作，其他则以更有系统的方式操作，各有不同的方法。这个部分的治疗不是属于第一个层次，就是属于第二个层次。●??心身医学（Psychosomatic Medicine，层次一及二）：这类方法的哲学是身体与心灵是合而为一的。越来越多的治疗都着重在心灵的层次。这类治疗方法有催眠、自我催眠、瑜伽、禅坐、潜意识导引音乐、??自我肯定以及观想。●??念力治疗(Intention Medicine，层次三)：念力治疗通常都是从一段距离外进行治疗。最好的例子之一就是祈祷，另一个是徒手调气治疗。科学已经证实，祈祷或专注的意念确实具有疗效。?念力医学念力医学最具代表性的权威专家之一—特别是在祈祷这方面——拉里·多西医学博士(Dr. Larry Dossey)，写了许多有关这方面的畅销书。他在最新的著作《小心你所祈求的……（你有可能愿望成真）》(Be Careful What You Pray for…??[You just Might Get It])里，检视了祈祷治疗的另一面，也研究了我们的想法、祈求和愿望可能引起的无意伤害。他的结论十分清楚：我们必须为自己的负向以及有害想法负起最大的责任。关于意念的力量，多西的书提出一个新的观点，类似于发现二手烟也会伤害他人。换句话说，负向想法不仅对我们有害，也对他人有害。好几个世纪以来，民俗疗法就很清楚这一点，这是黑巫术、巫毒教(voodoo)和古纳古纳(guna-guna)的主要成分。关于意念的力量，已经有很多的证明，尤其当它结合了许多信仰者的共同心力，就可以创造出一股巨大的力量。祈祷就是跟集体潜意识进行沟通，它可以帮助我们或是与我们对抗。如果是为了满足自己的需求，改变痛苦和贫穷或悲惨的处境而祈求，只会更强化我们所没有的。但如果我们发自真心与爱地祈求，就会创造不同层次的疗愈。我们需要学习的最重要的功课，就是对于自己的意图要非常清楚而明晰。你的意念就是能量的箭头，它会跟集体无意识中所有过去和未来的意念共振而造成能量的倍增。你的意念会跨越时空的障碍，进入反物质的超空间。某个振动一旦被清楚地界定，就会为现实制造出一个新的蓝图。这取决于意念信息的清楚程度，它显现出的结果将示现为时空中的能量事件，最后形成物质。以更简单的话来说，多数人生病是因为被不想要的事物缠身，而无法处在他们想要的情境里。他们专注于自身健康与否的恐惧，在心中塑造出与真正想要的东西相反的种种影像，并且把这个影像送入时空之中，而这也将是未来显化出来的现实。神经科学方面的研究告诉我们，潜意识心无法听到“不”这个词，这并不是它真正的运作方式，因为潜意识心主要靠视觉作用，它会创造出你所专注的影像，不论那是什么。如果你说“不”，那么你确实会看到一个自己不想要的影像；而当你说“是”的时候，你的潜意识就会相信你想要自己在潜意识的银幕上投射的那个影像！我记得12年前住在加州期间发生在自己身上的一件事。那时我还不了解意识和显化的三个层次。有一天，我全身充满了一种感觉，觉得自己会出车祸。我在21岁的时候曾因严重车祸颈部受伤而需要特别照护，你可以想象这种预感让我有多害怕了。我无法挥去这种感觉，它消耗了我的精神。我驾车时总是小心翼翼，唯恐再出车祸。经过三个月的戒慎恐惧，终于出了一场车祸。我的车在道路上打滑，撞到路边的树，不过只造成了汽车挡泥板的轻微损伤。车祸意外之后，我如释重负，感觉十分快乐，因为现在事情终于结束了。我从没这么高兴地付过汽车修理费！数年后，我又有了这种感觉，唯一不同的是我已经做好准备。我没有专注在自己不想要的事物（例如一场车祸）之上，而是集中注意在我真正想要的情景上：平平安安地回家，车子丝毫无损。渐渐的，随着时间的消逝，那种感觉不见了，自此以后我再没有出过车祸。你越能提升演化到第三个层次，你的意念显化就越快，这可能会非常恐怖，直到你渐渐适应整个情况为止。有时你的念头刚一动，在你尚未察觉之前，砰，已经有人闯进你的生活，帮你实现了你的想法，好像得来全不费工夫。这就是意念的力量，它如同核能一样，我们必须学习有智慧地刻意运用它。就像是手中握着一根魔杖，当下或不久之后将应验你的想法、渴望和愿望。留意你所想的一切，或许你会更快得到你想要的东西。每一个想法最好都充满着爱的意念，因为它可能有深远的影响。无论你是否在第三个意识层次运作，意念的显化都已经发生了。意念显化的时间会延迟，或者得花较长的时间才显现，而其影响力也许不像第三层次的修行人感受到的那么强烈，然而随着时间的推移，你所有的意念都会留下永恒的印记。我相信你已经有概念了。每个治疗的过程都应该从一个清晰的意念开始：健康起来，让身体从过去所有的负向意图中解脱出来。如果你想要的是关怀，你就应该通过健康的方式获得关怀。如果你的潜意识渴望被敢尊重，你就要毫无条件地尊重别人，因为业报的回力棒效果，尊重迟早会反弹回你的身上。你不需要以生病的方式来得到自己想要的东西。当然，身体健康时如果需求能得到满足，当然是比较富有乐趣的。为了达到情绪的平衡，我们需要寻求的答案就是：我当初生病时的正向意图是什么？一旦你找到了答案，应该更深一层地扪心自问：运用我目前的业报知识，我能以哪种方式达成这个意图，同时保持健康并充满活力？?活力医学身体、心智与精神形成了神经机械学的套环，彼此无法分开。我们的思想扮演了重要的角色，引导能量在这个套环里流动。在深入研究八十种以上的另类疗法之后，我决定把这些不同的方法、模式里最有效的面向整合成一个系统，称为“活力医学”(Vitality Medicine)。活力医学的基本概念是，多数的疾病都是由潜意识创造出来的，在这个系统里，情绪平衡技巧是最主要的治愈技术。疾病与多数人所想的原因毫无关系，他们往往责怪自己生了病。责怪既无意义，也不正确。我们并不是有意识地选择创造出疾病，也不可能享受痛苦的过程。我们既无法命令自己痊愈（至少绝大多数人不能），也不可能只靠着决定不要生病了就摆脱掉它。健康与治疗远比这些来得复杂。如果你愿意听我解释，我将试着说明对这件事的一些重要看法。疾病与症状是通往某种目标的手段。无论我们是在哪种处境，身体绝无意制造苦难。也许我们真正想要的是注意、尊重、崇敬、关怀、信任以及其他被爱的方式。或者我们已经厌倦双肩担负的沉重责任，因而陷入负面想法的“杀人套索”。也许我们不喜欢自己的工作、人际关系或生活，我们只是想要脱离这些。也可能我们只是想保护自己免于受到不想要的关注。也许我们反应过度或是过于狂热，因而想要不失面子地退场。也许我们不知道另一种停止自我毁灭的方式，甚至相信：自己不配成功、被爱、富裕或是健康，而应该被惩罚。多数人都从第一个意识层次创造出疾病，这需要多年的忽视自己、负面信念与自我打击才能达成。我们如此尽心地致力于得病，对其他事再也没有任何感觉了。仔细检视你的周遭，你会看到芸芸大众都在朝着同一个方向前进，就像河水流向瀑布，你丝毫没办法使它转向，因为湍湍河水是无法停止的，那就是多数人的生活状态。部分是因为河流的无知，它源源不断地朝着瀑布奔流，然而这并不是你想去的地方。另一大群人从第二个意识层次创造出疾病，这要经历数月或好几年的不舒服，以及忽略了内在的声音和直觉，才会生病。我们知道自己不该接下新工作，虽然薪水较高，但是扼紧喉咙的环境却让我们每天都害怕上班，只有不断以金钱、事业发展、地位或物质享受（振奋之物）来激励自己。我们明知眼前的关系毫无前景，多年来仍旧希望我们的伙伴会改变，并认为我们的方式比较好，但是在过程中我们却失去了珍贵的生命能量。不协调行为的例子很多，尽管我们有强烈的感觉，依然选择不予以注意。有时我们被人或事物给钩住了，造成我们失去了自我认同，与我们的感受和直觉脱节，从而削弱了自身的生命活力。要诚实面对自我并放弃有害的执著与散发毒性的人，是很不容易的事（这句话完全出于我自己的经验）。希望这本书能帮助你把情绪与无意识的模式，带入有意识的自觉里，并将其释放出来。有些人会需要特别的咨询，或是从参加其他人或我主持的情绪平衡技巧课程中受益。疾病有可能由负向情绪引发，像是罪恶感、羞耻感、报复心、嫉妒心、憎恶、愤怒、恐惧，或是不胜负荷的重复想法，直到这些负面的伤害破坏了这个人的生化结构。除非这些负向的情绪、信念、想法以及负向运作的个人力量能得到释放并消除，否则能量将持续外泄，我们迟早会生病或将阻碍复原。此外，由于营养不良或缺乏水分，再加上过多的毒素、意外的打击、电子污染等其他因素，我们就可能不知不觉地得病。这些原因也指出了另一种潜藏的情绪障碍。举例来说，有人选择吃毫无营养的垃圾食物，这是因为他们的身体状况极度不调，吃健康食品会使他们生病。即使没有喝足够的水，都可能源自于某种情绪上的障碍。另外有些人身上会呈现出最高指数的电磁波压力点，这种最高指数的压力点，正巧与工作、睡眠或休闲有关。无意识的行为是很复杂的，不和谐会自动搜寻着不和谐来配对。最后，不论你是否相信我们创造了自己的现实都没关系，因为多数人无法清醒地掌控事情的发生。我们唯一能做的选择就是面对现实的方式。治疗是一种过程，重点就在重拾身心系统的平衡，包括三种意识层次在内。这意味着要运动（或练功），摄取营养均衡的食物，禅坐（放松），处理压力，改变生活方式，减肥或增胖（如果有必要）改变心态。大部分运用情绪平衡技巧的人，都能跨出自我打击的思想旋涡，释放阻塞的情绪能量，朝着治愈之路迈进。细胞记忆：业力信息的无限闸口只有在你检视内心深处时，???????你的视野才会变得清晰。???????向外探究的人只是在做梦，???????朝内挖掘的人终将开悟。????????????????——卡尔·荣格(Carl Jung)我们活在资讯世纪里，这个时代所有控制资讯的人都是亿万富翁。电脑的速度越来越快，它的存储器的容量也越来越大，而体积却越来越小，然而目前还看不到此一发展的尽头。不过，科技尽管进步，电脑的信息量依然比不上单一的人体细胞所携带的。人体细胞如此微小，我们需要动用显微镜才能一瞥它的结构，这个迷你发电厂里装载的资讯多过我们在学识上所能理解的一切。日复一日，我们越来越了解显微镜下的宇宙，然而细胞里的许多信息，却仍然不是我们所能掌握的。随便问问人们有关细胞记忆(cellular memory)的事，他们不是一脸茫然地瞪着你，就是大谈自己拥有的电脑有多大容量的存储器，有些人甚至会以为你指的是最新的手机(cellular phone)电话服务。细胞记忆指的就是你身体的细胞里的信息。我们的细胞不断储存输入的信息，类似于记录在CD、磁碟片或DVD里的资讯。除了我们本身经验的信息之外，细胞也携带着前几辈子未解决与压抑下来的问题的信息。过去种种通过祖先而紧迫着我们不放，无论我们喜不喜欢，都需要处理他们的业障。幸运的是，这些信息并不是都储存了下来，类似的信号中较强的信息会剔除掉其他的信息。经过一代又一代，祖先的信息也会渐渐消失，除非创造它的行为模式传续下去并一再重复。如果是这样的话，信息就会愈来愈强。好消息是情绪平衡技巧连同其他技法能够帮助我们放下过去，在比你读完这一章还要短的时间内烧尽负向业报。每一个微小的细胞都是整个身体的迷你全息。无性繁殖科学就是基于这个观念。如果繁殖你身体里的某一个细胞，就可以复制出另一个你，我们会因此得到一个完整的具有相同记忆、疤痕和想法的精确复制品。这是个很吓人的概念，不是吗？细胞记忆的观念已经存在两百年了，并经由上千位医师进行临床测试。正统顺势疗法发明者塞尔·哈内曼医师(Dr. Samuel Hahneman)首度提出这个概念，他是西方科学界里，远在量子力学原理被发现并加以研究之前，第一个运用这些原理的人。塞缪尔·哈内曼医师把他发现的细胞记忆称为“业毒”(miasma)，意思是“不洁”，这意味着“病原”（疾病的原因）。这是个相当恰当的术语，指的是人们承继了祖先世世代代的所有病原信息，以及本身在这一世中收集的自由基情绪，这些信息在最初的疾病或症状消失后，依然长久保留在他们的身体里。业毒是以电磁共振的形式储存的，它有可能是潜伏的（不活动），一旦受到与身体同样波长的电磁信号的刺激，就会活化起来，或是被强化。它的活化影响了细胞，可能导致特定器官或组织的改变，非常类似于寄宿的病毒活动的方式。两者之间主要的区别在于，真正的病毒有它的信息密码，藏在DNA（脱氧核糖核酸）或RNA（核糖核酸）里，业毒的信息却没有一个代表它的相关物质，只是一种输入系统里的信息。在某种程度上，业毒与家庭或血缘的业报相互关联，借着转世到这个特定的家庭，我们显然选择或采纳了这份业报。我们得到原生家庭基因上的体质长处（正向业报）以及基因上的体质弱点（负向业报）。业毒就存在于这两者之上而一向被认为是负向业报。令人欣慰的是，我们仍然可以借由情绪平衡技巧或正统顺势疗法来根除业毒，某些形式的静坐或气功也可以消除业毒。让我们进一步地探讨细胞记忆。原始的细胞记忆或程式，驻留在DNA与RNA里。DNA储存了你身体里所有器官与组织的蓝图，而你的人格类型与基本的思考模式已经将程式内建在DNA里了。DNA是心灵与物质的交接之处。如果没有了心灵，DNA只是一串没有力量的化学分子链。心灵借由DNA来表达自我，通过心灵的赐福，DNA成为一支资深的工程师团队，只靠着草图和最简单的建筑材料——主要是氨基酸和水——就能建造出任何东西来。浮我们身体里发生的每一件事都少不了DNA。DNA创造出所有代表我们的物质，包括感官与大脑的作用力。我们身体所设定的健康、疾病和长寿的程式，也是基于每个人都不相同的DNA。好在我们可以影响DNA，让它为我们工作。在反物质（心灵）与物质之间，有一种动态的交互作用。在这份交互作用中的各种沟通，就是通过DNA来进行的。它是你神圣智慧的仆人，以及你与所有的当下的源头之间的联系，?情绪DNA理查德·特纳(Richard Turner)在他的一本著作里介绍了“情绪的DNA”(emotional DNA) –词。它攸关情绪的程式机制与细胞记忆。有些关于情绪记忆的研究是通过催眠采集样品的。在回溯催眠治疗的过程中，治疗对象被催眠之后，催眠师要求他回到过去，这些对象真的可以回到生命中的任何时期，重新体验当时的情景并回忆出种种细节，这是他们在正常状况下无法记得的！他们可以说出三岁生日时穿的是哪一件衣服，收到了哪些礼物，当时在场的所有人物等。不知怎的，心智记录了我们所有的经验，并储存在无意识或潜意识里。更有甚者，这些对象往往被问到他们进入目前的身体之前在哪儿，答案相当有趣。类似重大疾病或严重意外导致的濒死经验，他们瞥见了另一边的景象。参与回溯催眠的所有对象都提到进入这一世之前在另一个次元里的故事。这个次元和我们地球上的现实世界完全不同，那里除了人类之外，还有其他的存有，进行着一些类似辅导、评估和教育的活动。如果要求这些被催眠的对象回溯更久远的过去，他们都可以详细描述出在其中生活的细节，如同描述现世的生活一般。有时他们]甚至能流利地说出这一世从未学过的外国语言。这是否就是轮回转世哲学的证据呢？或许是，或许不是。如果你不愿意相信，认为并没有证据，也没什么关系。轮回转世之说只是一般的哲学，既非基督教的教义，也不是反基督教的想法，它可以并入许多不同的宗教里，而且不会带来什么损失。任何人都可以对轮回转世之说抱持开放态度而依然是个基督徒、伊斯兰教徒、印度教徒或佛教徒。事实上，轮回转世并不是一种宗教或宗教信念，而是能够帮助我们更了解自己的生命哲学。就像了解脉轮与经络是跟能量有关的一种科学观念，我们也可以借着转世哲学来帮助我们发展更多的人类潜能。在我的行医生涯里，如果病人的信仰不容许轮回转世的观念，我会避而不谈此事，让我们的治疗过程没有任何困扰或阻碍。但如果我的病人能接受而且相信，那么有必要的时候，我会帮助他们取得前世的生命信息，找出令今生出现问题的业报诱因。最令我感兴趣的是，这类信息是储存在细胞记忆里的，包括了数以百计的生活片段，有些是简短的，有些则非常短促，还有的比较冗长。看来每次我们离开一个肉身，就会进入更高的自觉状态，从而更接近灵魂的核心，以便体会我们存在真正的目的。每一次我们脱离肉体的生命，放下与我们的物质存在互相关联的意识心时，我们就有机会评估本身的进展，并触及有助于心灵成长的需求。地球教导了我们一些属于三次元甚至四次元的课题，显然还有其他的意识层面可以供我们学习和发展。我们回到地球的原因之一，就是要重新经验上一世留下的业力。基于这个原因，今生经历的许多纷扰，都是前几世未完成的功课造成的。好在不论你是否相信有所谓的前世，人生的目的依旧相同。此目的就是放下使你背离终极目标的旧有模式，也就是要达成无条件的爱的境界，活在没有偏见与评断的当下。我们经验的每一个片刻都给了我们真正活在当下的机会，让我们可以依据最高的价值观而不是过去的伤痕来做出各种选择。这就是我们何以要体验内在创伤与骚乱的唯一原因。我们一旦放下旧有的模式，就不会再被同样的处境吸引，也不会再消耗我们的能量了。造物主的爱反映在因果（业报）法则里，它在灵魂层面引导我们，以便对肉体层面的经验有更深入的了解。和数千名病人互动之后，对我来说，这个法则最美妙的部分已经变得十分清楚了：慈爱的造物主从未停止赋予它的子民觉醒的机会，因此我们活在物质次元的目的就是要认清自己真正的身份。轮回转世的理论无法回答我们所有的问题，它主要针对的是业报，以及借着不断重生来发展心灵的可能性。我们越是深入了解它，越会升起更多无法解答的疑问。其中两个问题特别引人好奇：●??灵魂何时进入肉体？从接受测试的病人身上，我发现在受孕的一刹那灵魂就占有了身体，并与其联结在一起。肉体也可能接收到所有和灵魂本身无关的信息。这些经验与记忆大多来自母亲，孩子长大后需要把它们从细胞记忆中清除掉。清除的情况通常会自然发生，但如果孩子长大了而基本需求依然没得到满足，那么这些记忆就会存留下来，我们可能会一直带着源自于母亲的情绪。在多数的案例里，灵魂在肉体中住定下来的时刻，大约是出生前或诞生的那一刻。●??灵魂重回人世的频率有多高？这并没有一个平均答案，其间有极大的差异性。每一世之间并没有设定好的间隔，有时一个人才刚死不久，就重新投胎回到人世；有的灵魂可能经过数千年都没有投胎转世。有关细胞记忆的种种情形，只要把核心细胞记忆想成是是非生理的情绪DNA，其实是很容易了解的。但我们的核心细胞记忆究竟源自于哪里呢？可能的来源包括：●??怀孕，从受精开始。●??在转世之前以及两世之间的灵体时期。●??由前几世继承下来的业毒。●??前世的生活方式。●??睡眠。●??器官移植。●??白日梦以及观想。●??精神感应以及通往基因形态场的其他方式，●??直接借由某人传递给某人。?怀孕生长发育中的胎儿就像是一块水晶。量子力学已经证实，水和水晶可以发挥记忆晶片的功能。母亲与她周围的人所说的话，胎儿会接收并储存起来成为“胚胎期文本”(prenatal text)，这个术语是由心理治疗师勒克·克尼佩尔斯(Loek Knippels)定名的。数年之后再听到同样的文本时，可能会诱发胎儿期的情绪。胚胎期文本也有可能回头来纠缠我们，成为我们内心对话的一部分。全身麻醉后进行手术，人们也会有类似的经验。病人的部分心智始终保持活跃，能倾听外科大夫的谈话，因此手术过程中的负面评论也可能引起深层的情绪伤痕或创伤，从而影响了病人的一生。同样情形也发生在怀孕期间，即使胚胎的神经系统还没发育成熟到了解话语的意义与意图，这些句子仍然会被储存下来。科学研究显示，对着母亲肚子里发育中的胚胎讲话，或播放古典音乐、新世纪音乐，对于生产、免疫系统以及新生命的调适，都有正向效果。然而，这只有在我们放弃了中枢神经系统才是储存信息之处的想法时，才能解释得通。?个案故事：胚胎期的记忆吉尔(Jill)是我们这个时代16岁少女的完美范例。她身体上能想到的部位都穿了洞，像是舌头、双耳、肚脐、乳头和双颊。因为她有自毁倾向，她的母亲带她来我的诊所咨询。她抽烟、喝酒、飙车，勇猛到甚至吓坏了她17岁的哥哥。她摔断身上许多根骨头，包括鼻子、手肘、足踝、四节脊椎骨以及多根肋骨。她以回家时身上又多了一条断掉的骨头或脱臼为乐。她仍然活着还真是个奇迹。这一家人已经试过三位心理治疗师以及三位精神科大夫，却丝毫没有帮助。机缘凑巧，我在一次横渡大西洋的飞行中与吉尔的父亲比邻而坐，他看到我在旅途中振笔疾书了好几个小时，忍不住问我在做什么。“我在写一本书。”我回答道。“哪一方面的书呢？”他问道。我告诉他，我在写一本有关恐惧症以及其他情绪问题的书，主旨是如何快速治愈情绪困扰而无须借助复杂的心理分析。过了一会儿，他就开始谈起他对自己那个十几岁女儿的忧心。吉尔是他的第三个孩子，她的哥哥比她大一岁，大姐已经23岁了，已婚，姐弟俩表现良好。这位父亲是个生意兴隆的土地开发商，在整个佛罗里达州进行开发计划。他和妻子经常为了老三的行为尴尬不已。吉尔来看我时，我给她做了例行测试，首先确认是否有任何化学方面的因素可以解释她乖僻的行为，像是低血糖、过敏、化学性毒素、电解质或是慢性感染等问题。所有的这些测试都呈阴性反应，于是我开始做情绪筛检，方式是肌肉测试与问卷调查。五分钟之内我就找到了她的情绪创伤的出处。受孕三周半之后，吉尔的母亲很惊慌地发现自己怀孕了。她只想要两个孩子，一点儿也不欢迎这次突如其来的怀孕，她再三考虑并且和丈夫讨论堕胎的可能性，但是出于宗教信仰，最终还是接受了怀孕事实。吉尔一直深锁在自己是没人想要的，父母曾经想杀了她的情DNA里。她试图以自己的方式终止个人生命，只因为她觉得自己不值得活下去。当我说出我的发现时，她的母亲开始哭泣，并且从她的角度重述了整个故事，然后请求女儿原谅她。接着，我平衡了吉尔混乱的经络以及她的第一个脉轮。治疗结束，吉尔完全改变了，不仅仅是她的行为，也包括了她的外表、穿着打扮和交友方式。这个故事完全说明了胚胎文本的影响力。?转世前的灵体时期我无意向任何人证明轮回转世是存在的或灵魂永远不朽。我是医师与研究者，我时常接到有待解决的棘手案例，这迫使我在多数医师不敢碰触的领域里寻求答案。我的心里只有一个目标：尽可能以最自然的方式支持我的病人走向痊愈。灵体时期的细胞记忆贮存在我们每一个人的内心。在这段时期，我们决定了来地球这个物质次元的目的，以及我们想要在这儿学习什么才能示现出最纯粹的爱。我从数千位病人身上得到的结果使我相信，我们到这儿的目的，就是要放下由于不了解自己的真实面目而创造出的不必要的痛苦与磨难，以便发现我们真正的潜能。我们不需要学习任何功课，只需要认清无论挑战是什么，爱就是答案。?个案故事：灵体的记忆37岁的安来到我的诊所，和我讨论她的沮丧与想死的念头。她过去看过的精神科医师都要她按时服用百忧解(Prozac)，服药之后，她感觉好多了，但现实生活里她真正的问题却是不断地寻找会虐待她的男人。在这些毁灭性的关系里，安为了男友的强烈要求而一再牺牲自己的需求。我问她是否相信轮回转世，她表示自己从未认真想过此事。这一回安变得沮丧的原因是，她特别受到一个有暴力倾向的男人的吸引。为了某种奇特的理由，她不断地回到他的身边。我们决定借由肌肉测试来探索是否有前世的关联。结果揭露了出来，这个男人在前一世是她的父亲，当时也总是虐待她。她曾经是他的女儿，如今她终于明白，前世父亲的愤怒其实来自于母亲为了生她而难产死亡，父亲将此事怪罪于她，一有机会就对她拳打脚踢。在她的灵体时期，她和这个男人联系上了，一起转世人间，想找出彼此宽恕的方法。测试结束时我们做了一项自我宽恕的治疗，她原谅自己造成了另一个人的死亡，也为前世父亲经历这份痛楚而感到哀伤。她同时也原谅了男友对她的虐待。安流出释怀的泪水，充满光明和乐观地结束了这个疗程。一星期之后她打电话给我，告诉我发生了一件不可思议的事。那天她回到家后，男友流着眼泪请求她的原谅。当她和我正一起进行治疗时，他在家里看脱口秀电视节目，节目的主题竟然是“女人为什么爱上虐待她们的男人”。两人之间的关系立即有了改变，她也不再服百忧解了。安挂上电话之后我陷入了沉默，对于宇宙的整个运作方式，我感到不可思议。长久以来，我已经知道并没有所谓巧合之事，可是每次事件的同步性发生时，仍然让我对集体无意识明恩典惊讶不已。在我们的核心细胞记忆里有这么多的信息可以采用，而且要得到这些信息一点也不困难。?业毒业毒就是病原信息，承继自先前的世代，足以影响健康与情绪的平衡。业毒可能由多种原因造成，譬如抑制住的感染、化学污染或重金属污染、接种疫苗以及未解决的情绪等等。在现代社会里，由于抗生素、疫苗的滥用以及无所不在的污染问题，这些毒素都变得越来越普遍。在慢性疾病方面，我们发现免疫系统乒勸最主要的原因之一就是过多的毒素。借由排毒，我们可以为免疫系统创造出更多的呼吸空间，从而增强它做好分内工作的能力。我们最常接触到的毒素就是情绪毒素。情绪毒素也可以影响我们的情绪状态。下面的故事是关于细胞记忆里的情绪毒素的一个例子。?个案故事：情绪毒素记忆里克是个19岁的男孩，因为严重的支气管炎与鼻窦炎来寻求我的意见。他当时就读医学院，父亲是心脏科医师。做父亲的并不赞成儿子来找我，但孩子的母亲米莉和我很熟，还是把儿子带来了。里克从小就深受哮喘之苦，每一次喘不过气来时，他都会惊惧不已，他会尖叫，害怕地嘶吼，反复说着：“我要死了！”他看遍了全美最好的医师以及好几位教授，拿了一大堆药，包括强效皮质类固醇(corticosteroid)。家人为了他禁绝了各种宠物与地毯，还两次为了他而重新摆设家具。八岁时里克的发作还不算太频繁，到了11岁就完全不再复发了。九岁时他开始变得多动，迷上了所有的垃圾食物。我着手进行检查，很快地发现他的过敏源自于情绪，而与过敏有关的主要情绪就是忧伤。追寻忧伤的来源时，发现那是继承自母亲这边的家族情绪毒素，可以向前追溯三个世代。里克母亲的祖母始终没有从孩子夭折的伤务痛中恢复过来。她饱受抑郁之苦，只有一个孩子存活了下来，那就是里克的外祖母。尽管米莉对我的诊断感到不知所措，她仍然忆起母亲与她都深受产后忧郁症的困扰。里克出生后，米莉陷入了严重的产后忧郁之中，直到里克两个月大时因严重支气管炎住院治疗，她才走出忧郁振作起来。里克的潜意识发展出一种观念，他认为自己只有在生病时才会得到注意，他总觉得被母亲排拒。因为他在婴儿时期母亲并不真的关心他，有位保姆照顾他，但他从未得到爱抚或搂抱。也许是由于免疫系统的影响，里克很快就出现对牛奶以及其他食物过敏的症状。我一共为里克进行了四次治疗，帮助他排掉体内携带的所有悲哀与伤害，米莉也接受了三次治疗而放下了她的忧伤。两个月后，米莉把刚过完70岁生日前来探访女儿一家的母亲带到我的诊所。老太太服用抗忧郁药已超过15年，我为老太太进行了六次治疗，她才终于释放了遗传下来的忧伤。这个特殊的家族治疗可以说在这里画上了句号。出乎我意料之外的是，里克的父亲，那位心脏病医师，有一天竟然也来看我，向我替他的家人所做的一切致谢。里克现在已有一年未有过任何症状，米莉也居然会在淋浴时唱歌了，这是她一生中从未做过的事。?前世西方社会里越来越多的人已能够接受轮回转世的观念，知名人士或著名的公众人物公开谈论此事，电视上的谈话节目也有这方面的报道，许多影片与书籍以此为题材，其中不乏畅销书。现在我们可以和不接受轮回观念的人士公开讨论这个题目，而前世追溯工作坊与回溯催眠也变得更广泛易寻。轮回转世之说的好处之一，就是鼓励人们为自己的心灵发展负起责任，每个人来到人世都是为了要完成特殊的任务。它提供了我们生的意义，而我们很难从眼前的生活中看出个道理来，每当我们见到儿童在受苦，或是看见人们因毫无意义的意外而身亡，譬如1995年4月19日发生的俄克拉何马市爆炸事件，那时这种哲学或许能提供我们希望与洞见。我们多数人都假定肉身的死亡是不好的事，然而当我们检视来自濒死经验的信息或是天眼通者的信息时，人们描述的状况总是相同的。数以干计的人一致表示没有肉身的生命是比较有趣的。现在问题出现了，如果我们真的能控制我们的现实，从较高层次的意识做出决定，那么离开世间又有何不好。离开人世的理由不一而足，要留下的理由也同样众多，但没有人能代替其他人做出决定。人们常说：“他年纪轻轻就死了。”或是：“他这辈子要什么有什么，了无遗憾。”再不就是：“她画下了最辉煌而完美的句点。”这些评语与个人更高层次意识的深层人生目标无甚关联，却与更大范畴的议题，包括意识、业报与成长有关。有时我们在生活中会发现自己面临极度戏剧化的事件。通常我们会忽略路途上的标志，但这是我们选择去忽略的。任何一种重大的意外或创伤，都能够对牵涉其中的每一个人产生深刻的教训，这会促使我们检视自己所走的人生道路而做出新的抉择。最后，就像我说过的，你相信与否没有关系，该出现的仍然会出现。在我的工作中，轮回的观念深具意义而且帮助了好几千人，我把它提出来和你分享。下面我要讲我个人的故事，这件事让我开了眼界而看到其他的可能性。?个案故事：前世孩童时期的我就像里克一样，饱受哮喘性支气管炎之苦。每次发作我都有即将死掉的窒息感。有好几次我就像离了水的鱼一般，挣扎着想呼吸新鲜空气，而且浑身发紫。每次哮喘发作时我都会彻底陷人惊恐。医生提供的帮助只是有限度地减轻症状，却无法治愈我。我的祖母略懂草药，她悉心治疗我，四年过去了，我的症状逐渐消失，当时我大约是七岁。痊愈之后我开始变得好动，而且有注意力不集中的问题。我学习非常认真，奇迹似的以优异成绩完成学业。在这期间，我一直有过敏、湿疹、鼻窦炎、失眠、偏头痛、复发型滤过性病毒感染、慢性疲劳、肌肉痉挛、晕眩以及数次短暂晕厥的困扰。最后我终于完了医学院课程，这得归功于认真练习武术。医学院毕业后后一年，我投入钻研并攻读另类医学，以期找出属于我目已的治疗方式。当时我经历了一种很奇怪的现象，那就是嫌恶德文与德国。我在荷兰研读医学期间，为了参加武术比赛有几次不得不往德国，在那儿我总是觉得非常不自在，也总是带着头痛回家。经过回溯催眠之后，我才弄清楚个中的问题。治疗过程中，我忆起自己曾经是个16岁的犹太男孩，被送进了集中营，与数千人一起进过毒气室。我在治疗中经验了自己的死亡，过程非常恐怖，转换到另一个次元的滋味我也体验到了。这次治疗之后，我生命里的许多事情都有了改变，多种过敏症状消失了，也不再嫌恶德文与德国。无论这份记忆真实与否，从此之后，我生命里的许多事件与情感变得合理多了。从那时起我开始投入研究，想要找出适用于任何人的方法，帮助大家放下过去——无论这过去是前几世或今生今世世。我想我已经达成这个目标了，你可以在本书的第二部分学习到这些技巧。在印度，轮回转世是所有人都接受的哲学，它根深蒂固地融入在生活之中。许多儿童都能一清二楚地记得前世的生活。有些谋杀案甚至因为灵童精准的指认得以破案。对于真正的科学家而言，证实轮回之说的证据并不存在，因此，让我们为这些记忆重现经验寻找一些其他的解释：●??人的潜意识从遗传基因形态场撷取信息，而将其体认咸自己的现实。●??人的潜意识认同特定的某人，而深信此人就是他或她她自己。举例来说，许多人在催眠状态下相信自己曾经是著名人物，譬如拿破仑或圣女贞德。●??人的潜意识将日常生活中发生的事件当咸带有象征性的故事，并深信这些故事是真实的。●??睡眠中我们经验了梦中生活或是灵魂出窍经验，而这些都被记录成真实的事件。●??人们从发生在他人身上的事件撷取经验，并将这些经验储存在潜意识里，有如发生在自己身上一般。●??综合上述的所有情况，包括轮回转世在内，时间也可能不是我们所经验到的线性模式，而是同步并行的。这意味着不同的事件会在同一时间内发生，我们也许跟平行的实相产生了联结。说实话，了解这些现象背后的原因并不重要，而且也不会对我的医疗造成任何不同的结果。在我行医的过程中，只有当前世追溯能够为病人带来洞见而加速治愈时，我才会采用它。有时病人对生命产生质疑，而我无法以其他方式回答他的问题，这时我也会采用回溯治疗。?睡眠睡眠中的我们并不是漫无目的的，我们的灵魂有可能到了别的地方，处理别的事情去了。这个“别的地方”不一定是在我们三度空间的现实中。这些冒险有的是发生在梦境里，有的则完全不在意识里留下记忆。威廉·蒂勒博土在《科学与人类的转化》一书中阐明，科学有理由假定某个与我们平行的空间是存在的，他称之为反物质或乙太圈。在这个空间里，信息运行的速度比光速还快。他所谓的平行空间，可以跟悉地意识（译注：最完美的意识状态）（Siddhi consciousness）媲美。?个案故事：睡眠在我的医疗档案里，并没有太多从睡梦中撷取信息的故事，可是我本身的经验倒可以提供一个很好的例子。我有一位非常要好的朋友卡丽娜，她是比利时的顺势疗法治疗师。三年前我拜访过她，认识了她的女儿琦艾拉，那时她才三岁。琦艾拉和我一下子就相处得十分融洽，两人兴高采烈地玩了好一阵子。然后一件奇怪的事发生了。在我们结识后的第三年，琦艾拉开始固定出现在我梦中，对我说道：“罗伊，我们来玩吧！”然后，我们就会飞出去，在田野里和动物们一起玩耍，做各式各样的游戏。另一件奇怪的事情是自从我们认识之后，艾拉每天都向卡丽娜提到我。我在搜集《活力医学》(V7tality Medicine )的准备资料时，和卡丽娜做了一次联系，当时我正在进行梦的现象的研究。我请卡丽娜帮我问琦艾拉每晚她上床时都做些什么。小女儿的回答是：“每天晚上我都和罗伊出去玩！”我确信我们两人的梦境或许有其他的解释，但是我有一种非常强烈的感觉，至少我和琦艾拉在我部分的梦境*处了一段时光。?器官移植器官移植手术除了移植器官之外，还传递了更多的东西，因为捐赠者的细胞记忆也会随之传递。我本人没有遇到过接受器官移植手术的病人，我从文献资料中看到，也从医生同事那里听到过一生些案例：接受器官移植看往往会经历行为甚至喜好上的改变。?个案故事：器官移植迪帕克·乔普拉博士在他的研习营里说过一个女子接受受心脏移植手术的故事。手术后没多久，她开始梦见一个年轻男子报上自己的名字，并谢谢她照顾他的心脏，她开始体验到对汉堡与啤酒的渴望，。这是她在手术前从未有过的偏好。她到图书馆搜寻手术前数天的报纸讣闻，找到了她梦中的那个男人的名字，她一路追踪找到他的家人，发现他生前喜欢的就是汉堡和啤酒。这证实了细胞能够记录超乎我们想象之外的内容。?白日梦与观想凡是承载足够情绪的想法，都会记录下来成为我们真实情感的一部分。如果你花足够的时间思索某些事情，这些事情就会变成你的一部分，这种情形也同样适用于观想：你的观想越是鲜活，越具有多重知觉的效果，这些画面成真的几率就越大。?个案故事：观想这是我很喜欢说的一则故事，因为它带给我非常强烈的震撼，而且它确实是我积极投入这个领域的主要动机。我在习武过程中，不知不觉的，有很长一段时间都运用观想法。每一次冠军锦标赛之前，我会观想自己获胜而接受颁奖的情景。我保持了一百五十回合连胜的欧洲冠军纪录。1989年我之所以开始对观想极度感兴趣，乃是由于我当时的伴侣丽卡对我说了一番话：“如果你同时以五种感官进行观想，就能够更快速地显化你想要的东西。”为了验证她的说法，我决定观想某个不可能出现的东西。我观想某人将送给我一辆车，不是随便一辆车哟，是一辆昂贵的奔驰。我观想自己想要的车型款式，这种车是我确信自己一辈子都不会为自己买的。每天我会花十分钟想象自己坐在车子里，闻着皮革的味道，感觉握着方向盘的感受，想象驾驶它奔驰在马路上的情景。我观想了四个月之久（没错，我真的想要那部车！），结果什么事都没发生。那年夏天我接下了一项任务，帮助朋友在瑞士建立一所最先进的另类医疗诊所。我们抵达那儿，准备居住数年之久，以督导这项计划的进行。这时一件怪异的事情发生了。计划的主持人对我说：“马丁纳医师，你需要一辆车代步。我的一位经理刚刚辞职了，她的车还有一年的租约，你就开这辆车吧！”他陪我走到停车的地方，我大吃一惊。那辆车不仅是一辆奔驰，还跟我观想的画面里的那辆车同样款式、同样颜色。我脑海里出现的第一个念头是：“你这傻瓜，为什么不观想一辆保时捷？”我是衷心相信观想力量的人，我观想的一切通常都能实现，有些或许会稍有延迟，不过我知道在一定的期限之内，只要我在潜意识里深印一个影像，它就会实现在我眼前！这就是第二层次的意识显化。?心电感应心理现象如心电感应、千里眼等，往往发生得比我们能察觉或承认的更频繁。我们学会了忽略它们，不接受它们是真实的。潜意识心有时无法区别出它本身的记忆以及它检选出来的信息。?个案故事：心电感应林赛太太(Mrs. Lindsay)来到我的诊所，因为她右侧胆囊一带感到疼痛。内科医师为她做了数次检查，都未找出疼痛的原因目，不过她仍然接受了各种治疗，只是对她的症状毫无帮助罢了。她已经56岁，来看我前为此病受了三个月的折磨。我开始测试她，发现她经历的是情绪上而非生理上的疼痛。她主要的问题来自于她的女儿，她的女儿因为婚姻的挫折而造成了生理上的胆囊问题。我的诊断让林赛太太大为震惊。她告诉我，我所说的一切都是正确的，她的女儿下周就要接受胆囊手术。她从没有把这两件事联想到一起。她的女儿住在离她很远的地方，两人每周通一次电话，这件事最特别的地方是，她的女儿从两周前才开始觉得自己生病了！我采用针灸与花精（译注：花精疗法和芳香疗法不同，属于能量医学的范畴）来治疗她，治疗之后她的疼痛完全消失了。林赛太太的病不是特殊的例子，这种事比你想象的更常发生。我知道一个最奇特的例子，某位女子为严重的头痛和偏头痛所苦，诱因是她接收了挂在起居室里的外祖父肖像的能量。我和她谈过之后，她打电话给母亲，后者证实她的外祖父有严重的头痛问题，而这位女子在过去12年持续服用止痛药。我遇见过类似的例子，人们甚至因为小物件，如珠宝、手表或戒指等产生心电感应，接收到信息。有些情绪不平衡的个案，是因为带着某个亡者的珠宝造成的。物件可以汲取接触它们的人的信息，并传递给其他人。这样你就明白了，我们必须更自觉本身所发生的任何现象。我们再也不能把任何事看成是理所当然的。你甚至有可能从不同的空间里接收到信息，尤其是曾经发生过情感创伤事件的场所，死亡或谋杀案的现场更是如此。?个人对个人个人对个人的直接接触，是接收和储存情绪信息最为普遍的方式。我们都有这种经验，有时你和深感痛苦、忧伤或沮丧的某人谈话，事后你会有一种挥之不去的沮丧感。有时这种情绪甚至可能延续数天之久，不过通常是我们对某人产生同情时，才会发生这样的现象。坏消息是我们也有可能以这种方式撷取陌生人的情绪信息。对这些反应你需要了解的是，只有当你的系统里也有类似未解决的问题时，它们才会产生。你和接触对象的不和谐振幅产生了共振。如果你能解决自己的情绪问题，这种效应将会减少，甚至完全消失。?个案故事：从他人身上接收各种情绪我的大儿子森瑞四岁的时候，连续两晚由同一位保姆带过之后，开始变得多动起来。他不想睡觉，也听不进他母亲或我说的任何话。于是我对他稍加测试，发现他从保姆处接收了沮丧的情绪。她的能量彻底瓦解了他的平衡而导致了多动的行为。在治疗了肝、胆的穴道后，森瑞回复了原本的行为模式。森瑞接受治疗之后，一切回归平静。我记得这位保姆总是戴着耳机，把音乐开得非常大声。我要求她为我们带孩子时不要戴耳机，她回了我一个被激怒的眼神，这使我决定不再找她当保姆。医生与治疗师看了一整天病人之后，往往变得非常疲惫。我很了解这种感觉，许多时候我也有同样的感受。我们医生深深共振着病人的情绪能量，这吸干了我们自己的生命力。对于一整天和人一起工作或是接触各种人的人来说，都必须谨慎小心地面对此一可能性。请依照本书第二部分的调查表白我治疗，这能帮助你管理自己的能量与情绪，让这些症状完全消失。到了一天结束的时候，你将回复清新，再度充满能量。读完这一章之后，我希望你能了解我们所面对的干扰情绪的乱流。尽管排山倒海而来的各种可能性之中，夹带着我们不想要的细胞记忆，但令人欣慰的是，我们通常都可以掌控并解决情绪乱流的肇因。觉察是一种矛盾??? 你以何维生，我丝毫不感兴趣，??? 我想知道的是你渴望什么，??? 以及你是否敢实现内心的渴望。??????? ——奥里亚·山地·梦想家(Oriah Mountain Dreamer)??????《邀请》??(The Invitation)?可以说情绪平衡的治疗就是要放掉过去。借着活在当下，成为不做评断的观察者，我们开始提升自我到更美好、更高等的意识层次，其中包括了自主以及自由显化。我们从第一个意识层次（个体的潜意识心制造出个人的现实），演化到第二个意识层次（开始觉察到集体潜意识如何制造出个体的现实），最终演化到第三个意识层次（逐渐认请个体的创造识与集体无意识携手合作而创造出现实）。随着觉察的萌芽，许多矛盾开始浮现出来。情绪平衡技巧就是要整合这些被觉察的矛盾。?拥抱觉察许多人相信，我们活在世上乃是为了学得教训以及心灵上的成长。事实上我们没有任何需要学习的东西了。我们不需要做任何事而成为更好或更崇高的人，我们已经是自己所能成为的最佳状态。我们目前唯一的选择，就是要对此事变得有所觉察。我们可以选择自我觉醒体验终极实相中最神圣的经验：忆起并重新联结我们的真实自我一完整的觉察。有个故事是这样的：某个农家男孩在山间行走，发现了一个老鹰的巢，巢里面有一颗蛋。男孩小心翼翼地带着老鹰蛋回到农场，为了安全，他把它放在一窝鸡蛋里，但随后就忘了这件事。没多久老鹰蛋孵化了，小老鹰探出头来，认为给它温暖的母鸡就是它的母亲，而它则是一只小鸡。后来老鹰长大了，行止一如小鸡，它吃小虫和昆虫，像其他的鸡一样咯咯叫，只能半跑半飞个几尺高。这只老鹰一辈子过着鸡的生活，一直到很老的年纪。某一天，上了年纪的老鹰抬头仰望，看到一只美丽的鸟高高地农场上空翱翔，它利用空气的浮力优雅地滑翔着，地上的老鹰为它的姿惊羡不已。“这是哪一种鸟啊？”它问身边另一只鸡。“那是所有鸟类之王，老鹰。”那只鸡回答。“老鹰属于天空，而我们属于地面。我没办法像老鹰一样飞翔，毕竟我们只是鸡。”这件事过后，老老鹰开始梦到自己在农庄上方高高地御风翱翔，但是它一直没这么做，因为它认同了自己的身份与所属的地位，一辈子过着鸡的生活，并且以鸡的身份结束一生。我们人类并不比这只可怜的鸟高明多少，如果不对自身的精彩本性有所觉知，行为就确实像那只自认是鸡的老鹰一般，永远都不会飞。看来人们似乎宁愿当鸡，没错，这确实是最舒适的选择。从种种幻觉中觉醒过来并不总是愉悦的，因为这意味着必须放弃许多受制的信念，而在过程中清楚地看出我们剥削自我的种种方式。同时这也意味着我们必须表现得像真正的自己。我们必须开始表现得像一只老鹰，而不是继续梦想成为老鹰。令人难过的事实是，多数人并不想变得自觉和体验精彩的本性。如果我们真的想这么做，第一步就要认清自己正生活在否认里，然后开始诚实面对自己。我们因为长期活在否认中，让幻象显得如此真实；事实上，我们深信那才是唯一的现实。身为人类就是在生理上体验人身，体验这个物质次元里的一切，只有在这里，我们的渴望才能实现。我们以为快乐攸关我们是否得到某样东西，如果我们得不到自己想要的东西就不快乐。我们对结果的执著，意味着否定了自己的永恒存在，一种无条件的快乐。即使偶尔瞥见真理，我们还是不想放弃借着努力而得到的收获。如同本书前几章探讨的，这些渴望都是被过去的记忆诱发的。一旦可以放下过去，我们就觉醒了，而且永不再抗争，如此一来我们就真的能忘掉过去了。觉察最大的挑战就是愿意向新的领域开放自我，并且放下过去。你是否已经准备好放弃昔日所有的信念？你能够面对多少的事实？我们多数人都害怕放下已知而活在未知的边缘，但这样我们就必须拿幻觉来代替真实。实相指的是没有过去也没有未来，只有当下。过去只是你制造出来的幻觉（事实上，过去和未来也都是当下），你想要的永远是你没有的，那么何不把焦点集中在你当下制造出来的一切，这样你就可以了解自己是如何造作的。借着不带评断地观察当下，自我便得以转化。如果在情感上能够不执著于自己的产物，我们就可以变得较不依赖它们。造化如同魔法一般，而魔法就是制造幻象。幻象变成了真实，于是我们开始相信幻象便是它所显现的样子。开悟意味着自觉。首先观察在生活中发生了哪些事，然后去觉察些情境都是自己制造出来的。我们看出自己为了制造特定的情境，必须产生特定的想法。我们一旦觉察到其中的关联，就可以意识到自己的思想，然后又会觉察到有人制造了这些想法，而那个人恰巧就是自己。?成为观察者牟多精神导师都告诉过我们，生命中最主要的问题就是：我是谁？这个被我们称为“我”的存有到底是什么？我们可以了解电脑的操作，了解如何煮饭烧菜，如何做许多事情，但如果我们不知洳道“我”谁，便仍然深陷在昏迷的状态中。我们不过是一个失去意识的人，并不真的知道这个世界发生了什么事。你是否陷在昏迷中？要脱离此一状态的第一步，就是要知道自己正在昏迷中，而且你想要觉醒。你了解这些吗？真的了解吗？还有一个更好的问题：谁是了解此事的人？仔细检视“我”以变成一个观察者，你会发现：你不是自由的，你不过是个受限于过去的奴隶，你的信念早已失效，你的恐惧是从父母、家族成员和老师那里借来的。你就像其他人一样，早已成为过去的经验与程式的产品。如果你不觉醒，自由选择的结果就成了一场闹剧。觉察到我们已经走上了岔路，而目前我们信以为真的事物其实并不是真的，这样的觉知是一种很痛苦的感受。从昏迷中走出来，意识到自己正活在幻觉里，往往是很痛苦的事。你深陷在自认为对或错的种种模式中，无法看出每个人都卡住了，大家都在自我防卫。我们把生活搞得悲惨不堪，却像其他人一样认为是别人害我们的！然而事实是，如果你是觉醒的，没有人能让你悲惨不堪。更何况所有的情绪都是假的。我们替过去的经验穿凿附会，相信自己本该拥有完美的父母与完美的青春，这是我们所犯的第一个错误。事实上我们真的选择了完美的父母，以便学习我们在人世间的功课换言之，我们的父母完全适合我们的目的。就算你是个孤儿，没有双亲养育照顾你成人，必须一直靠自己奋斗求生，这也是你计划的一部分。你现在唯一需要做的一件事，就是忆起那个计划。以下是我对许多人提出的问题“为什么我们会在这里”的简短答案。这个答案就是去觉察人生最大的矛盾：我们在这里本是为了发现我们为什么会在这里！我们的目标就是忆起我们的目的，分析一下人生到底是怎么一回事，并寻找种种方法更完整地了解自己的本来面目。谁是正在读这个句子的人？谁是读者？谁是思考者？谁是观察者？观察者是否能了解自己？要了解并界定出“我”，我们首先必须知道什么不是我。到底什么不是“我”？第一“我”不是“我的想法”。即使我有众多想法——根据科学家的研究，每个人每天的念头平均高达六千个——我仍然不等于我的想法。我的许多想法确实会反复出现，大约占全部想法的90%甚至更多，尽管“我”让自己不断思考，我仍然不等于我的想法。造物主是最伟大的观察者，造物主是所有的现在、所有的过去以及所有的未来的“我”。居住在身体里的“我”，是神性“我”的一部分，你也是如此。我是整个宇宙显化的一部分，也是造物主的一部分，你也是如此。造物主就是宇宙大爱，所以“我”必然是宇宙大爱的一部分。如果我问自己：“‘我‘是不是某某人物？”答案是：“‘我’谁也不是。”真实的情形是“我”利用肉身来体验特定的感受（情绪），只有当“我”减缓了振动的速度才能体验得到。身体就是一件太空衣，我借着它来探索物质生命较为缓慢的能量振动。“我”让我自己放慢下来，借着为肉身所缚来限制自己。出生（穿上这件所谓的太空衣）是对我的存在的严重限制。另一个矛盾之处是，借着成为人类，“我”不断死亡以便再生。?接受限制生命是“我”的有限经验，但为什么“我”想要限制自己？在我主持的某次研讨会中，我让所有参与者一整天蒙上双眼而活动。对许多人来说，这是非常吓人而且恐怖的经验，他们必须依赖别人以及自己较不擅长的感官。结果几乎每一个人都发现了能够改变生活的、攸关自己的新事物。要不是受到失去视觉的限制，他们根本不可能有新的发现。当“我”借着轮回转世限制自己时，同样的情形也会发生。它发现了自己的新面向，然而在没有限制的状况中，是不可能有所发现的。所以“我”并不是我的身体。我是个“谁也不是”的存有，它居住或控制了某个“身体”。既然身体不断在改变，唯一真正恒存的是“我”。同样地，由于信念是会改变的，所以“我”并不是“我的信念”。“我”也不是“我的工作”，尽管有些人说：“我是个律师、医师、店员。”这些定义并不是真的，你不可能只是个律师、医师或店员，事实上，这些都是攸关你是谁的种种局限。许多人把自己装进牢笼里，而变成了他们本身的局限的一部分。我们为自己的局限制造出标签，然后认同了这些标签。如果我们认同某些情绪，也会发生同样的情况，好比说“我生气了”或“我很伤心”这是在错误地使用语言，正确的叙述应该是：“我感觉体内有一种感受，我称它为愤怒（或是哀伤、恐惧等）。”或者你可以简略地说：“我觉得很生气。”不过，“我”绝不是我们自囚的那具牢笼或贴上的标签，“我”绝对比任何牢笼大得多。“我”认同种种标签，从而制造出“我”所不能忍受的折磨与痛苦。你一旦走出折磨，就可以观察到并不是“我”在受折磨。“我”是无限的（“I”nfinite）、不朽的(“I”mmortal)，而不是认同于(“I”dentification)俗世的欲望、标签、渴求和需要的受限存有。这些欲望、渴求和需要只不过是收买了我们的种种幻觉。我们也许觉得自己需要外在的满足来感觉美好，因而渴望满足，但最终所有的折磨苦难都来自于欲望，欲望则来自于我们的记忆（业报）。只有当我们相信自己有需要时，才会有不满足感。这时我们就离开了当下的存在，而采取行动去占有自己想要的东西。?快乐是一种抉择多数人都相信，如果他们拥有目前所没有的东西，将会是更快乐、更安全、更被爱或更祥和的。他们开始采取行动以取得自己想要的东西，然而当时他们并不是处在自己所渴望的状态。许多人终其一生都在追求自己没有的东西，而且从来没活出过自己想要的状态。不妨看看你的四周：你认识的大多数人是否都在做一些事，以便得到他们所没有的东西，好让自己活在某种状态里？而你自己呢？以下就是大多数人的生命历程：渴望—→行动—→达成渴望的状态矛盾的是，我们其实可以成为自己想要的任何一种状态，因为我们有选择的权力。如果你想要的是快乐，那么现在就开始做个快乐的人，拋开你所有的悲惨和痛苦，不管怎样，现在就选择快乐。如果你处在这种状态中，并且以这样的态度接触事物，将会吸引更多令你快乐的事，而拥有你想要的一切。关于态度，查尔斯，斯温多尔(Charles Swindoll)曾经说过：“我活得越久，越发觉态度对生命的影响。对我来说，态度比事实更。它远比过去、教育程度、金钱、环境、失败、成功、其他人的言行，都来得重要得多。它比一个人的外表、天赋或技能更重要。它能够建造或摧毁一家公司……一间教堂……一个家庭。”“最值得注意的是，我们每天都可以有所选择，我们可以自行决定要以哪种态度拥抱这一天。我们无法改变自己的过去……我们无法改变不能避免之事。我们唯一可做的事就是在自己拥有的这条弦上好好演奏，这就是我们的态度……我深信生命之中有10%的事是注定要发生在我们身上的，其他的90%则是如何做出回应的问题，你的情形也不例外……我们主宰了本身的态度。”我们一旦决定走出昏迷的状态，通常会逐渐明了发生在生活里的一切都是最完美的。我们和其他数以千计、数以百万计或以兆计的灵魂联结起来，创造出种种恰到好处的完美状况，以达到目前所处的境界。我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。所以要达到第三个意识层次，我们必须明了：快乐是一种抉择，而不是一个结果或一路演变来的东西。?观想它直到你成为它要达到所有你想要的状态，关键就在于开始觉得你已经拥有自己想要的一切了。换言之：“观想它直到你成为它。”要想让自己的渴望成真，你必须具体地观想出那份感觉。你必须以所有感官具体地感觉出那个结果，并创造出一道电磁波来诱发参与同谋的灵魂共同展开行动，吸引你想要的事物到你身边来。这便是永恒的真相。到目前为止，你生命里的每一件事都是由你制造、受你吸引，被你模塑出来的，而一切的造作都有相同的目的：治疗自己、增长体验、建立信念。我们没有需要学习的功课了，目标只是在忆起早已知道的事罢了。所以如果你想要改变你的感觉，那么就开始感觉什么是你想要的，你将依照自己渴求的模样塑造出未来的命运。你制造出了我们称为“生命”的幻象，因此不要被自己的受造物所迷惑。保持观察者的立场，如果有任何你不喜欢的事，要了解其中有一部分是你帮忙促成的。你要治愈这个部分并制造出自己比较喜欢的事物，不过你得先学会接纳自己所不喜欢的那些部分。我们必须接纳自己所制造出来的一切，因为你不可能制造出自己不喜欢的东西。和那个部分沟通，发现它的动机，满足它所想要的，就是在不带评断地接纳。评断意味着排拒你的某个部分。不要否定或抗拒那个部分，否则它会造反作乱，制造出更多你不想要的东西。接下来是另一个悖论：如果你得不到你想要的，或者你得到的是你不想要的，这必然意味着你的某个部分想要经验你所遭遇的事物。换句话说，你的意识与无意识并不是协调一致的。另一方面，你一旦观想出全副的色彩、所有的感觉和完整的细节，并且统合了自己的身体、心智和灵魂，那么你已经塑造出它，并成为它了。这便是虚拟的现实。如果你在显化的食谱上增添心灵的香料，你就是在运用魔法。最基本的心灵香料就是把你最渴望的东西给别人，帮助别人得到他们想要的一切事物；另一个心灵处方是发自内心地这么去做，真心想让别人和你一样快乐。一旦塑造出自己想要的事物，就可以尽情地享用它，却不必执著于它。因为是自己早已拥有的状态，所以塑造起来毫不费力，只要活出它来，你就能轻而易举地将它示现。一旦你让宇宙了解了你正经历着某个特定的感觉，宇宙将变成你的助力，帮助你得到更多你早已拥有的东西。所以如果你正经历悲惨的遭遇而不立刻转化自己，将导致更多的不幸。帮助他人并带给他们你所拥有的丰裕，就会有更多的丰裕来到你身边。我们变成了磁铁，吸引更多的经验来到身边。现在你有两条路可走：你是想有意识地塑造还是无意识地塑造？我可以向你保证，无论是在昏迷中或觉醒中，你都在塑造。无意识地塑造意味着由你的旧有程式接掌控制，或者你想成为清醒的命运塑造者？选择全在于你。?保持联结，保持神性你是芸芸众生里的一员，还是造物主的一部分？如果你觉察到宇宙里万事万物都是相依相生的，你就会了解给别人和给你自己是一样的。然后你就能真的享受付出的艺术，因为你正同时从两头接收。如果我们给予，得到的东西将是付出的两倍。觉醒就是有意识地觉察你是造物主的一部分。既然我们的想法塑造了一切，我们就需要学习如何控制思想，让它们为我们工作。发生在你生命中的任何事情，都是你内心深处认为自己是怎样的人或选择成为怎样的人的欲望、抉择、想法和观念的显化。你的身份暴露了你对自己的评价。改变你对自己的看法，你就改变了你的存在。你不再是失控的念头的受害者，也不再是集体同谋中负面业报的工具之一。你可以成为塑造者，并且让集体无意识成为你的助力。从更大的尺度来说，所有的人类都是一起成长的。我们帮助越多的人从昏迷中觉醒，就会有越多的人慷慨付出，如此我们就能塑造出人人都想要的情境：在身心整合与圆满的状态中发现至乐。你是否记得塑造的三个潜在意识层次？?●??层次一：我们的潜意识塑造出我们的现实。●??层次二：集体潜意识塑造出我们的现实。●??层次三：我们的造作意识与集体无意识合作之下塑造了我们的现实。?在这些层次的认知：?●??层次一：我们试着在无法控制的情境中取得控制。事情不断发生在我们身上，我们有好运以及厄运。●??层次二：我们试着去适应无法控制的情境。我们开始为自己的反应负起责任。●??层次三：我们觉察到宇宙的显化法则，而懂得善用集体同谋。我们“观想它直到成为它”（成为由万有所组成的“一”）。我们知道自己是神圣的存有，而开始体验更大的、统一的“一”。我们选择停止塑造自己的个人现实，而成为这个宏大的实相的一部分。处在这个层次，我们就是自己抉择的结果；我们成为生态的而非逻辑的存有，这就是智慧！?专注于美好的事物另一个矛盾则是，对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。别人能够让我们产生特定的感受，这个想法是一种幻觉，并不是真实的，也不该被接受。任何一个对别人的负面感觉，都让你经历了自己未解决或压抑的情绪。真相是你制造出来的，任何情况都是为了治疗你自己。身为这样一个塑造者，你就是那个需要治疗的人。负向情绪制造出执著，执著意味着你没办法放下。如果你没办法放下任何情绪，你就仍然身处昏迷之中而不是觉醒的。当我们在情感上依赖别人时，他们就奴役了我们，于是我们快不快乐都需要征得他们的同意。这种执著像麻药一般，如果我们无法得到赞许，我们就用麻药让自己再度陷入昏迷。此刻你无法真正快乐的唯一原因，就是因为你把焦点集中在你未拥有的事物上。这意味着我们的快乐是有条件的，我们觉得孤独不是因为我们没有伴侣，而是因为身边必须有人才觉得快乐。我们会害怕、担忧或是其他无法纾解的情绪，是因为你相信某事会发生在你身上。还有许多这类的情况可以让我们进行觉察，而它们基本上都是毫无价值的事。我们在不需要付出注意的地方消耗了过多的能量。我们一旦把负面想法或感觉纳入心里，就是在以有限的草料来喂养它们；如果专注在生活里的悲哀与不幸，我们就会悲哀与不幸；如果只注意自己被剥削的感觉，我们就会被剥削。这样的态度会削弱我们的生命力。我们必须将焦点放在能给生活带来和谐、平静、爱与幸福的事物上。我们需要学习控制想法以及学习反省。以下是一则简单的等式：如果我们专注在快乐的想法上面，就会制造出心中的快乐。如果我们的心灵是快乐的，：细胞也会是快乐的。如果细胞是快乐的，就会重新启动身体，而获得更多的活力。把焦点摆在享受生活、感恩以及造物主的爱之上，这些都会消除负面情绪，而容许你拥有更多的生命力、更多的活力，并因此而更关心别人、更有耐心以及更能接纳他人。我们必须活在当下。花时间讨论以往生活中未解决的负面议题，也是在剥削目前的生活。“当下”是件源自造物主的礼物，当下就是你生命中最重要的一刻，因此当下就应该开始感觉快乐与欢欣。你一旦不再以未拥有的一切为重心，就会开始体验当下，这份造物主带给我们的礼物之中的至福。生命里只有两个真正的选择：爱或无明。快乐来自于保持警觉以及自由地抉择，而自由让你充满欢欣且情绪平衡。另一方面，无明造成了恐惧，恐惧则带来瘫痪。不能觉察你无与伦比的潜能，导致了你的恐惧。?滋养灵魂你是个不朽的无限心灵，却拥有受制的人世经验。你的心灵是个观察者，迪帕克·乔普拉称之为“永不改变的沉默见证”。它无法改变也不会死亡，因为它就是那源头，也就是神的一部分，所以你不受五种感官的限制。了解了死亡的矛盾，能够让我们不再恐惧全然觉醒的状态。如果你知道自己不会死，怎么可能还会充满恐惧？死亡就是从所有人世的担忧中得到解放。事实上，我们一诞生为人，就面对了灵体的死亡，并接纳成为人类的种种限制。当我们死亡时，我们则经历了最极致的自由，沐浴在生命源头的光辉中。我们重新回到了灵体的家园。借由接受生命这个事实，我们可以不再使人生变成炼狱，不再害怕转换到另一个地方（在那儿，我们将免于所有的限制）。灵魂是我们自己的一部分，包含了我们的智力、记忆、性格以及更高层意识的价值观，它是你过去所有感觉的全体总结。你的灵魂可以改变，而且可以清除尚未解决的问题。当肉体死亡时，灵魂将带着所有的记忆与未完成的事而进入灵界。我们可以用食物、清水和放松来滋养肉体，我们的灵魂与心灵则需要通过爱与慈悲而得到滋润。这是灵魂的愈合方式以及体验终极存在的方式。无限的灵体只知道爱。但是要界定什么是真正的爱，则需要知道什么不是爱。我们来到这个世界，体验物质界的各种限制，感觉到如口渴等的种种感受，并沉迷于肉体的享乐中（譬如饮食与性爱）。在世间我们可以体验到灵界没有的情感，譬如愤怒、恐惧、敌意和悲哀。爱不是贪婪、自私、残酷、恐惧、担忧、沮丧或嫉妒。我们渐渐体验到什么不是爱，就可以了解唯一的生命源头的本质。我们在人世间逐渐了解了造物主并不是在惩罚人类，而是通过业报法则净化过去的种种，发挥治疗自己的力量。如果在世上有什么事情是值得学习的，那就是我们需要遵从纯粹的直观智慧。我们的心一旦调准了宇宙之爱，它就会引领我们获得滋养灵魂的方法。让自己的内在被恐惧、愤怒或其他情绪所消耗，并不是你想要的状态。这些感觉阻碍了你感受爱、幸福与和平的经验。你必须觉醒并护卫你的灵魂。只要不让负面情绪控制你，就可以放下过去的创伤。你可以借由种种遭遇自我检视，警觉所有的起心动念，保护灵魂不受到负面情绪的污染，如此你就可以享受纯粹而毫无恐惧的爱。多数人不是因为缺乏爱而受苦，而是因为对体内的负面情绪缺乏警觉而受苦。我们让自己失望，，制造出各种局限，做出种种要求以及不断地期待。现在就请开始常养你的灵魂，腾出时间来静坐、漫步于大自然、听音乐、练气功、读好书，与好同伴共处以便更了解自己，不要再拿赞美、声名、权势、财富和注意力来填饱自己，否则你就对身外之物上瘾。情绪本身既不是负向的，也不是正向的。不过情绪生起之后必然有行动，是这个行动决定了情绪的后果。有些人通过行动持续地在生活里制造压力。尽管我们付出爱与慈悲，他们仍然选择继续以压力影响别人。在这种情况下，我们不妨远离他们，我们可以和他们保持远距离的爱，减轻他们对我们的影响力。随着我们逐渐痊愈而变得茁壮起来，就越来越少人能够让我们产生负面情绪了。?世界就是你的镜子在核心灵魂的层次，另一个要了解的矛盾是：你的生活恰巧就是你所渴望的模样。这是因为你的生活是你潜意识的欲望下盼的结果。如果你有意识地想要某个东西，而你的潜意识却相信你不能或不该拥有它，那么你的生活就会出现意识中不想要的东西。潜意识会胜过意识心。（当然，此时就该引入情绪平衡技巧了。）你没有警觉到的内在部分，会在身外觉察到它。外在世界就是你内在世界的反映，犹如镜子一般。外界发生的每一件事，都是由你内在产生的事所诱发的，如此一来，你会变得更为警觉。你警觉到的事，你都可以加以控制；然而未曾觉察的事，却会反过来控制你。不管你为了哪个理由受苦，都意味着你和自己的神性失去了联结。一旦从昏迷中觉醒，你将会了解在第一个意识层次的集体同谋，主要就是在昏迷中保持社会的完整性。大家宣称的“正常”其实是个幻象，它持续地让大家渴望自己所没有的东西。这个竞争层次的主要意图就是赢得利益，他们虽然获胜，但每个人都输了。地球环境的恶化，就是因为这类的无明而引起的。我们成了一群羊，我们相信如果可以得到自己所没有的东西，就会变成狮子。然而我们越受到这个幻觉的诱惑，就变得越不快乐和格格不入。我们会认为自己是失败的，因为我们不像广告中看到的模特儿那么快乐或美丽。我们的角色典范往往是那些名利双收，在第一个层次里得到成功的人士，如电影明星、运动员、政治家、音乐家和房地产大亨。其中许多人的真实生活是十分悲惨的，他们只是借着外表的成功而假装快乐。衡量他们成功与否的标准不属于第三个层次的意识，也并不是来自于我们的神性观点。我们一旦脱离肉体，返回灵界而获得再生，没有人会问我们的银行存款有多少或是开哪种车，也没有人会对你的考试分数或是昂贵的屋价感兴趣。他们想要知道的只有我们是否加强了爱的能力以及是否展现出慈悲。如果我们在帮助比我们不幸的人这方面十分成功，那么我们在帮助意识的觉醒上又有多少贡献呢？有钱而且（或者）有名，和生命中的成功与否并无关系。我们一旦从昏迷中觉醒，才发现别人对我们的看法如何并不重要。我们发现自己不需要担忧任何事。那些真正成功的人很少是头条新闻的风云人物。他们通常是沉默低调的人，他们从不追求对自己的灵魂无益的事，也不觉得受到他人批评或阿谀有什么影响，只有自我(ego)才会恐惧自己没有足够的物资，而需要外界的赞同。快乐是你与生俱来的权利，而且是无法获取的。关于“我如何才会快乐”的问题，答案是：“你必须放下所有虚假的凭据与幻觉。”没有人能使你快乐，因为真正的快乐是无法从你身外制造出来的。如果那仍然是你所盼望的，你就是从错误的方向在寻找凭据。想要快乐，你只需要放下“看似真实的虚假凭据，亦即恐惧”(False Evidence Appearing Real，FEAR)。你一旦放掉恐惧、贪婪、野心和渴望更多东西的幻觉，你就可以享受与生俱来的权利了。譬如你买了一辆昂贵的车子，你很乐于拥有这辆车并以此为凭据，证明快乐来自于你身外的物质，因此把汽车与其他的财物跟制造快乐联结在一起。就算你仍然拥有那辆车，迟早你的自我还是会有新的渴求、新的恐惧，并做出新的要求。如此一来，你就可以发现汽车是如何制造出了快乐的虚假凭据，因为如果你让自我主宰你的生命，你就必须得到别的东西才能再度快乐起来；或者你也可以觉醒并改变自己对快乐的想法。我们必须忘掉这个社会要我们相信的一堆空洞的废话。如果你感觉恶劣，那是因为你的内在有未解决的情绪问题，这不该怪罪于你的丈夫、妻子、老板或是任何人。你的内心里有一些困扰需要解决！你的第一个行动就是要停止为你的苦难而责怪他人或环境。你必须走入内心而非外求，并找出负面情绪的根源。你在探查的过程中不要认同这些情绪，只要觉察它们就够了，因为你所看到的一切都不过是个幻象。你必须改变，而不是别人得改变。记住，外在只不过是反映内在的一面镜子。同样地，如果某人排斥你或是对你的态度很差，他们只是在对他们心目中的你做出反应罢了。他们所反映的其实是本身未解决的情绪问题所制造出来的幻象。他们投射在你身上的影像乃是基于他们过去的经验，他们看到的你已经被他们忘却且不认识的自我所扭曲。所以，下一次你觉得受到排斥，你可以记住一句话：只有当你不了解其他人的心智运作时，你才会感觉受到排拒；如果你为此而受到煎熬，这意味着你本身尚有未解决的问题。我们必须学会不带期望地生活。是的，我们可以有偏好和意见，但为了幸福快乐的理由，我们选择不去依赖这些东西。我们可以把对他人所作所为的评断搁置一边，根本不需要去论断是非，纯粹只是观察就好了。事实上所有我们能做的，仅止于观察自己内在与外在所发生的一切。因为我们已经被各种无法表达清楚或解决的情绪所洗脑，使我们不能信任自己的认识与判断。真相是超乎我们理解之外的，只有放下意见和评断，才是停止与对错抗争。在所有的悖论中，或许最大的矛盾就是：只有当你不害怕死亡时，才可能真正开始生活。你一旦准备好从容就死，你就开始生活了。如果你可以把生命中的每一刻都当成人生最后一刻来过，才是真正掌握了生命的意义，因为再也没有任何规矩惯例了。你手中的一切都是美好的，看到的每个人都带给你欢欣，只因你觉察到这可能是你生命中最后的时光了。你以爱心对待每一个人，并且能轻易地原谅他人，因你不想留下任何业报的债务。你觉察到没有时间再留给负面情绪了，因为那会夺走享受当下的机会。生命并不在追求安全感，它是一场赌博，它是风险。多数人并没有真正在活着，因为他们追寻安全感。人们相信活着是为了保持生命力，真相恰好相反，活着是一场与死亡的共舞，一曲致命的探戈。你一旦放下恐惧，就能享受生命的流动性、音乐、活动以及其他的部分。把死亡当成朋友而非敌人，你就可以好好活着，而且活得无所畏惧。恐惧吞掉了生命的能量，使你像行尸走肉一般，一个活着的死人。活着是要放下你的执著与沉迷以及你对于赞同或感激的需要。你不再依赖他人来让自己快乐或悲惨。生命攸关于存在，所以主动而全心全意地投入，爱你所做的，并做你所爱的！?觉醒的呼唤如果你发现自己做了某件感觉不好的事，那么这件事一定是在无意识状态下做出来的。赶快觉醒！心灵修持不外乎觉察，觉察我们不需要任何事或任何人就可以快乐。只要我们感到不快乐，我们就是活在过去而非永恒的当下，这就是觉醒。一旦你张开双眼，你将会了解，自由来自于活在爱里。一旦找寻到内心的爱，你就不再渴望外界的赞同与成就了。意识的三个层次总结为以下要旨：●??层次一：你的现实是由潜意识无法控制的想法所制造出来的。●??层次二：通过你的选择，你有意识地制造出你的现实。●??层次三：通过为集体无意识服务以及让它为你效劳，你与它合作而制造出你的现实。?一旦到达第三个层次，你就开始向宇宙臣服，完全觉察并了解了什么是宇宙之爱。你明白了我们都是彼此相关的，你给予他人的正是你给予自己的。你将是“一”的一部分，而且再也不会有界分感了。不论你自己想要什么，都能自由地给予他人，潜意识心会相信你的的丰裕富足并制造出更多的富足。上天以未来而非过去作为你价值的基础。你无法改变一切，因为你已经是一切了。你只可能是你当下的状态，因为当下就是未来与过去的总结。切记生命就是要不断地改变。你唯一能做的一件事，就是放下不再为你效劳的事物，因为你已经看穿了这层幻觉。由于你的观念和想法界定了你这个人，所以放掉旧有的想法和信念，你就会被重新界定，这样的领悟会加速你的成长与心灵演化。?矛盾的旅程从来没有一个旅途是需要开始的，你已经在你该在的地方了。除了此时此地，再无其他该去的地方了。你可以把重心摆在过去、未来或是玄想上，而对现在毫无所觉；如此一来，你的幸福快乐将会驻留在过去、未来或是你的玄想里。所有的可能性都来自于当下，你只需要决定你想要体验哪一个可能性。你的最终目的就是要体验你自己。我们真正的旅程便是安住于永恒的当下。这和禅坐是相同的过程。禅坐就是学习保持觉醒、专注在当下，我们只能在此时此刻觉察到自我。安住在当下的目的就是选择你真实的自我以及想要成为的人。空寂中潜藏着所有的答案。空寂是灵魂对你说话的处所，你可以在其中发现更深的自我。每天的禅坐是让你接触自我本质的一种方式。印度教的吠陀经典中有一句谚语：“世间的享乐就好比狗所面对的一根骨头。”狗发现了一根骨头而开始啃它。当它啃骨头时，口腔被碎片戳破了而开始流血。狗尝到血的味道而想着：“这根骨头的滋味真鲜美！”它越是用力地嚼骨头，口腔里的血就流得越多，而它尝到越多的血味，就变得越兴奋、越快乐。这是我们必须持续觉察的现象。就像那只狗，如果我们利用外在世界得到内在想要的感觉，我们就还没有了解，其实让我们快乐的事物总是来自于内心。过去我们从身外的世界寻求答案；现在我们要体验真正的快乐，就需要通过禅坐回到自己的源头，把我们的觉察专注在内心的活动上面。?与矛盾共存