你在为谁读书-7

2004-9-28附：趣味测试魔鬼训练之行动力篇杨略，由于身体欠佳，训练题压缩为一题，这次我们的敌人是拖延。好了，我废话不多说，让主角出场吧。[训练题]克服拖延习惯你是否在每天最后一刻才能完成作业？你是否发誓过克服拖延习惯？你是否在发誓之后旧病复发？如果是这样，你必须认真问自己以下的问题。假如你犯了二至三项毛病，可以断定，你很会拖延时间。1、怕困难而把艰巨任务拖到最后办理；2、卧室、桌子总是乱七八糟，经常不清理卧室和写字台；3、缺乏冒险精神，不愿改变环境；4、迟迟不能完成作业，或拖泥带水，点灯熬油开夜车；5、遇到棘手或吃力不讨好的事情便频频生病，或遭遇轻微意外；6、受到不公平待遇时，即使自己有道理或有权利申辩，仍忍声吞气，避免与人冲突；7、怨天尤人；8、以泼冷水或者挑刺的手法来拒绝接受某项任务；9、怀疑健康有问题，却不肯去检查身体；10、不能全心全意投入学习，而以学习乏味掩饰；11、新想法很多，但却从不付诸实行。训练开始：一、和爸爸妈妈一同进步观察爸爸妈妈日常生活中时常发生拖延现象并记录：________________________________________________________________________和爸爸妈妈一起分析拖延的危害性。如：凡事拖延不止影响学习效率，赶时熬夜造成的精神压力对生理也有极大的危害，可导致胃病、血压高、精神紧张等心身疾病。______________________________________________________________________二、记录痛苦经验人通常是健忘的，为了避免重蹈覆辙，应把赶工时的痛苦经验(手心出汗、面红耳赤、头昏脑胀)记录在案头记事册上，时刻警惕自己。______________________________________________________________________三、分析学习压力学习或其他生活通常都有"旺淡时期"，有时忙得要死，有时较为轻松。假如长期觉得心力交瘁，应重新编订学习程序，及早完成既定任务，腾出时间应付突发或艰巨的任务。假如仍没有改善的话，应考虑改变做事方式。不过，如果觉得学习有满足感、成就感，就会任劳任怨而不觉得筋疲力尽。______________________________________________________________________四、列出两套学习安排表无论学习或私事，大致上可分为两大类：一类是要在指定时间内办理的，例如上课开会，定期体检，看牙医等。另一类则可以随时办理，可以把这两类事情记录在案头日历或记录册内，以免忘记办理。______________________________________________________________________五、按部就班将当日要做的事情列在记事册的好处是能帮助其有条不紊的办事、上课、考试等，当然要准时；至于自由支配的时间可办理一般事务。要紧记一点，学习计划不要订得太紧密，否则会弄巧成拙，使其忙得不可开交。应尽量安排时间休息，以松驰身心。______________________________________________________________________六、一鼓作气万事开头难，可是踏出了第一步便不再如想像中那样困难。正如游冬泳，最困难是鼓起勇气跳下水，但跳进水中后便会犹疑全消。其实凡事拖延的成因除了行动滞后的特点外无非是恐怕失败或顾虑，而消除恐惧的办法是将任务化整为零。完成一部分任务后就会信心大增，斗志旺盛。______________________________________________________________________七、善用时间假如课间有大段时间，千万不要呆坐，应把握机会，稍事活动，或着手准备下堂课。______________________________________________________________________八、有条不紊要养成高效率的学习习惯，首先翻查记事册的工作程序表，然后把桌上的次要事物、次要材料收拾整齐，只放与主要学习内容有关的材料，随即集中精神去做既定安排的事情，查资料，写作业，认真复查，在有条不紊的过程中不知不觉将任务完成。______________________________________________________________________杨略做完习题，目光投向窗外，想清点一下自己以前拖延的事例，却突然想起中午的事情来。葛怡生气时的样子，还有自己懦怯而羞惭的样子，一一浮现在眼前。原来我随时会犯拖延的毛病呢。杨略心想：如果当时马上去道歉，就不会在意别人说什么了，身正不怕影子斜嘛。无愧于心才是最重要的。他马上拨通葛怡家的电话号码。这个号码他烂熟于心，虽然从来没有打过。听着电话里的鸣声，他心里突然一阵心跳。自己也觉奇怪，平时与她说话百无禁忌，怎么打电话就紧张了。"喂。"是葛怡清脆的声音。"请问葛怡在吗？"话一出口，就觉别扭。自己明明听出了对方就是葛怡，何必多此一问呢？可是，我该说什么呢？倒是对方落落大方："我就是，你是杨略吧。找我有事吗？"杨略镇静下来，却不知如何说才好，清了清嗓子，说："也没什么事……""呵呵，瞧你这样子，还吞吞吐吐的。是不是有什么见不得人的勾当啊？"此刻葛怡肯定笑颜盈盈，杨略心中一阵甜美，声音不由自主地柔和下来。"今天中午我说话太冲了，实在抱歉得很。""就这么点小事啊。本小姐还不至于那么小心眼。""那你原谅我了？""嗯……原谅可以，不过有个条件。"女孩子总是会突发灵感。"说吧，什么条件我都答应。""瞧你，答应得这么快，让人有点不放心。太容易做承诺的人，往往是不大可靠的。"杨略有些着急，说："我答应你的事情，什么时候食言了？"声音中就有了些酸味。"呵呵，这倒是。你挺够哥们的。那我相信你了。""这还差不多。那你说吧，什么条件？""条件是……你告诉我，倪甫清是谁？还有你最近为什么变化这么大？"杨略为难了："我是想告诉你，可是……人家不让我告诉别人的。""哼！"对方又生气了，过会又说，"那……你不把我当成别人不就行了吗？"不把我当成别人。杨略突然感觉一阵热流从心中澎湃而出，涌到身体的各个角落里去。杨略将前因后果全盘托出，并说了自己的怀疑。葛怡听得有趣，嘴里就不时吐出语气助词，诸如："啊哦……不会吧……晕倒……嗯……呵呵……"都是女孩子惯用的，可爱无比。放下电话，杨略才发觉半小时悄然逝去，竟觉得十分快意。原来秘密和人分享、探讨，也是一件快事。他浑身充溢着力量，随意跳了段街舞，最后腾空一跃，落在床上，仰躺着看天花板。楼下的喷水池反射了阳光上来，在天花板上斑斑驳驳地波动，时如金蛇欢舞，百态千姿；时如小溪流水，照见卵石小鱼。杨略看得有趣，竟情不自禁地笑出声来。葛怡……张老师……茶香……他跳起来，到客厅取出爸爸珍藏的龙井茶，捏出一小撮放在玻璃茶杯里，倒上水，放在桌子上，静静地看茶叶仿佛从梦中被唤醒，伸了个懒腰，渐渐舒展开身躯，呈现出嫩绿的色彩。杨略突然想起春天里在外婆家门口看到的稻苗，在和煦透明的春风里轻轻摇曳，这一切都在圆形的山谷中，那不也像一杯茶吗，淡淡地散发着纯朴的香气。原来神韵自在形体之外。张老师的话又在耳边响起。其实不光学习如此，人生不也是这样？在为事业奋斗的道路上，也应当学会欣赏路边的美景，这样人生才更有诗情画意，毕竟人并非只为事业而活着。杨略把自己的心得写在了日记里。第四章这一晚，时间刚过九点，杨略就躺在床上。将睡未睡之时，倏忽间，他发觉有人来到了他房间来。定睛一看，是葛怡、余振和凌霄。葛怡一身洁白，余振和凌霄则穿黑衣，脸上不见表情，倒有点淡淡的蓝色，都与平时风风火火的穿着习惯不同。他们慢慢移来，拉上杨略的手出去，口中一句话没有。杨略心里奇怪，身体却不由自主地跟过去，飘飘然不费半点气力。下了楼梯，四人径直向前走去，往日的高楼大厦都不见了，只剩下一片森林。杨略倒有些开心，似乎觉得原该如此。林中怪石嶙峋，巨木参天，脚底是盘根错节，头顶不时有夜鸟的惊鸣。不见月亮，夜黑漆漆的，风把他的衣服撩起来，一股寒气直从后背上钻进去。他打了个冷颤。眼前忽然隐隐有光线透露出来，林中就有了一层淡淡的蓝雾，如炊烟弥漫，一切皆是那般飘缈无定。慢慢走近光源，却发现是奶奶家。回头看其余三人都已不在，却不知何时走开的。杨略心里寒怕，直走过去推来了门，一支蜡烛点在烛台上，幽幽地跳动。怎么家里不点电灯呢？杨略觉得奇怪。再看时，奶奶正就着烛光纳鞋底，满脸的皱纹勾勒出慈祥的表情。突然见了亲人，杨略从恐惧中挣脱出来，扑上去，要抱住奶奶。这时却发生了一件更骇人的事情，他发现自己的手宛如空气，碰到奶奶身上，却毫无阻滞，轻轻滑过，仿佛没有触到什么。他着急地大喊，奶奶也全没有反应，依旧一脸安详地穿针引线。这是怎么了？他急急地奔回家，一路穿过密林，只觉身体越来越轻，后来竟飘飘的从树梢间纵跃着前行，惊起更多的山鸟，在林中磔磔的乱啼。到家时，门正紧锁着，他抬手敲门，却发现拳头直渗透进门里去，于是不假思索，整个人往里一冲，还是没有一点阻挡，就到了客厅里。他看见爸妈正在看电视，口中交谈着什么，似乎不知道杨略的出现，对杨略的喊叫也完全置若罔闻。杨略绝望了，觉得孤独无依，想去找刚才带他出去的葛怡余振三人。也不走楼梯，直接从窗口一跃而下，飘飘摆摆，并不落在地上，直接就在空中停留，他想东便东，想西便西，正觉得有些快意，突然一道闪电划过，他一惊落地，再也飞不起来，浑身像挂了无数铅块。又一道闪电，映出面前的一个黑影。细看，是个全身着黑的人，低着头，长发垂下，将脸遮住。