大学生必须知道的心理学

第一部分 第1节：序章 什么是心理学(1)看漫画，学习有趣的心理学喜欢坐靠边的椅子，说明什么？人为什么没有幼儿时期的记忆？P3前言走进书店，在心理学书籍的书架前，您会发现有关心理学的书种类繁多。这可让有心研究心理学的读者犯了难。选择一本适合自己的心理学读物可真是不容易。内容太简单吧，读起来不解渴，总有意犹未尽的感觉；内容太难吧，又不好理解，读着读着就失去了兴趣。对于读者来说，浅显易懂固然重要，但是如果内容过于简单，则学不到实在的知识。其实，只要表现方法运用得当，难以理解的理论知识也不会再显得枯燥乏味。抱着这样的想法，我努力为大家编写了一本"既浅显易懂，又富有内涵"的心理学读物。本书以心理学的基本理论为中心，辅以众多心理学家的研究结果和最新的报告数据，可以说是一本"心理学入门读物"。读了本书后，希望您能对心理活动和行为产生兴趣。您既可以先看漫画再读解说，也可以读过解说之后再看漫画。书中漫画的内容，有时会离题万里，目的就是为了博您一笑。只要您感到有趣，对它的记忆就会尤为深刻。P4接下来，我简单为大家介绍一下本书的读法。基本上来说，从哪一章节读起都无所谓。为了帮您巩固心理学的基础知识，我为您准备了"序章"。在序章中，对心理学的概况、历史、门类等进行了一个简单的概括。如果您已经掌握了这些知识，可以略过去读其他章节。如果您第一次接触心理学，最好花点时间读一下序章。第一章介绍的是深层心理学和性格心理学。其中，对梦形成的原理和种类进行了解析，对发怒、哭泣等行为的意义做了解释，还对人类的深层心理进行了初步的探讨。希望通过这一章的讲解，能帮您正确认识自己的内心，并激发您进一步认识自己的兴趣。第二章讲的是社会心理学，主要介绍人在社会中所采取的各种行为与心理学之间的联系。比如，眼看别人遇到困难却不去帮忙的心理，看到有人排队自己也想加入其中的心理等，并通过这些实例考察人在社会中的行为。第三章介绍的是恋爱心理学。人为什么要恋爱？怎样做才能让对方感觉到自己的好意？如何经营感情，才能使夫妻恩爱、家庭幸福美满呢？第四章介绍的是认知心理学，主要讲我们平时所见、所闻和记忆中人的行为，以及有趣的心理效果。在这一章中，我省略了晦涩难懂的专业术语解说，尽量用风趣幽默的语言进行讲解。第一部分 第2节：序章 什么是心理学(2)第五章则是一个大杂烩，介绍了各种各样的心理学，比如音乐心理学、运动心理学等。本章将通过诸多趣闻逸事，为您生动地介绍不同门类的心理学。第六章是心理学的应用篇。我将设定各种实际情况，帮您分析在各种不同情况下应该运用哪种心理学及其心理效果。P4也就是说，读过本书后，您就可以做到"知己"（第一章）→"知彼"（第二章）→"理解恋爱的本质"（第三章）→"理解眼睛、耳朵的工作原理"（第四章）→"理解各种各样的心理效果"（第五章）→"将心理学应用于实践"（第六章）。本书的章节设置，刚好是研究、学习、应用心理学的一个完整流程。我本人研究的专业是色彩心理学，所以本书中很多地方都是从色彩心理学的角度来分析的。这是其他心理学书籍中没有的，希望能给您带来不一样的新鲜感。此外，为了提高内容的准确性和可信度，我还专门向心理医生寻求了诸多专业意见。再者，在这本的封面和内文的漫画中出现了很多猴子。乍看上去，也许您会觉得奇怪，怀疑这本书的严肃性。其实不然，我是想通过猴子们的滑稽表演，帮您更轻松地理解深奥的心理学知识，这样您就不会感觉乏味了。掌握一定的心理学知识，可以使您与别人的交往变得顺利。也许，您还能由此成为游刃有余的社交高手呢。不仅如此，您还会发现以前未曾了解的真实自我，从而进行自我启发。总之，心理学是一门非常有趣又实用的学问。和之前的《每天懂一点·色彩心理学》一样，这本书的漫画、插图中，依然会有头戴花朵的猴子登场表演，它们头顶花朵的颜色和形状能代表当时的感情和情绪。我把它们称为"样本猴"，它是日本猴的亚种。作为稀有物种，"样本猴"的行为方式与我们人类非常接近。所以，我在这本书里请它们来帮忙做实验并进行讲解。/原田玲仁P9序章什么是心理学？心理正式讲解心理学之前，我们先来看几个案例。序章中将为大家简单阐述恋爱的心理效果、心理学概论和历史等知识。了解了心理学的背景知识，我们会对它更加感兴趣。P10第一部分 第3节：序章 什么是心理学(3)罗密欧与朱丽叶效应~当恋爱遇到阻力，反而会激发人的热情~首先，我要为大家介绍人类有趣的行为和心理。其中，特别要提到恋爱，恋爱可以引发很多不可思议的心理效应。比如，相恋的男女，当遇到外界的阻力时，反而会促成他们的姻缘。一般情况下，我们会认为门当户对、没有任何阻力、受到周围人祝福的爱情才会发展得比较顺利。实际上，越是受到外界的阻力，比如双方父母的强烈反对，越能加深恋人之间的感情。在电视剧中，我们经常会看到这样的情节：当有别人追求自己的恋爱对象时，即出现情敌时，自己对恋爱对象的感情会变得更加强烈。在心理学上，这种现象被称为"罗密欧与朱丽叶效应"。《罗密欧与朱丽叶》是莎士比亚的一部戏剧。故事发生在十四世纪意大利的两个积怨很深、相互争斗的家族之间。两个家族的独生子和独生女罗密欧与朱丽叶相恋了，他们的爱情受到多方阻挠，但两个年轻人决心冲破重重障碍，将忠贞的爱情轰轰烈烈地进行到底。双方的家人越是反对，两个人的心贴得越紧。当彼此相爱的两个人遇到障碍、不得不分手时，人会产生一种"不协和感"（不快感）。此时，要消除这种"不协和感"的心理效应就开始起作用。由于人的心理无法改变外界障碍的现状，于是加深感情以逾越障碍。此外，人们还会产生错觉，把战胜困难的力量误认为是爱情的力量，把逾越障碍的成就感转换为恋爱的感情。很多为了躲避家人的反对而私奔的情侣，在别人眼中他们演绎的是"轰轰烈烈的爱情"，但出人意料的是，这样成就的婚姻很多最终都走向了离婚。受外界阻力而激发升温的爱情，往往经受不住悲伤的考验。两个人一旦遇到悲伤的挫折，爱情就容易产生裂痕。P11所以，很多经历过"轰轰烈烈爱情"的情侣......我从家里跑出来，我们私奔吧！以后我们永远在一起！当爱情遇到阻力时，反而能激发人的热情。障碍顺风爱情数年后......仔细一看，你长了一张猴子脸！逾越障碍的力量，容易被误认为是爱情本身的力量。耶！这就是爱情！障碍意识到两个人在一起是个错误......我要回娘家了！哎？在心理学上，这种现象被称为"罗密欧与朱丽叶效应"。噢！罗密欧......P12泰坦尼克效应~罗密欧与朱丽叶效应如果再加上特殊状况，效果会更强~我想大家都看过著名电影《泰坦尼克号》，其中的男女主角杰克和罗丝就是冲破障碍彼此相恋的情侣。杰克是一个心怀梦想的穷小子，他想成为一名画家，而罗丝是上流社会家庭的千金小姐。罗丝有保守的父母和资本家子弟的未婚夫，这都成为她与杰克交往的障碍。在这部电影作品中，"罗密欧与朱丽叶效应"是主题，但除了阻挠爱情的障碍之外，还有一个重要因素不能忽视，那就是特定的环境--船上，我们将其称为"泰坦尼克效应"。假设您和朋友一同去人迹罕至的亚马逊腹地旅行，偶然遇到了一位让您心仪的女性。您对这位女性可谓一见钟情，但同时您也发现，朋友也喜欢上了这位女性。你们邀请这位女性同行。在和这位女性接触的一天时间里，您感觉时间过得很慢，每一秒都很难耐。那是因为您陷入了左右为难的境地。友情固然重要，但萌发的爱意又无法抑制，该怎么办呢？第一部分 第4节：序章 什么是心理学(4)上述情况就是恋爱中典型的"泰坦尼克效应"。如果继续发展下去，您有可能陷入友情与爱情的双重危机之中。此外，《泰坦尼克号》中的罗丝，并没有像朱丽叶那样为追随爱人选择自杀。罗丝受到杰克的感化，选择坚强地生活下去。与悲剧结局的《罗密欧与朱丽叶》不同，《泰坦尼克号》中的罗丝被塑造成了一个坚强的女性形象。这部影片虽然使用了"泰坦尼克效应"的背景，但表达的是积极面对爱情、勇敢生活下去的愿望。P13爱情遇到障碍爱情障碍在难得一遇的特殊环境中相见。你快逃走吧！如果再加上特殊的环境特殊的环境爱情障碍有阻力的爱情，令人更有激情。诱骗犯的同伙往那边跑！哦但是，这样的爱情往往不太现实......啊！找到了！啊噢这就叫做"泰坦尼克效应"。快跑啊！P14视觉并不可靠？~人的心理会干扰视觉的正常工作~俗话说"耳听为虚，眼见为实"，可遗憾的是，我们的视觉并不可靠。亲眼所见的不一定就是真实的。人们感知到的很多信息都是通过视觉获得的。据统计，在五官中，视觉获得的信息占80%以上。然而，视觉获得的信息并不可靠。请您看下面的图，只看2秒钟，然后接着往下读。喂！这里面有虫子！非常抱歉！图中画的是在餐厅中，图中有因在食物中发现虫子而怒不可遏的顾客和不停道歉的服务生。接下来，我问您一个问题。图中有一个人手里拿着刀子，请问是哪个人？（请不要再去看图，凭记忆回答。）P15如果看得不仔细，大多数人会认为穿紫色衬衫或红色衬衫的客人手里拿着刀。那么，请再看一看前一页的图。原来刀子在服务生手中，两位客人都没有拿刀。（能正确回答这个问题的人，具有敏锐的洞察力。如果您的回答是后面的猴子，说明您想得太多了，哈哈！）为什么大多数人会回答是客人手里拿着刀呢？那是因为这个情景发生在餐厅里，而常识告诉我们，客人用餐才会拿餐刀。此外，还有的朋友观察到两个客人的面相比较凶悍，可能与黑社会有关，所以先入为主地认为他们手里拿着刀。这个测验说明固定观念和常识等甚至可以左右人们视觉的记忆。第一部分 第5节：序章 什么是心理学(5)在现实生活中，警察在进行犯罪调查需要询问目击者时，目击者的叙述有时也会受到先入为主的观念的影响。有人认为自己看到的人与凶犯非常相似，也许他并没有看清那个人手里拿着什么，却会认定他手里拿的是凶器。因此，有些证人的证词反而会将案件调查引入歧途。这也说明人是可以通过想象来制造印象的。但，实际上......他手里拿着刀这个萝卜我只要一半就好了。嗯嗯那人一定是凶手！P16什么是心理学？~科学地研究人类心理的学问~前面已经为大家介绍了几个有关心理学的例子，可是心理学到底是什么样的学问呢？恐怕您还没有一个具体的概念。人看到漂亮的花朵会感觉赏心悦目，看了感人的电影会痛哭流涕，这些都是心理活动产生的结果。简单而言，心理学就是观察人类的行为、分析行为的理由和原因、研究心理活动的学问。简言之，心理学就是科学地研究人类心理的学问。实际上，人类的心理非常不可思议。有时，明明是自己喜欢的人，却故意冷落他，面对不喜欢的人反倒热情相待，而事后往往后悔不已。"喜欢"和"讨厌"的本质到底是什么呢？实际上，这些行为和思维的背后是有一定原因的。如果能找出其中的缘由，人就可以更透彻地了解自己，在人际交往中也能避免很多不必要的麻烦。总而言之，心理学就像指南针一样，可以指导我们更好地了解自己、认识他人。心理学的应用范围很广。例如，在东京新宿的夜总会，酒水促销小姐就要研究顾客的心理，然后采取相应的对策哄顾客高兴，让他们买更贵的酒水，喝更多的酒。业绩好的酒水促销小姐都是经过反复实验、失败、再实验才取得了促销的真经。这利用的就是通过对方的行为分析其心理状态的心理学。不过，心理学的应用并不局限于人际交往。通过研究发生自然灾害时人们的心理，可以制定出最合理的避难措施；通过研究罪犯的心理，可以采取适当的措施有效减少犯罪，并改造罪犯的人格；还可以通过心理学研究，纠正人类视觉的错觉。总之，心理学的应用范围非常广，与此同时它还是一门非常深奥的学问。P17还有助于我们了解自己......噢，原来我的毛病是有原因的。心理学是科学地研究人类心理的学问。第一部分 第6节：序章 什么是心理学(6)啊！看到了。在各种各样的场合，女佣咖啡厅制服诱惑嗯，灰姑娘情结。心理心理学的应用范围非常广，而且非常深奥。运动恋爱艺术心理学教育犯罪医学都可以使用心理学......不要弄洒了哟！好的。不仅可以在恋爱中和职场上使用，我这样说，可以讨她欢心。P18心理学的历史（1）~心理学研究始于古希腊时代~1、希腊哲学时代我们很难为心理学的诞生划定一个准确的时间段。如果把理论性地研究人的心理作为心理学的开端，那么就要追溯到古希腊时代了。当时，心理学属于哲学的范畴。哲学家亚里士多德认为，人眼看到的信息在心脏转化为"心理"。柏拉图则认为，人的心理是独立于肉体存在的。人死之后，心理会作为"本质"继续留存下去。真庆幸自己没有出生在古希腊时代，心理学在当时真是一种令人难以捉摸的东西。2、德国心理学家冯特的出现对于心理学来说，19世纪德国心理学家冯特的出现是一个重大的转折点。冯特将心理学从哲学中分离出来，他尝试着用科学的实验方法来研究人的心理。冯特在德意志大学开设了心理学实验室（研究室）。从此之后，便有欧洲各地、美国甚至日本的学者来到冯特的实验室，跟随他学习心理学。这就是近代心理学的开端。3、三个心理学流派后来，冯特的实验心理学分化为三个较大的分支。一个是提倡用统一的形态来把握心理的形态心理学；第二个是瓦特生提出的对人的行为进行客观研究的行为主义心理学；还有一个就是弗洛伊德创造的精神分析学。P19心理学首次成为一门独立的学问。心拜拜理哲学学拜拜德国心理学家冯特那我们的算什么？你们的是难懂的哲学。柏拉图亚里士多德于1879年开设了心理学实验室。内观法怎么做、你说心理是怎么想，"本质"......是哲学！不要吵！冯特通过实验来研究心理学。这个是......数据P20心理学的历史（2）~从弗洛伊德到荣格、阿德勒~4、弗洛伊德的精神分析弗洛伊德创造的精神分析法认为，在人类行为的背后有一种叫做"无意识"的东西。精神分析法主要用于分析心理构成和进行心理治疗。说到佛洛伊德，在百年后的现代心理学界可谓赫赫有名的人物，但在当时，他的观点却是不被认可的异端思想。不过后来，弗洛伊德的精神分析法不仅给心理学、医学带来了巨大影响，甚至对艺术和政治思想等各种各样的领域都带产生了很大的影响。第一部分 第7节：序章 什么是心理学(7)5、荣格的分析心理学荣格是弗洛伊德的学生，他对弗洛伊德理论中关于"无意识"的部分进行了独创性的解释。他认为"无意识"分两种，还创建了自己的分析心理学理论。荣格的分析心理学理论认为，除了普遍的无意识之外，还存在一种具有个人差异的、后天产生的叫做"情结"的无意识。荣格的思想与弗洛伊德截然不同。荣格的研究超越了心理学的范畴，涉及到了灵魂的领域。6、阿德勒心理学阿德勒曾与弗洛伊德一同研究心理学，但后来离开了弗洛伊德。阿德勒最初对弗洛伊德的精神分析抱有浓厚的兴趣，但后来他所关注的焦点从精神内部转向了人际关系中，并创造出实践性的个人心理学。其有关帮助孩子自立、发展社会性的方法、以及老年精神护理等方法，至今还得到了广泛应用。阿德勒虽然在全世界范围内的知名度并不高，但他的阿德勒心理学（个人心理学）在日本的人气却非常高。P21心理学的历史公元前4世纪柏拉图公元前428年左右~347年左右心理与肉体是分离的，人死之后，心理依然存在。亚里士多德公元前384~322年信息存储于心脏中，并构成了心理的形态。17~18世纪笛卡尔1596~1650年继承了柏拉图的思想。将自我的存在与意识联系了起来。1879年冯特1832~1920年将心理学从哲学中分离出来，用实验的方法来研究心理变化。形态心理学将精神现象作为一个统一形态来研究。1900年弗洛伊德1856~1939年精神分析论将重点放在"无意识"上进行分析研究。想与性联系在一起，但受到学生的反对。行为主义心理学通过客观地观察人的行为，来研究人的心理。荣格1875~1961年分析心理学。进一步研究无意识。阿德勒1870~1937年创建个人心理学。至今仍得到广泛应用。临床心理学深层心理学教育心理学社会心理学等各种心理学不断涌现。实际上，历史上还有更多的心理学家，心理学的门类及其之间的关系也更加复杂，本图表只是一个简单的概括，仅供参考。P22心理学的种类~心理学种类繁多~心理学从哲学中分离出来已经有一百多年的历史了，不过仍可以说它是一门新的学问。由于心理学研究对象的范围十分广泛，短时间之内就派生出很多种类，从而适应各种各样领域的需要。于是，如何给心理学分类就成为一个麻烦的问题。第一部分 第8节：序章 什么是心理学(8)不同的心理学家有不同的分类方法，其解释也各不相同。一种心理效应往往与多个种类的心理学相关，因而，究竟该将其归类到哪个种类的心理学就非常困难。不过，将其归类并不重要，而且这也不是心理学研究的本质。在这里，我只列举一些具有代表性的心理学分类，供大家参考。█基础心理学认知心理学研究知觉和记忆的心理学。"错视"等都属于这种心理学研究的范畴。发展心理学研究人成长过程的心理、心智发展的过程等。社会心理学研究个人或群体在群体和社会中的行为等。感情心理学研究感情给身体带来的影响以及感情产生的原理等。※此外，还有异常心理学、人格心理学、生理心理学、语言心理学等。