每个人都可以拥有超级记忆力-12

春雨惊春清谷天，　　夏满芒夏暑相连；　　秋处露秋寒霜降，　　冬雪雪冬大小寒。　　上半年来六、二一，　　下半年是八、廿三；　　每月两节日期定，　　最多相差一两天。　　除了二十四节气歌之外，九九乘法、珠算拨算、“化学元素表”等都是运用口诀记忆法的实例。　　编口诀有许多种方法。有一个标点符号的顺口溜，用的是罗列法：　　一句话说完，画个小圆圈（。句号）　　中间要停顿，小圆点带尖（，逗号）　　并列词句间，点个瓜子点（、顿号）　　并列分句间，圆点加逗号（；分号）　　疑惑与发问，耳朵坠耳环（？问号）　　命令或感叹，滴水下屋檐（！感叹号）　　文中要解释，两头各半弦（（）括号）　　转折或注解，直线写后边（――破折号）　　意思说不完，点点紧相连（……省略号）　　编口诀还有一种利用形象的方法，易于引起联想帮助回忆。　　例如汉语拼音字母可以这样形象的记忆：　　“t”像个伞把，　　“h”像张椅子，　　“k”像有树一棵，　　“n、m”样子像门，　　“f” ”的发音是“夫夫夫”，　　“l”的发音是“了了了”。　　于是可以编成口诀：　　对于一些容易混淆的字，我们用挖掘特征的办法编成口诀特别便于记忆，容易分辨。比如，己、已、巳几个字容易混，可以编成这样的口诀：堵巳不堵己（自己的己），半者和念已（已经的已）。　　买、卖这两个字很多小学生容易弄混，可以运用联想法编成口诀：少了就买，多了就卖。 在日常生活中，人们通常是缺少了什么东西才买，“买”字恰恰比“卖”字少了几个笔划，因此可以联系起来记。　　我们还可以用前后对比的方法编口诀。比方 (X+Y)2=X2+2XY+Y2这个代数公式。我们就可以编成这样一个口诀：首平方，尾平方，首尾两倍在中央，二项符号看前面，它们两个都一样。第157节：第四章 记忆高手好方法(37)　　多种方法综合起来编口诀也很方便，比如综合罗列法、特征法、直观形象法很快就可以把“熟”字编成这样的口诀：一点一横长，口字在中央，子字来报信，九个一起忙，下点一把火，烧热一锅汤。 这些不同的编口诀的方法，我们可以根据情况加以运用。不过要注意的是，如果口诀很不容易编，记忆的对象又并不常用或都很简单，用其它方法记忆很方便，那就用别的方法。否则为了编口诀就花去很多时间，岂不有些得不偿失了？　　训练一：　　物理学中有些概念比较抽象，对其进行分析、挖掘、对比联想，编成一些口诀便于记忆。　　例如，静电场中有关电场强度、电场力、电力线以及电场力作功与电势能变化的关系，电势大小与电力线的关系，可归纳成这样的口诀：　　电场力的方向，　　正电荷与场强同向，　　负电荷与场强反向；　　电场力作正功，　　电势能减少，　　电场力作负功，　　电势能增加；　　电力线方向永远是电势降落方向。　　物理天平进行称量之前，指针应指在刻度中央。若指针偏在标尺左侧，将横杆左端螺丝向左调，或将横杆右端螺丝向左调，均能使指针回到标尺中央。当指针向右偏时，横杆螺丝（不论左端或右端的螺丝）应向右调，横杆螺丝调节方向可概括为：　　左偏左调，右偏右调。　　托盘天平的指针在横杆上方，故横杆螺丝的调节方向跟物理天平相反。只要熟记物理天平的口诀，联想记忆托盘天平螺丝要反调，就不会混淆了。　　训练二：　　一些简短的生物知识可以编成歌诀来记忆。例如有人曾在生物教学研究中把哺乳动物各纲的特征编成下列歌诀：　　单孔目——　　生殖粪尿，　　身后单孔，　　卵生哺乳，　　原始一种。　　有袋目——　　母兽育儿袋，　　没有真胎虐。　　幼兽是胎生，　　发育不完全。　　翼手目——第158节：第四章 记忆高手好方法(38)　　会飞不是鸟，　　齿尖又细小。　　肢尾膜相连，　　蝙蝠听力好。　　鲸类——　　叫鲸非鱼，　　哺乳胎生。　　前肢鳍状，　　无毛水中。　　食肉类——　　尖齿锐利，　　裂齿强大。　　爪尖肉食，　　大脑发达。　　偶蹄目——　　偶蹄草食，　　两趾发达。　　细观牛羊，　　代表是牠。　　奇蹄目——　　马驴单蹄，　　余趾退化。　　四肢强健，　　无角力大。　　灵长目——　　两眼前方脑发达，　　指端生有扁指甲。　　拇指能与四指对，　　手足握物本事大。　　比较记忆法　　比较记忆法就是用比较的方法帮助记忆词语。比较记忆法记忆词语主要有以下几种形式。　　1. 同义词比较法。找出与要记词语相同或相近的词，从而掌握词义。例如“天国”一词的同义词有“天堂、上天、上界、上清、西天”等。再例如：按图索骥——顺藤摸瓜，肝胆相照——志同道合等。　　2.反义词记忆法。找出与要记词语的反义词，在两相比较中理解词义。例如：大方——腼腆，诞生——逝世，俯视——仰望，单枪匹马——群策群力，屈指可数——不胜枚举等。　　改错法　　有些词语容易读错或写错，通过改错，引以为戒，增强记忆。例如：刚愎自用，愎应该读bì；狙击，狙应该读jū；歼灭，歼应该读jiān；玷污，玷应该读作diàn。再如：急燥应写作急躁，变本加厉应写作变本加厉，手屈一指应写作首屈一指等。　　奇特联想法　　奇特联想法就是从要记词语出发，进行奇特联想，进而理解和记忆词语的方法。用这种方法记忆一连串词语效果更好。例如要记下面30个词语：　　正义 腐朽 意识 文明 人道 平等 自由 经济 规章 痛苦 寒冷 科学 政策 书法 习惯 道理 观念 奋斗 人品 权势 迷信 天才 启迪 宽广 典故 粗壮 喜悦 音符 平坦 希望这些词语互不联系，要记忆难度很大。如果对此进行联想，用语言串联起来，效果就好了。这30个词语可串连如下：第159节：第四章 记忆高手好方法(39)　　我要用正义之火去烧毁那些腐朽的意识，烧出一个文明的世界。在那里，人人讲人道、平等和自由，发展经济已经成为一种规章，没有痛苦和寒冷；人人讲科学，懂政策；书法已经成为习惯，道理已经成为观念，奋斗是每个人的人品，对权威不再迷信，从天才那里受到启迪。宽广的道路留下典故的痕迹，粗壮的车辙印着喜悦的音符，前途是平坦的，充满了希望。　　定位联想法　　定位联想法就是要记忆的词语进行定位联想，想象出有趣的句子，进而理解记忆的一种方法。例如：抽象：他用鞭子偷偷地抽大象。　　歌谣记忆法　　歌谣记忆法就是要记忆的词语编成歌谣，琅琅上口，便于记忆。例如要记忆北京、上海、天津、辽宁、吉林、黑龙江、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆、内蒙古、西藏、云南、贵州、四川、广西、广东、福建、湖北、湖南、安徽、江西、江苏、浙江、台湾这30个词语，可以编成如下的歌谣：　　两湖两广两河山，五江云贵福吉安，　　四西二宁青甘陕，还有内台北上天。　　协同记忆法　　协同记忆法。在记忆的过程中，多种感官并用，协同识记，称之为协同记忆法。　　人类是通过各种感官认识事物的。在一般情况下，人们识记材料主要靠视觉——眼睛看，其次是听觉。根据国外科学家的实验和研究，各种感觉吸收知识的比率有很大的差异。一个健全的人的视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉等五种感官器官吸收知识的比率如下：视觉占83％、听觉占11％、嗅觉占3.5％、触觉占1.5％、味觉占1％。从记忆的效率看，单靠听觉获得的知识，3小时能记住60％，3天后只记住15％；只靠视觉获得的知识，3小时后能记住70％，3天后记住40％；视觉、听觉并用获得的知识，3小时后能记住90％，3天后仍可记住75％。这说明从总体上看，多种感官并用记忆的效用好，这是由于多种感官同时接受知识，就可使同一内容的大脑皮层上建立许多通路，留下多种痕迹，即使某一痕迹淡薄了，还有其他痕迹在，可以使记忆重现。此外，因为多种感官以多维度、多层次的方式感知识记材料，立体地反映一个对象，信息就会通过不同的感觉神经通路传入大脑，起着不同角度的复述、强化作用，从而使印象加深。第160节：第四章 记忆高手好方法(40)　　朱熹说过：“余尝谓读书有三到：心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细。心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急。心既到矣，眼口岂有不到者乎？”　　有经验的教师都是运用协同记忆法调动学生记忆积极性的好手。他们讲课时，总是通过自己抑扬顿挫的声音、恰当的动作、丰富的表情作用于学生的感官，有时还加上实物、挂图、模型、实验和幻灯等直观手段，从而达到强化学生对知识理解和记忆的目的。学习外语时，为了充分运用各种感官来提高记忆效果，要特别强调听、说、读、写的训练。这样做可使注意力集中，多渠道输入，使外语的单词、课文能很快被记住。那种学外语既不出声朗读，又不动手写的学生，记忆效果是决不会好的。　　出声朗读有助于记忆。这是由于读出声来能使精力集中，同时由于自己发出声音和听自己的声音这两种活动同时进行，两种器官协同作战，所以，对大脑的刺激效果就能增强。例如，因发掘特洛伊遗址而闻名的H?修利曼，以语言学的天才而被人们熟知。他从学习希腊语开始，到精通几国语言，其学习方法就是朗读。而且常常读到深夜。据说，他曾因此而被人从公寓赶出多次。他仅用3～6个月就能完全记住、精通一门外语。又如，我们在用字典查阅英语单词时，如果嘴里一面念一面翻书的话，就能很快查到；如果不出声，相类似的词就在旁边，很容易弄错。当你一页一页地翻阅查找时，突然一个使你注目的单词跳入眼帘，你会先看这个词，结果，把自己本来想查的词也忘了。如果总是念叨着要查找的单词，就能直接去查找。读出声来随时都能判断自已查单词是否正确。　　比喻记忆法　　比喻记忆法就是运用修辞中的比喻方法，使其形象化、具体化，从而提高记忆效率的方法。人们写文章、说话总爱打比方，因为生动贴切的比喻不但使语言和内容显得新鲜有趣，而且能引发人们的联想和思索，并且容易加深记忆。第161节：第四章 记忆高手好方法(41)　　比喻与记忆密切相关，那些新颖贴切的比喻容易纳入人们已有的知识结构，常常使被描述的材料给人留下难以忘怀的印象。其作用主要表现在以下四个方面：　　（一）变未知为已知　　例如孟繁兴在《地震与地震考古》中讲到地球内部结构时曾以“鸡蛋”作比喻：　　地球内部大致分为地壳、地幔和地核三大部分。整个地球类似一枚鸡蛋，地壳好比是鸡蛋壳，地幔好比是蛋白，地核好比是蛋黄。这样，把那些尚未了解的知识与已有的知识联系起来，人们便容易理解和掌握。比喻能把许多人未能体验过的特有的自然现象活灵活现地表达出来，开阔了人们的眼界，同时也深化了记忆。　　（二）变平淡为生动　　例如中国古典四大名著之一的《水浒传》中，武松打虎的一段情节：　　武松见那大虫，便翻身回来，双手抡起哨棒，尽平生气力，只一棒，从半空中劈将下来，只听得一声响，簌簌地将那树连枝带叶劈打下来。定睛看时，一棒劈不着大虫，原来打急了，正打在枯树上；把那条哨棒打做两段，只拿得一半在手。　　有些事物如果平铺直述，大家会觉得平淡无味，而恰当的运用比喻，往往会使平淡的事物生动起来，使人们兴奋和激动。　　（三）变抽象为具体　　例如中国唐代诗人贺知章的《咏柳》诗：　　碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦；　　不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。　　有些事物是抽象的，一经巧妙的比喻就会看得见、摸得着，容易记住了。我们知道春风的形象并不鲜明，可是把它比做剪刀就具体形象了。使人马上省悟到柳树碧、柳枝绿、柳叶细，都是春风的行为，于是，这首诗便记住了。　　运用比喻记忆法，实际上增加了一条联想的线索，他能够帮助我们拉开记忆的大门。　　快速记忆法　　或许我们每一个人在剧院或是电视节目当中，都曾看到过快速记忆的精彩表演。我们总会为之情不自禁地喊着“太妙了！”“棒极了！”等话语，确实我们会为他们的超群记忆所折服。这种快速记忆的表演的大概过程是这样的：第162节：第四章 记忆高手好方法(42)　　在表演大厅的中央放着一块大黑板，其中一个观众在黑板上写下1～30三十个数字。然后，工作人员将表演大师的眼睛蒙上，接着让观众随便说一件东西的名称，可以是人名、地名、树名……表演者一边作手势，一边将这些名称全总当场记下。　　这时，如果有一位观众说“4——课本”，工作人员就在黑板上的4下面写上“课本”两字。如观众说“9——林肯”，工作人员就在黑板上的9下面写上“林肯”。如此进行下去。在这个过程中，表演者一直在做一些记忆的动作或其它表示。　　当30个数字全部写完后，让观众自己选数字，表演者可以顺便说出这个数字与什么名称相联系。结果却是出奇地一致。　　类似的表演还很多种，如记忆几百，甚至几千位数字，几秒钟之内可以记住掺乱了的一副扑克牌的顺序。　　但是可以看得出来，它们有着共同的特点与记忆方法，现在就为大家揭开这个谜底。　　——表像记忆　　表像记忆是这种记忆的开始。例如当我们要记忆“计算机”的时候，只去记忆“计算机”这两个字是不可取的，必须要求自己在脑海里浮现出它的原形，这也可以称之为浮想物象。那一个表像记忆的诀窍就是夸张物象的方法，如果要记忆一朵花，你不可以去记忆它只是一朵花，而要想象成一片花圃。　　——身体记忆　　一提起记忆，我们自然会想到记忆多少的词语或数字，却不曾记起有身体记忆这一说。确实，它听起来很奇妙。其实很简单。　　当我们记忆丧失时，我们依然能与普通人一样做各种动作，或许你有十几年没有打高尔夫球了，但你的身体还能够“记忆”那些关键的动作，即使长期不使用它们还是不能把它忘却。　　如果你把一些记忆内容揉合于身体的各处动作或部位，会使你的记忆显得非常神奇！围棋或国际象棋的局面即使再复杂，那些看一眼就可以反把它记住的职业棋手，以及可以把很长台词能够背下来的演员，都是在不知不觉地应用这种方法。第163节：第四章 记忆高手好方法(43)　　——不合逻辑、荒诞不经的联想　　对于一些司空见惯的小事，我们无法把它很牢固地记住，反而那些新奇的、离谱的，或是低级而丑陋的东西，我们却能记得出奇地准确。这就足以说明了这种荒诞不经联想记忆的功效所在。　　例如，你可以把“汽车”与“木材”两种截然不同的东西联想到一块儿——一辆满载着木材的汽车在飞跑。这就容易使记忆停留在表面上。当把它改为一个装着汽车轮胎的木材在飞跑，这样的联想不合乎逻辑，所以能给我们以深刻的印象。　　再以“飞机”与“木箱”为例，如果你设想木箱中装有飞机，则不如设想为让飞机从木箱中飞出来。　　现在你可以尝试记忆其它的东西，你会发现这种生动的、荒诞的记忆会极大地提高我们的记忆效果。　　这就是快速记忆的三条秘诀，相信你同样可以练就这样一身“记忆功夫”，说起来是很简单，不过，它们也确实不像你想象的那么难，难道不是吗？　　睡眠记忆法　　在睡眠中播放录音，或者在学习之后马上睡眠来巩固所记忆的方法，叫做睡眠记忆法。科学研究证明，人在睡眠时，大脑仍具有学习和记忆的功能。人们在很久以前就探索睡眠状态下大脑的记忆问题。1922年美国的潘沙柯拉海军学校就使用过睡眠教学法。一位无线电通信老师在海军睡眠中，把密码通过耳机传导给他们，结果表明：海军军官们都轻松地接受了这些信息。　　法国有个女演员,曾试着在自己睡眠的状态下,播放录音,结果,她在三个星期内便掌握了意大利语。　　美国一位大学教授把40名大学生平均分为两组，让第一组安稳睡觉，而在第二组睡眠时，用唱片向他们播放15个英语单词，一夜播放了3次。第二天上课时，发现第二组学生学习这些这些单词的速度和准确性都比第一组学生强得多。　　为什么在睡眠中听录音能够帮助记忆？原来，在睡眠时，大脑没有完全休息，有些神经细胞还在工作，它们对外界的声音信息还有接受能力，所以，在睡眠中还可以学习。第164节：第四章 记忆高手好方法(44)　　不过，这种方法不宜长期使用。有人试验过，每天在睡梦中听录音，连续时间超过两个月，身体就会出现不良反应，例如心情会经常不愉快，白天记忆力会下降等等。所以这种方法只能在短时间内小心使用。　　科学家在研究人的睡眠时发现,人们在学习之后马上睡觉也能促进记忆.美国心理学家詹金斯和达连巴科做过这样的实验,他们让两位被试者同时识记10个无意义的音节,识记一个马上睡觉,另一个则不许睡觉，结果,睡眠的那个记忆很少下降，而没睡的那个记忆则迅速消退下来．由此可见，睡眠能够使遗忘的速度显著减慢。　　睡眠能保持记忆，防止遗忘，主要原因是因为在睡眠中，大脑会对刚接收的信息进行归纳，整理，编码，存储。同时睡眠期间进入大脑的外界刺激显著减少，我们应该抓紧睡前的宝贵时间，学习和记忆那些比较重要的材料。不过，既不应睡得太晚，更不能把书本当作催眠曲有些学生在考试前进行突击复习，通宵不眠，更是得不偿失。　　联想记忆法　　利用联想来增强记忆效果的方法，叫做联想记忆法。联想，就是当人脑接受某一刺激时，浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程。一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。美国著名的记忆术专家哈利?罗莱因说：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”　　联想记忆法分为以下三种具体方法：　　一、接近联想法　　两种以上的事物，在时间或空间上，同时或接近，这样只要想起其中的一种便会接着回忆起另一种，由此再想起其他。记忆的材料整理成一定顺序就容易记得多了。　　例如，有的人有时候一下子记不起一个很熟的外语单词，明明是经常温习的，连这个字在教科书上什么位置都能回忆起来，可一下子就想不起来了。那他就可以从这个字在书上什么地方想起，想想它前面是个什么词，后面跟了一个什么词，这样反复地联想，往往能回忆起这个单词来。第165节：第四章 记忆高手好方法(45)　　这个词和前后词的关系是位置接近，这种联想就叫空间上的联想。还有一种时间上的联想。例如一个人在一本辞典上看到对某个词的很有意思的说明和解释，告诉了另外一个人。那个人也很感兴趣，问他是在哪本辞典上查到的，要亲自查看一下全文。可惜他已经记不确切是查哪本辞典了。怎么办呢？　　于是这个人就回忆当时查辞典的情形。首先想起是前天晚上查到的，记得那天晚上他还为这事高兴了好一会。再仔细一想，噢！有了。这个词是在《辞海》上看到的。因为自己前天晚上只查过《辞海》，其他那些辞典前天上午就都归还图书馆了。这样，通过时间上的联想，准确地回忆起自己查的是《辞海》，不是其他的辞典。　　二、相似联想法　　当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物相连结起来，记忆效果就好。　　在外语单词里，有发音相似的，有意义相似的，这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。　　中国北京有两所学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字两千五百个，完全可以独立阅读一般的书籍报纸。这种识字法就是运用类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，像将“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记，将“情、清、请、晴、睛”放在一起记。每组汉字的右边都是相同的，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang”，后一组的汉语拼音后都是“qing”，这样就可以学得快、记得住。　　三、对比联想法　　当看到、听到或回忆起某一事物时，往往会想起和它相对的事物。对各种知识进行比较，抓住其特性，可以帮助记忆。这就是对比联想法！　　许多诗集、对联大多按对仗的规律写出来的。如：在中国杭州的岳飞庙这样写着：“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣”。“有”和“无”是相反的，埋下烈士忠骨和铸就奸臣是相对比的。相传，这里埋着中华民族的英雄岳飞的尸骨，后人由于痛恨奸臣秦桧以阴谋害死了他，便用铁铸了秦桧夫妇的跪像放在墓前。只要记住这副对联的上句，下句也就不难凭对比联想回忆起来了。第166节：第四章 记忆高手好方法(46)　　我们背中国古人写的律诗，往往感到中间两联好背颂，原因就是律诗的常规是中间两联对仗。对仗常用这种对比，例如名句“两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”。又如唐朝诗人王维的《使至塞上》诗的中间两联：“征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆。”相对比之处很多，由前一句可以很自然地联想起后一句。　　联想记忆可以使我们的智能更活跃，也会让我们的脑海中产生创新意识，有很多在事业上成功的人士为了提高自己的智能，或者为了开发自己工作中的项目，就常常采用这种方法。　　人类自古以来都在试图开发自己的记忆力，并且总结了诸多有效的记忆方法，限于篇幅，不能一一描述。总而言之，每个人都应该根据自己的实际情况，总结经验，加强学习，来提高记忆力，丰富自己的“智力仓库”。　　人工记忆法　　人工记忆法不失为有效的记忆方法。它是有意识地创造一套模式去记忆某特定的事物。人工记忆法古而有之，特别是在闻名发达的古中国。比方说，中国古代的私塾，为了巧妙地教孩子认字，便把百姓氏编为谐音，叫做《百家姓》，其中便用了人工记忆法。且先看“赵钱孙李、周吴郑王“的顺序排列的原因。据说赵为国姓，故排在首位：钱氏奉正塑，故排次位：正妃属孙：李乃为南唐李氏；而周吴郑王皆为武肃以下嫔妃。千家诗靠韵律排列，故便于上口背诵。而这种韵律组合，便是其中一种模式。　　近代的人工记忆方法上创举的典型代表，首推摩斯的密码。它懂得横组合的机械讯号，依靠这样的人工联想记忆代表的字母。其现实在各门科学用到人工记忆的例子也非常多。比方说许多物理代号与数学代号，不仅在于让运算过程及意义更加简洁，而且同时也是一种人工记忆方法。例如圆周率3.1415用π来代替，使运算更加方便。又如在学习和研究中用到的电路符号、原件符号、矩阵符号、十二宫符号及天文上的九大行星符号等。