养生一定要简单
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一、 养阳气 女性天生都怕冷,各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿肥胖、顽固斑痘、中气不足,以及各种妇科病、阴寒杂病,甚至是性格上的冷漠,都是因为身体冰冷,阳气不足。 阳气对身体的主要功能是推动、温煦、防御和固摄,血液流动、津液的生成和运行,维持脏腑组织间的各种健康生理活动,都靠的是阳气。 阳气就是女性体内的太阳。太阳一出,全身都是暖洋洋的,什么阴霾都会云开雾散。 女人天生就"多事" 女性的一生,天生就比男人要"多事",性别意识很早就让女性有了害羞心理,初潮的来临,又恐慌一回,这些都可能留下严重的心理问题,女性天生要面对的很多事,从小就必须要靠自己去悟,靠自己去解决--所以她们天生就有很多只有自己才懂的心事,也可能就是一生的秘密。正因为这个原因,女性自小就容易形成封闭和孤僻的性格。 女性的生理周期只是一生多事的开始,接下来是生产、哺乳,抚养儿女,其间多半可能还会遭遇流产,甚至是多次流产,这一系列的事情都是对女性气血的严重伤害,伤一次,身体就垮一次,脸上的血色看着看着就暗淡了,双手再也不圆润了,手指干枯,头发脱落,乳房下垂,肌肉松弛,出门有气无力,回家
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