不要急于肯定常规，否则我们就难以超越它。我们应以冷静的态度，将现状视为非改良不可的最糟状态，经常怀着一颗改善的心，这样才可以充分发挥出脑的潜力。②不要有根深蒂固的成见。我们见到的事物大都有固定的形态，同时法律、道德、习惯等抽象概念虽然无形，却在内心约束着我们。思考不仅是抽象的、无形的，更应是自由的。让自己永远在白纸状态下进行思考，不为成见所缚，是保持头脑弹性的最好办法。③经常抱着怀疑的态度。不要把学过的知识奉为金科玉律，应经常想：“除此以外，还有没有更方便、更好的途径？”这种经常持怀疑态度的人，头脑会更加灵活。④接触启发智慧的游戏。据说在爱因斯坦的书房的一个角落堆满了有关猜谜及智力测验一类的书籍，而且他经常在那个角落里驻足，做临时性的智慧游戏。这个小故事提醒了我们应该怎样去锻炼脑力。另外，用象棋、围棋等来锻炼脑力都不错。自己感兴趣的嗜好都值得去下工夫，它们不仅调剂生活，而且锻炼脑力，有助于头脑的灵活运转。(3)切实达到记忆所需的心理条件。为了把记忆对象完整地变为自己的东西，必须遵守以下几点。①要有想记忆的决心。坚定的决心是比什么都重要的，比如“我非把它记住不可”的想法。②具有能记忆的信心。当对某件事情没有信心时，那么在记忆它时大脑的作用就会受到抑制。因此，记忆前一定要给自己打气：“我有超水准的记忆力，一定能记住。”③对记忆对象感兴趣。一般人都以为年纪大了，记忆力衰退是必然的生理结果，其实不尽然，年龄大的人记忆力衰退主要是由于他们对事物的好奇心和兴趣相对减弱的缘故。④确实理解记忆对象的含义。“死记”效果不好的原因在于对记忆对象的内容和实质并不了解，或只是一知半解。当某件事情对你有特殊意义时，给你的印象自然特别深刻，难以磨灭。⑤细心、深刻地观察记忆对象。给你一张白纸，要你在上面画一只鳄鱼，你会怎么画呢？由于鳄鱼外形特殊，而且神态难以捕捉，所以肯定不好画。此时，你是凭印象大概地画出个轮廓，还是去查阅有关的图片、书籍甚至跑到动物园去实地观察，再准确描绘呢?如果你采用第一种方法，你永远也画不出正确的鳄鱼，因为你从来没有仔细地观察过。如果你采用后一种方法，你会因为不断地积累经验和情报，而成为一个知识丰富的人。因为一个人在观察事物的时候，头脑是不停运转的，许多知识在无形中就被记住了。专家们将这称为“记忆痕迹”，也就是事物留在脑海中的可能性突增，记忆达到事半功倍的效果。因此，当你有心记住某件事物时，一定别忘了对它进行细致、深刻的观察。⑥善用自己最擅长的能力。每个人的记忆方式是不同的，它们大致可分为四种类型。第一，视觉型：这类记忆的特征是以眼力来帮助记忆。专家、设计师就属于这种类型，当然，还有许多不从事上述行业的人也具有此特征。这样的人最好把记忆对象全写在纸张上，或画图表以加强记忆。第二，听觉型：这种类型的人对听过的话往往有深刻的印象，不知不觉中就记了下来。一般而言，音乐感觉敏锐，善于体会音律的人都属于这种类型。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第50节 记忆潜能的开发技巧（4）第三，运动型：这类人受到较大限制，因为靠动作来表达的事物毕竟不多，但是，一旦记住了便永久不忘，是这类人较显著的特点。第四，混合型：混合型并不是说以上类型的特征都很平均，各占三分之一，肯定有某项能力是比较突出的，只是有时不太明显地表现出来。这一点不可忽视，否则记忆效果反而会比别人差。混合型的人若能融合视力、听力上的长处，并采取一种立体性的记忆法，记忆能力一定是惊人的。你是哪种记忆类型呢?只要多留意、多做测验就可知道，然后充分利用自己的长处，但是，也不要完全受其局限。⑦尽可能动员最多数的感官。记忆离不开眼看、手写或念出声，也就是说要勤用视觉、动作、听觉三种感官，才能得到有关记忆对象的情报和信息。我们体内有许多感觉容纳器，这些器官不仅从体外而且从体内接收各种刺激，从而引起不同的感觉。视觉、听觉、嗅觉、触觉、厌觉、痛觉及对温度的感觉等，大部分都由外界刺激引起，而内脏器官则把体内的状况传达给我们。因此，充分利用感觉器官作为我们认识外界事物的工具，那么事物在我们脑海中留下的印象要深刻得多。⑧运用联想力。当我们头脑接收某种刺激后，会涌现出其他与此有关的事物，这个过程叫“联想”，这种能力叫“联想力”。⑨反复记诵使之深印脑中。对记忆对象只看一次，印象会很快地模糊，只有反复观察，才能留下深刻的印象。古人能将万卷典籍记在脑中，就是靠反复练习以加深印象的最好例子。⑩采用适用自己年龄的记忆法。比如人在小时候，脑部的发育还不很完善，要进行逻辑记忆是不合适的，倒是死记硬背会有较好的效果。四、五种特殊记忆法1.利用视觉记忆以下是五种利用视觉记忆的方法。(1)拍照。用你想像中的照相机拍下你想要记住的物体，比如人和地点等。(2)借助标签。可以借助事物本身的标签记忆，因为标签上有名称、型号、颜色、生产厂家等，这些信息更加直观，会更加容易记忆。(3) 用颜色强化记忆。给需要记忆的事物上一点颜色，让它们更生动、更容易被你记住。(4)找出一个醒目的特征。如果你看见一款新车，你应该格外注意它的新功能。(5)寻找规律。通过眼睛可以很快发现事物的规律，寻找规律可以更好记忆。2．听觉在记忆中的重要性在大多数情况下，声音都会显得很重要，甚至在有些情况下，听觉比视觉要重要，对于失明的人来说更是如此，他们只能靠听觉来弥补视觉的缺陷。大脑中，家里的门铃、早晨的闹钟、消防警报器、突然听到的求救声都能使我们的大脑产生反应。如果你借助声音来帮助记忆，你会慢慢发现记忆增强了。同时，你也会发现听觉在你记忆的过程中起到的是辅助视觉的作用，并不是取代视觉。3．触觉对记忆的辅助作用触觉对记忆也是十分重要的，触觉不但能辅助视觉，有时还能取代视觉和听觉。假设在一个十分黑暗的地方，你一点都看不见、什么也听不到的话，就只能依靠触觉了。4．嗅觉也可强化记忆把嗅觉与其他感觉器官结合起来加强记忆的方法也是十分有效的。下面是几种靠嗅觉来加强记忆的方法。(1)将一种气味和某个人联系起来，比如某人具有的烟味、酒味、香味等。大多数情况下，你一闻到此种味道，就能知道是谁出现了。(2)将地点与味道相联系。比如将约会的地点与餐馆里特色菜的味道联系起来。一旦你闻到菜香，就表示你已到达目的地了。5．用味觉强化记忆比如，调酒师在调制一杯酒时，有时他会突然停下来尝尝味道，这时，他的记忆会告诉他这种味道合适与否。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第51节 记忆潜能的开发技巧（5）五、激发记忆力相关脑细胞的训练1．保持头脑清醒的训练很多人一天到晚头脑总是昏昏沉沉的，总是无法集中精神，而拥有好的记忆力的第一个特征就是能够集中精神。头脑混乱通常被称为“注意力不集中”或“心不在焉”。以下介绍的这项运动会将你脑子中的杂乱一扫而空，它类似于冥想，这种数百万人使用了数百年的头脑训练可以清除你脑中任何焦虑及困惑，这样你就可以以清醒的头脑开始一天的生活。(1)选择一个合适的时间及地点，如早上刚起床是最佳的时机，任何不会被打搅到的地点都可以。(2)选择一处坐着很舒服的地点，如地板、垫子或椅子上。将手放在膝盖上。(3)将注意力集中在呼吸上。每10次呼吸为一组连续练习，注意你呼吸时胃部的起伏。(4) 闭上眼睛并将思维转向大脑中空白的地方，停止其他思维活动，清除大脑中对过去或未来的任何焦虑，将所有注意力集中在这惟一的一点——　呼吸上。(5)将练习时间限制在5分钟以内，可以用闹钟来帮助自己控制时间。2．锻炼头脑的灵活性每天的工作结束以后，你可以开始休息，你不妨通过练习来告诉自己将在某个时间醒来。这是每个人都能够掌握的技巧，只要稍加练习就可以。但是，在掌握这种方法之前，最好还是继续使用自己的闹钟。你可以试一下这种方法，想一想你明天要几点钟起床。比如，你想明天早上6点钟起床，闭上你的眼睛，想想在你的床边你的闹钟正指向6点整。将这一形象固定在你的脑海中。现在让自己的大脑中出现第二幅图画。想像出闹钟正指示出5点59分。想像出秒针正在一步一步地走，慢慢地时间就要到你选定的6点整了。这时候，在你的想像中，闹钟响了，你听到了它响的声音。第二天早上就在你选定的时间起床，这是很重要的。你必须让自己的头脑对此加深印象，让它知道你是很认真地在做这项练习。你需要不断地训练，直到你每次都能够按时起床为止，不需要闹钟也可以，而且不管什么时候都行。如果你的大脑闹钟有一次没有按时叫醒你，不要因此感到灰心丧气。每个人的生物钟经常都会受到不同因素的影响，如坐飞机、药物、酒精和疾病等，但是这些只是意外情况。3．放松强化记忆训练放松能够帮助我们将信息储存在大脑中，还可以帮助我们回忆，将信息从大脑的记忆库中调出来。记忆要从心平气和开始。大脑在平静状态下最容易回忆过去的事情，最容易容纳新的信息。所以我们每当记忆一个东西时，首先要使自己放松下来，等心平气和后再去记忆，这样可提高功效。大脑不能过度疲劳。大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的，此时，不论你怎样努力，脑细胞的活动能力也要降低，记忆力随之下降。在这种状态下勉强工作，久而久之就会降低大脑的兴奋程度。因此，每当大脑疲惫时，就应该休息片刻，让大脑得到充分的休息，使记忆经常处于最佳工作状态。但是，这种放松必须是一种特殊形式的放松。你的身体必须放松，同时你的大脑必须保持清醒。这种集中精力的放松是一种特殊的状态，大脑每天都会达到这种状态好几次。当你看电影的时候或是幻想的时候，你必须训练你的大脑去达到这种状态，不然，这种状态很可能一转眼就过去了。你也许感到很愧疚，觉得这样是在浪费时间，却意识不到大脑的这种状态是很宝贵的，当大脑处于这种状态的时候，你是十分富有创造力的。这种状态对你的健康也是很有影响的。它对我们每天经历的紧张、充满压力的生活来说是十分有帮助的。不要以为你在浪费时间，因为已经有研究表明，这种大脑的状态可以治疗多种疾病，比如，使血压正常化，使血糖达到平衡，减少身体和脑的压力。学会使自己的大脑达到这种状态是一种了不起的本领。如果你想提高你的记忆力，就要对自己大脑的这种状态逐渐熟悉起来，每天都经历几次这种状态。要达到这种状态其实也不难，任何重复性的、简单的、不需要十分动脑子的事情都可以让你达到这种状态，这些事情包括开车、园艺、做针线活、散步和淋浴等。4．自我催眠的训练自我催眠的方法可以让人达到上述状态。方法如下：首先，想出一种手势，通过这种手势告诉自己，你此时正处于大脑清醒而身体完全放松的状态中。这种手势必须能够在公众场合使用，比如，将你右手的大拇指和你右手的中指放在一起，把这一动作重复5次，或是把一个特殊的词默默地对自己说5遍，还有在你的鞋子里转动你的脚指头。如果熟练掌握这种方法，只要你一做这种只有你自己才理解的手势，只需要20秒钟，你就能够瞬时进入状态。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第52节 想像力的开发技巧（1）一、神奇的想像力对于各行各业来说，想像力是极其重要的能力。没有它，人类面临的将是枯寂无味的世界。想像就像一双翅膀，有了它才能自由地飞翔。关于想像，伏尔泰曾说：“想像是每个有感觉的人都能切身体会的一种能力，是在脑子里拟想出可以感觉出来的事物的能力。这种机能与记忆有关，我们看到人、动物、花园，这些知觉便能通过感官而进入头脑，记忆将它们保存起来，想像又将它们组合。古希腊神称文艺女神为‘想像的女儿’，其原因便在这里。”现在，对于人们辛辛苦苦才能做出来的许多力气活，计算机可以毫不费力地把它们有条有理地做出来。可是，计算机缺乏创造性，要创新就要发挥人们无穷无尽的想像力。想像力这么神奇，那么它到底是什么？想像力是指把通过书本、实践得到的各种知识综合起来，创造出新事物的能力。想像就是把某件东西提前想出来。另外，想像也包括空想，即把实际上并不存在的东西想像出来。然而，想像是源于实际生活的。二、测试自己的想像力测试一1．你喜欢幻想一些你想知道或想做的事。2．你喜欢想一些不会在你身上发生的事情。3．你喜欢想像自己会成为艺术家、音乐家或诗人。4．你喜欢小说所描写的故事。5．你长大后，想做一些别人从没想过的事情。6．你喜欢幻想200 0年前人类生活的情形。7．你常想自己写首诗。8．你喜欢想一些新点子。上面句子所描述的情形与你可能完全符合，也可能是部分符合或者完全不符合。评分标准完全符合计2分，部分符合计1分，完全不符合计0分；得分在14分以上者为优秀，8至12分者为良好，5分以下者为一般。想像力是人不可缺少的一种智力。如果在上面的测试中，你的成绩不是很理想，不要灰心，你只要好好阅读下面的内容，并且好好加强训练，就可以迅速提高自己的想像力。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第53节 想像力的开发技巧（2）测试二1．你不得不撒一个毫无恶意的谎时：A．总是慌乱，不抱希望，结果让对方听出你在说谎。B．编造得过于详细，结果引起对方怀疑。C．话讲得恰到好处，令人信服。2．你相信自己的谎言？A．相信。B．不相信。C．差不多相信。3．你来的时候，人们骤然不语，你认为:A．他们准是在谈论你。B．这是谈话中的正常间断。C．他们是在对你打招呼。4．你对别人倒霉、失意经历的反应是：A．流泪。B．同情。C．厌烦。5．你受到表扬时：A．完全拒绝表扬。B．认为这些表扬是合理的、正当的。C．觉得自己做事总是正确的。6．你晚上外出散步时：A．总是喜欢在你熟悉的地方。B．每次都试试不同的地方。C．有时换换新地方。7．在你等待什么人到来时，而他却恰恰不到：A．你担心他出了什么交通事故。B．你假定他被什么平常事耽误了。C．你至少在1个小时内不会担心。8．你在影院看电影哭过吗？A．哭过。B．没哭过。C．已多年不哭了。9．如果你晚上孤身一人回家：A．你感到害怕。B．你并不觉得害怕。C．你有点怕，但又能消除。10．听关于鬼神的故事：A．会使你发笑。B．会使你感到毛骨悚然。C．会使你对超自然的事感兴趣。11．你盯着有图案的墙纸时：A．看了很长时间，你才能看得出其中的格局。B．你不怎么注意它。C．你只不过单纯地注意它的设计图样。12．你在一处陌生的地方睡觉被奇怪的声音弄醒时：A．你会想到鬼。B．你会想到是夜盗。C．你会想到可能是下水管道。13．当你在看一部由你熟悉的小说改编成的影片时：A．你通常觉得看电影更能享受其中的乐趣。B．你通常觉得很失望。C．你发现这个故事由于电影的特点而改变了。14．你空闲时：A．以思考为自娱。B．要是能找到什么事做的话，你觉得很快活。C．很高兴对特别有兴趣的问题进行考虑。15．你对一本书或一部电影还有什么更好的主意吗？A．经常有。B．有时有。C．实际上从来没有。16．你在心里改写过电影或小说的结局吗？A．在这个故事给自己很深的印象时才想过。B．经常如此。C．从来没有。17．在讲述你自己的有趣经历时：A．总是夸大其词，以便把自己的经历说得更好一些。B．坦率地讲述自己的经历。C．只修饰某些细节。18．你幻想吗？A．经常。B．有时。C．很少。19．你幻想的时候：A．能虚构出大量的错综复杂的情节。B．只能模糊地想出一些中意、合乎需要的情节。C．偶尔能把某些细节安插进去。20．看杂志时发现某地发生了灾情，你会：A．迅速翻过不看。B．食欲受到影响。C．想想给灾民做些什么。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第54节 想像力的开发技巧（3）计分规则1．选A，1分，选B，2分，选C，3分。2．选A，3分，选B，1分，选C，2分。3．选A，3分，选B，1分，选C，2分。4．选A，3分，选B，2分，选C，1分。5．选A，1分，选B，2分，选C，3分。6．选A，1分，选B，3分，选C，2分。7．选A，3分，选B，1分，选C，2分。8．选A，3分，选B，1分，选C，2分。9．选A，3分，选B，1分，选C，2分。10．选A，1分，选B，3分，选C，2分。11．选A，3分，选B，1分，选C，2分。12．选A，3分，选B，2分，选C，1分。13．选A，1分，选B，3分，选C，2分。14．选A，3分，选B，1分，选C，2分。15．选A，3分，选B，2分，选C，1分。16．选A，3分，选B，2分，选C，1分。17．选A，3分，选B，1分，选C，2分。18．选A，3分，选B，2分，选C，1分。19．选A，3分，选B，1分，选C，2分。20．选A，1分，选B，3分，选C，2分。测试分析20 ～30分：表明你的想像力很弱。你好像一点也不能进入想像的境界，你的生活将因此变得呆板。或许你会很注重实际，讲究实惠，不喜欢幻想。31 ～40分：表明你不太喜欢想像。但你具有一定的想像力，只要有可能，你总是尽力消除幻想。41 ～50分：表明你具有想像力。你甚至可以站在别人的立场思考，这使你做事很有效果。想像给你带来的好处是显而易见的，但你的想像力还被你的见识和阅历所限制，你应努力扩大视野，向更高级想像迈进。51 ～60分：表明你具有很强的想像力。但由于你的想像过于丰富，所以对周围的事物十分敏感，你可能具有较高的艺术天才。每当你设法利用自己的想像力时，你便产生一系列丰富的想像。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第55节 想像力的开发技巧（4）三、想像的分类想像有不同的分类。有人把想像分为科学想像和艺术想像，前者具有抽象性、普遍性和精确性，后者具有具象性、个别性、整体性和模糊性。也有人把想像分为形式的想像和内容的想像，热烈的狂野的想像和冷静的理智的想像。还有人把想像分为积极的想像和消极的想像。消极的想像是就一个题目进行幻想，就是有意使思想消极地集中在这个题目上，使其顺着思绪发生的轨道行进，只有在不出成果时才停止，通常是任其自然形成，自然分支，直到产生有用且有趣的结果。还有人把幻想、奇想、妙想、构想、梦想、联想、分想等都视为想像的形式，或认为它们多少与想像有些关系。奥斯本按想像的价值把想像分为三类：第一，非创造性的想像；第二，趋向创造性的想像；第三，富有创造性的想像。第一类想像通常是一种消极的虚构，它往往对想像者的身心有害，神经官能症患者常常用它来逃避现实。这类想像包括想入非非的想像(白日梦)、恐惧的想像、自卑的想像、忧虑的想像和偏见的想像等。如果恐惧的想像是以事实和可能性为基点的，则是一种预感想像。这种预感想像可以促使想像者采取行动，并在促使其向好的方向努力的同时，做出最坏的打算。第二类想像是一种“逼真的想像”或“几乎完全准确的想像形式”，它像我们“精神上的摄影机”。这类想像在很大程度上是可以检测的，也是能够按照想像者的意愿加以控制的。奥斯本认为，这类逼真想像包括“思辨想像”、“再造想像”和“结构显形”三种形式。思辨想像主要靠的是思维运演，记忆力仅起着微不足道的作用；再造想像只能用于过去，并与记忆关系密切；结构显形能够真切地想像事物的结构特点；如飞行员在能见度很低的天气中，运用“结构显形”使飞机安全降落。在趋向创造性的想像中，还有一种“取代想像”。想像者可用这种想像在思维中扮演他人角色，如同儿童做游戏一样。在人际沟通中，严肃认真地使用取代想像，可以使我们设身处地地为他人着想，同情他人，产生认同感。第三类想像是对新事物、新现象、新过程、新形式等新东西的一种超前性的、预辨性的、预演性的想像。它是一种积极、主动的建构，它努力把创造性的期望和憧憬变成现实。它不仅被用于改变、改造已知的事物、现象，而且还被用于探索新现象、发明新东西、解决新问题、发现新规律、创造新事物。这种想像力是各行各业的杰出人物、优秀人物共同具备的显著特征之一。创造性想像使我们沉浸在追求和探索之中，从而帮助我们驱散焦虑心情。如果说第一种想像大多是自然发生的话，那么，这种富有创造性的想像则很少是自然发生的，它是有准备的、有目的的，它与人们的努力密不可分。四、提高想像潜力的技巧1．拓宽思路人们在创造性地解决问题时，第一个步骤就是设想大量的办法，但这不是唯一的途径。另一种非常重要的方法就是激发想像。研究表明，大多数人没有展现自己的想像力，并不是因为他们缺乏想像力，而是因为害怕听到他人对自己想法的看法，于是他们习惯于压制那些偏离一般准则、让人瞠目的思维。牛顿认为：“没有大胆的猜想就没有伟大的发现。”爱因斯坦进一步说明：“我崇尚想像…… 想像比知识更重要。”对于一般问题，只要将它用“怎样能……”的形式表达出来，然后寻找答案就能产生许多想法。对于引起争议的问题，思维要更开阔些，不仅要直接回答“是什么”、“会怎样”等问题，而且还应总结所有有助于解决问题的思路。通常，解决此类问题的独立创见起初似乎是些风马牛不相及的想像。2．开启想像想像力和其他所有的能力一样，需要我们有意识地去启发。为了保持想像的连续性，可以借助一定的介质，如把一个构想画出来。图画能记录、储存意象，能使意象清晰化、具体化。用于自我想像训练的图可以是草图、概要图、涂鸦或其他奇怪的图，只要自己看得懂就行。增强想像力还可以借助于类比和隐喻。马斯洛通过想像加类比，给我们形象地展示了“存在性认知状态”的特点，他设想了这样的场景：“想像你自己在山峰的顶端，俯视着山下一条蜿蜒曲折的河流。河面上有一些人正慢慢地逆流而上，同时，又有一些人正顺流而下。他们都身在江中，看不到前面的境况，而你却能够看到他们双方的过去和未来。也就是说，你能够看到在河叉口以及他们将要到达的地方正在发生的事情。但你站在山峰上，不能改变河道。而且，我要告诉你们的是，在存在性认知的状态中，你们不会‘想要’改变什么。你是一个思考者、观察者、无为的道家。或者，想像你正在看一出戏，剧中人不知道实际上正发生什么事情，但是神一样的旁观者却一清二楚。”经过这样的想像，你是否有一种美妙的感觉，是不是很惬意？是不是思路一下子开阔了许多，想像力有了一种放飞的感觉？多寻找一些想像的空间，激发你的想像力吧。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第56节 想像力的开发技巧（5）五、拓展想像力1．增加想像的动力拓展想像力，不仅需要训练智力，同时还要拥有一定的材料。人类能够从这些材料中汲取思想，人类智力的发展就得益于此。其中，最能使想像产生动力的便是经验。第一手经验能提供最丰富的想像动力，因为它能长期地贮存在我们的大脑中以备所需；第二手经验如肤浅的阅读、参加报告会等,给我们提供的动力则较小。比如，经常旅行会使那些没有想像能力的人变得具有一定的想像能力。加州大学的伊尔•威尔斯曾经做了一次专门培养想像力的旅行。一年夏天，他和家人一起游览了阿拉斯加，他们每晚都在帐篷里住宿。在谈及这段经历的时候，威尔斯夫人说，越是信赖自己，就越能产生设想。正因为如此，他们才选择了在野外住宿的旅游方式。他们深信，这种旅游有益于发展他们的想像力，对他们的孩子也同样如此。人与人之间的交往也会丰富和激起人们的想像力，特别是同聪明伶俐的孩子们接触更是这样，一些伟大的人物足以证明通过和孩子们接触，能够发展他们的想像能力。托儿所里的教师和小学里的教师的创造能力是非凡的，测试表明：同其他职业相比，在幼儿教师和小学教师中，有58％的人显示出不寻常的想像力。2．多做游戏大多数人都是在各种各样的游戏活动中打发业余时间的。实践证明，这些游戏活动也能帮助人们发展想像能力。相关机构通过对大约100 项游戏活动进行分析，得出结论：在这些游戏活动中，有50个可以训练我们的想像力，这同样也取决于我们做游戏的方法。就像下棋，我们可以凭着从棋谱中学来的知识下棋，也可以把自己视为著名的棋手，把每走一步棋都视为在探险，不是单纯地在下棋，而是在试图寻找克敌制胜的新方法。这样不但使这盘棋玩得更有意思，而且还是一个很不错的训练方法。和运动游戏相比，填字游戏更能激发我们的想像力和创造才能。智力开发大师伊德•波认为：“下棋时，棋子的运动不尽相同，有时很特别，这种复杂的关系是很深奥的。恰恰相反，在填字游戏中，人们取得的成功来自于高度的洞察力。”另一个高水平的游戏是“拼图游戏”。拼图游戏是用创造性思维的方法去研究游戏活动，这种游戏对于增强想像力很有益处。还有一个培训想像力才能的办法就是编制和破解密码。密码这种秘密的通讯联络方式同埃及的金字塔一样，具有非常悠久的历史。那些利用密码发报的人训练了自己的想像才能，特别是在战争期间，编制和破解密码的工作显得更加重要。六、激发想像力的策略当你已陷入压制想像的困境时，就更应激发想像力。有许多方法可以激发创造性的想像，接下来介绍几种非常有效的策略。1．自由联想自由联想就是从一个想法中产生另一个想法。与有约束的反应不同，自由联想就是放松对思想的控制，任其自由驰骋，看看对那些主意会产生什么新的想法，也许会产生预想不到的新思路。这时，不能删掉任何联想，将它们全部记下来留待以后斟酌，那些貌似毫不相干的联想以后也许会非常有用。自由联想要特别注意适度。这个策略的目的是恢复起初过于严格划分的各种想法之间的相关信息。因为这个策略包括放松人为控制，允许思维自由发挥，这样，也许会变成毫无目的的胡思乱想。所以，这个策略只是对其他策略的一种补充而不能代替其他策略。2．利用类比方法类比，是将两种不同事物间某些相似的特征进行比较。格顿伯格看到榨汁机时，想到了印刷机；叉式升降机的发明者，是从炸面饼圈机那儿得到启发的。他们都运用了类比方法。运用这个策略的具体做法是：询问它像什么或它让你想起了什么，还可以提出更具体的问题，如“它听上去像什么？”“它的味道像什么？”“它给人的感觉怎样？”“它的功能像什么？”3．相溶思维有时候，解决问题的最好办法是将通常分开的事物联系在一起。工程帽、轮椅就是相溶思维的运用结果。这种策略在烹饪中得到广泛运用，如厨师将不同的配料混合起来做出不同的菜肴。4．具体化思维这个策略包括对要解决的问题的想像及其具体化。例如，在汽车在雪或冰覆盖的路面行驶问题未解决的岁月里，那些被迫在那种条件下行车的人就会本能地想到，让轮胎陷入雪中或让它平滑地转动。轮胎扎进雪中，牢牢抓住冰面，这就激发了他的想像力。他就会自问：“如果要像我们所希望的那样，那轮胎看上去应像什么?”将这个问题具体化，他就会想到用金属东西包裹在轮胎外面(链条)，或轮胎上突出的长而尖的东西紧咬住路面(防滑钉)。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第57节 想像力的开发技巧（6）七、开发想像力的四大步骤开发想像力时，一般要遵循下面四大步骤。1．确定目标选定自己想拥有的某种事物，努力为之工作、实现或创造。这种事物可以是任何一个层次上的—— 一个职业、一幢房子、一种关系、自己身上的一种变化、越来越蓬勃的事业、更幸福的心境或改善物质的情况等。最初时，选择那些对你来说是相当容易实现的目标，你不用太费力地去对付你身上的否定性抵抗力。你在这种情况下进行创造性想像时，就能最大程度地扩展成功的感觉。这样可以增强你的信心。以后，当你有了更多的练习时，你就可以去处理更困难或更具挑战性的问题。2．创造一个清晰的念头按照自己需要的事物或场景创造出一个清晰的念头或内心图像，并按自己所希望的方式把自己也融入这种想像当中，尽可能多地包括所有的细节。你也许还希望得出一幅真实物质的图像—— 例如绘一张藏宝图，这是一个选择性的步骤，但对你的创造性思维有很大的帮助。3．经常全神贯注地想像它经常使自己的念头或内心图像浮上脑海，既在那种安静的冥想时刻，也在你碰巧想到的时刻。这样，它就成了你生活中的一个组成部分。这还要求我们是在一种轻松随和的方式中清晰地集中思想，即要让自己感到不是蓄意地去谋取或在其中投入了太多的能量—— 那将会阻碍而不是帮助我们的行动。4．给它积极的能量当你全神贯注于自己的目的，并用一种积极的鼓励方式去想像它时，你可以向自己做出强有力的积极的叙述：它存在着或正在来临。这些积极的陈述称为“肯定”。当你进行肯定时，试着暂时中止你可能会有的任何怀疑—— 至少在这段时间里中止一下。想像着获得那种感觉，即你所希望的其实是可能的。继续用这种程序工作，直到你达到目的或再没有这样做的愿望为止。记住，目的在达到之前常常会改变，这是人的变化和生长过程中很自然的一部分，因此，当你对此再没有能量可给时，就不要试图延长它—— 如果你失去了兴趣，那也许就意味着你已不需要它了。如果发现你的一个目的已变了，一定要向自己承认这一点。你就不需要再全神贯注于你先前的目的了。这样，你就不会在目的改变时，以为自己“失败”了。同样，当你达到一个目的时，一定要有意识地承认那个目的已经完成了—— 事实上，经常会出现这种情况。因此，时刻不忘给自己一些赞叹，这有利于我们的发展、进步。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第58节 学习能力的激活技巧（1）一、明确学习的目的要想取得好的学习效果，必须明确学习目的，学习的目的就是为了智力的开发，就是将人的潜在能力作为一种巨大资源来发掘和利用的过程。这一过程大致包括以下三点。第一，充分有效地利用现有的人才资源。人的智慧和才能虽然有高低之分，但是，量能所用，人尽其才，可以最大限度地降低人才资源的浪费。第二，为脑力劳动者创造有利的劳动条件。智力是大脑的一种功能，大脑的创造性劳动是有严格条件的。大脑得到物质的、精神的、信息等方面的能量，才能进行更有效的创造。第三，通过教育使人的聪明才智得到更大发挥。总之，智力开发既包含着对人才的培养、选拔、使用问题，又包含着对人才的教育及人才个体的自我教育问题。通过不断学习和积累，我们还可以达到以下目标。1．培养人文素质“人文”泛指人类社会的各种文化现象。我们这里谈到的“人文”在内容上可以分成人文知识和人文精神。人文知识，是指文、史、哲、艺术等方面的科学知识，人文精神则指人的人格、气质和修养。提高人文素质的关键在于加强四个方面的学习：一是了解民族精神。中华民族精神博大精深，源远流长。“重义而轻利”、“舍身而取义”、“荣辱在己，仁重义荣”这些气节和德行，是中华民族精神的瑰宝，也是培养青年爱国主义精神的核心。二是掌握公民最基本的职责与义务。三是深化集体主义观念。中国传统文化在如何处理个人和集体、个人和家庭、个人和他人的关系方面留下了极丰富的思想，这些思想对处理现代人与社会的关系、人与人的关系都不无启迪。四是加强艺术修养。艺术修养对人文精神具有潜移默化的作用，它可以熏陶青年的高尚情操和审美情趣，这是其他因素无法替代的。我们认为，智力不仅仅包含知识因素，还包含非知识因素。非知识因素所体现的情感、情趣、意志、价值观、责任感等方面的内容在开发人的学习兴趣、增强人的奋斗精神、保障人实现既定的学习目标等方面都有其独到的作用。所以，智力开发，既是指知识能力的开发，也是指非知识能力的开发。培养人文素质，就是对非知识能力的开发。2．掌握最新信息信息是人类社会赖以存在和发展的基本条件之一。人类社会一经产生，就有了交换信息的活动。在商品经济和科学技术高度发展的现代社会里，信息交换日趋增多，信息对社会发展的作用也日益明显。约翰•奈斯比特说：“事实上，我们已经进入了一个以创造和分配信息为基础的经济社会。”信息的重大战略价值向我们表明，最新信息的收集和处理将直接关系到新型人才的发展方向，关系到现代条件下工作能力的提高。现代人要提高自己的竞争能力，就要重视信息，了解现代信息的特征：文字信息迅速增长、信息的传递手段多样化、信息传播迅速、信息全球化、信息综合化等。现代信息的这些特征肯定会对青年的智力开发带来深刻而广泛的影响。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第59节 学习能力的激活技巧（2）二、掌握学习的四项技能许多教育学家指出：现代社会的发展对“学会学习”提出了越来越高的要求。将来的文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人。“学会学习”意味着把握四项最基本的学习技能：读、说、写、作。1．学会读书读书的习惯在中国已流传数千年。读书多少为合适呢？杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”而赵普却说：“半部《论语》治天下。”很明显，这些说法都是有些夸张。读书的数量以适当为界，以人的读书能力为限。长期的实践证明：读书宜多不宜滥，读书要有个数量界限。这个界限应该根据所学专业和个人具体条件来划定。有的学者就认为作为大学本科学生，读书的数量应是教材的10倍，即一个本科生要学二十几门课，就应读与之有关的300 册书为宜。读书除去把握读字的数量外，还应该把握读书的技能。第一，读与思的结合。读书只有经过思考、观察和实践，才能“读到糊涂是明白”。对于思考与读书的关系，古人议论很多。张载说：“万物皆有理，若不知穷理，如梦过一生。”朱熹说：“后生学问强记不足畏，惟思索寻究者为少畏耳。”鲁迅先生也说：“倘只看书，便变成书橱，即使自己觉得有趣，而那趣味其实是已在逐渐硬化，逐渐死去了。”因此，为防止读书硬化甚至逐渐死去，第一要则就是思索。第二，读与问的结合。提问标志着问题已经解决了一半。凡有创造者，无不从发问始、创造者，必然精审细密，却又眼光锐利，他能够看出问题，于是发而问之。无论什么权威，不明白的就要问，问不倒的权威才是真权威，问清楚的答案才是真理解。第三，读与做的结合。读书应与实干相结合。读而不做，时间长了，就会有点呆头呆脑，自己看别人不明白，别人看你也有点奇怪。现代的人才个体，不但要有知识、有文化，而且要有技术、有实际工作能力。如此才能学海无涯，书山有路，将古往今来的优秀书籍化为人生丰富的营养。2．学会语言对于整个社会来说，语言是一个非常重要的方面，而社会成员的语言能力好坏，又是社会文化进步程度的一个重要标志。学会语言就是要学会和掌握独白语言的三要素：立论正确，言之有理；感情真挚，以情动人；讲究技巧。技巧有很种，从最低的标准讲大致包括：语言完整，逻辑清楚，首尾相顾，结构合理，节奏适宜，还要能够进行即兴发挥以及可以比较顺利地回答问题。3．学会写作古人称：“文章能事。”可见写作在古代社会的重要性，近代以来，写作独尊的地位渐渐消失了，但写作在当今仍然是十分重要的。怎样才能学会写作？怎样才能写好呢？有专家将其概括为以下几点：第一，勤写。这是提高自己写作能力的关键。想要提高自己的写作能力，就必须多写，只有这样，才能激发自己的写作潜能。那些懒于动笔的人，也不可能学会更多知识。第二，要严格要求。懒懒散散是学不好写作的。一篇目标不高，错别字较多，语句不通，结构不好的文章，这样的文章是绝对不会让人产生好感的。第三，多读名著。好文章有很多好处，只有烂熟于胸，才能充分体味其好处，提起笔来，写作的神韵才会油然而生。第四，善于改写文章。在大多数情况下，好文章总是经过很多次的修改才成型的，是艰巨过作者反复改出来的，古人称之为“语不惊人誓不休”。目前看来，修改仍然是锤炼文字的座右铭。4．学会操作操作，指的是对高科技产品的实际操作和对现代科技知识实际应用的能力。这种能力对现代社会生活影响日益显著。曾经风行世界的《第三次浪潮》，作者把各种报纸和杂志的剪裁作为资料来源，而通过重新裁剪和编排后的资料却出现了一些极精辟的思想，展示给世人一个全新的视野，这就是一种高超的操作技能，也是一种艺术的创造能力。要学会操作，平时就要注意以下两点。(1)学会掌握资料。掌握资料，就能掌握社会的最新发展动态，这对于寻找机会、获得成功十分重要。资料的整理和积累本身是一门学问。资料本身是客观的，但掌握哪些资料，利用哪些资料，如何整理和编排资料，却体现了一个人对专业方向的把握，对掌握有用信息的敏感以及对资料的综合运用能力。(2)学会调查研究。在现代社会中，无论是决策还是管理，不管是制定计划还是处理各类问题，都需要了解情况。了解情况的过程就是调查。调查研究是我们制定学习、生活计划不可缺少的。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第60节 学习能力的激活技巧（3）三、提高学习能力1．通过学习拓展智能智能，是指一个人智力和能力的总和。在学习中，掌握知识是学习的较低阶段，而提高智能则是学习的较高阶段。有了比较丰富的知识，并不等于有了较高的智能。假如一个人只让自己的头脑成为一座单纯的知识仓库，而不注意在理解、掌握和运用知识的过程中自觉培养智能，反过来还会降低获得知识的速度和使用知识的效率。所以，学习的目的应该是为了更好地提高智能水平。发展智能训练应该遵循以下一些共同性的原则。(1)打好知识基础。知识虽然不能代替智能，却是人们发展智能的重要条件。学习知识，首先要注意知识的深度。只有进入到知识宝库的深处，才能弄清楚一门知识的内部结和来龙去脉，才有利于我们去思考，去想像，去创造。其次，要注意知识的广度。当代科学技术迅速发展，交叉学科和边缘学科大量兴起，在各种专门知识之间形成了错综复杂的联系，一个人知识面过分狭窄，就会大大限制智能的发展。再次，要把知识学活。在我们所具有的知识中，只有那些真正理解、消化了的知识，才能转为智能；而死记硬背的知识，除了可以炫耀以外，没有更多的用处。所以，我们在学习中，要力求扩大“活”知识的比重，并且不断地把“死”知识“救活”。(2)提高哲学素养。哲学历来就被誉为“聪明学”、“智慧学”。马克思说过：“任何真正哲学都是自己时代精神的精华，是文明的活灵魂。”他还指出：“人民最精致、最珍贵和看不见的精髓都集中在哲学思想里。”哲学是关于世界观和方法论的学问。不论是学习哪一门专业的人，他的行动总不可能不接受一定的世界观和方法论的指导，因此也就摆脱不了某种哲学的支配。问题在于：有些人是盲目地接受错误哲学思想的支配，有些人是自觉接受正确哲学思想的支配。提高哲学素养，是加速发展智能的一条捷径。要想站在科学的最高峰，就必须有理论思维的支撑。(3)寻求个人的最佳智能结构。智能结构有共性也有个性，最佳结构必定因人而异。马克思的政治经济学和数学知识根基深厚，恩格斯则对阶级斗争状况和自然科学十分精通，而他们两人在共同的理论著作和革命实践中通过互相补充，相得益彰。前人或他人的最佳结构可以借鉴，但绝不可以照搬照抄。在知识的构成上有一定的个性，可以形成自己的知识风格。因此，要敢于标新立异，独树一帜，走出自己的发展之路。要根据自己的特点去寻找最佳智能结构，就必须深刻认识自己，认识环境，认识目标，使三者有机地统一，在知己知彼的基础上进行自我设计。(4)锤炼心理品质。心理品质，一般包括性格、兴趣、动机、意志、情感等方面。近几十年来心理学家的研究表明，许多出类拔萃的名家年轻时并没有非凡的智力，后来却做出了非凡的贡献。他们中的许多人有一点非常相似：兴趣广泛、意志超群、无所畏惧，具有优良心理品质的人。主观上坚持不懈地努力，以弥补智力上的不足，却恰恰更能够锻炼成才。2．提高你的注意力我们生活的世界是丰富多彩、纷繁复杂的，生活中各种各样的事物不断对我们的感官加以刺激。这就会分散我们的注意，妨碍大脑皮层优势兴奋中心的形成和稳定，从而影响我们对某一特定事物的清楚、深入的认识，在学习过程中尤其如此。因此，我们必须善于调控自己的注意力，使它能够根据我们的需要而有一定的指向性、集中性和稳定性。怎样才能提高注意力呢？(1)首先，要随时明确注意的目的。要努力增强注意的目的性，通过语言信号系统自我下达注意任务，训练自己善于把感觉和思维调遣、集中到当前目标上来的能力。我国著名数学家陈景润为了钻研哥德巴赫猜想，达到了如醉如痴、忘情忘我的程度。有一次，他自己撞在树上，还问是谁撞了他。有时疾病已折磨得他不省人事了，他却还记挂着数字和符号。这就是因为他把全部心智和理性统统奉献给这道难题的解题之上。明确的目标使他的注意力高度集中，大脑皮层中形成了单一的、稳定的优势兴奋中心，生活中的其他刺激在感官、神经和大脑中的反映都被抑制了、淡化了，以至于达到了对其他事物“视而不见，听而不闻”的程度。(2)要努力培养对注意对象的兴趣。有趣味的事物，会引起我们的注意。例如：悠扬悦耳的音乐、色香味形俱佳的菜肴、华美的衣着、姣好的容貌等，很容易吸引人们去顾盼或倾听。但是，在日常的学习、工作与生活中，我们常会遇到一些自己原本不感兴趣而又必须做的事，这时，我们就必须努力使自己的注意力集中到这些事情上来。但要长时期地迫使自己注意枯燥无味的事物是很困难的，这种有意识的注意难以稳定、持续，因此，要设法唤起自己对必须注意的对象的兴趣。我们在初学某种知识的时候，可能会由于对这种知识的陌生而感到枯涩艰深，但只要坚持学下去、钻进去，我们就会逐渐品尝到发现的喜悦，体验到探求的乐趣，于是兴趣渐浓、注意力的集中就不再费劲，原来迫使自己进行的有意注意就渐渐转化为乐此不疲的无意注意。(3)要有意识地经常进行调控注意能力的训练。我们可以经常提醒自己集中精力注意某一事物，目不斜视，耳不旁听，力求在大脑中只形成一个兴奋中心。过一会儿，再把自己的注意力迅速转移到别的事物上，而置原来的注意对象于不顾。经常这样练习，就会提高自己调控注意的能力。毛泽东年轻时为了培养自己的注意力，常特意到闹市中去读书，要求自己做到身处闹市而不闻喧闹之声，专心致志于书本。这就是一种提高注意力的有效训练。常此练习，就会使自己的注意力能够迅速而有效地集中，又能根据需要有目的地、及时地转移。魏格纳说：“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把一切分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。”注意的集中与稳定是深入认识客观事物、提高学习效率的必要条件，因此，我们必须努力提高自己调控注意的能力。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第61节 学习能力的激活技巧（4）四、提高学习能力的三种训练1．螺旋上升式训练螺旋上升的学习法，就是用一系列的循环知识单元，来代替平铺直叙的知识积累和阐述，每一循环都比上一个循环更高一层、更进一步。与“金字塔”式的学习方法相比，它能够更迅速地理解和获得知识；与“电线杆”式的学习方法相比，它能更广泛地了解所学内容的全貌。这种螺旋上升式学习，可以说具有“格式塔”的特征。“格式塔”指的是把许多现象综合为功能单元的一种系统，也就是整体大于各部分总和的一种循环。后一循环需要以前一循环为基础，而又比前一循环更深、更高，而且后一循环的学习又使前一循环得到丰富的补充。“金字塔”式的学习，对于具有系统学习条件和充裕学习时间的人来说，无疑是有利的；“电线杆”式的学习，对于那些聪明颖慧、理解力强的人、也是可行的。那么，对于那些既无大学学习条件，又不具备超群智力的广大学习者，用勤奋和毅力，借助图书馆的书籍、资料，以螺旋上升式方法学习，在知识爆炸的今天，一定能够在较短的时间内获得较多的知识。2．快速学习训练快速学习法，是指人们能以高于常法的速度灵活、迅速地掌握新知识。当今社会，知识的更新越来越快，信息如同洪水一样不断涌来。传统的死记硬背的学习方法根本无法应付新知识的洪流。或许很多人都有这样的经历：一件很难记住的事情，若是你有意识地向别人讲述几遍，就能大大地加深印象，易于记住或理出头绪。这是因为当你讲述的时候，为了说明它们，脑筋也紧张地活动，许多概念在“表现”它们的时候得到了强化，化为自己的知识；许多杂乱无章的“因子”在“表现”它们的时候，得到了整理，使它们更加条理化、清晰化了。快速学习法正是根据这个展开学习的。在用这种方法学习时，先不求完全的理解，也不去听别人的讲述，而是拿到书本后，直接根据书前的目录，开动自己所有的潜在知识，先进行一次“自我讲授”。然后打开书本，进行第一次通读。通读时不记笔记，更不问人，只是在不能理解的地方做上记号。经过这次通读，第一次“自我讲授”的不足之处、谬误所在都会跃然纸上，使你体会颇深，受益匪浅。然后你就可以用自己的语言编制出一张精炼适用的“目录一览表”，对照着它进行第二次自我讲授。这次的讲授应比第一次更完善、更丰富，许多模糊之处也会渐渐清晰起来，印象也会大大加深。接着，又可以第二次通读教材，这次的通读所获得的感受、心得和体会便会像闪光的亮点一样永远记在心里。当你再进行第三次自我讲授时，就会更加顺利，发挥也更加开阔……这样，经过了四到五个回合的自我讲授和通读、精读后，你就能得心应手地掌握这门新学问了。3．接受终身教育培训传统教育的一个显著特点就是阶段性，它只强调学校教育的作用，而忽视其他教育的必要性，因而只把教育局限在人一生的特定时期即青少年时期。随着时代向前推移，传统教育已满足不了社会的需要。因为科学的高度发展和应用、新技术革命的高涨，已使产业结构、劳动结构、工作方式等发生急剧变化，促使人不断从一种职业向另一种职业转移。因为新知识的不断涌现，社会对人素质的要求也越来越高，仅靠青少年期接受一次教育，已应付不了生活变化后的需要和社会对人才的要求，因此，个人就要从接受阶段性的教育转向接受终身的教育，以持续地广泛地接受知识，迎接竞争带来的挑战。教育的终身性，主要体现在教育的一体化上，即建立完整的受教育体系，包括婴幼儿教育、青少年教育、成人教育、家庭教育、社会教育、专业教育、行业教育和继续教育，并把这些方面有机地结合起来，交叉互补，连成一体，贯穿于一身。只有这样才能真正使教育与人的生活、与人的工作结合起来，使人获得持续性发展。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第62节 学习能力的激活技巧（5）五、提高学习效率最关键的五个秘诀以下五个秘诀，看起来好像很简单，可做起来却并容易。假如你能够按照这些“秘诀”学习，并且能够坚持很长时间，直到养成习惯，你的学习、工作成绩自然就会渐渐提高。能够做到这一点，你的学习、工作效率就会不断加强。1．当场了解听课，对于学习来说是非常重要的。听课时要了解所学内容，特别是重点内容，上课之前就必须做好预习。因为预习是达到以上目的的保证。听课时必须做到所学内容全部当时了解，不懂的地方一定要在课堂上问，直到全部弄懂为止。2．反复复习或许大家都清楚，即使听课时就了解了所学内容，但时间长了，也难免遗忘。想一次就记住所学的所有内容并且永不遗忘，是不太现实的。要想真正记住所学内容，并且长久不忘，最好的办法就是趁你没有完全忘记之前，反复复习，并不断地重复这种记忆，这样就能使其在大脑中留下深刻的痕迹。复习的方法有以下四种。第一，对所学的内容，当天做第一次复习。第二，一周之内，第二次复习。第三，一个月之内，第三次复习。第四，考试前，做最后的复习。对于有些特别难的问题，应该视情况增加复习的次数。3．不该投机取巧在学习过程中，你会不会出现以下情况：做练习时，不好好思考，而是直接看答案或借同学的练习本抄抄就完了；考试前也不认真复习，只想碰运气。很多人都会有这些毛病，这只不过是图一时的轻松和逍遥的方法。如果时间长了，你的能力就会在不知不觉中下降，再想迎头赶上就较困难了。读书与学习其他任何技能一样，如果不从最基础的地方做起，不奠定一个坚实的基础的话，是很难达到最高境界的，有可能只到某个阶段，就寸步难行了。就像盖房子一样，如果基础不牢的话，那么即使是轻微的地震也很可能将其震垮。4．掌握学科的学习要领每门课都有不同的特点，都会有学习要领。比如数学的学习要领就不适用于语文；英语的学习要领运用于化学，就会格格不入。很多人都不太了解这个道理，而是将学习一门课的要领运用于所有的课程，这样，就难免会感到吃力、效率不高了。那些在我们头脑中根深蒂固的学习习惯，除非我们能下很大决心，要不然是很难一下子完全改变过来的。我们应该多学习其他人的学习方法和老师的学习经验，赶紧纠正以前错误的学习习惯。5．培养读书兴趣对于学习知识，任何人都会或多或少地存在一些自卑感，我们必须设法克服它。因为它对一个人能力的发挥是个很大的障碍。同时，我们还必须培养读书的兴趣，这对于学习知识也是至关重要的。比如，在上某门课程之前，如果你本来就对这门课特别感兴趣，那么，你肯定会特别下工夫将其钻研一番，在上课的时候，你就会表现得特别认真。这样，你以前从未发现的潜在才能就会逐渐显现出来，使学习成绩日渐上升。第五章 大脑各种前能的开发技巧（二）第63节 学习能力的激活技巧（6）六、提高学习效率的其他技巧1．设立特定的目标在学习任何知识之前，先问自己：我想学到什么？为什么想学？并且准确设定自己的学习目标。设定学习目标之后，学习任何东西就会更加容易了。值得注意的是：当你设定了目标之后，应该将目标分成几个可以实现的小目标，然后为每一步骤规定切实可行的期限，这样你从一开始就能看到成功了。这对提高学习效率是非常重要的。2．多问多问，是学习过程中最关键的一个要素。只有好问、多问，才能解决学习中不明白的地方，才能提高你的学习效率，才能真正学好知识。应该使发问成为一种很好的学习习惯。这可以从新闻行业得到最好的印证，那些信息每天是怎样登上报纸、上电视和广播的？这些都是通过新闻记者问出来的。3．巧妙画脑图大脑是以分类和关联的方式存储信息，并且将信息存储在树状的树突上的。如果你能利用大脑本身的记忆方法学习，你就会学得更容易、更迅速。这种方式可能凭借画脑图实现，你可以用树状结构和图像，再铺以颜色、符号、类型和关联来画脑图。画脑图的要点如下。(1)想像你的脑细胞像许多棵树，每一个细胞在其分支上存储相关的信息。(2)现在，在一张白纸上用同样的树形格式排列任何一个题目的要点。(3)在纸的中央，从主题开始，最好用一个符号代替，然后慢慢画出从主题上分散出来的分支。(4)对于你重新回忆的每一要点，通常只用一个词或一个符号记录每一分支上的主题。(5)将相关的内容放到同一分支上，每一内容如新的亚分支那样分散开来。(6)对有关题目用不同颜色的铅笔或记号笔。(7)尽可能多地画图和符号。(8)完成每一分支后，用不同色彩的框将其框上。(9)有规律地将内容补充到每一张图上。这样，当你在每一学科中学到更多要点时，就很容易从概要开始，不断使脑图更加丰富、充实。4．实践、实践、再实践