其穴在足心之上,湿气皆从此入.日夕之间,常以两足赤肉,更次用一手握指,一手摩擦,数目多时,觉足心热,即将脚指略略动转,倦则少歇.或令人擦之亦得,终不若自擦为佳.　　擦肾腧穴说张成之为司农丞监史同坐.时冬严寒,余一二刻间,两起便溺.问曰：“何频数若此？”答曰：“天寒自应如是.”张云：“某不问冬夏,只早晚两次.”余谂之曰：“有导引之术乎？”曰：“然.”余曰：“旦夕当北面.”因暇专往叩请,荷其口授.曰：“某先为家婿,妻弟少年遇人有所得,遂教小诀：临卧时坐于床,垂足解衣,闭气,舌拄上腭,目视顶门,仍提缩谷道,以手摩擦两肾腧穴,各一百二十次,以多为妙.毕即卧.如是三十年,极得力.”归禀老人,老人行之旬日,云：“真是奇妙.”亦与亲旧中笃信者数人言之,皆得效验.　　针灸百病人神所忌考百忌历载：　 【 人神所在,四时十干十二支十二时各有住处,不止黄历后闻一月三十日也.针灸治疾者,当慎择用之,毋为庸医所误.】春在左胁　夏在脐　秋在右胁　冬在腰间十干日人神所忌：甲日不治头　乙日不治喉　丙日不治肩　丁日不治心　戊日不治胰　己日不治脾　庚日不治腰　辛日不治膝　壬日不治胫　癸日不治足十二支日人神所在：子日在目　丑日在腰　寅日在胸　卯日在脾胃　辰日在足　巳日在手　午日在心　未日在头手　申日在头背　酉日在肩戌日在面　亥日在头项十二时人神所在：子时在足　丑时在头　寅时在目　卯时在面上　辰时在项　巳时在手　午时在胸　　未时在肚腹　申时在心　酉时在背戌时在腰　亥时在两足男子针灸忌除日,妇女针灸忌破日.