口臭：臭是与污浊、###相连的，口腔内的各种慢性炎症都会引起口臭，但很多人并没有明显的口腔慢性炎症，还是有很难闻的口臭，这与脾胃的运化功能弱有关。简单地说，就是吃到肚子里的食物不能被完全消化、利用，没被利用的残渣又没能及时地被排出体外，久而久之，污浊、###的臭味就会散发出来，气味是往上窜的，因此，口臭就难以避免了。脾胃的运化功能能否正常运转，是与温度密切相连的，当吃的食物过于寒凉，或身体内已寒湿过重时，消化道的血管总处在收缩的状态，消化道就会缺血，缺血不但降低了消化道工作的能力，还会造成消化道应该分泌出的消化液量的减少，消化液量减少，自然又降低了对食物的腐化作用。所以，每当遇到有口臭的人，我都会告诉他们不要吃寒凉的食物，多含生姜片，或每天早上用三片生姜煮水后冲一个鸡蛋羹，在空腹的时候喝下去，能起到暖胃、暖肠的作用，同时还营养胃黏膜、肠黏膜。这样长期坚持下去，那种让人难堪的臭味会从你的口腔中消失的。但是，你如果又贪凉了，臭味还会卷土重来，当你及时祛除寒湿后，臭味又会消失了。冬天里，经常看到男士们不扣外套的扣子，大概他们认为这样很有风度，但也许他们不知道，这样做的结果，是让寒风直接伤了你的胃肠，有这种习惯的人，十有###也会出现口臭的现象，所以注意保暖也是避免口臭很重要的一个条件。无味：这里的无味指的是品不出食物的味道，口腔的功能正常是能品尝百味的，品不出味道，代表着口腔功能的衰退。一般来说，只有口腔的供血减少了，口腔的经络淤堵了，才会影响到口腔正常的功能。当出现了口腔味觉功能下降时，这是在提醒你身体的总血量少了，血上头的力量减弱了，经络运行不是太通畅了，要注意加强食疗了。这种情况下，怎么加强食疗呢？我的建议是，多吃补血、补肾、易于消化吸收的食物，不能再吃泻气的食物，也不能再吃寒凉的食物，否则会加重经络的淤堵，不利于味觉的恢复。当全身的血液补足，经络通畅后，口腔特有的品尝味道的功能也就能够恢复了。也有的人是因为脑部长肿瘤或脑部血管出现梗塞，压迫或营养不到通向舌部的神经，从而造成味觉的减退或消失。不论是长肿瘤还是脑血管的梗塞，虽然出现的结果很是凶险，其实病因都是因为脑部的供血不足、供血不畅所致。从根本上改善全身的供血，全身的血量足，血上头部的自然就多；疏通全身的经络就能改善脑部的淤堵。而要做到全身经络的畅通，身体内外的保暖是确保经络畅通的第一步，只要身体内温度适宜，血管、经络就会处在自然的放松状态；身体外部受凉、身体内部寒湿重，自然身体内温度偏低，就极易造成血管、经络因收缩而发生淤堵。所以，疏通全身的血管、经络，除了多到室外运动，每晚坚持用温水泡脚，做一些适度的按摩，重要的是对身体进行保暖，少吃或不吃寒凉的食物，并用序言中介绍的各种祛寒湿的方法，祛除身体内已留存的寒湿，就能放松因寒冷而收缩的血管、经络。而血供充足、经络通畅，不论是因缺血引起的脏器功能低下，还是因淤堵引起的梗塞、肿块，都会在祛除病因后逐步缓解，只是脏器功能低下引起的不适恢复得快，而梗塞、肿块缓解、消失得慢一些，但随着好的习惯、好的生存环境不断地巩固，梗塞、肿块是会慢慢地缩小、融化、消散的。口干：口干，简单地说就是口腔里的唾液减少。天热了，出汗多了，喝水少了，会口干；吃了辛辣上火的食物，吃干燥的炒货、膨化食品多了、吃的食物过咸都会引起口干。这些口干在找到了原因、及时补上水分后，很快都能消失。(全书完)