细节⊙４爱上干练的短发，也不排除光滑流畅的中长发。排斥卷发。细节⊙５接受最新的流行发膜护理、驳发等秀发打理方式。细节⊙６定型发品和秀发营养水常带在身边，以防不时之需。着装■美丽大方的着装形象可以让知性女人变得年轻漂亮。细节⊙１简洁流畅是整体着装的基本要求。黑、白、灰、蓝、咖啡色和红色都是不错的选择。细节⊙２款式简洁、色调清爽、式样新颖的同色系套装。细节⊙３细高跟鞋可以恰到好处地点缀知性女人的优雅从容。细节⊙４同色职业装，选择优质真丝丝巾、精细项链、手镯点缀。指尖■指尖知性，你也可以做到。细节⊙１一年四季都要护手。细节⊙２注意清洁指甲，绝不让指甲留垢。细节⊙３选择专业高档美甲沙龙，避免粗糙和庸俗。细节⊙４选择指甲色，保持与主体服装同色系。细节⊙５美甲时注意营养甲片，美甲后５天用洗甲水清除，让指甲自由呼吸两天《修炼魅力女人》 第四部分 细节修炼妩媚魅力3细节修炼妩媚魅力人要衣装，佛要金装。三分长相，七分打扮。再美的女人也需要衣饰的包装，需要日霜、晚霜、眼霜以及各式各样化妆品的呵护。想要拥有妩媚之魅力，细节问题不可回避。谈吐■谈吐是一种印象，这种印象反映女人的外貌，传达女人看不见的内心。细节⊙１语速温婉适中。说清晰完整的词句，不吞吞吐吐或欲言又止。细节⊙２远离粗话。一句粗话会让人忘记所有美好的东西。细节⊙３避免使用流行语，如“哇塞”，幼稚又有失身份。妆容■扮靓中如果少了妆容的配合，会让你的美丽大打折扣。细节⊙１选择近肤色的唇线笔，搭配性强，永不落伍，勾出性感的唇形。细节⊙２唇线笔直可美化唇型，选择近肤色的唇线笔直，搭配性强，永不落伍。细节⊙３即使素着一张脸，只要涂上迷人的红唇，便妩媚明艳起来。细节⊙４长睫毛衬托剪水双眸。即使不着妆也要养成卷睫毛的习惯。细节⊙５将深浅适中的淡紫色眼影刷在眼窝处，能使双眸妩媚诱惑。举止■要成为一个妩媚淑女，除了合宜的穿着打扮外，得体的举止也是必备条件之一。细节⊙１餐馆用餐时，如需要自己移劝坐椅时，避免发出刮地板的声音。细节⊙２用餐时，将随身携带的手袋放在背部与椅背间，不要随便放在餐桌上。细节⊙３坐定后维持端正坐姿，但也不必僵硬到像个木头人。细节⊙４用餐时，不要弄响餐具，或对菜品的口味指指点点。秀发■如果玛莉莲·梦露少了金色卷发会怎样？健康光泽的秀发对女人的美至关重要。细节⊙１洗发后切忌用力梳扯湿发。用温柔的心呵护缕缕情丝。细节⊙２勤做护发。最理想的是两星期一次。细节⊙３烫染过的头发早已伤痕累累，多吃紫菜、豆类，以令头发恢复光泽。细节⊙４妩媚动人的美女不能没有曼妙的秀发，数码烫和陶瓷烫是不错的选择。细节⊙５染色不夸张。想成为妩媚型美女，最好别尝试过于夸张的发色。着装■你是属于哪种类型？是运动是刚毅还是妩媚？着装在你的“标识”中起着重要作用。细节⊙１利用小饰物改变着装风格，如丝巾、胸针、手包、鞋子等让自己焕然一新。细节⊙２隆重场合选择小礼服或性感的紧身低胸连衣裙，展现女人温柔妩媚的风韵。细节⊙３ＯＦＦＩＣＥ里的你默默无闻，周年庆典上要穿出与平时风格迥异的服饰。细节⊙４在时尚派对中，黑色和金色是高贵大方的颜色，而红色让人妩媚娇艳。指尖■想让自己的妩媚升级，就要好好呵护你的玉手。细节⊙１保持指甲清洁。别让污垢跑进指甲里。细节⊙２在ＯＦＦＩＣＥ的抽屉里放一支护手霜吧，洗手后随时涂上它。细节⊙３办一张美甲卡。定期做做指甲，花费不高，又省时省力。细节⊙４经常搬动一下指关节，让手柔软有弹性。细节⊙５做粗糙活时戴上手套。《修炼魅力女人》 第四部分 细节修炼本色魅力4细节修炼本色魅力文化素质、美感、健康、运动、着装……无一不与本色之美息息相关，看看本色魅力女人们的那些照片，某种光芒照亮她们也照亮你，令你得以重新审视自己，在审美观和服饰美容上欠缺些什么？有一天，你是否也可以把平凡的自己装扮得更具本色魅力。谈吐■好的谈吐能让别人从你的一言一行中感受你的修养和能力。细节⊙１有修养的女人从不自我夸耀。她知道个人的行为是一面照亮自己的镜子。细节⊙２力戒喋喋不休，多动脑少动口，把话说在最应该说的关节点上。细节⊙３聪明的女人知道在争辩中没有必要总做赢家。妆容■本色魅力不需太过夸张的妆容修饰，自然干净能让你更加出色。细节⊙１化妆前先细致清洁整个面部，搽些收缩水，然后搽上润肤霜和眼霜。细节⊙２选择和肤色接近的粉底，皮肤白皙的应选择多些粉红的粉底。细节⊙３涂用上眼睫毛液，增强眼部本色的光泽和魅力。细节⊙４用咖啡色眉粉轻刷眉毛，由眉头开始，长度由唇角斜向眼尾成一直线。细节⊙５搽上配衬衣服的唇膏，保持协调完整的风韵。举止■举止是女人在生活中给人的最直观最重要的印象，也体现出对他人的尊重。细节⊙１适度的手势会增加说话人的语言魅力。细节⊙２眼神集中。左顾右盼、魂不守舍不会博得对方的好感。细节⊙３语气亲和。过分懒散或过于亢奋都显得对人不恭。秀发■轻扬在风中的发丝，呈现女人的本色魅力。对于秀发，你善待了吗？细节⊙１在洗头的同时，可用护发素按摩头部，然后用温水清洗，再用毛巾吸干。细节⊙２日常多吃蔬菜水果，多喝水，还可选用具有保湿功能的美发用品。细节⊙３发型本应根据个人脸型不同作选择，但偶尔也可尝试一下层次分明的短发。细节⊙４亚麻色你试过吗？专业发型师说，亚麻色最适合中国女人的褐色瞳孔。着装■不要以为只有妩媚、优雅的女人才要注重着装，本色的气质更要有修饰的技巧。细节⊙１避免紧身款式。生活中，可以选择舒适的羊毛开衫配宽松的休闲裤。细节⊙２对于流行服饰不必盲从。本色女人应该具备个人的个性与审美。细节⊙３人穿衣，而非衣穿人。别把钱大把大把地花在名牌上。细节⊙４如果对于色颜没有太多研究，生活中最好选择稳重的中性色。细节⊙５品质比款式更重要，品质是内心的需求，款式是外在的形式。指尖■手是女人的第二名片，如果你是职业女人，你会递上一张劣质的“名片”吗？细节⊙１涂指甲油前，先涂护甲油，使甲面光滑且色彩持久。细节⊙２用柔和朴素的甲油的颜色。细节⊙３多吃维他命和矿物质对指甲健康最有益，如牛奶、奶酪、杏仁、橄榄等。《修炼魅力女人》 第四部分 细节修炼温婉魅力5细节修炼温婉魅力温婉的女人是清澈的水中之花。温婉的女人散发着如同松树般的芬芳。女人的温婉不分年龄，不分时代，只要你是女人，就不可与温婉渐行渐远。谈吐■温婉的女人说话永远温柔婉约，做温婉的女人，首先要学习用轻柔的语气。细节⊙１思路清晰，说话有条理。温婉的女人与人交谈时，用语流畅，思路清晰。细节⊙２语速平缓适中。一个语速太快的女人不温婉。细节⊙３说话轻柔。不紧不慢只是温婉的外在体现。妆容■美女如玉，温润可人，设计妆容，由面部透出女人的温婉。细节⊙１用有柔光粒子的粉底液塑造温润的自然肤色。细节⊙２用接近肤色的珍珠色眼影打底，体现温婉女人的味道。细节⊙３双眉洁净，有型，眉头不可太近。细节⊙４用亮色系从耳后到颧骨下低低打出圆圆的形状，彰显温婉的气质。细节⊙５自然淡雅、水润的唇色和淡淡的粉红，营造出温婉的感觉。举止■女人在一颦一笑、举首投足间，无时无刻不在展现着自己的个性与魅力。细节⊙１微笑是人际交往的金钥匙，我们从微笑中得到信任，看到真诚，感受到温暖。细节⊙２手式舒展，举步轻盈，点点滴滴富有女人味。细节⊙３自然大方的仪态，挺拔姣好的姿态，在不经意间将温婉气息带给身边的人。秀发■打造光润的直发或自然卷曲的烫发是女人彰显温婉气质的最好途径。细节⊙１斜马尾总能把女人的面容衬得很有女人味。细节⊙２用暖色系挑染头发，让温婉的气息感染身边的人。细节⊙３巧用做工精良的头饰，为温婉的女人味增添一抹细致的风情。细节⊙４外出时让秀发洁净有型，干净有型的女人让人舒心。着装■能够将女人的韵味恰到好处地彰显出来的，应该是温婉的着装风格。细节⊙１服装的色彩最好以暖色为主，给人以柔和、可亲的感受。细节⊙２注意服装的面料。柔和、温润的羊绒、丝质面料能将女人独有的温柔韵味展现出来。细节⊙３丝巾、腰带、挂件等富有线条的配饰，富有飘逸浪漫的女人风情。细节⊙４裙装永远是最能体现女人的温婉动人的服装。指尖■指尖的柔情与魅力更能体现出女人的温婉娴静，一个温婉的女人，手是一道风景。细节⊙１对自己双手的细致呵护是温婉女人的最基本要求。细节⊙２双手要根据季节的变化做针对性的保养。细节⊙３尽量减少直接以指甲接触硬和冷的东西，或将指甲当作工具使用。细节⊙４指甲的型一定要修剪出来，太长或残缺的指甲粗糙而生硬。细节⊙５太过浓艳的色彩不适合温婉女人，淡雅的色彩能让指尖和女人心变得柔和。《修炼魅力女人》 第四部分 细节修炼练达魅力6细节修炼练达魅力练达是一种魅力，是一种做人做事的方式，练达不仅仅体现在男人身上，女人的练达更富有倾倒众生的魅力。谈吐■练达的语言是女人魅力的修炼点。细节⊙１与人交流时，语言言简意赅，用最简单的语句表达想法。细节⊙２注意说话的语气，干练不代表与人对立。细节⊙３练达的女人易给人傲慢的感觉。千万不要给人以自我为中心的印象。细节⊙４不自吹自擂，该保持沉默的时候就沉默。妆容■练达同样可以通过妆容来体现，由面部表现出练达的气质。细节⊙１整体感觉要干净，漂亮，干练。细节⊙２练达个性的妆容化妆重点在眼睛，眼部神采有助于强调活力。细节⊙３挑选清透的粉底液，打上淡淡的一层粉底，突出干净清透的脸庞。细节⊙４眉型宜自然流畅，依自己原有的眉型走向，清理干净周围的乱眉杂毛就好。细节⊙５腮红和唇色的用色要清淡、自然。举止■练达的女人在职场中多是佼佼者，干练的举止能增添练达的魅力指数。细节⊙１坐下时不要跷二郎腿，两腿并拢，自然并立或自如地交错倾斜。细节⊙２行走时不要颔首凹胸，最可贵的是昂首阔步，收腹挺胸、韵律有致。细节⊙３在办公室脱鞋是仪态的大忌，如果穿着暴露足趾的鞋，注意足趾间的整洁。细节⊙４养成用左手拿话筒的习惯，尽量站着听电话，有助于语调的提高，精神集中。秀发■练达的女人，其发型也是练达的。秀发练达总是体现在细节上。细节⊙１放弃让你的头发看起来僵硬的定型和护理产品，选择能带来光泽和力度的产品。细节⊙２适可而止赶时髦的或浪漫或花哨的发型。细节⊙３使用保湿液、发雕油、顺发露、摩丝之类，保持发型最佳状态。细节⊙４无论什么发型，至少６－８周修理一次。着装■练达女人的服装，最好大方舒适。这样才能真正体现出女人练达的魅力。细节⊙１服装剪裁简单，线条流畅。避免造成复杂的感觉。细节⊙２款式上不必过于拘泥，颜色不妨避开死灰、黑色之类。细节⊙３统一全身色系，不要让服饰抢了你的个性。指尖■想当练达的女人，不要忽略了指间的重要性。指间的练达是修炼魅力的重要环节。细节⊙１指间不要太多华丽的色彩，以免给人华而不实的感觉。细节⊙２太长的指甲不适合练达女人的双手。细节⊙３干净整洁的双手对于练达的女人来说非常重要。《修炼魅力女人》 第四部分 细节修炼恬淡魅力7细节修炼恬淡魅力“恬”者，心境坦荡愉悦也；“淡”者，视名利如过眼烟云也。人达到这种境界，才能甘于平凡，安于寂寞，不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱，宁静淡泊，少了诸多欲望带来的烦恼，活得自由自在，身心自然健康。恬淡，更多的是一种生活态度。谈吐■没有烟火气的语言是恬淡之路的第一步。细节⊙１温言柔语。这样的恬淡，能让人想起江南静静开放的茉莉。细节⊙２用词朴实。话语温和而平实，无过激的语言和用词。细节⊙３不指责别人。宽容的女人有一颗博大的心。细节⊙４不罗嗦。话太多不是恬淡的心态。妆容■带给周围人以温暖、快乐和鼓舞，而不是陷入色之美丽的陷阱，是恬淡的妆容原则。细节⊙１防晒是常年要坚持的动作，选择带有ＳＰＦ值的粉底液保护肌肤健康。细节⊙２润泽。冬季使用保湿，平时也对肌肤做基本的清洁护理是必要的。细节⊙３学会使用一点腮红，也是健康恬淡人生的一大乐事。细节⊙４好用的透明色润唇膏不用担心画出界外，随手一抹就好。细节⊙５选择眼影色还不如刷上一层透明睫毛膏，修炼眼部神采。细节⊙６整体妆容色彩越少越好，线条越简单越好，雅致，淡化就好。举止■长期处于高度紧张的应激状态之中，难免有朝一日不被超载的心理压力压垮。细节⊙１远离急色、急权、急利，将生活状态和举止回归到“悠然节奏”。细节⊙２恬淡不等于无礼节，只是繁文缛节能免则免。细节⊙３风轻云淡，是恬淡之人追求的精神境界，也是行走、就坐时的最好状态。秀发■恬淡女人香绝不是名牌香水制造的结果，它只能来自一个部位，那就是秀发。细节⊙１清洁是保持头发健康最重要的手段。有条件的话，每日定要好好洗头。细节⊙２护发素的淡淡香味残留在发间，嗅到这淡淡的味道，愉悦自己照顾他人。细节⊙３长发也好，短发也好，不张扬，不媚俗才是恬淡女人选择发型的方向。细节⊙４不需要定型，不需要吹风，自然的晾干就能很有型。着装