→清除皮肤老化物。→美白，亮丽肌肤。→治疗青春痘等皮肤炎症。洗脸法→先用香皂或洗面奶把脸洗净。→用水冲洗干净脸部后，用温水冲洗绿茶沫（或用袋装茶代替）。→用绿茶认真敲打脸部2～3分钟后，用水清洗。→最后，用凉水清洗脸部。淘米水洗脸功效→供给皮肤营养。→预防黑痣。→改善皮肤状态。洗脸法→用香皂或洗面奶把脸洗净后，用淘米水涂抹面部1～2分钟。→用凉水冲洗脸部。注意事项→第一遍淘米水废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水。水温要与皮肤表面温度吻合。→注意不要让米粒误入眼睛。清酒洗脸功效→利用酒精清除毛孔堵塞物，利于皮肤解毒。→促进血液循环，可以清洁血液。→改善皮肤状态。洗脸法→先把脸洗净。→接好温水，倒入清酒约100CC。→用对好的水擦洗脸部1～2分钟。→用清水洗净脸部。注意事项→酒精成分有可能刺激皮肤，要充分稀释。→清酒尽量使用纯粹用米发酵而成的，愈陈愈佳。→注意不要让水滴误入眼睛。牛奶洗脸功效→利用乳酸，可以清除角质。→具有保湿功效。洗脸法→先清洗脸部。→牛奶适度加温。如果选择稍稍变质的牛奶，因乳酸已酸化，其效果会更佳。→接好温水，将牛奶倒入其中，搅拌均匀。→用对好的水擦洗面部1～2分钟。→用凉水冲洗面部。注意事项→牛奶的油脂有可能堵塞毛孔，尽可能使用低脂肪牛奶。面粉洗脸功效→具有面膜效果。→具有消除皮脂的效果。洗脸法→先将脸洗净。→用少许温水，掺入1勺面粉涂抹脸部。→用温水清洗脸部。如果需要强化效果，可等到晾干后再洗去。→用凉水清洗脸部。注意事项→普通面粉可诱发皮肤疾病，使用有机面粉。精盐洗脸功效→利用杀菌作用，治疗炎症。→保持皮肤润滑。洗脸法→先将脸洗净。→温水融进适量的精盐（一盆可放入1勺）。→用盐溶水多次冲洗脸部。→用凉水冲洗脸部。注意事项→必须使用研磨精细的美容用精盐。→直接使用精盐摩擦皮肤，会产生刺激。→如果皮肤变红或者疼痛，就停止使用。豆粉洗脸功效→可以消除老化物和皮脂。→具有抗酸化效果。→可以供给皮肤营养。洗脸法→使用香皂或洗面奶把脸洗净。→将研磨精细的豆粉搅拌粘稠，擦拭脸部30秒左右。→用温水将脸部清洗干净。→用凉水将脸部冲洗干净。注意事项→豆粉粒过大，会严重刺激皮肤。→清洗要认真，以防豆粉粒残余堵塞毛孔。角质，这次一定根除！如果用显微镜观察光滑润洁的皮肤，就会发现三角状的角质整齐排列呈现出的美丽花纹。小孩的皮肤一般都布满着这样的角质。那么，二十岁以上成人的角质会是什么模样呢？大多数人皮肤呈现出的是花纹已经紊乱的角质。有些人的皮肤由于过度损害，角质花纹已经消失。这种现象说明了什么？第一，说明皮肤健康已经不容乐观；第二，说明我们至今采取的对付角质的方法有所偏差。不良的生活习惯造成角质越积越多，而我们在消除角质的问题上有些操之过急。因此，我们首先要对角质有一个正确的认识。所谓角质，是指皮肤最表面的一层组织。皮肤一般可以分为表皮、真皮、皮下组织，其中角质层是表皮层的最外面一层。角质相当于保护皮肤，维持水分的保护膜。有了角质层，我们的皮肤才能在阳光、公害、热气、冷气当中受到有效的保护，才能保持适当的水分，保证皮脂维持正常的湿润。角质并不是一成不变的，它随着皮肤的生理周期不断地通过自身的新陈代谢，生成新的角质，退化旧的角质。我们所说的角质清除，是指通过物理或者化学方法清除应该退化而未自退的角质。那么，这些角质一定要人工清除吗？这个问题的答案也许是Yes也许是No。换言之，先依靠皮肤自己生老病死的规律，完成新陈代谢，当皮肤无法依靠自身实现这一过程时，再通过人工手段予以清除。健康的皮肤一般生长周期为二十八天，以此为一个循环长成新的角质，退掉旧的角质，从而维持皮肤新的状态。但是，目前女性因为生活不规律，饮食习惯不良等原因，其皮肤的生理周期也发生变化，不能按照正常周期完成新陈代谢。由此产生的结果，就是新的角质已经生成，而旧的角质没有及时除去而发生层层重叠的现象。旧的角质越厚重，皮肤就越会显得灰暗和粗糙。而且，皮脂也不能及时排除，从而引发青春痘。比较干燥的皮肤，无论怎么使用化妆品也不会轻易恢复润泽。因为厚重的角质还妨碍皮肤吸收水分。这个时候，如果使用适当的方法清除角质，皮肤就能恢复正常的呼吸，从而恢复正常的新陈代谢。但是，过度清除角质又会诱发皮肤的各种疾患。实际上许多来医院治疗的皮肤病患者中，由于过度清除角质诱发疾病的人占很大比重。他们清除角质方法很多，有使用专用清除剂的，有使用按摩法的，也有使用奶液甚至使用搓澡巾的。其中还有少则一周两三次，多则每天两次做角质清除而中毒的。角质清除要适度，如果过度，皮肤就会变得干燥而敏感，加上阳光等外界刺激而出现黑痣、雀斑、灼伤等症状。因为皮肤的保护膜变薄，遇到风或者混浊的空气等轻微刺激，皮肤也会敏感地作出反应，引起疾患。再加上病毒侵害，皮肤就会经常出现炎症而备受折磨。医院通常使用的办法，如皮肤清洁法、钻石清洁法、水晶清洁法等都属于具有相当损害性的角质清除法。大多数女性认为，只要自己愿意，任何时候都可以去接受这些治疗方案，但是，一定要在专业大夫的指导下谨慎选择。其实在家里就可以简单清除的角质，没有必要一定去医院接受治疗。只有粉刺、皮肤沉积物、伤痕、麻点、大毛孔等才有必要去医院进行专业治疗。另外，治疗后一定要注意在变敏感的皮肤长出新角质之前，尽可能地避免皮肤裸露在外。角质是皮肤最外边的一层外衣，如果太厚，就会妨碍皮肤的自由呼吸，太薄了又会很敏感。因此，我们在清除角质的时候，要注意尽可能最大限度地减少刺激，同时还要最有效地清除角质。需要清除角质的时候化妆品生产企业一般都宣传角质必须每周清除一至两次。但是，皮肤因人而异，这样的规律不能千篇一律地套用。郑惠臣皮肤自我管理法的基本原则之一就是“及时满足我的皮肤的需求”。角质的清除同样也如此，要在自己的皮肤感觉需要的时候进行。当然，皮肤的需求要靠观察来判断。1．用手抚摸的时候，感觉皮肤厚重和粗糙。2．用肉眼观察，感觉皮肤有失光亮、润滑。3．皮脂分泌比平时过量。4．化妆后，得不到期望的效果。角质是皮肤最外边的一层外衣，如果太厚，就会妨碍皮肤的自由呼吸，太薄了又会很敏感。根除角质的几种方法角质的清除方法可以分为两大类，即物理和化学方法。一直到八十年代中期，清除角质的方法只有利用手和皮肤摩擦的物理疗法。现在角质化学清除的时代来临了。清除剂，面膜，添加AHA的保湿护理等用品，只要正确选择适合自己皮肤的一种就足够了。仔细阅读下面的内容，选择适合自己的角质清除法。角质清除专用湿纸或毛巾：用表面凹凸不平的专用湿纸擦拭脸部的方法是典型西方人采用的物理清除法。擦拭脸部，即便用力很轻也会对皮肤产生刺激。另外，随着心情不同，每次擦拭的强度也会不同，有时就会对皮肤造成伤害。搓澡巾：这是我国女性广为采用的方法。这种方法很容易刺激皮肤甚至会造成严重的伤害。再则，搓澡巾的卫生也难以得到保证，容易引起其他皮肤炎症。化妆用粉刷：有些人认为，洗脸的时候使用粉刷擦拭脸部，既可以清除角质，还可以治疗粉刺。但是，这种做法同样会刺激皮肤，而且，粉刷的毛质也不均匀，不容易均匀地清除角质。还有，在卫生方面也存在一定问题。面部按摩型脸罩：附加角质清除功能的脸罩，大多属于覆盖脸部再摘除的“peel-off”类型，以卓越的角质清除功能著称。偶尔使用会对油性皮肤有所裨益，但是，对粉刺性皮肤刺激过大。特别是在摘除的时候，皮肤会感觉疼痛，如果皮肤敏感，会因变红而不适。角质清除专用品：柔和清除角质的良方。但是，该制品大部分含有沙粒、水果或者谷物粒，甚至玻璃微粒。因此，会给皮肤留下伤痕。如果粒子大小不均匀，会对皮肤造成更大伤害。清除角质颗粒剂：在清除剂里混入谷物粒，洗脸的同时清除角质。但是，每天使用这个方法，会在无形中给皮肤造成伤害。AHA和BHA奶液：使用AHA和BHA奶液，仅擦拭脸部就能清除角质。因此，这个方法比使用搓澡巾的物理方法更加安全、先进。生产企业声称每天并长期使用该奶液，可使皮肤从角质困扰中彻底解放。但是，我认为长期使用AHA和BHA奶液，在根本上对皮肤健康并没有多大好处。AHA和BHA奶液的长期使用，会使皮肤产生耐性，天长日久，消费者就需要逐渐提高AHA和BHA奶液的浓度和刺激性，因此，根据皮肤状态，一周使用一至三次较为合适。含AHA和BHA的制品：同样也属于在洗脸的同时清除角质的方法，效果不很明显。AHA和BHA的化学特性，要求它渗入皮肤停留较长时间，才能起到相应作用。如果，在皮肤表面停留短暂时间就被清洗掉，这种清除剂就很难达到预期效果。这个产品，对眼睛的刺激还很大。挑选AHA和BHA化妆品如果使用角质清除剂没有获得明显的效果，或者因为角质过多而烦恼，我建议使用AHA和BHA化妆品。角质清除剂虽然不愧为有效的角质清除用品，但其使用过程当中很容易对皮肤造成损害。因此，对皮肤较为敏感的人来说并非是最佳选择。而且，即便是质量过关的产品，如果使用频度过高或者用力过大，都会损伤皮肤。患有严重皮肤疾病或者油性皮肤、青春痘皮肤的人，任何产品即使每周使用三次以上也不一定立竿见影。如果天天做清除，势必会使皮肤变得过度敏感，从而诱发各种炎症。所以，这些类型的皮肤最有效的方法，是选择使用不含AHA和BHA的化妆品。市场上能够见到的AHA和BHA化妆品一般都是低浓度产品，能够避免皮肤摩擦，具有安全性，只依靠化学反应就能轻松清除角质。还可以根据角质的严重程度选择使用次数，从而减少皮肤刺激。但是，因为其浓度较低，如果每天使用，会使皮肤产生耐性，要注意间隔使用。如果不懂AHA是什么东西，那么您可以想像一下变质的牛奶。前面介绍过的牛奶洗脸法就是利用AHA清除角质的一种办法，牛奶中的乳酸就是AHA的一种。如果没有余力购买AHA产品洗脸，就可以使用变质的牛奶代替。BHA其实就是以前清除瘊子、黑痣用的膏药。瘊子、黑痣等属于角质异常状态，BHA能对它们起化解作用。但是，挑选AHA和BHA化妆品比想像的要难得多。因为，包装上即使印有AHA或者BHA的标志，实际上仍无法判断其对角质到底会起何种作用。出现这种状况，是因为这些酸类都需要在适合自身皮肤的环境中，才能发挥清除角质的功能。首先，产品自身要具有酸性。上面提到的乳酸等都具有酸性，它们只有在酸性状态下才能融化角质。一般情况下，普通氢离子pH值指数为3的时候最理想，如果pH值超过4?郾5，效果就等于零。而且，AHA和BHA的含量也左右化妆品的功能。一般AHA的含量要在5%~10%以上，而BHA的含量则为0?郾5%~2%较合适。AHA产品：最佳含量5%~10%，最佳pH值3~4BHA产品：最佳含量0?郾5%~2%，最佳pH值3遗憾的是很难寻觅到满足上述要求的化妆品。很多化妆品企业对其含量或数值都只是缄口不语。标有AHA和BHA含量的化妆品也不容易判别优劣。只要生产企业不真正公开产品成分，消费者就只有在无尽的迷宫里无休止地误打误撞。摆脱这种误打误撞，不是没有办法，可以参照以下几种做法。首先，仔细观察成分标示。AHA和BHA，一般通过其他几个名字或者通过原料的名字体现出来。如AHA除了用glycolicacid和乳酸以外，还多用“提炼于苹果”、“提炼于柠檬”、“提炼于葡萄酒”等形式来标示，而BHA则往往用“salicylicacid”标示。含油量如果在成分的标识中越靠前，通常就表明含量越多。但是，这种观点不是放之四海而皆准，国产化妆品则根本没有这样的规则可循，氢离子和其指数也从不标明。如果对某个品牌的化妆品感兴趣，就应该打电话到消费者中心，咨询后再确定使用与否。目前，市场上出现了同时含有多种AHA和BHA，或者加入AHA和BHA颗粒的化妆品，其实完全没有必要弄得这样复杂。我最想推荐的是AHA和BHA之中只含一种成分或其复合物的奶液，这样就无需冲洗。需要冲洗的按摩剂或洗面奶的缺点是停留在皮肤上的时间太短。但是，奶液类型的AHA和BHA产品极少，所以，可以选择按摩用品。那么，我们的皮肤适合使用AHA呢，还是BHA？其实这两种没有太大的区别。AHA属于水溶性成分，而 BHA是脂溶性；AHA只清除角质，而BHA不仅清除角质，同时还可清除皮脂。因此，后者更适合经常受青春痘折磨的患者。天然角质根除法崇尚自然，追求高品质生活的风潮兴起之后，使用天然材料清除角质的努力方兴未艾。天然角质清除剂的材料有很多种，但是，其原理如出一辙。即使用均匀的颗粒状材料，通过擦拭面部的物理方法来去除皮肤角质。天然角质清除材料主要有白糖、盐、谷物粉末、植物粉末、中药材等。此天然方法与清洁皮肤一起进行，会产生清除皮脂、细纹，清洁毛孔、美白等多种效果。过去我们需要亲自去中药店买大量药材研磨，比较麻烦，而现在只要去美容商店就可以很轻松地买到各种研磨好的粉状材料。其中既有豆粉、萝卜、小豆、甘草等粉末，还有许多谷物的混合粉末。但即便如此，不能盲目轻信天然角质清除材料的功效。再天然的材料，与其他工业产品一样会对皮肤产生刺激。因此，要坚持低频率、高强度这两个使用原则。天然材料也会因特定的皮肤类型引起炎症，因此，为了安全起见，使用前在耳后或者胳膊等处做试验也是很有必要的。不同皮肤状态下的天然角质清除法角质清除需要皮肤保湿的时候豆粉角质清除法清除角质的过程中，豆粉所含的纯植物油成分自然渗入皮肤，从而达到保湿效果。洗净脸部后，将少许温水掬在手掌，再拌入适量的豆粉轻轻地擦在脸部。注意手劲儿要轻。充分按摩后，用温水清洗，再用凉水冲洗。这个方法还可以清除全身角质。角质清除需要清洁毛孔的时候小豆粉角质清除法小豆粉含有清洁毛孔污物的成分，长期使用会使皮脂减少，也可以使皮肤毛孔的黑头变淡。清洗脸部后，用热毛巾敷脸使毛孔充分张开，然后将矿泉水或者酸奶拌入适量的小豆粉，一点点地擦在脸部。最后，用温水清洗干净，再用凉水冲洗。红糖粉角质清除法红糖粉含有果糖成分，具有天然保湿效果。洗脸后，在脸部尚有湿气的时候用细红糖粉轻轻擦拭，就会达到清除角质，清洁毛孔的效果。但是，如果红糖粉的颗粒过大，就会对皮肤产生刺激。美容用盐角质清除法具有天然抗炎效果的盐多用作按摩、洗脸、面膜的材料。同时，它对清除过多皮脂也有一定功效。但是，粗糙的盐粒会对皮肤敏感的人产生刺激。角质清除润泽而富有弹性的皮肤杏子角质清除法杏子是很常用的化妆品原料，含有典型的角质清除颗粒，并富含维生素。因此可用于维持皮肤弹性和清洁肌肤，还可消除细纹、黑痣、雀斑。均匀拌好水、蜂蜜、酸奶等，用手指轻轻擦拭在皮肤上。皮肤保养的目的：保湿洗脸和角质清除维护了良好的皮肤，那么，为皮肤要做的下一件事情就是保湿护理。保湿护理是我们在皮肤保养过程中，每天都应该注意的环节。可以说，保湿就是皮肤保养的目的所在。我们洗脸，擦润肤霜和防晒霜的最终目的就是要保证最大程度的皮肤水分供给，避免由外界因素引起的水分流失。皮肤水分不足会导致怎样的后果，我想大家都很清楚。干燥的皮肤会失去光泽，变得粗糙，容易受阳光的刺激产生皱纹。如果情况恶化，皮肤会出现龟裂，未能清除干净的角质会呈白色起皮。因此，皮肤的水分供给会影响整个皮肤的健康。可见，做好皮肤保湿护理具有多么重要的意义。但是，这些事情做起来不太容易。皮肤干燥的人无论使用多么昂贵的化妆品，也总会感觉皮肤发紧。皮脂分泌过多的人，即使涂抹非油性润肤露，皮肤仍然会渗出铮亮的油，而缺少真正所需的水分。皮肤保湿护理如此之难，原因到底何在？其实，皮肤健康的人在未使用任何化妆品的情况下，也会照常保持充足的水分，因为皮肤自身有新陈代谢功能。但是，现代女性通常都失去了部分正常的新陈代谢功能。首要原因就是营养摄取不均衡，果糖摄取过多，而蛋白质以及必需的脂肪酸和维生素摄取不足。新陈代谢由此被破坏，皮肤也随之失去水分的自我调节功能。再加上吸烟，摄入咖啡因，紫外线照射等因素干扰，皮肤的状态就只会日益恶化。角质、皮脂、干燥等现象越来越严重，水分不足也就成了恶性循环的一个环节。老化也是造成皮肤干燥的原因之一。此外化妆品里的刺激性成分，过度的角质清除、按摩、面膜，还有错误的皮肤清洁方法也会导致皮肤干燥。在这么多导致皮肤干燥的因素中，如何做到有效的保湿护理是维护皮肤健康的关键。皮肤保湿护理的原则很简单，感觉发紧就要擦拭保湿用品，不然就停止使用。干性皮肤主要因皮脂不足导致干燥，因此要选择油分和水分调和得比较适当的化妆品；而油性皮肤主要因为皮脂分泌过多，因此要选择既能够控制皮脂的分泌又能够保证水分供给的化妆品。但是，不管干性还是油性，皮肤不发紧的时候就不要用专用化妆品。而且，如果前额无异常，只有两腮皮肤发紧，那就只需要擦拭两腮，前额不需要。保湿护理作用于皮肤的方式有三种。一是通过保湿成分吸收空气中的水分；二是在皮肤表面形成薄膜阻断皮肤水分向外界流失；三是用润肤剂成分堵塞皮肤细胞之间的空隙。目前，所有上市的保湿护理产品，同时具有保湿剂、湿润剂、皮膜形成剂、润肤剂等功能。几种成分共同发生功效，起到上述三种作用以保障皮肤水分的供应。要使保湿护理效果最理想，要满足以下几个条件。第一，洗脸要干净。只有彻底清除毛孔里残留的化妆品，保湿产品中的营养成分才能够充分渗入皮肤。洗脸后，使用其他护理品无非就是为了彻底清除皮肤中残留的老化物，调整皮肤状态。第二，要清除陈旧的角质。角质如果沉积在皮肤表层，就会影响皮肤营养成分的吸收。如果有角质层的干扰，多么好的化妆品也只能在表层短暂停留，随即蒸发掉。因此，为了使保湿护理达到预期的效果，必须不断地清除角质。第三，要根据皮肤类型选择不同成分的保湿护理用品。干性皮肤即使擦拭了保湿用品，有时也不能有效形成皮脂保护膜，无法防止水分流失。因此，要选择含有保湿剂并能够替代皮脂保护膜的化妆品。油性皮肤则要选择含有皮脂吸收剂成分的护理用品。但吸收剂成分本身会堵塞毛孔，诱发青春痘等皮肤炎症，因此，要谨慎选择。各类皮肤的保湿护理case1.干性皮肤的保湿护理干性皮肤的皮脂线功能不够完善，面部不能形成天然保护膜。由于没有保护膜，细胞的水分通过与空气的接触，很容易蒸发掉。因此，洗脸后二十至三十分钟，面部皮肤就会发干发紧，无论使用什么护肤品也无法改变。即使皮肤干燥到了严重的恶化状态，随意选择油性很足的保湿用品也不是最佳方案。皮肤实际需要的油分极少，少到肉眼无法看见。所以，皮肤发干、发紧不要急于用油性十足的产品。要使用油分含量适度，同时还具有良好保湿功能和抗酸化功能的产品。如果过度使用油性大的产品，很容易堵塞皮肤毛孔，诱发粉刺或青春痘等皮肤炎症。有些女性皮肤属于干性，按理应该选用油性化妆品，但这样也有可能造成皮肤状态恶化。油性化妆品里含有致使皮肤干燥的硅酸盐、粘土等成分，它们会使原有的保湿功能失去效力。如果使用具有保湿功能的化妆品，皮肤干燥的问题仍然得不到改善，那么，就要重新考虑自己皮肤干燥的根本原因。为什么皮肤会如此发干呢？为什么皮肤的皮脂线不能发挥正常作用呢？肯定会有这样或那样的具体原因。首先，饮水不足，营养摄取不全面可能是原因之一。还有始终无法治愈的角质，也可能成为一个原因。应该回顾一下，是否因为皮肤干燥而使用了油性过足的化妆品，从而导致该退化的角质还依附在皮肤表面。或者非正常变形的细胞相互交贴，妨碍了水分的正常维持和角质的新陈代谢。还有一种可能性，即皮肤老化后皮脂的分泌明显减少，导致皮肤干燥。造成皮肤干燥的原因如此之多，因此，要真正做好皮肤的保湿护理，就要从多方面着手。如营养摄取，角质清除，使用性能良好的保湿剂，仔细了解皮脂分泌状况等。case2.油性皮肤的保湿护理皮脂多的皮肤最迫切需要的是想方设法控制怎么擦也擦不净的皮脂。如何才能做到既保持皮肤的水分，同时又能清除皮脂呢？其实皮脂分泌过旺的皮肤，不需要特别的保湿护理。因为，这样的皮肤问题在皮脂过多，而不在于水分不足。油性皮肤如果过多地做保湿护理，容易诱发青春痘。也许有些人会问，使用油性不强的化妆品是否万事大吉呢？但是，市面上出售的化妆品即便标有低油性，实际上大多数也与此相反。有些化妆品乍一看，不像含油性的产品，但实质上也含有油性。化妆品中将多种成分融合到一起的糅合剂（界面活性剂），基本上都带有油性，而低油性产品也需要加入这种活性剂，自然也就带有油性。此外，制造化妆品时用于提高其浓度的浓厚剂也是油性的，如果渗入皮肤也会增加皮肤的油脂分泌。这些东西并不直接损伤干燥的皮肤，但会参与刺激皮肤的油脂分泌，从而堵塞毛孔，诱发青春痘或增厚角质。总而言之，油性皮肤最基本的做法就是不使用任何化妆品。但这并不是说完全不做保湿护理。皮肤时时刻刻都在发生变化，而且各部分的变化又不一定都同步发生。因此，要选择一种油性最低的奶液，根据皮肤的现状擦拭在发紧，发干的部位。另外，还要加强清除角质方面的努力。皮脂对于皮肤美容来说的确是个不速之客，它会使皮肤黯然失色，角质增多，还会使皮肤变厚，变粗糙。护肤品也只是停留在皮肤表面，还会堵塞毛孔，引发青春痘等皮肤炎症。皮脂的分泌量取决于激素和天生的体质，这是任何化妆品也无法改变的。即便是标有低油性的化妆品，也只是加入了吸油成分，用它的吸油功能缩短油脂在皮肤表面的停留时间而已。也就是说，它也无法从根本上改变皮脂的分泌量。只有使用皮肤科常用处方中的皮脂调节剂和避孕药，才是能够调节皮脂分泌量的惟一的方法。严重的油性皮肤，去找专业皮肤科大夫治疗也是一种办法。但是，医生开的药属于激素类，不能长期使用。一旦停止服药，皮脂的分泌量又会反弹。但即便发生反弹，总比原来的皮脂少一些，患青春痘的几率也会大大降低。如果皮脂不很严重，就没有必要服药，只要用药棉认真将皮肤表面渗出的皮脂擦去即可。每次去卫生间，可以照一照自己的皮肤，然后用吸油纸轻轻地按擦一遍。虽然稍有些麻烦，但这也是一个保持皮肤清洁，维持嫩滑的好办法。如果是皮脂分泌较多的女性，一定不要忘记在化妆包里常备吸油纸。而且，白天补妆的时候也别忘记用吸油纸轻轻按擦皮肤后，再施粉。在未消除皮脂的皮肤上涂粉，粉状物就会和皮脂混在一起堵塞毛孔。皮肤的卫生状况就变得很糟，甚至还会发生炎症，化妆效果也会逊色许多。这种问题的解决只能依靠个人的勤奋努力，不断地消除皮脂。因此，我们不能小看吸油纸的作用。case3.内干外油皮肤的保湿护理皮肤内部已经很干燥，但从表面上看却是油光铮亮。这样的皮肤到底应该如何进行保湿护理呢？皮肤出现这样的状态，十有八九是因为化妆品使用不当。比如，皮肤干燥的女性使用油脂过多的化妆品。其结果是皮肤内部无法清除的陈旧角质形成干燥、厚重的角质层，相反，皮肤表面却因为使用化妆品而显得油光铮亮。这种现象，不单是干燥的皮肤独有。皮脂分泌量较大的皮肤如果长期使用吸收力很强的干燥型洗面奶，擦拭刺激性强的粉，使用干燥成分较多的低油性保湿剂，同样也会陷入上述的双重痛苦之中。对这样的皮肤，没有特别的补救措施，只要停止至今所做的一切护理就可以。停止使用油性大的奶液，停止使用粉状化妆品。油性皮肤也同样如此，建议停止使用油性产品，换用其他产品。不妨可以试用一下平时不大使用的，具有轻度去油功能的香皂。如果在化妆品的使用上没有问题，皮肤却出现异常，那就不妨接受专业大夫的诊疗，分析原因，根据实情挑选适合自己的化妆品。我想知道！皮脂调节剂和避孕药皮脂调节剂可以将皮脂的分泌量降低到幼儿程度，从而使青春痘患者以及严重油性皮肤获救的划时代药物。皮脂调节剂最初由法国开发，随后传播到全世界。当时，该药大受油性皮肤女性的青睐。但是，不久服用该药期间怀孕的妇女产出畸形儿，于是引发了社会争论。目前，服用该药需要严格遵循专业大夫的处方，服用期限也被严格控制，而且不会给计划怀孕和有可能怀孕的妇女服用。如果有怀孕计划，建议停止使用该药一个月后再作打算。此外，皮脂调节剂使皮脂减少的同时还会引发皮肤干燥。此外，嘴唇发干，轻微的鼻血，皮肤瘙痒、敏感等都是该药引起的副作用。甚至还会出现脱发、头痛，甚至恶心、呕吐、视力下降、忧郁症、腹痛、腹泻、夜盲症等症状。但是，这种副作用发生率非常低，不足1%，因此，只要严格按照医嘱服用，就不用过分担忧。