7．新的美容信息，必须经过专家验证。8．不被周围人影响，随波逐流。9．随时更新自己的知识。10．培养勤奋精神，实践天然皮肤护理法。皮肤类型，这次对了吗？对自身皮肤的正确了解，是做好皮肤护理的基础。很多女性都自信了解自己的皮肤类型，她们从二十岁开始，就从化妆品商店店员那里了解到自己皮肤的基本信息，并且对此深信不疑。然而，事实果真如此吗？化妆品柜台的售货员并不是皮肤专家，他们只是接受过一些关于化妆品知识，并没有对皮肤进行过专门学习。即便是学过皮肤的专业知识，他们对正处于人生某一阶段的顾客，也不可能随便下一个一成不变的定论。众所周知，皮肤不是一成不变的，它随着季节、天气、温度、湿度、环境以及情绪的变化而变化。我们的皮肤一般分为中性、干性、油性三种。但是，皮肤并不始终处于一种状态，它不断地受到外部环境影响，从而发生变化。生活在城市中的人，如果周末到空气新鲜的郊外或海边一游，就能感觉到自己的皮肤明显变得湿润。还有，吸烟过度会使皮肤变得粗糙许多。从事体育运动出汗之后，皮肤状态会相对恶化。整天在外风吹日晒的人，皮肤也会变得敏感和干燥。另外一些人的皮肤还随着季节的变化发生改变。此外，对居住环境、睡眠时间、情绪等的变化，皮肤都会做出敏感的反应。由于职业关系，我对皮肤状态的变化格外敏感。患者多的时候，连喝水的时间也没有，到下午三四点钟皮肤就感觉有些异样。有时睡眠不好，第二天就要格外费神去化妆。天热的时候，如果空调温度太低，皮肤就会紧缩，如果不用空调皮肤就会发烫。这样，皮肤一天内要经受数十次的考验和折磨。因此，为了有效保护自己的皮肤，我们要准确判断自己皮肤的类型。有些皮肤是混合性的，既有干性又有湿性皮肤的特征。如果对皮肤类型一刀切，就会导致意想不到的严重后果。因为，洗脸用品和化妆品，可能会使干性皮肤更干燥，油性皮肤更油性化。油性皮肤的人洗脸的时候，一般会用香皂用力地搓洗脸部，接着使用含有酒精的化妆水，去角质霜，再加上适合油性皮肤的面膜等。反复使用这些皮肤护理品，只会导致皮肤更加干燥和敏感。油脂减少了吗？也没有。因为，油脂受体内激素而不是香皂或化妆品来调节。结果，皮肤会变得干燥又爱出油。干性皮肤的人，一般营养液使用量和按摩的次数较多，在这个过程中皮肤类型就会转化成复合型或者油性。即使如此，人们还会不断地使用干性皮肤专用护理品，从而诱发青春痘、红肿、严重的角质等皮肤疾患。即便是很健康的中性皮肤，如果频繁使用含有酒精的化妆水和去角质霜、面膜等，也会很快变成敏感的干性皮肤。皮肤就是这样，它会因护理方法而发生质的变化。更令人惊讶的是，同样一张脸上的皮肤也不完全相同。脸颊的皮肤较干燥，前额的皮肤皮脂分布较密，嘴边的皮肤干燥到容易起角质，而鼻子却会油光锃亮。这是因为，前额和鼻子以及下巴周边比起脸的其他部位，皮脂腺分布相对较密。即便是健康的中性皮肤，前额和鼻子也会因充满油脂而发亮。请忘记自己已知的皮肤类型吧。从现在开始，应该用最新的皮肤知识来武装自己，重新撰写皮肤护理史。判断皮肤类型的十种正确态度要正确判断皮肤类型，首先要掌握丰富的知识。同时，不能被化妆品售货员的意见所左右。此外，还要养成仔细观察皮肤，随时作出反应的习惯。1．没用一成不变的皮肤类型，皮肤在不断地发生变化。2．皮肤类型，大多受现在使用的化妆品的影响。3．同样一张脸，不同部位的皮肤也不尽相同。4．化妆品只是改善皮肤现状的辅助用品，不能从根本上改变皮肤类性。5．即便是中性皮肤，也会随着外部环境的变化，受到干燥或出油的困扰。6．控制烟草和咖啡的用量，可以改善皮肤状态。7．做好紫外线防护，可以改善皮肤状态。8．皮肤对月经周期、营养状态、睡眠、压力等因素很敏感。9．请忘掉自己已知的皮肤类型。10．要持之以恒地观察，做必要的皮肤护理。应对皮肤变化的智慧皮肤类型随时都有可能发生变化，因此有些女性很在意化妆品的选用。“需要同时备齐干性和油性皮肤专用的化妆品吗？”不可否认，这也是一种方法，但会使你的支出成倍增长。有一种很简单的解决方法，就是使用同一种美容用品。例如香皂的使用。如果天生就是干性皮肤，购置一块保护油脂、保湿效果又好的香皂就可以了。平时不能忘记使用这个香皂，但是，遇到皮肤很干燥的时候就干脆不用香皂，只用水洗脸。而如果油脂渗出较多，就反复用香皂清洗。同样的道理，只购置干性皮肤专用的洗面奶，如果某一天油脂分泌过量，就干脆不用任何护肤品。没有人规定，洗脸后一定要擦拭什么。如果没有必要，就可以什么也不使用。复合型皮肤，也没有必要同时购置油性和干性皮肤专用的化妆品。只要一种适合所有皮肤类型的洗面奶就可以了，根据需要擦拭在特定部位，不需要的部位就干脆不用。综上所述，如果能够仔细观察，就可以用低廉的费用，实现有效的皮肤护理。即便是油性皮肤，也没有必要每天都用油性皮肤专用的香皂和洗面奶。这样做反而对皮肤更加不利。干性皮肤如果每天使用大量专用护肤品，就会因油脂供应过度诱发青春痘。皮肤随时都在变化，因此，应该正确把握皮肤目前的需要，并满足皮肤的要求。皮肤护理没有“必须”二字，是否使用洗面奶、护肤霜、营养液，都要根据皮肤的状态来决定。不要迷信多数人的做法，不要轻信化妆品售货员的建议，不要盲目追随千篇一律的皮肤护理法。最重要的是，“目前我的皮肤需要什么”，应该正确把握这一点，依此来护理自己的皮肤，这就是我们所应具备的智慧。皮肤护理没有“必须”二字，是否使用洗面奶、护肤霜、营养液，都要根据皮肤的状态来做出决定。皮肤管理的五个阶段很多人都觉得皮肤护理是一件非常棘手的事情，但实际上并非如此。皮肤护理包括洗脸、保湿、去角质、紫外线防护、疾病诊疗五个阶段。除此之外，还要吃好，睡好，以保证皮肤健康。如果总想为皮肤做更多的保养，就会适得其反，给皮肤添加不必要的负担和折磨。我常用“基础护理＋危机护理”来回答“应该如何护理皮肤”这类问题。基础护理包括健康管理，平衡膳食，注意皮肤的保湿，避免皮肤干燥，去除角质和紫外线防护。危机护理是指皮肤出现青春痘，红肿经久不退，发生大片角质，过度干燥时的护理。基础护理要求掌握正确的皮肤护理常识，同时，要持之以恒地关心和观察皮肤。危机护理则需要正确的诊断和恰当的应急措施。出乎意料的是，很多人不知道如何做危机护理。有的人脸上长了青春痘，连续几年都在受罪，却不知道如何使青春痘尽早消退。还有，明显感到皮肤极度干燥，却不知道如何采取措施；角质很严重，而不知所措的人也很多。几年前，有一位青春痘患者来找我治疗。她十多年来一直在忍受青春痘的折磨，但不知道如何采取有效措施。她的心理防线也很脆弱，皈依了宗教，长期依靠祈祷、精神修炼和饮食疗法维持生活，没有使用任何药物，也没有去医院接受治疗。结果当然惨不忍睹，整个面部布满了小红痘，只有一双眼睛幸免于难。青春痘只要挤一挤就能好转，但是，这么长时间里她不仅没有挤，也没有消毒。青春痘就反复发烂出脓，脸部留下了累累痘痕。为了说服她挤掉青春痘，使用皮脂调节剂，我足足花费了一周时间。过了这些年，现在她不仅可以自己适时挤掉青春痘，还学会了做简单的消毒。但余留下来的痘痕却需要继续接受激光治疗，这仍使她叫苦不迭。如果，她当时对出现的青春痘做了正确的危机处理，事情就不会严重到这种地步。皮肤护理并不复杂。不要认为只有特殊的面膜和按摩，高档化妆品，定期的专业皮肤清洁才是皮肤护理。我所说的皮肤护理，指的是那些无须借助上述手段，也能充分维护皮肤健康的方法，即每天保养皮肤的良好生活习惯以及皮肤出现危机时，能够从容处理的危机护理能力。各类皮肤护理的五个阶段中干性皮肤第一阶段洗脸→根据皮肤类型自由选择使用不含去油性成分的洗面奶或者具有保湿成分的香皂等。第二阶段保湿→使用彻底清除化妆品残留物的卸妆水（可选项）。→使用含有保湿成分的润肤露（必选项，但是根据皮肤状态可以不使用）。→使用含有高浓缩营养成分的营养霜（可选项）。→接受按摩（可选项）。→使用保湿功能为主的面膜（可选项）。第三阶段角质清除，以下三项选取一项→使用含有AHA的角质化学去除剂。→使用含有对皮肤无副作用的物理去角质品。→使用盐、谷物粒、疏松焙粉等物理方法去除角质。第四阶段紫外线防护→可以同时使用阻断紫外线A和B的SPF15以上的防晒霜（必选项）。→外出时可以使用帽子和阳伞（必选项）。→受紫外线照射后，使用晒后修复霜（必选项）。第五阶段危机护理：中干性皮肤常见的皮肤疾患→由于水分不足而导致的细皱纹。→弹性减少。→色素沉淀。→换季时节出现的白角质。中油性皮肤第一阶段洗脸→根据皮肤类型自由选择使用能够有效消除皮脂，但不使皮肤过于干燥的香皂等。第二阶段保湿→使用彻底清除化妆品残留物的卸妆水（可选项）。→使用不含堵塞毛孔成分的油性润肤霜（必选项，但根据皮肤状态可区别对待）。→使用消除过量皮脂和角质功能的面膜（可选项）。第三阶段角质清除，以下三项选取一项→使用含有BHA，但不含毛孔堵塞成分的化学角质去除剂。→使用对皮肤无副作用的物理去角质品，同时使用不含堵塞毛孔成分的角质去除剂。→使用盐、谷物粒、疏松焙粉等物理方法去除角质。第四阶段紫外线防护→可以同时使用阻断紫外线A和B的SPF15以上的防晒霜（必选项）。→外出时可以使用帽子和阳伞（必选项）。→受紫外线照射后，使用晒后修复霜（必选项）。第五阶段危机护理：中油性皮肤常患的皮肤疾患→过量皮脂引起的皮肤灰暗。→色素沉淀、青春痘和粉刺，毛孔扩张。粉刺性皮肤第一阶段洗脸→与中油性皮肤相同。第二阶段保湿→与中油性皮肤相同第三阶段角质清除，以下两项选取一项→使用含有BHA的化妆品，但不得使用含有堵塞毛孔成分的化妆品。→将疏松焙粉拌入水后，清除轻度角质。第四阶段紫外线防护→与中油性皮肤相同。第五阶段危机护理：粉刺性皮肤常见的疾患→粉刺恶化：采取彻底挤出和消毒的方法。→痤痕：选择皮肤科治疗。→毛孔扩张。洗脸AtoZ洗脸，人们感到最迷茫的是选择什么样的产品。实际上在与患者的谈话当中，也有很多人主动要求我给他们推荐最好的洗脸用品。但是，我可以告诉他们选择的标准，却绝不能说什么是最好的品牌。某个特定的品牌也许是合格的洗脸佳品，但是，无论何种品牌也不可能全部都是好产品。因此，要挑选好的洗脸用品，首先要了解挑选的标准。众所周知，我们的皮肤在不断地发生变化。但是，无论怎样变化，从父母那里获得的遗传基因是根本。因此，挑选洗脸用品的时候，皮肤的先天因素也要充分考虑。但是，即便是产品说明书上写着油性皮肤专用的字样，也并不一定就非常适合油性皮肤。仅凭说明书购买产品而遭殃的事例绝不在少数。也就是说，清除粉刺用品有时仍然毫无功效；干性皮肤专用洗面奶，使用不到一分钟，就有可能会发生皮肤发紧的现象。综上所述，不直接核实化妆品成分，或者不亲自使用某种化妆品，就很难选择真正适合自己的产品。挑选洗脸用品的方法1．挑选无色素、无香气的产品。具有香气的产品，即使是天然营养油，也会对皮肤产生刺激。2．要选择容易溶解于水的水溶性洗脸用品。3．应该挑选不追加使用其他洗脸用品也足以彻底清除化妆品残留物的产品。4．使用后，应该不发生皮肤发紧或发干的现象。5．使用后，面部不应滑腻或者残留油腻物。6．不应刺激眼睛。眼睛感觉到刺激，是因为产品本身含有刺激性物质。7．阅读成分说明书，了解是否含有大量的洗洁精类成分。→具有代表性的常用洗洁精类成分有：黄酸钠、TEA黄酸、黄酸钠C14－16等。8．干性皮肤要选择保湿效果显著的洗脸用品。→具有代表性的常用保湿成分：胶原、弹性素、蛋白质、各种抗酸化剂等。9．油性皮肤和粉刺性皮肤，要使用不含有堵塞毛孔成分的产品。另外，不能使用含有洗洁精成分的洗脸用品，以免造成皮肤更加干燥。10．青春痘类皮肤，以使用减少皮肤刺激的，含有镇定成分的产品为佳。→具有代表性的常用安定成分有：绿茶、干草根、蒿草根。11．即便是含有抗菌、角质清除等成分的用品，如果希望这种成分起作用，几近徒劳。抗菌和角质清除成分要发挥功效，就需要在皮肤表面停留一定时间，而洗面奶即刻就被水冲洗掉，因此，很难期待其真正发挥功效。正确的洗脸方法1．一定要先洗手。只有这样，洗面奶才能充分起沫，洗脸也才能彻底。2．一定要使用温水。热水和凉水，都刺激皮肤。温水的温度最适合于皮肤，洗面奶也会发挥最大功效。3．要充分湿润脸部，整个脸部都要用水洗遍。4．将适量的洗面奶放在手掌上揉搓，待充分起沫后，均匀地擦拭在整个脸部。这个时候，不能用力，要轻轻涂抹。皮脂分泌旺盛的鼻子、前额更要仔细清洗。5．用温水清洗三至五回，手要从上到下，从里到外，顺水移动。这样有利于防止皮肤下坠。6．如果皮脂分泌过旺，可反复上述过程。7．可以在皮脂分泌过旺的部位，反复上述过程。8．使用毛巾或刷子蹭洗皮肤，不是好的洗脸法。9．要小心处理眼睛周围。10．最后，使用稍凉的水，轻轻地冲洗。11．使用毛巾，轻轻地按脸部，以擦去水分。一定要重复洗脸，否则就坏事？晚上卸妆也属于洗脸的一部分。只要是女性，可能不止一次地听说过重复洗脸的重要性。重复洗脸是指先用洗面奶洗脸，然后再使用卸妆专用品清洗。但是，我对这种意义上的重复洗脸，持有怀疑态度。因为，如果使用性能良好的水溶性洗面奶，清除一点也不成问题。如果是眼睛等特殊部位，也许需要使用特殊的用品来清洗，但是，一般的底妆完全可以用普通洗面奶清除。现实生活中，错误选择洗脸用品而损害皮肤的事例为数不少。面部清洁用品包括奶液类、霜膏类，还有液体类等，最近新出的还有洗洁油产品。奶液类、霜膏类和洗洁油系列产品的清除效果显著，但是，在皮肤表层形成油腻薄膜，影响洗脸。这些油腻表层，有时候反复清洗，也无法清除，从而堵塞毛孔，诱发青春痘等症状。除比较厚重的舞台妆以外，一般女性没有必要使用上述的产品洗脸。女性一般的生活妆，即便是浓妆，也只需用普通水溶性洗面奶洗一两遍，就可以全部清除。液体类洗面奶虽然清洗后不遗留油腻层，但使用后会使皮肤变干。当然，也有不使皮肤干燥的清洗液，但是，用一般的洗脸用品既可清除干净，如果再刻意使用其他产品，就不免多此一举。用这些洗洁用品洗脸后，都要用化妆棉或药棉揩干净。这时候，如果过于用力，也会刺激皮肤。还有一点，如果在脸上长时间地涂抹这类用品，就有可能发生化妆品残留物被按入皮肤毛孔的现象。因此，洗洁用品制造公司也提醒大家在一分钟内将其清洗掉。但是，因为很多女性在卸妆的时候，不是看电视就是打电话，难免长时间在脸上涂来抹去。更有甚者，卸妆后不洗脸就躺在床上睡过去。这等于是在用化妆品残留物做面膜，千万要引起注意。关于重复洗脸的神奇功效，支配了女性太长的时间。因此，其威信不容易在短时间内消除。但是，亲自试验一次，就不难发现即使不重复洗脸，皮肤也不会因此而发生异常现象。恰恰相反，这样可以避免洗洁用品中含有的各种油脂，具有刺激性的香气，植物成分的干扰，皮肤会感觉到意想不到的清爽。我用的香皂，由我选择！去年，我抽空参加了关于使用自制天然香皂的讲座。好的洗脸用品造就好的皮肤已是一般常识，但是，把自己皮肤的命运交给香皂等化工产品，实在是有些于心不忍。经过亲身体验我发现，自制香皂的过程不仅不麻烦，所用的时间也不多，比想像的容易得多。只要具备关于制造香皂的基本原理和材料方面的基本知识，在自己家里就能轻而易举地完成整个工序。如果要体现出创意，可以在色彩和模样上下点功夫，有时候还可以送人做礼物呢。九十年代初期，曾一度流行用废弃的食用油制造香皂。当时，有些精明的主妇就在做油炸食品的时候，把剩下的食用油集中起来，再掺和氢化钠（苛性苏打）加热，制造出了香皂。美容用香皂的制作原理，基本上也和用废弃的食用油制作香皂相同，即在油脂里掺和氢化钠（苛性苏打）类的碱性物质来引出皂化反应。当然，既然是脸上使用的美容用品，原材料油脂就要求用高级一点的，主要把橄榄油、椰子果汁、葡萄籽油、杏籽油等几种混合使用。市场上出售的香皂几乎都是用低级的动物性脂肪制造的，自制天然香皂品质的优良显而易见。天然香皂与在工厂批量生产的香皂不同，皂化过程当中产生的甘油存留其中，因此保湿性能很出色。此外，不含工厂批量生产的香皂里大量含有的化学物质，如界面活性剂、凝固剂、硬化剂、油化剂、防腐剂等，这也是天然香皂有益于皮肤的优点。根据皮肤状态选好材料，就可以起到清除油性皮肤的皮脂，缓和粉刺等症状的诸多作用。当然，天然香皂不会像超市里卖的工业产品那样泡沫丰厚，也不会香气扑鼻。虽然在制作过程中也可以添加多种营养液以增加香气，但这么做会刺激皮肤。我的意见是除了获得证明的可靠的油性成分以外，不要添加任何营养油类，制作无色素、无香气的产品更为明智。天然香皂的制作方法天然香皂的制作方法不一而足，但大体上可以分为两类。方法一用成品香皂做原料，再次加工制作。因不必再用氢化钠（苛性苏打），不仅安全还容易做成多种模样。虽然具有上述优点，但香皂的质量欠佳是其短处。而且，香皂原料中含有叫做TEA的化学成分，据传对皮肤也有刺激作用。但是，因为量小，不会引起大的皮肤疾患。方法二将油脂和氢化钠（苛性苏打）直接混合而制，需要根据使用的油脂量计算皂化值（油脂1克皂化所需的氢化钠使用量），方法稍显繁杂。但是，具有可以自由选择原料和添加物的长处。使用氢化钠（苛性苏打）的时候，如果使用量过多，未皂化的苛性苏打就会残留在香皂成品之中并呈强碱性，具有很大的危险性。苛性苏打使用量一般以算出量的85%～95％为原则。制作天然香皂的时候，其他成分的用量有限，因此不要试图增加过多的营养成分，只要确保一两种即可。利用皂粉制作天然香皂将从天然香皂材料商店里购买的皂粉与水搅拌均匀后，按需要加入添加物并手工做成泥状物。无须加入氢化钠（苛性苏打），也不必进行热处理，而且营养添加物几乎不会流失，就可以很简单地做出特有的天然香皂。而且，皂粉与块状香皂原料不同，不含化学物质，对皮肤也较安全。要制造形状漂亮的香皂，需要添加色素和香料（营养液），但是，为了皮肤安全应该谨慎使用。皂粉的挑选可以挑选的有粉状和条状两种。便于搅拌的当然是粉状，但是，漂浮的粉末会直接进入眼睛或呼吸器官。条状呈细粉条状，因为是加工品，具有无粉末，搅拌时间短的优点。适用于中干性皮肤的天然香皂同时具备维生素E的保湿效果和抗酸化效果！材料：皂粉100克，天然维生素E10毫升，蒸馏水40毫升制作方法：1．量好皂粉100克，装入一次性塑料袋中。2．皂粉里掺和40克天然维生素E，并均匀搅拌。3．将蒸馏水和维生素E混合物倒入粉末里均匀搅拌。4．搅拌后，用手工捏成粘泥状或者放进模子里凝固。5．2～3小时后，凝固变硬即可使用。适用于中油性皮肤的天然香皂利用炭的清洁功效，彻底清除皮脂！材料：皂粉100克，竹炭粉末10克，蒸馏水40毫升制作方法：1．量好皂粉100克，装入一次性塑料袋中。2．皂粉里掺和10克竹炭粉末并均匀搅拌。3．倒入蒸馏水并均匀搅拌。4．搅拌后，用手工捏成粘泥或者放进模子里凝固。5．2～3小时后，凝固变硬即可使用。粉刺性皮肤专用的竹盐香皂利用竹盐的抗菌作用，治疗粉刺！材料：皂粉100克，竹盐10克，蒸馏水40毫升制作方法：1．量好皂粉100克，装入一次性塑料袋中。2．皂粉里倒入10克竹盐并均匀搅拌。3．倒入蒸馏水并均匀搅拌。4．搅拌后，用手工捏成粘泥状或者放进模子里凝固。5．2～3小时后，变硬即可使用。6．使用鱼腥草、绿豆、松叶等代替竹盐，也可获得同样效果。自然洗脸法，赋予皮肤活力！新罗和古朝鲜时代的皮肤美人，是用什么方法洗脸的呢？可以推测，当时不会像今天这样到处充斥着各种工业产品，所以，她们使用的肯定是天然美容法。今天，那种天然洗脸法逐渐引起了人们的特别关注。用淘米水、绿茶、清酒、小豆、绿豆等洗脸的女性在日益增加，同时，还有很多人使用鸡蛋、橄榄油、牛奶洗脸。工业产品大多标有成分，因此，只要正确了解皮肤状态，使用什么样的产品就不难作出判断。但是，自然洗脸法使用的天然材料，如果使用不当很容易诱发副作用，反而有害。比如，清酒对清洁皮肤效果显著，但是，有的妇女使用后却发现原有的青春痘和皮肤炎症变得更加严重。清酒是用米做主要原料的天然食品，其酒精含量大约是20％，因此，对较为娇嫩和敏感的皮肤，有一定刺激也是自然的。谷物粒可能堵塞皮肤毛孔，如果很粗糙还有可能直接对皮肤表层造成损伤。但是，如果充分了解注意事项，小心使用，这些天然物可以比既成工业产品获得更好的美容效果。我个人也比较赞成上述的自然洗脸法。我使用最多的是绿茶和牛奶洗脸法。这两种洗脸法，最大的优点在于适用任何类型的皮肤，既安全，效果又好。洗脸的目的在于清除皮肤表层的污物、化妆品残留物、皮肤老化物等。自然式洗脸法除了上述功能外，还能获得其他意想不到的良效。具备美白和角质清除功能的洗面奶为数不少，但是，产品中真正起作用的成分含量并不多，而且在皮肤表层停留的时间也很短暂，因此，其标榜的效果难以得到保证。与此相反，自然式洗脸法直接把原材料擦在脸部，再加上手的按摩作用，其效果当然会更加显著。绿茶洗脸，可使绿茶中的成分渗透到皮肤毛孔之中，较为彻底清除皮肤分泌物，还能起到美白作用。坚持绿茶洗脸，肉眼就可以观察到皮肤逐渐变白的过程。牛奶洗脸，同样也会生成AHA成分，达到清除角质的效果。AHA的作用并不能在短期显现，因此，需要用手按涂三分钟以上。自然洗脸法，能够实现一举两得的效果。只要弄清注意事项，持之以恒，就会达到与高级洗面奶同样甚至更好的效果。不要单纯追求难以购置或者繁杂的配料，只要选择一两种简单的材料即可，贵在坚持。最近，出现了很多使用绿茶、竹盐、炭类、小豆、绿豆等的美容专用品，可以更加方便地选择和使用。郑惠臣推荐的自然洗脸法绿茶洗脸功效