副食是要分开吃的，因此对于1 岁半以上的孩子，要尽量把副食放在副食碗里，不要老是吃那些杂烩的煮面条、什锦饭之类的食物。有的孩子不会自己吃饭，保育员就要一边鼓励他，一边给予适度的帮助。一旦照顾不到，孩子们很容易用手抓饭吃，因此饭前必须仔细洗手。混合保育如果以大些的孩子做榜样，会收到很好的效果。对于5 月份至10 月份就满2 岁的孩子，要进行排便训练。最初让他们撒尿和尿完的时候说“嘘，撒尿了”、“嘘，尿完了”，把排便和“嘘”这样的词紧密联系起来。这样孩子逐渐就会自己说出“嘘”(当然是在开始尿尿和尿完的时候)，这时要给以表扬鼓励。如果排便前后都能准确说出“嘘”字，就可以不用尿布了，估计孩子想大小便时就让他们坐到便盆上。便盆的尺寸要大小适宜，否则屁股陷进去的话，小孩子就无法自己站起来。排尿后要把便盆拿开。寒冷季节在没有暖气的房间里，便盆往往是冰冷的，就不适合使用。进行排便训练要和家长取得联系，如果在家醒着时总是包着尿布，训练的效果就会大打折扣。要准备10 条短裤放在保育园里备用。排便后要鼓励孩子自己穿短裤。便后洗手的训练从一开始就要严格。水龙头不能太少，位置不能太高。午睡前后可以让孩子进行穿脱衣服的练习。2 岁左右的孩子，只要给他解开钮扣，终究能够自己脱下衣服，这时还要让他们自己把睡衣收到衣橱里。当孩子养成自己撒尿、自己用汤匙吃饭等基本生活习惯时，不要对他们有过高的期望，认为他们马上就能够自理了。这是因为比较省事的孩子，还不能算作主观自立的个人。有的孩子是看到周围的孩子都这样，出于从众心理自己去做，或者出于对集体的强烈依赖，仅仅因为害怕孤立而养成的基本习惯，这还不能称作人格上的自立。在养成基本习惯的过程中，孩子如果抱着积极的态度，对自己学会的事情充满自信，他就会拥有一个主动乐观的生活态度，产生强烈的自我表现欲。对人格自立来说，这是可喜的第一步。374.开发孩子的创造力1 岁半到2 岁的孩子还不能融入集体游戏，应该在他们各自独立的玩耍当中培养其自身的创造力。在这个阶段，必须给他们提供尽量多样的玩具，让孩子们体会到玩耍的乐趣。这时不需要对他们进行按部就班的指导，以让孩子们自由玩耍为主。孩子到了1 岁半左右，并非自然而然地就会玩沙、土、石子、水等等，他们得到挖沙土的小铁锹、小桶、小沙筛之后才能开始玩土，挖出的土有了玩具翻斗车装运，挖土的游戏才会不停地玩下去。有了小塑料泳池、洒水壶、打水桶、喷水枪之后，他们对玩水游戏才会乐此不疲。为了开发孩子的创造力，必须要提供大量的玩具材料，柔软材料制成的动物(如狗、猫、马等)、玩偶娃娃、木制卡车、电车、小轿车等等玩具都是必要的。很快孩子就会希望进行模仿的游戏，要给他们准备好玩“娃娃家”所必备的各种用具(如家具和小餐具盒等)，并教会他们使用方法。一定要准备好积木，从而开发孩子喜爱建筑的天性。还要给孩子提供蜡笔和纸，让他们体味到写和画的乐趣。这个年龄的孩子，创造的喜悦也融人到了运动当中，要给他们准备好秋千、攀登架等游戏器械，离地20 厘米搭起的木板，会让孩子感受到过桥的兴奋。投球和滚球也是男孩和女孩都喜欢的游戏。还要注意开发孩子对音乐的感悟力。木琴和响板类的乐器可以增加带有节奏性的游戏的活力。给孩子们唱他们能够理解的歌曲，演奏风琴给他们听，都可以培养孩子对音乐的爱好。小画册也是必不可少的发掘孩子天分的材料。通过画书认识了猫、狗、花等等形象的孩子，不久就能够很好地理解连环画中的剧情了。游戏的时候，保育员必须同孩子进行充满乐趣的对话，必须把孩子的创造力作为人与人之问相互联系的一种能力来进行培养。单纯收看电视是不可取的，必须以看电视为手段，把保育员与孩子、孩子与孩子紧密联系起来。例如大家一起看到电视中的××在“啊——啊”地打呵欠的话，保育员可以问孩子“××现在干什么?”孩子们就会“啊——啊”地去模仿打呵欠，这样一来电视就在保育员和孩子们的交流中生动活泼起来。尽管创造力强的保育员一般不利用电视，但最好还是借助一下这个媒体。375.建立良好的人际关系孩子能够说出多少话来，也就意味着孩子拥有何种程度的人际关系。人类通过语言来维系人与人之间的联系，这其中大概经过了数十万年的共同努力。如果只是听收音机和看电视，孩子们是绝对不会学会其中的语言的。比语言更不可缺少的是人与人之间的交往联系。到了快2 岁时，孩子不会自然而然地说出小伙伴和保育员的名字来。保育员只有和孩子建立了以语言为基础的人际关系后，孩子才能够学会说出保育员的名字等语句。早晨，同一小组的3～4 个孩子，围着娃娃做游戏的时候，保育员如果挨个把孩子的名字叫出来，孩子们就会记住谁叫什么名字。如果保育员在一间有20 个孩子的大屋子里点名，1 岁半的孩子就记不住同伴的名字。这个年龄的孩子通常只是能够叫出经常在一起玩的小朋友的名字。为了发音，孩子会多么仔细认真地观察对方的口形啊(多数母亲不能够发现2 岁左右孩子听力障碍的，是因为孩子单从母亲口唇的活动就理解了母亲想要说的话)。为了孩子记住发音，必须站在对方能够看清口唇活动的距离之内。教孩子语言时，最好组成较小团组，孩子想和大伙一起玩耍，就必须进行语言交流。教孩子语言时，重要的不是让他们记住名词，而是让他们把内心想法清楚地表达出来。孩子在家里可以对妈妈想什么说什么。这是因为他们对妈妈具有信赖感，没有任何顾虑，知道他们可以提出任何要求。因此保育员要想让孩子表达内心所想，必须让孩子对保育员具有信赖感。保育员要具备让孩子感受到人与人之间真情的魅力。对于每次尿了裤子要进行体罚的保育员，孩子是没有信赖感的。孩子心里害怕，只好观察保育员脸色而行事，怎么会向保育员说出他的心里话呢?如果信赖保育员，孩子会对保育员提出各种各样的请求。保育员对于每次的请求都必须给予回答。如果对孩子提出的任何请求都叫答“等一会”，“以后再说”，孩子就会认为即使提出请求也是毫无意义的，时间久了就不爱说话了。教这个年龄的孩子学习语言还有这样一种游戏方法，即在布袋里放上各种各样的物品，每当拿出一件时，就让孩子说出它的名字。然而仅仅知道一大堆名词，却不能表达自己请求的孩子还是不能算掌握了语言，对于人类来说，无论是进行创造还是建立人际联系，语言都是必需的。保育员和孩子之间，孩子与孩子之间，如果能够使用语言在生活中建立一种亲密关系，语言也就发挥出了它的作用。在这个阶段，不要为了训练孩子正确地发音，而不厌其烦地反复矫正他的读音，那样就会扼杀他们用语言进行表达的积极性。语言学习并不需要特殊的语言课堂。每个充满乐趣的游戏，每个快乐的生活场景，都是学习语言的课堂。为了让1 岁半左右的孩子学会语言，有必要组织较小团组，让孩子近距离地接触。为使孩子乐于把感受表达出来，就必须创造出让孩子有所感受的场景。当保育员说出一句话时，孩子能够很好地回应。即便只是在模仿保育员的话，孩子也会从自己的感受当中体会到这句话新鲜的含义，这就是创造。观察自然时，保育员必须巧用心思让孩子对自然的第一印象生动有趣，不要把自然以毫无感情色彩的复制画的形式展示给孩子们。因为人生的乐趣不在于模仿，而在于创造。376.创建快乐集体保育员必须适当引导孩子具有创造性的活动，努力创建1 个快乐的集体。这个时期“集体”的含义，不可机械地进行理解，无论如何都必须把孩子的需要放在第1 位。1 名保育员往往要照管十五六个1 岁以上至3 岁间的孩子，因此从保育员的角度来讲，恨不得把这些孩子组成一个集体来照管。在快乐的集体当中，集体成员必须相互了解，彼此建立起一种和睦的人际关系。1 岁半到2 岁之间的孩子，能够识别同伴，相互帮助的人数最多不会超过5～6 人。1 岁半到2 岁孩子所组成的集体的大小，取决于孩子们创造性的活动需要的伙伴。秋千、攀登架等游戏器械一般在制作时是没有年龄区别的，但最好能够根据它的大小和安全性分成几个型号。通过利用这种游戏器械，孩子们就会更好地理解团体的含义。要在搭积木、玩砂子、玩水、推小车等游戏当中充分发挥孩子的创造性，就要鼓励他们和同伴一起创造快乐。快乐的集体是在创造的喜悦巾建立起来的，只是一味地让他们循规蹈矩，不会组成真正意义的集体。如今一提到2 岁儿童的集体生活，经常会把遵守集体规则作为成功的标准。这反映了日本集体保育思想中不够成熟的一面。对于2 岁孩子，保育员们要尽自己最大力量，总去说“按顺序”、“按顺序”来防止孩子拥挤和加塞儿，以免引起冲突；为了防止争抢玩具，也只是说“借给他”，以保持和睦和安静。这样做只是让孩子被动地适应日本保育园“洗手水龙头不足，玩具数量过少”等等不完善的条件而已。但是，保育园应该是最为快乐的集体，才能引导儿童，融入到集体生活中去。因此，必须根据孩子们创造性的不同，从孩子们的角度来建立快乐的集体。2 岁的孩子必不可少的不是“遵纪守法”的观念，而是比独自玩耍更有意义的兴趣盎然的集体游戏。为了给2 岁的孩子建立一个快乐的集体，必须供给他们更宽敞的游戏场所和更多的玩具及游戏器械，必须尽可能地到园外散步，培养孩子的伙伴意识。最好不要让孩子长久地排队等候，为此必须置备充足的园内设施。利用多种多样的游戏器械，更好地锻炼孩子的身体。伴随着孩子运动能力提高，游戏内容的丰富，集体生活的乐趣也越来越大。因此，致力于创造最佳游戏气氛的保育员，是最具创造力和人格魅力的引导者。如果保育园饮食可口，那么和大伙聚餐的快乐也是集体生活的一大乐趣。至于保育员和孩子们的比例，l0 个1 岁半到2 岁左右的孩子配备2 名保育员是比较合适的。377．培育健壮的孩子1 岁半到2 岁的孩子要尽可能多地感受大自然的气息。如果每天安排5 个小时的室外活动，除了在庭院里做游戏外，园外散步(100～200 米)和室外的午睡也是必要的。虽然这一计划在日本目前的保育园中不容易实施，但也不要把它看作一句梦话。即使孩子由家庭单独照看，只要住所周围不存在危险。每天也要让他们在室外玩上一段时间。为了不让孩子缺乏锻炼，必须进行足够的体操运动。孩子接近2 岁时，对集体活动终于习惯了。为了营造一个充满快乐的氛围，可以八九人一组做操。与1 岁半时相比，这时的孩子已经能够完整地做完体操了。步行运动 双手侧平举，在长2 米、宽25 厘米、高15 厘米的平衡木上行走；跨过离地板12～18 厘米的绳子或者木棒到对面，然后再跨回来；在地板上问隔8～10 厘米放置6 块木砖，按顺序从上面走过来；让孩子在一个深15 厘__________米，像抽屉那样的箱子里，钻进去再出来；把宽20～25 厘米、长1．5 米的厚木板的一端垫起20～25 厘米，形成缓坡，让孩子在上面行走。爬行运动 从平衡木的一端爬到另一端。投掷运动 让孩子站成一横排，各自向前方投球，然后跑过去把球拣起来，再回到开始的地方。左右手要分别进行；把排球类球滚人中间挖了一个洞的厚木板中；把4 个球投入距离50～70 厘米远的筐中。全身运动 把绳子扯到孩子齐腰高，在对面放上玩具，让孩子越过绳子两手抓住玩具，向高处举。然后再把玩具按原样放回绳子对面(锻炼背腹肌)；让孩子围成半圆坐在椅子上，两手举着旗子，听口令做动作：“举起旗子来”，“藏到椅子下”，“再举起来，举到头上挥一挥”(锻炼背腹肌和手腕的屈伸)；让孩子坐在椅子上排成一列，将球从一端传到另一端；两个孩子彼此双手搭肩站立，“起来”、“坐下”做屈伸运动；用拳头击打吊网里的球；进行这些运动大概需要15 分钟左右。如果有大人在场指导，可以把徒手体操运动做得更为有趣。378.母子分离母子分离，这个词听起来有点怪，但在保育园中经常被使用。母亲把孩子送到保育园时，孩子无论如何也不愿和母亲告别，妈妈只好狠心放下孩子离开。这时，孩子嚎啕大哭，让人束手无策。这种现象称为母子分离不成功。如果母亲休完产假就把孩子托付给保育园照料，一般不会出现这种情况。如果到了1 岁半才开始送保育园，孩子就很难离开妈妈。母亲如果硬把孩子塞到保育员手里就离开，孩子就会一刻不停地缠着保育员，保育员也就无法照看其他的孩子。也有的孩子很容易就离开母亲，和其他的小朋友打成一片；但对于这类最初母子分离进行顺利的孩子也不能大意，经过一段时间后，这些孩子中也有很多又变得留恋母亲，每天早晨总是哭哭啼啼地与母亲分手。1 岁半左右的孩子由于一直与母亲生活在一起，母子难以分离是自然的。如果能够很容易就分开了，说明母子间亲情也很冷淡。孩子不是一下子就能够自立的，正如卧病在床的病人拄着拐杖迈出第一步一样。孩子从依赖到自立，需要有一段准备时期。战后的保育园经过多年经验积累，终于明白了这个道理。母子分离，不要过于突然，刚开始的时候母亲可以在孩子身边陪伴一会，等到孩子适应了园里的生活环境，开始跟保育员亲近，由对母亲的依赖就变成对保育员的依赖，妈妈对孩子说声再见就可以离开了。另外母亲接孩子时也要提前一些。如果顺利渡过了这一段准备时期，一般不会再有什么问题了。准备时期的长短依孩子的性格而异。有的孩子2 周就可以了，也有的孩子3 周仍然难以脱手。如果最初母亲和孩子一起在保育园里呆1 天，是最好不过的，既有助于母亲了解园里的生活，也可以使母亲发现自己的孩子在哪一方面还有不足。母子共同适应保育园是必须的。以往没有母子分离的准备时间，总是强制性地使母子分离，有人认为这样培养出了性格坚强的孩子，但是孩子没有哭闹并不意味着孩子内心没有受到伤害。此外，妈妈很容易把孩子从受打击到灰心绝望误认为是自立的表现，从此无视孩子的意愿，只是根据自己的喜好随意处理问题。早晨送孩子去保育园时，孩子有时会哭闹着反抗，这是因为他不喜欢保育园。这时不要认为孩子不懂事，就片面地自己做出判断，其实保育园有时可能忽略性格温顺的孩子的要求。通常保育园的运动场所非常狭小，孩子们不得不在保育室渡过1 天的大部分时间，而且1位保育员要照看的孩子数目太多。这样的保育园，主要以集体活动为主，性格温顺的孩子即使心里不喜欢，也不得不像参加团体旅行的老人一样参加到集体活动中去，但他们并不快乐。这样的保育园往往认为不能忍受每天例行安排的孩子是不能适应集体活动，进而把他们当作“问题”儿童，这时母亲就必须慎重考虑了。办法之一是寻找保育条件更好一些的保育园。另外，还存在一种与外婆有关的“母子分离”现象。这是指有工作的夫妻俩一起搬到保育园附近的娘家去往，孩子的接送和晚饭的准备都托付给外婆的一种做法，就连父亲也没有意识到这是一种“寄生生活”。在这样的环境中，孩子无法感受到独立的家庭生活气息，其实即使生活不便，也应当维护正常的独立的家庭生活。2 岁到3 岁这个年龄的孩子379.从2 岁到3 岁从2 岁到3 岁这一期间的孩子，可以自己做许多事情了。尿布也撤掉了，饭也能自己吃了，话也学会说很多，可以自由地和大人会话，孩子作为人的独立性大大增强。人一旦有了自立性就会变得喜欢与同类一起生存，孩子则变得喜欢和朋友在一起玩。但是，真把他们放在一起玩，又不能很好地一块玩儿，过一会就打起架来。这是因为虽然有了自立性能力，但还没有协作能力的缘故。没有协作能力就不能适应社会生活。现在，在很多家庭里，对2～3 岁孩子的教育，最棘手的是虽然能使孩子自立，但却没能教会孩子协作能力。即使是家庭生活中，孩子和父母也很难协作，对父母说的话，常常顶嘴，有人说这是“反抗期”开始了，但它并不同于“青春期”、“更年期”，因为“青春期”和“更年期”是谁都必须经历的生理现象。看看只在家里养育的孩子，就可以发现有“反抗期”的发生。但是，再看看从婴儿时期就开始在幼儿园生活的孩子则会发现，在集体生活中的孩子没有“反抗期”的表现。不仅如此，至今为止与朋友不能很好地玩在一起的孩子，到了2～3 岁，在集体里都会变得能很好地与小朋友在一起玩了。保育工作者发现，2～3 岁是协作精神形成的时期，必须在这个时期对孩子开展协作性教育。被说成“反抗期”的孩子，只不过是在现代家庭中，因为对孩子协作性教育不得体而产生的一种现象，是父母的教育方法有问题才把孩子推进反抗期的。现在的家庭，过多具备了让孩子反抗父母的条件(见387 什么是“反抗期”)。战前，即使是在家庭里养育的孩子，一旦开始有了自立性就有了学习协作的机会。孩子自由地走出家门到户外的马路或空地上和其他孩子玩，大一点的孩子也因孩子越多玩得越高兴而护着小一点的孩子，让他们加人自己玩的队伍。因此超过2 岁的孩子学会了与大家协作，他知道自己如果是说了太任性的话，就会被小伙伴排斥出去，不能和他们一起玩了。可是现在，因为汽车川流不息，非常危险，不能把孩子放出去，母亲们因为担心而把门锁上，孩子被禁止到户外去玩。就算有时孩子跑到了外边，也没有孩子们玩耍的空地。即便有空地，到达空地的道路上车很多、很危险，孩子们不能像从前那样从容地从家跑到远处的空地与小朋友们相聚玩耍。现在的孩子失去了不被父母管制、与相要好的孩子们一起玩的空间。以前因有这个自由的空间，所以，就是家里严格管理的孩子也能溜出去。现在孩子没有机会和其他孩子在一起玩，不能与朋友会话，只能终日听电视中流畅的成人语言，所以自然地说话的机会减少了。到了3 岁还只会说“妈妈、爸爸”的孩子增多了。母亲看到别人家的孩子能很好地对话，自己的孩子不会说话，以为是智力有问题了。但是，只要耳朵听得见(在后边叫孩子名字，如孩子能回头，就是听到了)，日常行动正常的话，话肯定会慢慢说出来的。有的家族语言发育迟缓，因此，没必要紧张。要尽量创造孩子与同龄孩子在一起玩耍的机会。以前，在外边玩耍的孩子能把能量消耗掉，但现在的孩子没办法消耗这些能量，只好把它发泄到家里。与从前相比，大部分家庭房间变小了，有庭院的人家也越来越少，孩子整日被关在狭窄的房间里。为了玩些能更多消耗能墩的游戏，孩子只有把椅子放倒当楼梯爬，或上到柜子上边去。这样一来，母亲就会出来禁止地说：“别把椅子搞坏了!”“别把房间搞乱了!”“不能在家里胡闹!”能量发散不出去的孩子，只好通过反抗母亲的方法来发散，生气啦、喊叫啦、扔东西啦，这倒不是说孩子厌恶母亲，而是不这样的话，孩子无法忍受能量的堆积。与反抗相反，也有的孩子开始自慰。带2 岁的孩子到宽敞的地方，让孩子和朋友自由地玩各种玩具，这无论如何都是很必要的，因为以前的孩子都是这样长大的。在汽车的海洋中，家庭就如一座孤岛，不可能教会孩子协作。能让孩子大胆积极地交朋友的地方——幼儿园看来越来越重要。但是，现在的幼儿园太小，运动场所很拥挤，以至于稍一跑动就要互相碰撞，孩子也不能自然而然地发散能量。但是，并不是说孩子的教育都必须要在集体中进行。教给孩子怎样和父母相处是家庭的事。另外，还必须教给孩子承受孤独的能力，不能总是在别人后边追逐，失去了自我意识。现在的家庭教孩子学会协作很困难，所以，就把家庭的教育推向集体，这样考虑问题也是错误的。孩子的教育包括家庭教育和集体教育两方面，这两个方面必须很好地结合起来。只是现在这个时代比以前更应该及早认识集体教育的必要性罢了。孩子如果是1 个人会很寂寞，因此，有的母亲就想再生1 个。双职工家庭的父母多数认为孩子相隔3 岁比较好。过了2 岁的孩子常常是反复做同1 个游戏，大人可以利用这一点，培养孩子1 个人自己玩的习惯，用这种好的习惯把孩子过剩能量的发散与孩子的成长能力结合起来。为了弥补集体教育，母亲要成为孩子的朋友，而不能代替阿姨，要让孩子按自己的兴趣独自玩。这个时期的孩子，手指的动作更灵巧了，蜡笔也不用4 个手指而用手指尖就能拿起来了，积木也可摆得相当高，小铁铲子也用得不错。我们可以利用孩子的这个能力，让孩子1 个人玩儿。给喜欢娃娃的女孩儿买来娃娃或过家家儿的游戏玩具。把孩子放在母亲眼睛能看到的地方，让孩子一边自言自语一边玩。不久，随着孩子想像力的提高，就是母亲不在身边，孩子进入了娃娃“过家家”的世界里，就可以1 个人独自玩了。就是在狭窄的庭院里，最好也给孩子选个沙地儿，孩子可以把三轮车拿到那儿骑，还可以把缝制的大狗熊拿去玩。给喜欢书的孩子买来书，孩子会自己翻开书页，欣赏书中的画儿了。喜欢绘画的孩子，就给他蜡笔、多功能笔和大一点的纸。孩子会高兴地边自言自语，边笨拙地画起来。当然，这时的孩子还画不出来圆圈和方框，但孩子喜欢的是随着手的移动，能画出点什么的这种感觉。如果不给孩子大一点的纸，孩子要发散能量，就会在墙壁或门上乱画。这个时期能用剪子的孩子是手较灵巧的孩子。夏天一定要让孩子玩水。如果是塑料水池，要把它抻好，而且不要买又大又深的塑料水池，因为如果摔倒了会因爬不起来而溺水。母亲如果不怕弄脏了家中铺的东西，再给孩子弄点黏土，孩子会独自玩很长时间。不要因为孩子能老老实实地看电视，就让孩子整日守着电视看，独自玩有孩子的创意，而电视却全都是成人的思想。独自玩时，孩子是主人，而看电视则使孩子被动。一旦让孩子看了电视，孩子就会每个节目都想看，没完没了。让喜欢音乐的孩子适当听昕音乐节目，当然不仅是古典音乐，还有爵士乐也要听。聪明的孩子到了3 岁左右，自己就能放录音机了。尽管如此，还是不应该让孩子在室内度过一整天。孩子的全身运动能力在这时期明显进步了。但是，必须知道这也有着相当的个体差异。跑得也快了，摔跤的次数也少了。虽然还不能跳跃，但到了3 岁前就可以用脚尖行走，也可用单脚站立比较长的时间。发育早一点的孩子到了3 岁，甚至可以走平衡木，荡秋千也不害怕。孩子的兴趣也发生了变化，倾向于玩大一点的玩具来充分发散自己的能量。每个家庭都给孩子买了三轮车(如果是3 岁以下的孩子还蹬不到踏板)，但不管怎么说户外的活动，最好还是要有小朋友。即使做不到送孩子上集体幼儿园，也要每天带孩子到户外比较安全的地方去1 次(这在现在的城市中也变得较困难)，和邻居的同龄孩子在一起玩。天气好时，如能每天把孩子放到室外玩上三四个小时，对孩子的身体是相当大的锻炼。从2 岁左右开始，孩子就有了中午午睡与不午睡之分，小活动家型的孩子们因忙于玩耍高兴得都不想睡午觉。对这样的孩子是否要强迫他午睡，要比较一下是否因让孩子午睡，孩子的玩耍被迫中断了?孩子晚上会不会变得熬夜而不爱睡觉?然后再做决定。夏季里午睡可以解除疲劳，恐怕就是孩子本人也会要求午睡的。夜晚的睡眠因冬、夏季的不同是不一样的，但一般是晚上8 点半至9 点开始睡觉，到第2 天清晨7 点起床。其中，也有的孩子不超过10 点不睡觉。这样的孩子能和晚上下班回来的父亲玩一会儿，因此，早上可以睡到9 点。这种情况，如果不妨碍父母的话，熬夜本身对孩子没有什么害处(见382 晚上哄孩子睡觉)。孩子入睡了，要把灯光弄得暗一些。这个年龄的孩子就是到了晚上也渐渐不喝牛奶了。2 岁的孩子，在1 年里体重只增加2千克左右。因为个子也在长高，因此看上去就像是瘦了似的，不要忙着给孩子吃很多的东西。关于吃饭，与营养相比更重要的是能让孩子独立地与父母在饭桌上享受家庭聚餐的快乐。代乳食品要给孩子软一些的东西，母亲要从食谱中细心挑选出来。性格急的母亲想让孩子快点吃完饭，等不急孩子嚼饭，结果孩子没嚼就咽下去，这会使颌骨变得不发达，牙齿就是长出来，排列也不整齐。其实，不能不让孩子学着咀嚼。比起吃香肠、火腿一类的东西，应该给孩子吃些不是加工好的成品，而是自己烧煮的肉类。面包也不要剥去外边的硬皮，蔬菜也不要煮着吃，而是生着给孩子吃。另外，萝卜咸菜、芹菜、藕等这些都可以给孩子吃。夏季里，有不少孩子因“苦夏”而体重停止增长。斥责孩子，强迫孩子坐在饭桌前吃饭，孩子放下勺子后，母亲还是把它拿过来，舀上饭送到孩子嘴里，这样做孩子常常能把碗里所剩的饭全都吃掉了，但每顿饭花上1 个小时之多，比孩子自己自由地吃饭，体重可能会有所增加。但是，那不过是使多余的热量变成脂肪堆积于皮下而已。对不吃饭的孩子可以给他喝牛奶，但相反，对因喝牛奶而不吃饭的孩子，硬把牛奶停掉，只给孩子吃饭，这种做法从营养学角度来看是错误的。2～3 岁的孩子还应该喝400～600 毫升的牛奶。零食也最好给孩子吃他喜欢的。有的孩子每天吃米饭(每次半碗)两次，面包(10厘米大小)1 次，牛奶400—600 毫升，又吃很多副食，这样就是一点零食不吃也没有问题。只能吃1／3 碗米饭，与牛奶合在一起也不妨碍营养的摄取。因萝卜咸菜等硬的食物，吃下去没消化就原样排出来了，母亲看到后很害怕，其实这不要紧，不消化的食物就让它作为不消化物排泄出来好了，这也是正常的。可怕的是细菌混到食物中。2～3 岁的孩子，几乎都能告诉母亲要大便或小便了。也有的孩子只顾着玩而来不及就尿湿了裤子，这并不是孩子没有感觉到尿意，而是孩子没有能够很好地脱下裤子，也可以说是孩子自理能力还不够强的缘故。在斥责孩子“不是教你怎样小便了吗?”之前，母亲必须首先鼓励孩子能自己穿、脱衣服。听到邻居家同龄孩子的母亲说她家的孩子已经能自己小便了，还不能自己小便的孩子的母亲就会着急起来。但是从婴儿时期开始，小便间隔比较短、尿布也用得很多的孩子，在这个年龄里还不能自己小便。这是孩子天生的体质决定的，因此母亲不要认为是自己的训练失败。不管早一点还是晚一点，肯定孩子能学会自己小便。小便次数多的孩子，晚上也常尿床，这也不必介意。到了3 岁，洗澡时只给孩子解开扣子，孩子就会自己脱衣服，有的孩子自己也能一边看着扣子，一边一个一个地解开了。也能脱掉鞋子了，戴帽子也能分清前后了(见385 让孩子自己的事情自己做)。晚上母亲睡前让孩子小便1 次，就能坚持到第2 天早晨，这样的情况渐渐增多。但寒冷的时候或睡前喝了牛奶，可能会失败的。男孩子比女孩子憋尿能力差，一般2～3 岁的孩子，3 个人中就有1 个人尿床。到了二三岁，孩子能和小朋友一起玩了，因此麻疹、风疹、水痘、腮腺炎感染的机会大大增加了。这一点必须要有思想准备。在二三岁这一时期患了风疹或水痘、腮腺炎，症状比较轻就能过去，因此，倒不如说在这个年龄得过了这些病没什么坏处。突然高热并抽搐起来，一般是病毒引起的感冒较多。也有的孩子出现自体中毒(见369 自体中毒症)。婴儿时期湿疹严重的，或积痰发出呼噜呼噜响声的孩子，到了这个时期，有时出现被称为“小儿哮喘”(见370 “小儿哮喘”)的情况。但不管怎样要有个信念，那就是像婴儿湿疹能好起来一样，小儿哮喘也是会治愈的。另外，在这个时期，孩子也出现被称为“神经症”的异常行为，或发生怪异现象。像啃手指甲(见441 吮吸手指)、自慰(见442 自慰)、口吃(见443 口吃)、用头撞地板(见404 自己用头撞地板)等。母亲要了解什么是孩子的自慰，否则，即使孩子有了自慰，有时母亲也注意不到，母亲要读一下有关自慰的内容。自慰一般女孩子较多。2～3 岁孩子的母亲还有一件担心的事，就是孩子的“O”形腿。婴儿时期的生理性“O”形腿，在1 岁半时变直了，而从2 岁开始渐渐变成“X”形腿。两个膝盖并在一起后，小腿与小腿间向外张开。其实，这也是生理现象，到了4～6 岁时就会自然消失了，因此没必要担心。斜视多在婴儿时期被发现，但也有的孩子到了幼儿时期才出现，有的孩子是出现在外伤及疾病之后，其原因是远视。多以一只眼睛的黑眼仁儿向内斜视表现出来，一开始是左右眼交替斜视，到后来变成一只眼睛斜视。这是通过晶状体调节远视时，反射地使眼球转向了内侧造成的。给孩子戴上远视眼镜，斜视会好起来。对斜视不加调节也无妨。发现了斜视，可尽量先领孩子看医生，弄清情况再做处置。喂养方法380．孩子的饮食2～3 岁的孩子饭吃不太多，不管是哪家的母亲都会担心地说：“我家的孩子怎么不吃饭呢?”但是，1 年里体重最多也只增加2 千克的这个时期，不必担心孩子不太能吃饭的问题。一般的孩子，每天只吃1 碗半饭，有的孩子早、午、晚各吃半碗，有的孩子午间吃1 碗，晚上吃半碗。早晨吃面包的人增多了，因此，像下列这样饮食的孩子增多。早餐 烤面包片1～2 块、牛奶200 毫升或鸡蛋(煎鸡蛋)午餐 米饭或面条1 碗、鱼、蔬菜加餐 饼干或加味面包、有时吃烤饼晚餐 米饭半碗、肉、豆腐、蔬菜、水果睡前 牛奶200 毫升喜欢喝奶的孩子，可在吃加餐的时候喝200 毫升奶，每天喝牛奶达到600 毫升。有的孩子每天能喝1000 毫升牛奶，一般来说胖孩子较多。饭量小的孩子，早晨不吃面包，只喝200毫升牛奶，也有的孩子只喝红茶吃面包。不喜欢喝奶的孩子，超过2 岁就完全不喝奶了。这些孩子之所以没出现什么营养上的障碍，是因为吃了很多鱼、肉、蛋等动物性蛋白。反之，有的孩子不喜欢吃鱼、肉、蛋，而牛奶每天能喝上800 毫升，也可以满足动物性蛋白的需要。2～3 岁的孩子大多还用奶瓶喝奶，饭量小的孩子喝奶可以补充营养。虽然从外观讲不太好看，可如果把牛奶放到杯子里孩子会不喝的，因此也可继续用奶瓶喂。另外，用奶瓶喝奶，孩子不会弄洒，母亲也不必一直都守在孩子身边。有人说总是叼着奶嘴儿，会影响孩子牙齿的排列，但我不相信。喜欢喝牛奶的孩子夜里起来哭闹时，可以给孩子牛奶喝。有的孩子虽然饭量小，但副食却吃得很多，鱼、肉等吃到成人的2／3 左右。不少孩子不喜欢吃菜，但用鸡蛋做成煎鸡蛋或炒杂烩，多数孩子就都能吃了。无论怎么换花样做也不吃的孩子，可以多给他吃水果。是和父母一起围着饭桌吃，还是只把孩子放在饭桌前让他自己吃，这要看孩子的食欲。把吃饭看成是件快乐的事，从还不能自己吃饭的时候起就坐在饭桌前，用勺子叩打盘子这样的食欲旺盛的孩子，能和家人一起在饭桌上吃饭。而不喜欢吃饭、总是中途逃离饭桌的饭量小的孩子，要把他放在高一点的椅子上，不然的话，孩子就不能稳稳当当坐在那里吃饭。早饭、午饭让孩子自己吃，晚饭和家人一起围着饭桌吃比较好。孩子能不能拿勺子和筷子自己吃饭也与食欲有很大的关系。愿意吃饭的孩子，能很快就习惯用勺子、筷子自己吃饭。很不愿意吃饭、勉勉强强吃饭的孩子，虽然会拿勺子、筷子，也是吃一点儿就扔到了一边。对于自己吃饭时只能吃三四勺的孩子，母亲必须在某种程度上给予帮助。但对3 岁的孩子，要让他学会自己拿筷子。为预防龋齿，要在每顿饭后给孩子喝茶水或凉开水。这时的孩子还不会漱口。吃零食后，要让孩子自己拿牙刷刷牙，渐渐养成习惯就好了。牙膏最好使用不含氟的，这是因为孩子可能会把牙膏咽下去。这时的孩子牙刷还使得不够灵巧，但只要能养成在饭后刷牙的习惯就行。还要能养成饭前洗手的习惯。当然，这样做父母也必须在饭前洗手。另外为了让孩子自己能洗手，水管的水龙头必须安在孩子能够得到的地方。如果水龙头较高，需在下方垫上结实安全的台子。从11 月到3 月份这一期问，要使用热水器的温水，不能让孩子1 个人在水池子上拧热水器的水龙头。要养成吃饭前说“我吃饭了”，饭后说“我吃好了”的习惯。家庭成员一起吃饭时，家里的所有成员都要说“我用餐了”，孩子会受到很大的影响，对养成好的习惯很有益处。381．孩子的零食吃零食是孩子的一大乐趣。人的一生最好是快快乐乐地渡过，因此要尽量给孩子一些小食品吃。2～3 岁的孩子这跑跑那跳跳的，一活动就要消耗能量，而补充能量当然是糖最合适了，所以喜欢吃甜食也是孩子的自身需要。但糖类摄取过多，就会转化成脂肪使孩子胖起来。因此，零食要能恰到好处地补充吃饭所得能量的不足部分就可以了。这个年龄的孩子，不太吃饭，所以零食给孩子饼干、蛋糕、面包为好。但是，对能吃两碗饭、面包和烤面包各吃3 块的孩子，不能给糖分多的小食品，否则孩子会过胖。饭吃得多又没能在户外活动的孩子，零食最好多吃水果。给孩子零食的时间，要看孩子的营养状态及父母的情形，一定要选择在家庭气氛最平和的时候给孩子。把小食品少许放到专用容器里，然后拿到孩子面前让他吃。容器很大很能装的话，孩子会有多少要多少。吃零食时，孩子就是撒娇也不能多给他。尽量不要养成领孩子去逛超市、在玲琅满目的食品面前让孩子自己选的习惯，任性的孩子会坐在小食品柜前不走。不仅如此，孩子一抱着小食品袋子回到家中，就认为这个袋子全都是自己的了，那母亲就做不到只拿出一部分给孩子吃、将剩下部分收起来了。小食品厂家因单价贵就能赚钱，所以每袋的容量也渐渐增多，现在的1 袋量相当于过去