你的情形似乎是月子没做好，以致于长期肾虚。目前有机会休息得更好，睡得更多吗？补肾最好的方法，是多睡觉，特别是早晨晚些起床。7/27/2005LOLO 说： 我现在老二是两个月大，刚做完月子的那个礼拜就又闪到一次腰，严重到第三四天才有办法弯下一点腰。这样说来，是不是我第二个月子也没有做好？睡眠的问题如果不能晚起（因为小孩都很早起床），早点睡是不是也OK？我平常就是很早睡的人，大概九点、十点就会想睡觉的那种。只不过晚上都要起来喂奶，睡眠都会中断好几次，这样是否也会影响？7/27/2005吴清忠说：建议您找个中医师开点产后进补的方子，再早点睡，调养一段时间应该就能改善。 7/27/2005※※※※※※※MacGyver 说：老师您好！最近我终于说服母亲开始实行一式三招，不过她按昆仑穴时，赫然发现脚似乎有水肿的情况，按的地方呈凹现状，久久不能恢复，刚好我外公也有脚部水肿的问题，想请教老师，有没有什么方法可以改善这个问题？我知道要治标还是要慢慢来，可是我们住在国外，外公脚一水肿，就是去看家庭医生（当然是西医）然后就是吃药，有时候有效，有时候没效，医生也是在尝试，开了要没效就开另一种。可是偏偏家里长辈不相信中医，只相信西医。您的大作我也托家人这个暑假来的时候，顺便带了一本，目前只有我和父亲每天照着做，想请问老师，有没有什么方法，例如穴道按摩、食疗等，能在短期内改善水肿的问题？我外公说他以前水肿，是喝生花生熬汤，这在中医有理可寻吗？一次问了这么多，多谢您花时间看完我的问题。 7/28/2005吴清忠说：每一个人有每一个人的认知，即使亲如家人也不一定一样的，无法强求。大多数人都以为脚肿是肾的问题，其实有一大半是胃的问题，胃经在脚的前面，胃的修复，会把垃圾往下排，再从脚后的膀胱经，导到背后的膀胱俞，经膀胱排出体外。如果这时胃经排垃圾的速度大于背后膀胱经的排放速度，就会脚肿。因此，有时脚肿不见得是身体真的很差，至少还有能力修胃。可以按摩背后的膀胱经，特别是从腰部到脚根的部份。7/28/2005※※※※※※※小小 说：请问老师，冒冷汗是否也是排寒气的一种方式呢？家中二个孩子纷纷咳嗽约有一周余（已吃中药），这几天晚上睡着后不久即开始冒冷汗，女儿是额头，儿子是脖子及肩膀，约连续冒冷汗1 至2小时后停止并回到正常温度。另，儿子除咳嗽外，每晚睡到半夜约凌晨1 点多均会翻来覆去约半小时，看起来好像是鼻塞，清晨5 点左右又一次，每天如此真让我疲于应付，一边是女儿半夜要喝奶一次，一边是儿子翻来覆去两次，请问老师，有无方法可让他好睡一点？（儿子约每晚9 点30 分左右睡着，有吹冷气，开26 度）7/28/2005吴清忠说：你孩子的寒气确实多，夜间盗汗和咳嗽都是排寒气的症状，你可以摸摸他们的鼻尖和额头，应特别冰。小孩夜间容易踢被子，最好能穿有袖和长裤睡，薄薄的就可以，上臂和大腿是最容易招寒，而不自知的。你的情形必需终止新的寒气再侵入你孩子的身体，以免排了旧的又来新的，永远排不完。7/28/2005※※※※※※※PEGGY 说：老师，我最近咳的好难过哦，半夜五点咳到醒来，而且痰是绿色的。不知是不是咳的关系，鼻子也有些不通，但是不太像流鼻水的鼻塞。另外，这两天左脚的大拇指关节会痛，但是右脚的不会，而且夜间的时候，左脚的昆仑穴下面约一寸的地方会抽痛，右脚也不会。不知是什么原因导致的呢？ 7/29/2005吴清忠说：您的情形造成咳的原因似乎不是肺，而是胃，绿色的痰很可能是胃里病变的东西，修复后排了出来。脸部胃的反射区是鼻子，所以鼻子有点不通。大拇指外侧是脾经，内侧是肝经，可能是脾经引起的，和胃的修复有关。脚跟的抽痛，则可能和生殖系统的修复有关，许多人血气上升之后，都会出现这种疼痛，一段时间就自然消失了。7/30/2005※※※※※※※brian 说：我有一个身体状况困扰许久-舌苔，我年约40歳，平常也有再保养身体，比如练太极拳，前一阵子身体健康检查，问医检师，他告知我可能是因睡眠不足造成的；我每天约睡6 小时，中午有小睡一下，人会长舌苔，真是如他所言，还是有其它因素，请吴老师给个方向。8/05/2005吴清忠说：从中医的概念，舌苔过多显示的是脾虚，比较大的可能是身上有炎症，通常比较没有感觉的炎症多数发生在肠胃中，肠胃是人体最容易出问题而不自知的部位。您的睡眠是不够的，应增加睡眠时间，同时检讨饮食习惯中是否有细菌侵入的可能，尽量消除这种可能性，断绝新的问题产生，等血气上升之后，身体自己会处理肠胃的问题，等问题减少了，舌苔自然会减少。8/06/2005※※※※※※※e_male 说：请问老师：对帕金森氏症这方面有无研究，以中医的观点来看，对于已发生的病人，有没有什么治疗的方法？ 8/09/2005吴清忠说：帕金森的病人是肝的问题，血气也很低，这种病血气提升到一定程度，自然就改善了。但是需要很长的时间。而这种病人多数都由于肝热造成脾气急燥而缺乏耐性。 8/10/2005※※※※※※※树人 说： 老师好，胃癌该如何做才能恢复健康？生活及饮食该如何调整？ 8/14/2005吴清忠说：胃癌的情况很复杂，年轻人和老年人面对胃癌的策略不同。年轻人以追求痊愈为目标，老年人则以降低症状的不舒适感为目标。多数胃癌的病人，情绪的问题较大，和周围亲人的沟通可能有问题。因此，这方面习性的调整是最重要的，需要全家人共同面对，病人没有能力单独度过难关。当然一式三招的调养血气还是最基本的工作。在食物方面，应以自然食物为主，避免过度淬取的食物。8/15/2005※※※※※※※Jesse 说：请问，早睡对很多人来说很难执行，而有一说法“当归补血，黄芪补气”是否利用这方法也能增强血气状况呢？另外，有些书籍上说，按揉穴位时，因按揉的方向不同，会在不同经络上产生不同补泻作用，这样按摩昆仑和膻中穴时，是不是也需要讲究按揉的方向？若真方向不同即能控制补泻，是不是也可以藉此补偿一部分无法早睡所不足的血气状况？ 8/30/2005吴清忠说：疾病是生活习性的结果，舍弃改正习性，是很困难的。现代人吃的食物都不少，并不缺东西，只缺处理时间。所谓的泻补，是无法补血的，只能补气。有些经络只有通与不通，例如心包经只有疏通的概念而已。8/30/2005※※※※※※※CHLIN 说：请问老师，我身体一直会嘴破，而且反复发作，通常伴随嘴唇红肿干裂，口渴，大便只有小小一块的现象，看医生好了之后，也常常又发作。看了老师的文章后才知道是自己气血不足，不过我都早睡早起，也有运动的习惯，请问我这是身体那里有问题，可以怎么改善？ 10/04/2005吴清忠说：你的问题可能出在胃部，那是胃火积盛的现象，问题不是现在形成的，而是现在身体正在处理它。因此，不用太担心，继续调养血气，让身体有更大的能力将之克服。10/04/2005※※※※※※※easily 说：老师，您好!有些问题想要请教。最近感冒了，有发热和咳嗽流鼻水，不过现在鼻水症状已经结束，咳嗽却似乎不愿停止，到现在时间快要两周了咳嗽里都还是有痰的状况；另外我因为读了老师的文章，了解需要早睡以补充血气，但是最近在感冒中反而有无法睡觉的状况，不是早点睡但却在天快量的时候就会莫名醒来，不然就是快睡着了又狂咳，造成很晚了才能入睡，睡着了也不安稳，偶尔会作恶梦之类的，让我感到颇忧心，因为其实感冒前已经有阵子睡的不是很好了!想请教老师这样的状况该用些什么方法来改善？？谢谢! 10/24/2005吴清忠说：看来您这次的感冒是身体排除肺里寒气的症状，病发前或病发之中，鼻尖应该比身体其它部位温度低至少摄氏两度以上。寒气排除时身体会呈肺热的症状，睡眠不好是必然的，同时在夜间十一点前后会咳嗽，而肺和大肠互为表里，肺热时大肠也燥，因此到清晨时会因肺或大肠的原因而醒。这些现象都反应同一件事，等身体排完了这次的寒气自然会终止。这种现象，可以多喝姜茶，并且加强休息，会使身体较快的排完寒气。这些不舒服很难避免，只有平时注意身体，尽量不要受寒，才是真正的改善之道。10/24/2005※※※※※※※丁东 说：吴老师：你好!我非常庆幸看到了您的书，受益多多!衷心感谢您简明的医理指导!谢谢!我有一朋友，肝已换，最近情况不太好，请您提一些恢复建议好吗？我对您非常有信心!现在每天都在做一式三招，希望身边每一个人都能分享这份上帝的礼物!再次感谢您! 11/09/2005吴清忠说：很抱歉，换了器官的朋友，最好避免用这套方法。器官的替换会使身体对外来器官产生排斥作用，但多数这种病人血气很低，身体无力发动排斥作用，也就能苟延残喘。使用这套方法，如果使血气上升，很可能会引发激烈的排斥作用，反而害了他。 11/09/2005※※※※※※※vaccine 说：请问老师，全身都没肉但肚子大大的皮包骨该如何改善，有哪些穴道可以按的吗？ 12/12/2005吴清忠说：这种情形先得到医院诊断，了解是不是有什么样的大问题，才能正确的处理。这种情形，血气必定很低，身体的许多器官都不能正常运行，单纯的养生可能已缓不济急，必需找专门的医生调理。12/12/2005※※※※※※※mayland 说：请问吴老师：神经性皮炎有什么治愈的良方吗？非常喜欢您的书，已经送给好几位朋友了。12/13/2005吴清忠说：通常神经性皮炎会出现在两侧对称的长，而且多数长在大肠经或小肠经上。其实是大肠或小肠的问题造成的。这种情形，一方面注意生活上保持肠胃的清洁，另一方面更积极的养足血气，等身体有能力将那段有问题的肠子修好，就不会再长了。 12/13/2005※※※※※※※磁力对生理的影响许多朋友问我利用磁铁疏通经络的方法，磁铁只能用来泄，不能补。因此用来贴心包和肝经都很有用。主要穴位在肝经只用在太冲穴，心包经则用三个穴位五个点，膻中穴、天池穴、昆仑穴（膀胱经）。时间则没有什么限制，贴的时间愈长愈好。在身体单侧的一条经络上只能放一个，不能放两个，如果一条经络放两个，会失去效果。由于磁铁有时会把信用卡消磁，造成一些麻烦和不便，因此建议夜间睡着时使用，白天就拿下来。钕铁硼磁铁第四代的磁铁是中国大陆特有矿产所提炼的，中国大陆的矿产储量占全球的比例超过90%，其磁力强度是一般磁铁的数十倍，台湾应该不容易找到，大陆很多工厂都能做。最方便的磁铁尺寸是直径 8~10mm 厚度 2mm ，虽然实际的需要可以更小，但是这种磁铁的磁力很强，平时不用时会全部粘在一起，体积太小会非常不容易分开。磁铁的固定，如果用胶带，很容易造成皮肤的过敏，因此不建议使用。使用时无需考虑南北极。女士的使用，可以放在胸罩上，天池和膻中都在胸罩的范围内，用两个磁铁，一个在内一个在外，利用磁力夹在胸罩上即可。男士则最好穿件紧身的内衣，夹在内衣里。昆仑穴和太冲穴，则穿双袜子，同样的夹在袜子上，脚上的磁铁不可能影响信用卡，因此可以白天用。痛风的病人，主要的病因在肝火和心包塞，这种磁铁正好是处理这两条经络最好的工具，因此，长期用这七个磁铁，会有很好的效果。心包塞也是肥胖最主要的原因之一，这个方法也会有减肥的效果，但必需长时间才会感觉出来。如果经常上下楼梯会喘的人，戴磁铁一段时间后，会有明显的改善。手术后或妇女生产后，身体有伤口时，心包最容易塞，形成脾虚的现象，脾主思，因而容易形成忧郁症。利用磁铁可以协助疏通心包，提升脾脏的能力，加速伤口的复原，并且防止这些问题产生。还有一个很重要的用途，就是减少晕车、晕船和晕机的发生。所谓减少，是会让人比较耐晕，但不是一定能防止。因为有时这是心理因素造成的。按摩和磁铁各有长处。磁铁短时间的效用不及按摩来得有效，因此，利用长时间的配带来累积效果。当心包经阻塞时，按摩这几个穴位会造成相当程度的疼痛，力度也不容易掌握，因此磁铁是个人保健很好的方法。磁铁用于事前的预防，对于并没有特殊症状，只是轻微心包塞的人，是很理想的工具。但是当身体真正出现情况较重的心包积液过多时，则磁铁的效力远不及按摩来得快速。但这时可能需要由他人动手帮忙，利用按摩迅速缓解症状。肝经和心包经的磁铁，主要在泄除肝火及排除心包积液，这两项工作是不会有过度的问题，而且磁铁的效力本就小，需要长时间累积。使用磁铁时，可以准备一支可以量皮肤温度的工具，如耳温枪。量天突穴、膻中穴和肚脐的温差。配带前和配带一小时后量测，如身体有肝热或心包积液过多，其量测结果应该会出现差异。量测主要穴位的温度，未来有机会发展出辅助脉诊的另一种诊断手段。这部份我还在寻求其中细微的规律，等有结果再提供大家参考。在中国大陆的经络研究中，发现穴位上有大量的铁元素，而这些元素是以Fe4O3 形式存在，这种化合物是磁铁最主要的成份。人体必定和磁力有密切的关系，例如我们的睡眠时间或其它生理的控制，很可能都是由磁场所控制，而我们的空间中最大的磁场是太阳，我们的生理时钟必定和太阳与我们所处的位置有密切的关系。由于早期的人类住在山洞中，是无法用光线来调整生理时钟的，但是磁场则无所不在。2005-07-29※※※※※※※逸风 说：请问老师一下，看到这磁铁的事情，似乎磁铁可以代替按摩心包经了，但是以老师的经验，究竟是以手按摩心包经有效，还是用磁铁较有效呢？ 7/23/2005吴清忠说：按摩和磁铁各有长处。磁铁短时间的效用不及按摩来得有效，因此，利用长时间的配带来累积效果。当心包经阻塞时，按摩这几个穴位会造成相当程度的疼痛，力度也不容易掌握，因此磁铁是个人保健很好的方法。磁铁用于事前的预防，对于并没有特殊症状，只是轻微心包塞的人，是很理想的工具。但是当身体真正出现情况较重的心包积液过多时，则磁铁的效力远不及按摩来得快速。但这时可能需要由他人动手帮忙，利用按摩迅速缓解症状。7/23/2005※※※※※※※claudia 说：老师，我有个朋友，男生、28 岁，身高169公分，体重确有125公斤，而且有痛风，完全符合您所说心包积液的情形。 8/03/2005吴清忠说：你朋友血气必定很低，应先改变生活作习，先泡脚就能防止痛风的发作。他的心包经必定也塞得很严重。8/03/2005※※※※※※※PEGGY 说：老师，我有一个女同事，她觉得我帮她按穴道的时候很痛、很有感觉，但是要她自己按，就没感觉，而我试着要她按我，发现即使穴位对，我也没感觉。似乎是她的力气太小，可是她说他已经用最大的力道了。她28 岁，身高大约160，体重大约50，这样小的力气是否是身体哪里有问题呢？她最近也开始敲了胆经、尽量早睡。不知是否还有没有别的方式可以帮助她。8/03/2005吴清忠说：心包积液过多是肌无力最主要的病因，你朋友没有力是必然的。目前没有更好的方法，我正在设法找人合作，开发适当的设备，来帮助需要的人。但需要一段较长的时间。或许她能先买到那种磁铁，对她会很有用。 8/03/2005PEGGY 说：我最近在晚上会觉得脚很涨、有水肿的现象，有什么办法可以改善勒？涨涨的很难入睡。8/03/2005吴清忠说：脚部的水肿，通常是身体修复胃部时出现的症状，主要是胃经排下的垃圾，膀胱经来不及带走，一段时间后自然会消失。如果要快些改善，找人帮忙按摩背后腰部到脚部的膀胱经，会有一点帮助。8/04/2005※※※※※※※莉冰说：吴老师您好：请问我的右脚踝有静脉瘤一大片十多年，最近半年越来越往上至小腿肚。若不穿静脉袜（半统袜）小腿就常常会有水肿的现象，手按下去都呈凹陷且要很久才恢复，请问我应该如何治疗？您赞成雷射手术吗？8/05/2005吴清忠说：我没有实际处理过静脉曲张的经验，不能给您这方面建议。不过您的情形从推理看来，似乎是脾虚的结果，脾虚的真正原因是血气不足，加上心包经不通。因此一式三招应是对付这个问题的根本方法，但需要时间和耐性。雷射手术能处理的只有结果，对病因没有帮助。8/06/2005※※※※※※※风之谷说：老师好，最近奶奶到医院检查，医生说奶奶很健康，但是心脏无力。请问这样的话，怎么办呢？奶奶今年91 岁了，有驼背现象，平常精神极佳。8/06/2005吴清忠说：年纪大的人，气和血都不足，心脏无力是自然现象，按摩可以略为改善，但也只能如此了。8/06/2005※※※※※※※ttiffany 说：dear 老师，请问一下，女性的生殖器官的问题一大堆，可是为何都没有相关的经络或是章节呢？很多女性月经来的前几天脾气会暴躁些，虽是贺尔蒙的关系，但有何方式改善呢？ 8/08/2005吴清忠说：很抱歉，女性生殖器官的问题是很多，在第一本书中着墨不多，主要是这部份不在五脏六腑之列，接下来如果我再写书时，会考虑讲详细些。月经的问题，主要和血气的水平有密切关系，月经来的前几天，由于排血较多使得肝火较旺，自然就脾气暴躁些。改善的方法，还是回到五脏六腑的调养，即是泄肝火，也就是泡泡热水脚，多休息。长期来看，当然血气调得愈高，这种现象就愈不容易出现。8/08/2005※※※※※※※PEGGY 说：老师，我前些日子的咳嗽总算好些了，但是最近两天又开始咳，而这次是咳不出痰，一直不停的觉得喉咙痒，然后想咳。但是我只有咳而已，而且和上次的绿痰完全不同，这次是一点一点的黄色，很难咳出来。还有我在老师的网络电子版上有看到一个大腿内侧脂肪肥厚是肾经的垃圾很多的关系。那请问有什么方式可以帮助肾经垃圾代谢呢？我大腿内侧的脂肪比年轻时多了不少，敲胆经这段时间来，也没见它们消下去。我自觉蛮频尿的，似乎是身体没吸收水份就排出来的样子。我的尿液颜色是浅黄色，水如果喝太多的话会变成非常浅的颜色。另外，我有个朋友敲胆经之后，大腿外侧黑青（可能是敲太大力），而当天晚上她就开始拉肚子，拉到肚子都平了，晚上睡觉时全身发热，隔天早上就头痛，请问是不是他过量的敲胆经的关系？ 8/08/2005吴清忠说：这次咳嗽的黄痰应该是来自胃里。肾的问题比较复杂，改善的方法主要在提升睡眠质量，但需要较长的时间。你尿液有黄色，表示肾功能还算正常，水份是身体吸收过了才排出来。你朋友敲胆经会乌青，主要是血管太脆，微血管被敲破了，原来的血气太低的结果。他敲完拉肚子应该是水份较多的水泻，大概是排寒气。晚上睡觉全身发热，也是排寒气的症状，有时还可能会发冷，那是排肺里深处的寒气。这些都是正常的反应。8/08/2005PEGGY 说：老师，那我先生小肠的问题，是不是要等到血气上升之后，才可以开始按小肠经呢？还是我们可以同时进行？8/18/2005吴清忠说：小肠的问题血气够了自然会处理，到时候小肠经可能会痛，通常肩膀会很紧，有时还会酸痛，那时才需要按摩小肠经。修小肠时，也会造成心包经阻塞，因此按摩心包经是必要的。8/19/2005※※※※※※※逸风 说：请教老师，看看我的身体有什么问题： 1。我现在36 岁，但我在20 岁的时候就掉头发看得出秃头的样子，秃头的型态是前额整片均匀的没有头发，只剩一些细毛但长不长。2。我常觉得有些晕，晕的感觉从太阳穴到后脑，也许是头痛3。疲倦时背部会十分酸痛。4。国二到高中这段期间曾有轻微的胃喷门溃疡，现在是吃太胀或太生气时或感觉身体疲惫时就会胃胀好几天，要持续吃胃乳片才会加速消减胃胀感觉。5。血压在疲倦时会达到140-100，此时后颈会酸胀，并且延伸到后脑导致不易入眠，但这种情形在敲胆经后已有改善，只是由于要照顾老婆小孩，通常都要过11 点甚至12 点才睡，早上则7点多才被闹钟叫醒。6。但我到晚餐时常觉得烦躁，不晓得是否睡不饱。7。当兵时左额常出现癣，有时严重有时就会消失，擦皮肤会好一些，但没多久又会复发。8。今天才开始用磁铁泄肝气及心包经，不晓得对我身体是否有帮助，顺便一提，我从小就吃素到现在。说这么多，麻烦老师提供意见帮忙我一下，谢谢。8/10/2005吴清忠说：你的秃头，主要源自于你的习性，你遇事常用『忍』字诀，表面上看脾气好，包容力大，实际上性急，有气往肚里吞，因此容易得溃疡，一如我书中的例子。头晕和背部的酸痛，以及血压和晚餐的烦燥等问题，都是血气不足，身体透支肝火，加上性急脾气无从宣泄的结果。因此，除了泄肝气和改善心包之外，最重要的是调整习性，有事必需用沟通的方式，把情绪宣泄出去，而不是用『忍』字诀，把委曲吞在肚子里。这是上天用健康的问题，来协助你改变习性。8/11/2005※※※※※※※Jesse 说：吴老师 您好，想请问您一个问题：小时后由于习惯不好，喜欢在放学回家后立刻饮用冰箱中的冰水，这种习惯持续约六年，一直到国中一年级时，突然发生胸口剧痛不便于行的情况，经由一位有类似经验的同学介绍至某家国术馆，印象中当初那位国术师连续指压我的膻中穴三次，每次皆配合呼吸调节，剎时不定时的剧痛造成不便于行的情况立即获得缓解，至今已过约十六年，我已不敢在剧烈运动后及天热口渴时立刻喝下冰凉的冰水，虽然如此，至今仍偶有程度轻微胸口郁闷的情形，想请问吴老师这会是什么问题？为何会形成剧痛的征兆？该如何调养？ 8/12/2005吴清忠说：剧烈运动后，身体有大量的热和废物需要排出，而这时身体会很热，只要这种热的感觉持续着，身体就会继续进行热和废物的排泄，直到热的感觉消失，这种排泄才会自然中止。这时大量喝冰水会使身体热的感觉迅速消失，因而误会整体的热和废物均已排泄出去，继而停止继续排抴。实际上身体只有局部部位被冰水所冷却，心脏的热，以及身体各个部位由于运动所产生的垃圾都还没有清出去，这些留下来的垃圾会对身体造成长期的伤害。心脏在运动中负荷很重，必需不断的把多余的热排出去，一旦排热工作突然中止，会使心肌过热，因而造成损伤，你的剧痛很可能就是这个原因造成的。心肌的损伤必需等身体的血气能量很高时，身体才会在夏天展开修复工作。当身体在夏天修复心肌时，会出现早晨醒来时非常疲累，或根本起不来。这时最好能睡得晚些，让身体逐步完成祂的修复工作。8/12/2005※※※※※※※hank 说：吴老师您好，之前在网络上看过您的人体使用手册。现在出书了。先恭喜你，也感谢您的付出。我有一个问题想要请教您，是关于晕眩的问题。我的亲人之前因为晕眩严重，还需要请救护车才能到医院就诊，不知道吴老师是否可以得知此类问题的根源为何？有无可以及早复原的方法？或是可以吃什么东西，或是不要饮食的东西呢？调养的方式为何？烦请解答，谢谢。8/15/2005吴清忠说：您所说的晕眩是不是天旋地转的那种？多半发生在清晨六七点，或傍晚？如果是，则那是小肠所造成的，很可能是耳前的小肠经肿胀压迫到耳内的平衡器官，造成这种现象。通常是身体处理小肠时会使小肠经肿胀才会发生，这种情形出现时，只要闭眼睡两小时，等小肠经的肿胀消失，晕眩自然消失。但是如果强行站立，则整天都会晕眩。由于小肠的这种问题不定期发生，因此无法预先防止，实际上这种现象也没有什么药物能治。如果能使血气持续上升，让身体有机会把小肠的问题彻底解决，就不会再发生。这是物理性的疾病，实际上没有什么后遗症。由于症状很吓人，很多人都被吓坏了。到医院里可能会有各种各样的检查，也会有些治疗。这种症状出现一段时间就会自然消失，患者很难分辨是药生效，还是身体自然好了。8/15/2005※※※※※※※LOLO 说：老师请教一下，我先生172公分85 公斤，脂肪是平均分布在身体各部位，身材是属于虎背熊腰型的，胸口厚壮、背部感觉有一层捏不起来的脂肪，腰间有可以捏起来一层小游泳圈，大腿很粗，顶上微秃。本来以为这样的肥胖是属于心包积液的问题，但是我去听他的肋骨下方，有清楚明显的潺潺流水声，有听到流水声不是表示心包经是通的吗？那他的肥胖又应该怎么解释？如何减肥？谢谢老师。8/15/2005吴清忠说：心包经阻塞并不是时时都发生，通常是血气较高，身体有能力修复肠胃问题时才会发生，而且多半发生在早晨。8/15/2005※※※※※※※tina 说：吴老师请教您，最近开始按压太冲，昆仑，膻中等穴位约一个礼拜，身体觉得非常疲倦，打喷嚏，鼻塞，喉咙痛，尤其左肩肩俞穴附近酸痛非常严重，几乎到让左手举不起来的地步，鼻腔有黄色且很黏的鼻屎（这一个症状按摩穴道前就已持续了约一个月了）请问这些症状代表什么？另外再请教您，从我有印象开始，有时朋友叫我时，不经意的用手指头搓我的外上臂时，我常常会感觉很痛，像被打针一样，这又表示什么？ 8/18/2005吴清忠说：你原本的体力有一部份来自肝火的透支，按摩天冲穴会使肝火泄除，少了这部份的能量，自然会比较容易疲累。另外你身体开始排泄寒气，也会消耗一部份体力，也是疲累的原因之一。左手的问题似乎是三焦经阻塞的问题，可以试着按摩肩髃、臑会、天井、三阳络，可能会很痛，但可以缓解。另外可以喝点碳酸饮料，并每天在户外较亮的地方待个十五分钟，不需要太阳直射，应该会改善。8/19/2005※※※※※※※Stonez 说：吴老师您好，本人有手指指节肿胀的问题，但到医院检查后，又找不到痛风的问题。我在您的文章中看到这两段文字：“您可以试着把脉，脉象很沉需要按很深才能探到脉动，那才是心包经阻塞。如果脉象浮，手一探就摸到脉动，那么就不需要处理心包经。...你朋友血气必定很低，应先改变生活作习，先泡脚就能防止痛风的发作。他的心包经必定也塞得很严重。”我发现我的脉动很容易摸到， 我的问题可能是什么呢？ 我约176cm/58Kg 还有是否我的脉象浮，一招三式的按摩心包经的步骤可以省略？谢谢! 5/02/2006吴清忠说：痛风发作之前或当时心脉会较沉，但过几个小时心包中的积水排除了，脉象又会改变，人体的脉象经常都在改变之中。您的情形最简单的方法是配带几个磁铁，在肝和心包经上，即能改善。关节的疼痛在西医有好几种不同的病名，但从中医的病理分析，都是心包和肝两条经络的问题，处理的方法是一样的。 5/05/2006※※※※※※※有限数量的疾病现代医学发展的时间愈长，会发现愈来愈多的疾病。好像疾病的种类永无止境似的。中医的体系，就完全不是这么发展的。中医把人体分成五个脏和六个腑，再加上一个心包，一共是十二个系统。而每一个脏或腑最多只有五种疾病，少的只有一种，例如心包经只有一种病，就是心包积液过多，或心包经阻塞。因此疾病应该是有限数量的，大约在三十种左右。有时候会同时有两个脏或腑有问题的复合病，例如，心包积液过多加上长期肝热，就形成了痛风。因此疾病的诊断，除了必需判断病人的血气状况之外，最重要的就是要从症状归纳出生病的脏腑。例如，感冒时，医生如果只说感冒或受寒，那是西医的说法。中医必需说出是那一个脏腑正在排泄寒气，多数情形受寒时是没有不舒适症状的，只有排泄寒气才会出现不舒适的症状。又如哮喘，则必定是出现了肝热，再加上一个会生痰的脏腑，好的中医必需有能力判断是肺造成的喘，还是胃造成的喘。现代许多中医在为病人诊断时，都用西医的病名，这种情形建议病人还是另请高明，或直接找西医可能会好一点。一个好的中医，很难把他对疾病的理解用西医的病名表达，两者很难一对一的对应。在许多情形，病人本身可能是某一种重病的患者，例如糖尿病。在中医眼里，没有糖尿病这个名词，但有消渴症，那只是症，不是病。一个糖尿病患者，身体的状况随时都在变动，有时候是肝热、有时候心包塞、有时候…，症状随时不同。多数情形中医师不会像西医一样，一次开几个月的药，必需随时就病人的状况，调整药方，或针灸的处方。2005-08-24※※※※※※※Terence 说： 这篇说的真好，我去年底曾在台中市文心路一家中医看腰部脊椎不适的问题，还得大老远跑去挂号，等了两个小时才能看病，此中医师满口都是西医的名词和病理，当时我便觉得很奇怪，也不接受健保，看了三次拿一样的药。之后就老老实实每天敲胆经，晚上9：30 准时就寝，现在腰椎已经没有隐隐不舒服的感觉。我只能说，真正按中医病理看病的中医师已寥寥可数，中国大陆那边也是一样。在没有找到真正的中医师前，健康得按照吴老师的一招三式，自己探求。感谢吴老师，真乃功德无量！ 8/25/2005※ ※ ※ ※ ※ ※ ※May 说：想请问吴老师：我先生皮肤有过敏很多年了，有时晚上躺着就觉得血里有东西，让他烦躁不安，睡着后常无意识的抓脸，前胸，和头皮。白天醒时也总控制不了。几个月前他的情况很严重，从打喷嚏开始，到脸颈部发红肿，连眼睛都肿，耳朵后流液体，看了西医后好多了，但一直没彻底。我和先生按您的一式三招实行近一个月，最近两周我们的睡眠不好，很难入睡，也易醒，尤其是我先生，还有拉肚子的情况。他以为是吃了冰激凌的缘故。我想请问，这是好现象吗？按你书上看，血气上升后睡眠应该改善的，我们以前睡眠不错，就是有时晚点，梦多。谢谢您。 8/26/2005吴清忠说：皮肤过敏很可能是身体从皮肤排泄一些以前吃的化学品，如无机的西药或食品添加物。原来打喷嚏的状况是寒气的排泄，和肠胃问题的处理所造成的，都不是真正的病，西医的手段只是终止了身体的排泄和修复工作。调养血气之后，拉肚子可能是身体排泄寒气的一种方式，也可能是身体处理小肠问题的结果。但这种修复性的拉肚子不会持续很久，通常一至三次就结束了，而且拉完就很舒服的那种。血气上升之后，身体处理肝脏的问题时，就会影响睡眠，建议这时可以泡热水脚，改善睡眠。但这种睡眠的状况不会持续很久，都是间竭性的。一段时间就会出现几天。 8/26/2005May 说：谢谢吴老师的回答。这两天经过泡脚，睡觉又好起来了。我还有问题想请问：我最近夜里睡觉时出汗非常厉害，主要是脖子，前胸，半夜醒来时汗津津的，白天喝点热水，吃饭后也额头冒汗。以前曾有过初秋时夜里盗汗的现象。现在是用一招三式刚一个月。另外，我的例假这两年量越来越少，这两个月都不正常，七月来了两次，都不多，颜色深，这个月刚来，也是一点。这是身体在排淤血吗？非常感谢您的答复。 8/31/2005吴清忠说：你的盗汗情形是寒气的排泄，不用担心。例假的情形随着血气的提升，会慢慢回复到正常，需要几个月的时间。通常例假是女性排除体内垃圾非常重要的通道，因为有这个通道，才使女人不致于像男人一样，到了中年就大腹便便。 8/31/2005※ ※ ※ ※ ※ ※ ※Susan Zeng 说：吴老师，偶尔发现你的书，如获至宝。我有一病，长期困扰我，想请教吴老师。从怀第一个孩子，（现9 岁），我换了神经皮炎。颈部，两眼角，耳里面和周边等对称发作。拉尿时痒。月经前加重。请问如何分析何调枕身体。10/18/2005吴清忠说：你的神经性皮炎多数发生在小肠经上，应是小肠的问题，小肠的问题，只有血气调升之后，身体自己处理。因此调养血气是最主要的方向。 10/19/2005※ ※ ※ ※ ※ ※ ※gelette 说：请问吴老师，我从大约十二岁开始，前胸、上背、上手臂外侧的皮肤很容易过敏，天气稍热流汗就非常痒，而且越抓越粗，几年之后这些部位逐渐长出稍为突起的深色小点。这些长斑点的部位的皮肤特别厚。皮肤科医生诊断为类淀粉沉积，并说全世界只有住在台湾和中南美洲的原住民有这种病，也无药可根治。但是我仍抱持希望，请问吴老师该如何调理，让我恢复好的肤质？ 10/26/2005吴清忠说：很抱歉，我没见过您这种病，很难给您直接的建议。从中医的观点，肺是将水份布到全身器官的脏器，水份充足与否直接影响皮肤，因此，有『肺主皮肤』之论。皮肤的痒和长出异物有两种可能的因素，一个因素是肺的问题，主要是血气不足加上肺中的寒气，这种皮肤的问题，异物生长的范围没有规则。另一个可能的因素，则和肠胃有关。肠胃原因造成的皮肤问题，异物生长的范围会沿着经络生长。这两种可能的因素，调养的方式，还是调养血气，等血气上升到一定的程度，身体自己才有能力将寒气排出，或将肠胃修复，皮肤才能真正的康复。10/26/2005※ ※ ※ ※ ※ ※ ※逸风 说： 家父近日为十几年的痼疾——疝气而开刀，请问吴老师，不知就中医的观点，是否也是以开刀来治疗呢？ 11/24/2005吴清忠说：中医认为疝气的形成，是肾气亏虚、中气不足造成的。因此，不会采用开刀，而采用药物治疗，理气、提气、固肾。至于何者为优，由于我没有这方面的经验，很难给您答案。 11/24/2005※ ※ ※ ※ ※ ※ ※liudin 说：请问中医里那三十几种病都是哪三十几种呢？ 11/28/2005吴清忠说：这里所说的病，和多数人认知的病是不同的。指的是脏腑最基本的病。例如，肝的病，有肝热，肝血不足，肝血瘤之类的病。每一个脏腑的原始病，种类都很有限，最多不超过五种，有的只有一种。对于原始病的定义，有许多不同的见解，在没有更多的左证之前，我不便将之详列出来，以免惹来无谓的争议。 11/28/2005※※※※※※※儿童近视眼的成因现代人年幼时，功课压力大，到了青少年懂得上网之后成了网络族，加上家中成人多数是晚睡习惯，很少有午夜之前上床的年轻人，血气如何能高？国人的饮食习惯，一桌子夹菜，每天交换各人从外面带回来唾液里的细菌，肠胃如何能洁净？小肠何能幸免？小肠和心脏互为表里，现代儿童夏天少有不急喝冰水，不喜冷气者，经常让身体处于急冷急热的冲击试炼，心脏怎能不受损？心脏有难小肠也遭殃。近视眼和小肠经的不通畅及血气低落有密切关系，以上这些问题极为普遍，近视眼自然成为普及率很高的现象。经验中大多数慢性病患者的最早病因，都在幼年时期形成，这些疾病的先兆，成为大多数人认知的先天体质。因此，建议父母应该协助小孩，在幼年时期就建立正确的生活习惯和健康观念，避免形成未来的疾病。2005-09-06※※※※※※※小小 说： 请问老师，有关大人涶液对家中幼儿肠子的不良影响，市售的益菌粉（声称可活生生到达肠子的）是否有改善作用？因我二岁的孩子总要吃大人正在吃的食物而不要自己碗中的，既难限制孩子，也难与老人家说明有关涶液污染之事。9/08/2005吴清忠 说：唯有禁绝幼儿的喠液感染才是办法，成人嘴里同时有数百种以上的不同细菌，幼儿没有能力抵御。您的情形小孩将会受到很大的伤害，益菌粉是帮助消化的产品，不是消除细菌的。9/08/2005※※※※※※※LOLO 说：电视广告说：好菌多坏菌就少，这个逻辑合理吗？倘若小朋友之前就已经有被大人的唾液感染，改变习惯可以让原有的坏菌消失吗？ 9/08/2005吴清忠说：细菌在身体会繁殖并驻留在肠胃中，除非身体血气上升到相当程度，有足够的能力将之驱除出去，才会消失。好菌杀不了坏菌，只是占用了资源，让坏菌无法繁殖。但这种说法是一种理论，好菌不一定抢得过坏菌，坏菌那么多种，很难说会出现什么状况。无论如何，减少不良细菌进入身体，还是最好的策略。 9/08/2005※※※※※※※plume 说：老师你好，我一直有便秘，痔疮的困扰，自从每天三式之后，几乎每天大号都会出血，以前是一阵一阵的。想请问老师，这是正常的吗？要如何调养呀？谢谢。9/08/2005吴清忠说：痔疮的部位是身体排泄体内垃圾的另一个出口，你血气提升之后，身体会从这个出口排出垃圾，由于部份垃圾混在大便中，不容易发现，血液则由于色泽鲜明，很容易被发现。建议继续敲胆经，并且早点睡，让血气上升得更快，身体更有效率的把垃圾清出来，肠胃的臑动慢慢就会正常，便秘才会解决。 9/08/2005※※※※※※※tina 说：老师：这两天一直觉得反胃想吐，且拉肚子，一天约三~四次量多的稀软便，直觉是身体正在修复的症状，但是还是有点担心是不是肠胃炎，若是肠胃炎，西医说法只能禁食或吃白稀饭，请问我该继续照正常饮食习惯吃吗？若是身体在修复，请问这是修复哪个部位？ 9/08/2005吴清忠说：可能是身体修复小肠的症状，这时食欲应该不好，想吃就吃，不想吃可以暂时不吃。应该在一星期之内症状就会消失。这个季节许多人有相同的症状。 9/08/2005※※※※※※※罗马麻 说：吴老师，提到儿童的问题，想请问孩子偶而会流鼻血，我应该如何协助改善？ 是否肝热或肺热引起？ 还是胃？ 他们平时约9 点就寝。 9/10/2005吴清忠说：流鼻水的成因很多种，必需更详细的信息才能给您建议。从中医的观点，当心火或肝火较旺时，是比较容易出现流鼻血，这时可以尝试按摩腋下的极泉穴，或脚背上的太冲穴，泄除心火或肝火。 9/11/2005※※※※※※※PEGGY 说：老师，我曾经有一阵子觉得自己眼睛好花，本来以为是自己的散光度数加深了（我没有近视，但是有一点散光），去眼科量也真的有变深，但过没多久，眼花的情况自己就好了，我也没有配眼镜，也没为眼睛多做什么营养补充。难道身体在修复某些地方的时候，也会导致眼花？ 9/12/2005吴清忠说：是的。当身体修复小肠时，会动用整个小肠经的资源，而眼部在小肠经上，因此，眼部的供血会减少，造成眼花的现象，等修复行为结束，就自然恢复了。您提出这个问题，说明已经非常了解人体的这类运行模式了。 9/12/2005※※※※※※※tina 说：老师：请问您，大椎穴轻压就很痛，可能是什么原因？我一直以为是骨刺，前一阵子找按摩师按摩才知道那是大椎穴。 9/13/2005吴清忠说：大椎穴痛，应该是肺里的寒气准备出来，但不一定有能力排，因此可以喝些姜茶，将之逼出来。其寒气排泄的方式，有可能会出现夜间盗汗或咳嗽发烧的症状，在这些症状出现之前或当时，鼻尖会较身体其它部位低摄氏两度以上。9/13/2005※※※※※※※小山 说：请问老师，5 岁的幼儿，双眼很痒，求诊过眼科医师，医师开一种只可以点用7天以内的药，之后如果眼睛仍痒，不可再用药。这痒到连头部都跟着晃动的情形，点药7 天后有改善，但时常见他仍是会痒，是他自体正在做任何修复吗？除了帮他按摩胆经之外，我还可以为他做什么以减轻他的痒感吗？ 9/13/2005吴清忠说：这个小孩的小肠受了细菌感染，正在排除之，才会出现那些症状。可以帮助轻轻按摩心包经，提升其脾脏的能力，加快身体的过程，同时也可以按摩小肠经。长期的办法是找出其细菌感染的来源，杜绝其再度发生。9/13/2005※※※※※※※PEGGY 说：老师，我理解您这套理论之后，觉得这真是一个很好的观念，所以我一有机会就跟朋友推广这个观念。朋友的小孩（未满2 岁）本来晚上睡得不是很好的，后来睡得比较好之后，结果最近就开始很严重的咳嗽，发烧约38 度上下，朋友不敢大意，便带去看西医、吃药。但是我觉得那应该是身体有能力修复脏器的症状，吃了药又压下来，又得要等下次生病再修复，永无止境。但是朋友提出一点，小朋友还不会讲哪里不舒服，她如果不带去看医生吃药，她怕万一发生什么事，他无法承担（她们今年五月小孩生病，本来没吃药的，结果后来严重到小孩去住院，妈妈过几天也生病到住院）。我想要问的是：对于很小的小孩生病，到底该如何判断怎样是需要看医生的时机呢？身为一个妈妈，即使小孩生病时自己认为不需要带去看医生，也不可能阻止家人带去看医生，难道小小孩注定要等到长大之后才能靠自己调养身体吗？ 9/13/2005吴清忠说：目前这确实是一个问题，小孩的高烧通常在39 度之后，才让他吃退烧药。这种情形多数是排肺部的寒气，身体用高温来转化寒气的物质。用了药之后，会使身体暂时停下工作，药效过后再开始，通常药效是四至六小时。这样的操作可以避免高温的致命伤害，但整个排寒气的时间会长一点。但如果在较低温（38 度）就处理，则身体几乎无法将寒气排出。这时只要按摩肺经，多数情形是可以退烧的，如果还不行，可以用刮痧的方法，疏通背后的膀胱经。在现代的医疗环境，除非母亲自己明白，并且坚持冒点风险，实在没有更好的方法。9/13/2005小小 说：“定喘汤”具化痰止喘功能，严重咳嗽夜间不成眠且有痰时中医师开此方外加杏仁、紫苑、黄岑、蒲公英、麻黄等，孩子症状明显改善（夜咳及长期夜间鼻塞均明显改善，得以安眠），但此方是否会抑制其体内寒气之排出？9/14/2005吴清忠说：中医的方剂是以发散病症为主，不是用抑制的手段，因此不会压制寒气的排泄。9/14/2005※※※※※※※pcx123 说：您好，感谢您对社会做出的伟大贡献。我的女朋友有个很难堪的问题--乳房发育不良，而且是小到几乎和男的差不多，这个已经十分明显的健康问题了。我也知道女性胸部堆积的脂肪可能含有垃圾的成分，比如肝经的问题、肺经的问题或者心的问题，所以严格的讲胸部大的女生使身体不好的表现，但是我的女友胸部远远小于正常人。请问老师如何办？ 9/19/2005吴清忠说：健康的女性胸部应是很匀称，但适当的大不一定是身体不好，只有特别大的才可能是心包积液过多所致，这样的女性一般也会较胖。通常发育较差的女性，多数在成长期血气偏低，加上肺气虚弱的结果。但如果过了可能发育的年龄，就不容易补救了。补救的方法，首先还是得快速提升血气，再把寒气排出，才有机会。9/19/2005pcx123 说：真的谢谢您这么快就答复我，我现在想起来确实她的血气不够，她很瘦，身高160，体重才44 公斤，虽然以前中学的时候有参加田径短跑运动，但是到了大学因为饮食情感等原因就迅速消瘦，并曾经有便秘和痔疮。想来定是血气不足加上肺气不足，造成金不足于生水，布水过少而瘦吧。请问要如何增补肺气呢？9/19/2005吴清忠说：肺虚的原因是身上的寒气过重，去除寒气主要有赖于自身血气的提升，还是一式三招是最有效的方法。正如您所说，肺虚使身体布水功能不良，器官多呈缺水状态。女性血气低容易使月经的排血减少，因而使身体原来透过月经排除脏腑垃圾的功能减低，部份垃圾转而从大肠壁渗出，因此容易形成痔疮和便秘。9/19/2005pcx123 说：谢谢您对我女友的帮助，敲胆经3 个月了，身体一直良好，昨日早上睡醒时突然发觉有感风寒的症状：流鼻水，咽喉略有不适，口微苦，昨晚睡眠难以入睡，睡一半因痰而醒。今天略感疲惫，按脉觉得是浮脉，次数正常，有稍微恶寒，今天坚持不吃药，多按摩了肺经和肝经，效果如何尚不知。对了，以前有慢性鼻炎，现在不知道这个到底是在排以前的体内寒气还是感冒？自我感觉血气尚可，一直处在上升过程。 9/20/2005吴清忠说：您的情形应该是膀胱经的寒气排出，建议在背部的膀胱经刮痧，或喝桂圆红枣茶，可以很快缓解。所谓慢性鼻炎或过敏性鼻炎，是身体排泄寒气的症状。 9/20/2005pcx123 说：感谢吴老师的帮助！昨晚取桂圆数颗、红枣十余枚加水煮沸，转小火数十分钟，取汤两碗喝后早早上床。今早起来感觉症状大为改善，鼻涕量变少变浓，精神很好。除鼻音较重外基本正常。看来症状正如老师所说为足太阳膀胱府证。自查伤寒论似乎属太阳中风，若以桂枝汤治疗似乎也可，不知对否。 9/21/2005吴清忠说：桂枝汤是较标准的用药方式，桂圆红枣茶为今人很容易直接在店里取得，用于大多数的太阳病都有速效，又很方便，最重要的这不是药，比较安全。因此，经常如此介绍朋友使用。 9/21/2005※※※※※※※a-gi 说：请问老师，针对糖尿病的人该如何改善并提升自我修复能力，平常已经在吃降血糖的药，是否停用？饮食方面是否有所禁忌？ 9/20/2005吴清忠说：由于我在糖尿病方面的认知和西医的观点几乎完全相反；而糖尿病患的程度人人不同，如果年龄大些的人，真正往痊愈的路走会出现很多症状，处理时会有很高的风险，所以我并不提供这方面的建议，除非看到本人，并且沟通过，病人和家属完全理解整个病理，再做深入的讨论。a-gi 说：谢谢老师如此速答，糖尿病患者是我的父亲，今年63 岁，糖尿病症状约3 年，不知是否可以请老师为我父亲看病？指点我们一正确的做法，谢谢。9/20/2005吴清忠说：能不能请令尊先看我的书？特别是糖尿病的那章，如果他能接受，才能往下讨论。 9/20/2005a-gi 说： 谢谢老师，我父亲已经在看老师的书，我们有共识后再请老师帮忙。 另外，小儿（今年2 岁半）近来流鼻水，喉咙有痰，半夜咳的很厉害，白天又还好，除了咳嗽流鼻水外（约一周），没有其它症状。不知要如何改善？ 我母亲历来骨盘腰椎及肾脏后面（背部）疼痛，从老师的书上，是否是属于坐骨神经痛的症状，可以依书上的方式进行改善吗？ 9/22/2005吴清忠说：您的孩子是在排肺里寒气的症状，寒气很可能是出生时进去的，现在才有能力排。小孩很难服用姜茶，只能轻轻按摩手上的肺经，同时白天让他多睡些，只有血气高些寒气才能排得顺畅。您母亲的情形必需确认疼痛的位置是那条经络，才知如何处理。那个部位有可能是胆经，但仍要压压看正确的部位。 9/22/2005a-gi 说：吴老师您好，我母亲连续敲胆经已经半个月，最近开始按摩心包经，我母亲平时有服用心脏病的药（似乎类似血管扩张剂）她在按摩心包经没几天一早起床发生很严重的头晕，我母亲之前也发生过类似的头晕，但都没有这次严重，不知是不是因为开始按摩心包经，促使心脏修复造成以前的症状加重，另外，我母亲的心脏药是否需要持续吃，还是逐渐减量？烦请老师指点，谢谢。10/14/2005吴清忠说：令堂的头晕可能是耳内平衡系统受到小肠经的压迫所致，是身体正在修复某一段小肠，使耳前的小肠经出现肿胀，压迫了耳内的平衡系统，就出现这种晕眩。这个症状不是心脏病引起的，也不会危害心脏。对应的方法是闭眼再睡两个小时，等小肠经的肿胀消退，晕眩自然消失。但下次常身体再修复那段小肠时，还会出现这种症状。这种症状多数出现于清晨或傍晚六七点之间。 10/14/2005※※※※※※※PEGGY 说：老师：我的一个朋友他从高中开始就常常扭伤脚踝，常常今天扭右脚明天扭左脚的，最近又有严重的腰痛，想请问老师，这样的症代表哪些相应的脏器有问题呢？ 9/22/2005吴清忠说：脚上有六条经络，需要看他扭伤的是那条经络，才能判断。 9/22/2005PEGGY 说：老师，我问我朋友，他说他都是扭到外侧，多半是翻到脚踝突出处前侧的筋，那这样是身体哪边出问题呢？另外~我最近右后腰会抽痛，今天下班搭车的时候也没扭到脚，就突然只有左脚的整个脚跟踩到就剧烈疼痛，大约痛了30 分钟左右，后来到家没走路就好了。这部分是身体在警告我什么吗？ 9/22/2005吴清忠说：脚踝前面有胆经和胃经，位置很接近，必需能分辨才能判断。脚跟痛有两种可能，一是身体在修复生殖系统时会有这个现象，另一个是身体在修复胃经时排出的垃圾，腿后的膀胱经来不及运走，暂时堆在那里。两种情形都在过一段日子自然会消失。 9/23/2005※※※※※※※匿名说：请问平常在外住宿，该如何补足不足的肾气？我在网络上看到足心发热厥冷嗜睡 等，都是肾气不足有的，但是该网没有写出如何用简易的方法来补身体不足的肾气。希望老师能告知相关的方法。谢谢。9/24/2005吴清忠说：古时候食物不充足，因此需要一些补肾的药。但是今人食物充足，肾气不足主要在吸收能力和睡眠质量以及充足与否。补肾气最好的方法就是增加睡眠。 9/24/2005※※※※※※※Momo 说： 吴老师好。昨天刚在网上看到您的书，觉得非常好。今天想请教您几个问题：1。我妈妈50 多岁，经常手腕。肩膀。腿上会痛，怀疑是风湿，但到医院验过几次血，都显示说没风湿，看了您的书后，我觉得妈妈也是血气弱的缘故，妈妈作息比较好，一直以来都是早睡早起的人，她还需要如何调理呢？2。我女儿3 岁4 个月，今年6 月底染过一次支气管肺炎，打了10 天的抗生素，愈后觉得她身体很虚，老爱出汗，特别是晚上，不开空调简直就睡不好。而且吃了生冷的水果后都会有一两声咳嗽。现在我带她看了一个多月的中医，觉得好了很多，但仍然爱出汗。我女儿从出生到现在，睡觉都比同龄的孩子少，晚上要到11 点左右才睡，无论我如何哄都不能哄她在10 点前睡下，是不是血气方面的原因造成她不易入睡呢？她应该如何调理。9/28/2005吴清忠说：1。先增加敲胆经，再参考这个 Blog 的『痛风的调养』和『磁力对生理的影响』两篇文章。2。你女儿身上有寒气，今年六月的病是身体排寒气的症状。愈后出汗和吃了生冷的水果后都会有一两声咳嗽，也都是身体排寒气的症状，而且她的身体愈来愈好，才能反应愈来愈快。她的睡眠应该更多，请参考这个 Blog 中『失眠的调养』一文，她可能白天都没有休息。或者可以按摩她手上的肺经的尺泽穴和少商穴泄除肺热。肺经的位置请到书店中买本穴位图的书，人体的经络应该是每个家庭应有的健康常识。 9/29/2005Momo 说：谢谢吴老师的快捷回复。我女儿白天大概睡2 个小时，晚上就很晚才能入睡了。您的有关失眠的调养，也适用于3 岁孩子吗？另外，我女儿下眼廉有发黑的症状，中医说她风重，不知道按吴老师的理论是她哪部分出问题了？ 中药中加了防风，吃过一段时间后果然眼廉的黑色褪了不少。如果给我女儿按摩，每天需要按摩多久？如果取穴不是太准可以吗？因为我只是参考了经络图。 9/29/2005吴清忠说：幼儿的睡眠习惯必需由大人慢慢诱导，而且白天也需要适当的睡眠夜间才能入睡，和成人的道理是相同的，该睡不睡，就会上火，上了火夜间就不容易睡。黑眼圈就是睡眠不足的结果，必需增加睡眠时间，才能真正去除，三岁以下的幼儿，每天必需睡十个小时以上才算够。幼儿的按摩要很小心，很容易受伤。由于他们的经络很浅，因此只要轻轻的在经络上来回搓搓即可，不需要用力按压。时间也不需要很长，不用正经八百的按，在游戏中边玩边搓。 9/29/2005※※※※※※※Ruby 说：八月下旬买了书便开始一式三招及早睡的功课，原本很少生病的先生，竟因胆结石发作痛了近一周，每天发作的时间越来越长，后经西医投药而恢复，但西医却要他切除胆囊以除后患。因为两年一次的体检一直知道有结石却从未痛过，我们虽不敢确定是因为敲胆精而引至发作，但我先生却因此而不愿再敲，只愿早睡一些。现在我们虽已择日开刀，我却不太愿意他去拿掉胆囊，请问吴老师是否应该继续一式三招，做养血的动作，这样可以让胆结石逐渐消失吗？请您给我建议好吗？ 9/30/2005吴清忠说：胆结石和肾结石不同，肾结石是身体的废物尿酸晶堆积而成，胆结石却是无法正常分泌的胆汁使其浓度愈来愈高，逐渐沉积而成，因此结石实际上是浓缩的胆汁。你先生的情形，他的胆结石早就在那里，但是由于胆汁分泌不畅，因此结石外侧有许多胆汁充斥，使结石不致于碰触胆囊壁。敲胆经会使胆囊中的胆汁恢复正常的分泌，将胆囊中过多的胆汁排了出去，由于结石周围的胆汁减少，使结石直接碰触胆囊壁，尖锐的结石外表割伤了胆囊壁，因而引起疼痛。这种情形，开刀并不是最好的方法。十年前，我曾经在报上看过一个方子，并经家母亲身试用，真的把结石排出体外，您可以考虑这个方法。每天将一颗柠檬切片，先泡成柠檬汁，将之当成饮料喝，并在柠檬片较不酸时，切片沾糖将其连皮吃光。连续一个月间，柠檬汁会溶解胆结石，胆结石溶解后体积增大会使胆囊肿大，家母当年肿大如拳头，略感不适。当胆囊肿大后，选一天买一瓶500 西西的橄榄油，分成一小杯一小杯，并加点柠檬汁，目的在让其好喝一点。半天之内将500 西西的橄榄油喝光。接着在二十四小时内，由于橄榄油的润滑作用，使化开的结石从大便中排出，结石呈绿色，浮在马桶的水面上。结石排出后，胆囊处的肿胀立即消失，从此不再有胆结石的困扰。 9/30/2005※※※※※※※pcx123 说：今早用餐时发现口腔上颚左后方竟有一块1.5 厘米宽的肿起淤血，昨天还没有。想自己敲胆经和早睡3 个月了，这个症状应该是寒气或其它要排出的现象吧，还是血气大量进入肾脏引起肝热上升所至？只是不知如何处理？ 10/02/2005吴清忠说：嘴里起泡是胃火积盛的症状，可能是身体即将排除胃经寒气的先兆。按摩左右脸颊上的下关穴和肩膀两侧的肩井穴，可以泄除胃火。 10/02/2005pcx123 说：