抽烟的问题问：朋友55 岁身体状况如下，请提供建议（治疗方法），谢谢!①眼角膜发炎—— 2 年多前…肝？（肝属木）②（前列腺肥大）手术（摄护腺雷射烧灼治疗）——大约2 年前…肾？③痛风（脚趾的关节肿胀疼痛）—— 1 年前…心血管疾病？肾？④吸烟——他不同意戒烟…肺，呼吸道疾病？（肺属金）⑤无痰的咳嗽——整天都这样…肺？答：他的几个症状都是血气不良所引起的，如：①②这两个症状是身体没有足够的血气，以至于身体的修复能力极为低落。痛风则是他可能肠胃不是很好，加上性格急躁或易怒（肝热），肝火长期都盛，这也有可能是长期透支血气的结果。肠胃不好造成心包经阻塞，加上肝热造成的尿酸过多，才会有痛风。五脏六腑都会引起咳嗽，必需更多的数据才能判断。抽烟的问题不一定在生理上，反而在心灵上的问题更大，而且无法戒除是心理的问题，他可能有心灵上的问题，不得不抽烟来克服压力。他的生理问题是必需开始注意调养了，建议暂时把抽烟的事放下，先从调整生活作息开始，让他的血气开始上升。但这种事他自己没有意愿是没有机会的，他自己必需觉得这是个问题，或他觉得他的健康需要改善，然后才能开始沟通观念，他愿意接受这种观念，我提供的方法才能被接受，否则全是空谈。特别是我对健康的观点可能和您所认知的多数观点不同，不是每一个人都能理解和接受的。健康是养出来的，不是治出来的。养生必需自己做，别人帮不了。中国人有云：真药医假病，真病没药医。真正的病只有身体自己能医，自己没有足够的血气，拿什么来医？身体有了足够的血气，大多数的慢性病身体都能自己医。2005-03-02※※※※※※※失眠的调养失眠是一件非常复杂的事，有许多原因会形成失眠，不同的原因会有不同的失眠状况，也必需不同的对治方法。当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。这种失眠，只要喝喝姜茶，让身体顺利的排除寒气，肺热状态消失了，就能睡。当身体处于心火盛、肝火盛时也会出现肺热的现象，这时就需要先泄除心火和肝火。我们由意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突，也会形成失眠。这种失眠是最普遍的一种。身体在中午时想小睡一会，可是我们把这个“坏”习惯戒除了；到了傍晚时又累了，我们再用意志力克服它；晚上八九点又困了，我们忙着做杂事没时间睡。这几次用意志力对抗身体，身体只好产生肝火，提供透支的体力能源，满足我们意志上的要求。等一切忙完，我们终于可以入睡了，但身体火烧得正旺呢，祂不想睡，于是失眠了。身体想睡，你不让睡，等你想睡时，祂已经不想睡了。对治这种失眠最好的方法，是放任身体自然的睡，想睡就睡，不想睡就不要睡，大约两周后，应该就能正常。但这种听身体声音的方法并不是那么容易，我们的意志力已经控制身体很久了，不习惯也不会听身体的声音。饮食也可以用一样的方法，找出身体想吃的东西。同样的我们已经很久都用自己的意志吃东西，很少听听祂想吃什么。在这个医学还没有真正明白身体的时代，利用现代医学的知识吃，远比相信自己身体的智慧吃来得愚蠢得多。现代医学最大的问题就是高估了他们的知识，低估了人体的智慧。另外，心事造成的失眠，除了解决了心事，无药也无法可治。只有靠安眠药一途。如果你相信疾病是一种业力，那么应该明白不会有药物或医生能单方面治好你的病，医生只能帮你找出原因，告诉你方向，剩下的都必需自己努力去克服问题，真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。业力只有透过自己努力，做了某些习性上的改变才会去除。2005-03-13※※※※※※※VIO~VIO~~ 说：但是想睡就睡很难耶，还有知道自己想吃什么也很难，有什么方法吗？请问一下 如果手心包经打了，有瘀青跑出来或是有一点点红红的，是代表怎么样呢？可以继续打吗 还是…？我是说一点一点红点，不是整片红的，而且我其实没有打很大力就红了耶！3/15/2005吴清忠说：想睡就睡是不很容易，要找一次休假的日子，完全放松，试试看。通常第一周很难，到了第二周就可以入睡了。自己想吃什么，可以先用一个原则，吃当季的水果和蔬菜开始，这些是上天为人们准备的药。有时想吃肉就吃，有时想吃辣的就吃。先把现代的大多数概念都拿掉。手上有瘀青，表示你的血气很低，血管早该汰换而没换，都脆了，一碰就破。可以暂停几天等它恢复再继续。等血气略高后这种问题就不会再出现。3/15/2005VIO~VIO~~ 说：我的困扰是肩颈痛，常常觉得肩膀和脖子僵硬且痛，脖子常常要甩一下"喀拉"一下才会好一些。肩胛骨中间那一段到肩胛骨下方一点点的脊椎常常有“黏住”的感觉，呼吸会憋憋的而且气吸饱时背后会有点痛，跟脖子一样，往左右湾伸展伸展时也常常会有喀拉喀拉的骨节分开的声音。有时候会有吸气下不去的感觉，好像肚子很满这样。热敷或泡热水澡会暂时缓解，但是一下子症状就又回来了。中西医都看过，骨科照相没问题，复健科也是只是缓解症状而已，一没吃消炎乐就压不住，甚至吃了照样痛。另外 我还有手汗的问题，尤其紧张的时候，这问题好多年了，不知道跟怎么跟这些症状相处。我试着打胆经和心包经大概两个礼拜了，情况有比较好转。是不是还要特别注意什么呢？比如说什么不能吃等等。另外 我这样的症状到底是身体哪里的平衡出问题呢？好想多了解一点。3/20/2005吴清忠说：从你的照片看来，你左右失衡比较严重，这是你血气长期不足造成的结果。人体血气不平衡时，就很容易出现左右失衡，血气愈低愈严重，解决这个问题最好的对策就是提升血气。骨头会发生响声不是一件好事，显示你的骨膜由于缺血而太薄，很容易造成骨头的伤害。看你陈述肩胛骨附近的位置似乎是小肠经的位置，最好能找一张经络图，按压那附近的穴位，并且核对疼痛的部位，比较能正确明白身体的问题。身体会经常处理小肠的问题，造成腹部的胀气，这时就会出现气吸气的状况，但应该过几天就好了，过阵子再来一次。手汗则是寒气的问题。这是许多年轻人都有的问题。你的现象只要让血气开始上升，就会一点一点改善，但肠子和寒气都是需要很长时间的保养，才能有结果，因此必需要有耐心慢慢调养，急不来。3/20/2005※※※※※※※darus 说：请问一下，依照您的调养方式几天后，开始出现类似感冒的现象，此外嘴唇发红，上唇皮肤类似“烧焦”，请问如何处理，可否以穴道按摩卸除心火、肝火与肺热？感谢您的回答！ 3/16/2005吴清忠说：嘴唇变红是肺热的现象，是身体开始驱赶寒气的症状，因此出现感冒是正常的。这时可以直接按摩手臂上的尺泽穴泄除肺热，可以略为缓解感冒的症状，但这并不是好方法，会使寒气排得慢些。比较好的方法是喝些姜茶，让身体更快的排除寒气。你的反应如此快，应该和最近的气候变化有关，不完全是身体调养的功效。 3/16/2005※※※※※※※喝冰的东西对身体不好问：听人家说喝冰的东西对身体不好是这样吗？答：自然界在夏天是没有冰的东西，人在冬天不太会想吃冰，因此当初设计人体时应该是没有考虑这种状况。吃冰会干扰人体的回馈系统，很容易造成身体的问题，通常最容易伤的是心脏。人体很热的时候身体会透过排汗来散热，排汗的同时也把体内的部份垃圾排出体外。当身体从热的地方移动到凉爽的地方时，随着热量的排出，身体会慢慢的冷却，汗液和垃圾也随之慢慢停止排泄。通常都是在很热的时候人才会想吃冰，而冰吃进去之后会使身体局部的部位感觉凉爽，身体会误以为全身的热都散了，随即将汗液和垃圾的排泄工作停了下来，这些没有排泄出去的垃圾和热量会造成身体的危害，最常见的中暑就是散热不及的症状。在夏天心脏是最需要散热的器官，吃了冰中断了心脏的散热，很容易造成心肌的损伤。除了吃冰之外，在满头大汗时进入温度很低的冷气房也会出现和吃冰相同的问题，造成相同的伤害。在夏天最常见的问题是打完高尔夫球之后，出现的类似感冒症状，其实多数是打完球进了冷气房，身体的散热出了问题，虽然是感冒的症状，实际上却是中暑所造成的。许多人都有大口吃冰的经验，吃得太急常常会出现头痛的症状，如果仔细去感觉会发现痛的部位会从脸颊沿着一条线往太阳穴偏后的方向发展，那条线就是胃经。因此大口吃冰是会造成胃的损伤。通常如果一个人的面相中眼下的面颊部位有很厚的肉，这个人大概就是喜欢吃冰的人，或其年轻时有这个喜好。胃必定有问题，而这种胃的问题和溃疡不同，平时没有任何感觉，当出现问题时通常都是极大的问题。由于吃冰造成胃的损伤，脾脏必定会尝试进行修复工作，使得脾脏的负荷增加，形成脾虚的问题，也连带着造成心包积液的增加。这种心脏的问题会使身体长期的血液循环出现问题。心脏泵血的能力下降，经络中体液流动的能量降低，垃圾慢慢累积，人就慢慢的发胖。现代医学发现肥胖的人容易得心脏病，其实是心脏先出了问题才导致肥胖的结果，统计分析的方法寻找疾病原因，经常分不清那一个是因，那一个是果，很容易做出倒果为因的判断。美国人的肥胖问题愈来愈严重，他们日常喝冰水和饮料的习惯很可能是最主要的原因。许多开发中国家，随着经济的改善，人民肥胖的比例愈来愈高，大多数人都认为是饮食改善和运动不足的结果。实际的情形很可能随着经济的改善，电风扇、冷气和冰箱的普及，才是真正的原因。2005-03-29※※※※※※※MacGyver 说：练太极拳的时候身体会发热，尤其手会变热变胀，所以师傅都叮咛练完拳后不要用冷水洗手，大概是怕寒气入侵吧？这让我想到三温暖，我在想，身体泡在热水里，所有毛细孔都打开了，血液循环也处于旺盛状态，这时候如果跳进冷水池，难道不会对身体造成不好的影响吗？为何常听人说泡三温暖对身体好呢？请问以中医的观点来看，洗三温暖到底是有益还是有害呢？谢谢！ 4/05/2005吴清忠说：三温暖有两方面的问题。一方面是在冷热水交替的这种洗法，和冬泳有相同的问题，虽然意志力可以让身体承受这种考验，但是却无法改变寒气侵入身体的事实。另一方面是高温的烤箱，当血气不够时，这种烤箱会加速身体的血液循环，让血液循环更顺畅。现代人多数血气不够，因此大多数人洗后会很舒服。但是当调养血气一段时间之后，血气升高到一定程度，这种高温烤箱会使血气充足的人血液循环过度，造成洗好之后数小时都无法冷却，不断的出汗，这时如果出入冷气房，很容易受寒。这种情形洗三温暖就很不舒服了。我自己早期经常洗三温暖，但调养血气之后，再去洗一次，就出现这种情形，以后就再也不敢去了。原来三温暖是专为现代血气不足的人所设计的活动。 4/06/2005※※※※※※※KEN 说：以前抱着捐血有益健康及可助人的心态去做已数十次了，现头顶秃了好多且已好久没捐血，不知养血与捐血间如何取得平衡？谢谢！ 4/06/2005吴清忠说：西医告诉我们捐了血身体会很快补充，其实只是把脏器里的血补充到血管里，用现在数红血球的方法，血管中的红血球数会很快回到正常指标，但是身体的总血量却真的减少了。如果生活规律，而且勤敲胆经，每天有机会增加三十至四十西西的血。因此，如果想要捐血又不想伤身体，捐两百五十西西的血，得乖乖的养个一星期至十天的血，每天早睡早起，并且勤敲胆经。如果捐血又不好好养血，那么身体很快就会出状况的。 4/06/2005大陆很少人捐血，因此经常是单位里强制抽签决定，被抽中的人会发营养品，同时可以休一个星期的假休养。这种作法，我们看起来好像怪怪的，但是实际情形很可能真的需要如此，才不会伤害捐血的人。 4/10/2005KEN 说： 感谢您把正确观念传布的宏愿让天下苍生受益。4/10/2005吴清忠说：我的工作伙伴中，曾经有一位小姐，大约 160cm 的身高，利用这种方法养血，增加了七公斤，却没有更换过任何衣服，也就是身材并没有改变。一个人的血液总量的差异，很可能允许高达十公斤以上，这些差异，多数存在于脏腑中，对健康的影响可想而知。人体可以在那么少的血液量下，仍保持正常的活动能力，更能看出其能量调度手段的高明。 4/10/2005KEN 说：近年建筑业复苏，家门前正大兴土木，看着烈日下挥汗如雨辛勤的工人，解决大渴的方式仍然以极冰饮料灌注身体，劳动是神圣的，换来的却是身体长期伤害，不知有无易被接受并解上述大渴的替代方式？谢谢您! 6/05/2005吴清忠说：我期望的是透过正确观念的建立，才能改变人们的行为模式。这种事急不来，社会上的意见领袖还没有接受之前，这些底层人员是很难改动的。 6/06/2005※※※※※※※TSF 说：本人的表妹现年39 岁，近年因病苦恼不堪，经西医验证为大小脑萎缩，但没有具体有效医治方法，现正接受中医及针灸治疗。因此希望医师能给与意见。表妹约在二年多前开始发病，开始时发现活动时间中左右失平衡。在上落楼梯时更明显。后来平衡力日渐减低。行平地亦容易跌倒。逐渐口齿不清，口水有控制不了的情况，小便亦会（间中），气力逐渐不继，容易疲倦，双脚及全身均无力，现在步行左摇右摆情况比较严重，记忆力减弱，书写不正等。曾经验血，验DNA，脑扫瞄，磁力共震。结果显示：先天性后颈椎第1 或2 节骨（记不清楚）比正常人短。大小脑有萎缩现象， 脑部有小坑纹。（有个别西医说没什么）廿多年前父亲约47 岁时因脑萎缩发病，亦有失平衡，口齿不清现象，最后活动不能自如，后来在医院因肺炎引致并发症死亡时50 岁。因有些数据从表妹处得知，有些从表妹夫得知。所以数据比较零碎，请见谅。未知上述资料对了解病情是否足够，医师对其症状有何意见! 有劳回复。十分感谢。 5/06/2005吴清忠说：我见过小脑萎缩的人，左右不平衡，脾气暴燥，肝很热。是长期生活不正常加上脾气暴燥造成的结果。但我见过的病例不够多，因此不能断定您表妹的症状是不是相同。那个病例，最难的是好发脾气的习性如果不能改变，几乎其它生理的治疗都无法凑效。小脑的萎缩是身体血气太低，加上肝火太旺，肝逼肾水，使脑部的水份太少，缺水缺血的小脑自然呈现萎缩状态。这种病靠自己的调养是难以见效的，必需有高明的医生，加上他自己和家人一起协助他去除发脾气的习性，方有机会。 5/06/2005TSF 说：十分感谢您的回复。 我表妹并不是十分暴躁的人，亦没有经常发脾气，但却是十分性急的人，中医亦有提及其肾髓不足。肾髓不足的原因则没有提及，我会着她留意肝火的问题。 多谢。5/07/2005吴清忠说：性急和脾气暴躁都是肝热的现象，泡脚亦可改善。通常睡眠不足即会使肾气不足，在五行中肾属水，心属火，肾气不足会使心火上升，心火一升肝火也跟着上升。血气不足和肝火太盛应该是这个病的主因。 5/07/2005※※※※※※※joyce 说：吴先生：今日有幸拜读您的大作。深信不疑。我在约4 年前经一位医生朋友调养身体治疗气喘及过敏性鼻炎。于服药约2 个月气喘及过敏性鼻炎不复发作。但皮肤开始出疹子及脓疱。严重时在3 周内全身毛发全部掉光，全身肤色为深黑紫色，出现许多症状及严重不适。医生告知为急速排毒反应。我都可以接受，因再不适的同时一些毛病也逐渐转好。但皮肤迄今仍很严重…。我已经4 年没穿过短袖衣服及裙子…也躲在家里很长的时间。读了您的书。我才知道目前健康甚差的原因。不知能否和您见一面？请帮帮我。9/15/2005吴清忠说：你的情形，那个医生似乎把你的血气弄得更低，才使气喘消失。你皮肤的情况是肺气很虚而且胆经不通的症状。这种情形需要先把血气养起来，才有机会把这些问题解决。 9/16/2005※※※※※※※按摩心包经流水声侦测点按摩心包经应先学会听心包经是不是通了的信号，这个信号在正面两侧肋骨的下方。可以找一个医生用的听诊器，放在那个位置，如果心包阻塞那个位置是安静无声的，如果畅通则那个位置应有水流声。通常运动完那个部位的流水声会很流畅，肥胖的人那个部位则多数是没有声音的。先按摩两脚的昆仑穴，再按摩膻中穴，心包经则从手指尖往上一个穴位一个穴位地按。第一次按摩可能需要长一点时间声音才会出现变化，初期水流声像是挤出来似的，随着心包经的畅通，声音会愈来愈流畅。每次心包经阻塞的穴位不同，慢慢就能按出心得来。这么做等于是有回馈信号的按法，有没有效很快就能明白。2005-04-03※※※※※※※KEN 说：小孩是否适合敲胆经，或者有年龄及如发育期前后等不同之施行区别。谢谢您！4/08/2005吴清忠说：敲胆经是人人适用，但是小孩如果太小，大腿肉不多，因此以用手推拿为佳，而且不能太用力，避免使其受伤。推拿的方式，让小孩侧躺下，上方的腿曲起，由屁股的大腿外侧向膝盖方向用手掌轻轻推。如果胆经不通，在大腿中段会很痛，因此，初期不能太用力。 4/09/2005※※※※※※※JJ 说：请问，何时敲胆经及按摩心包经较妥呢？是早上、中午、晚上或睡前呢？是不是不要在饭后或空腹时？谢谢！4/09/2005吴清忠说：敲胆经最好在饭后一个小时不要敲，主要是担心影响充满食物的胃，被翻动会很不舒服。敲胆经的姿势没有限制，也可以站着把一条腿放在椅子上，比较顺手。敲胆经不需要敲在很准的穴位点上，只要敲长裤缝略偏后方的位置，从大腿和屁股转角处开始，到膝盖上方，平均分成四个点来敲就可以。也可以分成五个点，主要是四个拳头已经含盖了整个大腿。这个动作的目的，主要使整个经络的范围被翻动，经络中的体液能开始流动。通常敲完了整个大腿外侧会感到热热的，就成了。 4/09/2005※※※※※※※还我健康 说： 您好：请问按摩心包经也可以像敲胆经那样按摩特定一段吗？因为最近有在运动，发现从天泉到曲泽这段很痛，按在这两个穴位也会感觉特别痛，请问这是错觉吗？因为我做的运动也不是特定在这个部位而已，只有这段特别痛而已，还是这段阻塞得特别严重？应该特别针对这两个穴位加强按摩还是持续照您书上所说的做就好？谢谢！ 4/10/2005吴清忠说：心包经的按摩重点通常不在心包经，多数情形昆仑和膻中两个穴位的效果反而更大，而且更快见效。心包经上不同的穴位代表心包上不同的部位，因此您的判断是正确的，是有可能某一段不通，才会让那一段运动时会痛，因此直接按那一段应该会有帮助。4/10/2005※※※※※※※MacGyver 说：由于我很瘦，膻中穴的位置似乎刚好在胸骨末端凹陷处，请问这个位置对吗？怎么按都好像是在按骨头，不太舒服。4/11/2005吴清忠说：膻中穴在乳头等高的中心部位，不会在胸骨末梢，因为穴位大多位于骨头边上，因此和胖瘦无关。胸骨末梢是鸠尾穴。按摩膻中穴时，可以轻轻按，也可以只把手指放在穴位上，把注意力集中到穴位上，几分钟后会感觉到穴位的血脉跳动，保持这种感觉五至十分钟即可。这是一种意念按摩，不会痛。是身体把血液集中到那个穴位，就能达到和按摩相同的效果。 4/11/2005※※※※※※※Amy 说：请问敲胆经是从上而下还是从下而上，有没有限制方向呢？ 6/01/2005吴清忠说：通常是由上而下。 6/01/2005※※※※※※※Helen63562 说：吴老师，您好，我今天终于拿到台湾朋友帮忙买的您这本书啦！还要再拜读N次！我的身体总的来说还是不错，今年还没有去看过医生。我想请教一个问题：我在生小孩后几个月时左侧受了风，左侧一直比右侧怕冷，已经16 年，就是生产后3、4 个月左右时曾经坐在一个有穿堂风的房间里被吹，虽然风不大。后来就发现主要是睡觉时出现左边比右边怕冷，夏天最热时也要从左脖子和肩膀向下盖严实，不然醒来会出现左侧发木和发沉的感觉。现在随着年龄的增大，身体两边对温度的感觉差别也变小了一些，因为右肘也开始有点怕冷。我总怕将来一半身体会麻木。曾经照过CT，说我有点颈椎病，这也可能是原因？所以总想找到平时可以自我按摩等的治疗办法，来长期自我治疗，请您赐教。还有一个问题，我的胃较弱，有时吃同样的东西，别人没事，我就得肠胃炎。半年前，胃总是只有两个感觉：胀和饿。中医说我胃热和肺热，也想向您请教一下，怎样处理？谢谢您！北京陈红 7/15/2005吴清忠说：身体畏寒，通常是血气不足时才会发生。身体的左右不平衡，也是血气较低时出现的状况，多数人的左右都不太一样，感觉不一样、尺寸也不一样。您的情形应该是左侧较弱，所以血气初降时先畏寒，后来血气再降右侧也开始畏寒。应对的方法，自然是调养血气，血气够了就不畏寒。『有时吃同样的东西，别人没事，我就得肠胃炎。』这是别人的肠胃反应迟钝，不是你的问题，吃到不洁的东西，身体最好的处置当然是把它排掉，这时就出现肠胃炎。当身体没有能力将之除去，则身体就不反应，看起来没事，其实问题长留体内了。幼儿很容易拉肚子，多数人都认为小孩抵抗力弱。其实正好相反，小孩血气高、抵抗力强，他们的肠胃都是新的，反应灵敏，一有问题立即反应。大人的肠胃堆了很多垃圾和宿便，很迟钝，同时血气也低。脏东西进了肚子，根本没有能力排出去。表面上看，幼儿容易拉肚子，成人很少闹肚子，多数人都会认定成人的抵抗力远比幼儿强，实际上是完全相反的。胃热是身体排除胃寒时的状态，胃经在身体的正面，当身体正面受寒时，寒气会进入胃经和胃，形成胃寒。等身体有足够能力排除胃经和胃的寒气时，就会先出现胃热，身体集中能量到胃经和胃，才能将寒气排除。肺热也一样，是身体排除肺中寒气时先出现的症状。 7/17/2005※※※※※※※乳癌台湾一个著名的企业家夫妇，先生正派经营台湾最成功的制造业以及夫人贤淑的形象，一直是大众非常钦羡的对象，突然听到夫人罹患乳癌辞世的消息，让人感到震惊和惋惜。虽然先生事业成功，但是夫人却生活得很不快乐，罹患乳癌就说明了一切。大多数乳癌患者，和伴侣之间的沟通都有些问题，是夫妻之间较弱势的一方，长期以来，夫妻之间的沟通只有听的份，很少有表达内心想法的机会，是最主要的病因。生闷气对健康有很大的威胁，在工作上的闷气，会造成胃或十二指肠溃疡或出血。生『性伴侣』的闷气，则很容易形成乳癌。中医称闷气所造成的病为肝气郁结。乳癌的调理，应该分生理和心灵的调理，双管齐下。其中，由于心灵的问题是疾病最主要的原因，因此，心灵的调理是去病的重点。生理方面，调养血气当然是最基本的。同时要勤按摩太冲穴，或每天泡热水脚，疏泄肝气，消除生气所造成生理上的直接伤害。心灵的调养，则必需从调理夫妻关系开始，特别是男方必需做大幅度的调整，花更多的心思倾听女方真正的心声。这种倾听并不是单纯的听，而是要真正理解女人的心事，做到女方要求的实际改变。例如，一个忙于事业的男人，自认为全心全力为家庭而忙碌，其实家中的财富早就足够，继续增加的财富多数对家庭不再有太大意义。这时男人的忙碌早就已经不再是为家庭，而是为自己自私的理想而已。女人的眼里只有老公和孩子。男人的眼里却充满了全天下的竞争对手，唯独少了妻子和子女。他把妻子和子女当成自己的耳鼻一般亲密而重要，但是却常常忘了把他们放在眼里和心里。许多女人很早就看到了这个问题，但是无论如何都无法让他的伴侣了解。虽然财富充裕，但是精神生活却极为贫乏。这种情形只有男人放下对财富的无止境追求，身心都真正的回到家庭里，女人才会感觉到她存在的价值。聪慧的女人很早就知道财富的真义。没有钱时，金钱能带来财富和快乐；生活无虑时，金钱只能带来财富；当钱多到需要专人管理时，金钱会带来财富和烦恼。男人和女人在思想方面是完全不同的，多数女人的灵性远较男人为高，男人的动物性较强。从灵性的角度来看，可以说『男人是介于女人和动物之间的一种动物』。如果一个灵性较其它女性为高的女人和一个动物性较其它男人为强的男人结合，这种结合表面上看是『十足女性化的女人』和『十足阳刚性的男人』的梦幻组合，却是最不容易沟通的一种搭配。女人总是从女人的角度看男人，弄不懂男人为什么不能理解她。男人则从男人的角度看女人，根本不明白女人脑子里想的是什么。解决这个问题，需要两个人共同努力，女人必需学习从男人的角度看男人，男人也必需学习从女人的角度看女人。很可能这门功课女人和男人永远都学不到100 分，但是只要双方都有20～30 分的进展，沟通就不再是问题了。沟通不良并不代表双方没有爱，双方都知道对方爱自己，自己也爱着对方，就是气对方为什么不理解自己。2005-04-08※※※※※※※KEN 说：周遭有许多亲友，四十岁左右就出现血压高的症状，目前只知采对「症」下药处理，即以吃药方式径降血压，能否找出更好的对治之道。谢谢您 4/11/2005吴清忠说：高血压是血液总量灭少后的症状，因此还是只有调养血气，才能根治。5/25/2005※※※※※※※Wilson 说：我太太有个疑问想问：男人也同样会对性伴侣生闷气，为何男人得到乳癌的机率，远低于女性？5/24/2005吴清忠说：这个问题本应问问造物者，我只能猜。我猜大概女性的乳房较复杂，因此，比较容易生病。男人的各种闷气多半都会变成胃溃疡。就像女人的生殖器远较男人复杂一样，女人的疾病也分得很细，工作的闷气往胃溃疡发展，性的闷气则变成乳癌。从构造看，男人比女人简单得多。5/25/2005Wilson 说：谢谢吴老师快速的回答，回去再和太座说去。另有问题想请教：若用人体使用手册观点来看，是如何造成另人烦恼的头皮屑？又如何治好它？ 5/25/2005吴清忠说：头皮屑的产生和胆的能力及血气水平有关。当胆功能变差时，头发会出现头皮屑，油性头发，白发等多种症状。其应有先后顺序，但我目前还没有理出来。头皮屑可以说是某一个胆功能水平时的一种症状，因此只要敲胆经，早睡，使身体的血气水平发生变化，提升胆功能，即有机会在一段时间之后使头皮屑消失。 5/25/2005Wilson 说： 谢谢吴老师的建议，待敝人试一段时间后再回复成效于您。然敝人目前尚有胃溃疡在身。应会需较长时间才有答案。是吧？ 5/25/2005吴清忠说：胃溃疡最主要的原因是性格上的问题，必需从性格上开始改变，对于不满要适当发泄或沟通，不能闷在心里，同时做事的步调放慢，避免从事压力太大的工作。胃溃疡的人，从外表上有几个特征，一是正面额头较高，久了会形成圆形秃。二是鼻翼及附近两侧会发红，必需非常注意这个特征，一发红就要发病了，当很红时很可能就有严重出血了。6/01/2005Wilson 说：谢谢您的再次指正;在人体使用手册中，您也提到为何会有胃溃疡。本人倒没注意鼻翼及附近两侧会发红，目前是没有发红，或许胃溃疡的孳吃了三个多月之故。今后会稍加留意。正面额头高度也还好，应没变过。但有留意对大陆同事纠正错误所发的脾气时，确实胃会痛。还真的要对脾气多加修养。 6/01/2005吴清忠说：脾气的修养，并不是隐忍不发。脾气发出伤肝，隐忍不发伤胃。应以更宽广的心胸来应对，使怒气无从生起，或于小怒时即沟通疏解之。 6/01/2005※※※※※※※高血压高血压的原因，还是血液总量太少。当血液总量不足时，没有足够的血液供给肝和肾，血液清洗的周期拉长，血液中的废物愈来愈多，血液的黏度愈来愈高。血液总量减少之后，血管的更新周期愈来愈长，弹性愈来愈差。在王唯工教授的“气的乐章”里的概念，血液的输送是利用整体血管共振的方式，才能用最少的能量输送。当血管的弹性变差了，这种共振的效果自然也变差了。这些问题自然让血液输送起来愈来愈不顺畅，原来的压力无法把血液送到全身，身体只好调高血压。因此，对治高血压还是得回归到养血气，增加血液总量，缩短肝肾的清洗血液周期，使血液愈来愈干净。血液总量增加后，血管的新陈代谢周期缩短，使血管的弹性慢慢改善。这些问题改善后，身体不再需要那么高的血压也能把血液送到该去的地方，血压自然会降下来。高血压不是身体什么地方出错了，而是身体因应愈来愈恶劣环境的应变措施。使用降血压药的逻辑，认为高血压是无法治愈，所以用强制的方法使之下降，并没有真正解决问题的根源，是一种“粉饰太平”的治疗方法。2005-04-10※※※※※※※KEN 说：有一同仁疑惑并提问﹕「有许多妇女长期有血气不足现象，但并未出现高血压症状，是否血液总量不足，只是高血压的成因之一？」或说高血压症状是血液总量不足所呈现的显症之一。谢谢您！4/13/2005吴清忠说：是高血压的成因之一，血气不足到一定程度之后才会出现高血压。许多人外表看起来体弱多病，但实际上血气并不太低，身体经常还有能力修复器官，才会不断的有症状。同时多数高血压的人，都伴随有肝的问题。只能说高血压的人血气一定很低，但并不是每一个血气低的人都会有高血压。 4/13/2005KEN 说：许多高血压患者看起来似乎仍神采奕奕不输他人，不知气血高低的衡量，是依据中医诊断方式望、闻、问或切的那一环？烦请释疑。谢谢您！4/14/2005吴清忠说：望诊是四诊之首，大多数的疾病望诊都是最重要的。肝热的人从手上很容易看出来，你自己可以试试，只要人很累，掌心就发红，那就是肝热的症状。血气正常的人，掌心白指尖红。肝一热就掌心红。血气很低的人掌心和指尖都没有血色。另外肝热的人头顶也会特别热，可以用触诊得知。肝热的人多数神采奕奕，而且比较聪明，反应也快。 4/14/2005KEN 说：舅妈脑中风不省人事已二、三个月之久，现正在疗养院，虽己近八十高龄，然中风前体力精神均极佳，只是膝关节稍有问题，现不知其家人有无着力之处，以期盼病况能有所改善。4/15/2005吴清忠说：这种养生方法，年龄太大者做起来很辛苦，主要是由于身体积存了太多的问题，处理起来又得排出很多垃圾，血气也不容易上升。特别是原来精神很好的人，很可能长期处于透支肝火的状态，许多问题都搁在体内，直到最后才崩溃，就很难帮上忙了。 4/15/2005※※※※※※※MacGyver 说：不好意思，我问题好像有点多，想问一下，以前听过一种说法，眉毛和肾有关，眉毛稀疏代表肾虚，浓密则反之，请问这是有根据的吗？谢谢！4/14/2005吴清忠说：眉毛的浓疏是出生时就决定的，可以判断天生肝热与否。这种肝热和母亲受孕时父亲的肝热状态有关，通常如果一个人眉毛很粗，那么他父亲的脾气可能很急或很暴躁。这种情形看病相和看面相算命很像，很有趣。如果受孕时母亲的肝很热，那么生下的小孩一出世就满头黑发，长大之后头发也可能较粗。肝热并不一定就脾气很坏，有些人是自己生闷气而不发，有些人以性急来表现。4/14/2005MacGyver 说：请问脸上长青春痘是否和对应的穴道，经络有关？谢谢！ 4/15/2005吴清忠说：青春痘的发生，至少有两个脏器出了问题。第一个共通的问题是肝热，第二个则是大肠、小肠或胃的问题。通常额头和嘴唇以下和侧面的下巴和大肠有关，鼻子及其两侧正面脸颊颧骨的部位直到上嘴唇和胃有关，眼睛和眉毛之间及耳朵前方的侧脸颊和小肠有关。可以到书店中买一本经络图，就能看出这种分布。长了青春痘最直接的对策是暂时减少肉类的摄取，同时调整作息，增加休息的时间。 4/15/2005※※※※※※※元气使者 说：吴老师，您好：诚挚地感谢您编着『人体使用手册』，藉由本书的理论架构，让我以及我的朋友们对于许多人体的现象和疾病有更深一层的认识与了解；期待您陆续的新作，再次感谢您大爱的分享！另外，想请问『血气能量在回升的过程中是否会造成昏眩与耳鸣的现象？其原理是什么呢？』烦请解惑，谢谢您！ 5/06/2005吴清忠说：耳朵前方是小肠经的起点“听宫穴”，当身体处理小肠的问题时，有时会使小肠经出现肿胀的现象，会由于处理不同位置的小肠，而在小肠经不同的位置造成肿胀，如果造成耳前的穴位肿胀，压迫了耳内的平衡系统，即会出现晕眩，严重时天旋地转无法站立。这种状况多数发生于清晨六七点醒来，或傍晚六七点。对应的方法是躺下睡两三个小时，等肿胀消退就没事了，如果发生一次，必然还会陆续发生，必需等身体将那一段小肠的问题完全处理好了，才会不再发生。至于耳鸣，则是身体处理小肠时，会使整个小肠经的血气均被消耗殆尽，这时发生的。如果血气更高一些，这种症状自然会消失。5/06/2005※※※※※※※TSF 说：吴先生，您好！看完阁下的著作，虽然很浅白，但对金木水火土，如何相生相克，总是搞不清楚。反而对“人”却得到一些启发，多谢。现今医学对DNA 的认识尚未了解成熟，若根据“手册”中的概念，请问对 “DNA 乱码”这问题有何看法，是病或是症？ 孰因孰果？7/05/2005吴清忠说：从许多方面来看，人和计算机很像，那么计算机中的操作系统和应用软件和人的那些部份较为接近呢？也许正如近代流行的身心灵概念中身以外的两个系统。计算机中的机器语言都是一些0 与1 的二进制数据，这不就和人类的基因很像吗？计算机机器语言出了问题时，有可能原因来自硬件，也有可能来自操作系统或应用软件。所以基因的问题可能有些来自心有些来自灵，更有些来自身，应该是很合理的推论。可能是更早期所造成因形成的果，也有可能是近期新造成的因。因此可能是病，也可能是症。每一个未来果的因，很可能也是另一个更早的因所造成的果。 7/05/2005※※※※※※※kkcoming 说：我母亲最近发现有高血压，舒张压约110，收缩压约160。感觉十分疲累，想睡觉，走路不稳且慢，头晕。而且，好像胃也不太舒服。她年前刚好是更年期，而且这几年常常生气、郁闷，睡眠质量不太好，半夜有声响就会醒来。我怀疑她的高血压跟这几年的生活有很大的关系。请问，除了使用“一式三招”使血气上升外，还可以做些什么使她快点康复？6/01/2006吴清忠说：您母亲的情形显然是情绪引起的，这种情形从情绪上解决才是根本之道，外在的处理只能泡泡脚略加缓解生气引起的肝热而已。生气和郁闷是大多数疾病非常主要的因素之一，需要自己面对问题，解决问题，旁人很难帮上忙。解决这些问题本就是人到这个世上来主要的目的。6/01/2006※※※※※※※肾、尿道、膀胱结石一、西医所诊断出之尿道结石，如何在事先预防（改变体质）？当人体处于肝热状态时，小便会变得特别黄，这时小便中的尿酸很高。身体长期处于肝热，尿酸晶会在肾脏的过滤通道中慢慢沉积，就成了肾结石，有时沉积在尿道或膀胱里就成了尿道结石或膀胱结石。事先的预防，就是防止肝热的产生，特别是避免让身体长期处于肝热的状态。肝热是身体体力透支时调用肝血的结果。因此，只有改变生活习惯，使身体不再透支肝血，才能使身体避免出现肝热的状态。当小便长期都很黄时，就要小心，赶紧改变生活习惯，不能再挥霍血气了。二、而在治疗上，西医常以非侵入式之「体外震波」及侵入式之「输尿镜碎石术」…等去处理结石。有无其它替代医疗？当身体出现肾结石、尿道结石或膀胱结石，除了西医的方法之外，可以请中医师开立化石汤，多数都能有很好的效果，化石汤的方子大多数的中药房都有，在网络上也能找到。我在十多年前得过肾结石，就是用化石汤去除的。当然首先要改善生活习惯，再服化石汤才会有效。2005-04-11※※※※※※※MacGyver 说：如果说，身体长期处于肝热状态，可是喝水很多，尿也不会很黄，这样还会结石吗？我想我应该是长期处于肝热状态，唉…没办法，肝若不好，人生是黑白的，肝若是好，考卷是空白的…还有一年才毕业。4/12/2005吴清忠说：其实改变作习并不需要增加睡眠时间，只要提前睡提前醒，可以用的时间是一样的，人生和考卷不会空白。喝水多可以略为改善，但根本的办法还是早睡。4/12/2005※※※※※※※加你油 说：我有一女性长辈长年有咳嗽的问题，最近又有膝盖关节痛的问题，请问与您发表痛风一文所提的治疗方法可以适用吗？4/13/2005吴清忠说：咳嗽和膝关节是两回事，后者和痛风可以用相同的方法。咳嗽是非常复杂的问题，古书上称 "五脏六腑皆会咳”，必需有更多的信息才能判断。4/13/2005加你油 说： 感谢回复，再请教全身性干癣如何治疗？ 4/14/2005吴清忠说：全身性干癣是很困难的一种病，我目前正在做这方面的尝试，已有小部份进展。这种病人血气比手汗的人要低很多，而且寒气也很重，还有其它脏器的问题，调养起来很慢。等有进展再告知。4/14/2005※※※※※※※Rence 说： 请问敲胆经须配合时辰吗？饭前饭后能敲吗？ 4/14/2005吴清忠说：敲胆经没有时辰的限制，只要饭后一小时内不要敲即可。4/14/2005※※※※※※※KEN 说：手掌心不论四季终年均比常人灼热， 但冬天却又畏冷常比他须人多加一件衣服，请教这大概是什么症状？ 又如何调理才是？另颈椎部位开车久了（有时只30 分钟不到），就感觉很酸痛，是否膀胱经出问题？ 这又该如何调理才是？谢谢您的回复! 4/16/2005吴清忠说：您的问题都是血气不足的症状，血气够了手掌自然不会那么热。血气够了肩背肌肉的血多了，也不容易酸痛。 4/16/2005KEN 说：有类如拙火瑜珈师或修通气脉者，对自己身体的使用是否可跳脱常人受时辰的限制非早睡不行，如养血之时间，方式可随心所欲。4/16/2005吴清忠说：有很少数人有很强的意志力，是可以跳脱养血的时间，但睡眠时间仍要足够。修气通脉者也有可能做到这种境界，古代的瑜珈师也有可能，现代的我就不明白了。瑜珈所锻炼的是身体外侧腑的经络，动作和我们日常活动有异，因此，必需配合特异的气功，那种气功需是脏腑互易的运气方式，如少林的易筋经中的气功即是。如果错练普通气功反而有害。时代的变迁可能使瑜珈的传承有误，我不知现代瑜珈师有多少人明白这个道理。 4/17/2005KEN 说：除了期待《人体使用手册》的出书，再者就是想知道日后您是否有进阶养身等类似之健康课程计划，如以面授或函授方式教导。 另静（禅）坐在养血或养气上扮演的是何种功能？ 而女性亲戚长辈已中风不省人事，能否提供相关调理方式或经络穴道按摩建议，以期盼能增加其恢复意识甚或健康之机会。谢谢您的回复。 4/17/2005吴清忠说：我没有开课的计划，希望能把所知用书籍方式陈述，因此会再陆续出书。静坐是把意识放空，有机会让达到和睡眠相同甚至比睡眠更好的效果，这仅是猜测没有实际根据。不醒人事的老人，可以用按摩的方法协助，但效果不会太大，我现有的工具是可以协助使其经络畅通，但也仅能使其身体的状况平稳，并不一定能使其恢复神智。有时这样的老人，其潜意识（灵）早已离去，他已不再有痛苦，身体是留给后人完成未完的功课。除非他自己想再回来，否则没有太好的办法。4/17/2005※※※※※※※Hikaru 说：请问一下，如果家里有浸泡“四物醋”，饮用此醋对补血及养血是否有帮助？男女是否皆合适？另外，哪些饮食或食材对补血及养血是有正面的效用呢？谢谢您拨冗回应！＊期待您的新书出版。 4/27/2005吴清忠说：由于我平时不用药，所有药物的知识都来自书本，因此，不能给您太多建议。根据我的经验，现代人食物丰富，多数人体需要的材料在饮食中皆能具备，问题不在有没有吃到某些物质，而在于吃进去后身体是不是能吸收，在人体适当的处理时辰是不是进行必要的处理。因此，大多数的情形，只要饮食均匀，不偏食，多数不会有健康的问题。补血的食物，主要多数是荤食的材料，例如肉类，或胶质较高的牛筋等。血液中最重要的物质是蛋白质和胶质，这两者都富含这些材料。但如果缺乏淀粉或蔬菜，身体也无法吸收和处理。其它如地瓜和菠萝则是重病体弱的人最容易吸收的食物。现代人和古代人环境不同，疾病形态也不同，古代的补品不一定适用现代人。4/27/2005※※※※※※※二氧化碳不完全是动物体内的废气许多人都认为碳酸饮料对健康只有害处没有好处，主要是认为这些饮料中充满了二氧化碳。所有动物的呼吸都是从体外吸入氧气，再呼出二氧化碳。『二氧化碳是动物体内的废气』几乎像真理一样，是长期以来所有人的共同理解。如果二氧化碳真的是一无是处的人体废物，依照动物的本能，每一个人应该不会喜欢喝碳酸饮料。事实上碳酸饮料却是许多人喜欢的饮料，显然二氧化碳并不完全是动物体内的废物。植物是地球上最早的生物，大多数动物都是从植物进化而来的。光合作用是植物吸收太阳能最好的一种机能，把植物体内的二氧化碳转化为氧气，提供植物自身的需要，多余的部份则释放出来，提供动物的需要。既然动物是从植物进化而来，所谓进化，应该包含了进步化的意义，在进步的过程没有道理把这么好的功能去除。如果动物仍然保留了光合作用的机能，则动物的氧气供应就不像我们原先的理解，全数是从呼吸系统吸入空气，很可能有一部份是透过阳光所形成的光合作用，将体内的二氧化碳转化成氧气。也就是动物的氧气供应，是由光合作用和呼吸系统两方面共同供应的。由于动物的活动远较植物高出很多，氧气的消耗也大得多。同时动物需要活动，没有办法像植物长着那么多的枝叶，来吸取阳光。从植物继承而来的光合作用所产生的氧气不够身体的需要，因而发展出自空气中吸收氧气的呼吸系统，这样的推论应该很合理。从这样的推论，如果动物体内的二氧化碳总量的不足，会使光合作用的效能受到影响，使得其整体的氧气供应也跟着不足，因而造成某些不舒适。这种不舒适在做过开胸腹手术的病人特别明显，这种病人会呈现中气不足的虚弱现象，很可能就是二氧化碳不足的一种症状。我曾经建议两个食道癌和大肠癌的病人，在手术后的康复期大量的喝碳酸饮料，建议他们依照自己身体的感觉和需要控制喝的数量，并且每天至少在阳光较充足的室外待十五分钟。前者经过胸腔的手术，后者则是腹腔的手术，手术后都呈现虚弱和呼吸不畅的症状。刚开始他们共同的感觉是碳酸饮料喝起来很舒服，喝完呼吸也特别顺畅，一段时间不喝就不舒服，开始的几天喝的量都非常多，有时一天可以喝下三千西西的饮料，随着身体的日渐康复，饮料的数量日渐减少，呼吸不畅的状况几乎没有出现。一个月之后，就不再觉得碳酸饮料的口感有初期那么好，每天喝的量回复到常人的数量。过程中呼吸顺畅，整个人都显得很有精神，康复得很快。这两次的经验是依照前面的推论所做的建议，良好的效果说明这个推论很可能是对的。胸腹腔手术使体内的气体大量流失，流入大量的空气。很可能体内正常的气体组成和空气不同，空气中有大量的氮气，不完全是身体所需要的。在康复的过程中，喝入大量碳酸饮料，饮料中的二氧化碳替换了部份的氮气。充足的二氧化碳再经阳光照射所产生的光合作用，使身体内部的氧气供应更加充足，中气不足的现象很快得到改善。这些经验也说明了西方人发明的碳酸饮料，很可能不如大多数专家所认定的『一无是处』，相反的却是一种补气的饮料，这里所说的气，指的是气体，不是一般中医所说的罡气。也因为许多人都有喝了很舒服的经验，才会为市场大量接受。多数情形人体的本能所展现出来的喜好和厌恶，都有祂的道理。2005-04-29※※※※※※※tang 说：请问呼吸不顺，头会晕眩， 如何治疗？ 5/02/2005吴清忠说：通常这种情形是心包积液太多的症状，可以按摩心包经相关的穴位。5/02/2005※※※※※※※KEN 说：请问：碳酸饮料是否易侵蚀胃壁？且是否不宜喝冰凉须室温的但如此二氧化碳是否在进入人体前较易溶（释）出？谢谢您! 5/03/2005吴清忠说：碳酸饮料是一种在其中充入二氧化碳气体的软饮料，俗称汽水。按照中国软饮料的分类标准，碳酸饮料分为：果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量型的碳酸饮料和其它型碳酸饮料。碳酸饮料不会侵蚀胃壁，当然最好能喝室温，或略凉的饮料。如果太冰，应一口一口慢慢喝，让其在嘴里升温后再吞进胃里。建议尽量喝黑松沙士，因为这种饮料是中国的处方，内含人工添加物较少。 5/03/2005※※※※※※※Mina 说：请问吴老师是否也研究女性方面的疾病？我生理期从没正常过，且每次生理期时，下半身胆经经过的几个点都很酸，如小腿三阴交附近，大腿靠阳陵泉附近及荐骨位置，尤其是荐骨酸得不的了。要怎么治呢？ 5/05/2005吴清忠说：身体的血液分布，主要的部份在血管中流通，另有一部份在器官内使用。生理期所消耗的血液，会减少血管中的血液量，再从器官中的血液进行补充。这种情形当身体血气充足时，不会有问题。但血气下降到一定程度时，即会从身体比较弱的部位出现问题，您的酸痛即是现象之一。因此这样的症状，表示你血气不足，以及胆经有些问题。则敲胆经一方面可以疏通胆经，另一方面可以提高身体的吸收能力，提升造血机能，进而使血气上升。当然早睡是不可少的手段。月经的问题，多数是血气不足所引起的，在不同的血气水平会有不同的症状。5/05/2005※※※※※※※加你油 说：家父昨夜8 点中风。当时我先在十指及耳垂放血再送医院。现由医院在看护中，左半身不随，医生经脑部扫瞄诊断为血管栓塞。请问应按摩甚么穴道帮助身体以解血管栓塞病症？ 5/05/2005吴清忠说：很抱歉，我没有去除脑血栓的方法。通常这时必需经常按摩心包经，提升心脏的能力，增加脑部的新陈代谢能力。5/05/2005※※※※※※※KEN 说：晨间或在树林中的运动，若在晨曦前或在日落即天黑时进行，因为无光线，植物同我们是在吸氧呼二氧化碳，请问此情况是否同喝碳酸饮料之效果，或这对身体反而不好，烦请指点。谢谢！ 5/05/2005吴清忠说：喝碳酸饮料能改变体内的二氧化碳的比例，再利用光合作用利用非呼吸的手段制造氧气，这是提升整体氧气供应的方法。在黑夜或树林中虽然植物吐出二氧化碳，但空气中仍然有充份的氧气，对身体应该没有害处。 5/06/2005※※※※※※※Amogo 说：小时后，有听大人们说，沙士加盐可治感冒。可能因沙士含有一种特殊的黄樟成分。黄樟在中药里可应用于治疗胃肠炎、胃寒、腹痛、消化不良、百日咳、痢疾。在西医中，也可用来减缓月经、分娩的痛苦，以及治风湿痛。沙士可治感冒的传说，可能来自黄樟的止痛功效。但黄樟中的成分有毒，若服用过量会造成呕吐，瞳孔放大，昏迷不醒，也有造成流产之案例。听说我国早已禁止在沙士中添加黄樟之成分？ 又听说七喜加盐也可：那么还会有效的话就是二氧化碳啰~我喜欢加盐喝的原因是，沙士的气泡会变的较细较好入口且更增强甜味，后来听说喝碳酸饮料容易蛀牙，我就不喝了，我的家人如果冬天吃麻辣锅配上沙士会直呼过隐。美食是身体反应的感觉，究竟要不要听呢？ 7/21/2005吴清忠说：如果相同的美食连续吃几天，也就不美了。满则溢，是自然的现象。您可以试试放纵自己的美食欲望，看看能吃到什么地步。 7/23/2005※※※※※※※自然的吃问：您提到人体本能所展现的喜恶有其道理这方面，我忽然想到这对饮食习惯是否说得通，因为有时会特别想或不想吃某种东西，甚至于有时到了用餐时间会根本不想用餐，这时是应该考虑饮食均衡多少吃一点或者是试着顺其自然就干脆就少吃一餐算了？有此一问是因为听人说过从来也没人规定过一天要吃三餐，关于这个部份请问有没有什么建议呢？自然界中除了人类之外，没有任何动物是需要『三餐定时定量』的，所有动物都是依照身体的需要吃，只有人类是依照知识来吃东西。『三餐定时定量』并不是依照每个人的需要发展出来的饮食习惯，而是因应群居生活中供应上的方便所发展出来的。人的饮食喜好会随着身体需求的变化而不断改变。例如，有些人特别喜欢肉类，通常这些人共同的特点是身体的吸收不好，虽然吃得很好，但是身体一直没有吸收到足够的东西。由于能量的缺乏愈来愈严重，因此身体就愈来愈喜欢高蛋白的食物。可是吸收的问题没解决，吃得再好，身体还是没有收到。有时身体的肠胃正在进行维修工作，这时就像在修马路时要管制交通一样，肠胃出现胀气，因而没有食欲，这时最好的策略就是不吃。有时又特别想吃某些东西，例如有时想吃糖，这时多数是血糖偏低，吃了糖就舒服了。依照现代人的知识，许多东西吃了都有害，搞得每个人能吃的东西愈来愈少，饮食成为非常无趣的事。当生病时，医生更是开了一大堆禁食的东西，而那些东西常常是那些病人最喜欢的东西，这些知识真的正确吗？我个人的理解，除非现代医学真正克服了那些疾病，揭开了疾病的真面目，否则这些知识的真伪是很有争议的，那些医生的禁忌，很可能是完全相反的手段。当我面对严重疾病的患者时，对于他们饮食方面的建议，第一件事就是要求他们放弃原有各种饮食禁忌的知识，想吃什么就吃什么，想吃就吃，不想吃就不吃。在调养初期最重要的工作是找回动物选择食物的本能，可能的话，自己到菜市场去看，看到想吃的就买。找回了这种本能之后，就完全依照自己身体的需要吃东西。还是一句我常说的话：人类一向都高估了自己的知识，低估了身体的智慧。与其相信人类的知识，不如依赖身体的智慧来得可靠。另外，我也相信这个世界早就对我们的需求做了妥善的安排，因此当季和当地的蔬菜水果必定是上帝为我们准备的最好药材，无论健康或生病，最好多吃当季、当地的蔬菜和水果。2005-05-05※※※※※※※KEN 说：请问蔬菜水果中那些可被用来代替肉类当补血的食材？谢谢！ 5/13/2005吴清忠说：两者的能量相差太远，不能这么代替。5/13/2005KEN 说：上苍有好生之德!素食者是否较易缺血或贫血？这又如何补救？ 5/14/2005吴清忠说：必需用更多的睡眠来补足，同时也可以多从豆类摄取营养。佛教的行者，多数很早就睡，但也很早起。长期如此，则素食并无害处。5/14/2005※※※※※※※174Mina 说：吴老师您好：以前每年到冬天，常会被静电电得哇哇叫！连跟人接触都会怕，自从一年半前开始早起运动（太极），这次冬天安然度过，静电一次都没发生。我直觉是因运动改善。曾听人说，身体不好的人才会有静电（好像真的是这样咧）。为什么呢？如果有静电发生，可以按哪些穴道或经络将电导出去？谢谢！5/19/2005吴清忠说：