多为别人想想，不要只是一味的自私自利，尽一己之力又何妨呢？多做点善事也很好，这个世界上就是需要像这样，多一点温暖，也多一点体谅，世间才会有许多美好的事。评：爱抱怨的人，让牢骚成了自己的跛脚，一辈子都不方便。而甘心吃亏的，却因着他的付出，给自己赢来了不知多少方便。（宽容）当你觉得你被生活抛弃，其实并没有。还有足够的温暖，足以融化你冰封的心。我最好的圣诞礼物一个在孤儿院长大的男孩，说了这个从前他亲自身历的故事：“我小时候双亲便都去世了。九岁时，我进了一所在伦敦附近的孤儿院。这里与其说是孤儿院，不如说是监狱。白天，我们必须工作十四小时，有时在花园，有时在厨房，有时在田里。日复一日，生活上并没有任何调剂，一年中仅有一个休息日，那便是圣诞节。在这一天，每个人还可分到一个甜橘，表示欢庆基督的降世。这就是所有的了，没有香甜的食物也没有玩具。然而，连这仅有的甜橘，也是要在这一整年中都没有犯错、都听话，乖顺的孩子才能得到的。这圣诞节的甜橘就是我们整年的盼望。又是一个圣诞节来临了，但这个圣诞节对我来说，简直是个世界末日。当其他的孩子列队从院长面前走过，并从手中接到一个甜橘时，我必须站在房间的一角看着。这就是我在那年夏天，有一次要从孤儿院逃走的处罚。礼物分送完之后，孩子们可以到院子里玩，但是我必须回我睡觉的房间，并且整天都得躺在床上。我心里那么悲哀，并感到无比羞愧，我吞声隐泣，觉得活着毫无意义！过了一会儿，我听到房子里有脚步声。一只手拉开了我蜷缩其下的盖被。我抬头一看，一个名叫维立的小男孩站在我床前，右手拿着一个甜橘，向我递过来。我不了解发生了什么事，会是从哪儿多出一个甜橘？看看维立，再看看甜橘，我真是被搞糊涂了。这其中必定是有一个特殊的情况。突然我了解了，这甜橘是已经去了皮，并且当我再就近些看时，便一切都明白了，我的眼睛盈满了泪水。当我伸出手去接这水果时，发现我必须好好地捏紧，否则这甜橘就会一瓣瓣散落。这是怎么一回事？原来是有十个孩子集中在院子里商量并决定，要让我也能有一个甜橘过圣诞节。就这样，每个人剥下他们的橘子，分出其中的一瓣，再小心地组合成一个新的、好看的、圆的甜橘。这个甜橘是我一生中，得到的最好的圣诞礼物，它让我领会到了真诚、可贵的友情。评：重点在于，那些同伴并不愿意让这个“坏孩子”受到惩罚，他们更接近于佛心。第一部分　佛是宽容 宽容(3)（宽容）当你抱怨生活给你的诸多考验时，有没有想过，如果通过了考验，会迎来一片多么广阔的天空。芒果换来的欣喜公司里的人大多不喜欢乔，因为他实在是一个令人头疼的人。比如一次乔看到仓库大门忘了锁，他没有顺手把门锁上，而是告诉老板，老板就打电话把刚刚到家的山姆叫回来锁门。还如乔发的传真上都写着一串“RUSH！RUSH！RUSH！”因为他通常要等到最后关头才开始做事情。只好催别人快一点。乔没做错过什么，因为他把“错误”这顶帽子都推销给别人了。……一天午休时，同事琳带了一只很大的芒果，觉得自己吃不完，就分给了乔一半——果肉多的那块。她想，好东西要大家共享。给别人的，就要给自己喜欢的，这样别人才会喜欢。“己所不欲，勿施于人”嘛！乔看了看说：“我吃芒果都要削了皮，切成小块的。”琳一愣：“给他吃的，还是最好最大的一块，已经很好了。他怎么还这样呢？”想着，想着，心里的火越来越旺。于是，她转身要走开，但又想现在不就是考验吗？不应该和他计较这些。再说，如果你对我不好，我就对你更凶，那人与人之间不就越来越紧张，越来越隔膜了嘛！每天八小时工作，低头不见抬头见，身边的环境当然应该从自己做起去赢得，不能因为人家稍微冒犯了你，就闹情绪、就心里不平衡、就不能善待人家了呢。也许他的生活有许多的不如意，才会如此的。理解别人，善待别人应该不求回报呀！……当乔接过一碟切得整整齐齐、黄橙橙的芒果时，他欲言又止，脸上写满了感动。……第二天，乔送给琳一盒果仁巧克力，琳高兴地分给大家：“乔给大家的果仁巧克力！”同事们都欣喜地谢了乔。乔心潮起伏，不知该说什么好。从那以后，乔变了许多。琳更体会到，恶念只能使事情更糟，而善的力量却出乎人的意料！评：每一个人都在等待一个契机，改善自己，也改善别人。当矛盾出现，也许意味着，有人到了需要改善的时候。（宽容）当矛盾来临，抱怨并不是惟一的选择。远方来的天使事情已过去近一个月了，然而，每次想起，心中的感怀依旧那么的新鲜：在一次偶然的机会中，我看到一位从美国远道而来的女子，她总是笑着，笑容照亮了人们的脸；当别人在许多事情上做得不够到位的时候，她微笑着积极地去做了，一刻也不停下来，一直在忙着，在忙着……寻到一个机会，我认真地对她说：“你真好！你的朋友们都是这样吗？”她的回答让我很吃惊：“我是很差的，你这么说，简直让我无地自容！”当我问到她丈夫是否支持时，她说：“他不太理解我，但是有时会给我机会，帮助我提高自己的心。”我几乎是愣在了那里……她的纯净，像一面镜子，照出了我的渺小和粗陋。当别人偶尔夸我一下时，我从来也没有想到过这样的回答；当别人问起我丈夫是否支持时，更是从来也没有这样回答过。如果说，对于头一个问题，我还会有些类似的心态，对于第二个问题，我从来也没有这样高贵的回答。即使我的丈夫比以前改变了很多，对他的埋怨，还时不时地会在我心里冒出来。这是多么珍贵的两个回答。面对面地听到这两句简短的回答，我的世界发生了震动：内心许多积淀的陈年老垢被震落！在那些地方重新焕发出生机和光彩。我直觉地感受：这是一个多么伟大的人！她那么的平和、平静，却拥有着无坚不摧的力量！这是多么的美好！我不禁感慨万千。有时候，对自己的问题，对别人的问题，对这个世界的问题，我觉得很难回答，其实答案是多么的简单：提高自己的心，感谢别人的帮助。当我们把时间浪费在对别人的顾虑、对别人的抱怨上时，岂不是错失那个机会来提高自己？那位美国的女子根本没想到要对我产生什么影响，她根本就不认识我，然而虽然只是偶然的相遇，只有两句简短的交流，但给我的影响却是巨大的！我惊觉到了，以前的自己是多么拖泥带水，我深切感受到，一个人可以变得多么的自然和美好。谢谢你，远方来的天使。评：当矛盾触及了你的心灵，那应该就是你提高心灵的机会，你可以变得更好。别忘了，你身上不是蕴藏着无限的潜力吗？（宽容）每个人做每件事都有自己的道理，但有道理并不等于是对的。当你遇到怨恨循环一家公司的老板正在气头上，他对公司经理大声斥责。经理回到家对妻子大声斥责，说她太浪费了，因为他看到餐桌上的饭菜太丰盛了。妻子对儿子大声斥责，因为他干什么都慢悠悠的。儿子对保姆大声呵斥，因为保姆打碎了一个碟子。保姆没好气地去扔碎碟子，伤着了一位行人。行人是一位妇人，她哭闹一番后赶紧去医院治伤。她对护士大声呵斥，因为护士上药时弄疼了她。护士回到家里对母亲大声斥责，因为母亲做的饭菜不合她的口味。母亲并不生气，温和地对她说：“好孩子，明天我一定做你合口的。你忙了一天一定很累，吃了饭就休息吧，我给你换了一床新被子……”“怨恨循环”终于在善良的母亲这里融化了。生活中免不了会有怨恨，怨恨最容易传染和循环。当你遇到“怨恨循环”时，你是继续传递它，还是用宽容和爱心去终结它？也许你忍下了一时之气，那么你是“怨恨循环”的终结者；如果你以善意的理解和关爱，改变了那怨恨的本质，那么你将是“善心循环”的启动者。评：怨恨是一种疾病，在人的心里制造痛苦，并通过痛苦的心传播蔓延。问题是，你愿不愿意接受它的传染？愿不愿意让它给你带来痛苦？愿不愿意再把痛苦送给更多的人？还是你想要健康，想要痊愈？第一部分　佛是宽容 宽容(4)（宽容）如果别人夺走了你的一切乃至生命，你还能够原谅他吗？宽恕伤害过自己的人去年，我曾在美国爱荷华大学看到了一封信。那封信的复印件，保存在这所学校已故的副校长曾工作过的房子里，那是一封让我们中国人难以理解的信。那位副校长名叫安·柯莱瑞，她是爱荷华大学最有权威的女性之一。很早以前，她的父亲曾远涉重洋到中国传教，她成了出生在中国上海的美国人，所以她对中国人有着特殊的感情。她终身未嫁，对待中国留学生就像对自己的孩子一样，无微不至地关怀他们，爱护他们。每年的感恩节和圣诞节，总是邀请中国学生到她家中做客。不幸的事情发生在1991年11月1日，那是一起震惊世界的惨案。一位名叫卢刚的中国留学生，在他刚获得爱荷华大学太空物理博士学位的时候，开枪射杀了这所学校的三位教授、一位和他同时获得博士学位的中国留学生山林华，这所学校的副校长安·柯莱瑞也倒在了血泊中。1991年11月4日，爱荷华大学的28000名师生全体停课一天，为·安柯莱瑞举行了葬礼。安·柯莱瑞的好友德沃·保罗神父在对她的一生回顾追思时说：“假若今天是我们的愤怒和仇恨笼罩的日子，安·柯莱瑞将是第一个责备我们的人。”这一天，安·柯莱瑞的三位兄弟举办了记者招待会，他们以她的名义捐出了一笔资金，宣布成立安·柯莱瑞博士国际学生心理学奖学金基金会，用以安慰和促进外国学生的心智健康，减少人类悲剧的发生。她的兄弟们在无比悲痛的时候，以极大的爱心宣读了一封致卢刚家人的信。这就是我在她的房间里看到的那封信——柯莱瑞家人致卢刚家人的信1991.11.4致卢刚的爱人：我们经历了突发的巨痛，我们在姐姐一生中最光辉的时候失去了她。我们深以姐姐为荣。她有很大的影响力，受到每一个接触她的人的尊敬和热爱——她的家庭、邻居，她遍及各国学术界的同事、学生和亲属。我们一家从很远的地方来到这里，不但和姐姐的众多朋友一同承担悲痛，也一起分享着姐姐在世时所留下的美好回忆。当我们在悲伤和回忆中相聚一起的时候，也想到了你们一家人，并为你们祈祷。因为这个周末，你们肯定是十分悲痛和震惊的。安最相信爱和宽恕。我们在你们悲痛时写这封信，为的是要分担你们的悲伤，也盼你们和我们一起祈祷彼此相爱。在这痛苦的时候，安是会希望我们大家的心都充满同情、宽容和爱的。我们知道，在此时，比我们更感悲痛的，只有你们一家。请你们理解，我们愿和你们共同承受这悲伤。这样，我们就能一起从中得到安慰和支持。安也会这样希望的。诚挚的安·柯莱瑞博士的兄弟们弗兰克／麦克／保罗·柯莱瑞读完这封信，泪水涌上了我的双眼，我的心被深深的感激所包围。我希望所有读过这封信的中国同胞能和我一起感受这种情绪，这种高尚的情怀。评：能这样做的人，代表了一种更先进的文明。和他们相比，这个世界实在太过于野蛮了。不过，也许这正是他们的使命，在心灵的蛮荒之地上，撒播文明。（宽容）没有矛盾的时候，谁都说自己能忍。真的事到临头，就是另一回事了。陶罐里开出的花宽容是人生中最醇的佳酿，但它比最烈的酒更易醉人。正因有了它，生活才能令人更加陶醉。有这么一个故事。有个乡下人，大年初一一开门，就发现有人在大门口放了一个装着骨灰的陶罐。这事儿干得够缺德的，大过年，这么一闹就全没气氛了。这人一转悠，就知道了，“好事”是邻村的仇人干的——估计也就是你拿了他的钉耙、鸡鸭不给，他挖了你的萝卜、青菜之类的仇吧。按说这事在村人眼中的确是犯了最大的忌讳——最快乐的时候硬添上最不快乐的色彩。就是圣明如孔夫子，遇到事儿还要骂一声“是可忍孰不可忍”，何况一村夫？骂是火力最低的，不过瘾的话还要打，最“酷”的就是将这罐玩意儿砸到他脑袋上去。只是这么一来，骨灰怕是变成真的了。这样的结局就一点也不“酷”了，怕是“哭”了。到这时，宽容反而显出了它的可贵。俗话说“冤家宜解不宜结”，多平淡而又多深刻啊！宽容的力量可以四两拨千斤，危急关头，能够化险为夷，甚至转败为胜。话说到此，我想跟大家讲讲故事的结局。那个乡下人把陶罐拿到田里装了泥土，并种进一棵梅花。又是大年初一，花开了，他悄悄地把花送回那仇人的门口。在这一天，仇人羞愧地来到这位乡下人家里赔礼道歉说：老兄，我输了。我实在喜欢这个结局，用时下流行的词，叫“双赢”。我更佩服这位乡下人那种看似平常的大智慧，知道怎么去忍最好，光这一点，就不输于外交家。所以，宽容别人，就等于善待自己。评：当别人无论怎样都无法激起你的怒气，无法煽起你的恶意，你也就具备了别人无法企及的人格，那就真的不是在一个层次上了，你真要比对方高出好多。第一部分　佛是宽容 宽容(5)（宽容）原谅别人是为了自己，不肯原谅别人，就是不肯善待自己。爱你的仇人不要因为你的敌人而燃起一把怒火，热得烧伤你自己。——莎士比亚在美国历史上，恐怕再没有谁受到的责难、怨恨和陷害比林肯多了。但是根据传记中记载，林肯却“从来不以他自己的好恶来批判别人。如果有什么任务待做，他也会想到他的敌人可以做得像别人一样好。如果一个以前曾经羞辱过他的人，或者是对他个人有不敬的人，却是某个位置的最佳人选，林肯还是会让他去担任那个职务，就像他会派他的朋友去做这件事一样……而且，他也从来没有因为某人是他的敌人，或者因为他不喜欢某个人，而解除那个人的职务。”很多被林肯委任而居于高位的人，以前都曾批评或羞辱过他——比方像麦克里兰·爱德华·史丹顿和蔡斯。但林肯相信“没有人会因为他做了什么而被歌颂，或者因为他做了什么或没有做什么而被废黜。因为所有的人都受条件、情况、环境、教育、生活习惯和遗传的影响，使他们成为现在这个样子，将来也永远是这个样子。”美国《生活》杂志曾经报道了一系列触目惊心的数据，阐述了报复是怎样伤害一个人的健康：“高血压患者最主要的特征就是容易愤慨，愤怒不止的话，长期性的高血压和心脏病就会随之而来。”难怪连耶稣都告诫人们要“爱你的仇人”。看来不只是一种道德上的教训，而且也是在宣扬一种20世纪的医学。他是在教导我们怎样避免高血压、心脏病、胃溃疡和许多其他的疾病。虽说林肯的一番以德报怨绝非是出于对个人健康的考虑，但他这种对仇人特殊的爱，不仅没有使他被人嘲笑作软弱可欺，反而得到了更多人拥戴，包括那些曾经强烈反对过他的对手和敌人，也更加因此彪炳青史。戴尔·卡耐基认为，即使我们实在难以去爱一个仇人和对手，但却总不能不去爱自己；我们要使仇人不能控制我们的快乐、我们的健康，我们的外表。因为要是我们的仇家知道我们对他的怨恨使我们精疲力竭，使我们疲倦而紧张不安，使我们的外表受到伤害，使我们得心脏病，甚至可能使我们短命的时候，他们不是会拍手称快吗？“当然，谁也不愿意恨来报去，结果是这样。”对于每天都付出八小时的时间呆在办公室，不同的人有不同的印象。有人形容它为“人间地狱”，有人则视它为实现理想的地方，当然也有人把它当作一个社会的缩影，一切奸诈欺哄、互相倾轧，在办公室里司空见惯。就以与同事的关系来说，如果你要认真计较的话，每天你随便也可以找到四五件生气的事情。如被人诬陷、同事犯错连累自己、受人冷言讥讽，等等，有人不便即时发作，便暗自把这些事情记在心里，伺机报复，但这种仇恨心理，不单无法损害对方分毫，反而会影响自己的情绪，自食其果。不管同事怎样冒犯你，或者你们之间产生什么矛盾，总之“得饶人处且饶人”。多一事不如少一事，凡事能够忍让一点，日后你有什么行为差错，同事也不会做得太过分，逼你走向绝境。至于如何才能培养出这种豁达的情操呢？让心思意念集中在一些美好的事情上，如：对方的优点，你在集体里所奠定的成就等。当你的报复或负面的思想产生时，叫自己停止再想下去，就想想卡耐基的忠告吧！许多游客曾怀着无比崇敬的心情站在加拿大杰斯帕国家公园里，仰望那座可算是西方最美丽的山。这座山以伊笛丝·卡薇尔的名字命名，纪念那个在1915年10月12日像圣人一样慷慨赴死——被德军行刑队枪毙的护士。她犯了什么罪呢？因为她在比利时的家里收容和看护了很多受伤的法国、英国士兵，还协助他们逃到荷兰。在10月的那天早晨，一位英国教士走进军人监狱——她的牢房里，为她做临终祈祷时候，伊笛丝·卡薇尔说了两句话，后来刻在了纪念碑上。4年之后，她的遗体转送到英国，在西敏寺大教堂举行安葬大典。到国立肖像画廊对面去看伊笛丝·卡薇尔的那座雕像的人络绎不绝，人们总忘不了朗读她这两句不朽的名言：“我知道光是爱国还不够，我一定不能对任何人有敌意和怨恨。”评：人性意味着你相信，大家都一样是人，谁也没有权力决定别人的思想、行为或者命运。（宽容）我们能否坚持以善意对待这个世界，即使别人对我们恶语相加？成为一个祝福的人记得圣经里提到“不以恶报恶，以辱骂还辱骂，倒要祝福。”看来上帝对每一个人的呼召，就是“成为一个祝福者”。要做到不心存报复、不刻薄嘲讽回去、只是真心祝福对方，这还真难，很少人做得到。我们平时顶多做到“不心存报复、不刻薄嘲讽回去”，并且躲离对方远远的，就似乎就很伟大了。但反过来收起自己的伤害，不放在心上，还要祝福对方，真是门都没有。但是这竟是圣者告诉我们的为人的道理：要努力成为一个祝福的人，我们的职责就是祝福。我开始懂得“祝福”比“诅咒”好的道理，是成为全职妈妈以后，在教育我的孩子时体会的。有一次女儿把牛奶翻倒，我就用过去常用的呵斥方式、大声吼到“跟你说了几百遍，拿杯子要小心，不然水会倒出来。”结果她吓傻了，杵在原地，虽然也懂得了过错，但是我们的亲子互动便在紧张的关系中。但是当时，我突然想起了“祝福”这两个字，我的脸马上一变，收起怒容、温柔微笑着说“拿杯子要小心，不然水会倒出来。你要不要再试一试？”，并再重新泡一杯牛奶给女儿。女儿当下就很高兴，小心地端起牛奶专心地喝，喝完还自行拿去放在水槽里。然后对我说“妈妈，我很乖，我这次牛奶都没有翻倒。”我就给她鼓掌、并拥抱亲亲说“阿妹长大了”，她更是开心极了。那天我想了很多，非常深地体会到“祝福比诅咒好”。晚上睡觉时，脑中浮现许多曾经祝福过我的人以及许多祝福的画面。其实我身边就有一些很会祝福的人，这是我过去没有感受到的。但是那一天，我突然体会到我的成长，是这些人祝福起来的。我的英文很烂，可是因着学长的祝福，结果我才敢开始翻译。我的文笔很差，可是因着很多编辑、文字前辈、朋友的祝福，结果我才敢一直不断地写。我不会煮菜，可是因着丈夫的祝福，于是我敢尝试煮出许多的菜肴。如果没有他们的祝福，而只有所谓令人泄气的埋怨，甚至诅咒，那么我一定不敢尝试前进。多少婚姻有问题、亲子关系有问题、甚至是办公室关系紧张，不就是因为缺少祝福！因为按着我们自以为是的习性，我们通常选择不依不饶、发泄对待、以牙还牙，而不选择“祝福”。有时即使当时碍于情面的容忍，心里也不能看淡，日后遇到机会仍念念不忘还之以颜色，然而这在人际互动里，常常是造成更多的伤害与误会。我想，“祝福”的真谛，就是无论何时何地何种境遇，都能以自己平和宽容的善心对别人、对生活微笑，为它们的进步鼓掌祝福。有这样一件事：一个年轻人抱怨妻子近来变得忧郁、沮丧，常为一些鸡毛蒜皮的事对他嚷嚷，并开始骂孩子。这都是以前不曾发生的。他无可奈何，开始找借口躲在办公室，不想回家。一位经验丰富的长者问他最近是否争吵过，青年回答说，为了装饰房间发生过争吵。他说：“我爱好艺术，远比妻子更懂得色彩，我们为了各个房间的颜色大吵了一场，特别是卧室的颜色。我想漆这种颜色，她却想漆另一种颜色，我不肯让步，因为她对颜色的判断能力不强。”长者问：“如果她把你办公室重新布置一遍，并且说原来的布置不好，你会怎么想呢？”“我绝不能容忍这样的事。”青年答道。于是长者解释：“你的办公室是你的权力范围，而家庭及家里的东西则是你妻子的权力范围。如果按照你的想法去布置‘她的’厨房，那她就会有你刚才的感觉，好像受到侵犯似的。当然，在住房布置问题上，最好双方能意见一致，但是，如果要商量，妻子应该有否决权。”青年人恍然大悟，回家对妻子说：“你喜欢怎么布置房间就怎么布置吧，这是你的权力，随你的便吧！”妻子大为吃惊，几乎不相信。青年人解释说是一个长者开导了他，他百分之百地错了。妻子非常感动，后来两人言归于好。所以，夫妻生活和其他许多人际关系一样，会有这样那样不尽人意的地方。只有采取宽以待人的态度，才有助于矛盾的解决。如果我们能爱心永存，真诚待人，宽以待人，就能尽可能多地赢得别人的好感、信赖和尊敬，就能较好地与周围的人和睦相处，就能在人生旅途中顺利愉快地前行。评：这世上有很多事情，背后的道理我们一时无法看到，所以，当脾气快要发作的时候，我们不如提醒自己：愤慨是缺乏智慧的表现，让人因为已有的错，再犯下更多的错。第一部分　佛是宽容 宽容(6)（宽容）当你的怒气有机会发泄，可以报仇的时候，你会手软吗？给他一片美丽古人云：己所不欲，勿施于人。这句话能被世人作为交际守则流传至今，是有它的精要所在的。其阐述了从古至今保留了几千年的待人接物的人际关系准则——包容与理解。前段时间，由于参加职称考试，需要用到一本专业参考书籍，偏偏我所在的城市全无此书踪迹。于是，想起了一位在南方某城市工作的友人。那位朋友是位热心人，满口应下，并通知我已找到此书。我感激之余，委托对方尽快将此书特快专递寄给我，并声明书钱与邮资我随后即汇过去。对方说这是小事，不用如此麻烦，我也就没放在心上。按照常规，三天应该可以寄到。于是便拨了对方手机，关机。第二天再打，仍然关机。过去一周，仍无法联系。我气愤至极，心中抱怨着，不就百来块钱的事吗？接下来的考试很不理想，我便将失败的情绪撒向对方。考试后尚未过多久，某夜手机骤响，一看是对方号码，我不假思索地挂断；于是，又响，我又挂；再响，我干脆关掉手机。终于安静了，心中却无法安静，有一种猛烈的东西在敲击着心门。我不是没有失信过。因为曾经也失信于人，而被好友冷落，被旁人鄙视，继而失去信任，失去友谊。但那却是一个误会，一个没有解清的误会，却解除了我与好友的一切关系。多年前，也是一位朋友，考上某校硕士，要交学费，但他却是一穷书生，于是向我求援，我便应承下来，当日便去银行取出我本不多的积蓄。对方缴学费前日，我前往送钱，不料路上遭遇小偷，身上财物被一扫而空，沮丧至极。我到其居住地方，朋友又是泡茶又是做菜，好不客气，我窘迫难当，便告知对方所发生的一切。对方初以为我是开玩笑，当确信我无钱拿出后，一屁股坐到床上，半晌，吐出一句：“不想借就直说，不必找些荒唐的理由搪塞。”无论我作何种解释，我不想借钱的虚伪面孔已经在对方脑海中成形，多说无益。这之后，这位朋友就再没找过我，我也没脸再找他。这件事在朋友圈中传开后，我承受颇多指责，自然不好受，却又无法诉说。重新打开手机，发现对方的一条短信。朋友说事情没办成，乃是由于一件突发事件使然，望我能听他解释。我想若真是由于客观使然，他现在一定不好受。人一生不可能不交朋友，也不可能不与外界联系。诸多人际来往中，免不了出现纠纷。无论是朋友间的误解，抑或是为某事某物而破坏了对方的正常生活。承受一方在心灵上免不了会担负起痛苦或忧愁。而施与一方是否会想到，倘若这样的感受加在自己身上，那会如何呢？没有人喜欢痛苦，没有人热衷承受破坏，就像没有人喜欢丑陋的东西一样。因此，《圣经》里写道：给他一片美丽，不要将自己身后的乌云吹向他的头顶。评：常人不报仇不发泄就没有办法得到平衡，如果你能够宽容，你也就迈出了超越常人的一步。（宽容）不要责备别人不够宽容，他们只是心灵找不到归属的地方。寻找宽容我感到越来越冷。我周围的人一个个都如此冷漠，自私自利，不近人情。我仿佛处在一个冰冷的火药库里，一点小火星，就可以让他们脸红脖子粗，恶言相向，勾心斗角。这个世界需要宽容，我呼吁。为什么我们得到了飞速发展的物质文明，却失掉了这笔精神财富，我不解。我决定寻找宽容。翻开史书。蔺相如正在扶起身负荆条，长跪不起的廉颇。廉颇抢断话头，用那洪钟般的声音说：“吾百般刁难，而他仍百般忍让，吾岂能与其继续为难，而弃大义于不顾也。”蔺相如摸摸他的额头，用平静的声音说：“国之临危，大丈夫自当以死相卫，全心效忠于国，岂能不顾全大局，为已之私而不顾国之危也。”哦，我若有所思，知耻，知义，晓大局是否与宽容有关。继续往后翻。唐太宗李世民正对一只漂亮的鸟尸，露出惋惜的神情。我问道：“陛下，您贵为一国之君，乃九五之尊，魏征如此犯于君，实乃大不敬，何不惩这以儆效尤。”太宗说：“征乃谏臣、谋臣，国需有才有志之士，君需直言进谏，指其谬误之臣，而征如镜，照朕谬误，为国为民尽力，岂能以联之好恶而处之。”我阅完大悟，容谏，容谬，纳良言是宽容所需呀。我关上史书，闭目沉思。评：宽容并不是改变自己的好恶，而是因为有一种力量比自己更高，和它相比，自己的态度并不重要。宽容，就是一种心灵的信仰。第一部分　佛是宽容 放下(1)佛是放下攀登另一种巅峰幸福不过一碗饭电梯里的镜子哪里是绿洲？何处是彼岸？爱的表达方式最有智慧的人没有烧熟的铁茄子真正属于自己的人生在快乐的周边游离蜕变放下心事（放下）每个人都有自己的巅峰时刻，都有自己瞬间的辉煌。在你一辈子最得意的时候，你有没有勇气超越自己呢？攀登另一种巅峰一位攀登者和他的向导历经千辛万苦来到了世界之巅的珠穆朗玛峰，在此之前，世界上没有人到过这样的高度。世界之巅与他们只有短短的两米，其中一个人只要向前跨几步，就可以成为这个世界的第一。而这几步，对于谁来说都易如反掌。这时，这位从新西兰来的攀登者对向导说：“这是你的家乡，你先上吧。”这位老实的夏尔巴人并没有听清楚戴着氧气罩的朋友的话，只是从他的表情和恭让的手势中，明白了他的意思。丹增向前走了几步，登上了世界之巅，他在那里留下了人类的第一个脚印——他是人类有史以来，第一个登上珠穆朗玛峰的人。攀登者随后跟上，他们在世界之巅紧紧拥抱，他们高呼着：“我们成功了。”攀登者名叫希拉里，向导叫丹增，他们冲顶的时间是1953年5月29日。身居都市的希拉里知道这几步对于自己的意义，他最大的理想甚至是活着的最大希望，就是能够第一个登上珠峰。但在巅峰前的几步，他战胜了自己的欲望，而把这个机会让给了身居此地的夏尔巴人，他认为，只有和珠峰朝夕相处的夏尔巴人，才有资格第一个登上珠峰。人最难战胜的是自己的欲望，欲望的高度要比珠峰高得多。但50年前的那一刻，让我们看到了人性中最为善良、最为灿烂的光辉，比起冲顶的那一瞬间，或许更加辉煌。评：在你一生的欲望唾手可得的时候，拿下它，你就拥有了值得骄傲的回忆，放弃它，你却能得到一个全新的开始——不必依靠回忆度日，你每一分钟都能创造出新的巅峰。（放下）每个人多少追求一点幸福，但是，幸福和我们的生活方式兼容吗？幸福某人来到神面前祈祷：“万能的神呀，请您赐予我幸福。”神慈祥地望着他的子民：“我的孩子，你今年多大了﹖”那人回答：“神啊，我今年60岁了。”神感到奇怪：“难道你60年来没有幸福过﹖”那人摇摇头：“我10岁时不懂得幸福；20岁时忙着追求学问文凭；30岁时拼命挣钱购房买车；40岁时为求升迁与高薪而努力；50岁时我整天为孩子们的前途奔波；60岁时四处求医问药医治可恨的病痛……”神叹了一口气：“我可怜的孩子，我真的欠你太多的幸福。我将赐予你幸福，但你的心里充满了名利、烦恼、劳累与仇恨，孩子，你将在哪里安置我赐予你的幸福？”那人恍然大悟，他抛弃了名利、烦恼、劳累与仇恨……他，成为了智者。评：幸福是个最简单的东西，只要你把一切不属于它的全都放下，它就来了。（放下）所有烦恼，都是放不下的执著。不过一碗饭两个不如意的年轻人，一起去拜望师父：“师父，我们在办公室里被欺负，太痛苦了，求你开示，我们是不是该辞掉工作？”两个人一起问。师父闭着眼睛，隔了半天，吐出五个字：“不过一碗饭”。就挥挥手，示意年轻人退下。刚回到公司，一个人就递上辞呈，回家种田，另一个没动。日子真快，转眼十年过去了。回家种田的以现代方法经营，加上品种改良，居然成了农业专家。另一个留在公司的，也不差。他忍着气，努力学，渐渐受到器重，成了经理。有一天，两个人遇到了。农业专家说：“奇怪，师父给我们同样‘不过一碗饭’这五个字，我一听就懂了，不过一碗饭嘛，日子有什么难过？何必硬巴在公司？所以我辞职了。”他问另一个人：“你当时为何没听师父的话呢？”“我听了啊”，那经理笑道，师父说：“不过一碗饭”，多受气，多受累，我只要想：不过为了混碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气，少计较，就成了，师父不是这个意思吗？”两个人又去拜望师父，师父已经很老了，仍然闭着眼睛。隔了半天，答了五个字：“不过一念间”。评：当你决定放下，你不会失去任何东西，失去的只有烦恼。（放下）今天的人越来越复杂，可是真理，常常都非常简单。电梯里的镜子在一次电视台的综艺节目中，主持人向嘉宾提问：“宾馆、酒店的电梯里常会有一面大镜子，这镜子是干什么用的呢？”那些嘉宾纷纷回答：“用来检查一下自己的仪表。”“用来看看后面有没有跟进了不怀好意的人。”“用来扩大视觉空间，增加透气感。”