"今天"这一天，不论带给我们的是什么，都是属于自己的一天，就像能从最坏的情况获得最好的结果一样，应该好好运用这一天。秘诀当然是在绝望中投入希望，在逆境中投入信念。 纽约扬基队著名的经理，已故的凯西·史登杰尔即怀有同样的单纯想法。据说凯西并不怕失败，每次失败时总不忘期盼下一次的胜利。失败只会使他更加奋发。即使有痛苦的失败，第二天他就已经把失败变成了机会。 就我自己而言，无论情形如何恶劣，身处怎样的逆境，我总是记得"玻璃被铁锤击碎，钢被铁锤锻造"这句格言。 如果你是块好材料，逆境不但不会打垮你，反而会把你锻炼成钢一般坚韧。你的心情可以把恶劣的日子想成是美好的。 巧妙运用"今天"的秘诀 马科斯·克利兰上尉原是个强健的青年，在军队服役时因手榴弹爆炸而失去了左臂和双腿。而后几个月，每天身心都在受着痛苦的折磨。谁也不认为他今后还能拥有创造性的生活。 可是克利兰是个信仰坚定的人，他的特点是以响亮的笑声感染他人，使别人也跟着微笑，受伤之后依然如此。当然他也有绝望或极为沮丧的时候。 不久，克利兰回到故乡乔治亚州担任了两届州议会议员。 后来他竞选副州长失败，再度受到打击，不过就在这期间发生了一件事，使他又恢复了幸福的生活。 据说当选参议员后，在冒雨乘车前往首都华盛顿的路途上他领悟到： "我突然发觉靠自己一个人的力量再也做不了什么。就在那雨中的高速公路上，我大声地呼喊：。'上天啊，请赐给我力量，帮助我吧！我虽然失去了手臂和双腿，但我还拥有健全的精神，我还希望走得更远一些。。'当我伸出手时，我感觉到了平静，感觉到神奇的力量又重新回到了我的身上。从此以后，我失去手脚的地方比以前更强壮了。也比过去更能体会人生的意义、目的以及人生的喜悦。" 尽管不坐轮椅就不能活动，但现在的克利兰正迈向光明的大道。 后来他担任政府的最大机构退伍军人管理局局长，他非常称职。而后以悬殊的票数当选乔治亚州书记官。 他以无与伦比的诚实，以及极具说服力的谈话技巧，积极的信仰吸引了无数的听众，我对他十分敬佩。 如果要我从朋友中举出最幸福的十个人，这位身体残障的马科斯·克利兰便是其中的一个。 他是如何成为拥有美好生活的专家，又如何成为能获得胜利的天才呢？他说他有三个主义： １．要努力愉快地接受问题。他做的是"上天啊，请赐给我能愉快接受无法改变事实的平静心"这个有名的祈祷。 ２．要发现另一扇能开启的门扉。当某扇门关闭时，还能打开另外一扇门，如果只短视地看到关上的门，就不能发觉已开启的门。"我还有思考的力量，以及一双能推动轮椅的强壮的手臂。" ３．要祈求信仰的帮助。他在痛苦时经常能得到信仰的帮助而获得幸福，这是认识他的人都知道的事。尽管遭遇可怕的命运，但克利兰绝不会屈服。 他有无比积极的精神，深知"今天"是属于自己，所以能掌握"今天"，并巧妙地运用"今天"。 即使卧病在床，也要点燃热情之火 安·帕森整天躺在医院病床上，丈夫赫布也患了病。夫妻俩非常贫穷，未来可谓一片黑暗。但她并未因此感到绝望，那是因为她能做到两件重要的事，也就是思考和祈祷。能这样就绝不会失去希望。 安的脑海中有一个逐渐具体的想法，带来了了不起的成功。她的这个故事已在《经济政策》杂志上发表，现在特别介绍给大家： 我仰卧在俄勒冈州立医院的结核病房里，伤心地望着天花板。自从生病以来我的心情就坏透了。我发觉自己过去40年来没有做过一件值得一提的事。成人以后的时间都浪费在没有意义的事情上。做什么事都只觉得好玩，从未真心投入过。 小时候第一次为洋娃娃缝连衣裙时，希望自己长大以后能成为世界上有名的服装设计师。多年来一直怀着这个梦想。但不知何时起这份热情逐渐冷却了，对绚烂职业的梦也随之消逝，甘心安身于目前这个教剪裁的工作。过去充满生命力和梦想的人生，变得乏味至极，连健康也在走下坡路。再没有比躺在医院的病床上更让人感到孤独和空虚的了。 我悄悄地祈祷："我感到害怕，如果我能从这里健康地出去，我以生命保证，一定会做有价值的事。万能的主请给我力量，为我指点迷津。无论如何请赐给我新的机会。" 在祈祷后的寂静中，我感受到无法言喻的安慰。我把一切都交了出去，觉得自己已经尽了最大努力了，心情放松之后睡得非常好。 不久我觉得自己变年轻了，对未来事业的期待使我充满了喜悦的心情。只要想起自己的祈祷，信心就油然而生，相信不久的将来一定能找到适合我做的事。 一天，在裁缝教室上课时，我强烈地意识到以前的梦想在内心深处沸腾了。有一天，一位优秀的学生用大纸箱寄来厂商生产的零碎针织布。当时针织布刚刚问世，几乎还没有哪家裁缝店知道针织布。熟悉针织布的人，虽然不至于说针织布没有发展前途，但都认为不易缝制。我也听朋友多次说过针织布会松弛脱线。尽管如此，我还是无法抗拒那个纸箱里多彩多姿的针织布的魅力。那些布片仿佛在说："试试我吧！"我拉出一块较大的绿色零头布，开始在缝纫机上试缝，一旦开始我就欲罢不能。每当有一个新发现我就感到异常兴奋。最后我发现，把布料拉长以较大针脚缝制的效果最好。这件事传开以后，在我不知道的情形下，学生们已专注于我开发的"拉长缝法"中了。就是这时候，一名住在小城市的妇女打电话来，邀请我前去为她和朋友们示范。我受到"去做吧"这个内心声音的促使，就答应了下来。 抵达该地后，才知道有70名女性在等着我。由于这次演讲，之后的一年中几乎每星期都举行演讲，在全州旅行达800公里。 成年后一度忘怀的工作和对人生的热情使得我振奋了起来。有生以来我终于能做到自己该做的事，找到了适合自己的路。 我们取得了"拉长缝法"的名称专有权，我开始培养指导"基础缝纫八种技法"的讲师，并颁发证书。六个月后创办第一座"拉缝中心"，除了讲课之外，还独家贩卖"拉缝针织布"、缝纫用具、模型纸等。 然后我用深入浅出的笔法撰写了第一本针织布缝纫法的书。令人难以置信，这本书竟然售出了100万本以上。由于这本书的成功，诞生了连续五年的电视节目《安的缝纫教室》。 后来我的丈夫赫布想到把"拉缝中心"推广为连锁系统。现在全美和加拿大共有239所中心，有数百万名女性在学习"拉缝"技术。 -- 唤醒你酣睡的"潜能" 越看这种成功的例子，越使人觉得能以自己的力量完成任何事情。在你的体内还未使用的惊人的创造力很可能仍在酣睡之中，不能任由你的潜力就这样无声无息地枯萎死亡。 你要做的就是放弃消极的思想，对自己采取积极肯定的态度，培养信心，也就是要信任自己潜在的才华和能力。 要仔细思考，思考之后还要祈祷。这样的思考和祈祷就能引发奇迹。在这两个要素外再加上勇气和不屈不挠的精神，就能发现连自己也没有认识的才能，并充分发挥这种才能。 这样才能在心中明确描绘出自己能成为什么样的人，这美好的一天必将来临。到那时你一定会欢欣地说："今天是属于我的。"要切实把握今天。安·帕森本来不知道自己还有潜在的创业能力，可是经过刚才所介绍的过程，她发现了这种能力。 在逆境中的成功是真正的成功 积极的人绝不会坐失对自己有用的手段或机会。他会最大限度地利用每天以及一切条件。他会在看起来什么也没有的地方发现机会，完成某种显赫的事业。我认为没有一开始就获得称心如意的工作也许是一种幸运。如果从事一项已有相当基础的工作，就要求你必须维持且进一步提高工作水平。但如果是一项正处于低谷的工作，其实更容易做出成绩，使你获得成功的喜悦。 我作为牧师在这一生中主持过四个教会，每一处开始时都濒临倒闭状态。可是经过一番努力，每一所教会都获得了转机，变得状态良好。这些经验在我的职业生涯中，实属幸运。事实上，我很想向每个人建议，与其选择顺利的工作，还不如选择不顺利的工作。使不顺利的工作成功，就能使自己成为成功者。总之，我就是这样幸运，每次遇到条件不佳的工作，都转变成在我面前出现的最佳机会。 "积极思考"的人，面对困难的状况时能获得很大成就，这是为什么呢？ 想到这件事，我就会想起从中西部的都市教育委员会选出的教育长拉嘉·乔普拉博士。 CBS电视台的报道节目《六十分钟》报导说："该市有22所小学、5所中学和2所高中，但教育成果却不理想，学生的学力在该州是最低的。"乔普拉博士在知道这个事实之后，为了了解这个工作是否能成为测验自己能力的努力目标，亲自去察看。他能积极思考，喜欢面对困难的工作。 等待他的是相当不利的环境状况。在饭店办住宿手续时，柜台的服务生知道他的名字，挖苦地说："祝你好运，您必须要求神的帮助。" 据他说失去斗志的老师接二连三地请求调职。博士在市内和许多人谈话后，感觉出他们都对这个城市失去了信心，对自己所住的城市没有好印象，这和电视报导可能也有关系。几乎没有人对该地区的学校抱有好感，甚至有人劝他不要担任教育长的工作。他们警告说："这只会使你受到伤害。" 然后，乔普拉博士见到了一个人，使他决心要辞退这项工作。那人正坐在自家门前喝罐装啤酒，邻近就是小学。博士问那人对自己这一区的学校有何感想？那人盯着博士看了一阵，放下啤酒罐，面对着学校毫无感情地说： "如果那所学校失火了，我也不会去浇一桶水的。"这句话发生了决定性的作用，博士带着坚决辞职的意念回到了家。 博士在晚餐时把这件事告诉了家人，说明这地区的学校教育完全没有希望，大家听后沉默了一阵，半晌，他的儿子迪克说： "不过，爸爸的信念会变成什么样呢？不是经常对我们说要把困难当成机会吗？" 博士觉得儿子的话是对的。他于是改变了决定，答应接下那个任务。博士对这一次的经验有过以下的谈话： "我到学校以后，首先跟学生和老师交谈。有一天早晨在学校的走廊和一位教师擦肩而过，便与她寒暄说：。'你好，琼斯老师。。'她回答说：。'你说好，但能有什么好呀！。' 。'因为能看到你美丽的脸，所以觉得很好。。'我这样说，她好像有点惊讶。我不顾她的反应继续说下去：。'琼斯老师，我说好是因为我们两人准备今天和孩子们一起快乐学习的缘故。想到我们能使孩子今天变得更好，不是很快乐吗？。'她半信半疑地看着我。 。'所以，你不认为是很美好的早晨吗？。'我问道，她笑着说：。'噢，确实如此。。' " 机会总是伪装成"困难"到来 "热忱常能由一个人传染给另一个人，但要是自己本身没有热忱，就不可能引发别人的热忱。 为了能有热忱，寻找积极的因素也是一个方法。不论情况多么困难，为了向前迈进，要从相反的方向加以观察。要是有20%的学生不识字，我认为应该告诉家长们有80%的学生识字。然后商量应如何教育其余20%的学生。 不论何种困难的状况，从肯定的一面出发是最能产生希望的做法。 第一次来到荒废的教室，孩子们充满好奇心的表情使我留下强烈的印象。他们就是在学力测验中成绩那么不好的孩子吗？他们和其他城市的孩子不是完全一样吗？其实，在我看来他们都很聪明，于是我把我的感想告诉他们。 。'我想，在我所遇到的孩子中你们是最聪明的，我以能和你们一起学习为荣。。' 然后告诉他们今年他们的功课一定会很好，他们的表情由于期望而发出光彩。我告诉教师教育委员会肯定了他们的能力，期望他们今后能尽最大的努力教导学生。 我也努力向校长、教导主任、教师们说明我们每一个人都有改变人生的潜在能力。 这样的方法是否奏效呢？还是果真被不祥的预言说中了呢？ 结果是学生的学力测验成绩迅速上升，教师的士气也大为提高。家长们都感到非常光荣，决定每年举办。'荣誉周。'来纪念，在主要道路上举行盛大游行，来赞美自己的城市和学校。" 是什么力量导致这样大的变化呢？那是由于很简单的原理--态度决定一切，也是我想称为"影响力原理"的作用使然。 无论处于何种状况，都要以积极的态度去面对。 1.要有热忱。 2.要看好的一面。 3.要期望有最佳的成果。 4.要学习"我是能改变的"。 5.要全心全意地相信。 古谚说"一天之内不知会发生什么事。"岁月是一天一天到来的，可是没有一天会和其他一天完全一样。而且也不可能有同一模式的24小时。 "今天"也许比任何一天都有更好的机会，或者能有在一生中留下人生足迹的大好机会。也许"今天"要做出一次可能影响未来的决定。所以，要小心翼翼地迎接可能带来好机会的"今天"。 曾经错失良机的人，今后要把思想对向"今天"，要肯定"今天"这个新的一天的重要性。要想象为你准备的更大的机会。尤其不可轻视存在于困难状况中的机会。 黄金是穿着岩石的外衣出现的，人生的机会也是如此。有积极态度的人，如果相信"今天"是属于自己的并加以掌握，就必定会获得丰硕的成果。 几分钟完全改变了一个青年 我很荣幸，为了推广积极思考，在启发成功意愿的演讲会中有许多机会演讲。这种演讲会通常有5000到10000名听众，绝大多数是年轻人，也有公司大量购买入场券让职工接受教育。 演讲人大概都听说过，有些人听了演讲后人生起了变化。盛大的演讲会带有一种创造性的气氛，似乎具有能改变人的引发奇迹的力量。 总之，再三听到"自己身上发生某种事"使自己完全改变的事例，他们开始能清楚地看到自己，发现过去完全没有察觉到的各种能力。他们会知道"今天"是属于自己的，如果能切实把握，就能朝成功的方向迈进。 有一天晚上我应邀去查塔鲁格演讲。在3名演讲人中我排在最后，所以就到二楼正面听众席的后面，想听听别的演讲人对听众说些什么。 这时候，一个亲切的青年，把靠通路的座位让给我，自己坐到靠里边的座位上去。我们在开始前的一段时间愉快地交谈。他并不知道我是什么人。 第一位演讲人上台后，邻座的青年开始打盹儿，不久之后就睡熟了。演讲人的幽默话语使会场发出哄笑声，把他吵醒了，可是不一会儿他又睡着了。他在演讲结束时的鼓掌声中醒了过来，他对我说："讲得不错！" 我本想说："你怎么会知道呢？"但随即改口说："下一个是最好的演讲人，他会说出从自己的经验得到的成功秘诀。自觉没有成功希望的人听了他的演讲后，会爆炸一般把打瞌睡这类漠不关心的态度完全驱走，有过很多这样的实例。那些人以火一般的热情获得了很大的成功。" 他这样回答说："我一定会仔细听的。" 使我惊讶的是，他在下一场演讲中确实仔细倾听。那位演讲人一开始说的话，似乎吸引住了这个爱睡觉的青年的心。 他大声地说："不论你是谁，或无论在哪里，。'今天。'能成为你非常美妙的一天。在几分钟之内就能像重生一样。你的潜能开始活跃。所以一定要用心听，命运在。'今天。'向你招手。" 这一次那个青年没有睡觉。他挺直腰杆，把每一句话都吸收了。就这样着迷似地坐了四十分钟。演讲结束时，他自言自语地说： "必须去摸一下那个人--要去和他握手。他改变了我。" 他说了一声抱歉，就从我面前走过去，由二楼跑向讲台。 后来和这个青年就没有再见过面。过了几天，我问当时的演讲人，有没有一个183公分高的金发青年，以不寻常的热情跑来和他握手，他回答说： "确实有那样一个人。他说有什么事情在自己身上发生了。绝不会忘记今天的事。" 我把那个青年当作最佳范例。如果能真正沟通心灵，即使是很短的鼓励，也能抓住自己的"今天"，将过去的失败者完全改变。我们无法事先知道，决定性的一刹那何时会来到自己面前。到来时就要把这一天切实把握，从而改变自己的命运。 这样成就人生的目的，是任何时候，任何一天都能开始的。就在你阅读这本书的今天，也能立刻采取行动。 采取行动时只要有足够的刺激与明确的动机，就能彻底激发自己的潜能，产生非常了不起的结果。 -- 《态度决定一切》 [美]罗曼·Ｖ·皮尔 著 第七课 克服失败——医治“失望恐惧症”的秘方 "克服失望"的秘诀 能积极思考的人，也会有失望的时候吗？ 当然有，他也是人，心情有好的时候，也有坏的时候。可是他不会永远失望，因为他知道应当如何对待失望情绪。 心情是很容易变化的。光与影、浮与沉、喜与悲互相交错，周期性地发生变化。可是，如果是态度积极的人，就能依照自己的意识控制精神状态的周期性变化。精神状态低落时不必强加抗拒，但要积极地控制思想，尽快使它转为向上。这样，即使有时会陷入失望，也不会屈服或接受失望带来的现实。应当凭借思想的力量使心情变为积极，超越悲观落魄的状态。 要恰当地克服失望并不容易。秘诀是：先理解悲观落魄的原因，认识到精神状态是容易变化的，下一步就是了解精神运行的原理，理解精神状态的周期性变化。其次要研究使情绪昂扬起来的有效方法。为了使情绪高昂，必须多方探索，发现对自己有用的，适合自身个性的方法。 本章要介绍包括我本人在内的许多人都感觉很有效的几个实际方法。这些方法可以分别使用，也可以同时使用。实际运用这些方法，就能让自己永远拥有使忧郁转为积极、热忱的失望克服法。 "让懦弱的念头都滚出去！" 第一个克服失望的方法，就是真心期望能够战胜失望。这是非常简单的事。首先要诚心诚意地想改变情绪容易低落的性格特点。 对这种说法，你也许会认为："哪有谁不想治好情绪低落的毛病呢？哪会有清醒的人不想从自己的人生中驱逐失望呢？" 我的回答是，能经常保持清醒的人实在太少了，也就是说，我们每个人都有某种程度的非理性。任何人都具有理性与非理性两种心态。 人不会永远做直线的思考。也有人会借失意落魄来补偿自己的失败心理，将不能成功的事正当化，他们会自我辩解说："我本来就知道自己没有那种力量。"然后缩到内心深处自我安慰去了。 从某种意义来说，失望是逃避现实、自我怜悯的一个避难所。因此只失败了一半的人，或消极思想并不彻底的人，并不是真心想排除失望。因为他们不愿失去面对竞争社会的逃避借口。而且，每个人心里都或多或少存在着某种自虐倾向，只是程度不同而已。这种倾向强烈的人即使不以戏剧化的方式，也一定会以某种消极思维的方式来鞭打自己，他们满足于将自己蜷缩在黑暗的失意落魄的气氛中。 这种行为几近异常，人们不可能在任何时候行为都能保持正常。不过,采取正常的行为总是可能的，那就是积极思考的目标之一。 重要的是管理和支配自己的想法，能照自己的意识行动。如果真的能全心全意地希望从自己的人生中永远排除失望情绪，便可以说已经走向胜利之路了。 最好的例子是马顿·迪佛勒斯特，不久之前，他以不屈不挠的意志克服了精神上的危机。 他和失望长期奋争，在失意中退到黑暗思想的避难所，在那里治疗心灵的创伤。可是他终于对自己感伤的生活方式感到不耐。因为他在精神上体验到彻底改变性格的大事情。他阅读了我所写的有关积极思考的书，更重要的是他照着书中所写的去实践。终于有一天，他和自己想逃避一切"失望"的性格决裂了。他抓住了那个性格庄严地说： "你给我听清楚，决定我人生的不是你，是我自己。请你滚开，再也不要回来！" 以"思考"为对象说这种话也许令人觉得奇怪，但这绝不是什么奇怪的事。 "思考"是有其本体的，而且是现实的东西。如果你能认真地自我反省，那么自我破坏性的思维就会后退。如果你不去击退这种态度，那么破坏性的思维方式会令你欲振乏力。迪佛勒斯特就是发觉了这个规律。 这种情形听来不就像在黑暗中吹口哨，只不过是给自己壮胆而已吗？事实绝非如此，那可是了不起的自我觉醒，能表现出独立的个人权利，也就是发挥了美好个性的力量。 主宰自己，这就是你应该做的事情。要主宰自己的思维，设法克制黑暗的思维，以积极态度去做事。这就是失望克服法之一。 沉思是制造伟大事物的摇篮 克服失望的方法之二是"沉思"。"沉思"就是每天进行十分钟严格挑选的思考程序，只要有规则地正确培养这种习惯，必能获得良好的结果。三天打鱼两天晒网是绝对无效的，只有每天至少做十分钟，才能获得有价值的结果。 一天之中的任何时刻都可以进行十分钟的"沉思"，不管是白天或夜晚，不需要决定特别的时间。但一天二十四小时之内一定要有十分钟的"沉思"时间。能有规则地实行这个方法，不久一定会见到成效。 首先进入房里关上房门，然后安静地坐下。电话铃响了也不要接，门铃响了也是一样。在十分钟之内不受任何干扰，度过精神性的，而且是创造性的沉思时间，汤姆斯·卡莱尔就写出了如下充满智慧的话语。 "沉思就是自己制造伟大事物的地方。" 具体地说明"沉思"，就是在开始的五分钟内只想到浩瀚的虚空。同时要想到下述的话语： 寂静、寂静。 天上的父。 温柔的父， 我的父。 就这样冥想主。 然后是： 伟大的主。 深爱我们的主。 庇护我们的主。 并且在心里说： 耶稣基督，如父亲般的 现在正在帮助我。 如能照此行事，一定会觉得心里极其和平。 剩下的五分钟要在心里描绘自己把渺小的失望交给浩瀚的寂静。而且要很清楚的想象出把一切交给寂静的情形。能成功地做到这样，你心里的暗影就能清除干净。心里的每一个角落都充满澄静和光明。能思考得更清楚，也能想出克服失望的好办法。 -- 倾诉你的苦恼 克服失望的第三种方法就是请一个人听你倾诉。当失望开始真正控制思维的时候，有积极态度的人会借此躲开以免受影响。请别人听你说话，对恢复健全的思想极有裨益。 有一天，秘书走进我的办公室，告诉我有一个女人想见我。 "事先约好的吗？是什么样的人呢？"我问道，秘书回答说： "并不是事先约好的。我只知道她的名字。她是在路上行走时从招牌上看到先生的名字。她说她在进行。'积极思考。'的人，现在碰到一些苦恼的事，相信先生能给她力量，所以就来了。" "是这样吗？请她进来，我和她谈谈。" 那个女人伶俐地说："感谢你没有预约就见我。我简单地说明事情，请你给我建议，我就告辞。" 她说话的样子虽然很开朗，但隐瞒不了心中的的苦恼。她表示她为了成为具有积极人生态度的人而努力学习，可是"有很多问题和困难相继降临在我身上。虽然努力，但因为失望，积极的态度几乎要被淹没了。" 她又说："如果能克服失望，我相信就能恢复原来的我，顺利地处理事情了。" 我说："请把一切都说出来，我会帮助你的。继续说下去吧，让我知道使你苦恼的事，也许能替你想到好的解决办法。" 于是，她平静地说出了自己的苦恼。她非常有条理地叙述，不像思路不清的人老是重复同样的话。我想，很明显她是一个思考型的人，而且担任相当重要的工作。 谈了近30分钟后，她看了一下手表说："啊，打扰你很长时间了，实在抱歉，不过我得到了很多帮助。第一次见面您就对我这样亲切，我会永远记得的。" 说完就和进来时一样快步走出房间。 我不知道自己为她做了什么。过了一会儿才发觉我是以静听她说话的方式给予了她帮助。她因为把自己心里的话全倾吐出来而感到轻松。 当失望堆积得快要把你的心压垮，积极的态度即将瓦解时，就要找一位能以积极的态度聆听，有充分理解力的人，对他倾吐所有的黑暗。如果精神状态是健康的话，就不可能使包括失望在内的消极思想堆积太多。 几年后，在一次演讲会上，她排队等待和我谈话，提及当时的情形时说："那一天你把我从危机中解救了出来。我一直都很顺利。" 像这个例子一样，只请人听你说话，当然不一定能完全清除失望，但是把心里的话全部倾吐出来，确实是有效的。 能有效地清除失意情绪的三件事是：1.祈祷 2.说话 3.思考 也就是说可以向上天祈祷，把心里的事情全吐露出来。或者向听了能理解的人倾诉。最后是借自己的理性、判断力进行思考。 这个秘诀就是向别人和自己坦白苦恼，不要感情化，要理性地从心里排除失望的念头。这样就必定能获得很好的效果。 "积极行动"是应对逆境的良方 有一位朋友接二连三地遭遇不幸，在这里姑且称他赫洛德吧。他的不幸大到足以夺去一个人的生命。可是他有坚强的信仰，以坚强的态度面对袭击他的苦难。他能冷静思考，不会因为不顺利就情绪化地责怪别人。而且认为有很多苦难的原因在于自己。 他说："人应该认识到在他的一生中总会遭遇几次痛苦。" 他严格而理性地思考自己所处的状况，惮精竭虑地寻求更好的方法，分析自己的过错，然后加以消除。 确实，他把聪明人能想到的事情都做了。可是失望的念头仍旧抓住他不放。他慢慢地、彻底被失望击败了。失望的念头渗进他控制思考的心灵，开始腐蚀他的坚强信仰。就在这个时候他突然采取了"矫正行动"，这不是他的术语，也不是我的，而是我常常借用友人吉姆·纳普的话。也就是不论想从何种失败状况解脱时，必须以气度、尝试信仰的指导去采取矫正的行动。关键在于"行动"。只要能采取正确的行动就能改正错误，这一点非常重要。问题不在于自己身上会发生什么，而是对发生在自己身上的该如何思考。如能不感情化而是客观的，不以消极的而是积极正确地进行思考，就能以刚毅的意志采取矫正行动。 思考能以意志的力量左右在心里发生的事情。晦暗的想法累积后才会产生失意落魄的精神氛围，所以把这件事留藏在心里或是丢弃，完全由自己决定。 这就是我的朋友得到的现实结论。对失望命令说： "从我的心里滚出去！" 结果真的就会如此。当然也会遇到抵抗，只要以坚定的意志去面对，终能克服失望。他很得意地说："我采取的完全是平凡而古老的行动。我对什么也不思考的人常有的不满或自我怜悯感到厌恶。我只想要行动、行动再行动！矫正的行动！" "能不能告诉我采取何种方式的行动呢？矫正的行动到底是什么样的呢？"我向他请教。 他首先采取的是身体行动。 他不再落魄地坐在那里，在心里消极地想："我为什么会落到这步田地？"而是到户外不停地走动或游泳，也再度开始打高尔夫球。这样的行动消除了掌管思维的大脑中枢的压力，使自己从思考转向行动。 不久他的头脑变得清晰起来，心理状态也逐渐好转，血液循环畅通，心脏的功能也得到加强。各种创意开始在脑海里萌生。有一天他终于高兴地说："我摆脱了失望情绪。" 他恢复了原有的活力。虽然不是在很短的时间内做到的，但比想象中更快恢复了原来的活力。 只要采取具有强大矫正力的积极行动，情况就能得到改善。在身体行动之后，精神与思维过程也会得到显著的改善。 他面对每一个问题和困难，思考每一件事情能教会他什么。这时他也达到了我在别处引用的W·克勒蒙特·史东的名言"不论任何逆境也有相对的优点"所说的思考状态。 他知道祸福相依的道理后，一切事情看起来都不再那么糟糕。情况对他来说也开始好转。失望消极的态度所产生的无力感，被积极的态度和行动完全清除了。 辛苦、困难、贫穷 "三位伟大的教师" 前面说过，我觉得自己从未获得简单的工作是很幸运的。 我在四所教会担任过牧师，四所教会都负债累累，信徒也少，缺乏发展的基础，都处于最坏的状况中。可是最坏的状况也有优点，因为除了向上走别无他途。我要特别强调这个事实。 如果获得条件良好的工作，就需要努力去维持，甚至要费尽心机考虑如何更上层楼。对我来说，从那样的工作中获得的满足感，远不如负责不顺利的或在走下坡的工作，使这份工作得到改善，变得欣欣向荣所获得的满足感来得大。所以我觉得自己很幸运。 当然我也要承认，每一所教会都会带给我很大的失望。可是每次我都遇到了好人，从他们身上学到很多东西。我就是从这样的经验中总结出积极思考的法则。 辛苦、困难、贫穷是三名杰出的教师。能用眼睛、耳朵和心扉接触这三名教师的人是幸福的。这三名教师必定会传授给他非常宝贵的东西。 我就是从艰苦的境遇中学到了四个宝贵的经验，并经常借以战胜失望。以下就是那四个经验。 1.遇事不要尽往坏处想。 2.要爱别人。 3.要思考远大的事物。要祈祷、相信、实行、去爱，使自己也成为伟大的人物。在各方面都要追求卓越。 4.要相信。相信人的未来，相信自己本身。 具有积极态度的人也是人，当然有时候也会意志消沉。正如前面所述，任何人都会受到心情好坏或感情变化的影响。可是有积极态度的人，能锻炼思考力和精神力，无论在何种情形下都不会失去自己的思考方法。他不是用感情，而是用理智约束自己，所以，虽然偶尔也有意志消沉的时候，但他能以智性、健全、客观的态度克服失望，处理失望。同时，对任何失败都不会完全失望而放弃。他会忘记失败再度去挑战。 -- 《态度决定一切》 [美]罗曼·Ｖ·皮尔 著 第八课 语言的力量——“积极的语言”提升你的性格与人生 决不使用"浇冷水的语言" "积极思考"的人会选择语言。他们不会使用妨碍自己成长的消极语言(如果、做不到、不可能等)，他们从自己的脑海中把那种语言完全清除了出去。 消极的语言证明你怀有消极的思想，不会对你产生好的影响，因此在积极思维中最重要的是不使用消极的语言。最好是能忘掉那些会引发失败的语言。 某个集团购买了一块土地，打算建设大规模的公共设施。可是和常见的情形一样，他们之中有人怀疑计划能否实现。他们老是说"如果不能得到更多的支持"、"如果有更多资金"、"如果这样，如果那样"，除了"做不到"以外，再也没有比这短短的"如果"二字更能使事业失败的了。在集团中也有人说："那种事做不到，那是不可能的。这个不行，那个也做不到"这类浇冷水的话。还有人干脆断然地表示："那种事是不可能的。"净说一些"无论如何都不可能实现。这个不可能，那个也不可能"等使人气馁的消极语言。 可是有一个能做积极革新思考的人提出了非常好的提案。 他是投资人之一，慷慨出资，就算他要求分得一小部分土地，谁也不能拒绝。他说要把那块土地作为"墓地"，大家都惊讶异常。他用围墙围了一片地，在里面放了三个小墓碑。人们在举行葬礼的时间集合，参加他为墓碑举行的揭幕仪式。只见第一个墓碑刻着"如果"，第二个墓碑刻着"做不到"，第三个墓碑刻着"不可能"。 "把可能使我们事业失败的语言埋葬在这里，静静地埋在这里吧！"他说。他要表达的意义深深地刻入了每个人心里。 这个集团后来能创造出令人瞩目的业绩，就是由于"积极思维"的人把消极的失败主义的语言赶走、埋葬的结果。 "下一次"为我们另辟蹊径 据著名精神科医生史麦利·布朗顿说，他的病人中喜欢说："如果没有做那种事的话......" 或"只要能那样做的话......" 这类"如果怎样"的不切实际思考的人确实极多。 布朗顿博士采用诉诸想象的方法取得了很大的效果。博士指导每一名病人想象打开自己的头脑，从记忆中取出"如果怎样"的语言，然后放进"下一次"的语言。必须静听这个新语言抵达应该到达的位置，咔嗒一声镶在那里的声音。 用这种想象的治疗法，能有效地排除"如果怎样"的消极观念，获得"下一次"的积极信念。 脑子里的念头、思想、观念会反映在这个人的态度和信念上，决定这个人的成功与失败。老是想"要是那样做了的话"，是回顾已经过去的事，那是毫无意义的绝望行为。 例如想到如果买了某种股票某时候没有出售、如果做那个工作、如果没有向丈夫大发雷霆、如果没有虐待妻子等，你大概也会想到自己有过几次那样的情形吧？ "积极思考"的人，就不会采取把那种把罪过转嫁给别人的无意义态度，也不会有"如果做了什么的话"这类消极的想法。他们会持有更健全、更积极、充满希望的想法，那就是对"下一次"的充满活力的期盼；这样的想法可以获得非常积极的结果。 如果没有做好该做的事，或因为做了不该做的事而犯错，他们也能完全丢开那个过错，只会想："下一次要做得更好，要更聪明地行动。下一次要有更好的判断力。" 所谓"下一次"的想法，就是以前进、向上为志向。不可有"要是那样做了的话"的想法，那是拘泥于已经成为过去的错误和失败，那是再怎么想也已无法挽回的东西。 龙卷风卷不走"雄心壮志" 一个夏末秋初的日子，露丝在西部大草原一所教会的晚餐会上，遇到一名达科他州的农夫。露丝担任国内传导团教派委员会全国议长，在教会的协议会上发表讲话。晚餐会上，她坐在那位农夫的对面，很自然地同他聊了起来。他口齿并不伶俐，显然很不习惯应酬。露丝想着不知他对什么样的话题感兴趣，她这样问道： "今年的收成还好吗？" "不好。事实上没有多少收获，我还算有一成的收成，我哥哥则完全没有。" 露丝惊讶地问道："这是为什么呢？" "是龙卷风作的孽。在十分钟之内把一切都卷走了。"说完他就沉默了。 "你怎么面对那么严重的状态呢？" "你是问我怎么办吗？"他默默地想了一下说，"我只是努力忘记而已。" 这个人多年来和大自然共同生活。和风、热、冷以及龙卷风共同生活，有过丰收，也碰到过欠收，他的工作就是守望着给我们提供一切的地球，这个优秀的农夫将龙卷风突然造成的灾害，视为人生的一个事实而平静地接受下来。他并没有想"要是那样的话"，也不哀怨地哭泣，而是决心下一次要获得更好的收获。不论在何种情形下他都会再站起来，继续前进，重新建造。他正是能称得上有积极态度的人。也就是有强大的雄心，积极面对一切困难的人。他知道这个世界上的善最后会超过恶。有一天终会发现解决问题的方法，一定会将困难克服。 "如果"、"做不到"、"不可能"......这些消极的语言一起向自己冲过来时该怎么办呢？这时候就要以"下一次"、"可能"等积极的语言来迎击。 这说来容易，实行起来却并不那么简单，往往困难重重。可是只要你不屈不挠地努力，积极思考，怀有信念，最后你一定能获得胜利，而且是巨大的胜利。 然后学会如何做到达观，就会懂得看起来受到破坏的东西，还有其创造性的一面。而那样的一面，是由当初以为一切都被破坏的某种事件作为契机，真正归你所有的。 事情进行不顺利时，最后还是有可能会有好的结果。因此当希望、梦想或目标被打碎时，就要在那残骸中仔细寻找，在看来已粉碎的残骸中，也许能找到最好的机会之苗。 驱走不幸的摩德凯 你听说过棒球联盟最佳投手摩德凯·勃朗的故事吗？他的父母非常贫穷，但和一般的美国人一样，他们并不认为自己真正贫穷，他从小就决心要成为棒球联盟的投手，从儿童时代就表现出与众不同的才能。 和当时所有的孩子一样，他也在农场工作补贴家用，有一天手被机械夹住，失去了右手食指的大部分，中指也受了重伤。 如果是一个消极思维的人，一定会悲观地认为："当投手的希望完全破灭了。要是没有发生那件事就好了。手变成这样，再也不能投球了。梦已飞到窗外去了，完全不可能实现了。" 可是这位少年不这样想，也没那样说。他完全接受了这个不幸的事实，尽自己最大的努力，学会用剩余的手指投球，终于成为地方球队的三垒手。 有一天，摩德凯从三垒传球到一垒，球队经理刚好站在一垒的正后方，看到旋转的快速球划着美妙的曲线进入一垒手的手套里，惊叹道："摩德凯，你是天生的好投手。球控制得好，球速也快。那种会旋转的球，任何击球手都会挥棒落空。" 摩德凯投的球速度快，又有角度，上下飘忽，然后进入捕手手套的中央。击打者都束手无策。摩德凯将击球手一个个三振出局。他的三振纪录和成功投球的次数都很了不起，不久便成为美国棒球界最佳投手之一。 正是受伤的手指，也就是变短的食指和扭曲的中指，使球产生了如此与众不同的角度和旋转。 那么，少年摩德凯是如何把不幸事件变成对自己事业的有益因素呢？ 他在信仰虔诚的家庭长大，从小就朴实地相信发挥自己的力量能完成任何事情。就因为他是有积极态度的人，才能发挥难以置信的力量，解决了人生中几乎不可能解决的困难问题。 正因为他完全排除了"要是那样的话"、"做不到"或"不可能"的语言，所以才能成为杰出的棒球选手，名扬后世。 听了这个故事以后，也许你会说："我不是摩德凯·勃朗那样的超人，遇到他那样的不幸，我是没有办法重新站起来的。"请你记住，在摩德凯的手受伤时，他也绝不是个超人。 任何人都潜藏有比自己所了解的更优秀的素质。最重要的就是要说创造性的话"下一次"、"能做到"、"有可能"。和具有"积极思维"的聪明人一样，你也绝不要用"要是那样的话"、"做不到"、"不可能"这类词句。 -- "信念"产生奇迹 在心里还要记住另一个能给你带来令人惊异的成功的词语--"奇迹"。具有"积极思维"的人相信任何好事都会真的发生，他相信奇迹。 一个"消极思维"的男人和"积极思维"的女人结了婚。正好赶上不景气的时代，和大部分家庭一样，这对夫妻的经济特别窘迫。男人经常发牢骚说："如果能克服这次困难，将来还会有希望，但这是不可能的。"可是具有积极态度的妻子却和丈夫不同，她说："这个问题我们应该能够解决。那不是太大的问题，绝对可以做到！" 他们两人彼此恩爱，妻子将丈夫拉向"积极思考"，在两个人之间保持了信念和乐观的精神。在许多人失业的情形下，这个男人没有失去工作。妻子对丈夫表示的信赖起了大作用。 他名叫亨利，在一家以销售英国毛织品为主的商店工作，有一次他打开商品的捆包，在商品的最上面发现一张折叠的纸条，上面写着："追求奇迹，奇迹就会发生。"他想究竟是什么人？为什么要写这样的话？顺手就要把纸条丢进垃圾桶里。 可是，一个念头阻止了他。他想到拿给妻子海莲看，她一向喜欢这种胡闹的东西，便放进了口袋里。 这天晚上他把那张纸条拿出来放在桌子上。 "有个很好玩的东西。今天我打开的箱子里，一个英国怪人放了这张东西在里面。一定是头脑有问题的人。" 妻子看了以后，盯着那张纸条想了一会儿。 "不，亨利，把这张纸片放在箱子里的人不是怪人，更不是头脑有问题的人。这个人或许和我们一样有过艰苦的时日，是这种与众不同的方法帮助他克服了困难......有很多事情我们现在还不知道如何解决，所以先拿一个小问题来实验一下，让我们一同祈求奇迹出现吧！" "算了吧。只有童话故事里才会有奇迹出现，那是像梦一样不实在的东西。在这科学的时代不会发生奇迹的。" 丈夫这样说完后，就开始了夫妻间常有的拌嘴。 海莲走到书架旁说："看看我们的朋友韦伯斯先生是怎么说奇迹的。" 她查阅韦伯斯字典"奇迹"一字的说明。然后高兴地说："上面写的不可思议的事情，可是并没有说是不科学的。也许我们是把超过我们理解力之外的东西称为奇迹，把能理解的当作科学的知识。飞机在以前是属于奇迹的不可思议的东西。电灯和电话也是。 "超越现代医学知识的治病方法或心灵现象等，现在称为奇迹的，未来一定会成为科学知识的一部分。到最后也会证实信仰乃是创造一切科学法则的一部分。" 丈夫听了，好像慢慢能理解她要表达的含义了。 "你真聪明。"亨利只有饮佩的份儿，"也许你说得对。" 于是两人就决定拿比较小的问题来祈求发生不可思议的事--奇迹。妻子以信心十足的积极态度，丈夫则以稍许缺乏信心的态度追求奇迹。 但即使没有很大的信心，积极的思考仍具备相当的力量。《马太福音》里是这样写的： "只要你有一粒芥菜种子大的信仰，就没有任何事情你做不到。" 而后不久，亨利和海莲经历了非常不可思议的事情，使他们高兴极了。他们两个人尝试"追求奇迹，奇迹就会发生"的结果开始显现。 虽然不是他们所希望的结果，也不是他们认为需要的那种结果，但那确实解决了他们的问题。于是亨利开始真正相信奇迹了。 他们两人的人生会发生这样的奇迹，是因为有积极态度的海莲，抛去了不可能的想法，相信奇迹终会产生。 最后，亨利自然也变成了非常杰出的积极思考者。对他来说，这样的转变绝不是容易的事。可是相信了人会成为如自己所想象的那种人，会发生如自己所想象的那种事，他就能和妻子分享积极思维了。两个人成为拥有"积极思维"的夫妻，获得了他们期盼的成功。 如何才能确知自己五年后的情形 对于想干一番杰出事业的人，积极态度能给予最有价值的东西。而任何人，都应该为自己和家人追求最好的东西。你是否也在追求最好的东西呢？如果不是最好的东西，你会真的满足吗？你当然会选择最好的东西。 那么，怎样才能获得最好的东西呢？那就是经常要在心里想最好的东西，不要想最坏的东西。最后往往会获得自己想要的。 如果想要知道自己在五年、十年后的情形，只要回头看一看自己现在在想什么就够了。 平时思考的累积会发挥效力，创造出和你的基本思想一致的状况。你想的事情会塑造你的将来，想的事情会成为具体的事实。脑子里想的事情，眼睛虽看不到，但能感觉到影响。你想象的一切，会成为事实出现。不久的将来你就会变成你平时所想象的那种人。 具有积极态度的人会在人生中成功。因为他会选择语言，从自己的生活中排除否定的预测，以及把事情往坏处想的致命心病。 否定的预测常会以如下的语言出现： "事情对我总是不利"、"我知道那种事我是做不来的"、"今天好像会很不如意"。 还有些人一心认定自己是与生俱来的失败者。有否定想法的父母，虽然没有恶意，但会在孩子的心里种下自己是失败者的先入为主的观念，贻害孩子。 拨除所有的"消极预测" 有一天，我完成演讲后正要离开讲堂，一个年轻女性叫住我，她长期受到固定观念的困扰，很想摆脱它，她绝望地说： "我从小就经常失败。新学期开始时会想到好好努力，可是过了几个星期后就做不到了，从那个时候起就一直是这样，工作也经常遭遇挫折。我常常认为自己是一个失败者。" 她留级一年后毕业，然后就出去工作。她长得很美、很甜，所以能给人良好的第一印象。但不久她那失败的毛病就又出现了。 我问："阻碍你的这个根深蒂固的失败毛病，知道原因何在吗？" 她犹豫了一下这样说道："我不喜欢责备别人，也不想诉说不平，但说真的，我想是由于母亲的关系。母亲确实是一位好人，我非常喜欢她，所以很不想这样说。可是从我小时候起，我母亲就经常说忧心的事。她是最具消极态度的人，对母亲来说，一切都是不顺利的。没有一样事情是顺利的。 "母亲经常说：。'你最好做最坏的打算，这样就不会失望了。。'所以我无形中养成了预测最坏情况的习惯，而且一次也没有落空。我是不幸的人，我该怎么办？" 听这位头脑混乱，但性格开朗，拼命想寻找自我的不幸女孩说完她的故事，我很佩服她杰出的观察力，她知道是深植在自己意识里的自毁性的固定观念拘束了她。 我建议她断绝消极思维的根，这样它就会枯萎，就像草坪里的杂草，将它从心里拔除掉。 在"自我改造开始日"下定决心 就像是证明她所留给我的聪明女性的印象一样，她立刻注意到我说的"消极的预测"，她又说： "我希望你给我开一个处方，让我从固定观念中解放出来，那样就绝对没有问题了。" "像你这样的悲观论者，说的话真是乐观。"我微笑地写了下面这些东西。只要遵守下列事项，就能排除任何根深蒂固的多年习惯，就会有健康的想法。 1.要全心全意地希望发生那样的变化。这是第一个条件，绝不可以怀着半信半疑的心情。 2.要明确知道自己想变成什么样子。你的情形就是要克服现有的失败毛病，树立成功的志向。 3.要明确规定何时开始治疗失败毛病，何时之前养成成功习惯的期限。 她说："我明白了，我现在马上就开始，就是今天、现在开始自我改造。" "请等一下。那绝不是能轻易做到的事，因为想法的习惯是长时间在复杂的纠缠意识下养成的。要想解开它需要相当长的时间。"我叮咛道。 她反驳说："可是我在书上看过皮尔先生也为深深的自卑感苦恼过，先生向上帝祈祷，上帝能把盗变成诚实的人，把酒鬼变成不喝酒的人，所以请上帝也立刻改变你自己，不是这样请求的吗？" 我点头说道："是的。我相信上帝是做得到的，可是上帝并没有立刻改变我。我的情形是多用了一些时间。我的苦恼是很严重的，但上帝改变了我，所以上帝也一定能改变你的。" 我在处方上又补充了以下的事项： 4.现在立刻想象自己所希望变成的形象，要想象已经没有失败的毛病，充满活力地养成了成功的习惯。 5.现在立刻实行"好像"原理。要想做一个和现在的自己完全不同的人，就要做出好像变成所希望的那种人的样子。只要耐心地做下去，必能变成那种人。你的情形就是要做出有成功志向的行动。有了那样的行动，愿望就会变成事实。 6.经过以上的努力，你就能采取用信仰改变人生的积极行动。 圣经说："能相信，一切就成为可能。"只要有必能改变的信念，就一定能改变。 这绝不是梦想或空谈，也不是宗教故事。这种事情自古以来在许多人身上确实发生了，现代社会也是如此。如果那只是邪说和无稽之谈，早就会被否定了。 这里所介绍的年轻女性的故事，只不过是选择该想什么，该停止想什么来完全改变人生的一个实例而已。她就是实行了这个方法，虽然并不是在短期间内能做到的，但一步一步前进，终能达到预期的目标。 她在工作上获得了成功，更重要的是作为一个人她是成功的。 错误的相法是后天产生的，应该努力摆脱，然后由衷地希望，就能养成更新的积极的生活方式。在创造的和积极的期望中，具备着不同凡响的力量。 毫不犹豫地抛弃虚假的"享乐" 人生确能变得美妙，使人满足。虽然有各式各样的艰苦，但人生本身是美好的。要深信人生无比美妙，具有无限的价值。要能相信并且忍受，那么你必定会获得最后的喜悦、安适和成功。 不幸的是，因为扭曲的想法使有些人不了解人生的美妙价值，这是很令人遗憾的。 我主张要有信念，积极地思考，克服一切失败和苦难的首要理由，就是因为我相信人生，热爱人生。 《今日美国》做了一个十几岁青年自杀的专题报道。文中写道："所有人似乎都有自杀的动机。原因包括毒品、酒、性、失业、虐待儿童、离婚、不去教会、学业成绩、亲子冲突、恐惧核战、沉迷电视、拥有武器、健康失常等。可是谁也不知道如何来解决。" 特辑中刊载了一个署名多恩·怀德蒙的一篇文章，主张如下的健全思想： "为什么会发生这样的悲剧呢？我们的社会过去20年来，变成追求快乐，推崇物质至上和利己主义，轻视精神生活。传媒，特别是电视，将孩子置于物质主义的成人世界里，我们夺走了他们的儿童天真的特权，孩子们反复听到物质会带来幸福，那样的幸福才是人生最大的目标。大人在向孩子灌输着天大的谎言。" 认为人生的首要目的在于谋求感官欢愉的享乐主义，乃是厚颜无耻的谎言。 能聪明地揭穿谎言的具有积极态度的人，在此也能冷静、巧妙地选择语言。他们会将享乐主义丢进最适合的垃圾箱里，对人生能衷心感受到极大的满足，过着幸福的生活。拥有积极态度的人热爱人生，也能很好地运用人生中的每一天。 "失败者心理"使梦想渺小 就在撰写本章时，我在某个集会上做了两次演讲。那次集会有数百人从各地应邀出席，这些人都在过去一年里创下了100万美元以上的优良业绩，公司特别举办这次集会来褒奖他们。 这些出类拔萃的成功者抛弃了消极的思想、态度与想象，他们就是这样远离了失败主义。 在拥有了积极的态度之后，他们彻底相信积极思考的力量，想象成功，努力工作，于是成为了胜利者和成功者。他们的家人也在那样的过程中享受了很大的幸福。 这些，你也同样能做到。 出席者中有人很干脆地说："我获得成功并不是靠自己，完全是我妻子的功劳。是她把我从失败者心理中拉出来的。" 站在他身边的妻子说："我的丈夫本来就相当优秀，我所做的只是让他想起自己真正的能力和形象而已。" 她的丈夫过去不相信自己，他对自己的能力没有信心，不相信自己的力量，低估了自己的能力。 在他平常的谈话中，悲观和否定的语言日渐增加。"好像不会顺利"、"他应该做得到，我不行"、"我做不好这个工作"等等。 在业绩优秀的人得奖时，他会表现出典型的消极心态："我是不可能得奖的。"这里说典型，是因为他从来没有想象过自己成功的样子。 有一天，他在早餐时和过去一样悲观地发牢骚，妻子认真地反驳道： "请你听我说，每天听你发牢骚我已疲倦了。我了解你，你是个优秀的人才，但每次都自己欺骗自己。够了，我已经厌烦你悲观的论调了。如果这是事实那我也只好忍耐，但两者都是谎言，请你不要再说了。" 丈夫想阻止妻子数落，但妻子还是继续说下去。 "我话还没说完。我是爱你的，我很了解你，也相信你。所以我不准备默默地看着你因为无用的自卑感使自己成为庸才。像个男子汉那样和自己决战吧！以后如果你再说消极的话，我一个字也不听了。" 她一连串地说完这些才停了下来。 她的话打动了丈夫的心。他知道妻子说的是对的。为了不再说消极的话，他不得不改说积极的话。慢慢地，他自然开始做积极的思考，进而开始积极行动了。 经过努力，再努力的结果，他终于获得了成功。 因此他被邀请参加这次集会，我们就在那里相遇。他搂着妻子的肩，很荣耀的看着她说： "能有一个了解我，能激发我的潜能的妻子，实在是太幸运了。" -- 《态度决定一切》 [美]罗曼·Ｖ·皮尔 著 第九课 思考与健康——“健康思考”创造生命的奇迹 信仰必须与现代医学相结合 你是否拥有强健有力的身体呢？会不会只是半健康状态，很少有活泼的一面。是否缺乏精力，容易疲倦呢？ 如果是这样，就请参看本章。这里提供的并不是食物疗法或运动疗法。我不是医生，所以介绍的也不是医学知识。我要谈的是使每天健康、充满活力的生活方式。 这里介绍的方法我都亲身试验过，绝非纸上谈兵。 我不是运动员，也不特别强健，但健康状态始终良好，精力旺盛，从不会有体力不足的状况。 我能够这样健康、精力旺盛，是因为在生活中注意到"精神法则"和《圣经》上所说的"永久不变法则"。这些法则帮助了我，我相信对读者也会有用处的。 我总是主张要获得良好的健康生活最重要的是信仰，当今第一流的医生也都认为信仰是健康的主要因素。 下面介绍的是医学博士赫伯特·朋逊的文章。 "我对推动宗教或是哲学并不特别关心。我最关心的是用科学观察得到的信仰所形成的效果与现象。根据我和其他人的调查，全心信仰的人可获得以下的效果。" ● 头痛消失。 ● 减轻心脏病的痛苦(一般认为强烈的信仰可以解除80%的心脏病的痛苦)。 ● 提高创造性。尤其在有某些"精神障碍"时更为显著。 ● 治好失眠症。 ● 预防呼吸困难。 ● 治疗低血压与高血压症。 ● 治疗癌症。 ● 控制恐惧心。 ● 降低胆固醇。 ● 缓和恶心、呕吐、下痢、便秘、暴躁等不安症，以及不适应社会症。 ● 缓和精神压力，安定精神。 信仰如能与现代医学结合，必为杰出的治疗方法。信仰与现代医学必能互相协调，产生最好的效果。 "老天希望我健康" 我们生活在一个物质世界之中，所以物质世界当然十分重要。没有物质人就活不下去。可是我们同时也生活在感觉和精神的世界里，甚至可以说这比物质世界还要重要。 一个心理学家说："思维方式比事实更重要。"换句话说，精神世界与物质世界同等重要。 有一股潜在力量联接了物质、感觉和精神的世界，这也是事实。是否知道有这股力量存在，和人的健康及一生的活力有很大关系。 有一个人生发生很大变化的女性，她34岁，正处于人生的旺盛期，但她却因为病弱无法做家务，她被诊断不能生育，常跑医院，长期卧床，缺乏活力。 这种生活更养成了她悲观消极的思维方式，她失去了生之喜悦，使健康与活力更趋衰退。 她是接受天主教教育成长的，所以真诚相信祈祷的力量，相信能从祈祷中获得解决问题的方法。在她为健康问题而祈祷时，她开始逐渐相信一定能得到答案。 有一天，一个想法突然闪过她的脑际，使她无比惊讶。今天虽然已成为一般常识，但在当时乃是革命性的想法--不同的心态能使人增进健康或变得衰弱，甚至成为疾病的根源。 当时她突然领悟到，人往往会变成自己在意识深处所想象的那样。这样的领悟对她的心理产生了改变人生的影响。 有了这个领悟之后，一个春天的日子，她和丈夫走在林荫道上。树木都萌发了新芽，一派生命复苏的景象。 她突然停下来大声说："我明白了。那是生命力，美妙的生命力！" 丈夫困惑地问道："什么生命力？" 她指着树上一片片新绿、正从褐色转成绿色的草、从土里露出芽来的黄水仙、喇叭水仙、风信子说： "那就是生命力。在人们身体里，也有同样奇妙的使新的生命力复苏的力量。应该有的。人是最高的造物，人应该也能那样以新生命的奇迹重新诞生。" 说着她的表情像是换了个人一般。脸色红润，眼睛炯炯有神，显露出内心正有源源不绝的活力诞生。 她突然明确地断言道： "宇宙的生命力，正在使我复苏。这种强大的生命力进入我的头部、心脏、血管和整个身心。健康与精力、活力以及新的生命力，和树木、花草一样，现在在我的身体里就要复苏了。" 这样一心一意地想，有了确切的信念，又由于加深信仰，她开始脱离了病人的状态，获得了健康与旺盛的活力，成为了一个热情洋溢的人。因而拥有比别人更美好的忙碌人生，她一直活到96岁高龄。 对观察力、信念以及深厚的信仰怀有信心，将会获得惊人的健康。 为了获得这种无限活力的泉源，每天至少要发出声音念以下的话语。要先挺身做一个深呼吸，然后才开始念。 我毫无问题。 我充满活力。 我拥有无止境的活力。 我有很好的健康。 我很快乐。 我充满了干劲。 我知道我的生命在宇宙中，宇宙的生命力在我身体里发生作用，请赐予我健康、活力与力量！ 如果能忠实地持续这样的功课，就等于是在进行创造性的精神活动，精神世界的力量就会开始流向你。你要相信你一生都能健康、充满活力、强壮地生活。每天要对这件事心怀感谢。要大声说： "上帝希望我健康。" 宇宙在创造人时，发明了最复杂、最奇妙的"身体"，放进了能多年使用，具有全面调和、均衡功能的完美复杂器官。而且，上苍还赐给了我们掌管理性、思想、记忆的功能，重约1360克的组织，那就是头脑。更特别的是，在每一个人的人格中心设置了灵魂。这真是令人惊讶。 追求身体、精神和灵魂的和谐 现在我们都知道灵魂的疾病会成为肉体疾病的病源，在我们之前的上一两代人还不明白这一点。我至今仍记得很清楚，自己首次明确理解灵魂与肉体关系的情形。 我年轻时在纽约布鲁克林教会担任牧师，有一次被请到医院，去看一位病情严重的病人，那个病人是纽约著名的政治家。据主治医生说，他非常体贴家人，也是教会的中心人物。 医师对治疗效果的不理想感到很奇怪。"好像有什么东西妨碍了治疗。"医生说道。 看到病人那双失神的眼睛，我立刻感觉出，他心里在苦恼着什么，我想那应该就是生病的原因。当时身为晚辈的我，略带犹豫地对他说： "我知道你是很有声望的人。但请告诉我，你是不是在苦恼什么呢？" 他久久地望着我，终于以颤抖的声音对我说： "是的。大家都认为我很爱护家人。在教会担任执事，也在政府机构任重要官职。然而我却做出了可耻的事情。老实说，我是个犯了罪的伪善者。要是知道了真相，谁也不会再尊敬我了。" 我建议他悔改、忏悔、补偿。这样一定能得到宽恕和心安，治疗他的心病。 他对我道出自己所犯的罪过，谦虚地请求宽恕，我告诉他上帝是爱他的，已经宽恕了他，他深深叹了一口气，低声说："我感到舒服多了，这样一定睡得着了。" 从那时开始，他的病情逐渐好转，终于恢复健康，重新过上对社会有贡献的生活。他的身体、心灵以及灵魂都恢复了平衡。他再次获得了三方面都很圆满的健康。 人的健康状态是与本人的想法是否健全，道德是否清纯相呼应的。清纯的灵魂确实能不断地将新的健康送进人体里。 对500名病人所做的临床实验结果显示，其中有383人的病因，不是意外事件或器官异变。一个医生说："是病人把脑中的病态想法的脓送到了体内。" 柏拉图说过："不应该治疗肉体而不治疗灵魂。"现代的思想家现在才发觉这位古代贤人的伟大思想。 应该经常努力追求三方面都圆满的健康。要保持身体、心灵与灵魂三个基本要素的调和与平衡。不要忘记只有在这三方面不矛盾地协调作用，才有可能长保健康。 -- 是选择区分了胜者与败者 能否获得幸福、繁荣与成功的人生，完全要看是否能做到正确的选择。人生中有对自己有益的因素和无益的因素。为了获得健康与活力，必须要能看出哪些是有益的因素，哪些是无益的因素，然后做出正确的选择。
