■学会对你最爱的人表达惯常的礼貌。做到个性化可供你讨论和反思的问题1.在上个星期，有没有人对你说话粗鲁或行为不礼貌？如果有，你当时的反应是什么？2.举出一个例子，说明某人的礼貌行为改变了你的心情。3.想想上个星期你有无礼貌待人并感觉舒心的时刻。是什么促使你这样做的？4.想想上个星期你有无失礼地待人的时刻。当时你该怎样做才更有礼貌？现在是否能够道歉？5.你何时最有可能失礼——在车上、接电话时、工作中、一天结束时、与家人在一起时……你觉得为什么会这样？6.当有人不同意你的看法时，你最通常的反应是什么？7.在你的孩提时代，父母教给你的习惯性礼貌是什么？可供你应用的选择1.你同意下面的5种说法吗？a.人人都有价值。b.人人都有潜能成为积极人际关系的一部分。c.人人都在挣扎。d.人人都需要关爱。e.人人都会因礼貌而丰富了生活。可考虑将这5种现实情况记在索引卡上，然后想想有无这样一个人，你时常与其打交道，但他难以被你关爱。用这个人的名字取代"人人"，等你再与该人打交道时，脑子里记住这5种现实情况。2.本周主动与你不怎么熟悉的某个人交谈。这个人或许是你同事，或是你邻里中的某个人，或是你在公众场合遇到的人。学会主动交谈是礼貌谈话的重要一步。3.假如你与父母、孩子、配偶或室友生活在一起，将你想在家中做到的习惯性礼貌列个单子。福=哇www .fva l. cn小=说第二部分 第18节：谦虚的力量(1)第六章谦虚的力量谦逊是一个最奇怪的东西，当你认为获得它的时候，恰恰是你失去它的时候——伯纳德·梅尔策（BERNARDMELTZER）当作家吉姆·科林斯和他的研究团队，在调查国内最成功公司背后的秘诀时，竟然有了一些意外的发现。科林斯撰写的《从优秀到卓越》一书详尽地谈到了，从长期赢利能力的角度看，是什么将优秀的公司变成了卓越的公司。书中也包括了对这类公司的首席执行官领导风格的调查。"我们真的感到意外、震撼，"科林斯写道，"我们居然发现了将优秀公司变为卓越公司所需要的领导类型。与个性突出、引人注目的公司领导人（他们经常见诸报纸新闻并成为了名人）相比，这些将公司由优秀变卓越的领导人似乎是来自于火星。他们不卑不亢，沉默寡言，举止矜持，甚至害羞——这些领导人是谦逊个性和职业意志的矛盾融合体。"这些企业领导人的谦逊，尤其表现在他们如何谈论自己——或说得更恰当一点，表现在他们如何不谈论自己。科林斯写道："在采访这些将公司由优秀变卓越的领导人时，随你交谈多长时间，他们总是谈论公司情况和其他高级管理人员的贡献，而对自己的贡献却避而不谈。实在避不开时，他们就会说，'希望我听上去不像是大人物。'或者'如果董事会当年没有选择这样了不起的继任者，你或许今天就不能与我交谈了。'或者'这与我关系大吗？哦，那听上去像是在抬高我自己。我不认为我有这么大的功劳。感谢上帝赐给我们非常出色的员工。'"第二部分 第19节：谦虚的力量(2)尽管他们的谦逊非常明显，这些首席执行官全都是业绩不凡的人。他们带领自己的公司取得极佳业绩，公司股票的回报几乎比股市15年来的普通回报高7倍。我估计，这些首席执行官并没有花大量的时间来考虑谦逊问题。相反，他们专注的是执行良好的企业运作，及与雇员和客户建立良好的和谐关系。他们的态度使得我们以一种新方式来看待谦逊。我们很多人认为，谦逊是一种软弱的性格特点——仅在我们想拿职业成功冒风险，并想容忍家人飞扬跋扈时才应表现出这种个性。要是让大多数人给谦逊下个定义，你或许听不到这样的字眼，诸如"成功"、"满足"、"尊重",或最重要的是"人际关系"。然而，对将公司由优秀变卓越的那些谦逊的首席执行官来说，这些字眼却是极为重要的。事实上，在把爱变成生活方式的旅途上，谦逊并非是可选可不选的。同爱心人士的其他6个特点一样，谦逊也肯定了他人的价值。正如爱的其他任何举动一样，我下你上的无私行为会使我们有一个获得巨大快乐的机会。自我测试：我谦逊吗？抽象的谦逊意义并不大。正是在日常生活中有多么谦逊，才决定了我们对自己爱的人是成就还是摧毁。值得考虑的是，我们该如何处理类似以下的情况，是选择骄傲的举动还是谦逊的举动。1.如果有人谈起他获得成就或得到荣誉的经历，我通常会……a.打断他的话，用自己更令人钦佩的经历使之相形见绌。b.不说什么，但用自己的形体语言传达一种信息：他的经历没有什么了不起。c.表现出兴趣并提出问题。2.在工作场合，当上司来到时，我通常会……a.极力好好表现，即使这意味着贪他人之功。b.一有机会就提及我为公司所做的工作。c.指出他人的贡献，同时让我自己的行动说话。3.当家人或密友在我希望擅长的领域里取得某种成就时，我通常会……a.对他的成就挑毛病，然后努力把大家的注意力转向我自己b.对他的成绩视而不见。c.对他表示祝贺，并确保其他人都知道他的成就。第二部分 第20节：谦虚的力量(3)4.如果我讨厌的人未能干成某件事，我通常会……a.考虑他的失败可如何让我受益。b.向别人漠然地提及这次失败。c.寻找机会对他给予肯定。5.当我意识到我本人的一个弱点和缺陷时，我通常会……a.想想可能是谁造成了这一弱点。b.根本不想它。c.采取行动日后改正该弱点。每道题的答案a为0分，答案b为1分，答案c为2分。你获得的分数越高，你就可以在通往真正谦逊的道路上走得越远。心平气和地生活你是否曾在杂货店观察过人们等待结账时的神态？我们大多数人一旦挑选完商品并走向收银员时，就会通过表情和烦躁的举止表现出以下心态：干吗要等这么长时间？快点结完账让我出去。我们总是晃晃悠悠推着购物车排到最短的队里，心安理得地站在那里，根本无视比我们晚10秒钟正沿过道走来的其他顾客。与此同时，我们一直在盯着看是否又有一位收银员打开了收款机，那样的话，我们就可以马上排到另一队的最前面。我们很少会说："你先请，我不着急。"我们想争第一的愿望压制了先人后己的想法。这种争第一的愿望在我们身上是如此的根深蒂固，以至于有人可能会问谦逊是否能真的学会。现实情况是，如果我们要从思想上做到谦逊，就必须学习它。你见过谦逊的婴幼儿吗？我们与生俱来的本能就是：非要得到我们想要的。如果我们把谦逊作为体验爱他人之乐的一种方式，那它就会成为我们态度的一部分。谦逊的正式定义是："鞠躬，或弯下身子。"我们也可以说，谦逊是以体现真我的平静心态，替代体现假我的愤怒、野心和自私。为人谦逊的人不会迷失自我，他们不但承认别人的价值，也承认自己的价值，因而乐于看到他人的成功。在西方文化里，谦逊不是一个受欢迎的主题，但它却是爱的一个必不可少和令人满意的特点。但这并不是说谦逊可以轻易习得。谦逊：是一种平静的心态，会让你站到一旁，以便肯定别人的价值。我们都是骄傲的吉姆是印度一个非营利性组织的卓越领导人，他是一个能发出由衷的笑声、持有坚定的观点、拥有助人的强烈愿望的人。吉姆说将他养大的祖母过去经常教导他："你要记住，没有人比你更好；你也要记住，没有人比你更坏。"要想活得真实，既不更好，也不更坏，就需要谦逊。这就意味着要承认，与你需要爱的人相比，你与他们一样有价值，也一样有缺点。第二部分 第21节：谦虚的力量(4)我们都是骄傲的很多人说，养成谦逊习惯的第一步是认清我们都是骄傲的。当我们承认自己的欲望是名声大于他人和业绩好过他人时，我们就得到了解放，就能理解我们天生该成为什么样的人。G.K.切斯特顿是20世纪初的一位多产作家，他的话不仅鼓舞着圣雄甘地领导了结束英国在印度统治的运动，也促使迈克尔·科林斯发起了爱尔兰独立运动。切斯特顿曾被要求为《伦敦时报》的一个系列栏目撰稿，讨论的问题是：宇宙的问题是什么？他在信中的回答是："是我。你真诚的G.K.切斯特顿。"当我们很想高估我们自己时，不妨记住：我们同其他人一样，也具有伤害他人或犯错误的同等可能。当我们意识到自身的骄傲时，我们就不会沦为它的俘虏。有想得到他人肯定的愿望并不是骄傲，骄傲是一种在充满爱的生活之外追求喝彩的欲望。当谦逊是让爱成为生活方式的一部分时，我们的愿望就是按我们生就的样子生活——不多也不少。承认我们自己的价值，是迈向更加真心地爱他人的一步。逆向的骄傲骄傲不是谦逊的唯一大敌。不承认我们自身的价值也会妨碍我们关爱他人。匿名戒酒协会的比尔·威尔逊曾写道："我们总是很容易被淹没在内疚和自厌的沼泽之中。我们在这肮脏的沼泽内翻滚，时常由其中得到一种畸形的、痛苦的快乐……这就是逆向的骄傲。"如果我们真的是谦逊待人，我们就不会贬低自己。正如爱心要求我们承认他人的价值一样，它同样也要求我们肯定我们自身的价值。我时常看到可怜的骄傲是怎样妨碍我们给予和接受真爱的。科林，一位生活在西雅图的30多岁的男子，曾一度在沮丧和寂寞中挣扎。他曾经与一位似乎很爱他的年轻成功女性订婚。但他不善于表达自己对她的爱，甚至一度撕毁了婚约，后来又恢复了关系。他是一个位于中层管理岗位的主管，手下有12名雇员，但他在工作单位却没有真正的朋友。对他来说，似乎人际关系带来的痛苦要大于快乐。当我和科林在我的咨询办公室里交谈时，我们的谈话转向了他的孩提时代。同我遇到的大多数人一样，科林是在一个批评苛刻、求全责备的家庭中长大的。在他成年后，他耳边常响起一些小时候听到的责备的话："你不负责任、愚昧无知、丑陋不堪、肥胖迟钝、毫无价值。"我们谈得越多，我就越能看出除非科林意识到自己的价值，否则他就不能真正关爱他人。换句话说，除非他知道自己也值得被爱，否则他无法通过谦逊或任何其他方式表达爱。第二部分 第22节：谦虚的力量(5)对像科林这样的个人来说，爱的第一步是承认自己的价值。这就意味着他们要感谢自己的存在，感谢自己拥有的天赋和才能。如果他们不首先迈上去，承认孩提时代得到的[福#哇@小&說下^載]信息是虚假的，他们就不能迈下来。等他们开始承认自己的价值时，他们就能够真的谦逊了。要养成的习惯如果你老想着别人应该专心听你说，你不妨问一个关于她本人的问题并注意听她回答，以此来改变你的态度。乐于做出牺牲这些年来，我从自己的咨询生涯中观察到，如果没有谦逊的态度，我们会对我们自以为妨碍我们争先的任何事或任何人，感到愤怒。倘若我们未能取得朝向目标的进展，我们就会泄气甚至沮丧，就会想找个人责备。这一点在工作单位尤为如此。我遇到的几乎每个为职业而拼搏的人，都指责有人说他的坏话，从而影响到上司的判断，使上司在给大家晋职时漏掉了他。结果是，他认为自己现在的职位太低。如果让这种情绪继续发展，他的愤怒就会在他脑海里停留数年，因为有人打断了他晋升的趋势。我们可以将这种以自我为中心的态度，与刚刚毕业的研究生乔希（他受雇于一家蒸蒸日上的大公司）的观点作一比较。一天上午，乔希的女上司把他叫进了办公室并说："我有一个空缺的职位，我想你会感兴趣。我要在你和蒂姆之间挑选一个。我认为你更具潜力，但蒂姆比你有经验。我要同你们每个人谈话，想听一听为什么你们认为自己应该晋升。""蒂姆多大岁数？"乔希问道。"45岁左右。"上司回答。"我认为你应该把这个位置给他，"乔希说，"我还有其他机会，但这可能是他最后的机会。我认为你应该尊重他在公司的经历。"于是，蒂姆得到了这个工作，因为乔希选择了谦让。结果是，乔希因师徒关系而从蒂姆身上学到了不少东西。在接下来的几年中，他们两人形成了很深的友谊，无论是在私人关系还是在专业方面，都使他们两个受益匪浅。真正的谦逊态度更注重于奉献，使别人走在前面，而不是非得让我们自己挤到前面。当谦逊的态度成为我们的自然习惯时，我们总是留心我们需要做出什么牺牲来帮助他人。第二部分 第23节：谦虚的力量(6)婚姻生活中的谦逊{福wwｗ哇fｖal小cｎ说}在婚姻生活中，这种牺牲的态度是决定一切的。既然两个性格迥异、优先考虑的事情不同、天赋有差别的人生活在同一个屋檐下，有的时候就得有一方为对方做出牺牲。当前百老汇演员布鲁斯·库恩遇见海蒂时，他知道自己寻觅到了梦中的妻子。唯一的问题是布鲁斯的工作要求他在美国各地跑来跑去，而海蒂是生活在荷兰的一位女艺术家，她的客户都在大洋的彼岸。于是，人到中年的布鲁斯，连一句荷兰语都不懂就移居到了荷兰，好让海蒂在这里继续自己的艺术生涯。布鲁斯不再坚持要求过于紧密的日程安排，而是尽量穿梭于大西洋两岸，以抚养他们的两个孩子。布鲁斯说："在演艺方面力争上游是我生活中的全部。不过我还是直截了当地告诉她，我将有意地先考虑你的需要。她也一样……她对我演艺生涯的高度敬意和尊重，使得她宁愿拿自己的工作冒险，尽管她同我一样对自己的艺术生涯一往情深。"布鲁斯承认，调整自己的演艺生涯并迁居到远方，并不是一件易事，但他从自我牺牲中找到的快乐是显而易见的。为人际关系留出发展空间以谦逊的心态爱他人并不总是需要牺牲，但它的确需要乐于牺牲的精神，如果这样做能够为他人的生活增辉的话。为人谦逊可能会意味着：在餐馆里让出最好的座位、花上一小时帮助要参加重要面试的配偶作准备，或是放弃给上司留下好印象的机会。倘若我们承认，这一切原本是上天赐予我们的馈赠，我们就会毫不吝啬地将它们送给他人，而不是死抱着不放。不管是乔希的选择，或是布鲁斯·库恩的选择，都不能马上带来尘世间的成功，但他们的决定为人际关系的发展留出了空间。如果你想对某人表示真爱，你可以为与他的关系而放弃某种有价值的东西。谦逊的力量历史学家告诉我们，在美国大陆军于1783年解散之前，一些在纽约州纽堡驻扎的军官，对政府拖欠他们的军饷日渐不满。他们威胁要到国会索要被拖欠的军饷。于是，便出现了军队接管政府的实际可能性。第二部分 第24节：谦虚的力量(7)华盛顿将军尽管同情这些军官，但他也知道这场骚动会损害这个新生国家的民主。于是，他于3月15日召集了一次会议，勇敢地面对了手下那些气愤和不恭的军官们。在简短介绍了国家的财政状况后，华盛顿从兜里掏出了一封信，这是"第二届大陆会议"的一位成员写来的，意思是会议正在想方设法筹集拖欠的军饷。不过，华盛顿并没有立刻宣读这封信，而是笨拙地摸索着信纸一言不发。之后，他从兜里拿出了一副眼镜。"先生们，"他说，"你们得允许我戴上眼镜，为了效力于我的国家，我不仅两鬓染白，而且几乎双目失明了。"那个时候，华盛顿已51岁了，他从43岁起就统帅美国军队。华盛顿在追随他8年半的军官面前显示脆弱的一刻，消除了当时的紧张状态。军官们得到了提醒：华盛顿为国家所做的牺牲并不比他们少，或许还要多于他们。在华盛顿离开房间后，军队重申了对事业的忠诚。华盛顿对于自己的弱点表现谦逊，而不是利用自己的权势虚张声势，这感化了那些军官。正如一位目击者写道的："华盛顿的这番呼吁，含有某种如此自然和率真的力量，远胜于经过慎密思考的演讲，一下子就打动了人心。"这就是谦逊的作用——打动人心。我们在显示弱点的同时，实际上是在显示性格的优点。这或许意味着，即使在我们想证明自己时，也承认我们需要帮助。接受他人帮助，就培养充满爱的人际关系来说，是最佳和最困难的方式之一。我们想掩盖自己的弱点，展示自己的美好一面，这是再自然不过的事情。尽管如此，谦逊可以让他人确切了解我们的为人，从而具有让人际关系发生革命性变化的潜能。谦逊与其他关爱他人的个性特点一样，是反文化的。它突破了我们文化中那种"要敢冒险"的观念，并认为人际关系是美好生活的最重要部分。承认他人的需要对陌生人表示谦逊比对最亲近的人表示谦逊，常常要容易得多。多年来，我从他人的婚姻关系中看到了这一点。丈夫对妻子生气，或者妻子对丈夫生气，是因为双方都感到"我没有得到对方应有的帮助；我的配偶是在伤害我而不是在帮助我；我为何要为他（或她）做点事情呢？"第二部分 第25节：谦虚的力量(8)正是因为这种态度，两口子会因气愤而争执不休，变成了对手而不是爱人。于是，自我的维护变得比体贴对方更重要了。真正的谦逊意味着，先将自己关心的事情放在一边，并设想站在对方的角度考虑问题会是什么样子。黛伯和凯文是一对刚参加工作不久的年轻夫妇，结婚已有几年了。最近一段时间，黛伯一直在忙于制订计划，以便在周末与自己的父母在附近的滑雪场碰面。她偶尔对凯文提到了这个想法，并自认为他也会欣然同去。然而，由于在单位开销售会而累得筋疲力尽的凯文想在家静静地度周末。事实上，他最不愿意做的就是花上几百美元，在人满为患的滑雪场旅馆内与岳父母喝可口可乐。当黛伯兴高采烈地告诉丈夫她已为他们4人找到了满意的公寓时，凯文的脾气终于发作了。"你为什么总想着外出？我们的家怎么不好了？你难道不知道我上班累得要命，还是你像我老板一样漠不关心？"黛伯吃了一惊："我并没有总想着外出，但偶尔外出一次也不错！你为什么不想让我与家人轻松地过个周末？"她气乎乎地冲出了房间，上了汽车，她并不知道该去哪里，只是想在接下来的几个小时里一个人静一静。当黛伯和凯文在各自的角落反思这次争吵时，他们开始设身处地为对方考虑了。他工作得很辛苦，我从来没有真的要求他外出度假。我觉得近来我们两个人待在一起的时间不多……她为这个周末作计划时以为我会喜欢。她也工作得很辛苦，这是她放松身心的办法……等黛伯那天晚上很晚回到家中时，她有了等晚春时节再去滑雪的想法。眼下，更重要的是小两口能够拥有一段独处的珍贵时光。而在这同时，凯文已在运送滑雪者登山的缆车附近找到了一所僻静的出租房，不仅能让他平静地待着，而且能让黛伯有时间与家人相聚。在他们交换意见时，他们发现又碰到了左右两难的新问题：如何在这两种计划中作出选择！黛伯和凯文都谦逊地留意对方希望如何得到关爱——黛伯渴望有与家人在一起的活动和时间，而凯文则期望能不被打扰地与妻子待在一起。他们的谦逊表现在能站在对方的角度考虑问题。福=哇ww w.f val.c n小=说第二部分 第26节：谦虚的力量(9)要养成的习惯当你认为受到了不公正批评时不要还击。花点儿时间考虑他人的批评有无道理，并从当时的情况中汲取教训。不要将精力浪费在自尊心上在2007年4月举办的一年一度的"被忽略影片电影节"前夕，电影评论家罗杰·艾伯特在报上为自己的影迷写了一篇文章。"很多人劝我不要出席这次电影节，"他写道，"我看上去会是什么样子呢？用《愤怒的公牛》中的一句台词来说，我不再是一个英俊男孩了。"自艾伯特切除了右下颌日渐增大的肿瘤后，这是他第一次在重大场合亮相。医生在实施该手术时切除了他的一部分下颌，并切开了气管，好让他呼吸顺畅一些。结果是，艾伯特暂时不能够说话。艾伯特描写了他抵达电影节时的情景："我脖子上将绕着一圈纱布绷带，嘴巴会明显地下垂。我会就这样参加电影节。我被告知，在这种情形下给我拍摄的照片，会引起飞短流长的小报的注意。那又怎么样呢？我一直病得很重，刚有些好转，我就是这个样子。"艾伯特接着说："我们常常为了掩饰病情而花费太多时间。"在电影节的当晚，艾伯特在与朋友和同行欣赏电影的同时，还通过纸条和手势进行交谈。我们许多人不好意思将非最佳的个人形象示人。但这位获得普利策奖的记者，却不愿让自尊心妨碍自己做自己喜欢的事情。艾伯特的谦逊鼓舞了数以千计的癌症患者和他们的家人，他们实在受够了"掩饰病情"的劳累。艾伯特的举动提示我们，我们并非总能向世人展示自己"好的一面"，有时候展示我们弱的一面也可以是送给他人的馈赠。具有爱心的人不会在自尊心上浪费精力，他更清楚生活中最重要的是什么，并会实践自己关爱他人的愿望。当我们透过谦逊的目光观察自己的弱点时，我们的弱点就成为了优点之所在。真假谦逊有人忍不住写了一本书，名叫《谦逊以及我是如何养成谦逊习惯的》，但他并不是在写一本关于谦逊的书，而是一本关于如何掩饰骄傲的书。谦逊取决于态度，而不是取决于行为，而且，它首先来自于我们关爱他人的愿望。第二部分 第27节：谦虚的力量(10)"你看我！"如果观察一组幼儿园里的儿童，你就会发现一个熟悉的情景：某个孩子拿出自己的蜡笔与其他孩子共享，或者是不经提醒就收好了一件玩具。他们无言的举动是在问："我干这件事你看见了吗？我能得到什么？"孩子们知道，只要他们做了好事，就有可能得到奖赏。随着我们的谦逊态度日渐成熟，我们做好事不过是因为他人值得我们关爱，而不是因为我们期待得到回报。如果等待别人肯定我们"谦逊"的举动，会使我们分心而不能关爱他人。你或许听到过这样的说法，当你20岁时，你关心每个人对你的看法；当你30岁时，你不在乎任何人对你的看法；当你40岁时，你会意识到根本没有人在乎你。正因为有了成熟，我们才会让自己的行为消失在背景里，并且不在乎是否没有人为这些行为喝彩。为获得他人的关注而去做一个谦逊的举动，不过是骄傲的另一种形式。新的焦点如果有人逢人便说："哦，我是个无名小卒。"或"我怎么想无关紧要——忘掉我。"他可能给人的最初印象是谦逊，但他实际上是在展现骄傲。一个真正谦逊的人不会老是谈论自己，而是对别人表现出真正的兴趣，想了解他们的经历，了解他们对事物的看法，了解他们擅长的领域。他是一个别人喜欢与之交往的人。他不是在考虑自己有多么谦逊，更不是要告诉他人自己有多么谦逊。他或许根本就不考虑他自己。把谦逊作为生活方式下面3种对现实的反思，是保持真正谦逊态度的关键：1.一切所得都离不开别人的给予。2.我对宇宙的知识有限。3.我的生命都全然依赖于身外的世界。当我们把这3种现实融进我们的态度中，谦逊就是不可避免的。1.一切所得都离不开别人的给予。如果你承认自己有骄傲的倾向，那么你就已跨出了通往谦逊的第一步，并作好了跨出第二步的准备。通过反思"一切所得都离不开别人的给予"这一事实，你将在谦逊的大道上继续走下去。生命本身不是你选择的。你一旦出生，有人就会在几年之内满足你的一切身体需求。你的大脑和各种体能是供你身体发育的馈赠，保持你身体机能运转的血液不是由于你的努力而流动。不管你得到什么样的成功，都离不开他人的帮助。第二部分 第28节：谦虚的力量(11)《根》这部书的已故作者亚历克斯·黑利，生前在其办公室里挂着一幅特别的照片。墙上相框内的这幅照片拍的是一张趴在栅栏桩上的乌龟。黑利之所以珍藏着这幅照片，因为它提醒他记住自己很久以前悟出的道理。"如果你看见一只乌龟趴在栅栏桩上，你就明白是有人帮了它的忙才上去的。每当我开始想'哇，这件事我办得不是很了不起吗？'我就看看这张照片，想起了这只乌龟，也就是我，是怎样上到那个栅栏桩上的。"所以，当你坐在栅栏桩上欣赏风景时，千万要记住是有人帮了你。2.我对宇宙的知识有限。我们之中最聪明的人也不过是掌握了些许的知识。被人赞美为人类思想史上最伟大的头脑之一的艾萨克·牛顿爵士，有一次说过："我似乎只像个在海滩上戏耍的孩子，不时兴致勃勃地捡起一块更光滑的卵石或一个更精美的贝壳，殊不知在我面前的是全然未知的真理海洋。"牛顿的话代表了我们大家的心声。拥有空气动力学博士头衔的人可能对人际关系知之甚少；在心理学方面有修养的人可能对物理学一窍不通。我们可以对宇宙的一个小小方面积累不少的知识，但面对着浩瀚的知识海洋，我们依然是愚昧无知的。鉴于我们少得可怜的知识，我们骄傲的理由又在何处呢？3.我的生命都全然依赖于身外的世界。我们每个人都不是靠自己成功的。我们在生活中的成功，或甚至我们在地球上的生存，都不能全归功于我们自己。我们每个人都依赖外界某种形式的帮助，来克服我们生活中的错误并取得进步。谦逊的挑战者：受伤后的防卫安妮塔自己丝毫没有意识到，但是，当她与自己的姐妹们见面时——她们此时都已40岁以上了——她又再现了孩提时的行为模式。那时候，作为家中排行老二的孩子，安妮塔老是觉得父母把姐姐当"孩子头"对待，把妹妹当成"小丑"来喜爱。安妮塔经常觉得自己是家里可有可无的人，起码她自己是这样认为的。于是，安妮塔总是下意识地突出自己，以弥补自己失落的心态。当姐妹3个在家庭聚会上重逢时，安妮塔为引起他人的关注，总是喜欢谈论自己的事情，诸如她在工作中得到的肯定、人们对她在社区所发挥作用的评价、自己孩子在学校获得的优异成绩等。换句话说，由于感到小时候被父母忽略的痛苦，于是她现在就专注于自己。她将自己与姐妹们之间的距离，看成是进一步证明她是家中的弃儿，而不承认制造这种距离感的正是她本人。她太想做个样子给家人看了，结果不但没有与姐妹们建立良好的关系，反倒将自己的姐妹们越推越远。假如她能关注姐妹们而不是老谈论自己，她原本可以找到培养良好关系的机会。第二部分 第29节：谦虚的力量(12)过去遭受的伤害很容易妨碍我们做到谦逊。起妨碍作用的并不只是家庭中以前的伤害，例如像安妮塔这样的。痛苦可能来自在职场晋升时未被考虑在内，来自某位朋友与我们的关系越来越疏远，或来自配偶被他人诱惑而离开我们。不管是哪种情形，我们不想再被伤害的愿望，会使我们采取在别人面前显示自己的方式来保护自己。一句话，它会让我们显得骄傲而忘记了谦逊的举止。只有当我们寻求治愈受到的伤害——通过依赖于爱心的另外6个特点——时，我们才能不再以自我为中心，并更加关注我们所爱的人。真正的友谊在今天，我们会认为美国探险家梅里韦瑟·刘易斯和威廉姆·克拉克这两个人势均力敌，不相上下；他们通过非凡的探险活动，将19世纪初美国西部的大部分国土标在了地图上。这也是"刘易斯-克拉克探险队"各成员的看法。但是，如果没有刘易斯上尉的一个牺牲行为，这次探险之旅就会以"刘易斯探险队"载入史册，而不是"刘易斯-克拉克探险队"。1803年，托马斯·杰斐逊总统授权自己心爱的助手刘易斯，率领探险队穿越地图上尚未标明的美国西部地区。刘易斯于是马上写信给自己的好友克拉克，告诉他自己正在准备一次探险活动。正如一位历史学家所描写的那样："刘易斯给了克拉克一个极为特殊的邀约。如果克拉克能来，刘易斯答应给克拉克上尉军衔，并承诺和他共同指挥这次探险活动。他将自己的想法事先汇报给了杰斐逊总统，而杰斐逊则同意再增加一名军官。不过，杰斐逊认为应由一位中尉来担任副队长，故而没有批准刘易斯把上尉军衔授予克拉克。"克拉克接受了刘易斯未经授权的邀约。几个星期后，刘易斯得知陆军部只授予克拉克中尉军衔。此时最容易做的是，刘易斯向克拉克道歉，承认自己事情没办好，并请克拉克接受探险队副队长的职位。尽管克拉克一心想当上尉，但他或许能同意成为自己朋友的副手。然而，刘易斯却不打算这么做。他写信对克拉克说："我想最好是不让队员或其他人知道关于军衔的任何事情。"克拉克以感激的心情接受了这个提议。于是，在克拉克以中尉军衔西进的期间，两人都互称"上尉"，而那些标图人员自然都毫不怀疑。在这次充满危险的长达4000英里的荒野之旅中，刘易斯原本可以不顾克拉克而发号施令，但他从未这样做。第二部分 第30节：谦虚的力量(13)就这样，梅里韦瑟·刘易斯因让自己的朋友拥有同样的指挥权，而放弃了自己单独指挥的机会，放弃了自己在编年史上拥有更大荣耀的机会。他们两人的名字流传了下来，并且总是相提并论，被称为刘易斯上尉和克拉克上尉，他们共同指挥了美国有史以来最伟大的探险跋涉活动，成为有史以来最真诚友谊的典范之一。这就是真心谦逊带来的快乐——对他人如此关爱，以至于我们肯定他人的愿望，远远超出了我们任何自私的野心。如果你做了以下几件事，你的人际关系会是什么样子？■乐意放弃自己的"权利"从而给他人带来好处。■寻求可以助人的位置而不是权势的坐席。■利用自己的财产、能力和生活中的地位帮助他人成功。■视自己拥有的才干、时间或地位为（外界的）馈赠。■在他人以他们自己为重时并不怨恨。做到个性化可供你讨论和反思的问题1.反思上个月你从别人身上看到什么样的行为反映出谦逊的态度？2.你何时曾因他人的损失而获益？3.谦逊意味着不但承认他人的价值，而且也承认自己的价值。你觉得接受自己独一无二的天赋或者他人的天赋很困难吗？你为什么这样想？4.什么东西让你有价值？5.你最难牺牲掉的东西是什么？可供你应用的选择1.在你生活中你认为谁最难超越你？本周你能做什么事使他能暂列头名？2.本周，你可以找一个普通地方——杂货店、厨房、休息室——然后问"如果我……会对你有帮助吗？"如果答案是肯定的，那么你就做。3.想出一个与你经常交往的人。即刻就把你自己放在他的处境上，以此来做到谦逊。你今天对他或她表示关爱的最佳方式是什么？这一表示关爱的举动会让你做出牺牲吗？天天读书网（www.book.d78i.com）整理