天天读书网（www.book.d78i.com）整理男人来自火星 女人来自金星第1章男人从火星来，女人从金星来请想像男人从火星来、女人从金星来的景象。久远以前的某一天，火星人从天文望远镜中发现了金星人，仅只一瞥，就觉知与金星人素未相识，但他们互相仰慕，火星人受邀做了一趟太空之旅，飞向金星。金星人展开双臂迎接火星人。他们会觉这天终将来到，心里充满了过去未曾有过的爱的感觉。金星人和火星人的爱情真不可思议，他们喜欢互相作伴、一起做事、一起分享。因为来自不同世界，他们显现了彼此的不同，不过他们花好几个月时间彼此学习、摸索，并感激双方各自有不同的需要、嗜好及行为模式。他们亲爱和谐地一起生活多年。接着，他们决定飞向地球。刚开始住地球时，每件事都美好可爱，可是有天早上，每个人一醒来都得了独特的健忘症....选择健忘。火星人和金星人都忘了他们是从不同的星球来，本来就有差异，这天早上，他们过去互相学习的每一件不同的事情都从记忆里消失了，从这天开始，男人和女人便陷入了冲突。记住彼此的差里男人和女人因为没有警觉彼此应该有所不同，因此纷争不断。由於忘记彼此是不同的重要事实，我们常对异性生气或失望，我们期待异性和我们相像，希望他们「要的是我们所要的」及「以我们的方式去感受」。我们误以为如果配偶爱我们，他们必会以确定的方式反应和表达——如同当我们爱某些人时的反应与表达方式一般。这种想法使我们不断的感到失望，也阻碍我们花时间温柔地沟通彼此的不同。我们误以为知果配偶爱我们，他们必会以确定的方式来反应和表现——如同当我们爱某些人时的反应与表达方式一般。男人错误地期待女人要以男人的方式思考、沟通和反应；女人也错误地期待男人要以女人的方式去感觉、沟通和反应。我们都忘了男人和女人应该是不同的，结果我们的关系充满了不必要的摩擦与冲突。清楚认识和尊重这种差异，在与异性相处时，可大大地减少许多迷惑。你只要记得男人是从火星来、女人是从金星来的，每件事都可得到解释了。概观男女的不同我将会在整本书中大量讨论男女的不同，每一章都有重要的新观念。以下要探讨的是男女的主要不同处。第二章将探讨男人和女人天生的价值观是如何的不同，并尝试了解我们与异性相处时常犯的两大错误：男人错误地提供解答和无价值的感觉；女人错误地提供没有吸引力的忠告和指示。藉由了解火星和金星的背景，就可以清楚明瞭为何男人和女人会不知不觉地犯下这个错误。只要记住彼此的不同，就能修正错误，马上以更多样化的方式回应对方。第三章在於发觉男女处理压力的不同方式。火星人倾向解决问题和安静思考什么事使他们困扰，金星人本能地感到需要谈论让她们困扰的事。你会学到在解决冲突时所需的新策略。我们将在第四章探讨如何鼓舞异性。男人在感觉自己被需要时容易受到激发；女人则在感觉受珍爱时才会被激发。我们将讨论促进两性关系的三步骤，并探讨如何克服挑战：男人需要克服他们的吝於付出爱；女人需要克服她们的吝於接受爱。第五章你将学习到，男女因使用不同语言而老是误解对方。「金星／火星措词辞典」能够翻译一般的误解用辞。你将学到男人和女人如何为了完全不同的理由说话及停止说话。女人将学到当男人停止说话时该怎么办？男人将学到为了不致失望，该如何成为更好的倾听者。第六章你会发现男人和女人对亲热有何不同要求。男人亲密后必然需要抽离，女人会学到如何支持这个抽离的过程，以便使他像橡皮筋一样弹跳回来。女人也会学到与男人亲密谈话的最好时机。第七章探讨女人的爱情态度是如何的有周期性起伏，男人将学习如何正确判断女人偶尔的情感变化，及认识女人何时最需要关心，如何在女人情感起伏时有技巧地、不放弃地支持她们。第八章你会发现男人和女人如何给与他们自己需要的爱，而不是异性需要的爱。男人基本上需要信任、接受、感激的爱，女人基本上需要体贴、了解、尊重的爱。你会发现六种你常不知不觉间用来躲避配偶的方法。第九章将探讨如何避免痛苦的争论。男人会学到若他们老以为自己的做法是对的，会使女人的感觉变得毫无价值；女人会学到她们如何不知不觉地传送失望的讯息来代替她的不同意思，因而引发男人的防卫。我们将解析争论并提供建立支持沟通的许多实用建议。第十章列出男人和女人不同的计分法。男人将学知：对金星人而言，每件代表爱情的礼物不管金额大小，都和其他礼物得到同样的分数。女人注重爱情的小小表现，而非昂贵的礼物。此章列出了女人计分的一百零一种方式。但女人必须学习将她们的精力放在给与男人想要的东西上，以搏得男人的高分评价。第十一章你将学习在困难时刻如何彼此沟通。我们会讨论男人与女人隐藏感觉的不同方式及分享感觉的重要。并推荐向另一半书写表达消极感觉的情书技巧，做为发现更美好的爱情与谅解的方法。第十二章你会发现金星人为何难以开口请求支持，以及火星人为何抗拒请求。你会学到男人以什么来取代说「你可不可以……」，以及学习鼓励男人说出更多的祕密，你也会发现多种简短、直接的力量及如何使用正确的字眼。第十二章你会发现金星人为何难以开口请求支持，以及火星人为何抗拒请求。你会学到男人以什么来取代说「你可不可以……」，以及学习鼓励男人说出更多的祕密，你也会发现多种简短、直接的力量及如何使用正确的字眼。你会在第十三章发现爱情的四季变化。这个爱情变化与成长的实际观察，将帮助你克服浮现在任何关系中不可避免的障碍。你会学到你或配偶的过去足以影响你们目前的关系，你也会发现保持爱情活力的重要洞察力。在本书的每一章中，你都可以发现增进爱情与维持关系的新祕诀。每个新发现都可增加你创造满意关系的能力。爱情需要用心恋爱总是奇异的，它让人感到永恆，好像爱情至死不渝。我们天真地相信自己可以避免父母亲曾有的问题，不会遇上爱情死亡的机会，确信爱情就是两人在一起，注定永远快乐的共同生活。但当日子一天天过去，奇异的感觉减少，男人期待女人以男人的方式思想和行动，女人期待男人以女人的方式感觉和表现的态度就原形毕露了。若没有清楚了解我们的不同，我们就不会花时间彼此了解和尊重，反而会变得不断要求、忿恨、冲动、主观和固执己见。爱情在强烈的爱的意图下继续死亡。问题莫名其妙地爬升，忿恨形成，沟通破裂，不信任增加，导致两人间互相拒绝与压抑——爱情的魔力消失了。我们自问：爱情的死亡是怎么发生的？为何爱情的死亡会发生？为什么让我遇上爱情的死亡？为了回答这些问题，我们伟大的心灵必须探究聪慧、複杂的哲学与、心理学模式。但爱情死亡只不过是旧曲重唱，几乎每个人都会碰上。每一天，有成千上万的人在寻找配偶共同经历特别的爱情感觉；每一年，成千上万的夫妻以爱结合，然后因失去爱情感觉而痛苦分离。那些能够维持爱情热度到结婚的，只有百分之五十会结婚，另外百分之五十虽仍维持在一起，但可能他们都不满意，基於忠贞与义务地在一起，或者害怕重新开展新恋情。很少人能够真正随着爱情成长，但不容否认，确实有人能够做到。只有当男人和女人能够尊重和接受彼此的不同，爱情才有机会繁盛。只有男人和女人能够尊重和接受他们的不同，爱情才有机会繁盛。经由了解两性之间潜藏的不同，我们可以更成功地给与及接受暗藏於心中的爱情。认知和接受男女的不同可以创造解决问题的答案，而使我们能心想事成。更重要的是，可知悉如何彼此亲爱与如何支持我们在乎的人。爱情是奇妙的，如果我们记住彼此的不同，爱情是可以长久的。第2章修理先生与改善家庭委员会女人对男人最常见的抱怨是，男人不肯倾听。当女人说话时，男人不管是忽略还是听一点点，在评估过困扰女人的原因后，他们都会骄傲地戴上「修理先生的帽子」，提供一个能够令女人好过一点的解答。当她不感激这个爱的姿态时，他就觉得迷惑。不管她告诉他多少次他没在听她说话，他依旧不听，且一直做着同样的事。女人要的是感情的共鸣，但男人却以为她要解答。男人对女人最常见的抱怨，是女人总是企图要改变他们。当女人爱上男人时，她觉得有责任帮助他成长，并帮他改善他的做事方式。她会组织一个「改善家庭委员会」，男人便成了她主要的焦点。不管他如何拒绝她的帮助，她都坚持等待任何帮助他的机会或告诉他该做什么。她以为她在提携他，但他却觉得被控制了。相反的，他要的是她的接纳。这两个问题可藉由先了解为何男人提供解答、女人寻求改善来解决。让我们假装回到从前，观察火星和金星上的生活......在地球未被发现或他们未来到地球以前.....我们可以观察到男人与女人。火星人的生活习惯火星人重视力量、能力、效率和成就。他们以实际行动证明他们的能力，并培养力量与技能。他们由达成结果的能力来诠释自己的存在意义。主要是以成功和成就来经验圆满。男人透过他达成结果的能力来诠释自己的存在意义。火星上的每件事都反映这个价值，甚至身上衣服的设计也用来反映他们的技能与能力。警察、军人、商人、科学家、计程车司机、技术人员和厨师都会穿制服或至少戴帽子以表示他们的能力和力量。他们不读「今日心理学」(Psychology Today)、(自我)(Self)、(时人)(People)这类杂志。他们比较关心户外活动，譬如打猎、钓鱼、赛车。他们的兴趣在新闻、天气、运动，不注意爱情小说和自我成长类的书。他们对「物体」和「事情」比较有兴趣，对人们与感觉比较没兴趣。甚至在今日地球上，当女人幻想爱情时，男人幻想跑车、电脑、电器产品、新玩艺儿和更新更强的科技。男人已经先被那些可以帮助他们创造结果和完成目标，并藉此表现力量的「事情」占住了。完成目标对火星人而言很重要，因为那是他证明能力与自我满足的方法。为了满足自我，他必须独自完成目标，其他人不可替他完成。火星人以自力做事为荣。自主是效率、力量和能力的象徵。了解火星人的这些特徵，可帮助女人明白，为何男人这么反抗被纠正或听取女人的指挥。提供给男人他不主动请求的建议，等於断定他无法自己做事或他不知道自己该做什么，男人必会因此动怒，因为能力问题对他们而言，非常重要。提供给男人他不主动请求的建议，等於断定他无法自己做事或他不知道自己该做什么。火星人惯於自己排解问题，除非他需要专家的建议，否则他不会谈论他的问题。他的理论是：「我自己可以做这件事，干嘛牵连别人。」除非他觉得需要别人协助寻求解答，否则他都自己处理问题。在自己能解决的范围内请求他人的帮忙，不啻是能力衰弱的表徵。但是，如果他真的需要帮忙，他就会寻找他尊敬的人来讨论他的问题。火星人与人谈论问题就是邀请对方给与建议。对方(同为火星人)也会因有此机会而觉得荣耀，他会自动戴上「修理先生帽子」，倾听一会儿之后，再提供如宝石般剔透珍贵的建议。火星人的这种习惯成了女人提出困扰而男人本能地给与解答的问题之一。当一个女人只纯粹地分享她沮丧的感觉或宣泄她这天遇到的问题时，男人就误以为她在寻找一些专家的建议，於是他戴上了「修理先生帽子」，开始给与建议，以此示爱及尝试帮助她。火星人的这种习惯成了女人提出困扰而男人本能地给与解答的问题之一。当一个女人只纯粹地分享她沮丧的感觉或宣泄她这天遇到的问题时，男人就误以为她在寻找一些专家的建议，於是他戴上了「修理先生帽子」，开始给与建议，以此示爱及尝试帮助她。他想藉由解决她的问题来帮助她好过一点，让她觉得他对她很有帮助。他觉得如果他的能力足以解决她的问题，必能得到她的尊重和爱。若他提供解答，她却仍沮丧不堪，他必会因解答受拒及感到自己无用而难以再倾听她的谈话。他不晓得光是专注与感兴趣的倾听，对女人而言就是支持的表现，他也不知道在金星人的世界中，谈论问题并非就是寻求解答的邀约。金星人的生活习惯金星人重视的束西则与火星人不一样，她们重视爱、沟通、美与关系。她们花许多时间互相支持、帮助和滋养。她们透过感觉和关系品质来诠释自己存在的意义；透过分享与建立关系来经历满足感。女人透过感觉和关系品质来诠释自己存在的意义。金星上的每件事都反映这些观点。比起关心建造高速公路和高楼大厦，金星人倒宁愿关心融洽、沟通、共同创造爱地生活在一起。相处关系比工作和科技重要得多，她们的世界和火星人几乎是对立的。她们不穿像火星人表现能力的制服，她们喜欢根据感觉每天穿不同的服饰，着重个人感觉的表现更甚於一切，她们可能会依情绪的变化，每天更换数套服饰。沟通对她们最重要。分享个人感觉比完成目标和成功更重要。彼此交谈和建立关系是满足感的最大来源。男人很难理解这点。他只能藉由赢得赛跑、达到目标、解决问题等的满足感经验，试着接近、了解女人分享与建立关系的经验。女人倾向确立关系而非确立目标，她们比较在意表达她们的亲切、爱心和体贴。两个火星人一起吃中饭，为了解决问题，他们会一面吃饭一面讨论计划或业务，同时他们将到餐厅吃饭当成获得食物的方便途径：不必採购、不必烹饪、不必洗碗。但是对金星人而言，和朋友外出吃中饭是培养双方关系的大好机会。女人在餐厅谈话几乎可以像是心理治疗师与病人对话般的亲密和开放。金星上每个人都学习心理学，并且至少拥有谘商的硕士学位，她们非常关心个人成长、灵性，及能够帮助生命、治疗与成长的任何事情。金星中到处都是公园、完善的花园、购物中心和餐厅。金星人具有高度直觉，几世纪以来，她们以预测别人的需要来培养直觉能力。她们以能够体谅他人的需要与感觉为荣。不必经过另一个金星人的请求就直接帮助对方，是金星人表示爱心的方式。因为金星人不认为证明能力是件多了不起的事，所以她们认为提供帮助并非唐突，请求帮助也不算能力不足。但此时男人却会觉得女人给与他未曾请求的建议是很唐突的，他觉得她不相信他有能力去完成一些事。而女人全然无视於男人的这种敏感度，她认为若有人肯帮助她，那是在她的帽子上添饰羽毛，让她觉得自己可爱又受珍视；男人却以为接受帮助是软弱、没能力、不可爱的表现。在金星，给与忠告和建议表示体贴，金星人坚决相信每件事都可以做得更好，她们有改进事物的天性，只要她们关心某人，她们就会毫不保留的指出如何做才能进步，并给与建议。建议与建设性批评是她们表示爱的行动。在火星则截然不同。火星人倾向解决，他们行事的座右铭是：别改变。他们的天性认为已进行的事就让它进行，他们的共同说辞是：「除非无可挽回，否则别更改。」如果女人试着让男人变得更好，男人会认为她要改变他，使他以为他已到了不可救药的地步。女人不知道她对他的关怀可能侮辱了他，她误以为由自己在帮助男人成长。女人放弃给与建议若不了解男人不愿接受建议的天性，女人很容易在不知不觉间伤害和得罪她最爱的男人。譬如汤姆和玛莉正要赴宴，汤姆开车，二十分钟后，他在同一个区域重複绕了好几分钟，玛莉马上知道他迷路了。她建议他打电话求助，汤姆随即沈默不语。他们虽然终於抵达宴会场所，但整晚却都瀰漫着紧张的气氛。玛莉不了解汤姆为什么会难过。她这方说的是：「我爱你、在乎你，所以才帮助你。」他那方却被激怒了，他听到的是：「我不相信你能把我们带到宴会地点，你算是无能」玛莉若不了解火星人的生活，就无法了解不靠她的帮忙而顺利达到目的地对汤姆是何等重要。我们已经探讨过，火星人只有在别人要求时才给与建议，尊敬另一个火星人的方式是，除非他请求帮忙，否则就一直假定他能解决他自己的问题。玛莉不知道当汤姆迷路，在同一区域打转时正是爱他、支持他的大好机会。这时候他特别脆弱，特别需要关爱。若能以不给与建议来表示尊敬他，这礼物就相当於他送她一束花或写给她一张爱的短笺一样。玛莉学知火星人和金星人的不同后，她学习如何在碰到此类困难时刻帮助他。下次他迷路了，她就深呼吸，克制给与建议的冲动，心中感谢汤姆正试着替她寻路。汤姆很感激玛莉善解人意，接受他开车迷路了但相信他能找到出路。一般说来，当女人提供给男人非主动请求的建议，企图帮助男人时，她完全不知道对他而看口，她可能太过挑剔、缺乏爱心。虽然她是出於爱，她的建议却会伤害他、得罪他，他的反应可能会很激烈，尤其是他可能会觉得自己像小孩一样，受到批评或看到母亲批评父亲的样子。一般说来，当女人提供给男人非主动请求的建议，企图帮助他时，她完全不知道对他而言，她可能大过挑剔、缺乏爱心。有许多男人认为，证明他们能达到目标是十分重要的......即使是像开车到餐厅或赴宴这样的小事。讽刺的是，他对待这种小事可能比大事还敏感，他的感觉就像这样：「我如不能以到达宴会地点这样的小事取信於她，她又如何能相信我能做大事？」男人像他们的火星人祖先一样，以成为专家为荣，尤其是修理机械、抵达某地点或解决问题等。他需要她充满爱心的接受他，而不是批评建议。男人学习倾听同样地，男人若不了解女人与他们之间的差异，他也可能愈帮愈忙。男人必须谨记，女人是靠谈论问题获取亲密关系，而不是倚靠解答。因此女人多数只想和丈夫分享她当日的感受，丈夫却自以为在帮助她，而提供一连串解决她问题的答案，反而使她受挫，但他却不知道这为何使她不高兴。女人多数只想和丈夫分享她当日的感受，丈夫却自以为在帮助她，提供一连串解决问题的答案，反而使她受挫。譬如，玛莉这天回到家已精疲力尽，她想和丈夫分享她这天的感受。玛莉说：工作太多了，我根本没有一点点私人时间」汤姆说：「你应该辞职，不必做得那么累，去找一些你喜欢的事做。」玛莉说：「可是我喜欢我的工作，只是他们过於期望我在短时间内改变一切事。」汤姆说：「别听他们的，只要做你能做的就好。」玛莉说：「我正是这么做。真不敢相信，我今天竟然忘了打电话给我姑妈。」汤姆说：「别担心，她应该会了解你很忙。」汤姆说：「别担心，她应该会了解你很忙。」玛莉说：「你知道她怎么了吗？她需要我。」汤姆说：「你太会担心了，才会这么不快乐。」玛莉生气地说：「我并不是常常不快乐，你可不可以只听我说？」汤姆说：「我正在听。」玛莉说：「为什么我还是这么烦呢？」谈过话后，玛莉比她刚回家期待亲热与安慰时更失望，汤姆也失望地不知道到底哪儿出了毛病，他想帮忙，但解决问题的策略却没奏效。汤姆不了解金星人的生活，所以他不知道光只是倾听而不提解答有多重要，他的解答只会把事情愈弄愈糟。你看，金星人谈话时从来不提供解答，尊敬另一个金星人的方法是耐心倾听，感同身受地了解对方的感觉。汤姆不知道感同身受的倾听玛莉传达她的感觉，可使她得到极度的松懈与满足。而当汤姆了解了金星人的生活及需要的谈话后，他逐渐学习如何倾听。现在，玛莉精疲力尽地回来后，他们的对话有了显着的不同：玛莉说;「太多工作了，我没有一点私人时间」汤姆深深吸进一口气，缓缓呼出，说：「你今天好像很累。」玛莉说：「他们期待我在短时间内改变一切事，我不知道怎么办。」汤姆稍停后说：「嗯。」玛莉说：「我竟然忘了打电话给我姑妈。」汤姆轻轻皱眉说：「哦，不太应该。」玛莉说：「她现在很需要我，我觉得很难过。」汤姆说：「你很有爱心，来，来这儿，让我抱抱你。」汤姆抱着玛莉，玛莉在他怀里松懈地大叹一声。然后说：「我喜欢和你说话，你让我真正感到高兴，谢谢你当听众，我现在好多了。」汤姆也感到愉快，他很惊讶自己学习倾听后，太太就变得比较高兴。汤姆认知了他们之间的差异后，他学习不提供解答只倾听的智慧，而玛莉也学习不提供非请求的建议与批评，学习忍耐与接受的智慧。总结我们在关系中最常犯的错误有：1.男人常以「修理先生」自居，提供解决问题的答案来去除女人的难过感觉。2.女人尝试以「改善家庭委员会」的姿态和提供非请求的建议、批评，来改变男人的错误行为。我指出这两个主要错误，并不是说「修理先生」和「改善家庭委员会」所做的每一件事都是错的。火星人和金星人都有许多正面特性，以上所讲的错误只是发生在时机及方法上而已。如果女人难过时，男人没有以修理先生的姿态出现，女人会十分感激他。男人必须谨记：女人在难过及谈论她的问题时，并不是提出解答的时机，她需要人家倾听她说的话，然后会自行调整情绪。她不需要一位「修理先生」。只要符合需要，男人会很感激「改善家庭委员会」。女人必须谨记：非请求的建议或批评——尤其在他犯错时，会使他觉得受控制、没有爱。为了从错误中学习，他需要她的接纳甚於她的建议。如果男人感到女人并没有要控制他，他会更想请她给他回馈或建议。配偶若抗拒我们，可能是我们在时机和方法上犯了错。了解男女的差异，使我们比较容易尊敬配偶的敏感，并成为另一半的支持者。另外，我认为配偶若抗拒我们，可能是我们在时机和方法犯了错，值得我们更进一步探讨这部分的细节。如何处理女人的抗拒女人抗拒男人提供的解答时，他会觉得自己的能力受到怀疑，因而感到不受信任、不被感激，然后从此停止照顾。可理解的是，他愿意倾听的热情必也大打折扣。只要记得女人从金星来，男人此时就能转而了解她为何会抗拒他。他会反省和发觉在她需要感同身受与滋润时，他可能给的是她不需要的解答。以下是一些男人可能犯下无视於感觉与直觉，或提供女人不需要的解答的例子，看你能不能辨别为何她会抗拒：1你不应该过分操心。2我不是那样说的。3这没什么了不起。4是，我很抱歉，我们可不可以把不愉快忘了。5为何你不着手去做呢？6我们谈了呀！7你不应该觉得受到伤害，我不是故意的。8你想说什么？9你不该这样想。10你怎能这样说？上个星期我整天和你在一起，我们处得很好。11好吧，把它忘了吧。12好，我会清理后院，你高兴了吧！13我总算让你知道这是你该做的事。14看吧，我们束手无策了。15如果你抱怨做那些事，那么就不要做。16你为何让人家那样对待你？别理他们吧！17你如果不高兴，我们只好离婚。18好，你现在就可以做了。19从现在开始，我会掌握它。20我当然关心你，其荒谬。21你了解重点了吗？22我们必须做的是……23事情不只这样而已。每一句话，不是要消除就是要解释难过的感觉，或者提供一个可以突然将她沮丧的感觉改为积极感受的解答。男人改变此模式的首要步骤是，停止类似以上的「建议」(我们会在第五章做完整的探讨)。总之，练习倾听，不必提供消除难过的方法或解答，是重要的步骤。男人若能清楚了解引起女人抗拒的不是解答本身，而是提供解答的时机和方式不对，那么他就较能处理女人的抗拒。学习倾听后，他会逐渐体验到女人对他表示难过时，由於他的倾听，她会更感激他。如何化解男性抗拒心态男人抗拒女人的建议时，她会觉得他好像不在乎她；她觉得她没受到尊重，因而她理所当然以为自己没受到支持，再也不相信他。这时，若她记得男人从火星来，她就会转而了解为何他抗拒她。她会反省和发现她可能给了他非请求的建议或批评，而不是单纯地与他分享她的需求，提供资讯，或请求他做事。女人在无意中可能提供了无恶意的批评，引起男人的抗拒。当你探讨下列这些短例时，请记住：这些小事可能会造成抗拒与怨恨的大隔阂。有些评註隐含了建议或批评。看你能不能辨别为什么他会觉得被控制。1那东西你早就有了，为什么还想买？2那些盘子还是湿的，乾了后会留下水迹。3你的头发已经太长了，不是吗？4那里有个停车场，把车子开过去。5你要和朋友相处，我呢？6你不应该工作得这么累，休息一天吧。7不要把东西放在那里，会弄丢。8你应该叫水电工人来，他知道怎么做。9为什么我们要排队候位？你没有预约晤？10你应该多花时间和孩子在一起，他们很想你。11你的办公室乱七八糟，你在那里怎么思考呢？你什么时候可以把它清一清？12你又忘了把它带回家，也许你可以把它放在一个你会记得的特殊地方。13你开得太快了，慢下来，不然会被开罚单。14我们下次得先看电影预告。15我不知道你在哪里(你应该打个电话回来)。16有人喝了果汁。17别用手指拿东西吃，这是个坏榜样。18这些薯片太油腻，对你心脏不好。19你没有留足够的时间给自己。20你应该提前通知我，我无法马上放掉每件事跟你去吃中饭。21你的这件衬衫和裤子不配。22比尔打来三次了，你什么时候可以回他电话？23你的工具箱乱七八糟，我什么都找不到，你应该把它整理好。当女人不知道该如何直接请求男人的支持(第十二章)，或积极分享她的意见时(第九章)，她可能会觉得若不给与非请求的建议或批评，她就无法得到她的需求(稍后会再探讨这个论点)。总之，练习接受及不要给与建议和批评，是一个重要步骤。她若清楚了解他并非拒绝她的要求，而是拒绝她接近他的方式，就不会将他的拒绝视为个人的问题，并会寻求更多支持她传达需求的方式。她会逐渐知道，当一个男人觉得问题的解答在接近他而非问题本身接近他时，他就会想要改善自己。当一个男人觉得是问题的解答在接近他，而不是问题本身在接近他时，他就会想要改善自己。当一个男人觉得是问题的解答在接近他，而不是问题本身在接近他时，他就会想要改善自己。如果你是个女人，我建议你下星期练习克制给与男人任何非请求的建议或批评，这样你生命中的男人不只会感激你，还会对你更殷勤、更有反应。如果你是个男人，我建议你下星期开始练习倾听，不管女人何时说话，你都以尊重和了解她心情的态度倾听。当你冲动得想提供解答或改变她的感觉时，练习咬咬舌头，你会很惊讶地体验到她有多感激你。第3章男人需要洞穴，女人需要谈话男女最大的不同，在於他们如何处理压力。压力来时，男人会愈来愈集中注意力和变得孤立；女人则愈来愈不知所措和变得情绪化。此时，男人对提升感觉的需求与女人不同，他藉由解决问题来让自己感觉舒服，女人则藉由谈论来使出自己感觉舒服。若不了解或无法接受这个不同，两性的关系就只会徒增摩擦。让我们看一个常见的例子：汤姆回家后，想藉由看看报纸来轻松解脱一下，他这天被那些未解决的问题搞得焦头烂额，现在他只想忘了那些事以求得松懈。他太太玛莉也想为这紧张的一天好好放松一下，但她想由谈论她这天的问题来得到松懈。他们两人的紧张气氛慢慢形成，逐渐变成了怨恨。汤姆心里暗自认为玛莉的话太多了，玛莉却觉得汤姆忽视她。他们若不了解彼此的不同，将会日益貌合神离。你也许知道这种情形，因为这只是许多男女不和的例子之一。这种情形不只存在汤姆和玛莉之间，许多夫妻也都有类似问题。解决汤姆和玛莉的问题不在於他们彼此有多相爱，而在於他们了解异性的程度。汤姆若不了解女人真的需要藉由谈论问题来获得纾解，他仍旧会以为玛莉话太多，并抗拒听她说。玛莉若不知道汤姆想藉由看报获得纾解，她就会认为汤姆忽视她，并坚持在他不想谈论时，试图让他开口。我们可以透过了解男女处理压力的细节来分析这两种差异。让我们再观察火星人和金星人的生活，蒐集一些洞察男人与女人的资讯。火星人和金星人处理压力的方式火星人难过时绝不说出是什么事使他困扰，除非他需要帮忙解决问题，否则他不会让另一个火星人来负担他的问题。他会沈默地到私人洞穴里思考问题以寻求解决方法。若他发现了解决方法，他会好过一点，并走出他的洞穴。如果他不能寻得解决方法，他就会做些事来忘记他的问题，譬如看新闻或玩游戏。他会因心灵得到解脱而逐渐感到轻松。如果他的压力实在很大，他会做更富挑战的事，如飙车、参加竞赛或爬山。火星人藉着独自到他们的洞穴里解决问题而获得纾解。金星人难过或感受压力时，纾解方式是找她信任的人，然后谈论她这天的问题细节。当金星人与他人分享沮丧的感觉后，她能马上感到舒服。这就是金星人解决压力的主要方式。金星人藉着群聚一起，坦然谈论她们的问题而擭得纾解。在金星上，与人分享问题，事实上是爱与信任的表示，而非负担。金星人不以有问题为耻，她们的自我不是倚赖「能干」，而是倚赖於爱的关系。她们坦白地分享沮丧、迷惑、无助和疲惫的感觉。金星人以拥有能分享感觉与问题的好朋友为满足，火星人则以能在他自己的洞穴解决问题而满足。这种让自己感觉舒坦的祕密至今仍然适用。在洞穴中松懈压力男人感受压力时，会到他心里的洞穴把自己孤立起来，专心解决问题，他常挑选最急迫或最困难的问题，专心一意地解决，把其他诸事暂时抛诸脑后。此时，他逐渐变得冷漠、疏忽、没反应、心不在焉。譬如，当你在家和他讲话时，他似乎只有百分之五的心神放在两性关系上，而百分之九十五的心神都在洞穴里解决他自己的问题。他的注意力没有完全表现出来，因为他在思考自己的问题，盼望能找到解答。压力愈大，他愈受问题的控制。此时，他无法给与女人平时他所给的注意力和关切。他的心已被问题占满了，他没有能力逃脱。但是，只要他能发现解答，他会马上得到纾解，并走出他的洞穴，立即回到两性关系上。但是，假如他不能找出解答，他会继续坚守在洞穴里。为了能暂时脱离洞穴，他会暂时将自己拉出来解决小问题，如看报、看电视、开车、做体操、看足球赛、玩篮球等等。任何只需百分之五心神的挑战性活动，都能帮助他暂时忘记他的问题和脱离洞穴。第二天，他可以更全副心力的将心神集中在问题上。让我们藉一些例子来探讨细节。吉米通常以看报来忘记他的问题。他看报时可以不再面对他这天的问题，他心神的百分之五不再留心他的工作问题，而是对报上的问题提出意见和寻找解答，他的心神逐渐进入新闻的主题，而忘了他自己的问题。藉此，他将对工作问题的注意力转移到世界的许多问题上(这不是他直接该负的责任)。汤姆藉着看足球赛来减轻压力、松弛身心。他因专注於他最喜欢的球队的问题，而使一心想解决自自己问题的压力减轻。透过看运动比赛，他可以感觉到每场比赛都替他解决了他的问题。他喜爱的球队得分或赢球时，他有沈浸在成功中的喜悦，如果他喜爱的球队失误，他会难过得好像自己失误一样。但是，不管是哪一种情况，他都可以减轻个人问题的枷锁。对汤姆和许多男人而言，任何运动比赛、新闻或电影都能够纾解他们的紧张。女人对洞穴的反应一个男人陷在洞穴时，他无力给与妻子应有的注意。此时妻子很难接受他，因为她不知道他有多大的压力。如果他回到家能谈他所有的问题，妻子就比较能表示同情。相反的，他不谈他的问题，妻子会觉得他忽略她。她可以看出他的难过，但会错误地猜测是他不关心她，因为他没跟她讲话。女人通常不了解火星人如何处理压力，她们期待男人像金星人一样会坦白地谈论他们所有的问题。当男人坚守在洞穴时，女人就怨恨他不够坦然，当男人转而看报或出去玩篮球忽略了她时，她会觉得受到伤害。期待在洞穴中的男人马上变得坦然、负责、有爱心，就像期待正在难过中的女人能马上完全镇定下来一样的不切实际。期待男人总是保持爱的感觉是错误的，这就好像期待女人总是保持理性和逻辑也是错误的。期待在洞穴中的男人马上变得坦然、负责、有爱心，就像期待正在难过中的女人能马上完全镇定下来一样的不切实际。期待男人总是保持爱的感觉是错误的，这就好像期待女人总是保持理性和逻辑也是错误的。一旦火星人到他们自己的洞穴时，他们很可能会忘记朋友也可能会有问题。男人有个本能告诉他：在你能照顾他人之前，先照顾好自己。女人却会抵抗和怨恨男人这种先照顾自己的行为。她可能会以命令的口吻要求他的支持，好像她必须要为自己的权利而和这个不体贴的他吵架似的。女人若能记得男人是从火星来的，她就能因了解他的处理方法而正确解读他对压力的反应，而不在乎他是否表现出对她的感觉，此时她就可与他通力解决她的问题，而不再抵抗他。另外，男人一到他们的洞穴时，通常多少会知道出自己变得冷淡了。当男人知道他进入洞穴的孤立行为可能影响女人时，他就能同情女人被忽视的感觉。男人若记得女人是从金星来的，就较能了解和尊敬她的反应和感觉。男人若不能正确了解她的反应，通常的反应就是保护自己，因而发生争论。以下有五个最常见的误解：一、当她说：「你没在听。」他会说：「你说我没在听是什么意思？我可以重述你刚刚所讲的一切。」一个男人在洞穴时，可用百分之五的心神倾听，并记下内容。他认为只要用百分之五倾听就算倾听，而她要求的是他全神贯注的注意。二、当她说：「我觉得你好像不在这里。」他会说：「你说我不在这里是什么意思？我当然在这里，你没看到我的身体吗？」他认为只要他身体在，她就不该说他不在这里。但是即使他身体在，她却不觉得他全心全意在眼前，这就是她的意思。三、当她说：「你不在乎找。」他会说：「我当然在乎你。你不认为我正在试着解决这问题吗？」他认为她应该知道他在乎她，因为他已经以某些方式来试着解决可令她获益的问题。但是，她需要的是直接感受到他的注意与在乎，这就是她的要求。四、当她说：「我觉得我对你好像一点也不重要。」他会说：「真荒谬，你当然很重要。」他认为她的感觉不对，因他已为她的难处提出解决办法。他不知道，如果他只专心於一个问题上而忽略了她，几乎任何一个女人都会感到由自己不够重要。五、当她说：「你是直脑筋，没感觉。」他会说：「有什么错吗？你期待我要用什么别的方式来解决这个问题？」他认为她要求过度，批评过甚，因为他已经为解决问题做了很不错的事了。他觉得自己没有得到感激。另外，他不知道她真正的感受，男人通常不知道他们自己从热情到冷漠、没反应的转变有多快、多极端。男人一到洞穴就被问题占据了，他不知道别人对他的冷淡态度会有什么反应。为了增进互相扶持，男女必须更进一步彼此了解。一个男人如果开始忽略妻子，她通常会把它当成个人问题来看待。虽然了解那是男人处理压力的方式对她很有帮助，但却无法帮助她减轻痛苦。这时，她可能觉得有需要谈论这种感觉，这也是男人确认女人感觉的重要时机。他必须了解她有权力谈论被忽视与不受支持的感觉，就好像他有权力进入自己的洞穴，不言不语。如果这时她没感觉被了解，她就很难减轻受伤害的感觉。女人以谈话纾解情绪女人感受压力时，会直觉地要找人谈她的感觉及引起这些感觉的可能问题。只要她一开始谈论，她就不会顾虑到问题的优先顺序。而她一难过，不论大大小小的事都让她沮丧不已。承受着压力的女人不会马上寻找问题的解答，反而会透过表达让人了解自己来求得放松。她用随意谈论她的问题的方式来减轻难过的程度。承受着压力的女人并不急於马上寻求解答，宁可透过表达让人了解自己来取得纾解。男人承受压力时，倾向於专注在这个问题上而忘掉其他的；女人承受压力时，却会倾向於扩大问题和受困於所有问题中。她因谈论可能发生的问题而获得舒坦，这种讨论式的探讨使她发觉到底是什么事真正的困扰她，然后，她立即可以释怀。愈是谈论和探讨过去、未来、存在於潜意识和没有解答的问题，她们愈能得到舒坦。这是女人的方式。若期望有别的方式，除非女人否认了自己的意义。女人受困时，她以谈论各种问题的细节来放松自己。通常只要觉得别人有在听她说话，她的压力就销声匿迹了。谈论了一个问题时，她会接着再谈别的问题、烦恼、失望、挫折。这些问题的主题都不需有任何次序，在逻辑上也似乎毫无关连。若她觉得还是不被了解，她可能会去多想其他将来可能会发生的问题，而变得杞人忧天。就像男人在洞穴里需要有一些让他迷惑的问题，女人若未得到倾听，也需要谈一些不急着纾解的问题。为了忘记自己的痛苦，她可能会情绪化地陷入其他问题中。此外，她也可能透过讨论朋友、亲戚、同事的问题来寻求自我的纾解。不管她谈的是自己还是别人的问题，说话永远是金星人面对压力时自然和健康的反应。为了忘记自己的痛苦，女人可能情绪化地陷入其他问题之中。女人需要说话时，男人有何反应女人一谈论问题时，男人通常的反应就是抗拒。他以为她和他谈论她的问题，是因为她认为他对她有责任，所以女人谈的问题愈多，他就愈觉得女人在责怪他。他不知道女人只是想藉由谈话让心情好转，他不知道只要倾听就可令女人十分满足感激。火星人谈论问题只有两个理由：责备人或请求建议。女人若非常难过，男人会以为她在责怪他；若不太难过，男人则会以为她在请求建议。如果他以为她在请求建议，他就会戴上「修理先生帽子」解决她的问题；如果他以为她在责怪他，他会拿起盾牌抵禦她的攻击。不管是哪种情况，他都会发现倾听是一件很困难的事。如果他针对她的问题提出解答，她会谈更多的问题。提供了两、三个解答后，他期望她能得到舒坦，因为火星人正是因解决问题及获得解答而得到纾解，但若她没因此好过一点，他会觉得他的解答受拒绝，他没有得到应有的感激。另外，如果他觉得受攻击了，他会保护自己，而认为自我表白可以停止她的责怪。但是他愈保护自己，她就愈难过。他不知道她根本不需要他的出自我表白，她需要的是他了解她的感觉，让她继续谈论更多的问题。如果他聪明的静静倾听，等她抱怨过后，不消片刻，就会改变话题谈别的问题。男人也会因无力插手女人所谈论的问题而感到特别挫折，譬如女人受压力时，会抱怨：．我在工作上没有得到应有的报酬。．姑妈愈来愈令人讨厌。．我们的房子不够大。．这个季节雨为何下不停？．我们的帐户总是提款过度，超支了。女人可能透过这些话来表达她的烦恼、失望和挫折。她可能知道没什么办法可以解决这些问题，但为了纾解，她必须去谈它。如果倾听者关心她的挫折与失望，她会感到受支持，除非他了解她只是需要谈话，只要谈话，她就可以放松了。女人谈太多问题的细节，男人会失去耐性，男人会误以为女人多谈细节有助於他发现解答，他努力寻找这些细节的连结性，却变得不耐烦。他不知道她要的不是解答，只是他的关心和了解。另外，倾听对男人而言是件苦差事，他误以为女人随便改变的话题会合乎逻辑。哪知她谈了三、四个问题后，他就会因为把这些问题的逻辑性牵连在一起，而感到极度的挫折与迷惑。男人另一个抗拒倾听的原因是，他正在寻找底线。尚未知道结果以前，他不能调配解答。他在听的时候，她谈愈多细节他就愈觉挫败。若他能记得谈论这些细节可使她获益，他的挫败感必能减轻；若他能记得谈论细节可以使她好过，他也能得到松懈。就像男人因解决了问题的複杂细节而获得满足一般，女人也因谈论问题细节而获得满足。就像男人因完成解决问题的複杂细节而获满足一般，女人也因谈论问题细节而擭满足。就像男人因完成解决问题的複杂细节而获满足一般，女人也因谈论问题细节而擭满足。女人可先讲结果再追述细节，来让男人容易了解问题，避免悬疑不安。但女人却通常喜欢经营悬疑气氛，因为那可将感觉带入故事中，别的女人会喜欢这种悬疑，但男人却会变得一头雾水。男人反抗女人谈论问题的程度就是他抗拒了解她的程度。男人若能学习如何满足女人，并给与她情感的支持，他将发现倾听不是件困难的事。更重要的是，女人若能提醒男人，她只是想谈她的问题，不需要任何解答，这将能帮助男人松懈和倾听。发现和平相处之道火星人和金星人因能互相尊敬彼此不同之处而能和平相处。火星人学习尊重金星人藉谈话获得纾解，即使他没说什么话，他也知道，只要倾听就是支持她。金星人学习尊重火星人需要孤立来处理压力，因此洞穴再也不是令人惊恐的神祕之处。火星人知道，即使遭到金星人的责怪、攻击、批评，那都是暂时的，金星人会马上突然转好，懂得感激与接受。经由学习倾听，他们发现金星人十分喜欢滔滔不绝谈论问题。火星人因了解金星人只需谈问题，并非因他令她失望而得到心灵的平和。另外，只要他学知金星人很难停止留在谈论问题的窠臼里，他就能在倾听之际，免於认为他该对她的问题负责解答。许多男人，甚至女人，都把谈论问题的需要视为很严肃、正经的事，因为他们不知该怎么治疗这种需要。他们没有见过一个忧伤烦躁的女人如何马上改变心情，保持舒坦的态度。他们通常只看到一个忧心烦躁的女人(也许是他们的母亲)如河继续陷在她们的问题里。而女人也只在长期的感觉没有人爱她、听她时，才会显露出忧心烦躁。所以女人真正的问题不在於她所谈论的问题，而是她感受不到爱。火星人学习到如何倾听女人说话后，他们有了一个惊奇的发现，他们发现倾听金星人谈论问题，就像看电视新闻、报纸一样，只要听、只要看，就可以帮助她们走出烦躁。相同的，男人知道在倾听时不必觉得自自己挨骂或该负责时，倾听就成了轻易的工作了。若他能扮演一个很好的倾听者，他就能知道，倾听不但是一条忘记当日压力的捷径，也是使太太满意的方式。不过，万一他当天的压力很大，他可能需要先到他的洞穴中，再慢慢出来做其他的事情。接纳火星人的减压方式当金星人了解男人去洞穴并非表示不爱她后，她的心灵也能得到平静。此时，她会学习接受他，因她了解他正遭受到极大的压力。因此，倘若火星人分心时，金星人不会发怒。当她正在说话而火星人心不在焉时，她会很礼貌的停止说话，在那儿等待他的注意，然后再继续话题。她了解，他有时很难全神贯注地听她说话，她也发现，在火星人轻松及易接受的状况下请求他的汪意，他会很乐意集中精神倾听。若火星人早已被他们的洞穴占据，金星人就不会再视它为个人问题，她们知道此时不适合和他谈话，而会去找朋友谈论问题或逛街。金星人发现，如果火星人因此觉得被爱与接受，他们会很快的走出洞穴。第4章如何鼓舞另一半在火星人和金星人一起生活的前数世纪，他们分别生活在不同的世界。有一天，每件事都改变了。在各自星球上的火星人和金星人都变得沮丧不堪，这沮丧促使他们最终聚合在一起。了解他们转变的这个祕密，有助於我们今日认识男女如何以不同方式互相激发。有了这个新认知，你将能更有准备地支持配偶，并在你遇到困难与承受压力时，得到配偶的支持。让我们回到从前目击正发生的事。当火星人沮丧时，每个人都离开城市蛰伏到他们的洞穴里，他们陷在那里无法出来，直到有天有个火星人从他的望远镜里看见了美丽的金星人，他与其他火星人分享望远镜，镜中美丽的人鼓舞了火星人，他们的沮丧不可思议地消失了。他们突然产生了渴望的感觉，他们走出洞穴，开始一起飞向金星。金星人沮丧时，会围成一个圈圈和别人谈论她们的问题，藉以获得终解，但这仍不能减轻沮丧。沮丧会维持一段时间，直到直觉告诉她们，强壮特别的火星人将穿越宇宙来爱她们、支持她们时，她们突然感到受疼惜。她们分享这份直觉时，沮丧消失了，她们开始快乐的准备火星人的来临。当男人觉得被需要时，他会被激发，充满动力……当女人觉得受珍爱时，她会被鼓舞，充满动力。激发的祕密至今仍然适用。当男人觉得被需要时，他会被鼓舞而充满动力。当他在关系中觉得没有被需要，他通常会沈默、缺乏动力，日复一日，他愈来愈无法在关系中当个给与者。反过来说，若他觉得她对他十分信任，又能满意他为她做的事，感激他的努力，他会充满动力，给与更多。女人觉得受珍爱时，她会被鼓舞，充满动力。当她觉得在关系中没有受到珍爱，她担负的责任变成强迫性义务时，会因付出太多而觉精疲力尽。反过来说，若她感受到在乎与尊重，她会很满足，并愿意付出更多。当男人爱上女人男人爱上女人就像火星人第一次发现金星人一样。当他陷在洞穴里无法排解沮丧时，他以望远镜扫视天际。当他被雷打中的闪亮片刻，他的生命全然改观了。透过望远镜，他瞥见了令人敬畏的美丽与优雅。他发现金星人，他的身体燃烧了，自他看见金星人后，他生命中首次想要体贴他人。只是惊鸿一瞥，他的生命就有了新意义，他的沮丧消失了。火星人具有输嬴的人生观我要赢，我不在乎你是否输。数世纪以来，火星人都以这种人生观照顾自己，但是现在，他改变了，对自己完全的付出不再令他满意，在爱情中，他要金星人和他一样双赢。在今日的运动中，我们可看见火星人竞争规则的延续，譬如打网球时，我不只是要赢，同时要让球友因回球困难而失分。虽然朋友输了，我仍然乐於享受赢的喜悦。火星人的输赢态度大多会表现在生命中的某一阶段，但它会伤害我们成人的关系。如果为了满足自己的需要而造成配偶的损失，我们必然会经历不悦、忿恨和冲突。建立成功关系的祕诀在於配偶双方都赢。不同的吸引力自从第一个火星人陷入爱情后，他就为其他的火星兄弟们制造望远镜，他们也都因此迅速走出沮丧，对金星人表示爱情。他们将金星人视如自己般体贴。陌生漂亮的金星人对火星人是种神祕的吸引力，尤其彼此的差异特别吸引火星人。火星人刚硬，金星人柔软；火星人稜角分明，金星人圆融完满；火星人冷漠，金星人温暖。他们的差异似乎是神奇完美的互相补偿。金星人心里大声说着：「我们需要你们，你们的力量可以填补我们内心深处的空虚，带给我们极大的满足。我们一起生活必会快乐无穷。」这邀请激发、鼓舞了火星人。许多女人天生知道该如何传递这讯息。关系初始，女人以明眸秋波告诉男人，你能使我快乐。女人以这微妙的方式开始两人的关系，鼓励火星人更接近她。她的秋波使他克服了建立关系的恐惧。不妙的是，两人建立关系后，她不知道秋波对他仍然很重要，而忽略了传送这个讯息。让金星人有所改变的可能性，令火星人感到十分兴奋。火星人的竞赛趋向了一个进化的新里程，他们不再以证明及发展自己的力量为满足，他们要用他们的力量和技巧为别人服务，尤其是为金星人服务。他们发展了新的双赢哲学，企图建立一个新世界，在那里，每个人既关心自己也关心别人。让金星人有所改变的可能性，令火星人感到十分兴奋。火星人的竞赛趋向了一个进化的新里程，他们不再以证明及发展自己的力量为满足，他们要用他们的力量和技巧为别人服务，尤其是为金星人服务。他们发展了新的双赢哲学，企图建立一个新世界，在那里，每个人既关心自己也关心别人。爱情激励火星人火星人开始组织太空舰队，他们要穿越天堂到金星。他们从未感到如此活力充沛。因为对金星人的惊鸿一瞥，他们有了历史上首次的不自私。同样的，恋爱中的男人为了服务他人，会主动尽力而为。他的心灵一旦开放，就深具信心，认为自己有能力改变大事，为了证明他的潜力，他表现出最好的一面。只有在他觉得无法成功时，才会退回自私的老路。