第一章　女人与气质的融合美丽，源自于你的底蕴　　女人大多注意外表，但聪明的女人一定懂得内外兼修才能立于不败之地的道理。底蕴深厚的女人聪明、善解人意、爱好艺术、富有内涵，并且眼光独到。她们活着就注定为了实现梦想而百折不挠、千辛万苦地去努力奋斗，这其中的每一段经历都是一种财富，积淀下来就能成为底蕴的一部分。　　富有底蕴的女人善于积累经验，善于观察身边的一切事物，善于发现美，善于挖掘美的素材。阅历令她们眼光如鹰般锐利，不管是看人还是选物，无一不令人羡慕，即使别人想模仿，却怎么也找不到那种韵味。　　在选择男朋友方面，有的女人能一眼就看出哪个男人有内涵、哪个男人肤浅、哪个男人没有品位、哪个男人不值得一交。这种洞察的能力，也只有爱好高雅、性格淡泊和不贪图金钱、权势、名利的女人才有。当然，善良、正直、坦诚的男人同样也会很赏识这种女人！一个有思想、有上进心、谈吐高雅的女人谁会不喜欢呢？　　女人永远都喜爱时装，穿在她们身上的每一件衣服都显得那么得体且韵味无穷。她们的着装看起来就觉得是名贵之物，当她们告诉你有些衣服的真实价格时，你一定会大吃一惊，难以置信。这些衣服都是她们一件件精心淘来的：有的是在换季时用很少的钱买到的平时不敢问津的好衣服；有的是一大堆的便宜货里的精品，由于无人赏识（有的人不会在便宜货中买衣服，爱买便宜货的人又没有独特的审美眼光），只好让她们捡个大便宜，穿出去又是一片羡慕的目光；有的是新旧搭配、颜色搭配的学问，这里能看出女人穿衣的灵变能力。　　有底蕴的女人，能够在千百种旧书中，挑选出最有价值的真正好书，而且次次不落空。　　有底蕴的女人，同样是懂得过日子、会生活的女人，一点儿也不比任何人差。她们同样会做一手好菜，精打细算地过日子，工作和生活同样精彩。不同的是，她们会把过日子当做诗歌一样浪漫地过，不枯燥，不乏味，不可怕，轻轻松松，自由自在，有滋有味，活出自己的价值和精彩。谁又能说这样的女人不美丽呢？有气质的女人最美丽　　女性的优雅气质永远都是人性中一道最美、最靓丽的风景。气质并不是说一个人的长相如何，而是一个人的心理素质、内心涵养、文化修养、为人处世等各方面内容的总和。一个女人可以不漂亮，但是不可以没品位、没气质，因为缺乏气质的女人没有人会喜欢。女人的平凡阻挡不了她的美丽，只要底蕴深厚、打扮得体，平凡的女人也可以让人赏心悦目。　　真正有气质的女人有着崇高的生活理想，重视自己的言谈举止，会凭借自己的努力时时给人眼前一亮之感。　　外貌美是天生的，气质却是后天修炼的，下面有几个塑造迷***质的小诀窍：　　■多读书，“书中自有颜如玉”，从书中获得丰富的阅历。　　■关注一些时尚、服饰等方面的信息，阅读时尚杂志，培养自己对审美的第六感。　　■随时随地做到举手投足、言谈举止要温文尔雅，这样你就能做到表里如一。　　■走路时抬头、挺胸、收腹，可能初期会觉得不自在，但持续一段时间后会无意识地做到这些。可以试试多穿高跟鞋，走出属于自己的气质。　　■结交有气质的人，你会在与他们的交往中克服紧张和拘谨，逐渐应付自如，我们称之为“脱敏”。“近朱者赤，近墨者黑”，多多学习别人身上的优点吧。给自己增加点“女人味”　　男女有别，各有各的风采，各有各的迷人之处，女人以其“女人味”而有别于男性。什么是“女人味”呢？每个女人都有自己的优势和特点，如果能将这些优势和特点发挥得恰到好处、收放自如，就能形成与众不同的、让人感觉得到的独特魅力，即女人味。有“女人味”的女人，走路时姿态万千，举手投足之间也能让人感受到知性的味道。她爱家，总会把家布置得温馨浪漫；她爱孩子，孩子在她的调教下很小就知书达理……当然，不同的人会对“女人味”有不同的理解，但是无论如何，它都是带有赞扬和欣赏之意的。　　“女人味”其实也是可以培养出来的，那么如何培养呢？　　■从里到外，学会温柔　　从语言到仪态，从服饰到性情，处处都弥漫着温柔的气息。　别说自己还小不懂这些，别说自己不漂亮不用那样卖弄风情。亲爱的，这些都不是理由，温柔与年龄无关，与外表无关。温柔不是软弱，而是一份坦然。在面对艰难时，温柔的女人不会歇斯底里地大叫命运不公，而是从不抱怨，以温柔一笑面对新的生活；在面对幸福和富足时，温柔的女人不会炫耀自己如何受到家人的宠爱、如何富裕，只要温柔一笑，幸福感便溢于言表。女人的温柔是大度、仁厚和悲悯，温柔是一种教养，无法速成，所以女人不要小看了温柔。　　■少发牢骚，学会宽容　　爱发牢骚的人，首先是没有树立一个良好的心态，把一切看不顺眼的事物都化成了抱怨之词，这样很容易让别人产生反感。在办公室，费力不讨好的总会是爱发牢骚的人。家人也会因为你的唠叨而无法体谅你，很容易和你产生冲突。静下心来想一想，自己为什么要这样呢？一个有修养、有气质的女人不会对什么事都看不惯，更不会在他人背后说三道四。有句话说得好：“退一步，海阔天空。”女人不妨宽容一些、豁达一些。　　■远离嫉妒，学会欣赏　　大多数女人天生是爱嫉妒的动物，但即便是这样，也不要因为嫉妒而无理取闹，而是要把好钢用在刀刃上。爱嫉妒的女人一旦受到刺激，情绪一上来，愤怒就会占领整个头脑，从而变得糊里糊涂，甚至丧失理智，最终有损形象。要心胸开阔些，不要只是因为别人用你的杯子喝了一口水，你就怀恨在心。另外，要保持一颗健康的心态，不要看到别人比自己强就不开心；看见别人不如自己，脸上就露出不屑的神情。这些心理状态都是不健康的。　　爱嫉妒的人，一定要放开眼界，积极地去克服这一性格上的弱点。要知道“天外有天，人外有人”，比你强的人会有许多，如果你始终抱着嫉妒的心态，日子就会过得极度苦闷。相反，你若是放下这个心理包袱，懂得尊重、欣赏别人，你的心就会每天都如艳阳天般光明灿烂了。　　■培养审美观和艺术气质　　由内而外散发出文化气质的女人，连别的女人也会喜欢的，更别说男人。仅仅拥有外表上的华丽和高贵是远远不够的，会显得很浮浅，还需要坚实而丰富的内涵，即良好的文化修养。　　■感性一点　　感性的女人是会自我欣赏的女人。有人说：“一个完美优秀的女人不能缺少感性，否则就谈不上可爱；也不能缺乏性感，否则就不是女人。”　　■学会打扮　　女人要根据不同场合选择不同妆容来打扮自己，还要会使用香水，会搭配美丽的衣裳，会背经典的诗文。女人的美是要多方面的，精致得体的装扮、优雅的举止、丰富的见识、谦逊温和的态度都会让你赢得满堂彩。当然，女人的打扮不是为虚渺的赞扬，而是给自己装点一种心情，给别人装点一处风景。能正确自我欣赏的女人大多具有较好的涵养，她们既不盲目自卑，也不盲目自大，在她们身上最不可能犯最愚蠢的错误，即一知半解却自以为是。　　■心地善良　　爱惜弱孝尊重老人，会让一个女人看起来美丽可爱。善良也来自于智慧、理性和牺牲精神。善良是一种良心的选择，女人有了它，就仿佛有了一颗柔软的心，功利被驱散了，整个人像是放射光芒的灯塔，为黑夜中找不到方向的人们导航。让自己学会厚道一点，多一些同情心，送人玫瑰，手有留香。　　■知足常乐　　知足的女人最快乐。记得有一首歌这样唱道：“如果我爱你的笑容，要怎么收藏，要怎么拥有。”知足的女人就是这样，只要是觉得幸福了，即便只是一个笑容也会让她感觉拥有了全部。也许这样的女人还不知道或者还不曾注意到自己非常容易满足的性格，这其实就是快乐人生的要领和真谛。　　■永远自信　　自信就是即便全世界的人都不相信你能做好，你也有勇气去尝试的执著精神。自信是自卑的克星，它们总是此消彼长，有自信存在的地方，自卑是绝不敢露面的。自信的女人总是透出一种让人折服的气质，总是透着一种吸引人的魅力。自信的女人还需对自己有个正确的评价，经过不断地“去其糟粕，取其精华”，经过不断地磨炼，使自己趋于完美。女人与修养　　随着时间的流逝，岁月在女人脸上留下的痕迹也会越来越多，青春和美貌不会永存，而丰富的文化内涵所赋予女人的气质修养却具有无与伦比的恒久魅力，它可以使女人美丽一生。　　究竟怎样的女人才算有修养的女人呢？　　■温柔的女人　　温柔是一种超强的自我控制能力，也是一种力量。有这种控制力的女人是美丽的。　　■宽容的女人　　这里所说的宽容应该是积极的宽容，而不是一味地去放纵别人做错事，积极的宽容能让犯了错的人改邪归正。　　■善解人意的女人　　冰雪聪明的女人注定天生招人喜欢，她们一眼就看透他人的内心，了解他人的需求，理解他人的难处，分担他人的忧愁。对于这样的女人，人们都会情不自禁地喜欢上她们。　　■纯洁成熟的女人　　纯洁和成熟并不矛盾，而成熟与懂事却紧密相连，这里所说的成熟女人是指思维缜密、处事得体的女人。一个女人拥有了纯洁和成熟这两种看似矛盾的特征，她的魅力才会变得不同凡响。　　■善良的女人　　善良总是动人的、美丽的、发自心灵的，并且将是永恒不变的。每个男人都希望自己的妻子或女友对自己的热情和爱永不减退，而对周围的人则充满爱心、乐于帮助。这样的女人是最可爱的，她的爱心赋予了她另一种意义上的美，这是任何一种外在美所无法比拟的。　　■谦虚的女人　　盛气凌人的女性越来越不受欢迎，而谦虚、平易近人的女人则越来越令人尊敬。真正的谦虚是一种礼让，而不是没有脾气、缺少个性，有性格才懂得谦虚，有个性才懂得内敛。谦虚是涵养的花盆，只有内存养料，花朵才能长得娇艳多姿。谦虚也是一种自我控制的能力，内练心气，外练气质。谦虚不会让人变得怯懦，而会让人能够以低姿态做事，发现自己的不足之处，从而取得更大的进步。　　■顾家的女人　　男人在外打拼，他们希望有个顾家的女人。顾家的女人总是能把家人安排得妥妥当当，即便再忙，也不会忘记叮嘱家人天冷了添一件外衣，她会让家里的一切总是井井有条。这份细心和井然有序，早已经成为男人心中不变的追求。他们工作一天回到家，希望闻到的是饭菜的香味儿，看到的是一个系着围裙的女人里里外外地张罗着。男人满足了，这才是幸福。　　■上进的女人　　“女子无才便是德”的时代早已经过去了，你听说过哪一个男人喜欢无知的女人？女人要用知识来武装自己，做一个上进的女人。女人认真起来的样子也很美，女人天生是学习的料。　　■踏实的女人　　成功的男人都喜欢踏实的女人，因为这种女人最爱家、最稳定。好高骛远的女性很多，花花世界诱惑很多，浮躁的人也越来越多，怎样笑看利益、笑谈欲望？而踏实的女人无疑是令人羡慕的，她们可爱、可亲，更可敬。情调女人更惹人爱　　漂亮的女人如同怒放的鲜花，以绚丽多姿的外表吸引别人的眼球，而情调女人则是花蕊中散发出来的芬芳，暗香流动，酒不醉人人自醉。　　情调女人有些小资。当然，我们不否认有时候“情调”需要用金钱铺就。她们喜欢花瓣浴，喜欢香水雨，喜欢与你手牵手地在街头散步，也喜欢和你在情人节之夜吃上一顿烛光晚餐。这就是情调女人，格调与情调共存。　　难能可贵的是，即使有一天你失去了金钱，哪怕有一天你囊中羞涩，她也不会离你而去。一元钱一根的丝带，两毛钱一个的气球，情调女人仍然可以把家装饰得温馨美丽。她们依然笑脸迎人，不抱怨浴室太冷，不埋怨吃得太简单。她只会看着你灿烂一笑，温柔地说：“和你在一起，真好！”你流泪了，她反而笑得更加幸福。情调女人不是风景，却常常在不经意间营造出了风景。　　情调女人仿佛是人间尤物，是最会把握风情的天使，她们虽然美丽，但却不风尘；她们虽招摇，但却出淤泥而不染。情调女人的肢体语言丰富，但是却从不会作放浪的暗示，她们把女人的韵味把握得恰到好处。她们渴望拥有爱情，祈祷爱人对她们忠贞，因为她们视爱情为生命。情调女人像一首诗，一首热情洋溢却含蓄的诗。　　情调女人有着丰富的内涵，她们不单单是一幅雅致的画，更是一本耐人寻味、百读不厌的书。娶到她们的人，必定要用一生去探索，她们淡泊的心态会让人永远不觉得厌倦。情调女人不柔弱，可以独自经历无数个风雨交加的夜晚；不极端，先思而后行，冷静、理智地看待世态炎凉、人情冷暖，用广阔的胸怀和坚强的心去包容人间的沧桑和人生的大起大落。也许她们在奔走时不小心摔倒了，她们不会就此沉沦，而是重新爬起，迎接新的朝阳。　　情调女人可能是月光下一个忧郁的诗人，可能是酒吧里一个狂放的歌者，也可能是写字楼里一边品咖啡一边整理文件的职业女性，只要你愿意，你也可以成为她们中的一员。做一个浪漫的女人　 浪漫的女人也许并不美丽，但有智慧；浪漫的女人也许并不聪明，但有灵气；浪漫的女人也许并不优秀，但有品位。浪漫的女人，不但要有一份独立的工作，还要有独立的人格。做浪漫的女人一定要有拥抱生活的热情，这是法宝。　　生活中不乏浪漫的女人，她们在遭受挫折之后会有意识地忽略掉所有的不幸感受，然后品上一杯淡淡的清茶，一切不愉快都随风消逝了。浪漫的女人喜欢回忆浪漫的事，她们记得每一个细微的美好，她们带着微笑在梦里徜徉。浪漫的女人喜欢想未来最浪漫的事，“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”浪漫的女人，做过的事从来都不后悔，也许她们为了丈夫的事业放弃了自己的前程，或者为了孩子而失去了最宝贵的健康，但她们无怨无悔。因为她们心中有爱，爱才是她们永远的主题。　　对男性而言，浪漫的女人往往最具吸引力与“杀伤力”，她们甚至比优雅女性更具“女人味”，她们的眼睛很美，总是含情脉脉，如同随时会“放电”一般。　　浪漫的女人不仅懂得保持自己的风格与品位，更懂得如何保持装扮上的“度”。花边衬衣、大荷叶裙、真丝天鹅绒等都能非常恰如其分地衬托出她们的身体曲线，在休闲装之外，她们也会尝试一下裙裤配兔毛毛衣或蕾丝衬衣，试试水滴、彩虹、豹纹图案的服饰。　　浪漫的女人强调妆容妩媚，她们可能会戴假睫毛，使用多情气质的睫毛膏，可能会选择柔和的卷发或长发。性感的嘴唇是她们的另一亮点！巧妙使用亮彩的唇膏会迷倒一片！　　怎么样？亲爱的女性朋友们，你考虑好了吗？是否要做一个懂得浪漫的女人呢？　　巧用香水为“女人味”加分　　鉴别香水的质量。挑选香水，首先需要懂得如何鉴别它的质量，我们可以先了解香水的色泽、香味及包装。优质香水必须是清澈透明、清晰度高的液体，无任何沉淀，一般不含色素，在30℃时，经24小时不变色。优质香水香味纯正，并能保持一段时间。在鉴别香水时，要特别注意香水瓶的密封情况（如有缝隙，易导致香水挥发），还应检查喷头是否灵活或有无泄漏。　　选择适合的香水。大多数女性朋友喜欢试闻香水的味道，这里提醒你，以后不要这样选择香水了。你可以直接根据自己的性格选择一款心仪的香水喷一点在手腕处，然后不管它，去做自己的事情，待上一会儿，如果你很喜欢这个味道，这就是属于你的香味啦。值得注意的是，喷上香水后不要反复摩擦，否则会破坏香水的分子，使香味很难持久。　　正确使用香水。无需全身喷洒香水，最适合喷洒的部位应在脉搏跳动的地方，这些部位称为“强烈脉搏挥发点”，分别散布于头部两侧的太阳穴、双手手腕、颈部两侧及咽喉、前胸骨、耻骨两旁、双膝背后及双足足踝部分。脉搏跳动会使香味分子受到震荡，从而使其变得更活跃，扩散更快、更彻底，令香水得到较好的挥发。　　香水的使用禁忌。最大的禁忌就是全身喷洒或某一部位喷太多；流汗时不能直接将香水喷在肌肤上；直接接触阳光的地方不要涂抹香水，香水经紫外线照射会在皮肤上留下斑痕；不可将香水喷洒于白色衣物上，以免留下污痕；不可将香水喷到珠宝、金银饰品上，如要戴首饰，要先喷好香水再戴，否则会使之褪色；孕妇应避免使用香水，香水中的麝香成分可能会对胎儿产生不良影响。　　香水的保存。应在避光、阴暗、温度适中的环境中保存。每次使用后瓶口不要留下残液，以防下次使用时氧化物进入瓶中。给自己一份真实的礼物　　最了解你的人一定是你自己，所以请为自己打开一扇通向美好生活的心灵之门。也许，你会觉得自己是个谜，似乎看不懂，觉得自己生活在一个虚幻世界里。实际上，那只是你不想去证实，没有胆量去看清那个真实的自己罢了。　　做人要每日三省，只有你真正了解自己的时候，才会懂得自己到底缺什么，从而剖析自己、调整自己、善待自己，活得更像自己。　　■不放任自己　　人都有惰性，每当你想随性而为时，你需要做的就是思考、分析环境和自身，不要对自己缺乏信心，不要对未来缺乏信心，这样才对得起自己。　　■不过多责备自己　　既然事情已经发生，责备自己是没有多大用的，自责只会消磨锐气，让自己一事无成。做错以后该怎么办呢？当然是尽快补救。如果已成定局，那就索性将其抛开，以自己最大的努力来抵消失误所造成的损失。只有保证充足的活力和灵活性，才是解决问题的最有效办法。只要有生命，希望就会永存。　　■避免自私　　我们反对自私，因为自私是思想狭隘的表现，缺乏对他人的关怀。谁有海纳百川的胸襟，谁就会有自己的广阔天地。　　■不要和自己过不去　　身体是父母赐予我们的，所以一定要珍惜。为何要和自己过不去，非得在自己身上做试验呢？靠手术换回的美丽，也许你的一生都要为后遗症埋单。善待自己，每天都心情舒畅、精力充沛地投入工作，才会有更好、更精彩的人生。生活要过得快乐、自然、细致，虽然我们不能完全操纵生活，但幸福和快乐要靠我们自己创造。只要我们学会善待自己，做自己命运的主人，我们的日子就会过得丰富、充实，有滋有味。　　每个人来到世间都等于拿了一张单程的车票，一路上只有做好真实的自己，时刻提醒自己，不放任自己，不过多责备自己，避免自私，不和自己过不去，装着满满的信心，活出精彩，才不枉费来人世间走一遭。　　悠然的下午茶　　下午茶一般指红茶，而红茶可以分为纯红茶和加味茶，前者如英国早餐茶、大吉岭红茶、阿萨姆红茶等，而近年颇受年轻人欢迎的玫瑰花茶、苹果茶、芒果红茶等则是加味茶。　　红茶品性温和、香味醇厚，有助于强健骨骼。茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少女性患骨质疏松症的危险。喝红茶可以预防流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用红茶有预防流感的作用。红茶富含钾元素，冲泡后70％的钾溶于茶水内，饮用可增强心脏的血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病率比不喝红茶的人低69％。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶的效果更好。　　浪漫英式下午茶。如果你有时间和精力，又想浪漫温情一些，不妨选择正统的英式下午茶。它的组成是一壶茶加上一份3层精致小点心，即“3层点心塔”。3层点心由下往上排列，下层是三明治、手工饼干，中层是英式松饼，上层则为乳酪蛋糕，享用方式是由下层往上层吃，而且不可往回吃。　　自制式下午茶。茶毕竟是生活的附属品，为调剂生活所用，不像吃饭那么正式，有时下午茶只是为了提提神，以便更好地投入到工作中去。对于工作繁忙的女性朋友而言，用一杯80℃左右的开水冲出的红茶袋就是不错的选择。做个有韵味的女人　　什么样的女人才算是成功的女人呢？要做一个有韵味的女人。韵味是一个很笼统的词，无法说清它是什么样子、什么情况，只知道它源自女人的善良、智慧、淡雅、健康和成熟。　　■善良说　　女人的韵味来自于善良。善良是人类最原始的天性，《三字经》中有“人之初，性本善”之说，可见善良是最真、最美的东西。女人如果拥有这种特性，就会更显迷人。她们待人友善，无论地位多高、多么富有，也不会摒弃善良，所以她们的朋友很多。也因为善良，她们从不计较得失，没有报复心，所以她们身上总有一种吸引人的魅力。　　■智慧说　　女人的韵味来自于智慧。外貌漂亮仅仅是表面之美，内涵才是一个女人最为闪光的东西。“金玉其外，败絮其中”是每个人都不愿意看到的，所以有韵味的女人一定要有智慧。这种女人最懂得为人处世的道理，因为她们看得深、想得远，所以很难被花花世界所迷惑，更不会以青春作为代价而随波逐流。她们会把精力放在精神培育上，或读书，或学习新的事物，从而使自己更加完美。　　■淡雅说　　女人的韵味来自于淡雅、干净、纯洁，让自己的气质超凡脱俗，仿佛是一个误入凡间的仙子，包含着清水出芙蓉的味道。也许这种女人外表并不美，但却有一种不染世俗的洁净之态。淡雅的女人从来不炫耀，从来不争功，她们只想还原本色，做真正的自己罢了。　　■健康说　　女人的韵味来自于健康。林妹妹那种病态美女，虽美，却失了灵性。一个人无论要做什么事，健康都是他（她）的根本。女人只有身体健康，并怀着一个积极向上的心态，在面对人生挫折的时候，才能从容应对。所以，健康的体魄是生活中不可或缺的财富，是成为一位韵味女人的先决条件。　　■成熟说　　女人的韵味来自于成熟。成熟的含义不仅包括身体成熟，更多的是对心灵而言。随着女人的长大，她总会离开父母家，组成自己的家庭，并且成为家里的女主人，这就要求女人要成熟、独立起来。只有这样，今后的生活才会更美好，家庭生活才会更幸福。成熟女人最大的优点是遇事不冲动、自制力强且善于分析问题和解决问题，这些恰恰是一个家庭所需要的。　　女人，不一定要漂亮，但一定要有韵味，有韵味的女人最美丽！做个“铂金”女人　　女人的美是内外呼应的，是自内向外散发的。一个灵秀且聪明的女人，如铂金般稀有、纯美、坚定。这种女人是人间的极品，就像是一杯香茶，品上一口，唇齿留香，意犹未荆这种女人才最诱人，这种女人才最有味道……　　想要留下一个美丽动人、温文尔雅的形象，就请控制好自己的情绪，保持平和、温柔；感到心烦意乱时，保持安详、宁静。尝试练就一副甜美迷人的嗓音、一双柔情似水的眼睛、一张充满阳光的笑脸，即便你的长相很平凡，这些迷人之处也会令你散发“铂金”般的璀璨光芒。下面我们来具体看看“铂金”女人应具备的特点。　　■心地善良　　美好的品德、善良的心地永远都是女人最吸引人的地方，这种女人最有人情味儿，她们绝不会对老人在街边乞讨视而不见，也不会看见顽童摔倒而置之不理。送人玫瑰，手有余香，她们在帮助别人的同时，内心也得到了无比的快乐。善良的女人很平淡，她们会尽自己的力量去帮助每一个需要帮助的人；善良的女人豁达，她们把这种助人为乐融在了心里，从而获得了人们的赞赏，这样的女人才具有永恒的美。　　■温柔体贴　　女人的温柔在生活中表现为善解人意、宽容忍让、谦和恭敬、温文尔雅，她们不仅有温顺、含蓄的一面，也有缠绵、深沉、纯情、热烈的一面。这样的女人，在家是好妻子，上班是好同事，平日就是好知己。一个能给予别人关怀体贴的女人，怎么会不引人心动、令人心生爱慕呢？　　■性格开朗、乐观进取　　女人心胸开阔，自然就开朗乐观，小肚鸡肠绝对不是她们的风格，她们哭会哭个痛快，笑就笑个开怀。她们是千面女郎，但是这千面都暴露在阳光之下。愁眉苦脸从来不属于她们，无论遇到多么大的困难，无论受到多么大的伤害，她们总是笑脸迎人，带着乐观自信的精神。她们心里知道，自己无法被别人打败，快乐才是生活的真谛！　　■有韵味、风情万种　　有韵味的女人不一般，她们没有多高的地位和多大的权力，但是一举一动总会受到他人的关注。有韵味的女人来自秀外慧中的外表与内涵，像是一本耐人寻味、百读不厌的书。翻开一页之后，留下的不是厌倦，而是进一步的求索……有韵味的女人是沉稳与端庄的代名词，她们像一曲不变的经典曲目，无论岁月如何变迁，无论她们怎样老去，她们举手投足之间的美丽与悠扬已经成为永恒。也许她们是幸福的，从容地品味着人生的分分秒秒；也许她们会遭遇挫折，但她们依然会淡然一笑，坦然面对生活。　　■胸襟开阔　　女人要大度。如果心眼小了，容量自然就少了，一下子有很多的事装进来，就会把幸福和快乐挤跑了。大度的女人总是敢于面对现实，敢于正视自己和别人，心胸坦荡、纯真无瑕。大度的女人懂分寸、明事理，不会把男人管在自己的三尺之内，而是更愿意用理解和真爱牵住男人的心。她们从来不去勉强男人做不愿做的事情，也从来不去干涉男人与异性的交往。她们懂得清者自清，真正的爱情是建立在信任之上的，斤斤计较在爱情的世界里并不适用。这种女人很难得，碰到了就要娶回家，好好珍惜，好好爱！　　做一个漂亮的女人不难，难的是做一个“铂金”女人。做个“带电”女人　　现在，我们常常用“电”来形容女人的魅力，这样显得贴切、生动、形象。古有“国色天香”、“倾国倾城”、“沉鱼落雁”、“闭月羞花”之说，指的就是女人的无穷“电力”。女人的美貌是一种先天而得、一眼即可以看见的“电力”，而女人的智慧则是一种后天练就，深藏于气质、言语、举手投足间的另一种“电力”。一般来说，集美貌与智慧于一身的女人无疑是“电力”最强的女人，她们不论站在哪里都显得鹤立鸡群、独树一帜，宛如一处令人赏心悦目的风景。　　女人的“电力”是来自潜意识的，存在于她们的气质中的，往往在无意间散发出来。脉脉含情是“放电”，亭亭玉立是“放电”，回眸一笑是“放电”，颦蹙凝思也是“放电”。　　“带电”的女人大都会成为生活中的宠儿，处处受到别人的宠爱与呵护：搭车有人给她让座，吃饭有人帮她埋单，旅行有人替她带路，办事有人为她效劳……当然，“带电”的女人更是异性的宠儿，有许许多多的优秀男人在她们的“电击”下，乖乖地成了她们的俘虏。　　“带电”的女人是有魔力的，她们有着让男人为了她们而“互相残杀”的力量，也有着让男人成为生死兄弟的法力。　　“带电”的女人可以温柔地鼓励男人几句就让他们充满力量。　　综上所述，“带电”的女人千万不要把“电力”滥用，以免损人又误己，女人只有把握好“电量”，用得恰到好处，才会拥有幸福和快乐。体态折射内在品质　　除了事业，女人便是男人们常谈的一个话题，男人们常常感叹女人的心像天上的云，让人猜不透。其实，体态语言通常会自然地流露出一些女人羞于启齿的“秘密”信息，而且使女人看起来更动人。如果男人不懂女人的体态语言，就可能失去了解、接近女人的机会。男人怎样才能通过女人优雅的举手投足来了解她的内心情感呢？先来看看女人的一些习惯性体态语言。　　■头部　　习惯头部上扬的女人通常　被称做“天鹅女”。顾名思义，这类女人的姿态往往摆得很高，显得傲慢。她们一般经济条件优越并且姿色动人，因此追求者自然要以成群结队来计算，所以她们对男人的要求很高，但却无法从心里体谅男人的苦心。　　习惯头部低俯的女人通常　被称做“内敛女”。不难想象，这类女人多半内向，有时会让男人觉得生活毫无新意，缺少激情。但是在男人失意的时候，她们必然会成为最佳配偶，用温柔来抚慰男人的失意。　　习惯头部侧偏的女人通常　被称做“猫女”。这不禁会让人想起一只好奇的猫咪，可爱且聪明。但要注意的是，这类女人往往有固执的个性，会让她们很快坠入情网，但是却缺少守候爱情的忍耐力。　　■手和手臂　　握手是一种无声的传达，了解其中的奥秘，你就会受益无穷。了解女人不妨从握手开始。　　手心干或湿包含着大学问，手心干的女人一般外向型居多，性格开朗、活泼；而手心潮湿的女人则正好相反，往往比较内向，不爱说话。但是这种判断也会有偏差，例如，前者也许因为对此类事件不“感冒”，兴趣不大，后者也许是因为紧张或害怕等情况而话少。因此，聪明的人会在握手时通过细心观察女士的眼睛是躲闪还是微闭，从而使自己作出正确的结论。　　握手时，手心的朝向也有学问。手心朝上的女人大多属于“贤妻良母”型，很容易相处，柔顺的性格会让很多男人痴迷；而手心朝下的女人则大多事业心比较强，喜欢争强好胜。还有一些女人握手时只会伸出纤细的手指搭一下就算完事，虽然动作看着谨慎，眼神却是风情万种，这类女人一般都精于世故，是男人的“毒药”，男人爱上她们就不能自拔，但是她们也往往让男人招架不住。　　■胸部　　挺胸走路的女人，自信心是她们最有力的武器。这类女人绝不会走入日本式的“小绵羊”队列，男尊女卑的观念根本不会存在于她们的观念中，所以带有“大男子主义”思想的男人们最好别去碰触这朵带刺的“玫瑰花”。　　习惯含胸的女人，其体态传达给人的第一印象就是“缺乏自信”。也许这类女人只是天性羞涩，但最好有意识地改变一下自己，提醒自己要做个“挺胸”女人。教你一个妙方：在心里默想“上帝拽着我的左耳朵”，胸就自然挺起来了。其实自信的感觉很美妙，不妨试一下。　　■臀部　　漂移臀，即走路时左右臀部上下摆动。这类女人往往对爱情充满热度，并且不拘小节，喜欢做不切实际的“富人梦”，她们除了逛街，基本上就没有喜欢的户外运动了。　　不动臀，即走路时左右臀几乎不摆动。这类女人凡事都要讲“现实”，比如谈到结婚，要求男方至少要有房有车。　　自然站立时臀部自然上翘。这类女人大多热情，易与人相处，开朗的性格也是她们吸引人的亮点。　　自然站立时臀部下垂。这类女人大可娶回家去做老婆，她们的温和性格一定会让婚姻生活温馨而幸福。如何拥有迷人的风姿　　女人的姿态美有着超凡的迷人魅力。一个相貌平平的女人有了美丽的姿态和风度，就可在交际场合发挥无穷的魅力。什么时候你会觉得他人最有风度呢？答案就是走路的时候！下面我们谈谈怎样走出迷***质，走出优雅。　　■抬高头部　　从后颈部用力往上伸。要注意的是，当你把头向上伸的时候，千万不要翘起下巴、仰起脸，眼睛要平视前方。　　■放松肩部　　让双肩自然垂下。当你垂下肩膀的时候，应该使肩膀的外缘向左右下垂，而不让肩膀向前垂下，因为我们时不时会耸肩。　　■挺起胸部　　让整个胸部自然升起。当你挺起胸部的时候，绝不是把胸部硬挺起来，而是从腰部开始，连同脊椎骨和颈骨尽量上升。习惯了这个姿势，拥有平坦的腹部和丰满的胸部就不再是梦想了。　　■收缩腹部　　让腹部往里收缩。练习收缩腹部时，应背靠墙站立，使整个脊椎骨、脚跟、肩部和头部都贴着墙，用力收缩腹部肌肉，维持大约20～30秒钟，然后放松。　　■走路时重心前移　　走路时，让重心随着移动的脚而不断过渡到前面，不要让重心停留在后脚。走路时要自然地向前移动，每走一步路都要从胸部开始。　　许多女性都认为，要具备迷人的风姿，精致的面孔和柔美的线条很重要。其实，除了这两点外，还有更重要的几个方面。　　■干净整齐的外表　　外表要显得干净整齐，穿戴不要过于随便，必须勤加整理和洗烫。经常　保持干净整齐的仪表，即使是粗布麻衣，也会给人一个自然美的好印象。　　■悦耳动听的谈吐　　和人交谈时要和蔼可亲、谈吐风趣，时刻留心你的语言是否柔和悦耳，避免使用那些令人难堪的字眼。　　■自然大方的态度　　保持自然、愉快的姿态，使人感受到你是温婉而易于接近的，尤其在一个陌生的场合里，落落大方会使你获得更多朋友。　　■高尚风雅的爱好　　每个人都可能有一种独特的爱好，高尚风雅的爱好会使你显得更动人、更可爱，从而让你在社交方面取得更大的成就。优美的手势　　手势从古至今都是一种重要的肢体语言，它可以帮助我们更好地表达讲话的含义，向听者传达思想，恰当的手势还可以提升个人形象、增添个性魅力。这里介绍几种常用的文明手势语。　　■直臂式　　在宾客入门时，有修养的女主人都会引导宾客走到指定的位置。这个引导动作很简单，一般采用直臂式。动作为手指自然并拢，手掌伸直，屈肘从身前向宾客要去的方向抬起，当摆到肩的高度时停止。这样不仅不会让宾客因不知向哪里走而感到尴尬，也体现出女主人的待客之道。值得注意的是：在引导宾客时，勿用一根手指作为指向标，这是很不礼貌的动作。　　■横摆式　　对待来访人员，在表示“请进”、“请”的意思时，一般采用横摆式。动作为以肘为轴，微弯，保持腕低于肘，手心向上，五指并拢，手掌自然伸直，从腹部同时向前、向上轻缓地抬起并往一旁摆出。与此同时，头部和上身略微向伸出手的一侧倾斜，另一只手可自然下垂。当然，一定要微笑，让来访者感到自己得到了尊重和欢迎。　　■双臂横摆式　　来访人员较多时，在表示“请进”、“请”的意思时大可不必一一迎接，最好的方法就是动作稍大些，这时就要采用双臂横摆式。顾名思义，双臂横摆式就是可用两臂同时进行，较横摆式来说，双臂横摆式的动作可以粗化，只要两肘微屈，上抬，向两侧摆出即可。值得注意的是，引导方向的一侧手臂应高于另一侧手臂，同时要保持自然伸直，而另一侧手臂则可弯曲一些。　　■前摆式　　如果你身为助理，手里经常会拿一些文件之类的物品，在接待来访人员时，就可用单手做简单的前摆式。动作为以肩关节为轴，手指并拢，手掌伸直，从体侧抬起，手臂微屈，摆到与腰的高度平行时，向右方摆出，动作轻微即可。做这一系列动作的同时，还要面带笑容目视来访者。　　■斜摆式　　引导来访者入座时，细节动作不可忽视。动作为手从一侧抬起，当与腰部平行时，向下摆去，使大小臂成一斜线。　　透过手势看修养　　用手势表达自己的态度。当对方向你伸出手时，如果你给予回应，与之相握，就表示你向对方表示友好；反之，如果你熟视无睹或显得漫不经心，则说明你不愿意与对方交往或合作。　　掌心向上可以表现出你对他人的尊重以及诚恳的合作欲望；反之，则表示你只是草率应付，缺乏真诚。紧握拳头则表示你在隐忍、愤怒或是有进攻与自卫的意向。　　鼓掌表示欣赏与赞扬。与他人相处时，如果你向对方伸出拇指，是表示夸奖；倘若伸出小指，则是一种贬低；更甚者伸出中指，则有侮辱的意思。值得注意的是，优雅的女人切莫伸中指，否则会让你的魅力大打折扣。　　用手指指点是最降低自身魅力的动作，它含有教训人的意思。优雅的女人就算在给别人指路时，也要注意这一点。正确的姿势是：以肘关节为点，手指自然并拢，掌心向上，指向目标。反映精神状态的站姿　　很多时候，你有什么样的站姿就会带给你什么样的精神状态，注意站姿不仅会令你变得神采奕奕，也会给别人留下一种优雅的印象。　　■自信站姿　　又称空中小姐式站姿。头要摆正，下巴微微往里收，目不斜视，挺直脊背，思想上要觉得自己是中国人的代表，从内心挺气；动作上要站如松，给人以向上的气息以及无比自信的感觉。　　■优雅站姿　　又称礼仪小姐式站姿。面带微笑，挺胸收腹，两脚跟要并拢，肩部自然下垂，身体重心要落在前脚掌，双手相叠放于身体的前面，也可使两臂自然下垂分别放于身体两侧。　　站姿禁忌　　优雅的女人从不因“小动作”而使自己失分。站立的时候，用手绕衣脚、摆弄发梢、兰花指等小动作往往会给别人传递一些不利于你的形象的信息，显得小气、拘谨、做作，没有修养。另外，双手抱胸也会显得傲慢、不易亲近。双脚交叉站立听别人说话，传达给别人的信息是你对讲话人或讲话人所谈及的事情等持有一种排斥和审视的态度，或是你感到不安和紧张。　　除此之外，站姿切莫过于随便，以免让人误解你是个随便之人。　比如说，懒散地倚门（或其他物体）、塌腰、伸脖、两腿叉开距离过大，双臂交叉或双手叉腰等，都是破坏优雅形象的“杀手”。优雅的走姿　　走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人体的动态美。无论是在平日的工作中，还是在日常的生活中，走路往往是最引人注目的身体语言，也最能表现出一个人的风度与活力。　　■优美走姿的要领　　以腰为轴，带动脚前行，移动时重心放在腰部。　　颈部伸直，双目平视，下颌向内缩，面带微笑。　　上半身保持挺直，腰部后收，两脚保持平行。　　肩膀放松，手指并拢，走出节奏。　　■优美走姿的方式　　直线步姿。女人走路时，首先要充满自信，昂首挺胸，收腹直腰，眼睛平视前方，肩部不可过硬，带动双臂前后有韵律地摆动，行走时脚尖略微向外或向正前方伸出，与脚跟成一直线。　　舞台步姿。俗称“猫步”，也就是在电视上经常看到的“模特步”，两手在体侧前后摆动，节奏鲜明，从而给人们以充满朝气的视觉感受。