54/扁豆菜粥治胃痛白扁豆100克，粳米100克，将粳米与扁豆同煮，熟后加适量食盐服食。55/冰糖银耳羹治胃痛银耳25克，冰糖10克，先将银耳用温水泡发，后以微火稍煎，冰糖化开服食，每日早饭各1次。56/橄榄萝卜治胃痛橄榄10个，青萝卜500克。将萝卜切片，合橄榄共煮，加适量白糖或食盐，去渣饮汤，每日服2～3次。57/酸辣卷心菜利胃溃病患者卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，泡辣椒30克切丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许菜油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。此菜酸甜可口，是胃溃疡患者食用的良菜。58/橙子蜂蜜治急性胃炎橙子1个，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20～25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。59/枸杞藕粉治急性胃炎枸杞子25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水调匀，再用开水冲成糊状，加入枸杞子，煮沸后可食用。每日2次，每次100克～150克。60/桔皮粥治急性胃炎鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净，切成块，与粳米同煮，待粳米熟后食用。每日1次，可当早餐。61/老鸭治萎缩性胃炎黄精100克，玉竹60克，山楂肉15克，鸭1只。将黄精、玉竹、山楂装入袋中，鸭洗净、去内脏，与药袋一同放入锅内，加水适量，煮沸后改用文火将鸭焖熟，再除去药袋，加适量料酒、葱、姜、盐、糖等即成。适用于胃阴损伤、胃酸缺乏的B型萎缩性胃炎，能促进食欲，改善饭后饱胀等症状。萎缩性胃炎患者还应少吃或不吃碱性高的食物，因为碱能中和并缓冲胃酸，使胃酸更少，不利于萎缩性胃炎症状的改善。另外，还应忌烟禁酒，少吃油炸腌熏、高盐多脂、过冷过热等食品。62/八宝粥治脾胃损伤莲子、芡实、薏米、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克，同煮成粥。有益气养血、健脾强身的作用。适用于体虚乏力，食少纳呆，气血亏虚者。快乐生活一点就通：医(上) 内科病症：便秘(1)1/空腹饮醋可通大便每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水，然后于室外散步30～60分钟，长期服用，效果尤佳。2/红糖水治幼儿便秘幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发腹胀便秘，这时可将一小匙红糖加入适量的开水中，搅拌均匀，温度适宜后即可服用，重复两三次便可解除便秘。3/按摩通便方法一：去厕所排便时，用手按摩腰椎第四五节的两侧和肚脐眼往上四横指处，各按20～30次，大便可畅通。方法二：按摩腹部可解除或缓解便秘症状。用右手从心窝顺着按摩而下，按摩至脐下，上下反复按摩40～50次，按摩时要闭日养神，放松肌肉，切忌过于用力。按摩时，可适量喝一点优质蜂蜜，效果更好。4/捂耳可预防便秘时脑血汗管破裂老年人排便时，用力过猛，可导致脑血管破裂——脑溢血，危及生命。这时可在排便用力时，用双手紧捂两耳来进行预防。5/洋葱治便秘三法方法一：长期坚持吃炒葱头，可使大便通畅，效果颇好。方法二：将紫洋葱头洗净切丝生拌香油，就餐时食用，每日两三次，可通便。方法三：洋葱若干，洗净后切成细丝，一斤细丝拌进一两半香油，腌半个小时后，一日三餐当咸菜吃，一次吃3两，常吃可以利于大便通畅。6/生姜治便秘方法一：老生姜削成像手指样，长3厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。方法二：每晚睡觉前，先将肚脐用酒精擦洗，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用姜汁浸药棉或纱布，放人肚脐处，外用医用胶条封闭，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚脐效果更好。7/蒜泥与炒黑芝麻可治便秘取2个大蒜，剥好后捣成蒜泥，与2两炒好的芝麻混在一起调匀，即可食用。数次可对便秘产生疗效。8/韭菜治便秘用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁，可有效治疗便秘。另外，取韭菜50克，洗净，连根带叶捣烂取汁用温开水送服，每日一次，也可治疗习惯性便秘。9/空腹饮盐水可治习惯性便秘每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握)，对肠胃有清洗作用，尤对习惯性便秘特别有效。10/芹菜炒鸡蛋治老年人便秘将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有利。11/菠菜治便秘方法之一：把菠菜根洗净切碎，加蜂蜜20克煎煮，煮熟后一同服下。连续用此方，可治疗便秘。方法二：取菠菜一捆(适量)洗干净，放入清水中煮烂(煮沸后用筷子搅拌)，做成菠菜汁，晾温后倒入面粉中和好制成面团，再擀成薄片叠起来切成条，煮熟后即可捞出，浇上自己喜爱的卤汁食用。也可用上述方法做成其他蔬菜汁面条，如西红柿的红色面条等。12/萝卜治便秘方法一：每年10月至第二年4月，把萝卜洗净切成小块，用清水煮，每天食用250克～500克和晚饭同食，亦可分为早晚两次，对治疗便秘有显著效果。注意，煮时不必加盐，也不要煮得太熟太烂。方法二：将白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂，加适量的冰糖，萝卜与汤同吃，即可促使大便畅通，此方还能有效治疗咳嗽。方法三：将100克白萝卜洗净切碎，放在消过毒的纱布中，再捣碎取其汁，然后用少量开水加蜂蜜冲服，每日两次，数日即可治愈。13/豆类治便秘方法一：黄豆200克，温水泡胀后放铁锅内加适量清水煮，快煮熟时加少许盐，豆熟水干后捞至碗中。一般每天要趁热吃50克左右。方法二：将黑豆用冷水洗净，晾干备用，每天清晨空腹服50粒。14/黄瓜治便秘每天吃一根黄瓜，不仅有利于大便畅通，还可美白皮肤。15/莲子心泡茶去火通便莲子心可去火，每天用一小撮泡水喝，长期坚持，对便秘患者有帮助。快乐生活一点就通：医(上) 内科病症：便秘(2)16/芋头治便秘长期将芋头蒸熟吃，能在一定程度上解决便秘的痛苦。17/紫菜汤治便秘每日早空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有疗效。每餐喝紫菜汤对便秘效果也很明显，喝时加少许醋疗效更好。18/甘薯治便秘将500克甘薯洗净切成块，加入适量的水煮熟，然后用白糖或食盐调味，在睡前食用，这对治疗习惯性便秘非常有效。19/土豆可治便秘每天早饭或午饭以前服半茶杯马铃薯汁，制取方法是：将质量上好的马铃薯用温开水洗净，然后用清洁的器具(经消毒后的)将其碾碎或磨碎，再用干净的布拧出汁水即可服用。20/红薯稀饭可治便秘用大、小米各约150克，加红薯200克～350克，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上便秘即可缓解。21/芝麻玉米粥通便芝麻富含油脂，可以润肠通便。患者在玉米粥中掺两匙芝麻酱一起服下，即能通畅大便。22/桔子通便方法一：早晨起床后空腹食用桔子2个，可使大便顺利解下。方法二：将干或鲜桔皮洗净，和茶叶一起沏，每天早晨喝一杯，有理气通便的功效。23/萄葡干通便饭后食用20～30粒葡萄干，有利于大便畅通。24/香蕉通便常吃香蕉或用香蕉皮煮水喝，可治习惯性便秘。25/苹果治便秘每天早上空腹吃一两个苹果，能保证大便通畅。26/饭后吃凤梨可通便便秘的人饭后吃凤梨，肠里的秽物会很容易排出。注意，体力不足、瘦弱乏力的人不宜吃，因作用太强会造成腹泻。另外，凤梨酸味很强又有凉身作用，吃凉东西不舒服的人忌食。27/核桃芝麻粥治便秘每日早晚用核桃仁25克，压碎的黑芝麻25克，松子仁10克，加适量冰糖和少量大米煮成核桃芝麻粥，与早、晚餐一同吃下，有助于缓解便秘状况。长期坚持，可使大便畅通。28/马齿苋治便秘马齿苋含有大量的植物纤维，多吃马齿苋有利于治疗便秘。吃法多样，炒着吃、包包子、凉拌、蒸菜团子均可。29/车前草治便秘将车前草的茎和叶充分晒干后，混合在一起放入水中煎煮，然后饮其汁液即可。车前草不但对便秘有独特的疗效，而且对治疗咳嗽也有极佳的效果。30/枸杞泡茶治便秘将20克～30克鲜枸杞捣烂，用开水冲服，每日一次。服用1～3天即可通便。31/芦荟治便秘饭后生食芦荟鲜叶3克～5克，也可泡茶、榨汁、泡酒，每日3次，几次可见效。一次不宜超过9克，否则可能中毒。32/胖大海治便秘胖大海能润肠通便，可取3枚，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频频饮服即可。33/蜂蜜可通便每天清晨，便秘患者空腹饮加蜂蜜的凉开水一杯，稍做活动片刻，大便可通畅。也可用白萝卜片或香蕉蘸蜂蜜吃，效果也不错。34/热敷肛门可通便便秘时可用半杯热开水浇于毛巾上，热敷肛门1～2分钟后就会有便感。用同样方法在便后热敷一会儿，有利于局部的静脉血液回流，可以防治内外痔病。35/牛奶通便1.每天早饭时用10克左右的燕麦片与牛奶(或豆浆)一起煮熟喝，治疗便秘的效果很好。2.便秘患者只要在空腹时饮一杯冰冻牛奶，大便就会通畅。3.每天早上，坚持用鲜牛奶冲咖啡饮用，也可加入适量白糖，即有利于通畅大便。36/气功治便秘两脚并肩宽，两掌心向后平伸，用力紧握拳，但中指要紧刺掌心(劳宫穴位)，同时提肛，坚持两秒钟。放松掌，自然呼吸，反复做48次，清晨空腹练习；晚上平躺，按顺时针、逆时针揉腹各30次，坚持一月即可保持大便畅通。37/萝卜籽治便秘便秘患者大便时很痛苦。吃药效果不理想时，可买一些萝卜籽，将萝卜籽炒香，凉后研成粉，每晚睡前用开水冲服15克（可加糖，糖尿病患者则不宜）连服数次，直至大便正常。为巩固疗效，再服10余次，可防复发。快乐生活一点就通：医(上) 内科病症：便秘(3)38/左右转腰解决宿便两手叉腰，大拇指在后，膝盖稍弯，下身放松，先从右向左转36圈，再从左向右转36圈，这样坚持半年可使大便畅通。39/苦瓜治便秘苦瓜有祛火的功效。因上火引起的便秘，可吃苦瓜缓减症状。凉拌热炒均可，常吃效果更佳。40/攥拳头治便秘因植物神经功能紊乱引发的便可采用每天早晨坚持攥拳头的方法，不但能使大便正常，还能增加食欲。方法是每天早晨空腹双手攥拳头，开始宜少攥，逐渐增加次数。41/手托下巴治便秘大便时(坐或蹲)，双手捧下巴向上托，不久肛门就会有要排便的反应，此时稍用力即可排出。快乐生活一点就通：医(上) 内科病症：神经系统疼痛(1)1/百合银耳羹治神经衰弱将百合250克、莲子50克、银耳20克用清水洗净泡软，放入碗中，加入适量冰糖和水，上锅蒸熟，长期服用可治疗神经衰弱。2/按摩治神经麻木方法一：手麻。用拇指和食指，使劲捏犯麻的手指，然后用食指托着犯麻的指甲，再用大拇指的指甲狠捏犯麻的手指肚顶部，即可消除手麻。方法二：手臂麻木。取方形筷子两双，两手掌反复搓筷子。每次至少搓5分钟，每天搓两三次。这样，劳宫等穴位得到充分的按摩，就可促进血液循环，提高手掌的握力和灵敏度，对手臂麻木等有较好的防治效果。方法三：半身麻木。每天坚持多次挠脚心和手心，长期坚持，麻木可消失。3/葱治四肢麻方法一：取大葱60克、生姜15克、花椒3克，洗净，用水煎服。每日两次，两周见效。方法二：用葱白根、生姜、陈食醋各半两，煮水洗手脚可治手脚麻木。每次10分钟每日两三次。4/蓖麻籽治面神经麻痹方法一：取蓖麻籽仁15克，冰片1克。先将蓖麻籽(也叫大麻籽)去皮，捣烂成泥，再加入冰片(中药房有售)搅匀，摊在桑皮纸上(桑皮纸剪成三四厘米见圆的块)敷于反侧(左歪贴右，右歪贴左)，一般敷3副即可治愈。方法二：取蓖麻籽1000克，脱力草绞汁(500毫升)，将二者捣成泥状，敷于患侧下颌关节及口角部，厚约0．3厘米，外加纱布固定。每日换药一次，重者可同服荆芥汁，一日一次。5/薄荷荆芥治面瘫取鲜薄荷500克、鲜荆芥500克，绞烂挤汁备用。取大力子(中药)500克、禾虫(中药)500克，将两种中药研成细粉，用上述汁液调成膏状，取适量贴敷患处。干后再换。若同时配合口服鱼鳔汁效果更佳。6/马钱子治面瘫将马钱子用凉水浸泡数小时，用刀切成薄片，然后将马钱子贴在口眼歪斜的反侧，用纱布胶条固定，3天后取下，亦可将马钱子捣碎，用黄酒调成糊状，敷于患处。连续3次，即可见效。7/鸡蛋治癫痫方法一：取鸡蛋1只打入碗中拌匀，将100克香油烧热后倒入鸡蛋中搅拌均匀，再加入100克白糖，犯病醒后立即吃下。方法二：在一只红皮鸡蛋顶端打个小孔，放入十几粒黑胡椒，用白纸条沾上水将鸡蛋孔糊上，然后放在电炉或煤气上，用温火烧20～30分钟，不断翻动鸡蛋，烧好后剥去蛋壳吃下。方法三：取一个鸡蛋，在其小头上端破一小洞，将一块蚕豆大小的白矾放到鸡蛋内，用白面封口。在碗中用水将少许白面调成稠糊状，将鸡蛋破口朝上直立在碗中。然后放在锅内蒸熟。每星期早饭前空腹吃一次，坚持服半年即可生效。8/黄豆治癫痫方法一：取500克黄豆、6克胡椒、12克地龙，加入2500毫升水煮至水干，剔去胡椒、地龙，每次服用20颗黄豆，1日两次，对癫痫有一定的疗效。方法二：用黄豆制作的黄豆芽有缓解癫痫病情的作用，因为黄豆芽含有硝基磷酸酶，能补充癫痫病人大脑所缺的酶，从而减轻癫痫症状。9/黄瓜藤治癫痫取晒干的、成熟的黄瓜藤750克，用水煎，分2天饮，连服一星期。癫痫病严重发病期，服后第二天即可停止发作。10/竹黄泡酒治坐骨神经痛将竹黄切成片，白酒中泡一星期。一瓶白酒泡一两竹黄。每日用手蘸酒，在患处搓，搓两三分钟，最后抿一口酒。3个月后可收到疗效。11/向日葵治三叉神经痛取干燥的葵花盘数块，在药锅中煎熬20分钟，重者1天两次，早晚服，一般患者1天1次，晚上服。可适量放点白糖。如此坚持一个月，可使疼痛消失。12/按摩治三叉神经痛得了三叉神经痛的患者是十分痛苦的。有一个偏方介绍给各位：在双脚大拇指头内侧有一大敦穴；每晚睡前洗脚后，用手搓揉该穴位20～30分钟。左脸痛搓揉右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，两边痛搓揉两个脚趾。13/腰腿功治坐骨神经痛取站立姿势，两腿叉开同肩宽，挺胸直腰，头尽量后仰，双臂同时垂直上举向后震颤。同时双腿挺直，交替向后踢。也可在床上练，俯卧在硬板床上，双手臂置于胯侧，手背紧贴硬板，躺平后双腿伸直往上翘，头部也随胸部抬起。此方要慢慢来，不可过急，以免发生意外。快乐生活一点就通：医(上) 内科病症：神经系统疼痛(2)14/治坐骨神经痛有良方将12克兆芨根加150克水煮沸一小时后，再将6克洗净晾干的芸葫草放入药汤中煮开后离火放凉。一天2次饮用。坚持3个月可痊愈。15/大葱治四肢麻大葱60克、生姜15克、花椒3克。洗净，水煎服。每日两次，两周见效。16/姜葱醋治手脚麻木用生鲜姜、葱白根、陈醋各半两，煮水洗手后洗脚，每次洗泡10～25分钟，五日个疗程。17/神经衰弱食疗效方1.冬虫夏草炖水鸭：水鸭1只、冬虫夏草10克～12克，将其洗净放入水鸭腹内，用竹签缝好切口，放盆内，隔水炖熟，用盐调味，饮汤食鸭肉。2.枣仁粥：炒枣仁40克，粳米100克，将枣仁捣碎，浓煎取汁。先将粳米煮粥，待米半生半熟时，加枣仁汁，同煮为粥。此粥具有养肝、宁心、安神、止汗的功用。3.参麦五味饮：党参15克，麦冬12克，五味子10克，水煎服，每日服1剂。此方具有益气血、敛阴安神之功效，可用于治疗心肾阴虚的神经衰弱患者。4.银耳灵芝羹：银耳6克，灵芝6克，冰糖15克。先把银耳、灵芝分别泡发，洗净，然后用文火炖2~3小时，待银耳汤稠，捞出灵芝，调入冰糖汁，每日服3次，连服1周。此方适用于因肺阳不足或肺肾两虚所致咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。5.龙眼汤：龙眼(桂圆肉)30～50克，加水煎汤，每日服3次，连服1周。此方治心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。6.莲心汤：莲子心35个，加盐少许，用水煎汤，临睡前饮服。此方治疗因遗精、早泄、阳痿等引起的睡眠不安、多梦、易惊易醒。7.百合汤：因虚火上升，心烦多梦所致失眠，可用鲜百合100克，红枣30克，莲子25克加水适量煮烂，每日饮用100毫升～150毫升，连服半月。8.蒸鲫鱼：将鲫鱼2～5条，剖腹除内脏，头尾完整，洗净污血，加入中药北五味子15粒，适量油、盐、紫皮大蒜等配料，置沙锅内清蒸，蒸熟后于晚间食用。10天为1个疗程。18/点刺治手脚麻木先将趾(指)端和三棱针用酒精棉球消毒后，再将麻木的趾(指)端刺破后挤压出少许鲜血即可。隔5天重复一遍，直至痊愈。快乐生活一点就通：医(上) 内科病症：肝胆与肾病(1)1/小枣桂圆莲子汤可治肾虚取小枣7粒，桂圆7粒，莲子14粒，加少许水煮沸，放凉后，将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可长期服用，尤其是中年女性。2/小公鸡治肾虚将小公鸡(成年公鸡不能用)，按常规宰杀洗净切成鸡块，放油锅内略炒数分钟。再往锅内加入500克米醋(不要加白开水)，在火上炖焖到尚剩小半杯醋(小心不要让锅干糊了)，以鸡肉炖烂而只剩一点醋为宜。炖烂的鸡肉当菜食用，而吃的口味感到越酸越好。嫌难吃可适当放些红砂糖。每只鸡按一日3次，一天内吃完，不要中断，连吃6只小公鸡为一个疗程。3/山石花治肾炎将适量山石花放于杯中，用开水沏服，一天数杯，可有效促进肾炎的治疗。4/花生大枣汤治肾炎取8个花生仁，8个大枣，放在适量水中煮15分钟后，连汤一同服下，每天3次即可。5/芝麻核桃仁治肾炎取红糖、红枣、红小豆、芝麻、核桃仁各250克，碾末做成丸，每日吃3次，每次50克。6/西瓜大蒜治肾炎取一个1千克以下的小西瓜，洗净，连皮带瓤挖一个三角口，将去皮独头大蒜瓣10个塞入瓜内，再把口子盖好，口朝上放入蒸锅隔水蒸熟。一次吃掉瓜瓤、汁及大蒜瓣或一日内吃完。连服7个西瓜为一疗程。7/核桃蛇蜕治肾炎将一个核桃敲成两半，将一半桃仁去掉，另一半桃仁留下。将蛇蜕装入另一半无桃仁的壳内，再将有核桃仁的那一半与有蛇蜕(与一条完整的蛇蜕量相当)的一半合在一起，用细铁丝将核桃捆起来，裹上黄泥，再用柴火烧泥包的核桃，泥烧热后使桃仁变黑即可。将壳内桃仁研成细末，早晨空腹，用黄酒100克送下，连服3次为一疗程，观察疗效，再服第二疗程。8/鱼肚荷包蛋治肾炎先把鲜鱼肚在火上焙干，然后碾成细末，分成数份；再将鱼肚末夹在炸好的荷包蛋(炸得老些)中，趁热吃下，一日两次，不要间断。在此同时，将从柳树上摘下的鲜柳叶泡在水中，每日代茶饮用即可。9/鲤鱼汤治肾病综合症取半斤重左右的活鲤鱼一条，将鲤鱼开膛去鳞及内脏，取砂仁、蔻仁各3克，放葱、姜少许，再加水500毫升～600毫升，不放盐，清蒸半小时，喝汤并食鱼肉。10/黄芪炖公鸡治肾炎取500克左右的活公鸡一只(乌鸡更好)，黄芪100克，将公鸡烫死去毛去内脏，把黄芪塞入腹内，用砂锅文火煮烂，连汤带肉一次吃完，一周两次。11/老公鸭治肾炎水肿取三年老公鸭一只，4个大蒜头，加50克糖煮食，可治慢性肾炎水肿。12/狗腰子治肾炎取狗腰子5～6个，不用洗，切片，焙干，碾末。早晚空腹各服一次，每次一勺，用温黄酒送服即可。13/玉米绿豆菜粥治肾炎用玉米粉、生绿豆与大白菜一起熬粥，一日吃数次，每次不限量，另外每日可吃50克的生蚕豆。14/绿豆鸭蛋治慢性肾炎取新鲜鸭蛋一只，将大头一侧轻敲一个小孔，塞入6粒绿豆，将小孔封好，放入锅内蒸熟。出锅后趁热吃下，每天早晨一次，连吃7天，有一定的辅助疗效。