回目录让潜意识帮你解决问题的技巧（墨菲）--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------当你有了你称作“困难决定”的时候，要立刻开始进行有建设性的思维。如果你担忧或害怕什么，说明你其实并不是真的在思考什么。真正意义上的思考是不应该是恐惧什么的。这里提供一个帮你解决问题的技巧。首先让心情完全安静下来，放下所做的事情，放松身体。让自己没有意志力的活动，没有主动性或自我意识的智慧。你的身体是一个情感的“录制盘”，将你的信心和感情录在上面。想象你是多么的快乐；如果问题有了答案，去感受问题解决以后的滋味。让心情很放松地这样想，然后就去睡觉吧。你醒来后如果没有答案，就去忙别的事吧。也许你的心被别的事缠着呢。答案迟早会有的，像烤面包机里的面包一样，会出炉的，在向潜意识寻求引领时，方法越简单越自然越好。我曾经丢失了我的戒指，它是我的传家宝。我到处找也没找到。晚上我向我的潜意识咨询。我睡觉前向它说：“你什么都知道，你知道戒指在哪里，你现在就向我显现戒指在哪里。”早晨起来，我耳中好像有人对我说：“去问罗伯特。”我觉得很奇怪，我为什么要问罗伯特，他是个9岁的小男孩。然而我还是照着直觉做了。罗伯特说：“是的，我在同小朋友玩的时候在院子里拾到的，我放在屋里的桌上了。我想它不值什么钱，所以也没说什么。”如果你信任潜意识，它总会帮你忙，解决你的问题。有一个常来听我的课的年轻人，有一段特别的经历。他的父亲去世了，没有留下遗嘱。但他的妹妹告诉他，父亲曾经向她吐露过，他的遗嘱已合法生效，对大家都公平。但他们始终不知道遗嘱放在哪儿。这个年轻人在临睡前对他的潜意识说：“我现在把这个问题交给你，你知道遗嘱在哪儿，你会向我显现。”然后睡了。嘴里还不断地说着“回答我，回答我。”第二天早晨他起床后，觉得有一个不可抗拒的预感，要他去洛杉矶的一家银行，结果在那里的保险箱里找到了父亲的遗嘱。正如他父亲说的，对大家都公平，所有的问题都解决了。你的思想在睡觉前会启动你的内在的潜意识。如果你想买幢房子或做一笔股票交易或搬家等等，你就这样做：静静地在椅子上坐下来，记住作用力和反作用力的规律。作用力就是你的思想，潜意识就是反作用力，这是它的本能。在寻求它的引领时，你就简单地认为你内在的潜意识有着无限的智慧，总是能帮助你，它是全能的，无所不知。你的决定肯定会正确，因为你是受迫去做正确的事的。我这里用“受迫”这两个字，因为潜意识的规律就是强迫性的。内在受引领的秘密就是从精神上将自己交托于肯定会有的正确答案，直到你发现你在做出反应。这种引领是一种感觉，一种内在意识，一种强烈的预感，好像知道所要知道的事。你已经启动了这种能力，知道怎样行动。你不可能出错，因为你内在的智慧是受支配的，你会发现你的做法总是会让你愉快，会一帆风顺的。要点是潜意识决定了所有伟大科学家的成就。长期关注某个问题，潜意识就会为你收集所有信息，并向你展示一切。如果你有问题要解决，先从客观上分析，通过研究或他人来收集各种信息。如果找不到答案，在睡觉前将它交给潜意识。答案肯定会有，不会落空。并不总是一夜过去就会有答案，但每晚要坚持这样做，相信会有答案的一天。感受问题解决后的快乐，潜意识会对你的感受做出反应。任何想象的画面，只要坚持和相信，潜意识就会为它努力，并产生奇迹。潜意识是你记忆的宝库，它记录了从你孩提时代起的所有经历。潜意识能帮助考古专家恢复古书卷、化石、庙宇等全貌。睡前将问题并托于潜意识，只要相信，答案就会有，但你不能有任何疑心。如果你的思想是智慧的，你的行动和决定也会是智慧的。受引领是一种感觉，一种内在意识，一种触动，一种强烈的预感，好像你会知道要知道的事，就跟随这种感觉吧!作者简介： 约瑟夫?墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。回目录睡眠是我们灵魂的保姆（墨菲）--------------------------------------------------------------------------------睡眠是我们的心灵在感知更高的智慧，每天你大约需要8小时睡眠，也就是说一生中的三之一时间是在睡眠。这是生命中不可抗拒的规律。睡眠的规律也存在于动物和植物界。它是一种神圣的规律。人们有许多问题是在梦乡中解决的。有许多人认为，人们每天疲倦了，晚上睡觉是为了休息，恢复体力。其实睡觉的时候身体并没有休息。你的心脏、你的肺、你的所有重要器官都在活动。如果你睡觉前吃东西，食物照样被吸收和消化；你的皮肤同样排汗；你的指甲和头发也不会停止生长。你的潜意识从不休息，总是在活动，在控制着你的所有重要功能，创伤在睡眠间会愈合得更快，因为没有你的主观意识干扰。你没有想到的事，睡眠还能为你解决一些奇特的问题。比奇洛博土是著名的睡眠研究权威，他告诉人们，当人睡眠时，他的眼、耳、鼻子、味觉等神经都是活跃的，大脑神经也非常活跃。他说人们睡觉是因为“我们灵魂的更崇高部分要与更高的天性结合，成为上帝先知和智慧的一部分。”比奇洛博士接着说，“我研究的结果不仅使我深信，睡觉不是以解除疲劳为最终目的，而且还让我更加确信，完美的精神发展是通过睡眠，即离开感知世界的结果。而身体的任何一部分对精神来说并不是必不可少的。”你的意识每时每刻都卷入烦恼，冲突或竞争，因此有必要暂时从感知的世界中撤回，静静地与你内在的潜意识交流。祈求它的引领，它的力量，它的智慧。这样你就可以战胜一天当中的困难和烦恼。祈祷也是一种形式的睡眠，让你在感知世界中得到短暂休息，获取内在的智慧和力量。不能保证充足的睡眠是危险的睡眠不足能使人烦躁不安、易怒和情绪低落。精神健康协会会员史蒂文森博士说：“我可以肯定地说，每人每天至少需要6小时的睡眠才能保证健康。大多数人需要睡更长的时间。那些认为可以少睡的人实际上是在愚弄自己。”医学专家对睡眠和失眠研究后指出，严重失眠是精神病的前兆。所以要切记，睡眠是精神上的“充电”。充足的睡眠在生活中会产生更大的快乐和活力。罗伯特?奥布赖恩在《读者文摘》上发表了一篇文章，题为“你也许需要更多的睡眠。”他报道了一些有关睡眠方面的测试。“近三年来，美国沃尔特?里德陆军学院一直在做失眠测试。受试者有市民和土兵。他们对一百多名受试者进行了几千次测试，让他们在几天的时间里尽可能不要睡眠，以观察失眠是如何影响他们的行为和个性的。许多结果令人吃惊。他们现在知道，大脑在渴望睡眠时可以不惜任何代价。在失眠几个小时后，受试者中就出现称之为‘瞬间打盹’的情况，或叫作微睡。平均每3—4小时就出现一次。人在正常睡眠时，眼睛是闭上的，心脏跳动也减缓。打盹有时不到一秒，后来时间就越来越长，有3—4秒；打盹时一片空白，有时有图像或一点点梦境。飞行员既使在暴风雨中飞行，也不可避免会出现微睡现象，这是可以理解的。当然你也可能会有这种情况，许多开车的人都能证实这一点。失眠的另一种现象就是记忆力和理解力下降。一个失眠的人很难教会他做事情。一个飞行员在着陆时要熟练地看风向、气流速度、高度、跑道等，所以要同时掌握几种信息并做出反应是不能有丝毫打盹的。”相信直觉一位住在洛杉矶的女士，经常听我的广播课程。一次她告诉我，在纽约的一家公司要聘她去工作，薪金是她目前的双倍。她不知道是否该接受这个聘请。晚上睡觉前她做了如下祷告：我的潜意识知道好歹，它是我的终身护卫，它会告诉我最佳决定，感谢上帝，会有答案的。她睡觉前一直重复祷告。早晨起来，她心中好像总是感觉：不要接受这个聘用。她最后拒绝了。几个月后，那家公司居然破产了。主观意识对客观的反应往往是正确的，但潜意识的直觉往往对事实产生疑虑，并做出相应的反应。在睡觉前祷告，提出你的恳求，潜意识的智慧就会指示你怎样做，它能保护你免遭不幸。二战前，有人聘我去远东地区工作，收入丰厚，为此我做了祷告：我的潜意识是全能的，无所不知，它会向我显示正确的答案，我会意识到的。睡前我不断重复这个祷告。晚上我做了一个梦。梦中有个老朋友对我说：“读读这些文章标题，不要去!”报纸上标题与战争有关，并且有攻击珍珠港的事——有时我做梦非常真实。上述的梦无疑是潜意识在预测事物的发展，向我显现我信任的朋友。对有些人来说，梦中忠告的人可能是他的母亲或亲人，跟他说不要去这，不要去那，为什么不要去等等。你的潜意识是全能的，它有时会以你的亲人的声音对你说话，叫你停下来；后来你发现，如果你再往前走，就有东西正好砸在你头上。我的潜意识当然也是万能的，它知道日本人正在备战，何时开战。杜克大学心理系系主任莱因博士收集了大量证据，证明世界上有许多人在事情发生前就已梦到该事件，所以就能避免灾难临头。我梦中的纽约时报标题，预示着三年后“偷袭珍珠港事件”的发生。当时我立即取消了去远东的计划，因为我的潜意识向我发出了强烈的信号。三年后二战爆发，事实也证实了我内在的直觉感受。作者简介： 约瑟夫?墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。回目录如何运用潜意识获得美满的婚姻（墨菲）--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------对心理活动的特点缺乏了解是许多婚姻问题的根源。如果夫妻能够了解这些规律，许多摩擦都能消除。和谐的婚姻是基于夫妻双方的共同心愿，对共同理想、共同目标和计划的认同，对个人自由空间的认同，一种灵肉结合、合二为一的极大愉悦。防止离婚的最佳时间是在婚前。摆脱困境并不是一件错事，但为什么会卷入困境呢?找出问题所在的原因不是更好吗?离婚、分居、打官司等问题的产生都是由于对意识和潜意识关系缺乏认识的结果。真正的婚姻是建立在精神基础上的。它是全心全意的，它是爱心的圣杯。真诚、正直也是爱情的形式。双方应该是绝对的诚实和真挚。如果只是为了对方的钱，社会地位或抬高自己，这就不是真正的婚姻，因为它缺少真正的爱，缺少诚实。这种婚姻就是虚伪的，伪装的。当一个女人说：“我工作太累了，我想结婚，因为我想有保障。”她的结婚前提就是错误的，她不懂得爱的规律。她的保障实际上取决于她的意识和潜意识的相互作用和相互关系。如果一位妇女能善加利用各种调整潜意识活动的技巧，她不会贫穷多病。她可以不*丈夫而富有，她可以拥有健康、平安和喜乐，她可以有爱情、有保障、有幸福，有世上的一切。想象你心中的丈夫和妻子女性你现在对潜意识是如何工作的已经熟悉了，你知道你怎样影响它，它就怎样在现实生活中表现出来。现在就开始影响它吧!把你心中所想象的丈夫，他的性格，他的特点都向它说吧。这里有一个范例：晚上，在沙发上坐下来，闭上眼睛，让身体放松，心情平静下来，变得被动、易于接受，对你自己这样说：“我要的丈夫是诚实、正直、忠诚守信、幽默和具有活力的。他的这些特点已铭刻在我的潜意识中。当我思念这些特点的时候，它们就成了我的一部分。”“我知道异性相吸是不可抗拒的规律，吸引我的是我心中所想的，是我潜意识中所期盼的。”“我祝愿他平安和幸福；他爱我所爱，我爱他所爱；他不想改造我，我也不想改造他；这是相互的爱、自由和尊重。”不断地练习这个祷告，让你的潜意识铭刻这些话语。你迟早会吸引你理想的丈夫。潜意识的智慧会为你开路，让你们会面；这是潜意识不可抗拒的规律。愿意付出的你，你的爱心，你的奉献，你的合作，为你的潜意识回应做好了准备。男性“吸引我的是完全适合我的女性，这是精神上的结合。我知道我能给她爱，为她生活中带来光明，让她平安快乐。我感觉我能做到这一切，她会感到美满幸福的。”“我敢肯定她有很高的素质，她诚实守信，文静可爱；我们相互吸引，不可阻挡。她代表着爱情、真理和美好；我现在就接受她。”当你这样想时，你实际上已建立了精神上的伴侣。潜意识会为你在现实生活中效力的。关于离婚有一位女教师对我说：“我结过三次婚，每个丈夫都是被动型的，都很顺从，凡事都依*我来做决定。为什么我只能吸引这类男人呢?”我问她第二位丈夫是否太女性化，她说：“当然不是，要不然我就不会同他结婚了。”很明显，这位女教师从第一次婚姻失败中没有吸取什么教训。问题是她自己的个性构成。她肯定很男性化，盛气凌人，不自觉地就想让对方顺从自己，要听她的，她是家里的主角。这些都是她下意识的活动。她的潜意识要吸引的也就是她主观上要求获得的。她应当学会通过正确的祈祷，打破旧的思维模式。后来，这位女教师学会了一个简单的道理，即，当你相信你会有理想的丈夫时，现实生活就会成全你。下面是她的祈祷例子：“我在我心中建立了他的形象，他强壮有力，活泼可爱，男子气强，事业成功，诚实守信。他同我在一起，找到了真正的爱情和幸福，我要跟随他的指引。”“我知道他需要我，我也需要他；我诚实、善良、身体健康。万能的智慧(潜意识)知道这位男士在哪里，它会将我们带到一起，我坚信它会有办法的，我非常感激。”她早晚都重复上述的祷告，让心里充满这种愿望。她知道现实中迟早会实现精神上对等的另一半。几个月过去了，她不停地约会，进行各种社交活动，可是没什么好事发生。她开始踌躇，打算放弃。但她不断地提醒自己，她的潜意识一定会为她解决问题。后来她同目前的丈夫离了婚，去给一家私人诊所做办公室的接待员。她告诉我，她一见到那个医生，就觉得他是她祈祷中所希望的男人。他好像也知道似的，一周后，他就向她求婚。他们现在的婚姻很幸福。那个医生曾经是个足球运动员，品德高尚，是个真正的男人。尽管他不善于社交括动，但不是被动型的男人。她获得了她所祈求的，因为她首先在精神上有了“存在”，换句话说，她精神上所想的已经成了她身体的一部分，就如同吃下去的苹果已变成血液里的东西一样。离婚属于个人问题，没有普遍的意义。有些情况下，婚姻是不该有的，离婚是解决问题办法。婚姻也不一定是解决一个孤独单身男人的惟一方法。离婚对一个人来说可能是对的，对另一个人来说可能是错的。一个离婚的女人可能比其他已婚女人来讲也许更真诚和高尚，那些没离婚的人说不定过着虚伪的日子呢。一次，我和一位妇女谈话，得知她的丈夫是个瘾君子，曾经犯过案，在家里经常对她动武，不管家里的吃穿。但她说，人们都讲离婚是不对的，所以，她一直忍着。我向她解释，婚姻是心理上的，两颗心必须相互爱恋才是真正的婚姻，爱是心里圣洁的活动。她听了我的解释后知道了下一步该怎样做。她知道在她心中没有什么神圣的规律逼她受人吓唬，让她胆怯，让人对她吹胡子瞪眼或施暴，只是因为有人宣布他们为丈夫和妻子。如果你不知道怎样做，你就祈祷，祈求引领，总会有答案的，你会感觉到的。你心中的灵会引领你，它会静静地对你暗示。有一对年轻的夫妇，结婚只有几个月，要离婚。我发现这个男人经常怕他的妻子会离开他，他一直在期待着被抛弃。他认为她迟早会不忠的。这些思想在缠绕着他，使他终日不得安宁，他的精神一直处在一种猜疑和分离的状态中。这些都是他的感受。有作用力就有反作用力，有因就有果，有思想就会有行动，潜意识就会做出反应。她的妻子离开了家，请求离婚；这个结果也正是他最怕的，也是他相信她会做出的。离婚首先是从心里开始的，法律程序只是外在的形式。有一对夫妇，经常相互埋怨、猜疑、憎恨，不断地削弱他们之间的夫妻关系。通过学习心理规律后，他们意识到憎恨产生对立，爱心使人和睦，他们的心态有问题。他们目前的悲剧是他们错误心态的结果。他们开始按照我的方法祈祷。他们开始互献爱心，友好地善待对方，每晚轮流读《圣经》中的诗篇。他们现在的婚姻状况变得越来越好。作者简介： 约瑟夫?墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。回目录美满婚姻法则（墨菲）--------------------------------------------------------------------------------妻子爱唠叨，多数原因是她得不到关注，得不到情感上的交流。所以要关心你妻子感情上的需求，要赞赏她，表扬或吹捧她的优点。还有另一种爱唠叨的妻子，她想让她的男人适应她的习惯，这是赶走一个男人的最快的办法。妻子和丈夫必须停止相互挑剔，而应该采取相互赞扬的办法，相互关心对方的需求。如果一个男人闷闷不乐，对妻子开始憎恶，从心理上来讲，他已在犯“通*”罪了，因为通*的另一个意思就是盲目性，对消极的和毁坏性的事物关注，他背弃了当初要与他妻子白头到老的誓言，忘记了当初的爱心。这种男人要想改变自己，只有努力学会怎样消气，学会忍耐，变得有爱心、善良、有礼貌，摆脱对抗的心态；这样做不仅能和妻子和好，也能改善与同事的关系。只有常常保持祥和的心态，心里才会有平安。同你的邻居和亲戚谈论你的婚姻问题是个大错误。比如，一个妇人对邻居说：“他从不给我钱花，对我母亲很坏，酗酒，经常骂人或侮辱人。”她这样做其实是在贬低她的男人，对邻人来说他已不是一个好男人了。所以，除了有必要同一些训练有素的人士谈论婚姻问题外，不要同邻人或自己的亲戚谈你的婚姻问题。为什么要让这么多的人知道你的婚姻消极面呢?此外，当你谈论你丈夫的缺点时，你实际上在心中建立了坏的印象。有谁来感受呢?只有你自己，因为你就是你想的和你感受的。亲戚朋友有时只会以同情的方式为你出一些带有偏见的主意，因为这事与他们无关。任何有损于你们夫妻之间关系的建议都是错误的。还有一点要记住的就是，任何一对生活在同一屋檐下的夫妻，不可能不发生摩擦，有时甚至相互冲突。因此，不要向朋友暴露这些不快之事。夫妻争吵只让自己知道，要常常宽容和忍耐对方的批评和指责。作为丈夫，你不要试图将妻子改造成另一个你。有时你的做法看起来很圆滑，但她的本性你是改变不了的。你这样做是很愚蠢的，其结果只能导致离婚。因为你的“改造”其实是毁了她的自尊心，使她产生反抗和忿恨的心理。当然，你的判断是需要的，如果你研究一下自己的话，会发现在自己的言行和性格中，有许多缺点；要改掉这些缺点，就够你下半辈子忙活的了。如果你心里说：“我要把她变成我想象的那样。”你实际上在自找麻烦，你在寻求离婚。你应该知道，除了你自己能改造自己，没有人是你能够改变的。当天的事情当天了结，不要记在心上。睡前要原谅对方。家庭是建立在相互尊重、爱心和美好心愿基础上的，不要对对方行为胡思乱想。要相互赞扬对方，减少批评和抱怨。早晨醒来，要祈祷，恳求引领，祝福家人和所有的人。饭前要谢恩，感谢你的食物、你的富足，你的一切都是上天的恩赐。饭桌上不要提及争论的事或令人担忧的事。对你的伴侣说：“你做得真不错，我心里很满足。”如果你们这样做了，你们的婚姻就会变得更加美好。要点对心理活动的特点缺乏认识，是许多不幸婚姻的根源。如果能一起常常祈祷，就不会分离。防止离婚的最佳时间是婚前。如果你知道怎样祈祷，你就能吸引理想的伴侣。婚姻是两个人的爱情结合，是两颗心的碰撞，是共度时光，白头到老。婚姻的幸福不*馈赠，它基于对永恒真理的思索和生命中有精神价值的东西。只有这样做，夫妻双方才能表达出幸福和快乐的感受。如果你不停地思索理想伴侣的美好气质，潜意识就会以神奇的方式实现你的梦想。寻找伴侣这前，首先要在思想上建立你的伴侣形象。如果你要别人忠诚、守信、正直、可爱，首先你自己也应该是这样。你没有必要在婚姻上重复犯错误，如果你相信你能找到理想伴侣，你就只管相信，结果会有的。不要担心何时、何地或以何种方式遇见你的理想伴侣，相信你的潜意识，它是万能的，不需要你帮忙。如果你老是对你的伴侣抱怨或憎恨，你实际已在精神上离婚了；因为你已在心田里栽上了这些错误的种子。你应该想想当初的誓言和承诺。停止对你的伴侣产生畏惧感，只将美好装在心中，你的婚姻就会美好。如果相互表达爱意，祝福美好，潜意识就会“拾取”这些动议，你会感觉你们更加信任、和睦和尊重。一个爱唠叨的妻子通常是在寻求别人对她的关注，她渴望爱和赞赏。所以表扬或吹捧她的优点，以表示你的爱心。一个爱妻子的男人，在言行上不会伤害他的妻子。爱情是爱心的体现。不要同邻人或亲友谈论你的婚姻问题，可以咨询专家意见。因为你不可能找木匠来拔你的牙。不要企图改造对方，这样做很愚蠢、会伤害对方的自尊心，引起对方的反感和反抗心理，导致婚姻破裂；因此，不要企图将对方变成另一个你。一起祷告会使你们相互依恋。科学的祈祷方法能解决所有问题。经常想想你的妻子是快乐的、幸福的、健康的、美丽的；同样，经常想想你的丈夫是强壮的、活泼的、和蔼的、善良的。常常这样做，你们就会经历天堂般的婚姻生活。作者简介： 约瑟夫?墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。回目录设计你精神家园的蓝图（墨菲）--------------------------------------------------------------------------------在建造金门大桥时，总工程师要懂得数学原理，压力和应力；其次在他脑海里有一座横跨海湾的大桥蓝图。还有，他要运用一些曾用过的方法，这些方法在以往的建成通过车的桥梁中被证明是正确的。你的祈祷得到回应也有技巧和方法。祷告能有回应的方法是一种科学的方法。天下没有偶尔发生的事情。这是个充满规律和秩序的世界。本章将向你介绍一些实用技巧，揭示精神生活的本质。你的祷告不应该像停在空中的气球，它们得有着落，在你的生活中能得以体现。当我们来分析祷告时，我们发现有许多不同的方法。本书中我们不讨论宗教活动中的祈祷形式，它们是在集体的人群中起作用。我们仅针对个人的祈祷方法，它被应用在你的日常生活中，也可用来帮助他人。祈祷是为了先形成一种概念，是心灵的真诚愿望。我们的愿望就在我们的祈祷中，它来自我们的内心最深层的渴望，它反映了我们生活中的所需，它是生命对平安、健康、喜乐以及所有美好事物的渴望。以梦幻的形式向潜意识传递最好。要确信你的内在有着无穷的智慧和动力。静静地想一想你需要什么，从一开始就去想象需求的美好结果。有一个小女孩，她咳嗽和嗓子疼，但她坚定地重复说：“现在就好了，现在就好了”。大约一小时后，她真的好了。要像这位小女孩一样，以一种完全单纯和朴素的心态祷告。如果你要为你和家人建造一所房子，你会对你的房屋蓝图非常感兴趣。你需要合格的建设者；你会留心各种建筑材料，木头、钢材等等样样都要最好的。那么你的理想家园是什么样的呢？你追求幸福和富有的蓝图是什么样的呢？你以往的经历和你生活中所发生的事，全都取决于你的意识中的材料，你就是用你的意识中的材料来建造你的理想家园的。如果你的心里充满了恐惧、担忧、焦急或匮乏感，如果你变得沮丧、疑虑、冷嘲热讽，那么，你在心里所编织的“精神织物”就以苦难、担心、紧张、焦虑以及各种压迫你的形式出现。生活中最根本的、最有意义的活动是你每时每刻向你的心中注入的想法。你心中的语言是无声的，看不见的，但它却是真实的。你每时每刻都在建设你的精神家园，你的思想和你的想象代表着你的蓝图。所以你可以时刻按照你的信仰、你的思想、你心中的美好幻想来建造你的幸福、你的健康和你的成功。这幢你一直在建造的雄伟大厦反映了蓝图中你的个性、你的经历和你的整个生活故事。现在就开始规划蓝图吧!默默地去思念平安、和谐、喜乐和一切美好的愿望，不停地去追想，渴求它们，你的潜意识会接受你的蓝图的，并给你带来丰硕的果实。正如《圣经》中说，通过所结的果实，你就知道它们的存在了。“你们祈祷，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门”《圣经》中说得很清楚，祈求才有，叩门门才开，寻求才寻见。它明确表明了一种规律，即潜意识中的无穷智慧总是会对你的意识有直接的回应。你若要面包，你就不会接到一块石头。你要想获得什么，就必须先问自己有无信心获得。你的心思先是从思想出发，然后才会有物质的外在结果。你的祷告就是你的思想活动，先作为一个印象被接受，然后你的潜意识就会按照这种印象起作用并产生结果。所以在你的心中必须先有一种不受任何干扰的信心。默祷时应该有一种感觉陪伴，一种对祈求结果的预见，对所感知的快乐的慰藉。祈祷的技巧基于你对上述知识的了解。你要按照这一过程去祈祷，就必然会有收获。以下是祈祷的方法：形象化方法形成一个概念的最简单、最容易的方法是通过想象，将它形象化，用你心灵的眼睛看见它，好像它栩栩如生地存在。我们的肉眼只能见到外部世界早巳存在的东西，心灵的光却在不可见的内心世界也能想象出早就存在的东西。你心中的任何画面，都是所期待事物的实体和不可见事物的证明。你通过想像力构成的东西如同你的身体上的任何部分一样真实。如果你对你的想象忠诚不渝，你的想法就是真实的，迟早会在外部世界体现出来。形象化思维过程就是先在心里形成印象，这些印象又在你的生活中转变成事实和经历。建筑师先想象出他要建造的房屋类型，然后看着它完工。他的构想就是房屋模型——不管好看不好看，是高楼还是平房。图纸上所画的就是他所想的。最终，施工人员和各承包方组织材料来建设，直至完工，与建筑师想象的完全相同。我在上讲台之前也使用想象技巧。首先我让心思的转轮静下来，好在我的潜意识中打上思想的烙印。我想象整个大礼堂座无虚席，男男女女都内心喜悦，被无限的大能启迪引领。在建立了印象后，我不断地幻想，好像听见人们在说，“我病好了”，“我感到妙极了”，“我被改造了”，我感到他们人人心中充满了爱。我的这种意识不断增长，好像真的听到人们在这样说。然后我放松了自己，上了讲台。后来几乎每个周末，都有一些人跟我说，他们的祈祷有了结果。电影放映法中国人说：“一幅画胜过千言万语。”美国心理学家威廉?詹姆斯说过，潜意识会为你实现由信仰支持的内心想象。几年前，我在美国中西部的几个州讲学，我希望能有一个固定的工作场所，这样可以帮助那些需要帮助的人。我的路程很长，但一直在想。一天晚上，我住在华盛顿斯波凯思的一家旅馆。我躺在沙发上放松了自己，心里很平静。我的脑子里开始幻想，像放电影一样．．．．．．“我走到一大群人前，对他们说，‘我很高兴能到这里来，我为有这样的机会祈祷过’。我心灵的眼睛看到了观众，感受到一切都是真实的。我像个演员，在演戏，我感到非常满意．．．．．．”。第二天早晨醒来之后，我心里感到非常平静。几天后，我收到一份电报，要求我在中西部接管一个组织的工作，我接受了这个邀请。在以后的几年里，我工作得非常愉快。上述这种方法许多人都用过，他们称之为“电影放映法”。我收到过许多来信，他们都听过我的广播或每周的讲课，告诉我他们在出售财产时用过这种方法，结果都很好。我向那些准备出售房屋或资产的人建议，首先要对出售的价格心里满意，认为是适合的。这之后他们应安下心来，放松自己，进入睡眠状态，不再做任何精神上的努力，开始幻想(放电影)．．．．．．他们手中收到了支票，他们很高兴，他们不停地感谢，像个演员．．．．．．以这种方式进人梦乡。幻想必须要像真的一样，潜意识才会有印象，才会做出反应。鲍多法。查尔斯?鲍多是法国罗森学院的教授，新南锡理疗学校的研究部主任，杰出的心理咨询专家。1910年他提出，让潜意识接受印象的最好方法是进入睡眠状态，因为此时人为的努力被降至最低限度。在一种安静的、顺从的、易接受的状态下，通过反省，将一种想法传达给潜意识。他的方案是：把某种想法简单化，用一句话把它总结起来，使它便于记住，作为一种催眠曲在睡前重复。几年前，洛杉矶的一位女士卷入了一场旷日持久的家庭诉讼案。她的丈夫将他的全部遗产给了她。但他前妻的儿女对这个遗嘱有争议，提起诉讼。这位女士采用了鲍多法。她先是躺在沙发上，放松自己，进入休眠状态。她把对诉讼的想法概括为几个字：“一切都会按天意处理好的。”她一连这样做了十个晚上。每一次在她昏昏欲睡的时候，她都慢慢地、静静地、带有情感地默祷：“一切都会按天意处理好的”。第十一天早晨，她醒来，感觉精力充沛，并确信案子有了结果。也就在当天，她的律师给她打了电话，说对方律师愿意达成协议。当天这场官司就协调解决了。睡眠法在昏昏欲睡状态下，干扰被降到最低程度，意识活动大大减少，而潜意识却在睡前和醒后的一段时期内非常活跃。你的消极思想总是企图阻挠潜意识接受你的积极想法，但当你进入昏睡状态时，消极想法就不再出现了。假如你想改掉一个恶习，首先将身体放松，心安静下来。然后慢慢地入睡，一遍遍地默祷：“我已完全摆脱了这个恶习，我的心感到平安，很快乐。”像催眠曲一样，不断地重复，早晚都重复5—10分钟。每当你重复这些话时，你的感情也就逐渐加深。一旦感觉到有恶习抬头，心里就大声重复上述这句话。这样做，你的潜意识就会接受你的想法，就会产生结果。感恩法在《圣经》中，保罗建议人们，我们在祈祷时总要以赞美和感恩的心情。这种方式的祷告往往会收到意想不到的结果。一颗感恩的心总是最接近万能的创造力，招来无数的祝福。它是作用力和反作用力定律的反映，是一种交互定律。例如，一个父亲允诺他的儿子，在毕业时给他买辆车。虽然他的儿子还没得到车子，可是他已是非常感恩了，好像他真的有了这部车似的。他知道他的父亲会守诺言的，所以他充满了感激和喜悦之情。他心中实际上已经有了这部车。