你现在居于人生的什么位置？快30了，走过了一些路，做过了一些事情，开始学会沉默，开始想要简单。 幸运的是，对过去的生活没有什么任何后悔，对未来仍然充满了希望。 唯一的遮抢就是&ldquo是否结婚&rdquo这样的问题越来越多。 未来想要达到什么目标？能充分享受自己感兴趣的事情，能有能力为家人朋友分享更好的生活。 还有什么是你很想得到的？ 更多的知识和美景。 这个礼拜有什么计划？要把自己的工作室筹备工作完成，下周一开始正式上班。 下个月你要做什么？去台湾见朋友。一年之后你想要达到什么目标？我的工作室已经进入工作正轨，现代舞的学习有进步。五年、十年之后呢？健康是第一，希望那个时候，不管在哪个国家、哪个城市，做什么，都能内心平静，做着喜欢的事情。 从现在开始，只吃健康食物想想，你现在每天都吃下了多少被加工过的食物？在产品的外包装上，写着这个食品有着多么丰富的营养， 实际上，在食物被加工的过程中，有的加了大量的防腐剂或其他有害的物质，有的大部分的维他命、矿物质及其 他有营养的物质都被去除或毁掉了。 你吃下的食物，决定了你的健康。 从这个礼拜开始，你将吃什么？ 在什么时间吃？ 用什么样的心情去吃