一、 养阳气　　女性天生都怕冷，各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿肥胖、顽固斑痘、中气不足，以及各种妇科病、阴寒杂病，甚至是性格上的冷漠，都是因为身体冰冷，阳气不足。　　阳气对身体的主要功能是推动、温煦、防御和固摄，血液流动、津液的生成和运行，维持脏腑组织间的各种健康生理活动，都靠的是阳气。　　阳气就是女性体内的太阳。太阳一出，全身都是暖洋洋的，什么阴霾都会云开雾散。　　女人天生就"多事"　　女性的一生，天生就比男人要"多事"，性别意识很早就让女性有了害羞心理，初潮的来临，又恐慌一回，这些都可能留下严重的心理问题，女性天生要面对的很多事，从小就必须要靠自己去悟，靠自己去解决--所以她们天生就有很多只有自己才懂的心事，也可能就是一生的秘密。正因为这个原因，女性自小就容易形成封闭和孤僻的性格。　　女性的生理周期只是一生多事的开始，接下来是生产、哺乳，抚养儿女，其间多半可能还会遭遇流产，甚至是多次流产，这一系列的事情都是对女性气血的严重伤害，伤一次，身体就垮一次，脸上的血色看着看着就暗淡了，双手再也不圆润了，手指干枯，头发脱落，乳房下垂，肌肉松弛，出门有气无力，回家