序：回归身体，生命真的可以是自由的　肉麻，这个词，你知道。思维中，你也会用到这个词语。　　可是，你真的知道，什么是肉麻吗？　　我第一次知道什么叫肉麻，是一次做心理咨询时。来访者是一位中年男士，他讲到一件事情，这件事情让他感觉到烦。　　烦，是他最常有的情绪，弄明白他的烦到底是怎样的，非常重要。所以，我请他闭上眼睛，躺在一张躺椅上，重新讲述一下那件事情，讲的时候，尽可能详细，同时，保持对身体的觉知，而身体则不能动弹。　　我们做过多次这样的练习，他驾轻就熟。然而，刚闭上眼睛讲了约一分钟，他身体就打了一个激灵，他猛然睁开眼睛说：武老师，太难受了，我可不可以不谈这个？　　不行。我少有地强硬地说，这是极关键的时刻，好好去体会它。　　接下来，他一直躺在躺椅上，讲那件的事情。我们很快发现，烦，其实仅仅是一个表面的情绪，而深层的情绪，是羞耻。　　这份羞耻弥散在整个咨询室的房间里，这份羞耻也传递到我身上，我感觉到，身体麻得不得了。　　当这份情绪最强烈时，他停止讲述，只是感受它，而我也静静地陪着他感受。　　约过了半个小时，无比强烈的羞耻与肉麻终于消散，整个咨询室归于静谧。　　这份静谧也消失后，我问他，发生了