一、 如何判断血液是否充足看眼睛孩子眼睛明亮、有神、专注是血液充足的表现。那些眼睛不明亮,目光散乱的孩子通常都血液不足。而看大人的眼睛,主要看眼白的颜色。俗话说人老珠黄,指的就是眼白的颜色变得混浊了,发黄了,有血丝了,这些都说明血液不足了。在自然状态下,眼睛随时都能睁得大大的,没有那种无力的感觉、勉强的感觉、疲乏的感觉,说明血液充足;到了老年,眼睛干涩,眼皮沉重,睁不大了,甚至睁不开了,就说明血液不足了。出现眼袋也说明血液不足。看皮肤孩子的皮肤应该是淡淡的粉色,富有弹性和光泽,这种情况说明血液充足;如孩子脸色发暗、发青、发黄、发白,都代表孩子的身体内有寒,消化功能弱,血液不足,存在贫血状况。大人也是一样,皮肤有光泽、有弹性,肤色白里透着粉红,无皱纹、无斑代表血液充足;皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红或长斑都代表身体状况不佳,血液不足。看头发孩子头发乌黑、浓密、柔顺,代表孩子血液充足;头发稀少、发黄、竖着的、不服帖的,代表着孩子血液不足或营养失衡。大人也是一样,头发乌黑、浓密、柔顺代表血液充足;头发干枯、开叉,掉发,颜色发黄、发白都代表血液不足。看耳朵看孩子的耳朵,就能直接
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