不疲劳的活法
不疲劳的活法
安保彻
科学 · 722字 ·
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不疲劳的活法
放宽心,人生做70%就够了整日奔波忙碌的人还得拥有感性,这个要求实在不低,因此平时生活中我们就该采取人生做够70%的理念。平时做事当然要尽全力,也就是百分百的努力才可以。不过,老是追求十全十美也太不合理了,就算想要付出百分百的力量,但事实上是做不到的。将完美当做目标,一旦发生事情时,失败的阴影将更让人畏惧,身体就会感到交感神经活跃型的疲惫。相对地,做事标准放在40%~50%的完成度,又实在是过低。乍看之下是谦虚,其实是太放松了,过于松懈时,就可能发生副交感神经活跃型的疲劳了。那么平日就以人生做够70%的理念作为行事标准不是很好吗?尽了全力得到70%的收获即可,能够这样想,情绪就会轻松许多,也就可以避免过度紧张了。改变自己而非改变对方人际关系也需要放宽心,这件事情很重要,否则因交感神经紧张而心生烦恼时,人际关系多半会横生枝节。这种烦恼,大多源于想要改变对方的想法,&ldquo怎么这样,这个人怎么可以这样&rdquo、&ldquo他就是不明白我说的话吗&rdquo,或者&ldquo为什么,为什么那个人不改变想法呢&rdquo,当你这样看待对方时,其实整个
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