简介： 第一部分踏出第一步：育儿基础说真的，确实没有一种养育子女的最佳办法，就如同没有完美的孩子。其实这世界上也没有完美的父母，只是有些人研究过相关知识，或是在育儿方面比你更有经验而已。做父母确实也需要培训上岗。所谓&ldquo专家&rdquo的意见太多了，可能会干扰你作为新父母的直觉，会阻碍你天生的学习能力。我们将向你展示如何成为你自己孩子的专家。这本书的目标是帮助你和孩子相互适应对方，同时这也是育儿真正的意义。让我们一起踏出第一步吧！第1章什么是亲密育儿法襁褓中的抚育，是帮助孩子走向成功人生的一件工具。市面上其他的育儿书都缺少重要的一章，这一章应该叫做《养育你自己的孩子》。现在，不论你们是想生孩子的夫妻还是刚生孩子的父母，让我们一起来补上这一章。我是一名儿科医生，玛莎是一名护士，我们共同养育了8个孩子。以我们的经验来看，使父母与孩子相互适应并感觉舒适的最佳途径是使用我们称之为&ldquo亲密育儿法&rdquo的育儿方式。这种育儿方式能让父母与孩子处于最佳状态。自从有了母亲和孩子，就有了亲密育儿法。近年来，这种育儿方式才有了这样一个特定的名称。实际上，如果只靠我们自己的保健知识，我们都会自然查看详情>

简介： 那是20世纪20年代后期，在英国剑桥一个夏日的午后，一群大学的绅士和他们的夫人们，还有来访者，正围坐在户外的桌旁，享用着下午茶。在品茶过程中，一位女士坚称：把茶加进奶里，或把奶加进茶里，不同的做法，会使茶的味道品起来不同。在场的一帮科学精英们，对这位女士的&ldquo胡言乱语&rdquo嗤之以鼻。这怎么可能呢？他们不能想象，仅仅因为加茶加奶的先后顺序不同，茶就会发生不同的化学反应。然而，在座的一个身材矮小、戴着厚眼镜、下巴上蓄着的短尖髯开始变灰的先生，却不这么看，他对这个问题很感兴趣。他兴奋地说道：&ldquo让我们来检验这个命题吧！&rdquo并开始策划一个实验。在实验中，坚持茶有不同味道的那位女士被奉上一连串的已经调制好的茶，其中，有的是先加茶后加奶制成的，有的则是先加奶后加茶制成的。写到这里，我可以想象，部分读者会对这种实验不以为意，认为它不过是一帮精英们于夏日午后的一个小消遣。他们会说：&ldquo这位夫人能不能区分两种不同的注茶方式，又有什么大不了的呢？这个问题并没有什么科学价值，这些大人物更应该把他们的天才用在对人类有所裨益的事情上去。&rdquo不幸的是，不管外行对科学及查看详情>

简介： 生存压力危急处境下，无论生理上还是心理上都得承受巨大压力，你必须克服以下某些或全部的压力：恐惧与焦虑伤病与疼痛严寒或酷热饥渴与疲劳失眠厌倦与烦躁隔绝与孤独你能从容应对吗？你必须应对。良好的训练和丰富的知识将会带来自信。在面临危急境地之前，你就必须拥有这些。事实上，你拿起本书就已经表明你主观上已经具备了坚定自己意志的萌芽&mdash&mdash&mdash这也是真正的开始。信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。良好的身体状况具有决定性的作用。体格越强壮，幸存的可能就越大。起初，为了保证安全，或在危险之境长途跋涉，你可能不得不放弃睡眠。不要等到那时才意识到自己原来没有坚持下去的能力，这时已经晚了。现在就开始不断训练来提高自己的能力，不断挖掘自己应付疲劳和长时间放弃睡眠的潜力。为了寻找食物和水，你可能会不辞辛劳，因为它们会缓解饥渴，但在寻找它们的同时也会使你疲惫不堪，进而迫切需要一处能使你充分休息的避难所，以便恢复消耗掉的精力。记住，不要过分为之劳累。不时短暂休息一下，同时也可估量一下情形。疼痛和发烧是身体状态不适或已受伤的警讯，它们自身并不意味着危险，而紧张、忧虑和烦恼才十分危险。疼痛可以查看详情>

简介： 女性提高催产素，缓解压力　　在我们的文化中，普遍所理解的应对压力的基本模式就是经典的&ldquo对抗－逃避&rdquo法。在遭遇压力时，一个健康人的反应是睾丸素升高，然后要么奋起对抗，要么避而不及。然后，大脑会回馈我们以内啡肽，压力水平于是随之下降。对于男性来说，确实如此，对于女性则其实不然。　　现在，研究者开始认识到女性和男性在处理压力时有不同的应对机制。加州大学洛杉机分校最近所进行的一项重要研究发现，在应对压力时，女性比男性更容易寻求朋友的帮助&mdash&mdash也就是寻求社交协助，其方法可以是与亲人和朋友通电话或聚会，也可以是类似问路这样的简单信息交换。　　在迷路时问路可以让女性提高催产素，缓解压力。　　研究小组特别指出，催产素在这种&ldquo关心－友善&rdquo的响应模式下扮演着重要的角色。在过去，人们对催产素的研究主要集中在它对分娩所起的作用上面，对它应对压力的作用则鲜为人知。由于睾丸素水平的增加，催产素对男性所起的镇静作用有所削弱。　　这项最新研究揭示，催产素对于缓解女性的压力起着重要的作用，有助于她们在&ldquo对抗－逃避&rdquo中寻求缓冲，鼓励她们转向自己查看详情>

简介： 第一章从亚里士多德到牛顿有一些物理概念是很平凡的。但平凡的概念却往往不是简单的。比如，&ldquo今天早上八点钟我在家里开始看书&rdquo，这是一句很普通的话。然而，其中已经涉及两个最基本的概念。&ldquo今天早上八点钟&rdquo，是表示时间；&ldquo在家里&rdquo，是地点，也就是空间位置。时间和空间可以说是最常用、最平凡的概念了。可是，若问：究竟什么是时间，什么是空间？却又不容易找到恰当的答案。是的，这是两个很难回答的问题。尽管有不少人都曾给时空下过这样或那样的定义。不过，很少是能令人十分满意的。在讨论物理学问题的时候，一种正确的方法可能并不是从概念的&ldquo严格&rdquo定义出发，而是从分析各种概念之间的具体关系入手。因此，对于时间和空间这两个基本概念来说，重要的问题并不在于它们的&ldquo纯粹&rdquo定义，而是它们之间的关系，以及它们与物质运动的种种联系。还是用上面那句话作为例子。&ldquo早上八点&rdquo这个时间是以你手上的表或家里的钟作为标准的。更正确地说，是采用北京时间。显然，这个表述是相对的，如果东京时间，它就是九点，而不是八点。这就是时间查看详情>

简介： 为什么说男孩的情感很重要Ƒ)　　情感丰富不是女性的专利，相反地，它能让男孩在感受自己和他人的时候更加人性化。　　&mdash&mdash约翰·林琦 《隐藏的痛苦》　　耶利米是一个很活跃的四岁男孩，但是他总是欺负她刚刚出生的小妹妹。当他被鼓励着说出&ldquo妈妈不能陪我玩，我伤心极了&rdquo这句话之后，他的&ldquo敌对&rdquo行为在两天之内就减少了一半。这一现象令他的父母亲都不敢相信，他们几周来一直都在劝阻他欺负小妹妹，但却没有效果。与这件事相仿的是，当十二岁的米切尔向父母坦陈了&ldquo他已经被女朋友甩了，自己的感觉坏极了&rdquo这件事之后，他就不再狂躁了。而且他的父母注意到在把他的感受告诉父母之后，他的面部表情也轻松多了。　　任何年龄段的孩子都能够认识到并表达出自己的情感，由于口头表达能力的局限，低年龄的孩子大多数时候是用行为来实现表达，但是，如果教他掌握了有关的词汇，即使是2岁的孩子也更愿意用语言来表达他们的情感。耶利米和米切尔最初都是用行为来表达他们的情感的，但当他们的父母亲注意并重视了对他们的引导，情况就得到了改善，孩子们正是通过这查看详情>

简介： 我们的教养方法父母如何才能让孩子去做大人指望他们做的那些事情&mdash&mdash并且让他们自觉自愿地去做呢？这是一个古老的教养问题，这个问题的关键在于不仅仅要引导孩子的行为，而且还要激发他们养成良好品行的主动性。这个问题的答案并不能从一系列的行为控制技巧中去寻找，而根本在于父母和孩子之间的关系。如果你对自己的孩子有很好的了解，对他的需求具有高度的敏感，那么他就会信任你，由此就自然而然地使他培养起了做出良好行为的能力，因为他想要让你感到高兴。在对孩子的教养中，你与孩子之间建立起良好的关系比起采用所谓的&ldquo正确&rdquo技巧来得更为重要。本书的目的之一就是帮助你和你的孩子都成为通情达理的人。对于教养孩子这个问题，我们的方法可以用一个词来概括&mdash&mdash&ldquo通情达理&rdquo，即教会父母如何理解孩子的心思，教会孩子如何去顾及自己的行为对别人所造成的影响。当今的许多教养（和社会）问题都可以追溯到一个源头&mdash&mdash对自己和他人的冷漠无情。因此，尽管本书从头到尾的各个章节里讲述的都是一些培养良好品行的理念，但是在本书的全部内容里我们最为强调的是父母查看详情>

简介： 不松开紧握的拳头，如何手牵手拥抱当下的经验一年初春，在墨西哥尤卡坦（Yucat　n）半岛旅游，逛到了历史古城梅里达（Merida），进入餐厅用晚餐。梅里达是一座老城，我从餐厅出来的时候，外面简直就是山河变色，热情的音乐流泻在向晚的空气中，古雅的街道顿时成了舞动的河，好似全城的人都挤到这里来跳舞了，街上跳不下的，就坐在街边随音乐扭动。我睁大眼睛欣赏这出奇欢乐的景象，赫然发现来跳舞的多是奇异的组合！高头大马的女人和矮小干瘦的男人捉对，抹着油亮发胶的小伙子和鸡皮鹤发的老太太成双，大鹰勾鼻的瘦高男子和腹围巨大的胖妇人&hellip&hellip总之，就是找不出一对俊男美女的完美典型。可是谁管啦！瞧他们的肢体早已融化在音乐里，好像自信满满地对世界宣告：&ldquo这就是我！我就是这样享受人生！&rdquo当慢板的情歌缓缓响起，他们彼此勾着肩、搂着腰，深情款款的眼神又好像在说：&ldquo这就是你！我就是这样享受与你同在的时光！&rdquo读到本书的那一刻，只觉得先前梅里达那一幕仿佛老早化为一则贴切的脚注，伫立在红毯的那一头，只等着本书翩翩步上红毯来共相携手，因为书中道尽梅里达之舞的美丽秘密：如果查看详情>

简介： 《文明的溪流》有声有色地阐述了地球从没有生命的混沌状态演进到现代文明的漫长历程，以故事的形式介绍了人类社会中各个民族创造的绚丽文明及与这些文明紧密相连的重要人物和事件。图书目录　　第一章 空间的世界　　地球是略扁的椭圆形球体，直径约1．28万公里，即使把它缩小成直径2．5厘米的小球，除太阳以外离地球最近的恒星也远在8万多公里以外。　　第二章 时间的世界　　估计地球作为独立的行星，已绕太阳飞行了20多亿年。　　第三章 生物的起源　　我们顺着岩石记录看下去，出现最早的是一种形似蚜虫的三叶虫　　第四章 鱼类时代　　在志留纪的古生代岩石中，发现了一种新型的、很有能力的生物，它具有眼、齿，会游泳。　　第五章 石炭纪沼泽湖　　生物用各种方法从水里发展到陆地，最先登陆的是植物，动物紧跟其后。　　第六章 爬行动物时期　　这时期的终结在距今8000万年以前，爬行类动物惊人的繁盛，其中有一种族类非常多的动物叫恐龙。　　第七章 最初的鸟类和哺乳类动物　　最初的鸟类大概是食鱼的海鸟，羽毛比翅膀先出现。哺乳类动物和鸟类大同小异，成为热血而能自保体温的种类。　　第八章 哺乳类动物时代　　新生代开始，草类出现了。同查看详情>

简介： 斯坦利·E·西肖尔是美国当代的经济学家和社会心理学家，担任过多年的人事主管与管理顾问职位，被称为现代管理学的大师之一。他的学术研究跨越了许多领域，在企业管理方面，他从社会心理学方面的许多不同角度对正式组织进行了研究。1965年，西肖尔在《密歇根商业评论》上发表了他最著名的管理成果&mdash&mdash《组织效能评价标准》，在企业管理领域引起了极大重视。　　《组织效能评价标准》一书使原先处于完全混乱状态的集合体具备了一定的逻辑性和秩序。 这篇论文也奠定了西肖尔现代管理学的大师级地位。西肖尔的《组织效能评价标准》使原先处于完全混乱状态的集合体具备了一定的逻辑性和秩序，在组织诸多的目标体系中，组织的管理者必须权衡众多目标的价值， 寻找一个能够实现自己综合目标最大化的组合。而将各种衡量标准以什么样的方式综合起来才能形成对 经营状况的全面评价，需要一种特定的、可操作的模式。西肖尔在他的著作中便给出了这样一个模式。查看详情>