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自控力

自控力

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要増强自控力,首先要放弃控制每当我问学员,他们最想消除的坏习惯是什么的时候,我听 到的答案最多的就是拖延。他们常说明明知道该去做,但就是 迟迟拖着不去做,总是要等到最后关头才去做,这时往往会出 错。然后告诉自己下次绝不能再拖延了,可下次却依然照旧。于 是,就常常自责,责怪自己的自控力太差了。&rdquo从他们说这段话时 的表情能看出他们的无奈、困惑、对自己的不满意。读者朋友,我 不知道你是否也有类似的问题存在,有些事情明明知道应该做, 却迟迟不去做有些事情明明知道不该做,但还是做了。例如,曾 多次告诉自己,晚上回去要少看会儿电视,要留出点时间来看 书,可是,当电视开了后,虽然没有什么好看的电视,但拿着遥控 器来回换台就花掉了几个小时,然后不知不觉就到了睡觉的时 间,于是就带着内疚和明天一定不能看电视的决心睡去。但第二 天依然照旧。久而久之,你已经没有信心再去制定这样看似根本 无法实现的目标了。很多人都为&ldquo自控力&rdquo差而苦恼,该如何解决 这个问题呢?自控力差之所以能成为很多人的一块&ldquo心病&rdquo而难以得到解 决,其原因恰好出在了&ldquo自控力&rdqu
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2023-10-08 更新 自控力-3
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