跑步圣经
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如果你还没有跑步，本书将向你展示如何使自己变得健康愉快起来，而达到你从来没有想象过你能达到的程度。不管你的身体如何虚弱、肥胖、衰老、难看，也不管你曾经多少次地尝试过其它运动项目而无济于事，本书都能使你变得象上面所说的那样愉快。只要适当地作些准备，按照一些基本注意事项行事，凡是能走路的人几乎都能从事跑步锻炼。 如果象我希望的那样，你已经成为一名跑步者，甚至已经是一名非常优秀的跑步者，本书将能帮助你进一步强健身体，提高跑步速度，增长知识，更好地享受跑步带给你的特殊乐趣。 不论你跑步的技巧高低，本书将向你介绍跑步的许多益处，并教你如何得到这些好处。在本书中，你能了解到的情况包括：。甚至在老年时期，人体也可以很好地适应体育锻炼&hellip&hellip跑步是一种天然的镇静剂&hellip&hellip跑步可以增加性生活的乐趣&hellip&hellip在营养学方面有一种诀窍，使跑步者可以吃大多数忌食者绝对禁止吃的食物，而又能减少体重&hellip&hellip跑步者可以一次跑二百英里，而并不感觉到疲值不堪&hellip&hellip心脏病患者，经医生同意，不但可以参加二十六英里赛跑，而且
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爱心猫粮
1金币
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南瓜喵
10金币
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喵喵玩具
50金币
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喵喵毛线
88金币
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喵喵项圈
100金币
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喵喵手纸
200金币
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喵喵跑车
520金币
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喵喵别墅
1314金币
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心碎
睡觉
吃瓜
嘿嘿嘿
心动
泪奔
闹了
求抱抱
开心
小鱼干