24小时保健全攻略
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06:30am 起床啦,你的一天从此开始 睡醒了，头开始发晕听，身体在说话茱蒂是一家广告公司的业务主管，她平日里活泼开朗，幽默风趣，整个公司的人都称她是公司的&ldquo空气清新剂&rdquo。每天上班见不到茱蒂，大家的心情就会逊色很多。可是近几天来，同事们发现那个一向精神饱满、充满活力的小姑娘，整日没精打采的，有时连打声招呼都有气无力。她的这种状况令同事们匪夷所思。大家在想，是不是她遇到了什么不顺心的事情？问起原因，茱蒂说：&ldquo我也不知道为什么会这样，就是觉得有些力不从心，早起有些头晕，应该是晚上没有睡好吧。不碍事的，过几天就没事了。&rdquo别被身体欺骗了清晨起来，常会有头晕的现象发生。下意识中，人们总会给自己一个似乎看起来比较合理的解释：&ldquo晚上睡得太晚&rdquo。并会安慰自己说，&ldquo这是小毛病，不碍事的。&rdquo其实，在正常的生理条件下，经过一夜的休息，清晨应该感到精力充沛，不会有头昏脑涨的现象。千万不要认为头晕是小毛病，疾病的产生都有它一定的潜伏期，平常我们司空见惯的小毛病，可能就在一天天地吞噬着宝贵的生命。所以，如果长时间头晕，就要小心喽，可
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